Кроссовки уже давно перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля, и стали универсальными. Учитывая то, что современный ритм жизни заставляет нас много ходить пешком, они могут быть незаменимыми. Но нужно знать, как выбрать кроссовки для ходьбы, какие критерии и рекомендации при этом учитывать.
Кроссовки — идеальный вариант для повседневной обуви, и причин тому несколько:
Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают удобные кроссовки для ходьбы в качестве основной обуви, так как они удобны, устойчивы и износостойки.
Кроссовки для ходьбы должны быть гибкими, оснащенными специальными ортопедическими элементами, благодаря которым нога получает защиту при движении:
Кроссовки для бега и для ходьбы — это далеко не одно и то же. Беговые кроссовки имеют конструкцию, ориентированную на наклон всего тела при беге вперед. В случае с обувью для ходьбы это недопустимо.
Чтобы правильно справиться с такой задачей, как выбрать кроссовки для ходьбы, нужно учесть ряд требований, которые касаются удобства и безопасности спортивной обуви:
Выбирая лучшие кроссовки для ходьбы, учтите, как вы будете ходить, и где:
Иногда дамы покупают для ходьбы мужские кроссовки, считая, что их характеристики лучше. Однако делать этого не нужно, так как женская обувь создается с учетом конструкции женской стопы и наоборот. Даже самые хорошие женские кроссовки для ходьбы не подойдут мужчине, и наоборот. Риск травмы в этом случае повышается, поэтому такие эксперименты неуместны.
Мужские и женские кроссовки для ходьбы отличаются по размерам и цветовой гамме. Кроссовки для девушек меньше, и редко их размер превышает 40-41. Мужская обувь обычно темная, в основном черная, серая или синяя. А вот кроссовки для ходьбы женские, как выбрать которые мы пытаемся разобраться, могут быть яркими, украшенными узорами, рисунками и прочими декоративными элементами.
Эстетическая составляющая для женщин важна, поэтому нужно выбирать кроссовки, которые нравятся вам по дизайну – так от ходьбы вы сможете получить не только пользу и удобство, но и удовольствие.
Существует также ряд анатомических отличий в женских и мужских кроссовках:
Кроме того в мужских кроссовках внутренняя стелька толще и плотнее, шнурки более массивные. Для женщин же кроссовки оснащаются универсальными анатомическими стельками с учетом постоянной смены их гормонального цикла.
«Посоветуйте удобные кроссовки для ходьбы» — довольно частая фраза, которую можно встретить на специализированных форумах в сети. Чтобы убедиться, что эта обувь вам подходит, и ходить в ней будет удобно, вы должны ее примерить. Обращайте внимание, чтобы большой палец не располагался «впритык» с носком. Между ними должен оставаться небольшой зазор до 5 мм. Но и больше он тоже не должен быть.
Лучше всего проводить примерку вечером, поскольку ввиду дневных нагрузок объем ног увеличивается. Примеряйте обувь на обе ноги с носками, которые вы планируете использовать при ходьбе. Надев кроссовки, походите в них и проанализируйте свои ощущения.
Какие кроссовки лучше для ходьбы, вы уже примерно понимаете, но существуют еще некоторые рекомендации, которые стоит запомнить:
Придерживаясь таких нехитрых рекомендаций, вы легко сможете подобрать идеальную пару обуви как для ходьбы со спортивными целями, так и для обычной городской прогулки.
www.fitnessera.ru
Для начинающих, требования к обуви для скандинавской ходьбы просты — вы можете заниматься в повседневной удобной обуви без каблука. Но наступает время неизбежного прогресса, увеличения длительности занятий, разнообразия в трассах и повышения темпа. К этому времени лучше заранее подготовиться, позаботившись о качественной, технологичной обуви для тренировок, которая поможет избежать мозолей и болей в ступнях.
Те, кто когда-либо ходил в пешие или лыжные походы знают, что на обуви нужно экономить в последнюю очередь. Хорошая экипировка это залог прекрасного настроения и сохранения здоровья в длительных переходах.
Как и многие мои ровесники, я начинал заниматься спортом, когда нормальная спортивная обувь была недоступна. Если удавалось заполучить хорошие кроссовки, то в них уж ни как не шли месить грязь на тренировках, а надевали, что называется «на выход». За что многие из нас и поплатились впоследствии травмами голеностопных или коленных суставов.
Сейчас времена другие, качественной спортивной обуви на рынке много, и не воспользоваться этим многообразием лично я считаю неразумным.
Обувь для ходьбы, как впрочем, и любую другую, нужно подбирать в зависимости от маршрутов, которые в ней придется покорять. Я расскажу вам о тех типах обуви, которые удобно будет использовать скандинавскому ходоку, а вам лишь предстоит сделать выбор в соответствии со своими потребностями.
Позволю себе напомнить, что какую бы обувь вы себе не выбрали, главное она должна идеально подходить вам по колодке и размеру, поэтому примерке уделите повышенное внимание. На примерку лучше отправляться во второй половине дня, поскольку к вечеру ступни чуть увеличиваются в размерах. Обязательно возьмите не примерку носки, в которых будете тренироваться. Попробуйте несколько разных моделей кроссовок, разные размеры, походите в кроссовках минут 10-15 по магазину. В общем семь раз примерьте и лишь на восьмой купите.
Кроссовки для скандинавской ходьбы лучше выбирать из трех типов обуви
Лучше не стоит выбирать баскетбольные или теннисные кроссовки как бы они вам не нравились, как, впрочем, и зальную или fashion обувь.
Настоящая беговая обувь это не Reebok, Nike, Puma или Adidas, хотя надо признать, что и у этих брендов есть отличные модели, но они очень редко встречаются, особенно в наших краях. Настоящая беговая обувь это Asics, Mizuno, Brooks, Saucony или New Balance.
Именно на эти бренды стоит обращать внимание при поиске хорошей, технологичной обуви для бега или скандинавской ходьбы.
Беговая обувь в большей степени заточена для нейтрализации ударных нагрузок на опорно двигательный аппарат спортсмена, поэтому в ней повышенное внимание уделяется смягчающим и стабилизирующим технологиям. Закономерно, что чем модель технологичней, тем она дороже.
Ходьба менее требовательна к кроссовкам с точки зрения корректировки биомеханики или амортизации, поэтому если вы не склонны слишком много тратить на обувь, рассмотрите в первую очередь базовые модели беговых брендов, которые не настолько технологичны, как более продвинутые модели, но не уступают им в удобстве и износоустойчивости.
Вся беговая обувь делится не несколько основных категорий
Из семи категорий беговой обуви, для скандинавской ходьбы подходят лишь четыре – амортизация, стабильность, контроль и трэйлы.
В категории амортизация, вероятнее всего отыскать прекрасные кроссовки для скандинавской ходьбы, поскольку в этой категории будет обувь для нейтральной постановки стопы, с большим количеством смягчающего элемента (гель) в пяточной, а иногда и в носочной области. Такие кроссовки будут хороши для ходоков без ярко выраженного завала ступни во внешнюю или внутреннюю сторону, и предпочитающих тренироваться на разных поверхностях от асфальта до грунта. Практически все амортизационные кроссовки снабжены хорошо дышащей сеткой, которая обеспечивает прекрасную вентиляцию, но при этом промокает.
Кроссовки категории стабильность станут подходящим выбором для ходока с внутренним завалом ступни — гиперпронацией.
Ходокам с серьезной гиперпронацией, а так же любителям, вес которых привышает 100 килограмм можно присмотреться к кроссовкам категории контроль движения.
Кроссовки для бега и ходьбы по пересеченной местности или трейлы рекомендую выбирать тем, кто любит долгие загородные тренировки по лесным тропам, с выходом на грунтовки и бездорожье. Такие кроссовки, как правило, снабжены влагозащитной мембраной (Gore-Tex) и жесткими вставками – пластинами по всей стопе, защищающими от острых камней и веток. В некоторых моделях я встречал специальный кармашек на язычке, в который удобно прятать шнурки, во избежание их зацепа палкой.
Трейлы хорошо использовать для активных тренировок зимой или в межсезонье, они великолепно пронесут вас по талому снегу или грязи и, при этом, нога в них не мерзнет до минус 10-15С.
На мой взгляд, трейлы будут наиболее универсальными кроссовками для большинства любителей быстрой скандинавской ходьбы. В них можно ходить при любой погоде и в городе и в лесу, не боясь травмировать или промочить ноги. Единственное, что стоит помнить, трейлы гораздо жестче амортизационных кроссовок и в них может быть жарко в теплые летние дни.
Если же вы предпочитаете неспешные длительные прогулки, особенно вдалеке от ухоженных парковых дорожек, то возможно вам стоит присмотреть себе пару треккинговых кроссовок или даже треккинговых ботинок. Об этих категориях обуви читайте здесь.
А вы какие кроссовки используете? Делитесь опытом в комментариях, не стесняйтесь 🙂
Видео обзор неплохих трейлов Asics Fuji Trabuco, которые я использую и советую для скандинавской ходьбы зимой и в межсезонье.
www.nwalker.ru
В последнее время все больше стилистов и дизайнеров при разработке женской обуви уделяют огромное внимание ее удобству. Модели, не вызывающие дискомфорта в течение всего времени носки, отлично подходят для пожилых женщин и модниц, которые по состоянию здоровья не могут позволить себе высокую шпильку.
В наступившем сезоне женская удобная обувь находится на вершине популярности. Известные стилисты и дизайнеры по всему миру разрабатывают интересные модели туфель, босоножек, сапог и ботильонов, обеспечивающих максимальный комфорт во время носки. При этом внимание уделяется и внешнему виду изделий – законодатели моды не скупятся на декоративные элементы, яркие цвета, контрастные вставки и многое другое.
Хотя обувь на высоких каблуках предназначается преимущественно для выходов в свет и торжественных мероприятий, все же некоторые прекрасные дамы выбирают подобные изделия и в качестве варианта на каждый день. Как правило, такие модели опираются не на тонкую шпильку, а на толстый устойчивый каблук, благодаря которому женщина практически не чувствует высокого подъема.
Удобная летняя обувь для женщин на каблуке преимущественно изготавливается из мягких натуральных материалов, которые не натирают ступни и позволяют коже дышать даже в самую жаркую погоду. Кроме того, она может дополняться перфорацией, открытой пяткой или носком и другими элементами для большего комфорта.
В зимний и демисезонный период года каблуки становятся еще менее актуальны, чем в теплое время, поскольку они значительно увеличивают вероятность поскользнутся и упасть. Тем не менее, некоторые женщины, которые и в этот период не хотят отказываться от заметного подъема, отдают свое предпочтение ботинкам или сапогам на толстом каблуке и тракторной платформе, обеспечивающей превосходное сцепление с обледенелой поверхностью.
Женская удобная обувь на платформе популярна у представительниц прекрасного пола в течение всего года. Так же, как и модели на каблуке, она способна визуально сделать свою обладательницу несколько выше, а ее силуэт – стройнее и изящнее. Кроме того, изделия на платформе – это самая удобная обувь для людей, страдающих от заболеваний суставов.
В регионах с холодным климатом необычайно востребованы зимние варианты на платформе, поскольку они значительно теплее других аналогичных моделей и, к тому же, обеспечивают максимальный комфорт и устойчивость при ходьбе по заснеженным или обледенелым поверхностям. Особенно это касается изделий на тракторной платформе, которая обладает достаточной устойчивостью и не скользит.
Удобная летняя женская обувь тоже не теряет своей актуальности уже много лет, причем в большинстве случаев предпочтение ей отдают миниатюрные модницы, которые стесняются своего маленького роста. Если же на туфлях или босоножках на платформе свой выбор остановила высокая женщина, ей рекомендуется обратить внимание на изделия с закругленным носком – они сделают ножку изящнее.
По мнению врачей, для удобства и сохранения здоровья позвоночника и суставов платформа не должна превышать 4 сантиметров. Удобная женская обувь с подобным небольшим подъемом не увеличивает нагрузку на голеностоп и не сжимает стопу, что очень важно для тех девушек, которую большую часть своего времени проводят на ногах.
Танкетка представляет собой нечто среднее между каблуком и платформой. Так же, как и два этих варианта, она позволяет прекрасным дамам слегка «приподнять» себя над землей, придав образу легкости, романтизма и изящества. По мнению врачей-ортопедов, самая удобная обувь на танкетке имеет подъем около 5-7 сантиметров, тогда как более высокие варианты могут вызывать дискомфорт во время длительной носки и не подходят для работы или постоянного ношения.
У многих женщин, которым приходится много времени проводить на ногах, нередко возникает вопрос, какая обувь самая удобная? В действительности, дать однозначный ответ на этот вопрос не представляется возможным, ведь максимальное удобство и комфорт для каждой барышни зависит от множества факторов, таких, как:
Специально для активных модниц, которые практически все свое время находятся в движении, предназначена удобная женская обувь на каждый день – туфельки на плоской подошве или низком каблучке, мокасины и лоферы, слипоны, кеды и кроссовки. В зимнее время года эти модели сменяют комфортные сапоги и полусапожки на низком ходу или маленьком каблучке, а также угги, давно завоевавшие сердца представительниц прекрасного пола.
Между тем, специалисты утверждают, что самая удобная обувь для работы на ногах - это модели на невысоком каблуке, высотой около 3-4 сантиметров. Это объясняется тем, что ношение изделий как на высоком подъеме, так и на плоской подошве ведет к искривлению позвоночника, появлению плоскостопия, варикозного расширения вен и других заболеваний.
Отправляясь в путешествие, каждая прекрасная дама задумывается о том, чтобы в ее багаж входила максимально удобная обувь, в которой она сможет ходить длительное время. Лучше всего для этой цели подойдут следующие варианты:
В период ожидания малыша в организме будущей мамы происходят заметные изменения, которые необходимо учитывать при выборе предметов гардероба и обуви на каждый день. Так, из-за гормональной перестройки и набора дополнительной массы тела у молодых женщин, находящихся в «интересном» положении, ноги очень часто отекают и увеличиваются в размерах. Кроме того, растущий живот вызывает смещение центра тяжести, что может приводить к возникновению болей в спине и нарушению равновесия.
Чтобы избежать осложнений и появлению дополнительных проблем со здоровьем у будущей мамы, удобная женская обувь в этот период должна соответствовать следующим требованиям:
Прекрасным дамам, работающим в условиях офиса, по роду деятельности приходится целый день находиться в туфлях. Удобная обувь для работы должна выглядеть женственно и элегантно, но при этом не вызывать дискомфорта в течение целого дня носки. Так, деловым женщинам лучше всего выбирать классические туфли-лодочки или другие закрытые варианты на небольшом каблучке или танкетке высотой 5-7 сантиметров.
В преддверии самого важного дня в своей жизни каждая барышня тщательно продумывает свой образ до мелочей, уделяя особое внимание подбору туфелек или босоножек. На сегодняшний день стилистами и дизайнерами по всему миру разработана модная удобная обувь для молодых невест, которая выглядит эффектно и изысканно, отлично сочетается с подвенечными нарядами и, к тому же, сможет сохранить комфорт и хорошее настроение своей обладательницы в течение всего дня.
Так, это могут быть очаровательные туфельки-лодочки на небольшом каблуке или танкетке, балетки с женственным декором из страз или других блестящих элементов, закрытые туфли белоснежного или одного из пастельных оттенков. Кроме того, для главного торжества многие девушки выбирают простые и лаконичные изделия, декорированные кружевом.
Сегодня в магазинах и бутиках представлен невероятно широкий ассортимент обуви для прекрасных дам, среди которой выбрать подходящую модель бывает очень не просто. Каждая барышня хочет, чтобы ее туфельки, сапоги или босоножки были красивыми, стильными и привлекательными, но при этом не натирали и не вызывали дискомфортных ощущений во время носки. Хотя удобная комфортная обувь выпускается различными произхводителями, чтобы подобрать свой вариант, необходимо очень тщательно подойти к вопросу примерки и учесть множество важных нюансов, таких, как:
В пожилом возрасте выбор туфель или ботинок становится настоящей проблемой, поскольку у большинства людей уже имеется множество различных заболеваний. Удобная обувь для проблемных ног преимущественно продается в ортопедических салонах, где огромное внимание уделяется обеспечению удобной опоры для правильного подъема ноги и поддержания ступни в нужном положении. Покупать обувную продукцию можно и в обычных магазинах, однако, людям в возрасте всегда следует отдавать предпочтение просторным изделиям из натуральных материалов с подошвой и стелькой анатомической формы.
Красивая и удобная обувь для женщин на широкую ногу должна соответствовать следующим требованиям:
womanadvice.ru
Кроссовки – спортивная обувь, прочно вошедшая в гардероб людей разного возраста. Современный городской ритм заставляет много ходить пешком. Как выбрать кроссовки для ходьбы правильно, чтобы перемещение в них не создавало проблем и ноги не уставали? Необходимо ориентироваться на ряд условий и критериев.
Преимущество кроссовок в качестве повседневной обуви определяют несколько причин:
Люди, ведущие активный образ жизни, выбирают кроссовки в качестве основной обуви для ходьбы по городу из-за их удобства, устойчивости, износостойкости.
Кроссовки для ходьбы гибкие, содержат специальные ортопедические элементы, защищающие ногу при движении:
Кроссовки для бега и ходьбы существенно различаются. Так, беговые кроссовки сконструированы с учётом наклона всего тела вперёд при беге. В обуви для ходьбы это неприемлемо.
Каждая деталь кроссовок для ходьбы отвечает требованиям комфорта, удобства и травмобезопасности.
Чтобы понять, как правильно выбрать кроссовки для ходьбы, необходимо ознакомиться с общими требованиями, а также определиться с конкретным видом ходьбы. Базовые критерии выбора следующие:
Отсутствие хотя бы одного признака – сигнал о подделке.
Кроссовки, предназначенные для ходьбы должны иметь высокую шнуровку, рифленую подошву и мягкий верх.
Кроссовки, как и любая обувь для длительной ходьбы, при покупке примеряются обязательно. Чтобы большой палец не был «впритык» с носком обуви, между ними должен быть зазор до ½ см. Лучше примерять вечером: дневные нагрузки увеличивают объём ног, дают запас в размере.
Примеряют на обе ноги в носках той толщины, которые планируется носить со спортивной обувью. Есть модели с системой подгонки по ноге.
Неправильный выбор кроссовок для ходьбы может стать причиной проблем со здоровьем – от мозолей до варикоза, болей в позвоночнике и развития плоскостопия.
Обувь высокого качества ищут в специализированных магазинах или отделах. Там репутацию фирм-производителей подтверждают гарантийные сроки от нескольких месяцев до нескольких лет в зависимости от модели. Покупатель может обменять или вернуть товар в случае обнаружения дефекта, разочарования в цвете, ошибки в размере.
Интернет-магазин исключает возможность примерки.
На рынках ярлык бренда может скрывать подделку. Цены в фирменных магазинах выше, чем на рынке. Но это тот случай, когда цена на кроссовки для повседневной ходьбы становится гарантом качества товара.
vashsport.com
Продолжительное путешествие требует наличия соответствующей обуви, которая сможет справиться с любыми испытаниями. Ваша обувь должна быть удобной и универсальной, к тому же она должна защищать стопы. Для того чтобы подобрать правильный вариант, вам нужно ознакомиться с полезной информацией. Недостаточно просто купить любые понравившиеся кроссовки. Итак, какие тонкости следует учесть? Давайте узнаем!
Приключения бывают очень разными. Будете вы на оживленных улицах Токио или в густых джунглях Амазонки, путешествуете пешком по Африке или знакомитесь с французской провинцией? Каждая поездка предъявляет свои требования к типу обуви, так что постарайтесь это всегда учитывать. Если большую часть времени вы будете ходить по мостовой и асфальту, вам подойдут кеды или кроссовки. Подойдет любая удобная для вас обувь, которая справится с такой нагрузкой. К примеру, в спортивных кроссовках удобные подкладки, обеспечивающие комфорт во время долгой прогулки. Если вы будете гулять на лоне природы, передвигаться в более суровых условиях, вам потребуются ботинки для пеших походов. Они плотные, надежные, специально созданные для долгих путешествий. Особенно это актуально в прохладную погоду. Защита от сырости, влаги будет иметь в такой момент огромное значение. Впрочем, если поход будет не таким уж продолжительным, специальные ботинки вам ни к чему. Если же вы будете знакомиться с городом и посещать при этом музеи или рестораны, вам нужно выбрать туфли, но с учетом их комфорта, такие, в которых можно пробыть на ногах целый день. Пусть они не будут самыми изящными, важно, чтобы вам было удобно. Выделить свой индивидуальный стиль вы можете и другими элементами гардероба. Некоторым людям нравятся легкие сандали, но это не лучший выбор. Ваши ноги быстро испачкаются, к тому же в такой обуви высока вероятность получения травмы. Вам нужно защитить стопы! На крайний случай с собой можно прихватить шлепанцы: они не занимают много места и в жаркую погоду вполне подойдут. 
Стоит еще раз повторить: обувь в путешествии не должна выглядеть привлекательно. Это то, что защитит ваши ноги от дискомфорта и боли. Если вы не слишком беспокоитесь о моде, вы можете выбрать куда более подходящую обувь. Достаточно будет одной пары, подходящей для разной погоды. Если вам повезет, это будет вариант, уместный как на прогулке, так и в ресторане. Обувь тяжелая, брать с собой несколько пар неудобно. Если вы путешествуете с одной сумкой, проблема будет особенно острой, так что постарайтесь выбрать одну пару, которая будет у на вас всю поездку. Найти такую универсальную пару, которая еще и смотрится привлекательно, — большая удача для путешественника. Если же вам это никак не удается, постарайтесь хотя бы подобрать то, что обеспечивает вам максимальный комфорт. Все же эстетическая составляющая не может быть приоритетом в этом вопросе. 
Если вы нашли подходящую обувь, которая кажется достаточно универсальной, вам нужно ее как следует протестировать. Одного маленького шага в магазине будет недостаточно. Попробуйте согнуть подошву. Если туфли гнутся не там, где будет подъем стопы, они будут не слишком удобными. Попробуйте также скрутить туфли. Если подошва слишком уступчивая, вам будет неудобно. Хорошая подошва должна быть умеренно твердой. Следует также протестировать удобство посадки по ноге. Попробуйте пройтись вниз с горки. Приподнимитесь на пальцах, прикосаясь к внутренней части обуви спереди. Ваша обувь не должна позволять стопе сильно скользить. Если ваши пальцы упираются, вам нужна другая пара. Стоит также попробовать походить по лестнице, переступая через две ступеньки. Следите за пятками. Если они сильно отрываются от подошвы, вас ждут мозоли. Будьте внимательны при примерке — и ваши ноги вас только поблагодарят. Только обувь, которая обеспечивает комфорт при любом положении стопы, будет подходящим выбором для путешествия, особенно если вы отправляетесь не в город, а на природу, туда, где дорожки не всегда будут идеально ровными.
Обувь может быть достаточно дорогой, но это не то, на чем можно сэкономить. Если вы путешествуете, вы будете проводить большую часть времени на ногах. Именно поэтому так важно найти качественную пару обуви, которая будет соответствовать всем вашим требованиям. Отлично, если вы можете найти нужный вариант на скидке, но не стоит покупать обувь похуже просто ради экономии. Потом вы об этом пожалеете, впечатление о поездке будет испорчено. Такая экономия не принесет вам ничего хорошего. И не стоит опасаться, что дорогая обувь будет привлекать к вам внимание. Просто держитесь подальше от неблагополучных районов, и все пройдет нормально.
Итак, вы нашли подходящую пару обуви и уже готовы проверить ее в деле. Подождите! Перед отъездом обязательно уделите время тому, чтобы немного разносить обувь. Не откладывайте первую прогулку до самого путешествия. Период разнашивания поможет обуви лучше сесть по ноге. Даже если обувь казалась крайне удобной в магазине, через несколько часов ходьбы вы можете обнаружить проблему. Дайте себе шанс найти подходящий вариант заранее! Только в таком случае можно гарантировать, что вам действительно будет удобно во время путешествия.
Хорошая обувь требует не менее качественных носков. Откажитесь от обычных хлопковых. Они интенсивно впитывают жидкость, но медленно сохнут, так что они быстро пропитаются потом и так и останутся влажными. Это приведет к появлению мозолей. Лучше выбирать носки из шерсти мериноса. Они хорошо регулируют температуру, так что вам будет комфортно, кроме того, такой материал впитывает куда больше пота. Стоит отметить, что они еще и мягче хлопковых, так что вашим ногам будет комфортнее. Подойдут и носки из синтетики. Специальные носки для бега или пеших походов делают из высокотехничных материалов, так что вам нужно просто посетить ближайший магазин со спортивными товарами. Учтите этот момент, и вы не столкнетесь с разочарованием потом.
fb.ru
Лето — пора сказать офису, коллегам, отчетам и проектам решительное «до свидания» и устремиться навстречу отдыху, впечатлениям, приключениям, то есть отправиться в долгожданный отпуск. Продумывая свой отпускной гардероб, особое внимание уделите обуви. Неудачная обувь может если не испортить, то омрачить отпуск мозолями, потертостями, усталыми и отекшими ногами. Какую обувь взять с собой? Выбор зависит от того, как Вы собираетесь проводить время в отпуске. Давайте рассмотрим несколько вариантов отпуска и виды обуви, которые Вам понадобятся. Итак…
Резиновых вьетнамок и сланцев будет недостаточно даже для самого демократичного курорта. После моря или бассейна Вам наверняка захочется прогуляться по набережной, сходить в ресторан или на дискотеку. Для романтических прогулок и танцев нужны удобные босоножки на каблучке. Босоножки нейтрального цвета или с модными сегодня разноцветными полосками можно сочетать с любыми летними платьями. Так как большинство мероприятий проходит на улице, каблук должен быть очень устойчивым.
Для экскурсий и курортного шоппинга пригодятся удобные сандалии без каблука или босоножки в гладиаторском стиле, верхняя часть которых плотно охватывает ногу. Кстати, даже в отеле Вы будете гораздо увереннее чувствовать себя не в сланцах, а в кожаных шлепанцах со стелькой из натуральной кожи. В немецких шлепанцах Gabor стелька делается из дышащей мелковорсистой кожи, которая не позволяет ноге скользить и обеспечивает максимальный уровень комфорта.
Если в отпуске Вы собираетесь осмотреть большое количество достопримечательностей, выбирайте обувь очень придирчиво. Прогуливаться по улочкам старинных городов лучше всего в удобных сандалиях с каблуком не выше 2-3 см. В обуви на совсем плоской подошве ноги будут быстро уставать. Выбирайте такую модель, которая будет плотно охватывать пятку и переднюю часть стопы, не давая ноге проскальзывать. Хорошо, если в верхней части обуви имеются эластичные элементы (резинки), так как после долгих прогулок ноги будут отекать к вечеру. Для обуви, в которой Вы будете ходить большую часть дня, качество кожи и стельки имеет очень большое значение. Стелька должна быть нескользкой и дышащей. В обуви Gabor , например, это требование реализовано с помощью технологии перфорирования UltraFlexAir .
Наверное, не стоит даже говорить о том, что для посещения древних площадей и крепостей с покрытием из брусчатки не стоит надевать обувь с тонкими каблуками-шпильками: это чревато серьезными травмами голеностопа и лодыжки. А вот обувь на небольшой платформе или танкетке будет хорошим выбором. Обратите внимание на очень легкие и комфортные модели с пробковой подошвой.
Даже если Вам не удалось выбраться из города, летом наступает время активного отдыха — с активными пешими прогулками, катаниями на велосипеде и другими развлечениями. Беспроигрышный летний вариант — качественные балетки, кожаные или текстильные. Они удачно сочетаются с различными вариантами одежды, придают образу женственность и романтичность.
Вообще, летом никак не обойтись без спортивной обуви — кед или кроссовок. Если вы любите треккинг — активные пешие походы, выбирайте хорошие летние кроссовки проверенных производителей, в которых использованы современные технологии спасения от жары и пота ( Clima Сool , 3- D вентиляция стопы и т.д.). Планируя летние вечера, не жертвуйте комфортом ради красоты — будет очень жаль, если вам придется закончить прогулку или свидание из-за неудобной обуви. Особое внимание уделите выбору обуви для вождения — летом нога потеет и может выскользнуть из обуви, поэтому сандалии должны хорошо держать пятку, стелька должна быть ворсистой или текстильной.
Отправляясь на прогулку на пароходе или яхте, надевайте максимально удобную обувь без высокого каблука-шпильки — вечернюю обувь можно, и, даже нужно позволить себе только на роскошном круизном лайнере или в паромном путешествии. Более простые плавательные средства — это всегда неровные палубы, ступени и другие конструкции, от которых ногу нужно защищать. Поэтому здесь будут актуальны кеды, балетки, босоножки с закрытым мыском. Обувь должна плотно сидеть на ноге и не скользить на разных покрытиях пола.
И напоследок, несколько летних советов по подбору обуви:
Многие бренды (в том числе немецкий Gabor) предлагают элегантные модели обуви с повышенной полнотой, которые летом могут быть особенно актуальны для стоп, склонных к отекам или стоп с косточками у большого пальца.
Не берите в отпуск абсолютно новые пары обуви — выбирайте проверенные. Вы должны быть уверены в комфортности и надежности обуви.
Укладывая в чемодан любимые босоножки, проверьте ремешки, застежку и стельки на прочность — Вам же не хочется тратить время на поиски мастерских по ремонту обуви?
Удачная обувь — это еще не всё, что нужно для хорошего отдыха, но любой отдых легче всего омрачить неправильно подобранной обувью. Мы надеемся, что наши рекомендации помогут Вам провести отпуск, не отвлекаясь на проблемы с ногами!
Возврат к списку
www.gabor-shop.ru
Бег и все о нем Мы уверены, что каждому виду спорта подходят свои кроссовки. И решили объяснить вам, почему мы так думаем.
04/07/2017 в 06:48 0 8219Когда я только начинала бегать, мне не хотелось покупать специальные беговые кроссовки. Зачем, тратить лишние деньги, если есть кроссовки для ходьбы? Они же спортивные, с гибкой подошвой и хорошо дышат.
Когда после двух недель пробежек начало болеть колено, вопросом выбора обуви для бега я прониклась куда глубже. Чем же так отличаются кроссовки для бега и ходьбы? Почему одна пара обуви подходит только для одного вида спорта?
Если говорить о ходьбе и беге, основное различие этих кроссовок - подошва.
У обуви для ходьбы подошва плоская, с уплотнением на пятке которая гарантирует мягкость и амортизацию. Кроссовки для бега же сделаны с учетом того, что тело наклонено вперед. Из-за этого подошва беговых кроссовок скошена и сильно утолщается от носка к пятке.
У беговой обуви обычно усилена внешняя сторона стопы, а у обуви для ходьбы вся поверхность подошвы амортизирована одинаково. Чтобы понять, как это выглядит, посмотрите на след от кроссовок для бега и ходьбы - первые отпечатаются полностью, а вторые - без носка и части над сводом стопы, почти как голая нога.
Еще у беговых кроссовок пятка как будто обрезана. Это сделано, чтобы нога двигалась в правильном для бега направлении - только прямо. Обувь для ходьбы в этом плане более щадящая, удобно в ней будет двигаться не только вперед, но и влево-вправо.
Теперь мы знаем разницу в строении обуви и можем сделать выводы. Почему же не стоит ходить в кроссовках для бега и бегать в кроссовках для ходьбы?
Да потому, что эти кроссовки сделаны для разного типа нагрузки и помогают только при определенном виде спорта. Если вы надеваете обувь, не предназначенную для вашего типа нагрузки, вы боретесь не только с собой, но еще и со своими кроссовками.
Автор: Юлия Куракина — менеджер торгового сектора Декатлон Лефортово
julia.kurakina@decathlon.com
blog.decathlon.ru
