01. Светозар Никочевич (на фото 60 лет). Черногорский спортсмен-исполин по прозвищу «Кика». У него, как он сам утверждает, самый большой на Старом континенте объем руки, который вполне сравнится с модельной женской талией — 55 сантиметров. В силовой спорт Кика пришел в 30 лет, когда после травмы пришлось распрощаться с футболом. В Подгорице у Никочевича свой спорт-зал, и ученики — под стать ему, например, знаменитый черногорский кикбоксер Иван Стругар.
02. Расти Джефферс (на фото 50 лет). Профессиональный бодибилдер. Расти начал заниматься бодибилдингом в 12 лет, а в 14-летнем возрасте уже начал соревноваться. В 17 лет юноша выиграл свой первый турнир. Это был «Чемпионат Аризоны» среди тинэйджеров (Teenage Arizona). Впоследствии он побеждал на нем три года подряд. Сейчас Расти Джефферс является инструктором по фитнесу. Он до сих пор посещает тренажерный зал и поддерживает себя в прекрасной физической форме.
03. Андреас Кахлинг (на фото 62 года). Андреас Кахлинг — живой памятник уходящей «Золотой Эры» бодибилдинга. Уже в течение нескольких десятилетий он не пропускает ни одной тренировки, а если нет возможности посетить зал — проводит её дома, используя метод статического напряжения. Любопытно, что Андреас Кахлинг много лет является убежденным вегетарианцем, опровергая миф о том, что без поедания огромных доз животного белка добиться серьёзных успехов в бодибилдинге невозможно.
04. Джеффри Лайф (на фото 72 года). В 1997 году Джеффри Лайф был семейным терапевтом. Ему было 59 лет, у него имелся лишний вес, одышка и быстро ухудшающееся здоровье. Он не мог даже шнурки себе завязать, не начав задыхаться. Сейчас ему 76 лет, и, по словам Джеффри, он находится в лучшей форме за всю свою жизнь. Он тренируется в тренажерном зале пять дней в неделю, имеет черный пояс по тхэквондо и занимается тайским боксом.
05. Валентин Дикуль (на фото 51 год). В 1962 году Валентину шёл пятнадцатый год, когда он начал исполнять свой первый номер воздушной гимнастики во Дворце спорта на высоте 13 метров. Неожиданно лопнула стальная перекладина, к которой крепилась страховка. Валентин Дикуль упал. Неделю находился в реанимации городской клинической больницы, затем в больничной палате нейрохирургического отделения. Диагноз врачей: «Компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе и черепно-мозговая травма», множество локальных переломов. На фото 1999 года Валентин Иванович выполняет становую тягу штанги весом 460 кг. Тогда же он выполнил присед с весом 450 кг и жим лёжа со штангой весом 260 кг. Набрав в сумме 1170 кг.
06. Чет Йортон. (на фото 71 год). В молодости Йортон попал в автомобильную аварию. Травмы были достаточно серьезны: повреждение глазного яблока, разрывы мышц предплечья от локтя до запястья, вывих бедра, переломы костей бедра. Врачи даже всерьез обсуждали ампутацию правой ноги. В конце концов, он оказался в гипсе от бедра до кончиков пальцев, со стержнем внутри левой бедренной кости и стальным листом обернутым вокруг кости правого бедра. Более того, когда он начал передвигаться на костылях, потерял равновесие и упал с лестницы, снова повредив бедро. Он провел 4 месяца в инвалидном кресле, прежде чем снова возобновил попытки передвигаться на костылях.
Как у натурального бодибилдера, у Чета Йортона нет четких различий между соревновательной формой и межсезоньем. Он постоянно находился в отличной форме и участвовал во многих конкурсах. Чет известен так же как бодибилдер, имеющий хорошие силовые показатели.
07. Робби Робинсон (на фото 64 года). С детства увлекался спортом. Соревновательная карьера одна из самых впечатляющих. Обладатель титула Мастер Олимпия 1994. Один из немногих бодибилдеров, современников Арнольда Шварцнеггера, которые по сей день сохраняют хорошую форму. Причем не только для своих лет хорошую. Многие из молодых позавидовали бы таким рельефным и объемным мышцам. Настоящий фанат бодибилдинга, считающий его искусством, таким же как живопись и зодчество.
08. Спенсер Черчил (на фото 74 года). Рэстлер и бодибилдер (1951 NABBA Mr. Universe — 4 место). Перед тем, как добиться мировой славы в качестве профессионального рестлера Спенсер Черчил добился больших успехов и популярности в бодибилдинге в конце 40-х годов. Первое выступление в рестлинге у него состоялось в возрасте 20 лет. Он был известен под прозвищем «мистер мускул анлимитед».
09. Билл Грант (на фото 59 лет). Спортсмен выдающийся, несмотря на то, что не становился Мистер Олимпия. Послужной список достаточно длинный, как и его соревновательная карьера.
10. Серж Нюбре (на фото 70 лет). Легендарный французский культурист по прозвищу «Черная пантера», актер и писатель. Наиболее известно его участие в фильме «Качая железо», в котором описываются события, происходившие вокруг турнира Мистер Олимпия 1975 года, где призовые места распределили между собой Арнольд Шварценеггер, Серж Нюбре и Лу Ферриньо. Свои размышления относительно этого турнира, где сошлись буквально три легенды бодибилдинга, Нюбре изложил также в своей книге «Я…я и Бог». Между прочим, в отличие от большинства культуристов, Нюбре всегда продолжал тяжелые тренировки вплоть до самого выступления, не давая себе никакого отдыха.
klikabol.com
«В старости все обвиснет», — часто слышат бодибилдеры в свой адрес. Однако пример многих атлетов, доживших до преклонных лет, показывает, что и в пенсионном возрасте можно сохранять мускулистое тело, которому обзавидуется молодежь.
Трехкратный Мистер Олимпия Фрэнк Зейн за счет идеальных пропорций и качества мускулатуры в 1968 году победил даже легендарного Арнольда Шварценеггера. Самым же удачным периодом в карьере Зейна стал конец 1970-х годов. В 1983 году Зейн сошел со сцены, но до сих пор периодически продолжает появляться в журналах, посвященных бодибилдингу, демонстрируя феноменальную форму для своих 73 лет.
Вице-чемпион турнира «Мистер Олимпия» 1975 года француз Серж Нюбре пользовался на родине невероятной популярностью. Как и многие бодибилдеры того времени, Серж променял спортивную карьеру на актерскую, но тем не менее до самой смерти (а умер он в 2011 году в возрасте 72 лет) поддерживал идеальную физическую форму и по массе практически не уступал себе в свои лучшие годы.
Самый первый победитель турнира «Мистер Олимпия» Ларри Скотт начал заниматься бодибилдингом в 16 лет, а уже к 28 годам дважды стал лучшим в мире атлетом планеты. На самом пике Скотт завершил спортивную карьеру и занялся бизнесом, но вплоть до самой смерти в 2014 году сохранял внушительную мускулатуру.
Известный под прозвищем Черный принц американский бодибилдер Робби Робинсон завоевал за свою 27-летнюю карьеру более 50 титулов. Причем он продолжал выступать на профессиональной арене до 56 лет. В этом году Робби стукнет 70 лет, но он все еще продолжает ежедневно посещать тренажерный зал, не только тренируя подопечных, но и качаясь сам.
Шведский бодибилдер 1952 года рождения стал профессионалом в 1980 году, выиграв турнир «Мистер Интернейшнл». Но так и не достигнув успехов на про-арене, в 1993 году завязал с соревнованиями. Однако спорт не забросил и в 2011 году в 59 лет вновь вышел на сцену, уже в ранге ветерана, поразив всех своими объемами и качеством мышечной массы. Особенно примечательно, что уже много лет Кахлинг является вегетарианцем, доказывая, что для больших мышц не обязательно есть мясо.
Американец Билл Грант родился в 1946 году и за свою карьеру выиграл немало титулов, среди которых «Мистер Америка» и «Мистер Мир». «Олимпию» он пытался покорить 5 раз, но так и не попал в призы. В 1994 году Билл закончил соревновательную карьеру, но, судя по последним фотографиям, на которых ему уже за 60, с тех пор он практически не утратил форму. Кстати, Грант является организатором собственного турнира по бодибилдингу «Bill Grant Classic» и создателем тренажера для ног, благодаря которому приседать могут даже люди с травмированной спиной и коленями.
Самой пожилой выступающей женщиной-бодибилдером является американка Эрнестина Шепард. Трудно поверить, что даме на фото 74 года! Еще более невероятно то, что американка приняла решение заняться бодибилдингом только в 2007 году, когда ей уже было 70 лет. Под руководством чемпиона мира 1995 года Йонни Шамбургера всего через 7 месяцев тренировок она выигрывает чемпионат Восточного побережья, обойдя множетво более молодых соперниц. На данный момент Эрнестина уже не выступает на сцене, но является тренером по фитнесу и сама тренируется не менее двух часов в день.
fitnessguide.pro
Фактурный темнокожий парень среднего роста с шарообразными мышцами — один из перспективных бодибилдеров с ПРО-статусом. Из-за внешнего сходства с легендой спорта журналисты окрестили его «Мини Фил Хитом». Атлет ниже ростом Хила на 10 см.Далее, победы и перспективы Вильяма Бонака →
Имя легендарного спортсмена навсегда вошло в историю бодибилдинга. Он представлял свою страну на Олимпиаде в Берлине, два раза подряд побеждал на «Мистер Юниверс». Джон Гримек уступал по физическим параметрам конкурентам, однако, это не мешало получать престижные звания, награды и любовь публики.Далее, история побед Джона Гримека →
Американский культурист известный среди фанатов как «генетическое чудо». За пропорционально прокаченные мышцы и совершенство фигуры специалисты считают его одним из самых эстетичных. Запомнился 13-ю выступлениями на конкурсе «Мистер Олимпия», где 12 раз вошел в топовую пятерку.Далее, успехи в карьере и жизни культуриста Шона Рэя →
Культуриста в спортивном сообществе знают как амбициозного профессионала с высокой работоспособностью знающего цену успеха. Бодибилдер всегда руководствовался ощущениями, не зацикливаться на одном, искал нестандартные пути решения. Из-за широких плеч, узкой талии и мощных ног эктомезаморфу Фримену дали прозвище «Х-мен». За спортивную карьеру Тони Фримен 9 раз получил чемпионский титул и много раз оставался в шаге от престижных побед.Далее, факты и титулы из жизни Тони Фримена →
Спортивная карьера афроамериканского культуриста отличается длительностью и числом завоеванных наград. За 30 лет он стал рекордсменом по количеству медалей и титулов, успел покорить Олимп. И это несмотря на то, что у судьбы на его счет были другие планы. Упорство и амбиции сделали из артистичного оперного певца звезду бодибилдинга.Далее, история жизни Криса Дикерсона →
Культуриста узнают по симметричным пропорциям и неименной улыбке на лице. За 14-летнюю карьеру он стал победителем 11 соревнований. Из них 2 раза занимал почетные 3-е места на «Олимпии», 6 лет кряду поднимался на вторую ступень пьедестала «Арнольд Классик». По количеству призовых мест уступает только Декстеру Джексону. На наклонной скамье силач выжимал штангу весом 236 кг и выполнял 12 подъемов со снарядом 100 кг. Крису ничего не стоило присесть с 300 кг без страховочного ремня.Далее, история бодибилдера Криса Кормье →
Благодаря пропорциональной фигуре и гибкости атлет получил прозвища Султан Симметрии Флекс. Хотя культурист 13 лет назад завершил карьеру, его имя у всех на слуху. Легенду приглашают в качестве гостя и участника на международные соревнования. Он с удовольствие позирует, общается с молодежью и делиться опытом.Далее, достижения в бодибилдинге Флекса Уиллера →
Звезда российского культуризма — один из молодых профи, достигнувший в раннем возрасте умопомрачительных успехов. Его история покорения спортивных вершин началась рано. Уже в юности он стал двукратным чемпионом среди юниоров в категории 100+. Из-за невысокой плотности мышц юное дарование тогда получило прозвище «Водяной». Несмотря на длительное отсутствие на сцене в 2015—2016 гг интерес к его персоне не угасает. Сегодня Алексей полон планов и мечтает получить титул «Мистер Олимпия».Далее, карьера Алексея Лесукова в культуризме →
Фактурного атлета с приятной внешностью на постсоветском пространстве знают все, кто увлекается культуризмом и любит кино про сильных парней. После громкой «победы» на «Мистер Вселенной» его имя вошло в мировую историю бодибилдинга наряду с другими титулованными персонами. В нашей стране его фамилия ассоциируется с натуральным бодибилдингом, голливудским кино, писательством, шоу-бизнесом и скандалами.Далее, жизнь и карьера Александра Курицына →
Бодибилдер немецкого происхождения с фигурой Аполлона запомнился фанатам совершенными формами тела и высоким ростом. Его спортивная карьера осталась в далеком прошлом, но имя по-прежнему на слуху у многих. В кинематографе Ральф добился больше, чем в соревновательном бодибилдинге. Сегодня в его фильмографии насчитывается 42 картины. Его фамилия по-прежнему мелькает в титрах голливудских лент, и он до сих пор продолжает сниматься. Фанаты техно-группы E Nomine знают его как одного из музыкантов, принимавших участие в записи популярных альбомов.Далее, интересные факты из жизни Ральфа Меллера →
«Как все-таки выглядят известные бодибилдеры (качки) в старости? Не ждет ли занимающихся "железом" в дальнейшем расплата за взятый у природы кредит?» - зачастую спрашивают досужие умы, сбивая с толку тех, кто хотел бы серьезно заняться этим видом спорта.
Придумав эту «байку», пухлые толстячки бодро хихикают, довольно поглаживая свои «пивные» животики. Заметьте, что зачастую такого рода рассуждения основаны на примитивных, известных всем анекдотических ярлыках о стихийно тренирующихся невеждах. Не будем с ними спорить, просто поместим в этой статье фото бодибилдеров в старости. Пусть вначале это будет 70-летний американец Фрэнк Зейн, трижды в молодости добивавшийся титула «Мистер Олимпия».
Вместе с тем попробуем разобраться в этом вопросе, основываясь на медицинской информации и фактах. С чем связана старость? С естественными процессами. Как известно, после 20 лет в каждое последующее десятилетие уменьшается потребление кислорода на 10%.
А известно ли вам, что зрение и слух ухудшаются уже с двенадцати лет?!
На вопрос, активизирует ли бодибилдинг обменные процессы, которые противодействуют старости, лучше всего ответят фото качков «до» и «после». Посмотрите, в какой потрясающей форме продолжает находиться другой выдающийся атлет Лу Ферриньо. На второй по счету фотографии он отображен в 70-е годы прошлого века. Конечно же, культуристы, «набирая годы», не должны бросать тренировки. В этом есть смысл. Факты, собранные учеными (университета Тафта в Бостоне), неопровержимо свидетельствуют об омолаживающем действии бодибилдинга. Продолжая тренировки с уменьшенными нагрузками, пожилые бодибилдеры менее ощущают процесс старения, чувствуя себя «в своей тарелке».
Обратите внимание на нижеследующую фотографию этого же атлета в 62 года!
Следует сразу же сделать оговорку, что людям, не имеющим практики спортивных занятий в более молодые годы, желательно «мягко» войти в тренировочный режим, пребывать «для страховки» под наблюдением врача. Есть ли смысл в этом? Посудите сами.
Установлено, что качки в старости не болеют остеопорозом, крепость костей у них находится на должном уровне. Как это происходит? Представим наглядно картину усвоения кальция костями. Допустим, в организм человека поступила пища. Органы и системы «забирают» положенные себе вещества согласно предварительно составленным «заявкам». Причем у тренирующегося организма эти запросы внушительнее. «Да, мне нужен кальций для костей, чтоб с избытком выдерживать нагрузку!» - кричит скелет спортсмена, и получает его. А организм расслабленного человека, пребывающего в праздности, запросто выбрасывает драгоценные вещества. Ведь чтобы лежать на диване, совсем не обязательно иметь твердые, здоровые кости. Прочитав последнюю фразу, вы, пожалуйста, остановитесь. Сейчас речь пойдет не о спортсмене. Обычный 60-летний «нормальный», «увядающий» американский дедушка Джеффри Лайф, страдающий одышкой и жалующийся на сердце, однажды сказал возрасту: «Стоп!» - и занялся бодибилдингом. Каким он стал к 74 годам, посмотрите сами, фото ниже. (Справа, конечно же, - это он сейчас. А что вы подумали?)
Имея подвижные и «проработанные» суставы, качки в старости успешно «проходят мимо» артритов. Сами суставы, «вопия к организму», «тянут» из продуктов питания положенные им глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан, кремний. Впрочем, здесь стоит сделать оговорку. С возрастом необходимо все-таки в разумных пределах уменьшать акцентированную нагрузку на суставы.
Австралия признает Рэя Муна самым старым в мире бодибилдером. В свои 83 года он каждое утро начинает с пробежки и, кроме того, принимает участие в международных соревнованиях. До активных занятий спортом он пережил полиомиелит, операцию на сердце и заболевание простаты. На его примере мы наблюдаем не скрытые, а очевидные «бонусы» от периодических умеренных занятий. Тренированная сердечно-сосудистая система успешно противостоит самым опасным для пенсионеров заболеваниям. «Спортивное» сердце с эластичными стенками сосудов способно выталкивать до 42 литров крови в минуту. Благодаря такой устойчивой работе главного органа получают гарантированное «питание» и все кровеносные сосуды. Человек не отправляется по больницам, а продолжает активно жить. Спортивные нагрузки – эффективнейшее «чистящее средство» для сосудов от холестерина. Поэтому вопрос с нестабильным кровяным давлением у бодибилдера также становится неактуальным.
Не стоит долго убеждать читателей, что бичом современной цивилизации является депрессия. Мы все смотрим информационные передачи и взаимодействуем с социумом. Так вот, учеными университета Тафта установлено, что мозг тренирующегося человека, в том числе и преклонного возраста, синтезирует особые вещества – антидепрессанты. Стройное мускулистое тело помогает избавиться от психических «комплексов», позволяет человеку чувствовать себя увереннее и естественнее.
Заканчивая статью, мы отметим, что качки в старости продолжают оставаться для своего поколения, и не только, образцом осмысленного, разумного отношения к здоровью. Есть ли в этом смысл? Очевидно. Вспомним тысячелетнюю античную традицию. Еще в древних Греции и Риме человека, не занимающегося физической культурой, считали невеждой, бескультурным. Придет ли современная цивилизация к аналогичным взглядам?
fb.ru
Чтобы не говорили в интервью профессиональные качки - все они употребляют стероиды или гормон роста. Абсолютно все. А ведь почти сто лет назад не было и понятия о стероидах, по крайней мере в спортивной индустрии и спортсменам оставалось надеяться только на генетику и собственное упорство. Давайте посмотрим как развивалась индустрия бодибилдинга с 1905 года и по наши дни и как с развитием бодибилдинга менялась форма культуристов.
Мистер Мюррей, победитель соревнований по бодибилдингу им. Сандова ("Sandow bodybuilding competition") примерно 1905 год
Для общего развития: Евгений Сандов (настоящее имя Фридрих Вильгельм Мюллер) - выдающийся атлет XIX века, считается основоположником современного культуризма. Именно его образ олицетворяет статуэтка, которой награждают победителя в крупнейшем соревновании по бодибилдингу "Мистер Олимпия".
Мистер Эгглтон , последователь школы Сандова, 1905 год
Немецкий спортсмен занимается на Берлинском стадионе, 1935 год
Чемпион мира в супертяжелом весе по боксу Джо Луис , восхищается бицепсу Чарли Атласа (Charles Atlas), который считалсмя на то время самым накаченным человеком в мире, 1938 год
Подъем тяжестей, 1940 год
Ганс Любер (Hans Luber) тренируется в спортзале, 1940 год
Джеймс Лори (James Lawrie), претендент на титул Мистер Вселенная, 1951 год
Бодибилдер Лео Роберт (Leo Robert), обладатель титула Мистер Вселенная, напрягаетмышцы, глядя на свое отражение в большом зеркале спортзала, 1955 год
Джек Делингер, бывший «Мистер Америка" напрягает мышцы перед миссис Сондерс Шейла Клэпхем, 1956 год
Претенденты на титул "Мистер Вселенная" выстроились в ряд в отеле Royal Hotel в Лондоне, 1961 год
Хуберт Деннис (Hubert Dennis), ямайский участник конкурса "Мистер Вселенная", 1963 год
Мистер Великобритания Терри Паркинсон и мисс Великобритания Норма Уокер держат свои трофеи после окончания конкурса организованного лигой здоровья и силы, 1964 год
Участники соревнований "Мистер Вселенная" в Лондоне, 1971 год
Серж Нубре (Serge Nubret), участник конкурса "Мистер Вселенная" демонстрирует мышцы во время отборочного этапа конкурса. 1976 год
Позже он стал выглядеть так
Шигеру Сугита (Shigeru Sugita), японский участник Национальной Любительской Ассоциации «Мистер Вселенная», 1976 год
Он же чуть позже
Всем хоршо известный Арнольд Шварценеггер, 1980 год
Фил Хит (Phil Heath) "Мистер Олимпия", 2012 год
К слову, раньше он выглядел так, когда играл в баскетбол
4tololo.ru
Пока спортивные критики и высокопрофессиональные тренеры шикарных и дорогущих спортцентров разглагольствуют об эстетике и точеных линиях, монстроидам подавай ходячие горы вено-выдавливающего, перекачанного мяса...
Такого, как, например, у звезды всех времен и народов Ронни Колемана... Мускул на предыдущей фотографии тоже, кстати, его...
Каждый день чуть позже полудня он начинает с упражнений "на нижнюю спину", - поднимает штангу весом в 61, 105 и 140 кг. Далее он выполняет сет, десять повторений с весом в 185 кг, хотя в сравнении с его знаменитым видео «Невероятный», где он поднимает штангу весом 370 кг, это «игрушки»...
Далее Колеман переходит к гантелям. Новые гантели весом 150 кг ему подарил владелец зала Бриан Добсан на день рождения. Парень рассчитывал удивить его, так как обычно спортсмен занимается с гантелями в 90 кг... За пару дней Ронни их освоил...
Далее идут упражнения с Т-образной штангой, всего несколько дисков по 50 и 20 кг, и общий вес уже достигает 250 кг. 10 повторений. Три минуты спустя Ронни повторяет сет. Невероятное нагромождение дисков на грифе выглядит комически, их уже одиннадцать, а общий вес 290 кг. Он обматывает ремень вокруг V - образной рукоятки и вновь поднимает штангу, отчитывая про себя «один, два, три, четыре …» Далее идут упражнения на ноги, пресс, руки, плечи, и каждый раз Ронни поднимает невероятный вес, сет за сетом, повторение за повторением...
У кого-нибудь еще остались вопросы по поводу того, почему Колеман лучший?..
Только вот ради чего? Реальность далеко не так красива, как кажется...
Дэйв Палумбо...
Между прочим, вес тела, который определяет святой грааль монстроподобности, это 135 кг и размер руки просто не имеет права быть хоть на волосок меньше чем 50 см и это только минимум...
А это годы ни на один день не прерывающихся тренировок и все известные человечеству болезни вен, - вплоть до ампутации ног...
Маркус Рул...
Когда смотришь на этого человека, очень хорошо понимаешь, что простой человек не задуман разрастаться до таких невероятных размеров, а для большинства людей попытка добиться этого может и не быть доступной...
Так что всем хорошо известно, что качков в мире, которые могут разрастись до размеров соизмеримых с уродством без стероидов, по пальцам можно сосчитать... Но даже они выглядят как маленькие дети рядом с прохимичеными качками...
Джей Катлер... Конечно, он никогда не употреблял нелегальных, признанных кое-кем аморальными, стероидов...
Он просто взял и превратился из такого вот юноши...
...вот в такого вот монстра!
И если на официальных фото все выглядит еще как-то пристойно, то...
...частные фото иногда просто поражают!..
Вот такие два друга, да...
Грэг Ковакс... Он, как и многие из современных профи, которые уже никогда не будут соревноваться, никогда не слезают с химии. Они перемежают тяжелые циклы с более мягкими режимами, содержа свои тела в постоянном состоянии фармацевтически-ускоренного анаболизма...
Без этого и мечтать нечего занять задние сидение кадиллака в одиночку, считают "профессионалы"...
А еще им приходится жить для того, чтобы качаться и есть...
Качаться - три раза в день, не взирая на похороны и землетрясения...
А есть есть от 6-ти до 8-ми раз в день точно по часам... "Жратва будет вместе с тобой в кулере, куда бы ты не пошел, несмотря на то, допустимо это или нет. Путешествия куда-либо требуют, чтобы ты взял с собой несколько блюд и съел их несмотря на то, в самолете, поезде или машине ты. Просто будь поосторожнее с кетчупом и горчицей... они могут создать много грязи", - вот совет профессионалов...
Но это все, так сказать, было о благополучных монстрах. Этого человека зовут Клаус Доринг. И у него "выросла не совсем удачная симметрия"...
Выглядит он теперь именно так, а исправить... Смешно, правда?..
Этот человек мечтал быть таким мускулистым монстром, что куда бы он ни пошел, раздавались крики шокированных прохожих: ".ля! Смотри на размер этого ...ка!".
Ему это удалось...
Но кто же знал, что иногда бицепсы и трицепсы рвутся, как сгнившее платье?..
И это еще не худший вариант. Иногда рвется мышца, и тогда это уже инвалидность...
А вот его фотография в молодости...
Про работу... Специалисты вполне серьезно говорят о том, что настоящему качку работать некогда...
Поэтому каждый второй бодибилдер в один прекрасный день превращается в недоделанного циркового артиста и демонстрирует свои трюки "за соседним углом"...
Также многие из них становятся персональными тренерами или торговцами химией, а иногда и тем и другим сразу. Будучи персональным тренером, ты в зале все время и тебе не надо уходить с рабочего места, чтобы потренироваться... Так что говорить о каком-то серьезном образовании не приходится...
Ну, и наконец, про женщин... Перед вами совершенно реальные фотографии... Вот это, например, итальянка Денис Масино...
А это Амелия Фернандес... Не правда ли, глядя на нее вспоминаешь о детстве и материнстве?..
Дениз Хошор, француженка... Сочетание такого лица и такой мускулатуры дают воистину ошеломляющий эффект!..
Мишель Маролдо... Между прочим, на этой фотографии ей меньше тридцати...
Ну, и "на закуску" рассказ о когда-то очень знаменитой эстонской спортсменке Инне Уйт. Когда-то она была такой...
Потом стала такой...
стати говоря, в эту счастливую пору она выступала в одном из местных ночных кабаре, эксплуатируя "образ тигрицы"... Это, что называется, к разговору о работе...
Теперь очаровательная Инна выглядит вот так... Остается только спросить: ну, и за каким?!.
Найдено здесь
trinixy.ru
До 60-ти лет доктор Джеффри Лайф из Нью-Йорка жил обычной жизнью стареющего американца: чрезмерный вес, сахарный диабет и другие сопутствующие болезни открывали перед ним совсем не радужные перспективы.
До 60-ти лет доктор Джеффри Лайф из Нью-Йорка жил обычной жизнью стареющего американца: чрезмерный вес, сахарный диабет и другие сопутствующие болезни открывали перед ним совсем не радужные перспективы. Но пришёл тот день, когда доктор Лайф, посмотрев на себя в зеркало и увидев в отражении старого дедушку, решил основательно изменить свою скучную жизнь.
И в 60 лет Джеффри первый раз в жизни решился переступить порог фитнес-центра, где уже через 3 месяца регулярных занятий смог скинуть 25 кг лишнего веса. Окрыленный таким результатом, доктор решил не останавливаться на достигнутом и начал усердно заниматься в тренажерном зале и смог достичь ощутимого прогресса - болезни стали отступать, живот исчез, а тело стало приобретать красивые черты. Бодибилдинг стал для Лайфа своеобразным наркотиком - он каждый день по несколько часов занимается в "качалке", бегает, плавает и даже увлекся боевыми искусствами.
Но природу не обмануть... Как ни усердно занимался Лайф, тренировки и правильное питание не смогли помочь ему добиться мечты - изменить свое тело до совершенства. Виновата андропауза - возрастное понижение уровня тестостерона в организме, при которой рост мышечной ткани замедлен.Но Джеффри Лайф не сдался. Он начал принимать гормональные таблетки, которые содержали тестостерон и гормон роста, в сочетании с тренировками и правильным питанием помогли ему стать настоящим Аполлоном.На сегодняшний день 72-летний Джеффри Лайф очень знаменит в США. У доктора есть личный сайт, где он консультирует людей, которые хотят бросить вызов старости.
econet.ru
