Отжимания: от простого к сложному отжимания от фитбола Сегодня речь снова пойдет об отжиманиях. И я постараюсь разобрать все виды и уровни отжиманий в порядке возрастания их сложности. Итак, начнем с самого простого: 1. Отжимания......
Как получить разряд по воркауту: базовые упражнения, элементы, нормативы Воркаут пока не является официально признанным видом спорта, но среди сторонников движения иметь разряд по WorkOut становится престижным. Чтобы получить......
Упражнения на бицепс на массу Тренировка бицепса на массу: описание основных упражнений Основные ошибки во время тренировки Существует ряд заблуждений касательно прокачки бицепса, основные из них представлены ниже. Миф......
Меню здорового дробного питания для похудения на неделю Нет ничего лучше, чем иметь красивую фигуру, одновременно со здоровым организмом. Ведь мало похудеть, нужно не травмировать себя потерей витаминов и микроэлементов.......
Министеппер инструкция по эксплуатацииМинистепперинструкция по эксплуатацииВАЖНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИОзнакомьтесь с данными правилами, прежде чем начать пользоваться тренажером.1. Каждый раз перед началом тренировок......
Ядовитые ягоды. Чего опасаться в лесу? | Растения Аронник пятнистый Растет практически повсеместно, кроме северных регионов. Растение с крупными треугольными листьями. Ягоды красного цвета расположены плотной гроздью......
Как правильно подобрать лыжи ребенку?Зима – это отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.Вспомните свое детство и......
Рэй Курцвейл расписал будущее мира: прогноз до 2099 года Технический директор Google и известный технологический футуролог Рэй Курцвейл выступил в начале этого года с очередной порцией предсказаний.Будучи одним из главных......
Что такое креатин и для чего его "едят"
...
Босу фитнес: упражнения, тренировка на платформе В мире фитнеса регулярно появляются различные новшества, которые вносят разнообразие в привычный режим тренировок. Одна из таких новинок, полусфера BOSU, еще мало изучена......
