Как привести физическую форму в отличное состояние, чтобы окружающие восхищались идеальной фигурой и прекрасным внешним видом? Как не запутаться на просторах интернета среди бесчисленных блогов, статей и видеоканалов с якобы полезными советами? Только если человек, выложивший на всеобщее обозрение свой стиль жизни, комплекс тренировок и диет, постоянно доказывает их эффективность личным примером – тогда можно воспользоваться его советами.
Такая неординарная личность есть – это Денис Семенихин, настоящий эксперт в плане здорового образа жизни, телеведущий, блогер, писатель. Он – признанный специалист по фитнесу, человек, добившийся успехов во всем, за что брался.
Когда ребенок с рождения окружен материальным достатком, есть возможность учиться в престижной школе и нет никаких трудностей, то часто он «плывет по течению» уже налаженной жизни. Зачем добиваться чего-то, если уже все есть? Так началась жизнь Дениса: благополучная семья, именитый дед-академик, дача на Рублевке, учеба в престижной московской школе №123, с 7 класса – Школа юного экономиста в МГУ. Мальчик прекрасно учился, с младших классов хорошо знал английский, и, по мнению родителей, его будущее было предопределено: выберет достойный вуз, получит уважаемую (на их взгляд) профессию. Все шло без сюрпризов до одного момента.
Телеведущий в детские и юные годы.
В годы детства Дениса счастьем для его сверстников было достать кассету «Рембо». Сталлоне произвел своей шикарной физической формой на юношу такое впечатление, что он задумался: как стать таким же, как Сильвестр? А потом к нему в руки попал фильм «Pumping Iron», где Денис увидел впервые «Черного принца» Робби Робинсона. Этот фильм, по словам самого Семенихина, в один миг определил его будущее: он «заболел» бодибилдингом и решил этому посвятить жизнь.
Родители были в недоумении от нового увлечения сына, но беспокойств особых не было: да, Денис ходил часто на тренировки, но на учебу это не повлияло, он хорошо окончил школу и легко поступил в Финансовую академию. В академии он начал изучать французский, английский к тому времени уже знал в совершенстве.
После Академии юноша сообщил родителям, что хочет поехать в США на неделю. Мать и отец удивились, но решили, что недельный отдых Денису не повредит, и в английском попрактикуется. Запланированная неделя растянулась на несколько лет.
Денис получил блестящее образование, хорошо знал два иностранных языка, и, казалось бы, в США жизнь его сложится удачно. Но не все было гладко в начале. Грузчик, разносчик fast food, охранник в ночном клубе – вот кем работал Денис первый год в Америке. Сцепив зубы, он зарабатывал деньги, чтобы ходить каждый день на тренировки в фитнес-клуб.
На фото Денис Семенихин в молодости и сейчас. Инстаграм denissemenikhin.
Он начал посещать зал в сети клубов «World Gym» в Калифорнии. Туда иногда заглядывал владелец клуба, он обратил внимание на русского молодого человека, который доводит себя до изнеможения тренировками. Потом американец сказал: «Я подумал, что раз он смог свое тело привести в такую прекрасную форму, то способен помочь в этом другим!» Еще его слова: «У парня нет специального образования, но у него есть визитная карточка – его мускулы».
Так судьба улыбнулась Денису Семенихину: он стал тренером в одном из клубов «World Gym» в 1992 году и проработал там три года. А параллельно он учился в медицинском колледже на спортивном отделении (ACSM, Калифорния), причём обучение прошел экстерном всего за год.
В 1996 году Денис Семенихин решил, что пора вернуться, и по приезду сразу его взяли менеджером в фитнес-клуб «Gold’s Gym». Его тренерский авторитет и американский опыт работы позволили начать карьеру фитнес-редактора в российской версии известного журнала «Men’s Health», где он вел собственный раздел. Этим он занимался три года.
В 2001 году Дениса приглашают в престижный клуб на Рублевке «Olympic Star», и не рядовым сотрудником, а президентом! Его работа в этом клубе была такой успешной, что в 2003-м всемирно известная (и, кстати, самая авторитетная в области фитнеса) ассоциация «IDEA, Health&Fitbess» присуждает ему номинации «Директор года». Награду эту он получил за заметные достижения в управлении клубом.
Директорская карьера молодого человека на этом не закончилась. В 2004 году он занял пост управляющего несколькими клубами «MaxiSport» и «Reebok». Казалось бы, все складывается удачно, блестящее будущее обеспечено, но Денису хочется большего: он мечтает рассказать миллионам людей о своих успехах и личным примером дать всем шанс стать такими, как он.
Работа редактором, ведение своего раздела – это дало Денису опыт в писательском плане, и в 2007-м он решает выпустить свою книгу «Фитнес – это легко!» В ней он доступным и простым языком делится с читателями секретами правильного питания, рассказывает про специальные упражнения для всех групп мышц; по существу книга – четкий свод правил, как приобрести великолепную физическую форму.
Через четыре года Семенихин пишет еще одну книгу – «Фитнес. Гид по жизни». Книга имела еще больший успех у поклонников бодибилдинга. Вот некоторые отзывы тех, кто ее прочитал:
«В ней – только важная, необходимая информация. Как похудеть и набрать мышечную массу – объясняется автором грамотно и просто».«Отличные программы для мужчин и женщин. Есть программы для зала и отдельно – для занятий дома».«Хорошая и понятная книга. Незаменима для новичков!»
На канале СТС атлет уже два года к тому времени вел утреннюю программу «Феномен», а в 2008-м канал «Звезда» пригласил его в проект «Тело – в дело».
Спортсмен стал невероятно популярен, и он решает в 2012 году открыть на youtube свой блог, где будет показывать собственные тренировки и давать советы начинающим любителям бодибилдинга, корректировать тренировки уже опытных спортсменов. Блог «DENNIS SEMENNIKHIN» за короткое время набрал огромное количество подписчиков, на данный момент их число превышает шестьсот тысяч.
В 2015 году на канале СТС решили запустить аналог нашумевшего мирового проекта «Самый большой неудачник» – эта программа набирала страдающих ожирением людей, на глазах многомиллионной публики они тренировались, держали специальную диету и худели, а сбросивший максимальное количество веса получал солидный приз. Название для русского варианта проекта было выбрано – «Взвешенные люди». Тренером и экспертом проекта пригласили… да, Дениса Семенихина: кто же, как не он, сможет помочь толстякам попытаться переломить себя, стать красивыми и здоровыми?
Программа имела оглушительный успех: страдающие ожирением люди со всей России, прильнув к экранам и затаив дыхание, следили за тренировками участников, и у них появлялась надежда тоже изменить свою жизнь. В 2015 году (и в этом немалая заслуга Дениса) шоу получило премию от ТЭФИ по номинации «Развлекательная программа – образ жизни».
Кроме этих проектов, спортсмен «засветился» в передачах «Про регби» (2008 год), «Я могу» (2010), «Уроки спорта» (2010-2013). Каждое его появление в разных программах вызывало огромный интерес и обеспечило им высокий рейтинг.
Загорелый мужественный красавец с идеальной фигурой, Денис конечно привлекателен для женщин. Толпы красавиц пытались (и продолжают пытаться сейчас) завоевать его внимание, но сам спортсмен не спешил начинать постоянные отношения. По его словам, спутница должна быть не только с привлекательной внешностью и хорошей фигурой, но и быть в состоянии выдержать его бешеный ритм жизни.
В 2011 году на видео-тренировках зрители все чаще стали замечать рядом с атлетом красивую стройную девушку, и было похоже, что их связывает не только спорт. Неужели Денис нашел свою идеальную «половинку»? Похоже на то, их же так много связывает: здоровый образ жизни, увлечение фитнесом, и смотрятся они вместе так гармонично! Этой счастливицей была Виктория Юшкевич, которая в 2012 году стала его женой.
На фото Денис Семенихин с бывшей женой Викторией Юшкевич.
Яркая модель, успешная ведущая своего проекта, Вика сумела не «спрятаться» за популярным мужем: она наоборот, стала помогать ему во всем, открыла программу на ТВ о психологии семейных отношений спортсменов. К сожалению, две самодостаточные личности не всегда могут жить вместе долго, не затеняя друг друга, и в 2014-м супруги расстались. Это произошло тихо, мирно, без скандалов и «разборок» в СМИ, так что сейчас даже не все поклонники Дениса и Вики знают, что они уже не супруги. Они остались друзьями и поддерживают теплые отношения.
Спортсмен утверждает, что на человека нельзя вешать ярлыки или загонять его в жёсткие рамки, каждый – хозяин своей судьбы и может добиться в жизни чего угодно. Кроме финансового и медицинского образования у него есть еще несколько дипломов: школа актерского мастерства Владимира Конкина, менеджмент фитнес-клуба, курсы компании «Life Fitness».
Денис обожает посещать рестораны: он готовит там блюда по собственным рецептам, потом выкладывает видео в блог. Этим он пропагандирует свой личный стиль сбалансированного и здорового питания.Он очень внимателен к своим фанатам. На его страницах в соц. сетях каждый может задать вопрос по питанию и тренировкам и получить исчерпывающий ответ. По заказам поклонников Денис снимает ролики со специальными упражнениями.
В гостях у видеоблогера сам Робби Робинсон!
В 2017 году сбылась его мечта – атлет познакомился лично со своим кумиром Робби Робинсоном. В прессе и интернете он рассказал, какие восторг и восхищение его переполняли от этой встречи. Вот его слова: «Я в 15 лет первый раз увидел его, и долгие годы мечтал пообщаться с настоящей легендой бодибилдинга. Этот человек для меня – пример преданности спорту, прекрасной физической формы и долголетия».
В январе 2018 года Денис Семенихин появился на отборочном туре проекта «Русский ниндзя» на Первом канале.
stars-biography.ru
Биз Стоун – сооснователь социальной сети Twitter - говорил, что в своем деле следует постоянно быть настойчивым и ни в коем случае не прекращать развиваться на протяжении 10 лет, и тогда будет казаться, что успех пришел за одну ночь. Это утверждение Стоуна как нельзя точнее характеризует спортивный и творческий путь Дениса Владимировича Семенихина – российского спортивного блогера и автора двух книг по фитнесу.
Родился Денис в Москве, в семье сына члена Академии наук СССР Владимира Сергеевича Семенихина. Произошло это событие 3 июля 1971 года. Ученый и академик Владимир Сергеевич понимал важность образования в то время, поэтому настоял на том, чтобы мальчика отдали в московскую специализированную школу №123, которая славилась углубленным изучением английского языка.
Телеведущий Денис СеменихинСтав семиклассником, Денис поступил на подготовительные курсы в Школу юного экономиста при Московском государственном университете имени Михаила Васильевича Ломоносова. Тогда же Семенихин впервые увидел фильм «Рокки» (1976) с Сильвестром Сталлоне. Физическая форма и показанные в фильме тренировки вдохновили парня, и он отправился тренироваться в местный тренажерный зал.
В 1988 году юный Денис поступает в престижный вуз страны – Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации. Спустя пять лет он выпускается из него, получив диплом специалиста по международным экономическим отношениям. Сразу после этого Семенихин перебрался в Америку.
Денис Семенихин в детстве и юностиПервый год в США Денис работал в сфере общественного питания, пока однажды не был замечен директором калифорнийского спортзала World Gym (филиал организации ACSM), которого поразили внешние данные парня. Семенихина сразу же пригласили работать в World Gym персональным тренером. Денис согласился и проработал там до 1996 года – в этом году он вернулся в Россию.
Вернувшись на родину, Семенихин устроился работать менеджером в Gold`s Gym – крупную сеть тренировочных залов. В 1997 году становится автором персональной колонки в издании Men`s Health, в котором и проработает следующие 3 года. На основании статей, написанных для Men`s Health и Men`s Fitness, Денис позднее выпустит книги о фитнесе.
Бодибилдер Денис СеменихинВ 2001 году Семенихина назначают президентом спортивного клуба Olympic Star. За достижения на посту президента клуба Денис получил звание лучшего управляющего 2003 года по версии IDEA Health&Fitness. Это заметило руководство Reebok и Maxisport, после чего Семенихин стал управляющим директором этих компаний. В этой должности он оставался до 2007 года.
Первый опыт работы на телевидении Денис получил в 2005 году – тогда он начал вести рубрику о фитнесе в утренней передаче канала «Домашний». Параллельно Семенихин занимается актерским мастерством на курсах Владимира Алексеевича Конкина («Место встречи изменить нельзя», «Аты-баты, шли солдаты», «Как закалялась сталь»). Несколько лет спустя Денис продолжил обучение актерскому ремеслу в школе-студии Ларри Мосса, в Лос-Анджелесе.
Телеведущий Денис СеменихинВ 2007 году издательство «Оазис-дизайн» публикует дебютную книгу Дениса «Фитнес – это легко». Тогда же он перебирается с «Домашнего» на «Россию-1», чтобы стать ведущим передачи «Феномен». В 2008 году Семенихин засветился на телеканалах «Звезда» и «ТВ-Центр», где выступал в роли ведущего передач «Тело в дело» и «Про регби» соответственно.
В 2009 году Дениса приглашают стать ведущим «Fight Force» - турнира по боям без правил, который транслировался на «Рен-ТВ». В 2010 году вел программу «Я могу!» и рубрику «Утренний спорт» на «Россия-2».
Книга Дениса Семенихина «Фитнес: гид по жизни»В 2011 году Семенихин пробует себя в независимом кино. Этим опытом становится короткометражка Галины Бурлуцкой по мотивам сеттинга компьютерной игры «S.T.A.L.K.E.R.», созданной украинскими разработчиками на основе произведений братьев Стругацких. Компанию Денису в этом фильме составил актер Владимир Епифанцев («Я остаюсь», «Зеленый слоник», «Generation P»). Также этот год был ознаменован для Дениса выходом второй книги, которая называлась «Фитнес: гид по жизни».
17 мая 2012 года Семенихин создал персональный канал на набиравшем популярность видеохостинге YouTube. Авторский блог Дениса повествует о правильной технике упражнений, методиках тренировок, сжигании подкожного жира и наборе мышечной массы. Год спустя Семенихин запускает второй канал, в котором рассматривает вопросы, связанные с понятием «правильное питание». Также в 2012 происходит знакомство с Викторией Юшкевич, которая также занимается видеоблогингом и популяризацией физкультуры.
Денис Семенихин ведет блог о правильном питанииВ 2014 году Денис прекратил сотрудничество с телеканалом «Россия-2», чтобы начать работу над адаптацией американского реалити-шоу «The Biggest Loser» для СТС. Отечественная версия получила название «Взвешенные люди». В 2016 году за этот проект Семенихин получил российскую национальную телевизионную премию ТЭФИ. Также в 2016 году Денис запустил персональную линейку питания «Королевский рацион».
Сразу же после знакомства с Юшкевич у пары завязался бурный роман, продлившийся до 2014 года. Считается, что Денис и Виктория были женаты, но официальных подтверждений этого факта нет.
Денис Семенихин и Виктория ЮшкевичВ настоящее время бывшая девушка Семенихина – жена российского профессионального теннисиста. Сам же Денис не женат. Детей нет. На вопрос об идеальной девушке Денис отвечает: она должна быть умной и уверенной, иметь активную жизненную позицию и, желательно, внешность Кайли Миноуг.
В 2017 году Семенихин начал совместный с телеканалом «Пятница» проект, который называется «Рехаб». Суть проекта заключается в том, что ведущий – Семенихин – помогает участникам найти в себе силы, чтобы выбраться из затянувшейся депрессии.
Денис СеменихинТакже Денис не прекращает работу на своих Youtube-каналах – новые выпуски выходят регулярно, ничего не теряя при этом в качестве. В одном из интервью Семенихин поделился своими идеями по поводу запуска нового проекта, основными участниками которого стали бы дети.
«Очень важно дать ребенку понять важность физической культуры и правильного питания для личного здоровья и здоровья будущего потомства», - утверждает Денис.В свободное от работы время Семенихин любит погонять на лонгборде (эта привычка у него появилась в Калифорнии) или выбраться на горнолыжный курорт – Денис является кандидатом в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого, Семенихин следит за тем, чтобы регулярно обучаться новому. Даже находясь за рулем машины или в общественном транспорте, он слушает аудиокниги.
Денис Семенихин в 2017 годуОднако главным занятием в жизни Дениса Владимировича остается спорт, поэтому много времени Семенихин проводит в тренажерном зале. Ученики утверждают, что Семенихин – отличный тренер, благодаря которому похудение или набор мышечной массы превращается в приятное и интересное занятие. Денис сам подбирает упражнения и составляет персональные программы.
Внешние данные Семенихина (судя по фото в «Инстаграме») впечатляют – рост 190 сантиметров, вес – 103-105 килограмм, минимальный процент подкожного жира. Конечно, злые языки заявляют о приеме анаболических средств и прочих допингов, но за руку Дениса никто не поймал.
24smi.org
| 06.02.2012 07:51 |
«Развеем стереотипы, навязанные американским кинематографом и постсоветским телевидением!» примерно под таким лозунгом прошла встреча главного редактора журнала «Respect&Q» Ирины Вдовиной и дизайнера по интерьерам «выездной студии декорирования» марии флеро с управляющим директором сети спортивных клубов reebok и MaxiSport Денисом Семенихиным в бильярдном клубе «Бермудский треугольник».
Почему? А о чем вы подумаете, увидев перед собой почти двухметрового великана с крепкой мускулатурой и гладко выбритым черепом? Неужели не сработают стереотипы «все качки дурачки» и «коли лысый то, скин»? Нет? Поздравляем! Значит, вы уже успели познакомиться с героем нашей рубрики «Двое на одного». Ну а если нет знакомьтесь
Мария Флеро: Судя по внешнему виду, вы все время проводите в спортзале...
Денис Семенихин: Да что вы! Раньше уделял тренировкам много внимания, а сейчас... Просто я, кажется, нашел оптимальную форму, в которой мне комфортно и которую могу поддерживать, не затрачивая много времени и сил.
Ирина Вдовина: О внешности много заботитесь?
Денис Семенихин: Нет, я бы так не сказал. Скорее, я, опять же, выбираю рациональный подход. Даже брею голову, чтобы не приходилось причесываться.
Мария Флеро: Вы с детства такой практичный? Какие ценности прививались в семье?
Денис Семенихин: Я из семьи ученого. Мой дед академик Владимир Сергеевич Семенихин. Под его руководством создавались первые самые мощные в стране ЭВМ, и его именем был назван НИИ Автоматической Аппаратуры. В детстве я не испытывал недостатка ни в чем. Все каникулы и выходные проводил в Доме отдыха на Рублевке в компании детей дипломатов и внуков министров. В моей жизни все было предопределено: престижный вуз, дипломатическая или банковская карьера... Но я все изменил. Все сделал по-своему. Я всегда стремился заниматься только тем, что мне действительно нравится.
Ирина Вдовина: И что же вам нравится?
Денис Семенихин: Мне всегда нравился спорт, всегда нравилось быть среди людей, и будущую профессию я видел именно в сфере публичной деятельности. Во многом это похоже на то, что есть на сегодняшний день. Я управляю клубами и веду программы на TV, пишу книги и занимаюсь на курсах актерского мастерства, читаю лекции и веду мероприятия...
Мария Флеро: Что вами движет? Капризы? Расчет?
Денис Семенихин: Мною движут мечты. Когда я прожил определенный период, понял, что стержневые вещи не меняются. Я все такой же. И основополагающие мечты, которыми грезил лет в 1819, остаются. И, скорее всего, именно перед этими мечтами мне и придется отвечать в конце жизни. Я не очень люблю оглядываться на прошлое, но люблю все систематизировать и представлять предыдущий опыт в виде неких закономерностей. Мною движет ощущение, что я знаю, на какие вопросы мне предстоит ответить себе, если окажется, что осталось жить несколько часов, несколько месяцев.
Вообще считаю, что все в мире создано творческими мечтами людей.
Ирина Вдовина: Вам есть с кем разделить мечты? «Вторую половину» уже нашли?
Денис Семенихин: Нет. Пока я в этом вижу некое торможение. Семья это, прежде всего, ответственность. Семью без полной ответственности я не представляю. А у меня пока другие задачи.
Мария Флеро: А что значит в вашем понимании «быть ответственным»?
Денис Семенихин: Это значит уделять время и силы семье, заботиться о близких людях. Мои родители рано развелись. Да и многие друзья, которые «преждевременно» женились, тоже развелись. В результате дети остаются в неполноценных семьях... Для своих детей я совершенно не хочу такой ситуации, которая была у меня, когда взрослые задавали мне вопрос: «Какого папу ты больше любишь?» Мне кажется, что многие женятся просто потому, что им становится страшно и неуютно в какой-то момент. Начинают одолевать мысли: «Кому ты нужен будешь?» А вслух говорят: «Я нагулялся». Да нет. Просто из-за неуверенности,из-за поиска внешней опоры. Я во внешней опоре пока не нуждаюсь, и, вообще, всегда представлял именно себя в качестве опоры. А это и есть ответственность.
Ирина Вдовина: Вы не нуждаетесь в опоре? В поддержке близких?
Денис Семенихии: Знаете, со мной в детстве произошла одна забавная история. Летом я жил с прабабушкой и прадедушкой в Сочи. Когда мне было четыре года, я потерялся в парке Ривьера. Просто перепутал аллеи. Долго бегал, искал, потом сидел во дворе какого-то дома и плакал: все меня бросили, никому я не нужен... А потом вдруг понял, что ничего трудного нет, ведь бабушка, разговаривая со мной, часто объясняла, как добраться до дома. Я сел на автобус № 5 и доехал до ул. Гагарина! Больше ничего из этих лет не помню, а это вижу как сейчас. Вот тогда я и осознал, что могу спокойно рассчитывать на себя. Те же мысли были, когда я поехал в Америку с одним лишь рюкзаком заплечами. Отправился в недельную турпоездку, а вернулся... через три года. Было потрясающее ощущение свободы: куда хочу туда еду, чем хочу- тем занимаюсь. Я развозил пиццу, разгружал машины с почтой, подрабатывал вышибалой в ночном клубе. А потом стал работать персональным тренером.
Мария Флеро: Но ведь для работы тренером нужно иметь соответствующее образование...
Денис Семенихии: Совершенно верно. Но мне тогда повезло. Владелец клуба, где я тренировался, предложил мне поработать. Сначала я отказался какой из меня тренер?! А он ответил: «Если ты добился такой хорошей формы для себя, значит, сможешь научить этому и других. Ты просто тренируй их так, как тренировал бы себя». Попробовал получилось.
Ирина Вдовина: Так кем вы себя сейчас чувствуете: тренером, бизнесменом, телезвездой, писателем?
Денис Семенихии: Мне кажется, людей вообще надо реже объединять в какие-либо группы и вешать на них таблички. Стереотипы всегда ошибочны. Думаю, что я неплохой управленец...
Мария Флеро: Как пришла мысль написать книгу? Вы создавали некий реферат на базе других «учений о фитнесе» или систематизировали свой практический опыт? Денис Семенихин: Конечно, второе. Книг о фитнесе, здоровом образе жизни, гимнастике «на каждый день» сейчас можно найти уйму. В любом магазине глаза разбегаются. Неподготовленному человеку сориентироваться в этом многообразии информации совершенно невозможно. Я давно хотел систематизировать накопленные мною знания за двадцатилетний путь в фитнесе и разработать свод всех самых важных правил и законов управления своей физической формой. Моя книга не только о фитнесе или правильном питании, но и о поиске внутренней мотивации к занятиям, а также о том, что физическая форма и здоровье в подавляющем большинстве случаев находятся в руках самого человека. Мы сами в состоянии управлять своей жизнью. Людям часто кажется, что кто-то или что-то виноваты в их проблемах и неудачах: нехватка денег и времени, плохая генетика, нерадивый начальник и т. д. Я уверен, что почти все зависит от самого человека. И с помощью фитнеса мы можем повысить качество жизни.
Ирина Вдовина: Вы издали книгу. Сейчас, я слышала, собираетесь писать вторую. А что вы сами читаете?
Денис Семенихин: Очень люблю читать биографии известных людей, добившихся успеха в самых разных областях: это политические деятели, ученые, исторические личности в области экономики, шоу-бизнеса, управления. Читая, я оказываюсь в другой, параллельной жизни, пытаюсь понять логику решений, оцениваю нестандартный поворот обстоятельств, пытаюсь осознать, следствием чего они явились. Это, будучи источником вдохновения, дает мне новые идеи и энергию.
Ирина Вдовина: Говорят, что чужое мнение важно тогда, когда нет свое го. Согласны?
Денис Семенихин: Я часто посещаю все возможные тренинги, семинары. Считаю, что это очень полезно. Вот недавно летал в Лондон на мероприятие «Leaders in London». Одна из лекций заставила меня задуматься, а умею ли я слушать людей вокруг себя или просто подавляю всех и веду за собой, не слыша чужого мнения. Я подумал об этом и понял, что так и есть: в большинстве ситуаций я почему-то точно знаю, как будет лучше, причем не только мне, но и окружающим. Это доказано практикой и прошлым путем. И я подумал: почему бы на какой-то момент не притормозить, не послушать внимательно, что вообще люди говорят. Вполне возможно, что это позволит принять более сбалансированное решение. Мне кажется, хорошо, когда нас периодически «встряхивают» и показывают нам, что мы не такие совершенные, как порой начинает казаться.
Нижегородский проект № 3 2002
m-flero.ru
Денис Семенихин — популярный российский видеоблогер, выкладывающий ролики о фитнесе и здоровом питании. Он также является телеведущим и однажды попробовал себя в качестве актёра, снявшись в любительском фильме. Презентовал две увлекательные книги о фитнесе. Наибольшую популярность получил после того, как стал ведущим реалити-шоу «Взвешенные люди», которое транслировалось телеканалом «СТС», и за что он был удостоен премии ТЭФИ.
Содержание материала
Знаменитый блогер родился летом 1971 года в Москве. Владимир Сергеевич Семенихин — дедушка Дениса, был членом Академии наук СССР. Среднее образование мальчик получил в московской школе № 123, которая славилась преподаванием более углублённого английского языка.
В 1984 году юноша стал учеником школы Юного Экономиста, а через четыре года стал студентом Финансовой Академии, где обучался на факультете международных экономических отношений.
В молодости Денис Семенихин переехал жить в Соединённые штаты.
В течение трёх лет Денис жил и работал в Америке. Благодаря атлетическому телосложению его пригласили поработать фитнес-тренером в сети тренажёрных залов World Gym, находящихся в штате Калифорния.
Также рекомендуем прочитать:
В 1996 году Денис принял решение о возвращении на родину. В Москве Семенихин сразу находит работу. Он устраивается в фитнес-клуб Gold’s Gym на должность управляющего заведением. В двадцатишестилетнем возрасте, на протяжении трёх лет он работал фитнес-редактором, а также вёл собственную авторскую колонку в популярном мужском журнале «Men’s Health».
В 2001 году Денису выпадает привилегия стать президентом спортклуба Olimpic star, за усердную работу и достижения молодой человек удостаивается звания лучшего администратора 2003 года. В дальнейшем работает менеджером спортклубов Reebor и MaxiSport.
С тридцати шести лет начинает работать телеведущим и параллельно получает актёрское образование в студии Владимира Конкина.
В качестве телеведущего он работал на телеканале «Домашний», на котором вёл утреннюю передачу о спорте.
В 2007 году Семенихин пишет свою первую книгу «Фитнес — это легко» и в том же году начинает работать телеведущим проекта «Феномен» на канале «Россия». А через год знаменитого фитнес-тренера уже можно увидеть ведущим на телеканалах «ТВ-Центр» и «Звезда», где он представляет передачи «Тело в дело» и «Про регби».
В 2009—2010 годах становится ведущим соревнований по боям без правил Fight Force, телепередач «Я могу!» и «Утренний спорт». А через год Семенихин издаёт свою второю книгу «Фитнес. Гид по жизни». Денис параллельно снялся в любительской телекартине «S.T.A.L.K.E.R.». Режиссёром короткометражного фильма является Галина Бурлуцкая.
С 2012 года запустил свой канал на YouTubе, в котором ведёт видеоблог о технической стороне спортивных упражнений, о способах избавления от излишков жира и тому подобное. На сегодняшний день у блогера около семисот интернет-подписчиков. Затем Семенихин открывает свой второй спортивный канал, на котором затрагивает преимущественно вопросы о правильном образе жизни и питании.
В 2014 году популярный фитнес-тренер покидает канал «Россия» и переходит на телеканал «СТС», на котором становится ведущим русской версии проекта The Biggest Loser — «Взвешенные люди». За работу на этом реалити-шоу Семенихин награждается национальной телепремией ТЭФИ.
Список телепроектов:
Книги знаменитости:
Денис Семенихин и Виктория Юшкевич встречались несколько лет. Некоторый период даже ходили слухи, что Денис Семенихин был женат на Виктории Юшкевич, но это информация не подтверждена. Они были очень красивой парой. Виктория не раз появлялась в видеоблогах спортсмена. Девушка помогала Денису, а также параллельно вела свой видеоблог. Однако вскоре Денис Семенихин и Виктория Юшкевич расстались.
Через год после расставания бывшая девушка Дениса официально вышла замуж. О муже Виктории Юшкевич информации не имеется. Известно, что пара счастлива и воспитывает ребёнка.
Семенихин до сих пор семьёй не обзавёлся. По словам самого спортсмена, он мечтает встретить красивую, интеллектуально развитую и уверенную в себе девушку.
В настоящее время Денис является работником телеканала «Пятница», на котором в 2017 году стал вести проект «Рехаб». Эта передача призвана помочь людям с глубокой депрессией, которые самостоятельно неспособны с ней справиться.
Его канал на YouTubе также продолжает развиваться. Семенихин часто выкладывает интересное видео. Число подписчиков на его канал продолжает активно увеличиваться.
Денис в свободное от работы время увлекается катанием на сноуборде, лонгборде, а также серфингом. Антропометрические данные спортсмена впечатляют: рост составляет 190 см, а вес — 104 кг.
Знаменитый фитнес-тренер постоянно стремится к самосовершенствованию как к физическому, так и духовному.
По его словам, он использует любую свободную минуту, чтобы научиться чему-то новому.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
shoubiz.guru
Часто в своих интервью, описывая свой образ жизни и профессиональную деятельность, Денис Семенихин высказывал идею о том, что нельзя человека загонять в определённые рамки, вешать какой-то один ярлык. Ведь в его собственном случае какие-либо рамки отсутствуют вообще. За свою биографию Денис Семенихин успел поработать и в профессиях, не требующих специальных знаний, и в топ-менеджменте, и телеведущим, и писателем, и личным тренером, и лектором. Неся на протяжении всей своей жизни идею о пользе здорового образа жизни и фитнеса, личную жизнь Денис Семенихин также связал со спортом, доказывая на личном примере, каких результатов может добиться практически каждый.
В этом году телеведущему и пропагандисту здорового образа жизни исполнилось 38 лет. Начало биографии Дениса Семенихина, который родился в семье известного академика, предполагало развитие его профессиональной деятельности в сфере юриспруденции или международных отношений, поскольку товарищами его по детским играм были дети министров и видных деятелей политики. Однако он решил распорядиться своей жизнью иначе. Уже с 18 лет он знал, что спорт станет главной движущей силой в его судьбе. Это не значит, что вся биография Дениса Семенихина сводится к монотонным тренировкам и диетам. Он получил блестящее, и главное — разностороннее, образование: в Государственной финансовой академии, в Калифорнийском колледже спортивной медицины, а также в школе актёрского мастерства в Лос-Анджелесе. Благодаря этому Денис Семенихин стал настоящим экспертом в сфере фитнеса и все советы, которыми он делится со страниц своих книг или в блоге, действительно накоплены опытным путём. Привлекательная внешность сделала из него звезду на телевидении, что позволило более широкой аудитории пропагандировать сой стиль жизни. Сейчас на просторах интернета можно найти бесчисленное множество видео-тренировок, записанных Денисом Семенихиным для всех желающих приобщиться к миру фитнеса, здорового и красивого тела.
Несомненно, в личной жизни звёзд большинство из нас интересуются, прежде всего, их семейным положением. Долгое время Денис Семенихин сообщал в своих интервью, что не готов брать на себя ответственность за семью, поэтому второй половинкой обзаводиться пока не собирается. Однако уже на протяжении нескольких лет рядом с красавцем-телеведущим в его видео-тренировках, а также на семинарах и лекциях можно заметить стройную девушку под стать ему самому. Это Виктория Юшкевич, которую все вокруг величают не иначе, как женой Дениса Семенихина. Прекрасную пару связывает одинаковое отношение к тренировкам и здоровому питанию. Так же, как и супруг, Виктория Юшкевич делает карьеру на телевидении (правда, пока не такую блестящую, как у него), ведя на канале CarambaTV о психологии взаимоотношений.
lichnaya-zhizn.ru
| Денис Семенихин | |
| 250pxpx Денис Семенихин на съемках в Калифорнии | |
| Семенихин Денис Владимирович | |
| телеведущийавтор книг о фитнесе[1]автор видеоблогов о фитнесе и здоровом питании[2][3]фитнес-эксперт | |
| 3 июля 1971(1971-07-03) (47 лет) | |
| Москва | |
| СССР СССР→Россия Россия | |
| IDEA Program Director of the Year Award[4] | |
| semenikhin.ru | |
Денис Владимирович Семенихин (род. 3 июля 1971(19710703)) — российский телеведущий, работающий в направлении фитнеса[5][6], автор двух книг по фитнесу[7][8]. Известен по телепередаче «Феномен» на телеканале «Россия-1»[9][10]. Популяризирует воркаут[11][7][12], здоровое питание[13] и здоровый образ жизни в целом[14]. Также создатель популярных видеоблогов в YouTube о тренировках[2] и питании[3].
Денис Семенихин родился в Москве в семье академика (его дедом был академик В. С. Семенихин, в честь которого назван Научно-исследовательский институт автоматической аппаратуры[15][7]), учился в Москве в специализированной школе № 123 с углубленным изучением английского языка, участвовал в школьных и городских олимпиадах по английскому языку[источник не указан 1279 дней]. С 7 класса посещал Школу Юного Экономиста при МГУ[15].
В 1988 году поступил в Государственную Финансовую Академию на факультет «международные Экономические Отношения»[15], где в числе прочих предметов начал изучать французский язык[16]. Закончил обучение в 1993 году[17].
В 21 год уехал в США, где с 1992 по 1995 год работал в сети клубов World Gym в Калифорнии[15] и окончил (1994—1995)[источник не указан 1037 дней] Американский колледж Спортивной Медицины[en][16].
C 1995 по 2004 прошел большое количество дополнительных обучающий программ, в числе которых — международная лидерская программа ICBI «Leaders in London», тренинги по управлению, обучение менеджменту фитнес-клубов в Новой Зеландии в Les Mills и в Исландии по программам Life Fitness[источник не указан 1279 дней].
Вернувшись в Россию Семенихин в 1996 году стал менеджером в сети фитнес-клубов Gold’s Gym[16], затем в 2001 году стал президентом клуба Olympic Star на Рублевке (АФК «Система»)[16][18][19]. За достижения в управлении фитнес-клубом в 2003 году Семенихин получил премию IDEA Program Director of the Year Award американской Ассоциации фитнес-профессионалов IDEA[en][4].
С 1997 по 2000 работал фитнес-редактором в журнале Men’s Health и вел собственную авторскую рубрику[20].
С 2004 по 2007 год был управляющим директором сети спортивных клубов Reebok и MaxiSport[21][22][23][24][25] (все 9 клубов этой сети были приобретены в 2007 году сетью фитнес-клубов World Class)[16].
C 2005 года работает телеведущим.
2005—2006 — Проходил обучение в актёрской мастерской Владимира Конкина[26].
В 2007 году опубликовал свою первую книгу «Фитнес — это легко!» (издательство «Оазис-Дизайн»).
2008—2009 — Проходил обучение в актёрской школе Larry Moss Studio в Лос-Анджелесе[26].
В 2011 году опубликовал вторую книгу «Фитнес. Гид по жизни» (ИД «СК-С»), «свод основных правил, рекомендуемых для построения и поддержания идеальной физической формы»[27].
В 2012 году запустил авторский видео-блог о тренировках YouTube, который стал самым большим[источник не указан 1037 дней] авторским видео-блогом в этой сфере в России (431 531 подписчик на 3 декабря 2015 года)
В 2013 году запустил авторский видео-блог о питании в YouTube (280 005 подписчиков на 3 декабря 2015 года[3][28]).
С 2005 по 2007 год вел ежедневную утреннюю рубрику о фитнесе в прямом эфире телеканала «Домашний» (СТС media)[1][29];
2008 — ведущий программы «Феномен» на телеканале «Россия-1»[30][9];
2008 — ведущий программы «Тело в дело» на канале «Звезда»[31];
2008 — ведущий передачи «Про регби» на канале «ТВ Центр»;
2009 — ведущий турниров по боям без правил «Fight FORCE» на «РЕН ТВ»;
2010 — ведущий передачи «Я могу!» на телеканале «Россия-2»;
2010—2013 — ведущий рубрики «Уроки спорта» в передаче «Всё включено» на телеканале «Россия-2»[7];
2015—2016 — эксперт программы «Взвешенные люди» (российский аналог передачи «The Biggest Loser») на СТС[32][33][34][35][36], тренер команды «синих»[37][38].
Семенихин пропагандирует совмещение разнообразных видов тренировок для проработки различных групп мышц[13].
Мне нравятся всякие штуки, которые делаются на улице... Переворачивание покрышек, удары по ним молотом. Я так понимаю, что оно взято из борьбы и других видов спорта. Но это совершенно иное воздействие на тело! Можно делать свободные веса, делать даже тяги блоков стоя, но ты не сможешь делать то, что тебя заставляют реальные предметы. Тело начинает работать так слажено и задействовать такое количество мышц, до которых ты не достанешь даже базовыми упражнениями.
— Денис Семенихин[43]
www.wikiznanie.ru
Денис родился в очень обеспеченной семье и всегда был окружён достатком. Его дед был известным академиком. Сам Денис учился в самой престижной московской школе, с уклоном английского языка. Его родители думали, что он выберет достойную, на их взгляд, профессию. Но всё поменялась после того, как он начал заниматься бодибилдингом, который в последующем стал делом его жизни. Родителям не нравилась новое увлечение сына, но несмотря не на, что ребёнок часто посещал тренировки и учился хорошо.
Любовь к спорту у Дениса возникла еще в детском возрасте, после того как он посмотрел фильм «Рокки», где боксёр усиленно тренировался и шёл к своей цели, подтолкнул Дениса заняться спортом. В 16 лет у Дениса уже был рост 190 см, а вес приравнивался 75 кг, а в 25 лет его вес стал 122 кг.
После школы Семенихин с легкостью поступает в финансовую Академию, где помимо экономики изучает языки. Скажем так, что английский к тому времени он знал в совершенстве. После окончания ВУЗа юноша говорит родителям, что он уезжает в Штаты на отдых. Родители удивились, но подумали, что эта поездка в Америку ему не повредит, и тем более у него появится практика в английском языке.
Запланированный отдых растянулся в Штатах на годы. Казалось бы, что американская жизнь должна была быть для Дениса легкой, но не тут то было. Первое время Денис устроился грузчиком, после разносчиком, а также был вышибалой в ночном клубе. Сквозь зубы он шел к своей цели, он зарабатывал деньги, чтобы постоянно заниматься в спортивном клубе сети World Gym в Калифорнии. После того как его заметил хозяин клуба, и сказал, что раз Денис смог создать такое совершенное тело, то у него есть способность помогать другим людям. Несмотря, на то, что у него не было специального образования, его визитной карточкой становиться накачанное идеальное тело. Таким образом, судьба дала шанс Семенихину стать тренером в одном из клубов World Gym. Поработал там, в течение трех лет года, он параллельно учиться в медицинском колледже на спортивном отделении. Само обучение, он прошёл экстерном за год.
1996 год становится знаменательным для Дениса, вернувшись в Россию, он приступил к работе в фитнес клубе в качестве президента. И параллельно с этим становиться фитнес редакторам в одном популярном мужском журнале, где ведет собственный раздел. В 2004 году он становиться управляющим таких клубов как Maxisport и Reebok.
В 2007 году Денис выпускает книгу «Фитнес – это легко». Данный бестселлер был написан простым языком. В нем раскрывались секреты правильного питания, также показаны были специальные упражнения для всех групп мышц. Через время выходит еще одна книга, которая также имеет успех.
В ней рассказывается о том, как правильно, не только похудеть, но и приобрести мышечную массу. В 2012 году Семенихин становится блогером на YouTube канале и за короткое количество времени у него набирается более 670 тыс. подписчиков. В 2015 году Денис получают премию Тэффи в номинации «Лучшая развлекательная программа».
Этот красивый и накаченный мужчина всегда привлекал большое количество женщин. По его мнению, женщина должна быть не только в хорошей спортивной форме, но и суметь выдержать его ритм жизни. В 2011 году возле атлета появилась красивая стройная девушка, которая также была увлечена фитнесом и этой девушка оказалась Виктория Юшкевич. В 2012 году пара оформила отношения. Вика стала помогать ему во всех его начинаниях. В 2014 году супруги развелись, но до сих пор поддерживают тёплые и дружеские отношения.
Ссылки
9slim.com
