Я ему говорю: «У тебя все проблемы из-за алкоголя: со здоровьем, в семье, на работе! Тебе надо «взять себя в руки», проявить волю и бросить пить!» А он мне в ответ: «Я не хочу бросать, мне так комфортнее жить: помогает расслабиться, мне легче общаться с людьми, нужно «по работе». Я не готов». Подобные диалоги очень часто происходят между употребляющим алкоголь и его близкими.
У каждой из сторон свои доводы, превращающие диалог в спор. А тем временем проблема никуда не исчезает! Конечно, бросить или хотябы начать меньше пить совсем и сразу – самый безопасный выбор… но с каждым днём сделать это всё сложнее и сложнее… Но чего же они хотят на самом деле? Они хотят, чтобы в семье был мир, чтобы у тебя была работа, чтобы у вас все было хорошо! Они просто не знают, что этого можно достичь по-другому. Даже если ты уже безуспешно пробовал сделать это много раз.
МОЖНО ЛИ НЕ БРОСАТЬ СРАЗУ, А СОКРАТИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ДО РАЗУМНОГО УРОВНЯ? СЕЙЧАС ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ СУЩЕСТВУЕТ!
Что говорят врачи об алкоголизме
Доктор медицинских наук, профессор Рыженкова С.А.:
Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.
Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве Alcolock, которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до (включительно) средство можно получить БЕСПЛАТНО!
Узнать больше>>
В мае 2015 года в РФ зарегистрирован Селинкро (Налмефен) — препарат, направленный на сокращение потребления алкоголя.
Алкогольная зависимость считается одной из основных проблем здравоохранения, поскольку крайне негативно сказывается на физическом и психическом здоровье населения, а также приводит к тяжелым социальным последствиям.
В РФ, как и во всем мире, существует значительный разрыв между числом лиц, нуждающихся в лечении алкогольной зависимости, и тех, кто реально его получает. 2,3 По показателю потребления алкоголя на душу населения РФ находится на 4 месте в Европе после Беларуси, Молдовы и Литвы.
По данным ВОЗ употребление алкоголя на одного взрослого человека в РФ составляет 15,1 л чистого спирта в год.4 Стратегия снижения потребления алкоголя открывает новые возможности в терапии алкогольной зависимости, поскольку для значительной части лиц, страдающих этим заболеванием, снижение количества потребляемого алкоголя является более приемлемой и реалистичной целью, чем полный отказ от него. Полное воздержание от потребления алкоголя и стратегию, направленную на сокращение потребления, следует рассматривать как две равноправные части комплексного подхода в лечении пациентов с алкогольной зависимостью.5 Включение в практику российских врачей инновационного препарата для терапии алкогольной зависимости может стать важным шагом в улучшении общей ситуации в РФ, стране с высоким уровнем потребления алкоголя на душу населения.
Появление Селинкро, препарата для сокращения потребления алкоголя у взрослых пациентов с алкогольной зависимостью, знаменует собой появление первого за многие годы действительно инновационного подхода к терапии алкогольной зависимости. Селинкро открывает новые возможности для многих пациентов с алкогольной зависимостью, которые не настроены на полное воздержание от алкоголя, и до этого даже не искали возможности лечения существующими методами. Селинкро является единственным одобренным для применения в Европе и РФ селективным модулятором опиоидной системы двойного действия.6,7 Препарат нормализует дисбаланс мотивационной системы головного мозга у пациентов с алкогольной зависимостью, уменьшая подкрепляющие эффекты алкоголя, и, тем самым, снижая желание его употреблять.7,8,9 Селинкро является частью нового современного подхода в лечении, целью которого является сокращение потребления алкоголя и повышение приверженности к лечению. Кроме медикаментозного лечения данный подход также предусматривает оказание пациенту психосоциальной поддержки, что соответствует биопсихосоциальной модели формирования зависимости.
КАКОВА ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА ЧЕЛОВЕКА С ЗАВИСИМОСТЬЮ?
От алкоголя в 89% случаев умирают во сне! Причем в большинстве случаев это не какие-то спившиеся алкоголики, а "умеренно" выпивающие люди, пьющие не только крепкие, но и слабоалкогольные напитки.
Для понимания из-за алкоголя умирает столько же людей, сколько в дорожно-транспортных авариях. У пьющего человека практически нет шансов дожить до старости и умереть своей смертью!Как же быть если человек не может или не хочет отказаться от алкоголя?В настоящее время проходит Федеральная программа "Здоровая нация", в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ выдается препарат для лечения алкогольной зависимости БЕСПЛАТНО! За счет экстракта копринуса данный препарат вызывает полное безразличие к алкоголю и исключает вероятность срывов.
Елена Малышева подробно рассказала о данном лекарстве в программе "Здоровье", прочитать текстовую версию можно на её сайте.
Как меньше пить и что тянет человека выпить, когда он трезвый? («первичное влечение к алкоголю») Время от времени выпить тянет даже самых умеренно пьющих людей, иначе бы они не пили совсем. Проблема в том, что начав пить, человек не может остановиться, после первой рюмки его тянет выпить снова и снова («вторичное влечение к алкоголю»).
А что будет, если человек не продолжит и не напьется?
Не будет безобразного поведения, не будет похмелья, не будет и запоя.
Лечение, направленное на СОКРАЩЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ, влияет на Центр удовольствия и снижает «вторичное влечение к алкоголю», уменьшает желание продолжить пить после первой рюмки. В результате пациент не напивается и избегает неприятных последствий (похмелье и пр.)
Раньше считалось, что для зависимого человека есть только два выбора – бросить пить совсем или продолжать употреблять алкоголь «как раньше».
Тема: Самостоятельно вылечила мужа от алкоголизма
От кого: Людмила С. (ludmil64@ya.ru)
Кому: Администрации сайта medspecnaz.ru
20 лет мучалась от алкоголизма мужа. Сначала это были безобидные посиделки с друзьями. Вскоре это стало постоянным, муж начал пропадать в гараже со своими собутыльниками.
А вот и моя история
Один раз зимой чуть не замерз там насмерть, т.к. был на столько пьян, что не смог дойти до дома, повезло, что мы с дочкой почувствовали неладное, пошли в гараж, а он лежит возле полуоткрытой двери. А было -17 градусов! Кое-как доволочили его до дома, и ванну отпаривать. Несколько раз скорую вызывали, все время думала, что этот раз окажется последним... Много раз думала подать на развод, но все терпела...
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила мужа с того света. Он завязал с алкоголем навсегда и я уже уверена, что никогда не начнет снова пить. Последние 2 года трудится на даче не покладая сил, выращивает помидоры, а я продаю их на рынке. Тетки удивляются, как мне удалось отучить мужа пить. А он видимо чувствует себя виноватым, за то что пол жизни мне испортил, вот и трудится не покладая рук, чуть ли не носит меня на руках, помогает по дому, в общем не муж, а золотце.
Кто хочет отучить своих родных пить или сам хочет завязать с алкоголем, уделите 5 минут и прочитайте эту статью, уверена на 100% вам поможет!
Перейти к статье>>>
Цель этого метода – помочь человеку постепенно прийти к комфортному для себя и окружающих уровню потребления алкоголя без отрицательных последствий для здоровья и жизни в целом. При этом многие люди со временем меньше пьют и отказываются от алкоголя совсем.
Вы можете анонимно задать вопрос врачу через форму обратной связи
8 800-700-31-72 (843) 265-99-11 г. Казань, ул. Закиева, д. 4, тел. (843) 265-99-11
Допустимая мера алкоголя для каждого человека индивидуальна, она зависит от следующих факторов:
Истории наших читателей
Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках... Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря этой статье. Всем у кого близкие алкоголики - читать обязательно!
По подсчетам специалистов максимальное допустимое количество алкоголя в крови человека – не более пяти промилле (pr), а в переводе на миллиграммы – 2,25, большая доза является смертельной. Однако эти показатели рассчитаны с использованием средних значений, на самом деле для одного человека доза 2,00 pr – это терпимо, а для другого – чревато тяжелым отравлением.
Основные способы, которые помогут научиться употреблять алкоголь в меру и не допустить тяжелую интоксикацию или сильное похмелье с утра следующие:
Планы на вечер буднего дня или на выходные необходимо продумать заранее, соблюдая следующие правила:
Пить алкогольные напитки в одиночестве категорически запрещено, при чем это касается не только крепких алкогольных напитков, но и обычного пива. Многие люди (в особенности мужчины) искренне считают, что пиво абсолютно безвредно для организма, но это не так – вылечить пивной алкоголизм гораздо труднее, чем водочный.Если человек принимает лекарственные средства, то необходимо заранее выяснить, совместимы ли они со спиртными напитками.
При употреблении спиртных напитков, необходимо стараться пить как можно больше чистой минеральной воды без газа, что поможет предотвратить общее обезвоживание организма, поэтому риск перебрать алкоголь становится минимальным. Вид алкогольных напитков также влияет на скорость опьянения человека, не стоит смешивать различные алкогольные коктейли, употреблять их в больших количествах, так как очень часто такие коктейли имеют специфический вкус, затрудняющий самостоятельное определение крепости алкоголя.
Необходимо избегать участия в различных алкогольных играх (например, кто больше всех выпьет) и дегустациях, так как в большинстве случаев это приводит к тому, что общее количество алкоголя превышает допустимую для человека меру. Если мероприятие с употреблением алкоголя проходит у кого-либо дома, то в первую очередь необходимо познакомиться со всеми участниками (до распития алкоголя). Особенно тесный контакт желательно установить с хозяевами дома, так как в случае чего они могут оказать человеку различные мелкие услуги: дать лекарство, вызвать такси.
Если человек употребляет спиртные напитки в общественных местах (барах, клубах, ресторанах), то необходимо заранее определиться со всеми выходами и входами. Ситуация в подобных заведениях может резко измениться, поэтому знание всех выходов зачастую может спасти человеку жизнь.
Нередко в компаниях человеку, который мало пьет или вовсе избегает употребления спиртного, задают различные каверзные вопросы, наливают спиртное чуть ли не насильно. В подобном случае лучше не вступать в конфликт, а налить себе минеральной воды или кока-колы – окружающие будут уверены, что это спиртное и оставят человека в покое.
В больших компаниях необходимо все время следить за своим бокалом, так как очень часто на масштабных мероприятиях люди их путают и человек может выпить большое количество чужой водки или коньяка, смешать алкогольные напитки различной крепости, что может привести к самым неожиданным последствиям.
Чтобы научиться пить алкоголь в меру и предотвратить появление симптомов похмельного синдрома, необходимо использовать методы, позволяющие не пьянеть быстро и сохранить здравый рассудок, а также хорошее самочувствие. Большинство из них основано на физиологии человека или же на основах химической науки:
«Прививка » или разогрев. популярный народный метод, который заключается в том, что если человек заранее знает о предстоящей встрече в компании с употреблением алкоголя, то за четыре-пять часов до намечающегося банкета ему следует выпить пятьдесят-сто грамм водки. За это время организм человека выработает так называемые антитела – алкогольдегидрогеназы, которые представляют собой специальные ферменты, помогающие организму быстро переработать алкоголь. Выполнив эту процедуру, человек может не беспокоиться о том, что он будет себя непристойно вести или все забудет, так как его организм справится с алкогольными ферментами в два-три раза быстрее, чем обычно.Если все-таки наступило алкогольное опьянение, то желательно прекратить всякое употребление спиртного минимум на два часа, в противном случае сильная интоксикация организма человеку обеспечена.
В особенности следует резко прекратить употребление алкоголя, если человек почувствовал легкую тошноту, в таком случае желательно найти спокойное место и полежать минут тридцать-сорок. За это время позывы к рвоте станут гораздо меньше и не будет риска подавиться рвотными массами. Однако если позывы к рвоте слишком сильны, то желательно вырвать – это поможет вывести излишки спиртных напитков и очистить кишечник от продуктов распада алкоголя.
Научиться пить алкоголь в меру не сложно: если соблюдать все правила и рекомендации, приведенные выше, то употребление спиртного не только не приведет к алкогольной зависимости и сильной интоксикации, но и позволит человеку общаться в компании более раскрепощенно.
Сколько чистого спирта в алкогольных напитках?
Стопка водки (50 г) — 20 гБокал сухого вина (150 г) — 18 гБутылка 5‑градусного пива (500 г) — 25 г
Другими словами, женщина за неделю может без вреда для здоровья выпить примерно 6 стопок водки, или 6 бокалов вина, или 4,5 бутылки пива. Мужчина – около 8 стопок водки, или 9 бокалов вина, или 6,5 бутылки пива. При этом данное количество алкоголя должно быть распределено на несколько дней, а ни в коем случае не выпито зараз.
Проведенные исследования показали: во всех регионах, где были введены рамки, ограничивающие время продажи алкогольных напитков. их потребление снизилось. Причем ограничения в вечерние часы оказались более эффективными, чем в утренние. Выявлена и еще одна закономерность: чем мягче ограничения, тем выше потребление. Что интересно, вопреки стереотипам ограничения практически не повлияли на увеличение потребления самогона. Напротив, в регионах, где были введены рамки, этот показатель даже чуть снизился. Эксперты объясняют это тем, что в этой ситуации действует понятие неприемлемости. Не важно, какое именно ограничение потребления алкоголя применяется, важно, что оно есть. И этими рамками регион подчеркивает, что пить целый день недопустимо.Впрочем, как показывает статистика, при запретах и ограничениях в первую очередь перестают пить те, кто делал это не регулярно, а от случая к случаю.
Никто, включая Всемирную организацию здравоохранения, не призывает абсолютно отказаться от спиртного. Пить можно, но в разумных пределах. Причем понятие «разумное потребление» – не субъективное, а вполне себе объективное и счетное. Для мужчин разумное потребление означает прием не более 168 г в переводе на чистый спирт в неделю, для женщин норма, естественно, меньше – до 112 г. «Правильное представление о дозах крайне важно, – считает заведующий кафедрой педагогики, философии и права СЗГМУ им. И. И. Мечникова, доктор медицинских наук Святослав Плавинский . – Когда речь заходит о них, многие не принимают во внимание, например, количество выпитого пива. Между тем не стоит забывать, что это тоже спиртное, и, к примеру, 2 л пива – это очень много!».
Есть целая градация, позволяющая в зависимости от доз определить степень алкогольной зависимости (см. таблицу).
Потребление (в переводе на чистый спирт), г в неделю
Понятно, что те, кто попадает в рискованную категорию, и сами все про себя знают, и родственникам с ними все ясно. Но предыдущим группам еще не требуется помощь нарколога, зато они нуждаются в грамотных рекомендациях врача, который укажет, как эта доза спиртного влияет на их здоровье в данный момент.
Впрочем, простая констатация факта: у вас проблемы с алкоголем – вряд ли будет эффективна. Человека нужно подвести к пониманию этого. По мнению Святослава Плавинского, чаще всего злоупотребляющие спиртным оказываются на приеме… у дерматолога, поскольку алкоголь первым делом отражается на состоянии кожи. «Если врач на приеме скажет: «У вас микробная экзема, а знаете почему? Потому что вы много пьете», – это будет намного эффективнее», – уверен эксперт.
Эксперимент «АиФ»: за какое время выветривается алкоголь?
С 1 июня этого года каждый врач обязан спрашивать пациента, курит ли он. И если тот дает положительный ответ, давать ему рекомендации, как справиться с этой пагубной привычкой. Специалисты убеждены, что подобным образом следует поступать и в случае с алкоголем. В помощь врачам разрабатываются специальные тесты, опросники, позволяющие выявить проблемное потребление спиртного. Правда, пока непонятно, что может сделать врач, если пациент не захочет принять во внимание его рекомендации.
«На Западе человека, имеющего проблемы с алкоголем, врач не выпишет на работу, даже если человек обратился по поводу простуды, – говорит доцент кафедры управления и экономики здравоохранения Высшей школы экономики, кандидат медицинских наук Сергей Боярский . – Прежде он должен будет пройти курс лечения. У нас же обязательного получения медицинской помощи нет».
Интересно, что исследователи предлагают врачу стать чуть ли не философом, помогая выпивающему пациенту найти ответы на сакраментальные вопросы: почему я пью и почему я должен не пить. Будет ответ – будет мотивация, чтобы не пить или пить, но немного.
Читайте в соцсетях!
Источники: http://www.centrera.ru/menshe_pit.html, http://yatrezv.com/brosit/sposoby-lecheniya/pit-alkogol-v-meru.html, http://www.aif.ru/health/life/45297
Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы или Ваши близкие так или иначе страдают от алкоголизма.
Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство способов и средств от алкоголизма. Вердикт таков:
Все препараты если и давали, то лишь временный результат, как только прием прекращался - тяга к спиртному резко увеличивалась.
Единственный препарат, который дал значительный результат - это Alcolock.
Главное преимущество данного препарата заключается в том, что он раз и насегда убирает тягу к алкоголю без похмельного синдрома. Кроме того он не имеет цвета и запаха, т.е. чтобы излечить больного от алкоголизма, достаточно добавлять пару капель лекарства в чай или любой другой напиток, или еду.
К тому же сейчас проходит акция, каждый житель РФ и СНГ может получить Alcolock - БЕСПЛАТНО!
Внимание! Участились случаи продажи поддельного препарата Alcolock.Делая заказ по ссылкам выше, вы гарантированно получите качественный продукт от официального производителя. Кроме того, заказывая на официальном сайте, вы получаете гарантию возврата средств (включая транспортные расходы), в случае если препарат не окажет лечебного действия.medspecnaz.ru
Продолжение. Читайте начало статьи Границы и риски употребления алкоголя.
Целью этой статьи является посоветовать, как управлять своими желаниями и уменьшить потребление алкоголя. Большая часть людей способна уменьшить или прекратить потребление алкоголя без профессиональной помощи. Если человек принял решение добиться полной трезвости или привычки умеренного питья, в качестве первого шага хорошо выдержать пару недель без капли алкоголя. Лучше всего выбрать по календарю подходящий день, в который можно бросить вызов себе самому. Трезвость этого короткого периода уже поможет определить цель: отказаться от алкоголя полностью или употреблять его на более низком уровне, чем раньше. В течение этого периода нужно осознавать и регистрировать ситуации, в которых страсть к алкоголю побеждает. Если попытка оказалась неудачной, следует поразмышлять и выписать причины бессилия. Позднее можно попробовать повторить попытку трезвой жизни.
Для успешного достижения конечной цели следует ежемесячно раз за разом устанавливать себе вполне осуществимые цели, выполнение которых легко почувствовать и оценить ситуацию. Такие ежемесячные цели – это фактически обещания самому себе. Например, можно занести себе в память три основных обещания:
Также необходимо обещать себе не пытаться решать свои проблемы с помощью бутылки. Опасность собственного бессилия перед поставленной задачей выше, чем ответ, найденный из бутылки. Выполнение обещаний происходит лучше, если анализировать, в каких ситуациях и вместе с кем соблюдений условий удаётся, а в каких ситуациях это сделать труднее.
Для объективной оценки собственного потребления спиртных напитков нужно знать, много ли ты пьёшь. Для обеспечения контроля над потреблением хороший вариант установить себе в качестве постоянной меры стандартную порцию алкогольных напитков.
Одна стандартная порция содержит 12 мл чистого алкоголя. Исходя из этого стандартные порции:
Количество стандартных порций в разных ёмкостях:
Оценить и запомнить общее количество выпиваемых стандартных порций может быть довольно трудно. Первый и заметно действующий шаг к эффективному управлению своим поведением и уменьшению потребляемого алкоголя – это ведения тетради ежедневного употребления алкоголя. Важным является вести тетрадь регулярно также в те дни, когда ничего не пил. В дополнение к количеству выпитого желательно обозначать вместе с календарными датами, что пил, сколько прошло времени, и сколько истратил денег. Можно также добавлять оценку своего настроения.
Таким образом легко научиться замечать, в каких ситуациях наступает близость к превышению установленных границ, а в каких случаях соблюдение границ удаётся легко. Вместо ведения тетради можно завести подобную страницу на компьютере.
| Понедельник | В баре Дома | С Васей С женой | Пиво Красное вино | 1,0 1,5 | Заход после работы Ужин | Ничего особенного Начал немного уставать |
| Вася пытался соблазнить меня взять вторую кружку. Искушение прошло только лишь когда вышел из бара наружу. Красное вино мог бы и не пить, если бы жена не предложила. | ||||||
| Вторник | Дома | Один | Среднее пиво | 1,0 | Баня | Жажду утолил |
| Когда пришёл домой нервы были натянуты и появилось желание выпить лоханку, но отправился на улицу пройтись, и после прогулки состояние было отличное. В бане всё-таки выпил пива. Завтра собираюсь не выпить ни капли. | ||||||
В выходные нужно подсчитать общую порцию за неделю. Даже, если не учитывать других факторов и ситуаций, можно заметить, что одно лишь только снижение порции повлияло положительно на самочувствие и настроение. Ежедневную тетрадь потребления и анализ записей нужно вести, по крайней мере, три первых месяца, так как привычка умеренного питья требует тренировки. При посещении ресторана в компании друзей есть возможность несоблюдения установленного себе количества выпитых порций. В этой ситуации полезно после каждого подношения бокала сделать маленькую заметку в записную книжку или в сотовый телефон. В домашних условиях люди обычно пьют большими порциями, чем оценивают, так что необходимо соизмерять нормальное потребление с вместимостью бокалов.
При возможной неудаче и бессилии в выполнении задуманных планов умеренного потребления не следует падать духом, нужно провести анализ и записать, что, по какой причине и вместе с кем не удалось и извлечь урок из ситуации.
Стремление к трезвому образу жизни и умеренному потреблению алкоголя требует упорства, планирования и терпения. Алкоголь популярен в обществе, но это самое плохое лекарство от упадка духа, стрессов и решения жизненных проблем. Продолжение в следующей статье Алкоголь и дорожное движение, Алкоголь за рулём.
Лариса Викторовна Выскубова, 01.01.13
Все права защищены и охраняются законодательством РФ, © pensionerka.net Интернет-журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-50180 от 07 июня 2012 г. Копирование материалов сайта запрещено.
pensionerka.net
Существует прочное и устоявшееся мнение, что россияне – одна из самых обильно пьющих наций. Но есть одна упрямая и неоспоримая вещь – это цифры и статистические показатели. Прежде чем спорить и нести идею в массы, нужно вооружиться статистикой. «Сухие» данные не несут эмоциональную окраску, они лишь предлагают вооружиться истиной и сравнить текущее состояние дел.
Судя по последним данным, полученным Министерством Здравоохранения РФ потребление алкоголя на душу населения в России обладает направлением к стойкому снижению. При анализе специалистами сравнивались результаты, принятые в 2010 и 2015 годах. А как обстояли дела в 2016, существует ли у нас причина для радости?
По данным статистики количество потребление алкоголя в России снижается
По принятым стандартам ООН потребление на душу общего населения от 8 л этилового спирта представляет чрезвычайно тревожный показатель. И не только для каждого человека, но и для всей определенной нации. Кстати, в классификацию, где данный уровень превышен, подпадает довольно большое количество стран. В частности, по показателям на 2015 год рейтинг самых пьющих был таков:
| Место в рейтинге | Страна | Объем потребляемого алкоголя на душу населения (в л) |
| 1 | Чехия | 16,45 |
| 2 | Венгрия | 16,27 |
| 3 | Украина | 15,60 |
| 4 | Эстония | 15,57 |
| 5 | Андорра | 15,48 |
| 6 | Румыния | 15,30 |
| 7 | Словения | 15,19 |
| 8 | Беларусь | 15,13 |
| 9 | Хорватия | 15,11 |
| 10 | Литва | 15,03 |
| 11 | Республика Корея | 14,80 |
| 12 | Португалия | 14,55 |
| 13 | Ирландия | 14,41 |
| 14 | Россия | 13,50 |
| 15 | Польша | 13,25 |
| 16 | Великобритания | 13,37 |
| 17 | Дания | 13,37 |
| 18 | Словакия | 13,33 |
| 19 | Австрия | 13,24 |
| 20 | Люксембург | 13,01 |
| 21 | Германия | 12,81 |
| 22 | Финляндия | 12,52 |
| 23 | Латвия | 12,50 |
| 24 | Болгария | 12,44 |
Использование алкоголесодержащих напитков на душу населения в РФ с 13,6 л (по данным 2015) упало до 11,6 л (по статистическим показателям на декабрь 2016).
Значит, учитывая, что показывает статистика алкоголизма в России, россиян неользя легкомысленно причислить к «самым пьющим»? Если изучить полученные цифры, становится видно, что некоторые из стран с развитой культурой чрезмерно балуются горячительным. И если они не достают до «рекорда» нашей страны, то разница, практически, незаметна.
Сравнительная характеристика потребления спиртного в России и СССР
Учитывая итоги предыдущих статистических данных, прогноз ВОЗ для нашей страны довольно благоприятный. В России наблюдается тенденция к снижению этой нелицеприятной цифры. Значит, есть причина порадоваться? Есть, но, к сожалению, очень небольшая.
Как не жонглируй полученными цифрами, не сравнивай их в ту или иную степень, россияне пьют алкоголь и достаточно усиленно. По имеющимся показателям, в среднем на фоне злоупотребления спиртосодержащей продукцией в РФ смертность колеблется в пределах 75—85 000 на каждые 100 500 человек. То есть, можно сказать, подсчитывая, сколько алкоголиков в России, что ежегодно каждый из 1 400 российских граждан умирает от злоупотребления спиртного.
Эта цифра немаленькая, учитывая, размеры нашей страны и количество населения, живущего в ней. Важно знать, что у лиц, зависимых от спиртного и страдающего от алкоголизма, нет шансов дожить благополучно до старости, ведь по данным той же статистики из них:
Изучая, данные, которые приводит статистика употребления алкоголя в России и, сравнивая их с показатели иных стран, можно сделать вывод, что проблема пьянства актуальна практически для всех мировых, развитых стран. Какие глобальные причины виновны в таком положении дел?
Специалисты утверждают, что одним из основных виновников бурного развития алкоголизма становится урбанизация. Она дала резкий рост населения городов, происходящих за счет оттока жителей из деревень и сел. Исторические факты свидетельствуют, что променяв тихую и размеренную сельскую жизнь на динамику крупных городов, большинство людей не могут справиться с растущими стрессами и уходят в пьяное успокоение.
Урбанизация — одна их причин роста алкоголизма
Дополнительно и достаточно сильно усиливали рост алкоголизма в России экономические кризисы, катаклизмы, растущая угроза использования оружия массового уничтожения. Кстати, в реалиях холодной войны на фоне надвигающейся ядерной катастрофы было отмечено значительное увеличение роста алкоголизма. Свою лепту вносили и иные социальные проблемы. В частности, рост безработицы.
В РФ показатель безработицы укладывается в 5,6%, тогда как в странах Евросоюза эти цифры составляют около 12%, что стимулирует рост употребления спиртного. Здесь можно рассмотреть показатели США, взятые в 2013 году. Власти страны смогли снизить процент безработицы с 9,5 до 5,4%. Это вызвало и ярко выраженную тенденцию к снижению общего количества потребления спиртного.
Проблемы социального плана
Что касается России, рост числа пьющих можно объяснить теми фактами, что за предыдущие 25—30 лет наша страна пережила огромное количество потрясений на:
Безжалостный развал огромного, сверхмощного государства, которым являлся СССР, спровоцировал глобальное разрушение всех устоявшихся годами ценностей и внутреннему мировоззрению наших граждан. Рост алкоголизма усилился и благодаря тому факту, что иное мировоззрение и ценности (на тот период) так и не были установлены. У населения, которое лишилось защиты на социальном уровне, резко возрос уровень бедности.
По статистическим итогам порядка 10% граждан России сталкиваются с постоянными сложностями с хорошим и полноценным питанием.
А снижение роста цен на спиртосодержащую продукцию, которое наблюдалось во время распада Союза, также стимулировало резкий рост алкоголизма. Люди, лишившись работы, не видящие выход в создавшемся положении, отправлялись за утешением к алкоголю.
По установленным меркам ООН считается, что потребления спиртного более чем 8 л ежегодно на душу населения является чрезвычайно серьезным показателем. При переходе данной черты начнется постепенная деградация отдельно взятой нации. Алкоголизм приводит к снижению показателей продолжительности жизни.
В России средняя продолжительность жизни имеет тенденцию к росту
Если сравнивать среднюю продолжительность жизни, то в Росси она на 10—15 лет меньше в сравнении со странами Евросоюза.
Потребление алкоголесодержащей продукции среди жителей нашей страны имеет тенденцию снижаться. Об этом свидетельствует статистика потребления алкоголя в России по годам, в частности, вооружившись данными Росстата и ВОЗ, мы можем увидеть подтверждение этому. Сравните, как изменялся объем проданной алкопродукции россиянам. Цифры взяты за период первого полугодия (январь-август):
Для полноты картины можно вооружиться и статистикой, полученной различными общественными фондами и Минздравом РФ. Итак:
Фонд «Общественное мнение». Статистика проводилась в конце 2015 года:
Аналитический центр «Левада-центр». Опрос проводился в 2017:
Минздрав России. По полученным данным отслеживается следующая тенденция:
Наркологический Научно-Практический центр (Москва). Употребление алкосодержащей продукции в период с 2011 по 2016 гг. уменьшилось практически на 1/3. То есть с исходных 18 л на душу человека упало до 12,8 л в год.
В период 2012-2015 гг. производство водки в нашей стране снизилось почти в 2 раза. В частности:
В период с 2003—2013 гг. количество летальных исходов, случившихся по причине отравления спиртосодержащими напитками, в России снизилось практически в 3 раза. Если в 2003 это число укладывалось в 30 смертей на 100 000, но в 2013 данный показатель варьировался в 10 случаев.
Производство водки, в связи с падением на ее спрос имеет тенденцию к стойкому снижению. Например, в 2012 году производилось порядка 100 млн декалитров крепкого спиртного. Тогда, как в 2015 этот объем снизился до 60 млн декалитров. Если рассматривать производство пива, то и там картина вполне радужна: его производства также падает: с 11,5 млрд литров (2007 год) до 7,3 млрд литров (2015 год).
Читайте также:
Вконтакте
Одноклассники
Google+
vsezavisimosti.ru
| Сколько чистого спирта в алкогольных напитках? Стопка водки (50 г) - 20 г Бокал сухого вина (150 г) - 18 г Бутылка 5‑градусного пива (500 г) - 25 г Другими словами, женщина за неделю может без вреда для здоровья выпить примерно 6 стопок водки, или 6 бокалов вина, или 4,5 бутылки пива. Мужчина – около 8 стопок водки, или 9 бокалов вина, или 6,5 бутылки пива. При этом данное количество алкоголя должно быть распределено на несколько дней, а ни в коем случае не выпито зараз. |
Проведенные исследования показали: во всех регионах, где были введены рамки, ограничивающие время продажи алкогольных напитков, их потребление снизилось. Причем ограничения в вечерние часы оказались более эффективными, чем в утренние. Выявлена и еще одна закономерность: чем мягче ограничения, тем выше потребление. Что интересно, вопреки стереотипам ограничения практически не повлияли на увеличение потребления самогона. Напротив, в регионах, где были введены рамки, этот показатель даже чуть снизился. Эксперты объясняют это тем, что в этой ситуации действует понятие неприемлемости. Не важно, какое именно ограничение потребления алкоголя применяется, важно, что оно есть. И этими рамками регион подчеркивает, что пить целый день недопустимо.
Впрочем, как показывает статистика, при запретах и ограничениях в первую очередь перестают пить те, кто делал это не регулярно, а от случая к случаю.
Никто, включая Всемирную организацию здравоохранения, не призывает абсолютно отказаться от спиртного. Пить можно, но в разумных пределах. Причем понятие «разумное потребление» – не субъективное, а вполне себе объективное и счетное. Для мужчин разумное потребление означает прием не более 168 г в переводе на чистый спирт в неделю, для женщин норма, естественно, меньше – до 112 г. «Правильное представление о дозах крайне важно, – считает заведующий кафедрой педагогики, философии и права СЗГМУ им. И. И. Мечникова, доктор медицинских наук Святослав Плавинский. – Когда речь заходит о них, многие не принимают во внимание, например, количество выпитого пива. Между тем не стоит забывать, что это тоже спиртное, и, к примеру, 2 л пива – это очень много!».
Есть целая градация, позволяющая в зависимости от доз определить степень алкогольной зависимости (см. таблицу).
Таблица| Разумное | до 168 | до 112 |
| Вредное | 168–224 | 112–168 |
| Опасное | 224–392 | 168–280 |
| Рискованное | больше 392 | больше 280 |
Понятно, что те, кто попадает в рискованную категорию, и сами все про себя знают, и родственникам с ними все ясно. Но предыдущим группам еще не требуется помощь нарколога, зато они нуждаются в грамотных рекомендациях врача, который укажет, как эта доза спиртного влияет на их здоровье в данный момент.
Впрочем, простая констатация факта: у вас проблемы с алкоголем – вряд ли будет эффективна. Человека нужно подвести к пониманию этого. По мнению Святослава Плавинского, чаще всего злоупотребляющие спиртным оказываются на приеме… у дерматолога, поскольку алкоголь первым делом отражается на состоянии кожи. «Если врач на приеме скажет: «У вас микробная экзема, а знаете почему? Потому что вы много пьете», – это будет намного эффективнее», – уверен эксперт.
С 1 июня этого года каждый врач обязан спрашивать пациента, курит ли он. И если тот дает положительный ответ, давать ему рекомендации, как справиться с этой пагубной привычкой. Специалисты убеждены, что подобным образом следует поступать и в случае с алкоголем. В помощь врачам разрабатываются специальные тесты, опросники, позволяющие выявить проблемное потребление спиртного. Правда, пока непонятно, что может сделать врач, если пациент не захочет принять во внимание его рекомендации.
«На Западе человека, имеющего проблемы с алкоголем, врач не выпишет на работу, даже если человек обратился по поводу простуды, – говорит доцент кафедры управления и экономики здравоохранения Высшей школы экономики, кандидат медицинских наук Сергей Боярский. – Прежде он должен будет пройти курс лечения. У нас же обязательного получения медицинской помощи нет».
Интересно, что исследователи предлагают врачу стать чуть ли не философом, помогая выпивающему пациенту найти ответы на сакраментальные вопросы: почему я пью и почему я должен не пить. Будет ответ – будет мотивация, чтобы не пить или пить, но немного.
Читайте в соцсетях!
www.aif.ru
обзор Алкоголь и никотин являются наиболее широко распространенными веществами во всех странах, что приводит к невыразимым личным страданиям и огромным экономическим и социальным издержкам. Значительный процент курильщиков также являются алкоголиками, а также употребляют незаконные наркотики. В некоторых демографических группах широко распространены метамфетамин («скорость»), кокаин и героин. В последние десятилетия злоупотребление отпускаемыми по рецепту лекарствами, такими как седативно-гипнотические и наркотические обезболивающие препараты, стало серьезной проблемой глобального здравоохранения. Передозировка седативно-гипнотических и других потенциально вызывающих зависимость медикаментов привела к росту населения людей, которые зависят от седативных и анти-тревожных препаратов. Многие психологические, социальные и биологические факторы определяют риск развития проблемы злоупотребления психоактивными веществами. Одна современная теория относится к саморазрушительному поведению, связанному с наркотиками, к интенсивным чувствам удовольствия, связанным с конкретными нейротрансмиттерами и схемами мозга, стимулируемыми алкоголем и наркотиками.
Тяга может быть связана с быстрым снижением уровня дофамина в мозге и других нейротрансмиттеров, что приводит к усилению поведения, связанного с наркотиками. Быстрое изменение настроения и мышления часто сопровождает опьянение алкоголем и наркотиками. Физиологические симптомы острой интоксикации или отмены включают внезапные изменения артериального давления, дыхания и частоты сердечных сокращений. Припадки могут возникать во время опьянения или изъятия из алкоголя или наркотиков. Вывод – синдром интенсивного физического дискомфорта и эмоционального стресса, который возникает, когда употребление алкоголя и других веществ резко прекращается после длительного использования. Люди, которые хронически злоупотребляют алкоголем или другими веществами, подвергаются повышенному риску депрессивного настроения, тревоги, проблем с памятью, слабоумия и бессонницы.
Ограничения традиционных методов лечения алкоголизма и наркомании Контролируемые исследования и обследования пациентов показывают, что большинство существующих фармакологических и психосоциальных методов лечения злоупотребления алкоголем и наркотиками или зависимости имеют лишь умеренный уровень успеха, помогая людям прекратить злоупотребление или поддерживать воздержание. Точно так же когнитивно-поведенческая терапия и психосоциальные подходы, используемые в программах профилактики рецидивов, не очень эффективны. Через год после прекращения употребления алкоголя или какого-либо вещества из-за злоупотребления примерно треть лиц продолжает злоупотреблять одним и тем же веществом на предыдущем уровне, треть использует то же или другое вещество, но более контролируемым образом, и примерно одна треть остается абстинентной , По итогам одного года показатели абстиненции продолжают снижаться. Налтрексон и другие блокаторы опиатов оказались неэффективными в снижении уровня героиновой зависимости. Только одна треть выздоравливающих алкоголиков, которые посещают регулярные собрания Анонимных Алкоголиков, остаются трезвыми в течение более одного года. Основные подходы, которые еще менее эффективны, включают терапию отвращения, конфронтацию, образовательные фильмы и общую психотерапию.
Нелекарственные методы лечения алкоголизма и наркомании Ограниченная эффективность доступных основных видов лечения злоупотребления алкоголем и наркотиками предполагает серьезное рассмотрение подходов, не связанных с медикаментами. Результаты исследований показывают, что улучшенное питание, определенные добавки, травы и другие не фармакологические методы лечения полезны для снижения тяги, уменьшения симптомов отмены и снижения риска рецидивов у лиц, злоупотребляющих алкоголизмом и наркотиками. В большинстве опубликованных исследований основное внимание уделяется злоупотреблению алкоголем. Значительный процент хронических алкоголиков и наркоманов недоедает и испытывает недостаток в тиаминах, фолатах, В-6 и важных минералах. Исследования показывают, что алкоголики, улучшающие общее питание, сохраняют трезвость дольше.
Природные добавки, используемые для лечения алкоголизма и наркомании, уменьшают тягу, уменьшают симптомы отмены или уменьшают риск рецидива, включают витамины, магний и цинк, китайские и аюрведические растительные формулы, аминокислоты и незаменимые жирные кислоты. Принимая определенные аминокислоты, включая таурин, и L-триптофан может снизить жажду алкоголя или потребление и уменьшить симптомы отмены. В одном из исследований было установлено, что таурин в дозах до 3 г / день значительно снижает симптомы отмены алкоголя у госпитализированных алкоголиков, подвергающихся острой детоксикации. В то время как большинство натуральных добавок имеют незначительные или незначительные побочные эффекты, когда качественный бренд используется в рекомендуемых дозах, некоторые из них могут иметь серьезные побочные эффекты, если принимать их при несоответствующих высоких дозах или в сочетании с отпускаемыми по рецепту лекарствами.
Другие подходы, которые иногда полезны для лечения злоупотребления психоактивными веществами, лечения отмены или снижения риска рецидива, включают иглоукалывание, биологическую обратную связь ЭЭГ, медитацию, терапию йоги и виртуальной реальности. Виртуальные среды используются для стимулирования тяги к алкоголю, никотину или кокаину с последующей десенситизацией с использованием когнитивно-поведенческих методов.
Если вы боретесь со злоупотреблением алкоголем или наркотиками, принимаете лекарство, которое не помогает вам контролировать употребление наркотиков или алкоголя, испытывая неприятные побочные эффекты, или вы просто не можете позволить себе продолжать принимать лекарство по рецепту, которое работает, вы выиграете от моя книга « Алкоголь и наркомания: интегративное решение для психического здоровья» . В этой книге я предоставляю практическую информацию о различных альтернативах, не связанных с медикаментами, которые помогут вам справиться с симптомами злоупотребления алкоголем или наркотиками, такими как травы, витамины и другие природные добавки, подходы всего тела, медитация и умственные тела, а также энергетические методы лечения ,
Алкоголь и наркомания: Интегративное решение для психического здоровья поможет вам: • лучше понимать злоупотребление психоактивными веществами • Сделайте инвентаризацию своих симптомов • Узнайте о нелекарственных методах злоупотребления психоактивными веществами • Разработать индивидуальный план лечения, который подходит вам • Пересмотреть свой план лечения и внести изменения, если ваш первоначальный план не работает Нажмите здесь, чтобы просмотреть или купить мою книгу, Алкоголь и наркомания: Интегративное решение для психического здоровья.
ru.psy.co
%PDF-1.3 % 1 0 obj >]/Pages 3 0 R/Type/Catalog/ViewerPreferences>>> endobj 2 0 obj >stream 2016-07-13T07:27:15-07:002016-07-13T07:27:22-07:002016-07-13T07:27:22-07:00Adobe InDesign CS5.5 (7.5.3)
r-n-l.ru
Я ему говорю: «У тебя все проблемы из-за алкоголя: со здоровьем, в семье, на работе! Тебе надо «взять себя в руки», проявить волю и бросить пить!» А он мне в ответ: «Я не хочу бросать, мне так комфортнее жить: помогает расслабиться, мне легче общаться с людьми, нужно «по работе». Я не готов». Подобные диалоги очень часто происходят между употребляющим алкоголь и его близкими.
У каждой из сторон свои доводы, превращающие диалог в спор. А тем временем проблема никуда не исчезает! Конечно, бросить или хотябы начать меньше пить совсем и сразу – самый безопасный выбор… но с каждым днём сделать это всё сложнее и сложнее… Но чего же они хотят на самом деле? Они хотят, чтобы в семье был мир, чтобы у тебя была работа, чтобы у вас все было хорошо! Они просто не знают, что этого можно достичь по-другому. Даже если ты уже безуспешно пробовал сделать это много раз.
МОЖНО ЛИ НЕ БРОСАТЬ СРАЗУ, А СОКРАТИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ДО РАЗУМНОГО УРОВНЯ? СЕЙЧАС ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ СУЩЕСТВУЕТ!
В мае 2015 года в РФ зарегистрирован Селинкро (Налмефен) - препарат, направленный на сокращение потребления алкоголя.
Алкогольная зависимость считается одной из основных проблем здравоохранения, поскольку крайне негативно сказывается на физическом и психическом здоровье населения, а также приводит к тяжелым социальным последствиям.
В РФ, как и во всем мире, существует значительный разрыв между числом лиц, нуждающихся в лечении алкогольной зависимости, и тех, кто реально его получает. 2,3 По показателю потребления алкоголя на душу населения РФ находится на 4 месте в Европе после Беларуси, Молдовы и Литвы.
По данным ВОЗ употребление алкоголя на одного взрослого человека в РФ составляет 15,1 л чистого спирта в год.4 Стратегия снижения потребления алкоголя открывает новые возможности в терапии алкогольной зависимости, поскольку для значительной части лиц, страдающих этим заболеванием, снижение количества потребляемого алкоголя является более приемлемой и реалистичной целью, чем полный отказ от него. Полное воздержание от потребления алкоголя и стратегию, направленную на сокращение потребления, следует рассматривать как две равноправные части комплексного подхода в лечении пациентов с алкогольной зависимостью.5 Включение в практику российских врачей инновационного препарата для терапии алкогольной зависимости может стать важным шагом в улучшении общей ситуации в РФ, стране с высоким уровнем потребления алкоголя на душу населения.
Появление Селинкро, препарата для сокращения потребления алкоголя у взрослых пациентов с алкогольной зависимостью, знаменует собой появление первого за многие годы действительно инновационного подхода к терапии алкогольной зависимости. Селинкро открывает новые возможности для многих пациентов с алкогольной зависимостью, которые не настроены на полное воздержание от алкоголя, и до этого даже не искали возможности лечения существующими методами. Селинкро является единственным одобренным для применения в Европе и РФ селективным модулятором опиоидной системы двойного действия.6,7 Препарат нормализует дисбаланс мотивационной системы головного мозга у пациентов с алкогольной зависимостью, уменьшая подкрепляющие эффекты алкоголя, и, тем самым, снижая желание его употреблять.7,8,9 Селинкро является частью нового современного подхода в лечении, целью которого является сокращение потребления алкоголя и повышение приверженности к лечению. Кроме медикаментозного лечения данный подход также предусматривает оказание пациенту психосоциальной поддержки, что соответствует биопсихосоциальной модели формирования зависимости.
Как меньше пить и что тянет человека выпить, когда он трезвый? («первичное влечение к алкоголю») Время от времени выпить тянет даже самых умеренно пьющих людей, иначе бы они не пили совсем. Проблема в том, что начав пить, человек не может остановиться, после первой рюмки его тянет выпить снова и снова («вторичное влечение к алкоголю»).
А что будет, если человек не продолжит и не напьется?
Не будет безобразного поведения, не будет похмелья, не будет и запоя.
Лечение, направленное на СОКРАЩЕНИЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ, влияет на Центр удовольствия и снижает «вторичное влечение к алкоголю», уменьшает желание продолжить пить после первой рюмки. В результате пациент не напивается и избегает неприятных последствий (похмелье и пр.)
Раньше считалось, что для зависимого человека есть только два выбора – бросить пить совсем или продолжать употреблять алкоголь «как раньше».
Цель этого метода – помочь человеку постепенно прийти к комфортному для себя и окружающих уровню потребления алкоголя без отрицательных последствий для здоровья и жизни в целом. При этом многие люди со временем меньше пьют и отказываются от алкоголя совсем.
Вы можете анонимно задать вопрос врачу через форму обратной связи
www.centrera.ru
