Презентация по физкультуре " Знакомство с ГТО" (1-4 класс). Гто 4 класс

Нормы ГТО для учащихся 2-4 классов

Слайд 1

Слайд 2

программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах. Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет. С 2010 года программа начала свое возрождение. ГТО - это

Слайд 3

Знак гто Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком

Слайд 4

При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней: I ступень – 1-2 классы (1 классы нормы не сдают, только знакомятся с видами испытаний) II ступень – 3-4 классы III ступень – 5-7 классы IV ступень – 8-9 классы V ступень – 10-11 классы VI ступень – студенты от 18 до 24 лет VII ступень – от 25 до 29 лет Ступени гто

Слайд 5

Бег 30, 60 метров, либо челночный бег 3х10 Кроссовый бег 600, 1500 метров Прыжок в длину с места Метание мяча в цель, либо на дальность Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Наклон вниз с прямыми ногами Лыжные гонки 1, 2 км Нормативы, которые сдают учащиеся со 2 по 4 класс:

Слайд 6

Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии; немного повернуть носок внутрь; другая нога на 1,5–2 стопы сзади; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги; туловище выпрямлено; руки свободно опущены. Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела. Норматив ГТО «бег на короткие дистанции»

Слайд 7

Техника прыжка в длину с места делится на: Подготовку к отталкиванию Отталкивание Полет Приземление Норматив ГТО «прыжки в длину с места»

Слайд 8

Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена. Техника метания мяча состоит из: Держание мяча Замаха Броска Норматив ГТО «метание мяча»

Слайд 9

У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. Существует 2 вида подтягивания: Подтягивания прямым хватом Подтягивания обратным хватом У девушек используется подтягивание на низкой перекладине. Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

Слайд 10

Подтягивания прямым хватом Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки. Подтягивания обратным хватом Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

Слайд 11

Прежде чем приступать к тренировкам по подтягиваниям, нужно определить к какой группе относишься ты. Выполняй предписанный комплекс 2-3 раза в неделю и через месяц протестируй себя и внеси коррективы. Первая группа. Лучшая попытка от 0 до 1 раза. Рекомендации: выполняй только обратную часть подтягиваний. Подставь под перекладину лавку, встань на нее и подтягивайся вверх с помощью ног, а отпускайся только за счет силы рук. Между сериями отдыхай ровно 1 минуту. График тренировок: 1 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 5-6 секунд на отпускание 2 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 5-6 секунд на отпускание 3 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 8-10 секунд на отпускание 4 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 8-10секунд на отпускание Вторая группа. Лучшая попытка от 2 до 4 раз Рекомендации: делай большее количество серий с меньшим количеством повторов. Самые первые повторы будут максимально интенсивными, что позволит задействовать большинство мышц График тренировок 1 неделя: 8 серий, 50% от лучшей попытки, 90 секунд отдыха 2 неделя: 8 серий, 50% от лучшей попытки, 60 секунд отдыха 3 неделя: 8 серий, лучшая попытка, 90 секунд отдыха 4 неделя: 8 серий, лучшая попытка, 60 секунд отдыха Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

Слайд 12

Третья группа. Лучшая попытка от 5 до 7 раз Рекомендации: делай большее количество раз, чем обычно, не считая количество серий. Например если ты обычно выполняешь 3 серии по 6 раз, что в сумме будет 18, сделай 30 раз, не обращая внимания на количество серий. График тренировок: Сделай максимальное количество подтягиваний, отдохни минуту и повтори попытку. Далее отдыхай сколько захочешь пока не сделаешь необходимое количество раз. Каждую неделю количество раз можно незначительно увеличивать. Четвертая группа. Лучшая попытка от 8 до 12 раз. Рекомендации: подтягивайся с отягощением. График тренировок: прикрепи к специальному поясу отягощение. Ты можешь подтянуться в 2-3 раза меньше чем обычно. Выполняй 4-5 серий с отягощением максимальное количество раз, отдыхая между сериями 60 секунд. Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

Слайд 13

Подтягивание на низкой перекладине: Перекладина находится на высоте от 40 до 65 см в зависимости от роста. Повиснуть на этой перекладине. Хват – прямой, корпус и ноги вытянуть в одну линию. Сводя лопатки и сохраняя тело идеально прямым, подтягиваемся, коснувшись перекладины грудью. Плавно возвращаясь в исходное положение. Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

Слайд 14

Различают два стиля катания на лыжах: Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж. Лыжи изготавливают из 2 материалов: Дерева Пластика Сегодня большим спросом пользуются именно пластиковые лыжи, а деревянные лыжи уже мало где можно купить. Пластиковые лыжи имеют много преимуществ перед деревянными. Они прочнее, долговечнее – не расслаиваются и не намокают, они легче и скоростнее. На пластиковых лыжах можно кататься даже в оттепель Норматив ГТО «лыжные гонки»

Слайд 15

Как правильно выбрать длину лыж: Длина. Основной способ вытянуть руку вверх и из получившейся высоты отнять 10 см. Замечание: если ваш вес намного больше (меньше) роста, указанного в таблице, вам нужно от длины лыж, предлагаемой в таблице, отнять (прибавить) 5-8 см. Специальная таблица по которой можно вычислить длину лыж и палок: Норматив ГТО «лыжные гонки» Вес (кг) 20-25 25-30 30-35 35-45 45-55 55-65 65-75 Рост (см) 100-110 110-125 125-140 140-150 150-160 160-170 170-180 Длина лыж (см) 105-115 115-135 135-165 165-180 180-195 195-200 200-210 Длина палок (см) 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 130-140 140-150

Слайд 16

I ступень (2 класс) Виды испытаний и нормы № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 Челночный бег или Бег 30 метров 9.8 6.2 9.1 5.7 10.4 6.3 9.6 5.8 2 Бег 600 метров Без учета времени 3 Прыжки в длину с места (см) 110 120 100 110 4 Метание мяча в цель 3 4 3 4 5 Подтягивание на высокой перекладине 3 5 - - 6 Подтягивание на низкой перекладине - - 8 13 7 Наклон вниз с прямыми ногами Достать пальцами рук Достать ладонями Достать пальцами рук Достать ладонями 8 Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 8.30 БУВ 8.00 БУВ 9.00 БУВ 8.30 БУВ

Слайд 17

II ступень (3-4 класс) Виды испытаний и нормы № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 Бег 60 метров 10.6 10.0 11.0 10.4 2 Бег 600 метров (мин) или Бег 1500 метров 2.15 БУВ 2.08 БУВ 2.28 БУВ 2.20 БУВ 3 Прыжки в длину с места (см) 130 150 120 130 4 Метание мяча на дальность 30 35 19 24 5 Подтягивание на высокой перекладине 4 6 - - 6 Подтягивание на низкой перекладине - - 10 15 7 Наклон вниз с прямыми ногами Достать пальцами рук Достать ладонями Достать пальцами рук Достать ладонями 8 Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 7.00 БУВ 6.30 БУВ 7.30 БУВ 7.00 БУВ

nsportal.ru

Презентация о ГТО - Начальные классы

ГТО

Готов к Труду и Оборон е

ГТО - это

программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах.

Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет.

С 2010 года программа начала свое возрождение.

Знак гто

Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км.

В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком

Ступени гто

При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней:

I ступень – 1-2 классы

(1 классы нормы не сдают, только знакомятся с видами испытаний)

II ступень – 3-4 классы

III ступень – 5-7 классы

IV ступень – 8-9 классы

V ступень – 10-11 классы

VI ступень – студенты от 18 до 24 лет

VII ступень – от 25 до 29 лет

Нормативы, которые сдают учащиеся со 2 по 4 класс:

• Бег 30, 60 метров, либо челночный бег 3х10
• Кроссовый бег 600, 1500 метров
• Прыжок в длину с места
• Метание мяча в цель, либо на дальность
• Подтягивание на высокой и низкой перекладинах
• Наклон вниз с прямыми ногами
• Лыжные гонки 1, 2 км

Норматив ГТО «бег на короткие дистанции»

Выполняется с высокого старта.

Техника выполнения команды «На старт!»:

• сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии;
• немного повернуть носок внутрь;
• другая нога на 1,5–2 стопы сзади;
• тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги;
• туловище выпрямлено;
• руки свободно опущены.

Техника выполнения команды «Внимание!»:

• наклонить туловище вперед под углом 45°;
• тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу.

Техника выполнения команды «Марш!»:

• бегун резко бросается вперед;
• через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.

Норматив ГТО «прыжки в длину с места»

Техника прыжка в длину с места делится на:

• Подготовку к отталкиванию
• Отталкивание
• Полет
• Приземление

Норматив ГТО «метание мяча»

Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена.

Техника метания мяча состоит из:

• Держание мяча
• Замаха
• Броска

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

У юношей используется подтягивание на высокой перекладине. Существует 2 вида подтягивания:

• Подтягивания прямым хватом
• Подтягивания обратным хватом

У девушек используется подтягивание на низкой перекладине.

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

• Подтягивания прямым хватом

Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье

Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки.

• Подтягивания обратным хватом

Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы

Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на

себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

Прежде чем приступать к тренировкам по подтягиваниям, нужно определить к какой группе относишься ты. Выполняй предписанный комплекс 2-3 раза в неделю и через месяц протестируй себя и внеси коррективы.

• Первая группа. Лучшая попытка от 0 до 1 раза.

Рекомендации: выполняй только обратную часть подтягиваний. Подставь под перекладину лавку, встань на нее и подтягивайся вверх с помощью ног, а отпускайся только за счет силы рук. Между сериями отдыхай ровно 1 минуту.

График тренировок:

1 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 5-6 секунд на отпускание

2 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 5-6 секунд на отпускание

3 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 8-10 секунд на отпускание

4 неделя: 3 серии по 5-6 повторов, 8-10секунд на отпускание

• Вторая группа. Лучшая попытка от 2 до 4 раз

Рекомендации: делай большее количество серий с меньшим количеством повторов. Самые первые повторы будут максимально интенсивными, что позволит задействовать большинство мышц

График тренировок

1 неделя: 8 серий, 50% от лучшей попытки, 90 секунд отдыха

2 неделя: 8 серий, 50% от лучшей попытки, 60 секунд отдыха

3 неделя: 8 серий, лучшая попытка, 90 секунд отдыха

4 неделя: 8 серий, лучшая попытка, 60 секунд отдыха

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

• Третья группа. Лучшая попытка от 5 до 7 раз

Рекомендации: делай большее количество раз, чем обычно, не считая количество серий. Например если ты обычно выполняешь 3 серии по 6 раз, что в сумме будет 18, сделай 30 раз, не обращая внимания на количество серий.

График тренировок:

Сделай максимальное количество подтягиваний, отдохни минуту и повтори попытку. Далее отдыхай сколько захочешь пока не сделаешь необходимое количество раз. Каждую неделю количество раз можно незначительно увеличивать.

• Четвертая группа. Лучшая попытка от 8 до 12 раз.

Рекомендации: подтягивайся с отягощением.

График тренировок: прикрепи к специальному поясу отягощение. Ты можешь подтянуться в 2-3 раза меньше чем обычно. Выполняй 4-5 серий с отягощением максимальное количество раз, отдыхая между сериями 60 секунд.

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине»

• Подтягивание на низкой перекладине:

Перекладина находится на высоте от 40 до 65 см в зависимости от роста. Повиснуть на этой перекладине. Хват – прямой, корпус и ноги вытянуть в одну линию. Сводя лопатки и сохраняя тело идеально прямым, подтягиваемся, коснувшись перекладины грудью. Плавно возвращаясь в исходное положение.

Норматив ГТО «лыжные гонки»

Различают два стиля катания на лыжах:

• Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга
• Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж.

Лыжи изготавливают из 2 материалов:

• Дерева
• Пластика

Сегодня большим спросом пользуются именно пластиковые лыжи, а деревянные лыжи уже мало где можно купить. Пластиковые лыжи имеют много преимуществ перед деревянными. Они прочнее, долговечнее – не расслаиваются и не намокают, они легче и скоростнее. На пластиковых лыжах можно кататься даже в оттепель

Норматив ГТО «лыжные гонки»

Как правильно выбрать длину лыж:

Длина. Основной способ вытянуть руку вверх и из получившейся высоты отнять 10 см.

Замечание: если ваш вес намного больше (меньше) роста, указанного в таблице, вам нужно от длины лыж, предлагаемой в таблице, отнять (прибавить) 5-8 см.

Специальная таблица по которой можно вычислить длину лыж и палок:

Вес (кг)

20-25

Рост (см)

25-30

Длина лыж (см)

100-110

30-35

Длина палок (см)

110-125

105-115

35-45

115-135

125-140

80-90

140-150

45-55

90-100

135-165

100-110

55-65

165-180

150-160

110-120

65-75

180-195

160-170

195-200

170-180

120-130

200-210

130-140

140-150

Виды испытаний и нормы

• I ступень (2 класс)

№

Вид испытания

1

мальчики

серебро

2

Челночный бег

Бег 600 метров

золото

или

3

девочки

9.8

4

9.1

Прыжки в длину с места (см)

серебро

Без учета времени

Бег 30 метров

Метание мяча в цель

золото

5

10.4

110

6.2

9.6

3

Подтягивание на высокой перекладине

5.7

120

6

Подтягивание на низкой перекладине

4

7

100

6.3

3

8

Наклон вниз с прямыми ногами

-

5.8

5

3

110

Лыжные гонки 1 км (мин)

4

-

Достать пальцами рук

-

Или

8.30

-

Достать ладонями

8

8.00

13

Лыжные гонки 2 км

Достать пальцами рук

9.00

Достать ладонями

БУВ

БУВ

8.30

БУВ

БУВ

Виды испытаний и нормы

• II ступень (3-4 класс)

№

Вид испытания

мальчики

1

Бег 60 метров

2

серебро

Бег 600 метров (мин)

золото

девочки

10.6

3

или

4

2.15

Прыжки в длину с места (см)

серебро

10.0

Бег 1500 метров

2.08

Метание мяча на дальность

золото

5

130

11.0

Подтягивание на высокой перекладине

30

150

БУВ

2.28

6

10.4

2.20

БУВ

35

Подтягивание на низкой перекладине

120

7

4

Наклон вниз с прямыми ногами

8

-

130

БУВ

6

19

Лыжные гонки 1 км (мин)

24

-

БУВ

Достать пальцами рук

-

Или

7.00

-

Достать ладонями

10

6.30

15

Лыжные гонки 2 км

Достать пальцами рук

7.30

Достать ладонями

БУВ

БУВ

7.00

БУВ

БУВ

multiurok.ru

Презентация по физической культуре ГТО 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

ОТ ЗНАЧКА ГТО К ОЛИМПИЙСКОЙ МЕДАЛИ

Указ президента Глава России Владимир Путин подписал указ о возрождении в стране норм ГТО – физкультурной программы советских времен по воспитанию патриотической молодежи. Также в указе решено оставить и прежнее название данной программы – «Готов к труду и обороне». Этим нынешнее правительство страны подчеркивает дань традициям национальной истории, отметил Путин на прошедшем заседании Совета по развитию физкультуры и спорта России. глава государства добавил, что для развития массового спорта в России даже имеются финансовые средства, поскольку не все выделенные бюджетные средства на Игры в Сочи были израсходованы в 2014 году. Именно эти средства и планируется освоить для начала действия программы ГТО.

И вновь сдаём мы ГТО ГТО — это программа физической подготовки, которая существовала не только в общеобразовательных, но и в спортивных, профильных, профессиональных организациях Советского Союза. Программа ГТО поддерживалась и финансировалась государством, ведь была частью системы патриотического воспитания. Просуществовала ГТО ровно 60 лет, успев стать частью жизни нескольких поколений наших соотечественников. Сегодня, после 23 лет забвения ГТО возвращается в школы, в высшие учебные заведения, в жизнь каждого гражданина, занимая важные позиции в качестве показателя успеваемости абитуриента.

Знак ГТО на груди у него… Развитие физической культуры и обучение населения военным навыкам становятся в СССР главной задачей молодой страны. В первый же год советской власти ВЦИК РСФСР принимает декрет «Об обязательном обучении военному искусству». Начиная с апреля 1918 года мужчины и женщины от 18 до 40 лет обязаны обучаться военному делу по месту работы. Для этих целей в 1920 году в Москве создается военно-научное общество (ВНО) .

Развитие ГТО в 30-е годы Начиная с 1931 года активисты ОСОАВИАХИМа ведут широкую пропагандистскую деятельность, проводят занятия по противовоздушной и противохимической обороне на заводах и фабриках, в государственных учреждениях и учебных заведениях. К обязательным занятиям привлекаются все учащиеся общеобразовательных школ, профессионально-технических, средних специальных и высших учебных заведений, личный состав Вооружённых Сил СССР, милиции и некоторых других организаций. Желающие заниматься физкультурой и спортом в свободное от работы и учёбы время посещают учебно-тренировочные занятия и участвуют в спортивных соревнованиях.

Популярность комплекса Очень быстро спортивно-оборонный комплекс становится популярен. Нормы ГТО сдаются в школах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Проводятся масштабные соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО по отдельным его видам, которые по популярности не уступают Спартакиадам и центральным футбольным матчам сезона. Все сдают нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, делают комплекс популярным среди населения и особенно среди молодежи. Носить значок ГТО становится престижным

В структуре ГТО помимо значков были удостоверения. Первые значки ГТО были выданы в первый же год существования структуры, их получили 24 тысячи человек. Самым первым значок получил Яков Мельников, конькобежец, который получил бронзу на чемпионате мира в 1923 году. К слову, у него, кроме этой победы было еще 27 национальных рекордов. С каждым годом число людей, получивших значки, росло. Так, к примеру, к 1932 году значок первой степени получили 465 тысяч человек, а уже через год – в два раза больше. Через десять лет после создания ГТО число людей, получивших золотой значок составляло 6 миллионов человек. Среди людей, которые получали значки ГТО были известные звезды спорта и культуры СССР, Аркадий Гайдар, братья Знаменские, Василий Соловьев-Седой.

Цели и задачи ГТО Всего, можно выделить 2 главные задачи ГТО – повышение общего уровня здоровья населения, и создание определенной прослойки в обществе, всегда готовой к военной обороне. Почему был выбран именно такой формат? Во первых, четкая система нормативов создавала соревновательность. Дети, подростки, старались превзойти сразу трех соперников – во первых, своих товарищей, участников соревнований, во вторых нормативы, указанные в таблице для того, чтобы получить значок. И в третьих, свои собственные результаты. Система ГТО являлась мощным стимулом для спорта. Нормативы развивали все группы мышц, увеличивали выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы

Челночный бег 3×10 м (сек.) Мальчики Золото — 9,2 секунд Серебро — 10,1 секунд Бронза — 10,4 секунд Девочки Золото — 9,7 секунд Серебро — 10,7 секунд Бронза — 10,9 секунд Обязательные испытания 1 ступень — Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

Бег на 30 м (сек.) Мальчики Золото — 5,9 секунд Серебро — 6,7 секунд Бронза — 6,9 секунд Девочки Золото — 6,2 секунд Серебро — 7,0 секунд Бронза — 7,2 секунд Альтернатива

Мальчики Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Девочки Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Смешанное передвижение (1 км)

Мальчики Золото — 4 раза Серебро — 3 раза Бронза — 2 раза Девочки — — — Подтягивание из виса на  высокой перекладине (кол-во раз)

  Мальчики Золото — 13 раз Серебро — 6 раз Бронза — 5 раз Девочки Золото — 11 раз Серебро — 5 раз Бронза — 4 раза Альтернатива Подтягивание из виса лежа низкой на перекладине (кол-во раз)

Мальчики Золото — 17 раз Серебро — 9 раз Бронза — 7 раз Девочки Золото — 11 раз Серебро — 5 раз Бронза — 4 раза Альтернатива Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

Мальчики Золото — достать пол ладонями Серебро — достать пол пальцами Бронза — достать пол пальцами Девочки Золото — достать пол ладонями Серебро — достать пол пальцами Бронза — достать пол пальцами с прямыми ногами на полу (достать пол) Наклон вперед из положения стоя

Испытания по выбору Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Мальчики Золото — 140 сантиметров Серебро — 120 сантиметров Бронза — 115 сантиметров Девочки Золото — 135 сантиметров Серебро — 115 сантиметров Бронза — 110 сантиметров

(кол-во попаданий) Мальчики Золото — 4 попадания Серебро — 3 попадания Бронза — 2 попадания Девочки Золото — 4 попадания Серебро — 3 попадания Бронза — 2 попадания Метание теннисного мяча в цель

Бег на лыжах на 1 км (мин.) Мальчики Золото — 8.00 минут Серебро — 8.30 минут Бронза — 8.45 минут Девочки Золото — 8.30 минут Серебро — 9.00 минут Бронза — 9.15 минут

Альтернатива Бег на лыжах на 2 км (мин.) Мальчики Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Девочки Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени

Смешанное передвижение на  1,5 км по пересеченной местности* Мальчики Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Девочки Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Альтернатива

Плавание без учета времени (м) Мальчики Золото — 15 метров Серебро — 10 метров Бронза — 10 метров Девочки Золото — 15 метров Серебро — 10 метров Бронза — 10 метров

видов в возрастной группе Мальчики Золото — 8 видов испытаний Серебро — 8 видов испытаний Бронза — 8 видов испытаний Девочки Золото — 8 видов испытаний Серебро — 8 видов испытаний Бронза — 8 видов испытаний Кол-во видов испытаний

Кол-во испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса Мальчики 7 испытаний 6 испытаний 6 испытаний Девочки 7 испытаний 6 испытаний 6 испытаний

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет Обязательные испытания Бег на 60 м (сек.) Мальчики Золото — 10,5 секунд Серебро — 11,6 секунд Бронза — 12,0 секунд Девочки Золото — 11,0 секунд Серебро — 12,3 секунд Бронза — 12,9 секунд

Бег на 1 км (мин.) Мальчики Золото — 4.50 минут Серебро — 6.10 минут Бронза — 6.30 минут Девочки Золото — 6.00 минут Серебро — 6.30 минут Бронза — 6.50 минут

на высокой перекладине (кол-во раз) Мальчики Золото — 5 раз Серебро — 3 раза Бронза — 2 раза Девочки — — — Подтягивание из виса

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) Мальчики — — — Девочки Золото — 15 раз Серебро — 9 раз Бронза — 7 раз Альтернатива

упоре лежа на полу (кол-во раз) Мальчики Золото — 16 раз Серебро — 12 раз Бронза — 9 раз Девочки Золото — 12 раз Серебро — 7 раз Бронза — 5 раз Альтернатива Сгибание и разгибание рук

с прямыми ногами на полу (достать пол) Мальчики Золото — достать пол ладонями Серебро — достать пол пальцами Бронза — достать пол пальцами Девочки Золото — достать пол ладонями Серебро — достать пол пальцами Бронза — достать пол пальцами Наклон вперед из положения стоя

Испытания по выбору Прыжок в длину с разбега (см) Мальчики Золото — 290 сантиметров Серебро — 220 сантиметров Бронза — 190 сантиметров Девочки Золото — 260 сантиметров Серебро — 200 сантиметров Бронза — 190 сантиметров

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Мальчики Золото — 160 сантиметров Серебро — 140 сантиметров Бронза — 130 сантиметров Девочки Золото — 150 сантиметров Серебро — 130 сантиметров Бронза — 125 сантиметров Альтернатива

Метание мяча весом 150 г (м) Мальчики Золото — 32 метров Серебро — 27 метров Бронза — 24 метров Девочки Золото — 17 метров Серебро — 15 метров Бронза — 13 метров

Бег на лыжах на 1 км (мин.) Мальчики Золото — 6.45 минут Серебро — 7.45 минут Бронза — 8.15 минут Девочки Золото — 7.30 минут Серебро — 8.20 минут Бронза — 8.40 минут

Бег на лыжах на 2 км (мин.) Мальчики Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Девочки Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Альтернатива

Кросс на 2 км по пресеченной местности Мальчики Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Девочки Золото — Без учета времени Серебро — Без учета времени Бронза — Без учета времени Альтернатива

Плавание без учета времени (м) Мальчики Золото — 50 метров Серебро — 25 метров Бронза — 25 метров Девочки Золото — 50 метров Серебро — 25 метров Бронза — 25 метров

Кол-во видов испытаний видов в возрастной группе Мальчики Золото — 8 видов испытаний Серебро — 8 видов испытаний Бронза — 8 видов испытаний Девочки Золото — 8 видов испытаний Серебро — 8 видов испытаний Бронза — 8 видов испытаний

для получения знака отличия Комплекса Мальчики 7 испытаний 6 испытаний 6 испытаний Девочки 7 испытаний 6 испытаний 6 испытаний Количествово испытаний, которые необходимо выполнить

Найдите материал к любому уроку,указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию: Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВсемирная историяВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеДругоеДругойЕстествознаниеИЗО, МХКИзобразительное искусствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИспанский языкИсторияИстория РоссииИстория Средних вековИтальянский языкКлассному руководителюКультурологияЛитератураЛитературное чтениеЛогопедияМатематикаМировая художественная культураМузыкаМХКНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирОсновы безопасности жизнедеятельностиПриродоведениеРелигиоведениеРисованиеРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФинский языкФранцузский языкХимияЧерчениеЧтениеШкольному психологуЭкология

Выберите класс: Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник: Все учебники

Выберите тему: Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала: ДБ-181418

Похожие материалы

infourok.ru

Презентация "ВФСК ГТО" для 4 класса

Описание презентации по отдельным слайдам:

ВФСК ГТО Готов к Труду и Обороне Возрождение традиций. МОУ «СОШ 75» Стрельцова Татьяна Александровна

Готов к труду  и обороне

Готов к труду  и обороне Массовый спорт, по словам Путина, должен развиваться и быть более доступным для людей разного возраста, состояния здоровья, на что и направлена инициатива по возрождению ГТО.

История гто. Его зарождение. Программа ГТО стала непрерывно действовала, начиная с 1931 г. Успешную сдачу нормативов отмечали особыми золотыми и серебряными значками. Граждане, которые ежегодно сдавали нормативы, получали почетные знаки отличия.

Возрождение ВФСК ГТО

Дизайн нового значка ГТО Внизу будет выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба Российской Федерации. Центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цветов флага России. Также внизу значка будет находиться цифра — от 1 до 11 (ступени достижении)

Дизайн нового значка ГТО Правительство уже определилось с дизайном знака отличия за спортивные достижения во Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО). Знак отличия ГТО имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного цвета для золотого знака отличия, синего — для серебряного значка, а для бронзового решили выбрать зеленый цвет c изображением восходящего солнца

Ступени гто При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней: I ступень – 1-2 классы (1 классы нормы не сдают, только знакомятся с видами испытаний) II ступень – 3-4 классы III ступень – 5-7 классы IV ступень – 8-9 классы V ступень – 10-11 классы VI ступень – студенты от 18 до 24 лет VII ступень – от 25 до 29 лет

Нормативы, которые сдают учащиеся со 2 по 4 класс: Бег 30, 60 метров, либо челночный бег 3х10 Кроссовый бег 600, 1500 метров Прыжок в длину с места Метание мяча в цель, либо на дальность Подтягивание на высокой и низкой перекладинах Наклон вниз с прямыми ногами Лыжные гонки 1, 2 км

Норматив ГТО «бег на короткие дистанции» Выполняется с высокого старта. Техника выполнения команды «На старт!»: сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии; немного повернуть носок внутрь; другая нога на 1,5–2 стопы сзади; тяжесть тела равномерно распределяется на обе ноги; туловище выпрямлено; руки свободно опущены. Техника выполнения команды «Внимание!»: наклонить туловище вперед под углом 45°; тяжесть тела перенести на сильнейшую ногу. Техника выполнения команды «Марш!»: бегун резко бросается вперед; через 5–6 шагов принимается вертикальное положение тела.

Норматив ГТО «прыжки в длину с места» -Техника прыжка в длину с места делится на: -Подготовку к отталкиванию -Отталкивание -Полет -Приземление

Норматив ГТО «метание мяча» -Держание мяча: указательный, средний, безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. Рука, удерживающая снаряд, не напряжена. -Техника метания мяча состоит из: -Держание мяча -Замаха -Броска

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине» Подтягивания прямым хватом Традиционный вариант. Основной акцент: на мышцы спины и предплечье Исполнение: возьмитесь за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. Когда отпускаешься в нижней точке полностью выпрямляй руки. Подтягивания обратным хватом Этот вариант легче предыдущего. Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы Исполнение: хват, равный ширине плеч, только ладони на себя. Подтягивайся, придерживаясь тех же правил

Норматив ГТО «подтягивание на перекладине» Подтягивание на низкой перекладине: Перекладина находится на высоте от 40 до 65 см в зависимости от роста. Повиснуть на этой перекладине. Хват – прямой, корпус и ноги вытянуть в одну линию. Сводя лопатки и сохраняя тело идеально прямым, подтягиваемся, коснувшись перекладины грудью. Плавно возвращаясь в исходное положение.

Норматив ГТО «лыжные гонки» Различают два стиля катания на лыжах: Классический стиль – лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга Коньковый стиль – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыж.

5 шагов до знака 1 этап - изъявить желание, т.к. тестирование по комплексу ГТО - дело добровольное. 2 этап - зарегистрироваться на сайте www.gto.ru.в качестве участника тестирования и получить свой уникальный идентификационный номер (УИН-номер). 3 этап - получить разрешение у родителей на прохождение тестирования и использование персональных данных (для несовершеннолетних), и заполнить заявление установленной формы. 4 этап- получить медицинский допуск 5 этап – Выполнить испытания

Виды испытаний и нормы I ступень (2 класс) № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 Челночный бег или Бег 30 метров 9.8 6.2 9.1 5.7 10.4 6.3 9.6 5.8 2 Бег 600 метров Без учета времени 3 Прыжки в длину с места (см) 110 120 100 110 4 Метание мяча в цель 3 4 3 4 5 Подтягиваниена высокой перекладине 3 5 - - 6 Подтягивание на низкой перекладине - - 8 13 7 Наклон вниз с прямыми ногами Достать пальцами рук Достать ладонями Достать пальцами рук Достать ладонями 8 Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 8.30 БУВ 8.00 БУВ 9.00 БУВ 8.30 БУВ

Виды испытаний и нормы II ступень (3-4 класс) № Вид испытания мальчики девочки серебро золото серебро золото 1 Бег 60 метров 10.6 10.0 11.0 10.4 2 Бег 600 метров (мин) или Бег 1500 метров 2.15 БУВ 2.08 БУВ 2.28 БУВ 2.20 БУВ 3 Прыжки в длину с места (см) 130 150 120 130 4 Метание мяча на дальность 30 35 19 24 5 Подтягиваниена высокой перекладине 4 6 - - 6 Подтягивание на низкой перекладине - - 10 15 7 Наклон вниз с прямыми ногами Достать пальцами рук Достать ладонями Достать пальцами рук Достать ладонями 8 Лыжные гонки 1 км (мин) Или Лыжные гонки 2 км 7.00 БУВ 6.30 БУВ 7.30 БУВ 7.00 БУВ

Занимайся спортом и будь здоров!

Найдите материал к любому уроку,указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию: Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВсемирная историяВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеДругоеДругойЕстествознаниеИЗО, МХКИзобразительное искусствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИспанский языкИсторияИстория РоссииИстория Средних вековИтальянский языкКлассному руководителюКультурологияЛитератураЛитературное чтениеЛогопедияМатематикаМировая художественная культураМузыкаМХКНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирОсновы безопасности жизнедеятельностиПриродоведениеРелигиоведениеРисованиеРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФинский языкФранцузский языкХимияЧерчениеЧтениеШкольному психологуЭкология

Выберите класс: Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник: Все учебники

Выберите тему: Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала: ДБ-574797

Похожие материалы

infourok.ru

Презентация по физкультуре " Знакомство с ГТО" (1-4 класс)

Описание презентации по отдельным слайдам:

Елизарова И.Б. учитель физической культуры МОУ « Лицей №230» ГТО Готов к Труду и Обороне

Что такое ГТО ? Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки.

Существовала программа с 1931 по 1991 год. С 2010 года программа начала свое возрождени. Из истории ГТО .

Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. Необходимо было сдать определенные нормативы по физической подготовке. Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др. Из истории ГТО .

Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди молодежи.

Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком

Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почётный значок ГТО».

Так звучал лозунг, вдохновлявший миллионы советских граждан на ежедневные занятия физкультурой, спортом, утренней гимнастикой. «От значка ГТО – к олимпийской медали!» Получение и дальнейшее ношение значка ГТО было почетным, обеспечивало дорогу в большой спорт. В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью

Плакаты ГТО .

Плакаты ГТО .

Во времена обязательных нормативов ГТО граждане СССР претендовали на медали на многих международных соревнованиях, становились рекордсменами почти во всех видах спорта. К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.

В 90 – е годы, комплекс ГТО был предан забвению, что существенно отразилось на физической подготовке граждан и, в первую очередь, молодежи.

По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей. В наши дни ГТО.

* Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!» * Это название-призыв оказалось более личным, более теплым, в нем напрямую упоминается святое для русского человека слово «Отечество.

Ступени ГТО. При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней: I ступень – школьники 6-8 лет II ступень – школьники 9-10 лет III ступень – школьники 11-12 лет IV ступень –школьники 13-15 лет V ступень –школьники 16-17 лет

Ступени ГТО для мужчин. 6 ступень – мужчины 18 – 29 лет 7 ступень – мужчины 30 – 39 лет 8 ступень – мужчины 40 – 49 лет 9 ступень – мужчины 50 – 59 лет 10 ступень – мужчины 60 – 69 лет 11 ступень – мужчины 70 лет и старше.

Ступени ГТО для женщин. 6 ступень – женщины 18 – 29 лет 7 ступень – женщины 30 – 39 лет 8 ступень – женщины 40 – 49 лет 9 ступень – женщины 50 – 59 лет 10 ступень – женщины 60 – 69 лет 11 ступень – женщины 70 лет и старше.

Виды испытаний. Обязательные: Челночный бег 3X10 м, на 30,60, 100 м (сек) Кросс на 1,2,3 км (время) Подтягивание из виса на высокой перекладине подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол), стоя на скамье

Виды испытаний. По выбору (в зависимости от возраста): Метание теннисного мяча (гранаты) на дальность (кол – во раз) Бег на лыжах 1,2,3,5 км. (мин., сек.) или кросс по пересеченной местности . Плавание без учета времени, с учётом 25,50м Поднимание и опускание туловища из положения лёжа(раз) Стрельба из пневматической винтовки. Туристический поход. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

Сдать ГТО совсем непросто, Ты ловким, сильным должен быть, Чтоб нормативы победить, Значок в итоге получить. Пройдя же все ступени вверх - Ты будешь верить в свой успех. И олимпийцем можешь стать, Медали точно получать.

Вперёд, к победам!

Найдите материал к любому уроку,указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию: Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВсемирная историяВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеДругоеДругойЕстествознаниеИЗО, МХКИзобразительное искусствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИспанский языкИсторияИстория РоссииИстория Средних вековИтальянский языкКлассному руководителюКультурологияЛитератураЛитературное чтениеЛогопедияМатематикаМировая художественная культураМузыкаМХКНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирОсновы безопасности жизнедеятельностиПриродоведениеРелигиоведениеРисованиеРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФинский языкФранцузский языкХимияЧерчениеЧтениеШкольному психологуЭкология

Выберите класс: Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник: Все учебники

Выберите тему: Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала: ДБ-345217

Похожие материалы

infourok.ru

Презентация к классному часу для учащихся 4 класса: "ГТО

Описание презентации по отдельным слайдам:

Классный час на тему «ГТО – путь к здоровью»  для учеников 4 класса   Разработала: Учитель начальных классов Иевлева Наталья Владимировна   Евпатория 2017 год

С.Я. Маршак 1937 год «Рассказ о неизвестном герое» Ищут пожарные, Ищет милиция, Ищут фотографы В нашей столице, Ищут давно, Но не могут найти Парня какого-то Лет двадцати.   Среднего роста, Плечистый и крепкий, Ходит он в белой Футболке и кепке. Знак "ГТО" На груди у него. Больше не знают О нем ничего.   Многие парни Плечисты и крепки. Многие носят Футболки и кепки. Много в столице Таких же значков. Каждый К труду-обороне готов!

Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком

Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников.

Возрождение традиций По Указу Президента РФ Владимира Путина с 1 сентября 2014 года в нашей стране ввелся Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей. Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!»

Ступени ГТО При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней: I ступень – школьники 6-8 лет II ступень – школьники 9-10 лет III ступень – школьники 11-12 лет IV ступень –школьники 13-15 лет V ступень –школьники 16-17 лет  Виды испытаний Обязательные: Челночный бег 3X10 м (сек) или бег на 30 м (сек) Смешанное передвижение 1 км Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) * Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)   По выбору (в зависимости от возраста): Метание теннисного мяча в цель (кол – во раз) Бег на лыжах (мин., сек.) или кросс по пересеченной местности . Плавание без учета времени (м) Метание мяча 150 г Стрельба из пневматической винтовки. Туристический поход.

Награда Школьники, которые выполнят нормативы комплекса, будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат спортивные звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные

Занятия спортом необходимы,  так как  за счет спорта, мы становимся более здоровыми, энергичными, сильными и веселыми. Если много тренироваться, каким-либо особым видом спорта, так ведь можно стать чемпионом России, чемпионом Мира! Давайте заниматься спортом и держать себя в форме Здоровых людей!

Найдите материал к любому уроку,указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию: Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВсемирная историяВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеДругоеДругойЕстествознаниеИЗО, МХКИзобразительное искусствоИностранные языкиИнформатикаИскусствоИспанский языкИсторияИстория РоссииИстория Средних вековИтальянский языкКлассному руководителюКультурологияЛитератураЛитературное чтениеЛогопедияМатематикаМировая художественная культураМузыкаМХКНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирОсновы безопасности жизнедеятельностиПриродоведениеРелигиоведениеРисованиеРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФинский языкФранцузский языкХимияЧерчениеЧтениеШкольному психологуЭкология

Выберите класс: Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник: Все учебники

Выберите тему: Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала: ДБ-657977

Похожие материалы

infourok.ru

• 
  Задние дельты упражнения с гантелями
• 
  Сколько калорий в латте из макдональдса
• 
  Китайский адидас
• 
  Сгибание рук молот
• 
  Тело девушек без головы
• 
  Для чего принимают мельдоний
• 
  Кросс волл бц
• 
  Как качаться чтобы мышцы росли
• 
  Берпи программа
• 
  Роза хутор карта трасс и подъемников
• 
  Парни стройные