Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.
Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:
Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.
Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера, в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения. В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать. Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.
Преимущества механических дорожек:
К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:
Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна. В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна, а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега. Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:
Однако остаются некоторые недостатки конструкции:
Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической, хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.
Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.
Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора, задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры. Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам. Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.
Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:
Преимущества электрических беговых дорожек:
Недостатки электрических беговых дорожек:
Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.
Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку, если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.
Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке, если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.
Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.
Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!
prozvi.ru
Компетентный ответ на простой вопрос!
Доброго дня и хорошего настроения всем тем, кто намерен открыть двери магазина «Мир спорта» в Москве, чтобы сравнить, выбрать и купить по самой лучшей цене устройство, с помощью которого
Этот вопрос возникает у людей, которые (по тем или иным причинам) не могут или не хотят приобретать электрическую версию. Их решение является вполне обоснованным и разумным, ведь именно механический тренажер
Но какие же отличия имеют механическая и магнитная дорожка?
Проще всего понять их, проанализировав плюсы и минусы того и другого устройства!
Те, кто делают выбор в пользу чисто механического варианта, могут:
Но и минусы – не скроем! – есть.
А значит, механическая (немагнитная) система может привести к нежелательным результатам и последствиям у тех, кто страдает от различных заболеваний суставов и позвоночника.
Если сравнить механическую дорожку с магнитной, то становится очевидным, что главным элементом последней является ее тормоз!
Магнитный тормоз обеспечиваетОднако скорость, с которой движется такая дорожка, опять-таки, зависит во многом от выносливости бегуна, являющегося единственной «движущей силой».
Хотите подобрать спортивный тренажер для всей семьи? Не можете решить, какая беговая дорожка лучше – механическая или магнитная?
«Мир спорта» — это место, где Вас ожидают лучшие цены, а также вежливые консультанты, которые дадут исчерпывающие ответы на все вопросы, подобрав оптимальный вариант.Ждем только Вас! Приходите!
mir-sporta.com
Бег — эффективное упражнение для поддержания тонуса и здоровья организма. Это естественный вид спорта, ведь человек начинает бегать с раннего детства. Он помогает снизить вес и поддерживать организм в тонусе.
Качество тренировок зависит от правильного выбора. Существуют разные виды спортивных кардио агрегатов: эллиптический тренажер, велотренажер. Зная их характеристики, можно подобрать оптимальный вариант.
Беговые дорожки делятся на:
Торможение происходит за счет плавного снижения скорости.
Они делятся на виды использования:
Выпускаются:
Беговые дорожки без поручней – бюджетная модель
Беговые дорожки на колесиках – удобно перемещеть
Магнитная — разновидность механической, но по качеству тренировки похожа на электрическую. Отличаются габаритами, нагрузкой. Для домашнего использования подходят именно магнитные модели.
Они малогабаритные и большинство разновидностей компактно складываются, поэтому много места не занимают. Экономичны, так как механизм приводится в действие силой движения пользователя.
Не подключается к электрической сети, поэтому аппарат можно установить на террасе или балконе. Уровень нагрузки регулируется изменением угла наклона полотна. Не оснащен переключателем скорости, она зависит от воздействия пользователя.
Принцип механизма прост — при ускорении движения пользователя, полотно вращается быстрее, а при снижении скорости замедляется. Чтобы затормозить движение, полотно прижимается ногами.
Этот спортивный аппарат удобен для профессионалов, так как создаваемая нагрузка гораздо выше, чем у электрического тренажера. Он компактно складывается и перемещается, при этом весит немного.
Механическая модель по функционалу приближена к условиям, схожим с естественным бегом. Ведь человек не постоянно бежит с одинаковой скоростью, он ускоряется или замедляет движение.
Тренировки проходят по такому же принципу, как бег по улице. Это спортивное снаряжение обладает простейшим механизмом, редко подвергается поломкам и неисправностям.
Главная отличительная черта магнитной от механической — плавность хода и магнитная система торможения. Она достигается за счет магнита, установленного с одной стороны верхнего валика, который вращает полотно.
На ней расположен регулятор уровня наклона полотна. Регулируя плоскость, увеличивается или снижается нагрузка. Рациональный вариант. По качеству бега он не уступает электрическому, а по цене гораздо дешевле. Считаются безопасными.
Достоинства:
Недостатки:
Магнитная дорожка — идеальный вариант для домашнего использования. Она состоит из каркаса, круговой прорезиненной ленты, которая натянута между двумя вращающимися валиками и бортового мини-компьютера. Из-за малых габаритов она впишется в интерьер.
Главное преимущество — относительно невысокая цена и плавный ход ленты. Из чего состоит беговая дорожка магнитного типа и на что обращается внимание при покупке:
Полотно магнитной беговой дорожки
Полотно — виртуальная дорога, по которой бежит спортсмен. Важная часть при выборе.
В случае если он рассчитывается на семью, то ориентироваться нужно на самого большого ее пользователя;
Существует программа «холмы», которая имитирует горную местность, нагрузка варьируется, что делает пробежку разнообразной;
Когда произойдет износ внешнего резинового слоя, полотно переворачивается внутренней стороной. В этом случае тренажер прослужит дольше.
Каркас магнитной беговой дорожки
Покупая спортивный инвентарь, обращают внимание на прочность рамы и удобство для пользователя. Чем меньше разборных деталей, тем дольше она прослужит. Лучше, чтобы рама была алюминиевой, тогда она прочнее и легче. Стоит дороже, чем аппарат со стальной рамой.
Но стальная рама подвергается коррозии, поэтому хранение в гараже или на балконе противопоказано, из-за повышенной влажности помещения. А еще рама должна иметь эстетичный вид и нравиться пользователю, это дает дополнительный стимул к тренировке.
Встроенная панель управления
Панель управления — это личный тренер. Важно, чтобы условия тренировки устанавливались легким нажатием на кнопки. Чем проще меню, тем удобней им управлять. Панель должна находиться на доступном расстоянии от пользователя во время бега.
Если нужна эффективная тренировка с достижением результата, то придется переплатить за дополнительные функции. Но зато панель будет содержать в себе всевозможные режимы контроля и тренировок.
Внешний вид и гарантия
Покупая беговую дорожку, необходимо изучить марки и характеристики. Существует интернет-ресурсы, на которых можно изучить информацию, почитать отзывы о том или ином производителе и модели.
Обязательно нужно удостовериться у продавца, что гарантий талон предоставляет сервисное обслуживание. Важно, чтобы помимо характеристик тренажер подходил пользователю по внешнему виду, это будет дополнительно стимулировать к тренировкам.
Правила транспортировки
Покупая тренажер в магазине, необходимо договориться о транспортировке. Желательно, чтобы это произвели перевозчики торговой точки. Иначе, в случае самостоятельной перевозки и какого-либо повреждения гарантийный талон перестанет действовать.
Чтобы избежать неисправностей, нужно четко придерживаться инструкции и правил эксплуатации на тренажерных дорожках. Магнитные беговые аппараты имеют простейший механизм, они считаются долговечными. Но существуют моменты, при которых тренажер придет в неисправность:
Польза бега неоценима для здоровья человека. Он помогает держать организм в тонусе и сбросить лишний вес. Часто бывает, что попользовавшись два месяца человек, прекращает тренировки.
Недостаточная мотивация — один из факторов. Но также считается, что дополнительным стимулом для тренировок является правильно подобранная беговая дорожка.
vash.market
Магнитная беговая дорожка - что это такое?
Это кардиотренажёр, который с некоторой натяжкой можно назвать переходным звеном от механических моделей дорожек к электрическим.
От "простых" механических устройств они унаследовали:
Одновременно им свойственны и черты электрических беговых агрегатов, оснащённых мотором:
Пара слов о том, что значит магнитный привод. Магнит играет ту роль, которую в механических устройствах выполняет фрикционный тормоз - притягивает полотно и обеспечивает сопротивление, в результате чего бегуну приходится затрачивать дополнительную энергию.
В целом тренажёр данного типа может быть неплохим выбором - этакой золотой серединой между навороченными и примитивными вариантами.
Впрочем, не спешите с решением.
Вопрос о технических характеристиках тренажёра должен решаться тщательно и взвешенно, с учетом всех тонкостей: какая модель тише работает? много ли места занимает дома конкретная конструкция? складывается ли она? и т.п.
Вы получите хорошую пищу для размышлений, прочитав статью о выборе между механической и электрической беговой дорожкой.
Удачных покупок и приятных занятий!
beg-dorozhka.ru
Лучший выбор для тех, кто живет в Москве!
Кардиотренажер от хорошего производителя, предлагаемый по оптимальной цене в магазине «Мир спорта» — это весомый вклад в улучшение своего здоровья и обретение хорошей физической формы.
Но для того, чтобы сделать правильный выбор, необходимо не только знать, чем отличается магнитная беговая дорожка от электрической, но и понимать, в чем схожесть принципа их действия.
Любые спортивные агрегаты этого типа дают возможность:
Отметим, что магнитом оснащены более совершенные виды механических беговых тренажеров, их плюсы заключаются в том, что эти устройства
Такой (достаточно бюджетный) вариант стоит предпочесть
А что же электрическая беговая дорожка — в чем ее отличия от магнитной?
Ключевая разница между электрической и магнитной беговой дорожкой заключается в наличии у первой электрического двигателя, который задает движение полотна.
В случае, когда речь идет о магнитной механической дорожке, нужно понимать, что беговое полотно тренажера приводится в действие усилиями спортсмена, а электрический вариант лучше тем, что позволяет развить скорость до 15 (а в профессиональных тренажерах – до 20 и выше) км/ч за счет силы двигателя.
Советы профессионалов-тренеров, рекомендующих пользователям приобретать беговые дорожки электрического типа, более чем разумны, если учесть, что эти агрегаты
Вы все еще размышляете над тем, какая беговая дорожка лучше — магнитная или электрическая? Вам нужен оптимальный выбор тренажера по лучшей цене в Москве?
Мы уверены, в «Мире спорта» для Вас найдется самый привлекательный вариант! Мы ждем Вашего звонка или сообщения прямо сейчас!
mir-sporta.com
Все дорожки устроены примерно одинаково - подвижная лента из прорезиненого материала по которой Вы бежите. Различия существую в способе привода ленты. В электрической дорожке лента приводится в движение электромотором и по такой дорожке надо бежать, иначе вы с нее упадете. Нагрузка регулируется скоростью вращения электромотора и углом наклона бегового полотна. В механической дорожке мотора нет, лента двигается за счет того, что при беге Вы ее отталкиваете ногами назад. Для зодания нагрузки применяется либо фрикционный тормоз (торможение создается спомощью прижима тормозной ленты, такая дорожка сильно шумит) , либо торможение создается магнитным полем. Дорожки с фрикционным тормозом обычно называют механическими, а с магнитным - магнитными. Очевидно, что принципиальной разницы между ними нет. По комфортности занятий эти дорожки очень сильно уступают электрическим. в настоящее время механичекие дорожки как с фрикционным, так и с магнитным тормозом практически престали выпускать. Подробно ознакомиться с ассортиментом современных беговых дорожек можно по этой ссылке: <a href="/" rel="nofollow" title="24741707:##:http://www.line98.ru/category/begovye-dorozhki_dn/" target="_blank" >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>. Если еще будут вопросы - пишите в почту.
магнитная притягивает
Для дома лучше всего дорожка в парке! А все эти разрекламированные тренажёры служат для накачивания ушей и выкачки денег! Фуфло настоящее! Не выбрасывайте деньги на ветер! Даже рассмотреть то, что по кинематике движений -бег на механ. или магнитной (один фиг!) и бег в парке, это два различных движения! Не поддавайтесь рекламным зазывалам! Удачи!
одна механическая, а другая магнитная
touch.otvet.mail.ru
Физические упражнения позволяют поддерживать организм в прекрасной форме. Но из-за нехватки времени не каждый может позволить себе посещать спортивный зал. Чтобы не потерять форму и сохранить здоровый дух в теле можно сделать маленький спортзал у себя дома. Для этого достаточно купить один тренажер. Прекрасным тренажером считается беговая дорожка. Беговая дорожка прекрасно подходит для мужчин и для женщин. Если нет возможности бегать на свежем воздухе, это можно сделать уже дома. О том, какую беговую дорожку для дома лучше выбрать - электрическую или механическую, а также о том, как правильно выбирать беговую дорожку, читайте в нашей статье.
Прежде чем покупать беговую дорожку необходимо определится, за счет чего будет передвигаться полотно. Есть два варианта — механическая дорожка и электрическая.
Работа механической дорожки заключается в том, что полотно передвигается за счет силы ног. Чтобы полотно начало двигаться, необходимо приложить максимум усилий. Если главная цель заключается в накачивании мышцы ног, тогда механическая дорожка подойдет. Чаще всего механическую дорожку покупают мужчины. Для женщин усиливать нагрузку на ноги не стоит и качать мышцы тоже, особенно если есть проблемы с суставами или сосудами. Для них подойдет электрическая беговая дорожка. Разновидностью механической дорожки есть дорожки с магнитными конструкциями. Эти дорожки с более легким ходовым полотном.
Механическая дорожка полностью повторяет бег на местности. На такой дорожке можно самостоятельно установить скорость и ритм движения. Еще одним плюсом такой дорожки - небольшая стоимость и отсутствие расходов на электричество. Механическая дорожка имеет и минуса — слабая оснащенность датчиками интенсивности тренировок. В основном на них установлен датчик протяженности дистанции, таймер и прибор, показывающий скорость.
Электрическая беговая дорожка имеет ряд существенных отличий от механической. Она имеет много программ, которые позволяют установить разные режимы тренировок. При этом цена на нее на много выше чем на механическую. Стоимость электрической беговой дорожки зависит от количества ее функций. При выборе беговой дорожки стоит обратить внимание на панель. Она должна быть понятной, так как во время бега будет очень трудно изучать ее функции.
Не зависимо от того какую беговую дорожку выберите, она должна иметь стандартный набор функций. Например, датчики пульса могут быть расположены в разных местах. Чаще всего они находятся в поручнях. Есть варианты, когда они располагаются на панели и прикрепляются к мочке уха. Можно купить классику, у них датчики встроены в поручни.
При выборе беговой дорожки немаловажную роль играет качество полотна. Полотно дорожки не должно быть узким и коротким, иначе это будет создавать неудобства во время тренировки. Оптимальный размер полотна ширина 40 см, длина 130 см. Такая дорожка подойдет как взрослому, так и ребенку. Материал полотна должен иметь несколько слоев, чем больше слоев, тем лучше.
Беговая дорожка дома помогает экономить деньги на приобретения абонемента в спортзал, дает возможность поддерживать форму тела и сохранить здоровье.
Интернет-издание "Выбор мой"
vibormoi.ru