Что такое креатинин в анализах крови и для чего нужен его показатель вряд ли знает обычный посетитель поликлиники. Думает он (или она) примерно так: “Ну, вот мне тут креатинин написали. И даже норма креатинина показана. И что мне с этими показателями делать?”. Конечно же листок с результатами анализа крови поступает к врачу и тот неразборчивым почерком пишет в книжке много непонятного.
Естественно желание многих получателей указаний врача хоть что-то понять для себя. Разбираемся.
Содержание статьи
Креатинин — это важное химическое соединение в организме человека, образующееся в результате распада белковых молекул. Это вещество представляет собой неотъемлемую часть остаточного азота.
В начале цепочки преобразований стоит креатин. Этот компонент осуществляет длительный путь по организму, начиная в почечной паренхиме. Метилирование происходит в печени. После этого вещество отправляется в мускулатуру, где из креатина создается креатинфосфат. Полученный компонент идёт в миофибриллы, где он распадается на креатинин и фосфат, давая мышцам энергию для сокращения.
После ее использования остатки следуют в кровь. В печени креатинин не подвергается воздействию, поскольку за счет своей структуры, и без лишних проблем выводится с мочой. Этот энергетический оборот происходит постоянно, из-за этого количество вещества в кровеносной системе остается одинаковым при условии нормального состояния организма.
Содержание креатинина зависит от состояния мускулатуры и почек человека. Также на его уровень в организме влияют возраст и пол. Повышенное содержание этого вещества говорит об изменениях в работе почек.
Описанный выше процесс преобразования креатина в креатинин с использованием полученной энергии достаточно сложный. Однако мы пользуемся результатом неосознанно. Кто в жизни думает, что вот мне надо поднять руку, а для этого должны пройти вот такие вот биохимические процессы? Правильно – никто. Но они проходят, поскольку человек есть “биохимическая машина”.
Все происходит буквально мгновенно под управлением команд из головного мозга. Предположим вы решили налить себе в чашку чай из чайника. Как это происходит? Вы должны поднять руку, взять чайник, поднести его к чашке и налить. За счет чего происходят все эти движения? За счет энергии, которую дает (выделяет) креатинин мышцам.
Не углубляемся в сложный процесс, однако вполне понятно, что для выполнения действий нашими мышцами должно выделяться необходимое количество креатинина (то есть энергии). Это количество определяется нашим организмом самостоятельно в зависимости от многих факторов. В том числе и от тренированности мышц.
Не случайно так называемые “качки” в спортзалах частенько используют специальные добавки под названием “Креатин”. Якобы эти добавки добавляют исходного материала для преобразования его в креатинин, что вроде бы позволяет накачивать огромные мышцы. На самом деле эти добавки не работают (испытано лично автором этой статьи) так, как хотелось бы.
Так вот, использовав выделенную энергию, организм не в состоянии переработать никаким образом лишнюю и излишки креатинина должны быть выведены из организма.
Этот показатель полностью зависит от пола и возраста, а также от работоспособности почек, накопленной мышечной массы и предпочтений в употребление пищевых продуктов. В кровеносной системе человека присутствуют 2 вида биологически активных веществ: эндогенное — которое образуется непосредственно в самом организме — и экзогенное (поступающее извне).
Следовательно, если уровень креатинина в крови немного превышает норму, а человек, сдавший анализы, имеет спортивное телосложение и не относится к людям, которые питаются только растительной пищей, то нет основания для беспокойства.
При обследовании пациента также следует учитывать его возрастную категорию. Если это пожилые люди, то уровень креатинина понижается, следовательно, результаты анализа просто констатируют возрастные изменения организма.
Обратим внимание на то, что норма креатинина для разных полов будет отличаться. Это можно объяснить тем, что сильная половина наделена большей мышечной массой, которую необходимо приводить в движение (значит энергии должно выделяться больше), чем женская (как правило, округлости появляются из-за отложения жира, который не производит сокращение и не нуждается в дополнительной энергии).
В детском и подростковом возрасте содержание креатинина изменяется соответственно возрастной категории.
Норма креатинина в мг/л:
При проведении анализа также могут применяться иные единицы измерения — это микромоль на литр (мкмоль/л). В этом случае нормальным показателем будет считаться диапазон у женщин от 44,0 до 97,0 мкмоль/л, а у мужчин от 44,0 до 115,0 мкмоль/л. Этот показатель чаще всего определяется в моче. У здорового человека с уриной выводится до 2 гр в сутки креатинина (норма от 1 до 2 гр).
Уровень креатинина различается между мужчинами и женщинами еще и тем, что у женской половины обменные процессы в организме протекают более медленно, отличается и рацион питания, имеет влияние гормональный фон, особенно в период беременности.
У детей разных полов до 14 лет содержание уровня креатинина совпадает.
Небольшое отклонение креатинина от нормы можно не считать за проблему, поскольку человек находится в постоянном энергетическом обмене и в следующий момент времени излишек энергии может быть использован. Но чем опасно состояние, когда норма креатинина превышена серьезно?
Напомним, что организм ничего с креатинином сделать не может, кроме как вывести его. В силу каких-то причин возникшие проблемы с выводом приводят к накоплению креатинина в крови. Накапливаемый в крови сверх меры креатинин начинает оказывать токсическое воздействие на системы организма, постепенно увеличивая их отравление.
Бывает, что слишком высокий уровень приводит к необходимости провести гемодиализ (очистку крови), чтобы не привести организм к разрушению.
Основная задача анализа крови на креатинин, который может рекомендовать врач – это выявление нарушения работы мочевыводящей системы (в большей степени почек). Дело в том, что при хорошей работе почек с выводом нет проблем и норма креатинина соблюдается. А вот превышение нормы может свидетельствовать о наличии каких-либо скрытых заболеваний, болезней почек, а именно почечной недостаточности.
Анализ крови на содержание креатинина требуется сделать если:
Для выявления содержания креатинина в кровеносной системе нужно сдать кровь на биохимическое исследование. Для получения достоверного результата необходимо за сутки отказаться от употребления алкогольной продукции, кофе и крепкого чая, а также не злоупотреблять белковой пищей, например, мясом. Отказаться от повышенных физических нагрузок.
Анализ берется утром на голодный желудок из вены. Перед сдачей анализа необходимо некоторое время посидеть в спокойном и расслабленном состоянии. Исследование анализа начинают незамедлительно. Результат будет готов в этот же день.
Иначе эта проба называется «клиренс креатинина» и является более доскональным методом определения его уровня. Она определяет наличие почечной недостаточности и результативность кровотока через почечные клубочки. Для ее проведения сдаются две биологические среды организма — это моча и кровь.
Анализ крови выполняется утром на голодный желудок.
Мочу собирают в течение 24 часов, за исключением порции после ночного сна.
Все собираемые пробы переливаются в емкость 5 литров и хранятся в темном прохладном месте. После последней пробы мочи в отдельную емкость отливаем часть мочи (достаточно 30 мл) и сдаем на анализ в лабораторию.
Для достоверности результатов необходимо соблюдать следующие условия:
При сдаче в лабораторию в условиях стационара нужно указать свой вес и рост.Результат представляет собой скорость очищения биологической жидкости от креатинина и указан в миллилитрах в минуту.
Проба Реберга назначается в спорных случаях, когда обычного анализа недостаточно. Но на самом деле современная медицина постоянно совершенствуется и находит новые методы диагностики.
Справочно. Несмотря на то, что анализ на уровень креатинина используется давно и достаточно широко, в последнее время медицинское сообщество склоняется к тому, что более точным маркером для выявления заболеваний почек является белок цистатин С.
Крупное длительное исследование практически доказало, что цистатин С в состоянии заранее предсказать развитие хронической почечной недостаточности и сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Весьма важный исследовательский вывод!
К основной причине увеличения уровня можно отнести усиленную его выработку или ухудшение процесса выведения этого вещества из организма. Однако повышенный креатинин может также встречаться при следующих патологиях:
К снижению содержания этого компонента приводят:
Следует отметить, что при беременности и в период голодания может произойти как уменьшение, так и увеличение уровня креатинина в крови.
Повышение уровня может сопровождаться следующими симптомами:
Соответственно высокий показатель креатинина в крови является косвенным признаком почечной недостаточности, разрушения и воспаления в мышечной системе или наличия инфекционных болезней, сопровождающихся поражением почек.
Внимание! Крайне нежелательно заниматься самостоятельно понижение уровня креатинина. Нужно проконсультироваться со специалистом для назначения правильного лечения или соблюдения ограничений в питании. Если высокий показатель является следствием какой-либо болезни, то необходимо бороться с первопричиной развития данной патологии.
Если причина кроется в неправильном питании, то рекомендуется отказаться от следующих продуктов:
В общем, следует ограничить себя в употреблении пищи с богатым содержанием белка и соленой, а лучше перейти на продукты содержащие антиоксиданты (капуста, фасоль, фисташки, грецкий орех, апельсины, клубника, баклажаны и другие). А также рекомендуется употреблять не менее 1 литра чистой воды.
Для понижения содержания креатинина специалист может назначить лекарства, например, Леспефлан, Кетостерил, Леспенефрил и другие.
Также могут быть рекомендованы различные лекарственные сборы и травы, коррекция физической нагрузки.
При очень высоком уровне креатинина показана госпитализация в специализированное отделение стационара. В крайних случаях проводят искусственное очищение кровеносной системы с помощью аппарата «искусственная почка».
Внимание. Повышенный креатинин относится к первому «звоночку» о присутствии каких-либо серьезных патологий, поэтому необходимо обязательно найти и ликвидировать причину.
serdcet.ru
Одним из важнейших показателей при лабораторном исследовании крови является креатинин. А что такое креатинин? Это конечный продукт распада белков, принимающий активное участие в энергетических процессах мышечной и других тканей организма.
Синтез креатинина происходит в печени, из нее он поступает в кровеносную систему, потом в почки и выводится вместе с уриной. При их нормальном функционировании он не должен накапливаться в организме.
Норма креатинина в крови различна у мужчин, женщин и детей, так как количество этого вещества находится в зависимости от мышечной массы тела человека, возраста, пола. Под влиянием патологических и физиологических факторов происходит изменение его концентрации, повышение которой – это сигнал о неполадках в работе организма.
Что такое креатинин? Это производная креатина, необходимая для воспроизводства энергии в мышцах. Симптомы, указывающие на необходимость проведения исследования крови:
Повышенный креатинин в крови - что это такое? Этот показатель увеличивается при неконтролируемых занятиях спортом. А также при выполнении физических упражнений, способствующих наращиванию мышечной массы, большом употреблении белковых продуктов и приеме некоторых лекарственных средств (антибиотики, цефалоспорины). Кроме того, повышается вещество вследствие патологий, связанных с обменом веществ в организме:
О нездоровье можно говорить только в случаях неоднократного превышения креатинина в крови от нормы.
Заболевания, которые доктора диагностируют на основании результатов биохимического анализа:
Причины повышения креатинина в некоторых ситуациях не являются патологией. Это состояния, при которых увеличивается мышечная масса тела:
Что такое креатинин? Это вещество, которое производится в результате биохимических реакций в мышечных тканях.
С целью выявления причины его повышения рассчитывают скорость клубочковой фильтрации, используя специальную формулу, которая учитывает возраст и вес человека. Так рассчитывается показатель клиренса креатинина. Если он низкий, это связано с наличием патологии, а именно почечной недостаточностью.
Невысокие превышения показателей содержания креатинина от допустимой нормы возможно скорректировать рационом:
Пониженное содержание креатинина в крови - что это такое? Встречаются состояния, при которых уровень этого вещества снижается:
В определенные жизненные периоды у женской половины населения наблюдается физиологическое снижение концентрации креатинина: в первом и втором триместрах беременности. К третьему показатель нормализуется.
Проводят мероприятия, направленные на устранение причины. Пациенту внутривенно вводят лекарственные средства - сорбенты и мочегонные препараты, которые увеличивают диурез и помогают почкам выводить это вещество. Такие манипуляции эффективны при условии нормальной работы мочевыводящей системы и поступления в кровь экзогенного или эндогенного креатинина. При почечной недостаточности назначают процедуру гемодиализа. В этом случае кровь очищается с помощью специального аппарата «искусственная почка» в стационарных условиях. Проводят такую процедуру три раза в неделю.
Народная медицина также предлагает несколько способов снижения креатинина. Использование лекарственных трав возможно при условии нормальной функции почек. Заваривают чаи из трав, обладающих мочегонным действием: листьев шалфея и крапивы; из корней одуванчика. Ежедневный прием напитков активизирует работу почек и стимулирует повышенное отделение урины, а соответственно, и креатинина. Прежде чем приступать к его снижению, следует обратиться к доктору для определения тактики лечения.
Конечный продукт обмена веществ в мышечных тканях - вот что такое креатинин. Попытаться снизить его можно с помощью альтернативных способов. Осмотерапия – это натуральная терапия, при которой используются препараты китайского производства, подобранные индивидуально для каждого пациента. Применение их возможно как наружно, так и внутрь, с помощью специального прибора - осмоскопа. Этот метод относится к китайской традиционной медицине. Применяя его, можно справиться с незначительными патологическими процессами в почках.
Лечебные ванны также являются частью этого способа снижения концентрации природного метаболита. Действие ванн заключается в следующем. Теплая вода улучшает циркуляцию крови, согревает организм пациента и провокационно воздействует на потовые железы, активная работа которых способствует усиленному потоотделению. Вместе с ним выходит креатинин и другие токсические вещества из организма.
За трое суток до исследования следует исключить: кофе, газированные и спиртосодержащие напитки. В еде отдать предпочтение постным продуктам питания. В случае приема гормональных препаратов следует заранее проинформировать об этом доктора, так как результаты могут быть искажены.
Для анализа берут утреннюю мочу, до приема пищи. Для диагностики заболеваний почек в разовой порции урины определяют и соотношение "белок-креатинин".
Для достоверности результатов анализа перед их сдачей необходимо сообщить доктору следующую информацию:
Причины отклонения этого показателя от нормы в сторону увеличения:
Отклонение креатинина в моче от нормы в сторону уменьшения встречается довольно редко. Причина кроется в нарушении обменных процессов белков или неполадок в работе мышечной системы. В этих случаях работа почек не нарушается. Сильнейшее истощение организма приводит к тому, что из мышечной ткани креатинин расходуется на пополнение энергетических запасов организма.
Причины низкой концентрации:
Таким образом, основная проблема гипокреатинемии кроется в истощении организма. А что делает креатинин? Он участвует в энергетическом обмене, поэтому для восстановления показателя до нормы необходимо устранить непосредственную причину.
Концентрация этого вещества в крови на определенном допустимом уровне поддерживается благодаря нормальной работе почек. Биохимический анализ крови на креатинин что показывает? Колебания показателя в ту или иную сторону свидетельствуют о нарушениях в функционировании почек.
fb.ru
Главным запасным источником энергии, необходимой для сокращения мышц, является креатин-фосфат. При сокращении мышечных волокон происходит ферментативный распад креатин-фосфата на креатинин и фосфат, а энергия высвобождается. В дальнейшем вещество из миоцитов (клеток мышц) поступает в кровь и выводится почками с мочой.
Норма креатинина в крови — фиксированный показатель, который колеблется под действием физиологических или патологических факторов. Уровень его выше у мужчин, что связано с большим объемом мышечной массой. В норме показатели:
Существуют физиологические и патологические факторы, вызывающие повышение креатинина. Первые не связаны с заболеваниями:
Патологические причины высокого креатинина — увеличенное поступление его из мышц или медленное выведение вещества почками. Провоцирующие факторы:
Клиническая картина при повышении креатинина размыта. Состояние больного часто связывают с простудами из-за схожести симптомов:
Низкий уровень биохимического показателя диагностируется реже. Понижение наблюдается в ситуациях:
Для определения уровня креатинина выполняется биохимический анализ крови. Чтобы результаты получились достоверными, накануне сдачи анализа необходимо выполнить ряд рекомендаций:
Для выявления причины повышенного уровня выполняется оценка на клиренс креатинина. Этот показатель показывает скорость и объем выведения вещества почками (скорость клубочковой фильтрации). В процессе исследования определяется концентрация креатинина в моче за сутки. Пациент в течение дня собирает мочу в одну посуду.
Сегодня чаще проводят однократный биохимический анализ для определения концентрации креатинина в крови, а для расчета клиренса используют специальную формулу, учитывающую вес и возраст исследуемого. Низкий клиренс означает снижение клубочковой фильтрации при развитии почечной недостаточности.
Базовое лечение состояния предполагает устранение причины патологии.
Лечение почечной недостаточности, вплоть до гемодиализа – очищение крови аппаратом «искусственная почка».Понизить креатинин народными средствами можно при условии, что почки функционируют нормально. Используют чаи на основе мочегонных лекарственных трав:
Любую траву заливают кипятком в соотношении 20 г сухотравья на 300 мл жидкости. Настаивают чай в термосе 1-2 часа, после пьют по 100 мл трижды в день.
Понизить креатинин легко, съедая на завтрак порцию отварного риса без добавок. Крупу с вечера заливают водой, чтобы она разбухла. Утром ставят на медленный огонь, не меняя воду.
Перед лечением необходимо проконсультироваться с врачом, выяснить причину отклонений, исключить нарушения в работе почек со снижением клубочковой фильтрации.
infmedserv.ru
Здоровый образ жизни предполагает употребление не только определенных продуктов, но и дополнительных веществ, которые способствуют улучшению обменный процессов. Одним из распространенных является креатин. Креатин – это не что иное как амин/карбоновая кислота, имеющая в своем составе азот. Этот вещество встречается в мышечных, а также нервных клетках любого позвоночного. Особая роль ему отведена в энергетическом обмене.
Впервые креатин, как отдельный компонент, выделил французский ученый. Произошло это в 1832 г. Однако, подтверждение тому, что данный компонент оказывает благотворное воздействие на рост мышечной массы было доказано лишь столетие спустя. Помимо этого, карбоновая кислота способствует предотвращению наступления дистрофии мышц, что осуществляется благодаря задержке азота в организме человека. Еще более существенные доказательства появились в 1980 г. Именно тогда ученые смогли доказать прямую зависимость в повышении содержания азотного амина в мышцах от регулярного приема креатина. Сейчас же, каждый спортмен знает, что такое креатин и для чего он нужен. С 1980 года это вещество активно используется как добавка к спортивному питанию.
Содержание статьи
Креатин обязателен для энергетического обмена в организме человека. Благодаря его действию, он активно используется не только у спортсменов, но у девушек, которые стараются похудеть.
Креатин – кислота, которая выполняет функцию стимулятора. Чтобы восстановить ее запас организму человека необходимо от 5 до 14 суток. К тому же, в ходе обычной жизни эту кислоту достаточно сложно заменить.
Обратите внимание: азотный амин является источником энергии. Он способствует повышению выносливости, придаст больше сил.
Creatine – вещество, которое содержится в тканях мышц. Он играет важную роль в энергетическом обмене, необходим при выполнении любых движений и упражнений. В организме человека азотный амин комбинируется с такими веществами как фосфор. Их соединение называется фосфокреатином. Именно оно способствует улучшению метаболизма в мышцах. Стоит понимать, что в мышцах содержится примерно от 90 до 140 г креатина (точное количество зависит от индивидуальных особенностей). При этом, средний расход составляет около 2 г в сутки. Но, если к обычным нагрузкам добавляются тренировки, упражнения, тяжелый труд – расход азотного амина существенно возрастает.
ВидеоВо время физических занятий эта добавка помогает:
Синтез карбоновой кислоты в организме происходит в почках, печени и поджелудочной железе. Для ее образования необходимы протеины, а именно: метионин, глицин, аргинин.
Использование креатина в спорте выявило следующее: его прием приводит к кратковременному усилению показателей. При этом, в отличие от запрещенных допингов, оно является природным компонентом.
По отзывам прием креатина будет эффективен при:
Его эффективность доказана в тех видах спорта, где наблюдаются ускорения, кратковременные рывки. По сути, он представляет собой источник энергии, который помогает более эффективно тренироваться, достигая лучших результатов, а также выдерживать большие нагрузки.
С другой стороны, если карбоновой кислоты недостаточно в организме, то это приведет к повышенному содержанию ионов аммония. Такое явление приводит к снижению показателей, замедлению физической реакции и активности. Более подробно об этом можно узнать из видео, представленного ниже.
ВидеоЕсли для чего нужен креатин в спорте изучили давно, то его воздействие и польза для девушек были выявлены достаточно недавно. Исследования проводились среди представительниц прекрасного пола, которые имели различную физическую подготовку.
Обратите внимание: В результате опытов было выявлено, что если принимать добавки, это приводит к увеличению силовых показателей среди девушек. Но, несмотря на положительный результат, эффективность креатина в данном случае меньше, чем для мужчин. Как отмечают ученые, такой факт скорее всего связан с высоким уровнем тестостерона.
Тем не менее, креатин не противопоказан: его можно принимать женщинами. Наоборот, он особенно актуален для тех, кто старается похудеть. Ведь благодаря ему представительницы прекрасного пола смогут улучшить свои показатели и выдерживать большие физические нагрузки. Это, в свою очередь, является дополнительным плюсом при похудении и поддержании тела в форме. Креатин не только не вреден для женщин. Он способствует сохранению тех мышц, которые обычно «съедаются» организмом во время сброса лишнего веса. Поэтому креатин принимать желательно девушкам, которые стараются постоянно поддерживать свое тело в форме.
ВидеоКреатин, или же азотный амин, можно принимать не только в виде пищевых добавок. Его содержание обнаружено в различных видах продуктов, которые имеют животное происхождение.
| На 1 кг продукта приходится креатина | |
| Селедка | От 6,5 г до 10 г |
| Треска | 3 г |
| Тунец | 4 г |
| Свинина | 5 г |
| Лосось | 4,5 г |
| говядина | 4,5 г |
При этом, важно учитывать, что любой вид тепловой обработки ведет к уменьшению содержания креатина в продуктах питания.
Важно! В среднем, за день в организм поступает около 1 г креатина.
Чтобы получать большое количество этого вещества, необходимо съедать достаточно большое количество различных продуктов. Поскольку, в большинстве случаев это не представляется возможным в виду различных диет, образа жизни и других причин, человеческий организм стал привыкать к тому, что наблюдается дефицит карбоновой кислоты. Из-за этого и наблюдается менее подвижный образ жизни.
ВидеоУвеличение количества этого вещества в организме при помощи продуктов питания приведет к большой нагрузке на органы. Ведь помимо креатина, человек будет получать огромное число белков и жиров. Из-за этого появился смысл принимать азотный амин в виде добавки. Ведь она представляет собой чистый креатин. Поскольку мышечные ткани, особенно в период повышенных нагрузок и тренировок, способны поглощать азотный амин в больших количествах, прием добавки не ведет к перегрузке внутренних органов.
Стоит понимать, что прием креатин без увеличения физических нагрузок не рекомендуется. При малоподвижном образе жизни с отсутствием постоянных тренировок, мышечной ткани вполне достаточно того количества, которое поступает вместе с пищей.
Обратите внимание: Стоит понимать, что для постоянного сокращения мышечных массивов необходим мощный энергетический источник. После реакций распада образуется креатинин. Это вещество не расходуется в ходе метаболизма. Оно постепенно выводится из него. Если же происходит нарушение этого обмена, возможно нарушение функционирования организма.
Частота возникновения побочных реакций, которая была выявлена в ходе лабораторных исследований, составляет 4%. При этом даже большие дозировки добавок не ухудшали состояние организма испытуемых.
Наиболее распространенными побочными реакциями являются:
Обратите внимание: на то, что есть клинические доказательства того, что карбоновая кислота не сказывается негативно на почках, печени, сердце, артериальном давлении. Зачастую, побочные эффекты возникают по причине приема добавок, у которых истек срок годности.
Добавка не оказывает никакого побочного негативного влияния на репродуктивную функцию как у представителей сильного пола, так и у женщин.
ВидеоЕсли с тем, зачем принимать кретин все понятно, то следует перейти к противопоказаниям. Не рекомендуется принимать карбоновую кислоту в случае:
Не рекомендован прием карбоновой кислоты и детям. Однако, в том случае, если ребенок постоянно занимается спортом, дозировка может быть скорректирована. При сахарном диабете прием добавки возможен при строгом контроле за уровнем сахара в крови.
Если наблюдаются тяжелые физические нагрузки, регулярные тренировки, то прием добавки с азотным амином просто необходим. Для этого стоит обратить внимание на препараты, которые содержат креатин моногидрат. Добавку можно без проблем приобрести в специализированном магазине в виде капсул, таблеток или порошка. Эти формы считаются наиболее эффективными.
Обратите внимание: жидкие формы креатина являются менее эффективными. Наилучшие результ
diets.guru
Креатинин, КТ (от англ. Creatinine) является достаточно важным компонентом, который характеризуется, как один из продуктов метаболизма, биохимических реакций обмена в крови человеческого организма при взаимодействии аминокислот и белка.
Проще говоря, он является важной составляющей остаточного азота. Формирование его не прерывается, и связывается с обменными процессами в тканях мышц.
Определение нормальных показателей креатинина, преимущественно, происходит в биохимическом анализе крови, а его определяют для контроля работы почек. Повышение показателя нормы указывает на явные проблемы функциональной работы почек.
А норма его варьируется от разных индивидуальных показателей пациента, которые следует учитывать при расшифровке.
Именно поэтому определение норм креатинина следует доверить квалифицированному специалисту.
Формированию креатинина предшествует достаточно много действий, берущих свое начало в почечной паренхиме. КТ в печени, впоследствии чего транспортируется в ткани мышц, под действием креатинкиназы трансформируется в креатинфосфат.
После превращения он отправляется в ткани мышц, которые отвечают за сокращение всей мышечной массы. Достигая их, он деформируется, вследствие чего появляется креатинин. Параллельно происходит выделение энергии, которая требуется для нормального сокращения мышц.
Из тканей мышц креатинин поставляется в циркулирующую кровь. В почках он отфильтровывается, и спокойно выводится с мочой.
КреатининПроцесс происходит постоянно, позволяя поддерживать уровень креатинина в одной поре.
Для людей разной структуры строения тела, разной возрастной категории и половой принадлежности, показатели могут отличаться, но не есть патологическим состоянием.
Увеличение границ креатинина показывает на сбой в нормальности функционала почек. В медицине могут производить расчет количества крови, фильтруемой в почках за отдельное время. Такой расчёт производится по отметкам КТ в моче и крови, и именуется пробой Реберга.
к содержанию ↑Показатели нормальных границ креатинина зависят от половой принадлежности, возрастной категории, а значит, что значение его уровня зависит и от комплекции пациента и употребляемых пищевых продуктов.
Результаты могу увеличиваться при атлетической комплекции тела пациента, а также при большом количестве употребляемого мяса, особенно накануне сдачи анализа на креатинин.
При расшифровке анализа требуется учитывать престарелый возраст, при котором показатель КТ снижен, что не является патологическим состоянием для такого возраста.
Также, показатель нормальных границ креатинина у женщин разнится от границ мужчин одинакового возраста. Это просто объяснить – мужчины, преимущественно, обладает большим количеством мышц, тогда как у женщин большой вес чаще обусловлен жировыми накоплениями, которые не влияют на показатель креатинина.
Показатель креатинин в детском возрасте изменяется по мере взросления ребенка.
Нормальные границы показателя креатинина в крови зафиксированы в таблице ниже.
Возрастная категорияНорма для Мужчин (мг/л)Норма для женщин (мг/л)| 0 – 1 года | 3 – 11 | 3 – 11 |
| 1 – 7 лет | 2 – 5 | 2 – 5 |
| 7 – 14 лет | 3 – 8 | 3 – 8 |
| 15 – 16 лет | 5 – 11 | 5 – 11 |
| Старше 16 лет | 8,4 – 13,6 | 6,6 – 11,7 |
Необходимо знать, что, сдавая мочу, или кровь на анализ, могут использоваться такие единицы измерения как ммоль/л.
При таких единицах измерения следует придерживаться норм из таблицы ниже.
Возрастная категорияНорма для мужчин (ммоль/л)Нормы для женщин (ммоль/л)| 0 – 7 лет | 45 – 105 | 45 – 105 |
| 7 – 16 лет | 27 – 62 | 27 – 62 |
| Старше 16 лет | 74 – 110 | 44 – 80 |
Как видно из результатов таблиц, показатель у женщин и мужчин может достигать предельной разницы, практически, в 2 раза, что нужно обязательно учитывать лечащему врачу.
Нормы у женщин
Всегда, концентрация креатинина должна быть понижена, чем у мужского пола. Это объясняется физиологическими механизмами его формирования, а также распределение крови по организму и кровообращению.
Отличительными факторами более низких показателей нормы креатинина у женщин, являются следующие:
У женщин концентрация креатинина должна быть ниже, чем у мужского пола.Нормы креатинина у мужчин
У мужского пола, отмечаются большие границы креатинина, потому что у них, чаще, больший объем мышц. Тренажерные залы, занятия активным спортом, спортивное питание, содержащее креатин, все это влияет на границы КТ, что следует учитывать при расшифровке анализов.
Нормальный показатель КТ у детей
Насыщение крови креатинином в детском возрасте, преимущественно зависит от возрастной категории ребенка. Основные отклонения показателей обуславливаются активностью роста и степенью увеличения мышечной массы за отрезок времени.
Младенцы могут иметь показатели креатинина соответствующие взрослому человеку, если роды происходили с трудностью, и младенец испытал сильную нагрузку.
Рамки границ у взрослых отличаются немного большим размером, чем у школьников.к содержанию ↑ При определении метаболических процессов креатинина, в преимущественном большинстве случаев, приходится столкнуться с ростом концентрации КТ. При обнаружении высоких отметок, нужно правильно учесть все половые и возрастные факторы, а также структуру строения человека.
Гиперкреатининемия – состояние, характеризующееся ростом концентрации креатинина в плазме крови. Высокие показатели КТ не влекут к каким-либо серьезным отягощениям, так как сам креатинин практически не токсичен.
Бывает, что серьезные его воздействия могут проявляться при резком и значительном увеличении показателей. Чаще всего, нарушение концентрации креатинина происходит на фоне прогрессирующих заболеваний, указывая на их течение в организме.
Именно поэтому отдельное отклонение креатинина почти не проявляет себя.
Проявления его происходят на ряду с другими симптомами прогрессирующего в организме заболев
moyakrov.info
Что такое креатин, для чего он нужен и как принимать его правильно? Ответ на этот вопрос должен знать каждый интересующийся спортивным питанием человек.Итак, вы задумываетесь о приёме креатина. Для чего он нужен и к каким последствиям приведёт его длительный недостаток?
В момент мышечного усилия для выполнения движения необходима энергия. Так как она требуется с первого же момента нагрузки, тело будет брать её из мышц. До того как организм сможет использовать энергию из привычных источников (белков, жиров и углеводов), он должен переработать её в особую форму. По сути, она представляет собой не что иное, как креатин.
Считается, что при весе в 70 килограмм и умеренной нагрузке организму ежедневно требуется около 2 г креатина. Для этого необходимо съесть около килограмма красного мяса. Намного проще получать это важное вещество из добавок.
Креатин служит дополнительным источником энергии для ваших мышц.Дополнительный приём креатина поможет достичь следующих целей.
Большинство спортсменов предпочитает порошковую версию креатина. Это связано с высокой экономичностью и относительно невысокой ценой. Зачастую все спортивные БАДЫ в виде капсул стоят намного дороже, а их эффективность часто оказывается ниже. Но основным плюсом капсул является их удобство. Препарат легко взять с собой и нет необходимости растворять его для приёма.
Но также было отмечено, что в редких случаях добавка может вызвать расстройство пищеварения и боли в желудке. Такой побочный эффект связан со слабым функционированием печени. Кроме того, не рекомендуется принимать креатин совместно с алкоголем.
Какой креатин лучше? Порошковая форма быстрее усваивается, но капсулы удобнее брать с собой - выбирайте в зависимости от своих целей.Существует 2 способа приёма этой спортивной добавки:
Как и все другие аминокислоты, креатин следует принимать курсом. После 2 месяцев нужно сделать 3-недельный перерыв. За это время организм сможет «отдохнуть» от его постоянного переизбытка. Хотя добавка безопасна и некоторые люди принимают её круглогодично, перерыв целесообразен для поддержания её эффективности.
Дело в том, что мышцы способны привыкнуть к регулярному поступлению дополнительной порции аминокислоты и перестать на неё реагировать. Короткие промежутки между курсами позволят повысить результативность тренировок и никак не отразятся на вашей физической форме.
Теперь вы знаете всё о пользе креатина, его видах и том, какой лучше. Креатин – это безопасный способ повысить отдачу от ваших занятий и быстро улучшить спортивные показатели.
muskulatura.info
Гостевая статья.
Все люди, которые приходят в зал и остаются там, добиваясь все более серьезных результатов, рано или поздно начинают понимать, что пора принимать спортивные добавки, У кого-то есть тренер, который может подсказать все, что потребуется, а кому-то приходится разбираться самому. Естественно, если речь идет о препаратах, влияющих на гормональную структуру, без совета специалиста (и врача в том числе) не обойтись. То есть и относительно безопасные вещи, такие как протеин, БЦАА и креатин. Последний особенно интересен. Что же это такое?
Данный препарат занимает очень важное место на «спортивной» полочке человека, который посвящает тренировкам значительное время своей жизни. Он безопасен и с его помощью хорошо набирается сухая мышечная масса.
По своей сути креатин — это аминокислота, которую организм вполне может получать естественным путем, например, из красного мяса. Также она формируется в некоторых органах. И в обычной жизни того количества, которое они вырабатывают, достаточно для правильного функционирования человеческого тела.
Но во время интенсивных тренировок потребность в нем значительно повышается — если его не хватает, человеку легко заметить снижение эффективности занятий. Мышцы истощаются очень быстро — сначала ощущается жжение, потом наступает эффект отказа, когда даже усилие воли не помогает поднимать гантели или делать выпады. А вот если спортсмен принимает креатин, то у него ускоряется метаболизм, повышается выносливость и улучшается выработка протеина.
Например, если человек весит 55 кг, то для эффективных тренировок ему нужно 1, 3 грамма креатина, для чего нужно съедать 600 граммов мяса за сутки, что достаточно нелегко. А если учесть, что это достаточно маленький вес, например, для мужчины, то количество потребляемого креатина увеличивается, как и «мясная норма».
Интересно, что если препарат принимается в чистом виде, то даже значительное превышение этой дозы никак не повлияет на организм. Это действительно самая безопасная спортивная добавка из тех, что существуют на настоящий момент. Правда, при превышении дозы все-таки может возникнуть боль в желудке, но только в том случае, если у человека есть проблемы с печенью. Если она работает слабо, лучше отказаться от приема этого препарата.
Выпускается он как в капсулах, так и в порошке — последний нужно растворять в воде, что не всегда удобно, зато он стоит гораздо дешевле, так что симпатия людей, которые активно занимаются в тренажерном зале, обычно на его стороне.
Принимать креатин нужно тогда, когда уровень инсулина в организме находится на максимальной отметке. Тогда вещество очень быстро всасывается в кровь, что от него и требуется. Существует три идеальных момента для приема: после того, как спортсмен проснулся, съел что-то сладкое или потренировался. В последнем случае креатин принимается через час после выхода из зала.
При этом очень важно соблюдать правила приема, которые заключаются в том, что креатин пропивается курсами: сначала идут 45 дней приема, потом 4 недели перерыва. Кто-то может заинтересоваться, зачем это делать, если передозировка не страшна, да и в целом достичь ее порога достаточно сложно? Дело в том, что мышцы привыкают не только к нагрузкам, но и к тому, что в них поступает много аминокислот на регулярной основе. Из-за регулярности они и перестают реагировать должным образом.
Бояться креатина не стоит — он действительно входит в топ самых безопасных добавок. Его принимает большинство людей, занимающихся в зале с достаточно серьезными нагрузками. Это дает прекрасный результат!
xn--80aabfdbpwxwcgdbe6ahikj6g.xn--p1ai
