Мышцы лица – это своеобразный каркас для поддержки кожи, который отвечает за ее тонус и упругость.
Все косметические процедуры производятся строго в определенном направлении. Массажные линии представляют собой участки наименьшего растяжения кожи. Если выполнять массажное движение по ним, то можно подтянуть овал лица, создать выразительный контур, улучшить цвет кожных покровов и избавится от прыщей и мелких морщин.
По массажным линиям производится не только массаж, но и нанесение разнообразных косметических средств. Выполнение процедур по данным линиям позволит сохранить молодость кожных покровов длительное время. Так как кожа при этом не растягивается.
Анатомия мышц лица – это специальные знания, которые помогут определить правильные векторы движения. Данные линии совпадают с направлением лимфотока. Нанесение косметических средств по ним является лимфодренажным массажем для лица.
Если при уходе за кожей учитывать, где расположены мышцы лица и шеи, то можно получить следующие результаты:
При надавливании пальцами кожные покровы не будут растягиваться. Очищаются поры, и со временем проходит сыпь. Не появляются новые морщины. Не повреждаются коллагеновые волокна. Область лба тонизируется, что предотвращает появление горизонтальных морщин. Не происходит провисание уголков рта Мышца смеха становится не такой глубокой. Уменьшаются отеки и темные круги под глазами. Проходит скованность в затылочной области. Постепенно уменьшается второй подбородок. Предотвращается появление мимических морщин.
Правильное воздействие на мышцы лица позволит отсрочить наступление старости и сохранить красоту кожи. Независимо от выбранного косметического средства будет производится лимфодренажный эффект, благодаря массажным движениям.
Массажные направляющие были открыты немецким ученым Карлом Лангером в 1861 году. У косметологов и массажистов они называются линиями Лангера.
Выделяются следующие массажные линии:
В области лба – движение выполняется от середины лба к височной области. Область вокруг глаз: верхнее веко – линия тянется от внутреннего уголка к внешнему; нижнее веко – вектор проходит от внешнего уголка к внутреннему. Губы: линия идет от середины верхней губы до мочки уха; линия протягивается от подбородка до мочки уха. Нос: движение ведется от переносицы к концу носа; от носовых крыльев к уху. Зона шеи: от области декольте к подбородку; из области лимфатических узлов линии проходят к ключицам.
В косметологии большое значение имеет знание физиологии человека. Каждый косметолог знает, как устроены мышцы лица.
От строения кожи зависит ее тип: жирная, нормальная или сухая. Изучение глубинных слоев помогает специалистам подбирать средства, которые защищают кожные покровы от раннего старения.
Существуют некоторые аспекты строения лицевых мышц, которые оценивает косметолог перед работой:
Работа мимических мышц: место нахождения жевательной мышцы и мышцы рта и количество мышечных волокон. Для использования игл требуются знания о расположении сосудов и как зажать кожу в экстренной ситуации. Знание особенностей ветвей нервов помогает определить причины деформации лица человека.
Мимические мышцы при сокращении способны передвигать кожу в зависимости от эмоционального состояния человека.
Возрастные изменения зависят от индивидуального поведения жевательных и мимических мышц во время сна, стресса, беседы или работы.
Сколько основных мышц на лице поможет узнать данная таблица.
| Виды | Описание | Функции | Полезные воздействия |
| Мышцы свода черепа | Череп покрыт надчерепной мышцей, которая разделяется на сухожильную и мышечную части. Последняя состоит из лобного, бокового и затылочного брюшка. | Основной функцией является поднимание бровей к верху. | Массаж и специальные упражнения лобной области предохранят от возникновения горизонтальных морщин. |
| Мышцы окружности глаз | Круговая мышца окружает глаз. Сморщиватель бровей находится на лобной кости над слезной тканью и кожей бровей. | К главным функциям относятся: зажмуривание глаза, сближение бровей и появление вертикальных морщин. | Массажные движения и специальная гимнастика устраняют мешки под глазами и отеки, а также предупреждает появление вертикальных морщин. |
| Мышцы окружности носа | Мышца гордецов пересекает переносицу. Влияет на возникновение поперечных складок. Носовая влияет на сдавливание ноздрей. | Сокращение вызывает опускание крыльев носа и хрящевой части носовой перегородки. | Правильный уход предотвращает образование прыщей и морщин. |
| Мышцы окружности рта. | Круговая мышца находится вокруг ротовой щели. Скуловые мышцы соединяются с круговой. Мышца смеха отвечает за оттягивание уголков рта при улыбке. Также есть мышцы поднимающие и опускающие уголки рта и губы. | К основным функциям относятся закрывание и открывание рта, вытягивание губ. Мышца смеха используется при улыбке. | Правильное воздействие предотвратит появление мимических морщин и опускающихся уголков рта. |
| Жевательные мышцы. | Начинаются на костях черепа и приводят к точке на нижней челюсти. | Выполняют акт жевания. | Уход и упражнения для этой области помогут сформировать правильный овал лица. |
Правильное воздействие на мышцы лица, указанные в таблице, поможет создать упругую и чистую кожу.
После 35 лет происходит увядание кожи у всех женщин, и лицевые мышцы теряют тонус. При этом интенсивность старения у всех разная и зависит от образа жизни, правильного ухода и наследственных факторов.
При старении происходят следующие процессы:
Кожный покров теряет влагу. Понижается выделения секрета сальных желез. Нарушается кровоток в тканях. Уменьшается тонус мышц. При этом появляется провисание щек и возникают носогубные складки. Замедляется метаболизм и снижается выработка эластиновых и коллагеновых волокон, что ведет к потере упругости и появлению морщин.
Чтобы продлить молодость кожи требуется ежедневный уход, который состоит из таких процедур как увлажнение, очищение и питание. Знание физиологии позволит правильно ухаживать за лицом.
Сохранить молодость поможет массаж. Его выполнение применяется в качестве профилактики от морщин и для подтягивания контура лица.
Проведение косметических процедур с соблюдением массажных лини поможет отсрочить возникновение глубоких морщин.
При нанесении косметических средств рекомендуется выполнять простой лифтинг – массаж:
Ладонями выполняются поглаживания каждой линии с закреплением пальцами в конце. Разминается лицо и шея. При этом ладони прижимаются к мягким тканям, и производится надавливание на кости. Производятся круговые перемещения. Кончиками согнутых пальцев слегка постучать по лицу. Процедура выполняется с прямыми пальцами. Лицо нужно погладить, как и в начале процедуры. В завершение выполняется несколько круговых вращений головой в каждую сторону.
Несколько минут массажа в день и маски из натуральных компонентов помогут сохранить упругость кожи на долгие годы без использования дорогостоящих процедур и средств.
Уход за лицом должен выполняться в комплексе, то есть нужно вести здоровый образ жизни, делать гимнастику по утрам и правильно питаться.
Лицо и шею, как и все тело, формируют мышцы. Очертания и внешний вид лица напрямую зависят от тонуса лицевых мышц. Каковы же причины старения лица с точки зрения физиологии? С возрастом мышцы лица и шеи укорачиваются, уменьшаются в объеме и деформируются, а их тонус ослабевает. Как следствие, черты лица начинают постепенно опускаться вниз. Например, провисание глазных мышц приводит к появлению мешков под глазами, а когда ослабевают мышцы и ткани, расположенные вокруг носа, возникает впечатление, что нос «расползается» и увеличивается. А появление второго подбородка — это слабость шейных мышц , а не только лишний вес.
Гимнастика для лица тренирует лицевые мышцы с помощью специальных упражнений. Регулярные тренировки мышцы лица подтягивают, приводятся в тонус лицевую мускулатуру, позволяют добиться значительных изменений во внешности без хирургического вмешательства.
Косметическая хирургия работает уже с результатами старения, в то время, как гимнастики для лица направлены на причины старения лица и дают долговременный, устойчивый результат, сравнимый с хирургической подтяжкой.
Поскольку, практически все виды лицевых гимнастик (фейсбилдинг, фейсформинг, аэробика для лица, бодифлекс для лица и прочие) работают с мышцами лица и шеи, давайте разберемся с тем фактическим материалом, который является основой для разработки упражнений, то есть с анатомическим строением лицевой мускулатуры.
Мышц на голове и шее более 100 и подразделяют их на несколько групп:
мимические мышцы глазодвигательные мышцы жевательные мышцы и мышцы полости рта, языка мышцы шеи и прилегающих областей
Подразделение мышц на группы довольно условно, и иногда некоторые из них могут быть отнесены как к одной, так и к другой группе.
Возрастные изменения на лице во многом зависят от специфического повседневного поведения мимических и жевательных мышц во время беседы, работы или сна, в минуты стресса. Мимические мышцы, в отличие от жевательных, одним концом крепятся к костям, а другим концом — к коже лица или соседним мышцам. Жевательные мышцы так же, как и мышцы тела, крепятся к костям двумя концами.
| 1 — надчерепные мышцы и сухожильный шлем; 2 — височные мышцы; 3 — круговая мышца глаза; 4 — мышца, поднимающая угол рта; 5 — щечная мышца; 6 — мышца, опускающая нижнюю губу; 7 — подкожная мышца шеи; 8 — подбородочная мышца; 9 — мышца, опускающая угол рта; 10 — круговая мышца рта; 11 — жевательная мышца; 12 — большая скуловая мышца; 13 — носовая мышца; 14 — мышца ушной раковины. |
Мы не будем переписывать анатомический атлас тела человека и описывать назначение всех лицевых мышц. Такой информации достаточно на специализированных ресурсах.
Более подробно посмотреть каждую мышцу в отдельности, как они двигаются, как связаны с мимикой лица можно с помощью интерактивного анатомического атласа мышц человека. Наглядный, лучший в интернете, ИНТЕРАКТИВНЫЙ АТЛАС МЫШЦ ЛИЦА приведен здесь
Здесь Вы можете посмотреть онлайн интересное видео о работе мимических мышц лица при обычных мимических движениях: нахмуривании, гневе, улыбке, печали и т.д. В качестве демонстратора выступает виртуальная 3D модель
Подробно ознакомиться с анатомией лица, физиологией старения, понять причины старения и внешних его проявлений на лице, узнать рекомендации по устранению видимых проявлений старения лица и шеи, а также оценить великолепные процедуры и упражнения по избавлению от брылей, Вы сможете, прочитав книгу Наталии Осьмининой «Анатомия старения лица или мифы в косметологии». Все очень подробно и понятно изложено, эту информацию будет полезно взять на вооружение в борьбе с преждевременным старением.
СКАЧАТЬ книгу Наталии Осьмининой «Анатомия старения лица или мифы в косметологии» можно ЗДЕСЬ
Чудес, конечно, не бывает… Но даже самые недоверчивые скептики не смогут отрицать, что при регулярном выполнении: гимнастика для лица дает видимые результаты. Число ее сторонников во всем мире неуклонно увеличивается. А если прибавить к ней правильный уход за кожей лица( очищение, увлажнение и питание кожи), массаж лица, рациональное питание, активный образ жизни и занятия спортом, то Ваша молодость долгие годы будет восхищать окружающих и радовать Вас.
| Для тех, кто предпочитает книги в традиционном исполнении: «Атлас анатомии человека» в подарочном издании с качественными подробными иллюстрациями и точными текстовыми пояснениями можно найти ЗДЕСЬ Красивый, хорошо организованный русско-латинский справочник по анатомии человека для широкого круга читателей. | |
| Большой атлас анатомии человека в наглядных таблицах ЗДЕСЬ Лучшие анатомические таблицы в хорошем качестве. | |
| Книга «Воскресение лица или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости» — самая популярная книга Наталии Осьмининой, автора системы омоложения Ревитоника, о физиологии старения кожи, мышц лица, о восстановлении молодости лица. Наталия Осьминина: Воскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости ЗДЕСЬ | |
| Наталия Осьминина: Фитнес для лица. Система Ревитоника ЗДЕСЬ Новая книга Наталии Осьмининой — это не просто сборник упражнений, это учебник, который может создать целостный взгляд на организм, научить работать с причинами старения, а не только с внешними проявлениями в виде морщинистой кожи. Кроме того, в книге много полезной информации: какие бывают типы старения, как закладываются морщины, как исправить осанку и статику шеи, чем опасны кремы на основе продуктов нефтехимии, как влияет на здоровье техногенное излучение, что такое родовые травмы и как они влияют на внешность, как можно работать с биополем, с квантовыми структурами. |
Похожие материалы:
Анатомия и строение носа человека — От чего зависит форма носа? Есть ли корректирующие упражнения для носа?
Интерактивный атлас лицевых мышц
В предыдущем разделе были показаны топографические взаимоотношения между клетчаточными пространствами и мышцами лица. Далее мы рассмотрим сами лицевые мышцы, начиная с самых поверхностных слоев лица.
Рис. 1-29. На левой половине лица показаны поверхностные лицевые мышцы. Затылочно-лобная мышца (лобное брюшко) переходит в плотный сухожильный шлем. Мышца, опускающая бровь, начинается сухожильными волокнами от надпереносья (глабеллы) и переходит в мышечные волокна в области бровей. При этом некоторые мышечные волокна соединяются с круговой мышцей глаза. В области глабеллы располагается мышца гордецов, волокна которой идут параллельно лежащей глубже затылочно-лобной мышце. Наружная поверхность хрящевой части носа покрыта носовой мышцей. Последняя представлена поперечной и крыльной (вертикальной) частями. Передние мышечные волокна поперечной части носовой мышцы расширяют ноздри, а крыльная (вертикальная) ее часть сжимает их. Между круговой мышцей глаза и носом проходит тонкая длинная мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа. В области нижней губы круговая мышца рта полностью покрыта мышцами, опускающими угол рта и нижнюю губу. На верхней губе круговая мышца рта частично прикрыта мышцей, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, мышцей, поднимающей верхнюю губу, и малой скуловой мышцей. Большая скуловая мышца прикрепляется к углу рта вместе с мышцей смеха, волокна которой идут горизонтально. Кнаружи от угла рта прикрепляются идущие через край нижней челюсти мышечные волокна поверхностной мышцы шеи (платизмы). К верхушке подбородка прикрепляется подбородочная мышца. Мышцы нижней части щеки и височной области покрыты плотной фасцией. Точка слияния мышечных волокон в углу рта называется модиолусом (modiolus — не тождествен углу рта. Он находится латеральнее, в среднем на 1 см.). Он образован круговой мышцей рта, щечной мышцей, мышцей, поднимающей угол рта, мышцей, опускающей угол рта, большой скуловой мышцей, мышцей смеха и платизмой.
Рис. 1-30. После удаления платизмы, мышцы смеха и глубокой фасции щеки на правой части рисунка становятся видны околоушная слюнная железа, ее проток, жевательная мышца и жировое тело щеки (комочки Биша).
Открыть в полном размере
Рис. 1-31. На правой половине лица удалены мышца смеха и платизма. Слева удалены большая и малая скуловая мышцы, периферическая часть круговой мышцы глаза и мышца, опускающая угол рта
Рис. 1-31. После удаления периферической части круговой мышцы глаза на левой половине лица становится видно место прикрепления к верхней челюсти мышцы, поднимающей угол рта. Кроме того, на левой половине лица удалены большая и малая скуловые мышцы и мышца, опускающая угол рта. Это позволяет получить доступ к протоку околоушной слюнной железы, пересекающему жевательную мышцу. Также частично обнажается нижняя челюсть.
Открыть в полном размере
Рис. 1-32. Слева удалены мышца, поднимающая верхнюю губу, мышца, опускающая нижнюю губу, и круговая мышца глаза; видна околоушная слюнная железа
Рис. 1-32. На левой половине лица удалена мышца, опускающая бровь, и видна мышца, сморщивающая бровь. Большинство волокон мышцы, сморщивающей бровь, идет под лобным брюшком затылочно-лобной мышцы, однако в некоторых местах пенетрирует его. После полного удаления круговой мышцы глаза обнажается перегородка орбиты, или септа. Около ее нижнего края после отведения мышцы, поднимающей верхнюю губу, видны подглазничное отверстие и мышца, поднимающая угол рта. После удаления мышцы, опускающей нижнюю губу, обнажается нижняя губная часть круговой мышцы рта. Также удалена фасция, покрывающая околоушную слюнную железу.
Открыть в полном размере
Рис. 1-33. На левой половине лица удалены поверхностная фасция, покрывающая височную мышцу, и околоушная слюнная железа
Рис. 1-33. После удаления височной фасции становятся видны височная мышца и височный отросток жирового тела щеки (левая половина лица). Подбородочная часть круговой мышцы рта располагается под мышцей, опускающей нижнюю губу, и над подбородочной мышцей.
Открыть в полном размере
Рис. 1-34. На правой половине лица удалена мышца, опускающая нижнюю губу. Слева удалены сухожильный шлем затылочно-лобной мышцы (надчерепной апоневроз), мышца, поднимающая угол рта, носовая мышца, поперечная часть и фасция жевательной мышцы
Рис. 1-34. Хотя мышца, сморщивающая бровь, находится под лобным брюшком затылочно-лобной мышцы, ее волокна пенетрируютего и заканчиваются в подкожной жировой клетчатке. На левой половине лица частично сохранены волокна мышцы гордецов, идущие над лобным брюшком. Также с левой стороны была удалена фасция жевательной мышцы.Проток околоушной слюнной железы перфорирует жировое тело щеки и щечную мышцу вблизи переднего края жевательной мышцы.С левой стороны для визуализации верхнего латерального хряща носа удалена дорсальная часть носовой мышцы.
Открыть в полном размере
Рис. 1-35. На правой половине лица удалена затылочно-лобная мышца. Слева удалены жевательная мышца и мышца гордецов
Рис. 1-35. С правой стороны сохранены волокна мышцы гордецов, идущие над мышцей, сморщивающей бровь. Все мышцы, располагающиеся в околоротовой области, например мышца, поднимающая угол рта (сохранена только на правой половине лица), соединяются с круговой мышцей рта.
Открыть в полном размере
Рис. 1-36. Удалены все носовые мышцы и правые жевательная мышца и мышца, поднимающая угол рта, а также жировое тело щеки
Рис. 1-36. Круговая мышца рта и щечные мышцы образуют единую функциональную систему, окружающую ротовую полость. Мышечные волокна круговой мышцы рта располагаются как циркулярно, окружая ротовую щель, так и радиально, вплетаясь в щечные мышцы.
Открыть в полном размере
Рис. 1-37. На правой половине лица сохранены круговая мышца рта и щечная мышца. Слева круговая мышца рта удалена, сохранены десны и обе подбородочные мышцы
Рис. 1-37. Преддверие полости рта ограничено прикреплением щечных мышц к верхней и нижней челюстям.
Рис. 1-38. На правой половине лица сохранены щечная мышца и десны.
Рис. 1-39. На черепе в передней проекции схематично показаны места прикрепления мышц. Некоторые мышцы участвуют в образовании костных выступов или бугристостей (например, жевательная бугристость), а некоторые образуют вогнутые поверхности (например, височная ямка).
Рис. 1-40. Левая половина лица изображена прозрачной для демонстрации костных анатомических ориентиров черепа (окрашены темнее). Справа на коже показаны пальпируемые поверхности лица.
Похожие статьи:
first-doctor.ru
Вместе с костями мышцы являются опорой организма. В нашем теле они присутствуют везде, даже на голове. Какие мышцы существуют? Какая основная функция мимических мышц лица? Узнаем об этом далее.
В зависимости от способа определения в теле человека насчитывают от 640 до 850 мышц. С их помощью мы осуществляем большинство действий: говорим, дышим, ходим, моргаем и т. д. Мышцы формируют тело и прикрепляются к костям с двух сторон.
Они состоят из упругой ткани, способной растягиваться и сокращаться. Их движение обеспечивает связь с нервными окончаниями и осуществляется при помощи нервных импульсов. Работа мышц сопровождает все физиологические процессы в организме.
В организме они составляют три большие группы: скелетные, гладкие и сердечную мышцу. Человек контролирует только скелетные мышцы и может произвольно их сокращать. Остальные две группы контролируются вегетативной нервной системой, имеют определенный ритм и не зависят от нашего сознания.
Главная особенность мышц – способность к утомлению. Это случается из-за длительной и тяжелой нагрузки. Однако, если не использовать мышцы и не тренировать их, они наоборот дряхлеют, ослабевают и плохо исполняют свои функции.
На лице находится 57 мышц. Они разделяются на жевательные и мимические. Жевательные прикрепляются к нижней челюсти и отвечают не только за жевание, но и за глотание и речь. В состав группы входит четыре мышцы:
Мимические мышцы человека несколько отличаются от остальных. Они тонкие и расположены пучками возле глаз, носа, рта и ушей. К кости черепа они прикрепляются только одной стороной. Другая сторона соединяется с тканями кожи. Это позволяет придать большую подвижность участкам лица. Некоторые из них отходят не от кости, а от связок.
Большинство мышц лица являются парными, исключение составляет надчерепная, носовая и круговая мышца рта. Они располагаются на разных уровнях и в зависимости от этого разделяются на глубокие, поверхностные и средние. К глубинным, например, относятся подбородочная, щечная, к средним – квадратная мышца нижней губы и собачья, поверхностными являются круговые мышцы рта, скуловая, квадратная и т. д.
Лицевые мышцы играют важную роль в социальной жизни человека. Их сокращения формируют определенные выражения лица, изменяя глубину складок кожи. Так, окружающие могут различать и понимать наши эмоции при общении. С их помощью мы выражаем грусть, радость, ненависть, улыбаемся и смеемся.
Основная функция мимических мышц связана с открытием, сужением и закрытием естественных отверстий на лице. В зависимости от этих действий, они разделяются на мыщцы-сжиматели и расширители. Первые размещаются над частями тела по кругу, вторые радиально от них отходят.
Некоторые мышцы и их функции представлены в таблице.
Область | Мышца | Функция |
Область лба и бровей, носа | ||
Мышца гордецов | Формирует складки над переносицей | |
Сморщиватель брови | Стягивает брови друг к другу | |
Носовая мышца | Приоткрывает крылья носа | |
Надчерепная | Поднимает брови, образует горизонтальные складки на лбу | |
Область рта | Круговая мышца рта | Замыкает рот, вытягивает вперед губы |
Мышца нижней губы | Приоткрывает, оттягивает нижнюю губу | |
Мышца верхней губы | Поднимает верхнюю губу | |
Скуловые | Оттягивают уголки рта вверх и в стороны | |
Область глаз | Круговая мышца глаза | Зажмуривает, закрывает глаза |
Область ушей | Передняя | Оттягивает ушную раковину вперед |
Верхняя | Оттягивает раковину вверх | |
Задняя | Оттягивает раковину назад |
Нарушения в работе мышц проявляются в потере их тонуса и способности к сокращению. Патологии возникают по разным причинам, например из-за травмы, инфекции, нарушения гуморальной регуляции и работы нервной системы, клеточных изменений.
Повлиять на работу мышц может растяжение, разрыв, а также различные болезни, порой не связанные напрямую с их деятельностью: инфаркт, инсульт, паралич мимических мышц. Патологическое состояние бывает врожденным, вследствие генетических отклонений или же механических повреждений во время вынашивания плода.
Случается, что функция мимических мышц нарушается временно. Так, временную форму может иметь нервный тик. Произойти он может даже в здоровом организме. После сильной эмоциональной нагрузки или сильного перенапряжения отдельные мышцы начинают быстро и самопроизвольно сокращаться. Хотя бы раз в жизни нервный тик возникает у каждого человека.
Одно из самых неприятных заболеваний – паралич мимических мышц, который связан с повреждением лицевого нерва. Причиной его возникновения являются травмы, опухоли, воспаления. Паралич также проявляется при врожденных патологиях или повреждении нерва при операции.
Во время этого заболевания лицо становится асимметричным, перекашивается в здоровую сторону (в случае одностороннего паралича). Функция мимических мышц нарушается, они теряют тонус и способность до конца смыкать челюсти и глаза.
Болезнь сопровождается болью в ухе, лице, затылке. Наблюдается повышенная чувствительность к звукам и слезоточивость. Глаз на поврежденной стороне поднимается выше здорового и открыт сильнее.
Мышцы лица поддаются формированию и тренировке, как и любые другие. Ежедневная гимнастика способна улучшить кровообращение в них, увеличить их тонус и упругость. Она применяется для профилактики морщин, старения кожи, помогает восстановить мышцы при патологиях.
Существуют сотни упражнений для лица, направленные на разные его участки. Одно из них называется «Удивление». Оно заключается в широком раскрытии глаз и взгляде в одну точку, при этом морщить и напрягать лоб не стоит.
Щеки и круговая мышца рта тренируются в широкой улыбке с закрытым ртом. Губы растягиваются как можно шире, затем расслабляют. Повторяют упражнение около 25 раз. Щеки также отлично тренируются, если надувать их, набрав в рот воздух.
fb.ru
Наблюдая за домашними питомцами, мы видим, что они умеют улыбаться, демонстрировать рассерженность. Но именно у человека наиболее ярко представлено то, что мы называем «выражением лица». И в формировании этого выражения определяющую роль играют мимические мышцы.
В чем их особенность?
Мышцы лица человека это совершенно особая анатомическая структуры. Они относятся к большой группе скелетных (поперечнополосатых) мышц, так же как и мышцы рук, ног, брюшного пресса.
Но при этом мимические мышцы имеют важную особенность: в отличии от мышц скелетных, которые крепятся к костям обоими своими концами, мимические имеют только одну точку жесткой фиксации, а другим своим концом они вплетаются в кожу или слизистую оболочку.
При их сокращении кожа собирается в складки, сморщивается. На лице мы видим это как формирование морщин, складок, ямочек, бугорков. Например, при сокращении так называемой мышцы гордецов образуются характерные горизонтальные складки между бровями, отсюда и говорящее название мышцы.
На лице есть еще группа жевательных мышц. Они-то как раз устроены абсолютно «правильно» - крепятся к костям и обеспечивают движение нижней челюсти, способствуя захвату пищи, ее пережевыванию. Сила жевательных мышц огромна: усилие тех, что поднимают нижнюю челюсть, может достигать 100 кг. Но такие возможности реализуются редко, разве что при разгрызании скорлупы орехов. Для обычного пережевывания пищи достаточно усилия около 10 кг.
Какие мышцы "делают" лицо добрым и наоборот
Мимическая экспрессия эмоций - результат работы целого ансамбля мышц, одни из которых напрягаются, сокращаются, другие в это же время расслабляются. И если скелетные мышцы подразделяются на сгибатели и разгибатели, то среди мимических мышц выделяют депрессоры, которые тянут кожу и подлежащие ткани вниз, и леваторы – все поднимающие вверх.
Ну и сфинктеры, которые суживают естественные отверстия (круговые мышцы глаз и рта).
Примеры мышц-леваторов – нижняя часть лобной мышцы, приподнимающая в удивлении брови. А также мышцы с говорящими» названиями - поднимающая верхнее веко, поднимающая угол рта, поднимающая верхнюю губу.
Примеры депрессоров: мышца гордецов, опускающая ткани межбровной области с формированием горизонтальных морщин, мышца, опускающая перегородку носа, мышца, опускающая нижнюю губу, и так далее.
Интересно, что в экспрессии положительных эмоций в большей степени задействованы леваторы, отрицательных – депрессоры. Вот почему мы говорим, что у горюющего человека «опрокинутое лицо».
Елена Вергун
Пол, генетика, национальность? От чего зависит «мимический портрет» человека
Для каждого из нас характерны как индивидуальные особенности быстрого мимического реагирования, так и запечатленные на лице стойкие эмоции – наш «мимический портрет».
Связан ли «мимический портрет» с генетикой? В меньшей степени, чем, скажем, скорость поседения волос, толщина кожи, склонность к нарушениям пигментации.
Однако у таких «портретов» есть национальные (расовые) особенности: японцы не склонны демонстрировать свои эмоции, они глубоко запрятаны, поэтому мимические морщины у японок формируются несколько позже.
Мимические мышцы мужчин более объемные и сильные. «Мимический портрет» мужчин отличается выраженными складками в межбровной области, опущенными бровями, глубокими носогубными складками, что отражает не только способность брать на себя ответственность, но и большую агрессивность, связанную с доминирующими половыми гормонами – андрогенами.
То есть, в любом случае речь скорее идет об особенностях национального или личного реагирования на различные обстоятельства, а не об особенностях собственно мышц.
С научной точки зрения, эмоции это ни что иное как наша реакция на события в окружающем мире.Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Можно ли целенаправленно повлиять на «мимический портрет» человека?
Можно. Во-первых, поработав над собой и изменив настроение: надели «розовые очки», включили леваторы, и лицо стало выглядеть более приветливым, располагающим.
Во-вторых, с помощью косметологии. Введение мизерных доз ботулинического токсина в целевые мимические мышцы приводит к их расслаблению, на фоне чего разглаживаются морщины, приподнимаются брови, уголки рта, престают раздуваться в гневе ноздри – «портрет» существенно меняется.
Учитывая роль депрессоров и леваторов в экспрессии положительных и отрицательных эмоций, косметологи всегда активно работают с первыми и «берегут» вторые. Задача врача – провести коррекцию таким образом, чтобы максимально разгладить морщины, решить другие задачи, сохранив при этом выразительность мимики. «Замороженные» лица после инъекций ботулинического токсина остались в прошлом.
Мимические мышцы и старение лица
Многие высказывают опасение: если косметические инъекции ботулинического токсина начаты слишком рано, лицо преждевременно состарится, мышцы ослабеют. Так ли это?
Мы хорошо знаем, что с возрастом меняется кожа – она становится более сухой, вялой, дряблой. Постепенно атрофируется жировая клетчатка лица – появляются западения под глазами, которые часто выглядят как темные круги, заостряется подбородок.
С растяжением связок, фиксирующих ткани в определенном положении, связано формирование картины гравитационного птоза с опущением бровей, щек, формированием «брылей».
Распространено мнение, что в этом повинны также мышцы лица, которые с возрастом расслабляются, теряют силу. Однако это не совсем так: даже у очень пожилых людей на лице отмечаются морщины и складки, связанные с повышенным тонусом мышц, их стойким сокращением, а не расслаблением. Причем депрессоров это касается в большей степени, что и обусловливает скорбное выражение лица многих пожилых людей.
За счет расслабления напряженных мышц (при помощи тех же инъекций, например) достигается разглаживание морщин, подтягивание овала лица, приподнимание бровей с формированием открытого взгляда. При этом лицо выглядит более моложавым, а его выражение становится приветливым.
И еще один момент: французский пластический хирург Клод Лелуарн установил, что напряженные мимические мышцы лица как-бы выталкивают к поверхности жировую ткань, обычно расположенную на лице под мышцами. А далее в игру вступает земная гравитация, под действием которой смещенные изнутри ткани опускаются вниз. И именно с этим связано формирование «брылей» по краю нижней челюсти, мешков под глазами, отвисших щек. Расслабление напряженных мышц с помощью косметологических методов, возможно, обеспечит профилактику структурного старения лица.
Многие высказывают опасение: если косметические инъекции ботулинического токсина начаты слишком раноФото: GLOBAL LOOK PRESS
Можно ли воздействовать на мышцы лица без инъекций?
Салонные процедуры по миостимуляции направлены на тонизирование всех мышц лица, на активизацию кровотока и восстановление полноценного питания кожи. После них пациенты косметолога отмечают улучшение цвета лица, повышение упругости кожи и даже некоторый лифтинг за счет активации мышц-леваторов. Но этот результат нестойкий, поэтому процедуры проводятся курсами.
Эту же цель преследуют многочисленные варианты мимической гимнастики для лица. Хотя проведенные научные исследования существенных эффектов таких упражнений не подтвердили, многие женщины отмечают, что все же результат есть.
В любом случае, все эти мероприятия оправданы при начальных признаках старения лица - в зрелом возрасте, когда выражены признаки структурного старения лица с проявлениями гравитационного птоза, приходится прибегать к тяжелой артиллерии, используя комплекс методов, воздействующих на кожу, мышцы, связки.
Тем не менее, есть упражнение, эффект от которого никого не разочарует, – улыбка от всей души. При улыбке напрягаются мышцы-леваторы и расслабляются депрессоры, и это самая правильная тренировка. Помните, что говорил «тот самый Мюнхгаузен»: «я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!».
Существуют различные варианты мимической гимнастики для лица.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Наука выбрала 10 красивых женщин мира
Известный пластический хирург Великобритании Джилиан Де Сильва из Центра лицевой косметологии и пластической хирургии не дает покоя звездам мира шоу-бизнеса. То приоткроет завесу тайны пластики некоторых селебрити. То расскажет о баснословных ценах на некоторые их процедуры. А на это раз он взялся проверить, насколько красавицы Голливуда на самом деле соответствуют этому термину - "красавица". Для этого он создал компьютерную программу, которая, опираясь на метод золотого сечения, может показать, насколько тот или иной человек близок к древнегреческим меркам совершенства. То есть, “золотого сечения” (дальше)
Три важных разницы в уходе за мужской и женской кожей
Уход за телом уже давно перестал быть головной болью исключительно женщин. Мужчины тоже привыкают регулярно заботиться о своей коже, выбирать правильные косметические средства и защищаться от негативных внешних факторов.
И они точно также решают проблемы с акне, пигментацией и морщинами. В общем, все как у женщин. Только с учетом гендерных особенностей. А также окружающей среды, возраста, состояния здоровья и заболеваний и, конечно же, понимания того, что на структуру мужской кожи влияет гормон тестостерон (дальше)
www.nnov.kp.ru
Мышцы лица – это своеобразный каркас для поддержки кожи, который отвечает за ее тонус и упругость.
Все косметические процедуры производятся строго в определенном направлении. Массажные линии представляют собой участки наименьшего растяжения кожи. Если выполнять массажное движение по ним, то можно подтянуть овал лица, создать выразительный контур, улучшить цвет кожных покровов и избавится от прыщей и мелких морщин.
По массажным линиям производится не только массаж, но и нанесение разнообразных косметических средств. Выполнение процедур по данным линиям позволит сохранить молодость кожных покровов длительное время. Так как кожа при этом не растягивается.
Содержание статьи
Анатомия мышц лица – это специальные знания, которые помогут определить правильные векторы движения. Данные линии совпадают с направлением лимфотока. Нанесение косметических средств по ним является лимфодренажным массажем для лица.
Если при уходе за кожей учитывать, где расположены мышцы лица и шеи, то можно получить следующие результаты:
Правильное воздействие на мышцы лица позволит отсрочить наступление старости и сохранить красоту кожи. Независимо от выбранного косметического средства будет производится лимфодренажный эффект, благодаря массажным движениям.
Массажные направляющие были открыты немецким ученым Карлом Лангером в 1861 году. У косметологов и массажистов они называются линиями Лангера.
Выделяются следующие массажные линии:
В косметологии большое значение имеет знание физиологии человека. Каждый косметолог знает, как устроены мышцы лица.
От строения кожи зависит ее тип: жирная, нормальная или сухая. Изучение глубинных слоев помогает специалистам подбирать средства, которые защищают кожные покровы от раннего старения.
Существуют некоторые аспекты строения лицевых мышц, которые оценивает косметолог перед работой:
Мимические мышцы при сокращении способны передвигать кожу в зависимости от эмоционального состояния человека.
Возрастные изменения зависят от индивидуального поведения жевательных и мимических мышц во время сна, стресса, беседы или работы.
Сколько основных мышц на лице поможет узнать данная таблица.
| Виды | Описание | Функции | Полезные воздействия |
| Мышцы свода черепа | Череп покрыт надчерепной мышцей, которая разделяется на сухожильную и мышечную части. Последняя состоит из лобного, бокового и затылочного брюшка. | Основной функцией является поднимание бровей к верху. | Массаж и специальные упражнения лобной области предохранят от возникновения горизонтальных морщин. |
| Мышцы окружности глаз | Круговая мышца окружает глаз. Сморщиватель бровей находится на лобной кости над слезной тканью и кожей бровей. | К главным функциям относятся: зажмуривание глаза, сближение бровей и появление вертикальных морщин. | Массажные движения и специальная гимнастика устраняют мешки под глазами и отеки, а также предупреждает появление вертикальных морщин. |
| Мышцы окружности носа | Мышца гордецов пересекает переносицу. Влияет на возникновение поперечных складок. Носовая влияет на сдавливание ноздрей. | Сокращение вызывает опускание крыльев носа и хрящевой части носовой перегородки. | Правильный уход предотвращает образование прыщей и морщин.
|
| Мышцы окружности рта. | Круговая мышца находится вокруг ротовой щели. Скуловые мышцы соединяются с круговой. Мышца смеха отвечает за оттягивание уголков рта при улыбке. Также есть мышцы поднимающие и опускающие уголки рта и губы. | К основным функциям относятся закрывание и открывание рта, вытягивание губ. Мышца смеха используется при улыбке. | Правильное воздействие предотвратит появление мимических морщин и опускающихся уголков рта. |
| Жевательные мышцы. | Начинаются на костях черепа и приводят к точке на нижней челюсти. | Выполняют акт жевания. | Уход и упражнения для этой области помогут сформировать правильный овал лица. |
Правильное воздействие на мышцы лица, указанные в таблице, поможет создать упругую и чистую кожу.
После 35 лет происходит увядание кожи у всех женщин, и лицевые мышцы теряют тонус. При этом интенсивность старения у всех разная и зависит от образа жизни, правильного ухода и наследственных факторов.
При старении происходят следующие процессы:
Чтобы продлить молодость кожи требуется ежедневный уход, который состоит из таких процедур как увлажнение, очищение и питание. Знание физиологии позволит правильно ухаживать за лицом.
Сохранить молодость поможет массаж. Его выполнение применяется в качестве профилактики от морщин и для подтягивания контура лица.
Проведение косметических процедур с соблюдением массажных лини поможет отсрочить возникновение глубоких морщин.
При нанесении косметических средств рекомендуется выполнять простой лифтинг – массаж:
Несколько минут массажа в день и маски из натуральных компонентов помогут сохранить упругость кожи на долгие годы без использования дорогостоящих процедур и средств.
Уход за лицом должен выполняться в комплексе, то есть нужно вести здоровый образ жизни, делать гимнастику по утрам и правильно питаться.
myhealthyskin.ru
Наше восприятие лица зависит от формы головы, размера, формы и цвета глаз, формы ушей или носа и других анатомических особенностей, данных от природы. Но есть и тоже очень важные структуры, на которые мы можем влиять сами. Это кожа и мышцы лица.
Мышц на голове и шее более 100 и подразделяют их на несколько групп: мимические мышцы, глазодвигательные мышцы, жевательные мышцы, подъязычные мышцы, мышцы шеи и прилегающих областей. Подразделение мышц на группы довольно условно, и иногда некоторые из них могут быть отнесены как к одной, так и к другой группе. Ниже мы рассмотрим все основные мышцы, состояние которых определяет состояние лица, по ссылкам внизу можно перейти к упражнениям для каждой из этих мышц.
Среди мышечных структур, оказывающие влияние на состояние и восприятие лица, нужно, прежде всего, выделить мимические мышцы, которые часто просто называют лицевыми. Мимические мышцы отличаются от всех остальных, прежде всего, тем, что только одним концом (и то не всегда) крепятся к костям, а другим концом прикрепляются непосредственно к коже лица.
По своей структуре мимические мышцы не отличаются от других скелетных мышц: это поперечно-полосатые мышцы, состоящие из пучков волокон, через которые проходят кровеносные сосуды и нервы. Но есть и отличия. Эти мышцы не имеют плотных оболочек (фасций) и жёсткого крепления к костям. Тонкие и практически плоские мимические мышцы залегают близко к поверхности в подкожной жировой клетчатке и частично вплетаются в кожу. Основная функция мимических мышц – создание эмоциональных выражений лица. Выполнение этой функции происходит за счёт растяжения кожи и образования кожных складок. Складки всегда образуются поперёк направления сокращения мышц. Плохое состояние и использование мимических мышц приводит к ускоренному образованию морщин на лице, а также шее.
Большинство мимических мышц – парные, то есть одноимённые, имеющие возможность действовать самостоятельно, мышцы расположены на правой и левой половинах лица. Большее развитие одной из мышц пары приводит к асимметрии лица. Не имеют пары круговая мышца рта, мышца подбородка и подкожная мышца шеи. Все мимические мышцы инервируются отдельным лицевым нервом и могут использоваться в самых разнообразных комбинациях.
На рисунках ниже показано расположение мышц головы, в том числе и всех мимических мышц.
Две части лобной мышцы через покрывающее верх головы широкое сухожилие (апоневроз или сухожильный шлем) связаны с затылочной мышцей, образуя единую затылочно-лобную или надчерепную мышцу. Сухожильный шлем образован из соединительной ткани, он очень прочен и практически не растягивается. Начинаясь от сухожильного шлема, волокна лобной мышцы проходят вертикально от линии роста волос до бровей, где они вплетаются в кожу. Сокращение мышцы происходит при поднятии бровей и кожи лба вверх с образованием горизонтальных складок на лбу. В зависимости от величины поднятия бровей мышца выражает разные степени удивления, а также недоверия, если вверх поднимается только одна бровь.
Между частями лобной мышцы в нижней части лба и вверху носа располагается пирамидальная мышца гордецов, опускающая кожу лба вниз. Мышца прикрепляется к кости носа и вплетается в кожу лба. Сокращаясь, мышца гордецов образует горизонтальные складки на переносице. Напряжение этой мышцы придаёт лицу суровое, сердитое или грозное выражение.
Практически всегда одновременно с мышцей гордецов сокращается и мышца, сдвигающая брови. Мышца начинается от лобной кости около переносицы, проходит под бровями примерно до их середины и вплетается в кожу бровей. Сокращение мышцы происходит за счёт образования одной или двух вертикальных складок на лбу. С помощью этой мышцы мы хмуримся или показываем своё старание.
Мышцы ушной раковины у человека развиты слабо. Умение двигать ушами совмещается с одновременным напряжением височной мышцы. Передняя ушная мышца тянет ушную раковину вперед. Верхняя тянет ушную раковину вверх. Лучше других ушных мышц развита задняя ушная мышца, прикреплённая к задней выпуклой поверхности ушной раковины и тянущая ушную раковину назад. Движение мышцы, по-видимому, должно отражать внимание или испуг. При этом движении происходит сдвиг кожи от внешних углов глаз к ушам.
Наружные мышцы глаза объединяются в единую круговую мышцу глаза, в составе которой можно выделить выполняющие отдельные функции кольцевую (глазничную) мышцу, суживающую глазную щель, мышцу верхнего века, закрывающую глаза, мышцу нижнего века, ответственную за прищуривание и слёзную часть, расширяющую слёзный мешок. Круговая мышца прикрепляется к краям глазницы и вплетается в кожу век. При напряжении кольцевая часть круговой мышцы уменьшает свой диаметр, создавая складки кожи у наружных краёв глаз (гусиные лапки) и на носу, а также способна подталкивать глазное яблоко вперёд, создавая эффект вытаращенных глаз. От состояния этих мышц существенно зависит наше зрение.
В хрящевой части носа присутвует несколько мимических мышц, которыми обычно почти не пользуются. Покрывающая крылья носа носовая мышца опускает вниз крыло носа и суживает ноздри. Сужение ноздрей происходит за счёт образования складок над верхней губой. Мышца, опускающая перегородку носа, опускает вниз перегородку носа и середину верхней губы. Возможно, так лицо выражает злость. Можно выделить также маленькие мышцы, расширяющие ноздри за счёт увеличения носогубной складки. Слабость мышц носа приводит к ухудшению дыхания через нос и простудам.
Самая крупная и глубоколежащая из мышц средней части лица – щёчная. Эта мышца составляет основную массу щёк и определяет их форму. Щёчная мышца начинается от верхней и нижней челюстей и вплетается узким концом в круговую мышцу рта и кожу угла рта. Сокращаясь, щёчная мышца стягивает углы рта назад, прижимая к зубам губы и щёки и вызывая скептическое или недовольное выражение лица. Основная функция мышцы, сосательная, используется интенсивно в младенчестве, затем мышца слабеет, что может вызвать и вид «впалых щёк», и способствовать увеличению слоя подкожной жировой клетчатки, в котором она находится.
Над щёчной мышцей по диагонали щеки расположены большая и малая скуловая мышцы, действующие совместно. Начинаясь от скуловой кости, большая скуловая вплетается в кожу угла рта, а малая – в кожу носогубной складки. Основная функция этих мышц состоит в выражении радости при закрытом рте и смеха, хохота при открытом. Эта функция выполняется за счёт углубления носогубной складки, создания складок на щеках и вокруг глаз. При напряжении мышц происходит движение кожи лица от углов рта по направлению в сторону висков.
В другом направлении, от углов рта в сторону мочек ушей, происходит движение кожи при сокращении побочной мышцы смеха. Эта поверхностная мышца способна создавать множество разнообразных форм улыбок благодаря своему чрезвычайно подвижному прикреплению. Побочная мышца смеха начинается от фасции (оболочки) жевательной мышцы и вплетается в кожу угла рта. Сокращение мышцы происходит за счёт удлинения носогубной складки и создания складок около угла рта и внизу щеки, а также под глазами.
Третья мышца, сокращение которой создаёт на лице улыбку – мышца, поднимающая угол рта. Эта мышца начинается от кости под нижним краем глазной впадины и над клыками, вплетаясь затем в кожу угла рта, и поднимает углы рта вверх и к носу. Сокращение мышцы происходит за счёт углубления носогубной складки, создания складок кожи над углами рта и под глазами.
Мышца, поднимающая верхнюю губу, часто называется мышцей плача. Сокращаясь, мышца поднимает одновременно и крыло носа, создавая на лице выражение брезгливости, недовольства. Мышца крепится к кости края глазной впадины под глазами, причём наиболее крупные пучки прикрепляются у внутреннего угла глаза, меньшие – посередине и у внешнего угла глаза. Волокна мышцы расположены практически вертикально сверху вниз, вплетаясь внизу в кожу верхней губы. Сокращение мышцы происходит за счёт образования носогубной складки и складок кожи носа и под глазами.
Круговая мышца рта окружает полость рта и включает губы. Глубоко лежащие мышечные пучки расположены радиально, поверхностные – дугообразно. Пучки круговой мышцы рта переплетаются с волокнами щёчной мышцы, мышцы, опускающей нижнюю губу, подкожной мышцы шеи и плотно сращены с кожей верхней и нижней губы, а также углов рта. Мышца является основой структуры губ, она закрывает и открывает рот, вытягивает вперёд или сжимает губы. При сокращении мышцы (сжатии или вытягивании губ вперёд) кожа над верхней и под нижней губой собирается в вертикальные складки.
Мышца, опускающая угол рта, редко используется в гимнастике для лица, так как с возрастом углы рта опускаются под действием гравитации, и эту тенденцию стараются не усиливать. Её тренировка важна только, если есть желание сделать свой подбородок более внушительным. Мимически эта треугольная мышца используется для выражения крайнего недовольства. Широкое основание треугольника мышцы, опускающей угол рта, закреплено на краю нижней челюсти, а вершина вплетается в круговую мышцу рта недалеко от угла рта. Сокращение мышцы происходит за счёт углубления носогубной складки и создания складок вниз от углов рта.
Мышца, опускающая нижнюю губу, начинается на боковых частях кости нижней челюсти и прикрепляется к коже нижней губы ближе к поверхности, чем мышца, опускающая угол рта. Опускание нижней губы, придающее лицу выражение отвращения, происходит за счёт сокращения кожи подбородка и образования горизонтальной складки под нижней губой.
Мышца подбородка не имеет пары. Эта мышца, начинающаяся от кости между клыками нижней челюсти, образует выпуклость в центре подбородка и вплетается в кожу центра подбородка. Массивность этой мышцы с древности ассоциировалась с решительностью и уверенностью в себе, её сокращение вызовет на лице выражение надменности. Сокращаясь, мышца тянет кожу и ткани подбородка вверх, поднимая и выпячивая нижнюю губу за счёт образования резкой складки кожи под нижней губой и опускания углов рта.
Подкожная мышца шеи – единственная мышца, покрывающая шею спереди и с боков. Её состояние, в основном, и определяет качество кожи шеи. Мышца начинается от центра нижней челюсти, нижней губы и углов рта, прикрепляясь внизу к фасции грудной мышцы на уровне второго ребра. Волокна этой широкой и тонкой мышцы покрывают сверху мышцы, находящиеся под нижней челюстью, и оказывают заметное влияние на форму этой области (так называемая зона «второго подбородка»). Сокращение подкожной мышцы шеи придаёт лицу устрашающий, злобный или, наоборот, крайне испуганный вид. Сокращаясь, мышца создаёт складки кожи в углах рта или на щеках, может также углублять носогубную складку, способствовать опусканию вниз углов рта.
Мышца, поднимающая верхнее веко, одна из мышц глазного яблока, открывает глаз и находится в верхнем веке под подушкой подкожной жировой клетчатки. Эта мышца похожа на мимические тем, что кожа верхнего века обычно прикреплена к мышце, и в месте прикрепления при открытом глазе на верхнем веке образуется складка, которая с возрастом увеличивается и превращается в нависание.
Челюстно-подъязычная и двубрюшная мышцы расположены под нижней челюстью, их основная функция - опускать нижнюю челюсть при еде или разговоре. Хорошее состояние этих мышц, отсутствие хронических напряжений чрезвычайно важно для нормального дыхания и членораздельной речи. Однако, они прикрепляются к подвижной подъязычной кости, поэтому их положение менее фиксировано, чем положение других скелетных мышц, что приводит к постепенному провисанию вниз под действием силы тяжести. Эти мышцы при своём сокращении не сдвигают кожу, однако их слабость и провисание приводит к растяжению кожи под нижней челюстью и образованию второго подбородка.
Наименьшее влияние на внешний вид лица оказывают жевательные мышцы. Мощная жевательная мышца, поднимающая нижнюю челюсть, не нуждается в тренировке, так как постоянно используется при еде и разговоре. Однако, в ней нередко возникают спазмы, часто связанные с привычкой сжимать зубы. Спазмы, переходящие в хронические напряжения, способны существенно ухудшить кровоснабжение и ускорить старение кожи лица. То же можно сказать и о крыловидных жевательных мышцах, которые двигают нижнюю челюсть вправо и влево для перемалывания жёсткой пищи. Наша современная пища оставила эти мышцы без работы, и хронические напряжения в них встречаются очень часто. Устранение этих напряжений важно не только для улучшения кожи, но, в ещё большей степени, для здоровья зубов и дёсен.
Состояние самой сильной из жевательных мышц, височной, может способствовать образованию на лице морщин. Веерообразная височная мышца заполняет височную ямку, затем пучки мышцы, направляясь вниз, образуют мощное сухожилие, которое прикрепляется к отростку нижней челюсти. Над височной мышцей в слое подкожной жировой клетчатки расположены мимические мышцы ушной раковины. В височной мышце нередко образуются зоны напряжения, которые ощущаются как головная боль в висках. Поэтому височную мышцу нужно периодически тренировать. Тренировать височную мышцу можно вместе со связанными с ней мышцами ушной раковины, слабость которых с возрастом приводит к образованию гусиных лапок у наружных углов глаз.
перейти к упражнениям для мышц верхней части лица
перейти к упражнениям для мышц средней части лица
перейти к упражнениям для мышц нижней части лица и шеи
sam-sebe-apteka.ru
Фактрум публикует занимательную и подробную подборку, посвящённую мышцам.
Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц. Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек может превосходить в весе полного, но неспортивного человека такого же роста. На мышцы приходится в среднем до 40% массы тела.
Самая выносливая мышца человека — сердце, самая короткая — стременная (она напрягает барабанную перепонку в ухе). Длина её — 1,27 миллиметра.
Самая длинная мышца человеческого тела — портняжная. Самая быстрая мышца — моргающая.
По поводу того, какая мышца организма самая сильная, можно встретить различные мнения. Часто говорят, что самая мощная мышца — язык, но язык состоит из нескольких мышц, поэтому эта точка зрения является ложной. Очень сильными являются жевательные мышцы (сила их давления может достигать 100 килограммов), а также икры и ягодичные мышцы.
Мышцы человека не одинаковые. Поэтому и тренировать их нужно по-разному, и время на восстановление и разных групп мышц отличается. Быстрее всего восстанавливаются трицепсы, медленнее всего — мышцы спины. Это необходимо учитывать при тренировках, отдых нужен мышцам не меньше, чем нагрузка, поскольку рост мышечных волокон происходит благодаря эффекту суперкомпенсации. Полное же восстановление мышц происходит только через 48 часов после интенсивных нагрузок.
Выносливость — способность мышцы сохранять работоспособность на протяжении времени. Самая выносливая мышца человеческого организма, как мы уже говорили, — сердце. По подсчетам врачей, «запас прочности» среднестатистического сердца не меньше 100 лет.
Мышцы начинают уставать, когда в них заканчивается гликоген, также усталость объясняется большим количеством в мышцах кальция. Раньше же считалось, что главной виновницей усталости является молочная кислота.
В Колумбийском университете было проведено исследование, в котором мыши три недели ежедневно плавали, а велосипедисты три дня тренировались. Оказалось, что после физических упражнений в химической структуре рианодинового рецептора, который отвечает за сокращение мышц, происходили серьезные изменения — появился зазор в клеточной оболочке, через который кальций просачивался в мышечные клетки.
Известно, что движение лицевых мышц напрямую связано с эмоциями человека. Ещё в начале прошлого века русский ученый Иван Сикорский составил классификацию лицевых экспрессий: мышцы вокруг глаз отвечают за выражение умственных явлений, мышцы вокруг рта — за экспрессию актов воли, а чувства выражают все мышцы лица.
В 2011 году ученым удалось открыть, что мимика человека возникает задолго до его рождения. Ещё во время внутриутробного периода ребенок уже способен двигать лицевыми мышцами, улыбаться, удивленно поднимать брови или хмуриться. Лицевые мышцы составляют 25% от общего числа мышц, во время улыбки задействованы 17 групп мышц, во время гнева или плача — 43. Один из лучших способов сохранения гладкой кожи на лице — поцелуи. При них работает от 29 до 34 мышечных групп.
Medicaldaily.comПоразительно, но тренировка мышц оказывает воздействие не только на самого человека, но и на его гены. В них происходят модификации, которые в дальнейшем помогают мышечным волокнам быть готовыми к новым нагрузкам.
Для того, чтобы это доказать или опровергнуть ученые из Университетеа Орхуса набрали фокусную группу из 20 добровольцев и провели с ними 20-минутную аэробную нагрузку на велотренажере. После исследования у испытуемых была взята биопсия квадрицепсов, чтобы посмотреть, как изменились в их клетках гены.
Оказалось, что физическая нагрузка активизирует гены, относящиеся к мышцам. Это объясняется тем, что клетки сохраняют ДНК с помощью метиловых групп. Если их удалить, информация гена превращается в энзимы и протеины, которые необходимы для сжигания калорий, набора мышечной массы и потребления кислорода. После проведенного эксперимента у всех участников исследования количество метиловых групп сократилось — то есть мышцы адаптировались к повышению метаболизма.
Простой человек не в силах установить контроль за всеми мышцами организма, поэтому несознательные мышечные сокращения могут служить для знающих людей индикатором скрытых мыслей или задуманных действий. Психологи высокого уровня и «телепаты» могут пользоваться знаниями об этих процессах.
Вольф Мессинг, один из самых известных телепатов объяснял свои феноменальные способности не магией, а доскональным знанием работы мышц человека. Он говорил: «Это не чтение мыслей, а, если так можно выразиться, „чтение мускулов“… Когда человек напряжённо думает о чём-либо, клетки головного мозга передают импульсы всем мышцам организма».
Только у одного из шести человек на земле сохранились на обеих руках длинные ладонные мышцы. У некоторых они есть только на одной из рук. Эти мышечные волокна отвечают у животных за выпуск когтей. Человеку, понятно, такая функция не нужна. Длинные ладонные мышцы, таким образом, являются рудиментом, используемым хирургами в случае необходимости в качестве материала при трансплантации мышц.
Как ни странно, одним из самых полезных продуктов для сердца и для мышц в целом является горький шоколад. Исследования, проведенные в Университете Уэйна в Детройте выявили влияние содержащегося в горьком шоколаде вещества эпикатехина на рост митохондрий в мышечных клетках. Ученые Аквильского университета также проводили исследование, в ходе которого давали испытуемым по сто грамм шоколада в течение 15 дней и замеряли их кровяное давление. В ходе эксперимента у людей нормализовалось давление, улучшилось кровообращение. Соответственно, умеренное потребление горького шоколада можно рассматривать как профилактику болезней сердца и атеросклероза.
Мышцы не вечны. После 40 лет они начинаются активно «сгорать», в год человек начинает терять от 2 до 3 процентов мышечной ткани, после 60 лет — до 5%. Поэтому тренировки в зрелом возрасте не менее важны, чем в молодости.
Читайте также: 10 важнейших фактов о глазах и о том, как сохранить зрение
Понравился пост? Поддержи Фактрум, нажми:Поделиться
Класснуть
www.factroom.ru
Любому специалисту, работающему в области косметологии, очень важно регулярно обращаться к фундаментальным знаниям. Одной из базовых тем анатомии является строение кожных мышц лица - как раз то, что косметолог должен знать блестяще. Для того, чтобы грамотно вводить Ботокс, проводить биокибернетическую терапию и даже делать массаж лица косметологу необходимо знать на какие мышцы осуществляется воздействие при том или ином методе и каковы будут результаты этих воздействий на каждую мышцу.
Что собой представляют кожные мышцы?
Кожные мышцы — это мышцы лица, которые берут начало на поверхности костей черепа, а другим концом закреплены в глубоких слоях кожи.
Какова форма кожных мышц?
Чаще всего это плоские удлиненные мышцы с очень тонкой мясистой частью. Именно поэтому, в отличие от других мышц нашего тела (бицепсов, например), их сокращение не вызывает выпячивания кожной ткани.
Где они располагаются?
Почти все они располагаются на передней части лица в подкожной соединительной ткани.
Как они направлены?
Они ориентированы от поверхности кости, к которой прикрепляются одной стороной, к коже — месту их поверхностного прикрепления, которое, на самом деле, располагается тоже достаточно глубоко.
Каковы внешние проявления сокращения кожных мышц?
Сокращение кожных мышц внешне проявляется в перемещении кожи лица, в результате чего образуются складки и происходят изменения в чертах лица. Именно поэтому их называют «мимическими».
Что собой представляют мимические кожные складки?
Сокращение каждой из этих мышц лица влечет за собой образование на коже одной или нескольких складок, которые всегда располагаются в направлении, перпендикулярном направлению соответствующих мышечных волокон. Каждому подобному сокращению соответствует определенное выражение лица. В названиях этих мышц порой отражена не только и не столько их анатомия, сколько обозначение того выражения лица, которое они провоцируют. Например, говорят: мышца, сморщивающая бровь или «мышца боли», лобная пирамидальная или «мышца гнева».
Как происходит их сокращение?
Работа мышц управляется и координируется нервной системой. Полученный сенсорный сигнал передается кожным мышцам, которые переводят его на язык мышечного сокращения и изображают на лице в форме сморщивания кожи. Движения мышц являются «непосредственным и точным отражением различных нервных импульсов». На лице также представлены мышцы, оба конца которых прикрепляются к кости. Это группа из четырех мышц, расположенных на боковых поверхностях головы, которые обеспечивают жевательные движения: височная, жевательная, медиальная и латеральная крыловидная.
Пропозология (от греческого «пропозон» — лицо, и «логос» — изучение, рассуждение) — это наука, предметом изучения которой является лицо.
Миологическая пропозология («миос» по-гречески означает — мышца), в частности, изучает мышцы лица, процессы их сокращения и получаемые результаты, иными словами, мимику. Эта наука основана на нескольких положениях, весьма простых, которые доктор медицины Эрмиан сформулировал следующим образом:
Результат сокращения мышц лица, или даже одной из них, позволяет увязать мимику с характером в целом и сделать соответствующие выводы.
Помимо прекрасного знания лицевых мышц и соответствующих их сокращению изменений выражения лица, пропозология требует незаурядной наблюдательности. Эта способность приходит с течением времени, после изучения и «чтения» множества различных лиц.
Самые незначительные изменения тонуса лицевых мышц, их способности сокращаться, выражают тончайшие нюансы внутренней жизни человека, что точно и полно отражено в изречении: «Лицо - зеркало души».
«Когда кожные мышцы приходят в движение (сокращаются), они обусловливают некоторые деформации черт лица по сравнению с состоянием покоя, а иногда появляются морщины и складки, и все это вместе создает характерную картину, которая с легкостью позволяет обнаружить сокращение определенных мышц».
«Малейшее вздрагивание, более резкое обозначение морщин, нахмуривание бровей, едва заметное подмигивание — все они обнаруживают ход мыслей и движение чувств, порой скрытых от сознания и словесно невыразимых».
«Костяк и пропорции лица, которые как бы имеют отношение только к физиологической стороне существования, выдают однако особенности натуры и являются одновременно физическими и моральными характеристиками человека».
«Мышцы, движение которых управляется нервной системой, формируют динамический облик индивидуума и его характер».
«Каждый кожный мускул связан с определенным душевным состоянием. Его сокращение выдает это душевное состояние, этот оттенок настроения. Если данная мышца не сокращена, значит, данное душевное состояние отсутствует».
Затылочно-лобная (кожная мышца черепа) Сокращаясь, эта мышца, занимающая поверхность черепного свода, «натягивает» кожу на лбу и подтягивает брови кверху. Она вызывает образование поперечных складок и морщин на лбу. Она образована двумя плоскими парными мышцами (затылочной и лобной). Лобная мышца отвечает за мимическое проявление удивления и внимания. |
|
Внешняя часть лобной мышцы Поднимает наружную сторону лба и кончик брови. Она может наморщить лоб. |
|
Мышца, сморщивающая бровь Эта маленькая мышца расположена между двумя лобными мышцами у основания брови (внутренний край). Она нахмуривает брови, сближая их и образуя между ними вертикальные морщины. Это мышца сильной эмоциональной активности. Она делает заметными возбуждение и реакцию на боль. |
|
Круговая мышца глаза Расположена плоско и окружает глазную щель. Она состоит из разных частей (глазничной, вековой и слезной), которые могут сокращаться независимо друг от друга. Часть, находящаяся у наружного края глаза и отвечающая за его закрытие, является виновницей образования морщин в виде «гусиных лапок». |
|
Пирамидальная мышца (или ножка лобной мышцы) Она располагается между бровями, непосредственно у корня носа. Когда эта маленькая мышца сокращается, она тянет кожу вниз, опускает верхушку брови и образует возле неё поперечные складки, которые придают лицу суровый вид. Её также называют также «мышцей угрозы». |
|
Мышца, поднимающая верхнюю губу Она позволяет сморщить нос, поднимает ноздри и среднюю часть верхней губы, придавая лицу зловещий вид. Лучше держаться подальше от человека, у которого сокращена эта мышца. |
|
Мышца, расширяющая ноздри (крыльная часть носовой мышцы) С помощью этой мышцы выражается желание, призыв. У некоторых людей она сокращается также в случае продолжительного приступа ярости. |
|
Поперечная часть носовой мышцы Эта мышца охватывает всю верхнюю часть носа. Когда она сокращается, натягивается кожа щек и сморщиваются крылья носа. Она создает выражение лица, соответствующее дурному настроению, неудовольствию. |
|
Малая скуловая мышца Эта мышца прикрепляется к верхней части скуловой кости и заканчивается в толще ткани в углах губ. Когда она сокращается, углы верхней губы приподнимаются примерно на один сантиметр, срединная же часть, где расположена носогубная борозда, вдавливается. Черты лица видоизменяются, оно приобретает недовольное выражение, так проявляются грусть, печаль. |
|
Большая скуловая мышца Она прикрепляется к задней наружной части скуловой кости и заходит в глубокий слой ткани в области углов рта. Сокращаясь, она тянет кверху углы рта и нижнюю часть носогубной складки таким образом, что щеки становятся выпуклыми и у наружного края глаз образуются лучи морщинок. Такая метаморфоза делает лицо смеющимся и радостным. Это самая «симпатичная» из всех кожных мышц, главная мышца смеха. |
|
Щечная мышца Строго говоря, эта мышца не связана с выражением лица. В самом деле, когда она сокращается, она заставляет щеки надуваться, захватывая ртом воздух, бывает задействована в создании довольного вида. |
|
Мышца, поднимающая угол рта Проходит от передней поверхности верхней челюсти до глубокого слоя ткани верхней губы. У человека, как правило, развита слабо, и, напротив, очень сильно развита у хищников. Она задирает верхнюю губу выше клыков, и клыки обнажаются. Сокращение этой мышцы придает лицу вид агрессивный и кровожадный. |
|
Круговая мышца рта Это плоская круговая мышца, которая окружает рот так называемыми аркообразными волокнами, действительно имеющими форму арки. Различают две её половины: верхний полукруг и нижний полукруг. Соединяясь на уровне уголков губ, они служат антагонистами мышц, которые раздвигают губы (например, обе скуловые, обе щечные). Сокращения этих мышц имеют, прежде всего, функциональное значение: они работают во время совершения сосательных движений, захвата пищи ртом и жевания. Когда сокращается внутренний участок этой мышцы, ротовое отверстие сужается, губы сжимаются. Лицо приобретает особое выражение, которое принято характеризовать словами «поджатые губы», «привередливый вид». |
|
Мышца, опускающая угол рта Она располагается вблизи квадратной мышцы подбородка и почти полностью её покрывает. Прикрепляется к кости на уровне нижней челюсти, а к коже — в углах губ. Сокращение треугольной мышцы приводит к следующим изменениям в чертах лица: уголки губ опускаются, линия губ искривляется, носо-подбородочные складки опускаются вниз и резко обозначаются. Отсюда следует, что лицо приобретает выражение более или менее глубокой печали. Если же происходит значительное сокращение треугольной мышцы, появляется выражение презрения или отвращения. |
|
Подбородочная мышца (конусовидный пучок мышечных волокон) Эта маленькая мышца располагается в глубоком слое кожи подбородка. Когда она сокращается, она приподнимает нижнюю губу, и подбородок покрывается складками и бугорками. Проявления её активности легко обнаружить у нерешительных людей, которые пребывают в сомнении и имеют выражение лица, соответствующее «бормотанию сквозь зубы». |
Миртообразная мышца (мышца, опускающая перегородку носа)
Расположенная под ноздрями, она может их зажимать или суживать, а также выдвигать вперед среднюю часть верхней губы. Она помогает выразить состояние несогласия, противодействия чему-либо.
Резцовая мышца
Её можно считать мышцей, созданной для поцелуев, потому что её сокращение сближает углы губ и выставляет вперед сами губы. Она располагается в ткани губ.
Мышца, опускающая нижнюю губу
Эту мышцу, которая прикрепляется к нижней челюсти, называют также мышцей отвращения. Она ориентирована кверху и фиксируется в коже, в области нижней губы. Когда она сокращается, на лице появляется выражение отвращения, более или менее явного, в зависимости от степени сокращения мышцы.
Мышца улыбки (мышца уголков губ)
Эта маленькая мышца крепится в уголках губ. Когда она сокращается, то растягивает уголки рта и ротовую щель, не сжимая при этом губы.
Подкожная мышца шеи
Подкожную мышцу шеи можно также считать мимической мышцей, так как при её сокращении одновременно сокращаются и кожные мышцы лица, она подчеркивает и усиливает результаты их работы. Таким образом, когда, например, сокращается мышца, сморщивающая бровь (мышца боли), и если при этом сокращается подкожная мышца шеи, на лице появляется выражение непереносимого страдания. Сокращением подкожной мышцы шеи одновременно с пирамидальной мышцей лба достигается выражение дикого гнева.
Если бы понадобилось продемонстрировать все возможные комбинации, которые предусмотрены потенциальными ресурсами «игры мускулами», мы получили бы до 1200 комбинаций, описанных доктором Бардонно, одним из крупнейших специалистов в области миологической пропозологии.
Но точно так же, как в разговорной речи мы используем всего лишь часть слов из имеющегося словарного запаса, достаточно владеть 20-25 вариантами мышечных сокращений и соответствующих им выражений лица. Человек, за исключением каких-либо экстраординарных ситуаций, имеет довольно ограниченный набор выражений лица, которые ему свойственны и являются отражением его индивидуальности.
Некоторые кожные мышцы могут совершать одновременные действия. Для других это невозможно из-за механических особенностей их работы и того обстоятельства, что сокращения различных мышц могут вызывать диаметрально противоположные выражения лица.
Например, лобная мышца, сокращаясь, заставляет поднимать брови и придает лицу внимательное выражение. А круговая мышца век заставляет опустить глаза и придает лицу задумчивый вид.
Эти две мышцы являются антагонистами и не могут сокращаться одновременно.
Еще одна такая пара: большая скуловая мышца и малая скуловая мышца. Одна — это веселье, другая — недовольство.
Аналогичная связь существует между лобной пирамидальной мышцей и мышцей, сморщивающей бровь, так как невозможно одновременно демонстрировать угрозу и страдание от боли.
Другие комбинации приводят к следующим выражениям лица:
Доктор Бардонно писал: Любое из многообразных душевных состояний всегда отражается на лице с помощью одной и той же комбинации мышечных сокращений. Этот параллелизм настолько определенный и постоянный, что не существует другого способа выразить данное состояние. Если в это же время произойдут дополнительные сокращения других мышц, — тональность выражения лица изменится.
Всегда имеется соответствующая данному состоянию комбинация задействованных мышц, а также и определенная последовательность в их активизации. Кроме того, необходимо обратить внимание на то, какие мышцы находятся в покое и, следовательно, какой оттенок душевного состояния отсутствует. Такого рода наблюдения не менее, чем уже описанные ранее, имеют ценность для определения индивидуальных черт характера.
Итак, можно подвести итог, установив взаимосвязь между мышечной активностью и процессами, составляющими интеллектуальную жизнь, а также наличием, либо отсутствием определенных эмоций у «подопытного» клиента. По частоте некоторых определенных мимических повторов, а также по тем следам, которые они навсегда оставляют на лице, можно очень точно и безошибочно определить психологический тип.
kosspa.ru
