Программа подтягиваний на турнике на массу: схема для роста мышц Если вы любите тренировки на турнике на свежем воздухе, и при этом желаете развить не только силу и выносливость, но и накачать мускулатуру, эта статья для......
10 лучших производителей ранцев для первоклассников Место Наименование Характеристика в рейтинге 1 DerDieDas Самые продуманные 2 Herlitz Качество, проверенное временем 3 DeLune Лучшее соотношение цены и качества 4 McNeill Лучшие......
Как сделать вращающийся (крутящийся) турник своими руками?Хотите укрепить свой хват - сделайте крутящийся турник. Это просто! Для изготовления нам понадобится труба 40*3.5, труба 15*2.8, шпилька М12, 4 гайки М12 и 2 подшипника размерами......
Топ рейтинга зимней обуви для детей Автор: Экзоформа Любая мать, отпуская ребенка на улицу в морозный зимний день, переживает - не переохладиться ли ребенок, не замерзнут ли у него ноги. Известно, что зимой ноги следует держать......
Правда об усвоении белка. Как часто следует употреблять белок, чтобы нарастить мышцы? | Питание | Do4a.com Многие люди утверждают, что организм может усвоить определенное количество белка за один прием пищи, и что вы должны употреблять......
Как принимать казеиновый протеин: правильно пить казеин Казеиновый протеин считается одним из самых ценных спортивных высокобелковых продуктов. При этом в своей категории медленных протеинов он является наилучшим. Но......
Почему марафон 42 км Марафонскую дистанцию могут покорить как профессиональные спортсмены, так и обычные любители бега на длинную дистанцию, главное знать основные особенности этой спортивной дисциплины. Марафон 42 км является......
От чего зависит сила мышц?Большинство людей знают, что объем мышц не является единственным показателем их силы. Чтобы в этом убедиться, достаточно вспомнить, какое телосложение было у великого Брюса Ли и на что он был способен.......
Можно ли есть после тренировки и что? Испытываете слабость до дрожи в коленках, упадок сил и голодные спазмы желудка после физических нагрузок? Приятного мало, но именно так организм реагирует на разрушение белков и энергетический......
Сколько карбона в лыжных палках? / Экипировка / Openski Финские журналисты новостного агентства Yle провели исследование пяти моделей лыжных палок среднего ценового диапазона, производителями которых обещалось 40% и 100% содержания......
