Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.
Не так давно были времена, когда можно было пойти в аптеку и спокойно приобрести три легендарных компонента для полноценной сушки на любительском уровне. Комбинация ЭКА (Эфедрин - Кофеин - Аспирин) давала возможность подогреть и раскрутить обмен веществ и одновременно защитить набранное мясо от кортизола.
Увы. На сегодня это почти невозможно. Мерзопакостные наркоманы сделали всё для этого запрета. Производители спортивного питания тут же завалили рынок альтернативными продуктами, которые должны были давать отличные результаты и избавлять при этом заплывшего жирком качка от возможных неприятностей с законом.
Некоторые из этих вещей действительно дают удовлетворительный результат. Вот только работают они далеко не всегда и организм большинства пользователей очень быстро к ним привыкает. То есть после двух – трёх использований конечный результат становится менее выраженным - чем по началу. А специфика каждого настоящего поклонника телостроительства, это желание постоянно совершенствоваться в достижении результатов. Естественно (волей – неволей) качок начинает искать более эффективные средства. И они действительно существуют.
Каждое химическое вещество, о котором пойдёт речь в данной статье - однозначно работает. Работает лучше любого продукта спортивного питания. Но использование этих помощников чревато набором нежелательных эффектов. Лекарство, дающее положительные результаты, обязательно вызывает сопутствующие неприятности в организме.
И последнее, эти средства могут пробовать только атлеты, которые находятся далеко за пределами своего генетического потенциала. Любой новичок сделает огромную глупость, если попытается воспользоваться данными рекомендациями.
КЛЕНБУТЕРОЛ
Очень популярный препарат. Действие в организме очень похоже на действие адреналина и норадреналина. С этим связаны как положительные, так и отрицательные черты клена.
1. Обладает выраженными антикатаболическими способностями. Жиросжигающий эффект обусловлен механизмом термогенезиса (увеличение температуры тела) и способностью переключать организм на жировое топливо в условиях низкоуглеводной диеты.
2. Повышает сокращаемость скелетных мышц и увеличивает способность организма утилизировать кислород.
3. Напрямую стимулирует бета – рецепторы.
К сожалению, этих рецепторов много в сердечной мышце. Отсюда тахикардия и гипертония. Стимуляция нервной системы это палка о двух концах. С одной стороны мы получаем разгон для тренировок с железом и аэробных нагрузок. Это плюс. Минус, это:
Недавно учёные обнаружили способность клена провоцировать необратимые изменения в почках. Жиросжигающие свойства сильно преувеличены. По этому показателю он сильно уступает всем остальным препаратам в нашем списке. Существенно усиливает действие трийодтиронина и метформина, если комбинируется с ними.
ТРИЙОДТИРОНИН
Синтетический гормон щитовидной железы. Одно из самых древних средств для сушки. Одна беда. Стоит лишь немного переборщить с дозой, и большая часть мяса сгорит как в печи. Жиросжигающий эффект наблюдается благодаря способности лекарства круто ускорять общий обмен веществ. Плюс выраженный термогенезис.
Обязательными условиями являются приём тироидов вместе с тестостероном и не менее 3 г белка на килограмм веса. Раз – два в неделю стоит делать загрузку комплексными углеводами. Это существенно подстрахует вашу собственную щитовидную железу. Особенно хорошо справляется с жиром на талии. При сочетании с кленбутеролом - эффективность повышается. Ну и антикатаболические свойства клена окажутся кстати.
Негативные качества ощутимы. Это риск гипофункции вашей щитовидки. Катаболические качества распространяются на костные ткани (про мышцы уже сказал выше). Сопровождать приём этого лекарства могут:
МЕТФОРМИН
Оказывает корректирующее воздействие на углеводный обмен вообще и поджелудочную железу в частности. Используется для лечения сахарного диабета второго типа. Что он может?
Всё это в сумме даёт выраженное сгорание сала. Обязательно использование анаболических стероидов (препарат может понижать уровень тестостерона) и высокое содержание белка. Кленбутерол усилит эффект жиросжигания и поможет частично побороть чувство усталости. Побочные эффекты следующие:
Два последних - ОЧЕНЬ опасны.
DNP (2,4 – ДИНИТРОФЕНОЛ)
Это инсектицид. То есть - ЯД. Если говорить без лишней зауми – при его присутствии в организме синтез АТФ становится невозможным. Окислительные реакции в клетках усиливаются, а энергия становится как бы ненужной. Эта энергия рассеивается в виде тепла. Этим объясняется пирогенное действие вещества. В организме начинается пожар. Гликоген сгорает, не успевая попасть в мышцы. Состояние физики и психики - Ад! Ни голова, ни тело не работают.
Это норма для ДНП. Отравляющее влияние на кровь и ВСЕ внутренние органы. Угнетение щитовидной железы. Стоит лишь чуть – чуть превысить суточную дозу и ваш организм буквально закипит и погибнет. При всём при этом ДНП, это САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ ИЗ ВСЕГО, ЧТО КОГДА ЛИБО ИСПОЛЬЗОВАЛОСЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВОМ.
Жир уходит просто на глазах. Это заметно даже под слоем воды. При этом, кушать можно всё подряд (аппетита всё равно нет) и тренировки напоминают физкультуру в первом классе. А самое главное, это отсутствие аэробных нагрузок. И не забываем про обязательное присутствие ААС (андрогенно-анаболических стероидов). Естественно исключаются ЛЮБЫЕ таблетки.
Вот собственно и все консервативные средства для похудения и рельефа. Пробовать их или нет - решать вам. Они дают отличные результаты. Естественно при грамотном использовании их самих и сопутствующих факторов. Моё личное мнение - опасность всего вышеописанного однозначно превышает пользу. Но это для любителя. Профи на опасность внимания не обращают.
В данной статье сознательно не приводятся точные схемы и дозировки. В данном случае всё очень индивидуально и дать рекомендации (даже общие) - не представляется возможным.
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
Похожие планыЛучшие статьиНовые статьиtvoytrener.com
Если вы решили похудеть, прибегнув для этой цели к высушиванию тела, то решением данной задачи могут стать специальные добавки. Спортивное питание для сжигания жира – это добавка и сжигатель жира, к которым спортсмен прибегает для формирования рельефа своего тела. В данном случае используется комплексный подход, подразумевающий употребление спортивного питания вместе с экологически чистыми продуктами, а также обязательные походы в тренажерный зал. Только благодаря такому подходу можно эффективно похудеть, став обладателем идеального тела.
Далеко не все желающие приобрести подобные добавки знают о том, что представляет собой спортпит для похудения. Под ним подразумевается особый класс натуральных продуктов, применяемых многими атлетами в различных видах спорта. Специализированные добавки призваны обеспечить худеющего всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Их прием помогает укрепить здоровье, повысить силы, увеличить объем мышц, уменьшить подкожный жир, нормализовать обмен веществ. В России спортпит для сжигания жира относят к БАДам.
Прежде чем рассмотреть вопрос о том, как подобрать спортивное питание для похудения, необходимо узнать, какие его виды существуют в настоящее время. Одним из лучших вариантов для худеющего, который решил прибегнуть к сушке тела считаются жиросжигатели. Отдельная группа таких добавок предназначена для блокировки аппетита. Перечень основных активных ингредиентов жиросжигателей состоит из диуретиков, термоджеников, блокаторов калорий и подавителей аппетита.
Очень сильным стимулятором центральной нервной системы, который способен уменьшить жировой слой, увеличивая вместе с этим выносливость и силу спортсмена, является кофеин. Он содержится в обычном кофе, зеленом чае. Часто его не воспринимают всерьез, но нужно знать о том, что он является стимулятором энергии – это самый его большой минус. После того, как его действие подойдет к концу, спортсмен почувствует сильную апатию и усталость.
Далеко не всегда усиленные тренировки с большими нагрузками помогают избавиться от лишнего веса. Для решения данной задачи необходимо специальное питание спортсмена для похудения, в которое должны входить безопасные для организма человека препараты. Самыми эффективными среди них считаются термодженики, принимать которые запрещено людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Популярные добавки для сжигания жира при тренировках:
Спортивное питание для сжигания жира является отличным способом избавиться от ненавистного лишнего веса, сделав тело более накаченным. Для этого нужно знать, какие добавки подходят для этого, а какие, напротив, сделают массу тела еще больше. При этом необходимо придерживаться определенного меню и соблюдать норму приема выбранного БАДа. К спортивным добавкам, помогающим похудеть относятся:
Немалую популярность приобрело биологически активное вещество L-карнитин, которое помогает ускорить транспортировку жирных кислот, в результате чего жир уменьшается на порядок быстрее обычного. Кроме того, оно способствует увеличению физической энергии, умственной активности и устойчивости к стрессу. Такое вещество, как йохимбин, обладает свойством ускорять процесс сжигания жира в проблемных местах, к примеру, внизу живота.
Атлеты перед соревнованиями нередко используют диуретики, которые являются мочегонными средствами, благодаря которым из организма можно вывести лишнюю воду. Немалое распространение приобрело средство, содержащее омега-3 жирные кислоты, которое является пассивной добавкой для сжигания жира. Для нормализации метаболизма очень важно соблюдать баланс питательных веществ, сочетая спортивное питание, диету и фитнес.
Обратите внимание и на BCAA (аминокислоты с разветвленными боковыми цепями), которые являются идеальным вариантом в этом случае. Объясняется это тем, что спортивное питание такого типа работает непосредственно во время занятий и сразу после них. Одновременно с этим прием такого спортпитания позволяет организму восстанавливаться быстрее обычного. Его основная функция заключается в защите мышцы от разрушения и распаде жира.
Правильная покупка спортивного питания с учетом всех плюсов и минусов – это залог успешного похудения с обретением идеального рельефа. Сбросить лишний вес женщинам, прежде всего, могут помочь жиросжигатели, которые локализуют жир на боках, груди, бедрах. Принимать их следует строго по инструкции и при условии интенсивных тренировок, иначе результата добиться будет невозможно. Жиросжигатели для спорта содержат:
Прежде чем заказать БАДы, будь то аноретики или аминокислоты, сопоставьте цены в нескольких магазинах своего города, к примеру, Санкт-Петербурга. Дело в том, что в одних местах продажа спортивного питания осуществляется по высокой стоимости, а в других – по более низкой. Чтобы не приобрести добавку слишком дорого, сделайте своего рода мониторинг цен, благодаря которому вы сможете купить нужную добавку максимально дешево.
| Название магазина (Москва) | Цена в рублях L-Carnitine 300 г |
| www.5lb.ru | 1290 |
| www.fitnes-food.ru | 1180 |
| www.strategshop.ru | 828 |
| www.strongfit.ru | 952.5 |
Спортивная диета для сжигания жира, рассчитанная на несколько недель, подразумевает увеличение потребления продуктов, богатых клетчаткой с уменьшением количества потребляемых жирных продуктов. Рацион питания должен быть разработан так, чтобы худеющий не набрал лишний вес. Прием пищи при этом должен осуществляться 5 раз в сутки. Примерное меню на один день:
Юрий, 29 лет
Читал, что спортивное питание для сжигания жира приносит отличные результаты, и поэтому решил попробовать.Приобрел для этой цели термодженики. Пью согласно инструкции и пока никаких побочных эффектов не ощутил. Аппетит в целом несколько снизился, но одновременно с этим усиленно занимаюсь в тренажерном зале.
Ирина, 33 года
Записалась в спортзал и после нескольких тренировок решила воспользоваться услугами тренера. При этом планировала приобрести спортивные жиросжигатели, но на этот счет он высказался крайне отрицательно – сказал, что принимают их только в экстренных случаях. Поэтому осталось подключить силу воли и скорректировать рацион питания.
Игорь 35 лет
Приобрел спортивный жиросжигатель Hydroxycut и начал принимать параллельно занятиям в тренажерном зале – большой упор делал на кардио-тренировки. Результата никакого практически нет, выкинул деньги на ветер! Единственным плюсом оказалось то, что потерял пару см в талии, поэтому разочарован данным продуктом.
Эксперт в областях
Красота(31) , Спорт и фитнес(131) , Макияж(29) , Женские прически(74) , Уход за ногтями(74) , Уход за лицом(91) , Уход за телом(27) , Уход за волосами(114) , Уход за кожей(16) , Массаж и СПА(27) , Похудение(553) , Косметология(52) , Косметическая продукция(57)
×В настоящий момент данная функция в разработке. Пожалуйста, попробуйте немного позже.
sovets.net
Аптечные препараты для снижения веса довольно часто применяются как в любительской, так и в профессиональной спортивной практике. Поскольку сама по себе тема снижения веса во все времена была актуальна, существование и повсеместное применение различных средств для достижения соответствующего результата никогда не являлось чем-то из ряда вон выходящим, как не считается и сейчас. Соответственно, применение препаратов из аптеки, в том числе и спортсменами также является абсолютно нормальным положением дел. А вот что это за препараты, мы сейчас будем разбираться.
В предыдущей статье «Аптечные препараты для набора массы» мы уже говорили о том, что применение данного рода фармакологических веществ – это не более, чем небольшой плюс к правильному рациону питания и грамотно построенным тренировкам. Решающим фактором, определяющим ваш результат, является комплексный подход к проецированию этой практики на свой образ жизни. Конечно, среди атлетов и рядовых посетителей фитнес-клубов наибольшую популярность имеют именно спортивные добавки. Аптечные препараты воспринимаются в первую очередь как средство для лечения заболеваний. Но редко когда обычного человека посещает мысль о том, что данные препараты и при отсутствии заболеваний способны оказывать воздействие на организм. И такое воздействие можно использовать в личных целях, для достижения определенных результатов. Именно по этой причине аптечные препараты для снижения веса, так же как и для набора массы применяются довольно часто.
СОВЕТ. О том, какое питание можно считать правильным и каких правил стоит придерживаться при построении рациона вы можете узнать из наших статей «Принципы правильного питания» и «Правильное питание при занятиях спортом». На базе этих статей составлен и отдельный материал о снижении веса «Питание для похудения». Изучив эти статьи вы будете обладать необходимым пониманием того, как настроить свой рацион на снижение веса. И уже на это понимание вы сможете наложить целесообразность приема лекарственных препаратов для снижения веса.
Итак, поскольку наша цель сегодня изучить популярные аптечные препараты именно с точки зрения снижения веса, нужно прежде всего обозначить, за счет чего этот вес будет снижен. Это и сжигание жировой ткани, и ускорение обмена веществ и даже выведение лишней жидкости из организма. Впрочем, по каждому препарату будет конкретно дан перечень его свойств. Всю информацию относительно показаний, противопоказаний, побочных эффектов, условий хранение и не только вы прочитаете ниже.
ВАЖНО. Данная статья сформирована на базе материалов книги автора Давиденко Ф. Ю. «ПРОФИЛИ АНАБОЛИЗМА».
Он же Левокарнитин. L-карнитин – это аминокислота, родственная витаминам группы В, которую организм способен синтезировать самостоятельно. Собственный L-карнитин производится по большей части в печени. Поступающий извне – имеет свойства, аналогичные собственному. Препарат оказывает анаболическое и антигипоксическое влияние, а также увеличивает скорость регенерации тканей. Усиливает аппетит, активизирует жировой обмен и приводит в норму метаболизм. L-карнитин способствует замедлению распада белковых и углеводных структур за счет активизации жирового обмена. По этой причине, он пользуется широкой популярностью в бодибилдинге как жиросжигатель. Среди прочих аптечных препаратов для снижения веса является самым популярным и распространенным.
Фармакологическая группа: биологически активные добавки и витаминоподобные вещества.
Действующее вещество: Левокарнитин (англ.: L-carnitin). Он же витамин ВТ, он же витамин В11.
Фармакологическое действие: активизирует ферменты желудочного и кишечного сока, улучшает пищеварение, снижает содержание жировых элементов в мышцах.
Задачи в спорте: в бодибилдинге препарат способен одновременно со сжиганием жира помогать наращивать сухую мышечную массу. Препарат также повышает общую выносливость.
Состав: 1 таблетка содержит 100 или 500 мг левокарнитина. 1 капсула содержит 250 или 500 мг левокарнитина. 100 мл сиропа содержат 100 мг вещества.
Показания: препарат назначают при слабом аппетите и физическом истощении. Спортсменам L-карнитин назначают для повышения выносливости.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов. Не рекомендуется принимать в период беременности и кормления грудью.
Побочные эффекты: препарат обычно хорошо переносится пациентами. Отмечаются единичные случаи болей в области живота и аллергических реакций.
Взаимодействие: анаболические препараты и липоевая кислота при совместном приеме усиливают выраженность эффекта левокарнитина.
Способ применения: перорально, реже инъекции.
Передозировка: при употреблении завышенных доз препарата, развития нежелательных эффектов не отмечалось.
Форма выпуска: сироп по 100 мл во флаконах. Таблетки в блистере по 10 штук, по 3, 4, 5 или 8 блистеров в пачке. Капсулы во флаконах по 60 или 150 штук.
Аналоги: Элькар, Карнитен.
Производители: «Martinez Nieto» (Испания), «NOW International» (США), «Zhejiang Cathaya International Co.» (Китай), «C. Hedenkamp» (Германия), «Адифарм» (Болгария), «Олифен» (Россия).
Срок хранения: сироп после вскрытия хранить не более 15 дней. Таблетки и капсулы при соблюдении условий хранения годны в течение 1 года.
Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше 25 градусов Цельсия.
Резюме. Данный аптечный препарат повышает выносливость как в аэробных (велоспорт, легкая атлетика и т. д.), так и в анаэробных (пауэрлифтинг, бодибилдинг) видах спорта. Универсальность его заключается в том, что регулируя свой рацион вы можете как сбрасывать вес, так и набирать его. Низкокалорийная диета позволит значительно снизить уровень подкожного жира за счет транспорта жирных кислот в митохондрии, где происходит их разрушение с выделением энергии. Высококалорийная диета позволит добиться максимального усиления производительности, в случае, если атлет не ставит целью снижение массы тела. Благодаря тому, что препарат повышает аппетит и способствует набору сухой мышечной массы, а также препятствует катаболизму (замедляет распад белковых соединений), он и заслужил столь высокую популярность среди культуристов.
Среди прочих аптечных препаратов для снижения веса, существует два брата – Трийодтиронин (Т3) и Тироксин (Т4). Тироксин – главный гормон щитовидной железы. Биологически он обладает малой активностью, но под воздействием ферментов, в организме переходит в более активную форму – Трийодтиронин. Поскольку механизм действия у них идентичный, мы будем рассматривать какой-то один из них. Какой именно? Давайте их сравним, и выберем более эффективный.
Щитовидная железа вырабатывает преимущественно Т4 (тироксин) – сам по себе этот гормон проявляет слабую биологическую активность, однако в тканях он превращается в Т3 (трийодтиронин) с помощью такого фермента как селен-зависимая монодейодиназа. Т3 в свою очередь уже оказывает основное биологическое действие. Исходя из этого, можно считать Т4 прогормоном, который в тканях превращается в основной гормон Т3. Получается, что препарат Трийодтиронин можно считать более выгодным выбором для снижения веса, однако научные исследования утверждают обратное. Что именно? Читаем дальше.
Во-первых Т3 характеризуется произвольными колебаниями концентрации. Во-вторых, накопленный опыт показывает, что Т4 меньше разрушает мышцы. Ну и в-третьих, Т3 значительно дороже. Благодаря этим аргументам мы можем сделать вывод, что Тироксин (Т4) для сжигания жира является более предпочтительным выбором, по крайней мере, по этим трем критериям. Пожалуй, на нем и остановимся.
Фармакологическая группа: препараты гормонов щитовидной железы и их аналоги.
Действующее вещество: Левотироксин натрия (англ.: L-thyroxin).
Фармакологическое действие: регулирует обмен веществ и окислительные реакции в митохондриях, ускоряет распад и обмен белков, жиров и углеводов.
Задачи в спорте: препарат для сжигания жира.
Состав: 1 таблетка препарата содержит: левотироксина натрия – 25, 50 или 100 мкг. Также содержит вспомогательное вещество – лактозу.
Показания: пониженное содержание гормонов щитовидной железы, нарушение ее функции, образование на ней опухолей, ожирение, узловой зоб.
Противопоказания: нарушения сердечного ритма, атеросклероз, острый инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, нарушения функции надпочечников.
Побочные эффекты: при соблюдении дозировки не проявляются. В редких случаях проявляется нарушение работы почек, тахикардия, нарушения сна, дрожь, тревога, диарея, рвота.
Взаимодействие: снижает восприимчивость к инсулину и прочих противодиабетических средств.
Способ применения: перорально.
Передозировка: учащение сердцебиения, боли в животе, тахикардия, стенокардия, диарея, тремор, нарушения сна, лихорадка, раздражительность.
Форма выпуска: таблетки по 25, 50 или 100 мкг, по 50 таблеток в блистере, по 1 или 2 блистера в картонной упаковке.
Аналоги: Левотироксин натрия, Эутирокс, Эферокс, Баготирокс.
Производители: «Берлин-Хеми» Германия.
Срок хранения: 3 года.
Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре 15-25 градусов Цельсия.
Резюме. Данный аптечный препарат оказывает мощное жиросжигающее действие, увеличивает расход калорий и ускоряет метаболизм. На данный момент, популярность его невысока, так как он оказывает негативное влияние на сердце. Тироксин обладает адреналиноподобным эффектом, увеличивая частоту сердечных сокращений, что в свою очередь вызывает чувство волнения и беспокойства. Однако, большинство побочных эффектов легко устраняется, если комбинировать L-тироксин с бета-блокаторами. Последние подавляют рецепторы, благодаря которым тироксин влияет на работу сердца. Таким образом, они снижают негативное влияние препарата, стабилизируют сердечный ритм и снижают проявление побочных эффектов. Считается, что Тироксин может необратимо подавлять работу щитовидной железы, однако исследования доказали, что даже завышенные дозы препарата снижают производство собственных гормонов лишь на 20%, при этом уже через 4 недели прежние показатели возвращалась в норму.
Этот аптечный препарат отлично подходит для сжигания жира. Продается и отпускается преимущественно без рецепта. Действие его заключается в том, что он повышает температуру тела на 1 градус, что происходит за счет сгорания жиров. Нередко это сопровождается возникновением незначительного побочного эффекта в виде дрожания рук и повышенной раздражительности. С заявленным жиросжигающим эффектом Сальбутамол справляется отлично, и на голову превосходит большую часть спортивных добавок для сжигания жира. При этом, по сути своей является бронхорасширяющим средством.
Фармакологическая группа: противоастматические лекарственные средства.
Действующее вещество: сальбутамол (англ.: Salbutamol).
Фармакологическое действие: стимулирует рецепторы бронхов и оказывает сильное и длительное (по 5-8 ч) бронхорасширяющее действие.
Задачи в спорте: препарат для сжигания жира.
Состав: 1 таблетка содержит 7,23 мг сальбутамола гемисукцината. Вспомогательные вещества: натрия хлорид, магния стеарат, ацетат целлюлозы.
Показания: бронхиальная астма, хронический бронхит (воспаление бронхов), эмфизема легких.
Противопоказания: абсолютные противопоказания не установлены. Необходима осторожность при заболеваниях щитовидной железы, артериальной гипертонии, тахикардии.
Побочные эффекты: симптомы аналогичные передозировке.
Взаимодействие: не допускается одновременный прием с неселективными β-адреноблокаторами.
Способ применения: перорально.
Передозировка: возможно расширение периферических сосудов, умеренная тахикардия (учащение сердцебиения), тремор (дрожание) мышц.
Форма выпуска: таблетки во флаконах по 30 или 60 штук, в коробке 1 флакон. Таблетки в блистере по 10 штук, в пачке по 3 блистера.
Аналоги: Сальбувент, Сальбупарт, Сальтос, Сальбутан, Султанол, Саламол, Бронховалеас, Эковент.
Производители: «WZF» (Польша), ЗАО «Пульмомед» (Россия).
Срок хранения: 4 года.
Условия хранения: в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 градусов Цельсия.
Резюме. Данный аптечный препарат является селективным β2-адреностимулятором, т. е. избирательно бьет по β2-рецепторам. Сальбутамол – своего рода брат Кленбутерола с разницей лишь в периоде полувыведения вещества из организма. Сальбутамол срабатывает быстрее, он мощнее Кленбутерола и при одинаково взятых дозировках, эффект от первого будет также сильнее. Да и в аптеке «Клён» не продается. Длительность действия препарата схожа с Эфедрином, но в отличие от него, Сальбутамол не сужает коронарные артерии, а наоборот – расширяет их, по этой причине он используется в комплексной терапии гипертоников. А в спортивной среде имеет высокую популярность как обычный аптечный препарат для снижения веса, который можно купить без рецепта.
Лекарственный препарат для лечения сахарного диабета. Основу принципа его действия составляет способность подавлять синтез глюкозы, снижать степень усвоения углеводов из пищеварительного тракта, активизировать окисление жирных кислот, и подавлять образование жировой ткани. Данный препарат не оказывает влияния на уровень инсулина, но способен влиять на его динамику за счет снижения отношения свободного инсулина к связанному и повышения соотношения проинсулина к инсулину. Важную роль здесь также играет стимуляция усвоения глюкозы клетками мышц. С помощью приема Метморфина можно увеличить кровообращение в печени и ускорить процесс конвертирования глюкозы в гликоген. Благодаря этим свойствам, препарат обладает способностью снижать вес, собственно, с этой целью в спорте и применяется.
Фармакологическая группа: пероральные противодиабетические лекарственные средства.
Действующее вещество: метформин (англ.: Metformin).
Фармакологическое действие: препарат увеличивает продукцию лактата в печени, кишечнике, жировых и мышечных тканях. В то же время запасы гликогена в печеночных клетках снижаются.
Задачи в спорте: препарат для снижения веса.
Состав: 1 таблетка содержит 0,5 г метформина гидрохлорида.
Показания: взрослым при сахарном диабете 1 и 2 типа. Особенно рекомендуется при наличии сопутствующего ожирения.
Противопоказания: нарушение работы почек, обезвоживание организма, тяжелые инфекционные заболевания, острый инфаркт миокарда, печеночная недостаточность.
Побочные эффекты: диарея, тошнота, рвота, потеря аппетита, боль в животе, металлический привкус во рту. Подобные явления возникают только на начальном этапе приема препарата.
Взаимодействие: требует осторожного сочетания с инсулином, поскольку есть риск развития гипогликемии.
Способ применения: перорально.
Передозировка: рвота, понос, тошнота, повышение температуры тела, мышечные боли, боли в животе. В дальнейшем могут развиться головокружение, потеря сознания.
Форма выпуска: таблетки по 500 и 850 мг, в блистере по 10 шт, по 1, 2, 3, 4 или 6 блистеров в пачке.
Аналоги: Метфогамма, Глюкофаж, Метформин-веро, Метформин-рихтер, Форметин, Сиофор, Формин Плив, Веро-Метформин, Глиформин, Гликон, Гликомет.
Производители: «Teva» (Израиль), «Гедеон Рихтер-РУС» (Россия), ООО «Атолл» (Россия).
Срок хранения: 3 года.
Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре 25 градусов Цельсия.
Резюме. Препарат увеличивает чувствительность рецепторов к инсулину, улучшает потребление глюкозы мышцами. Снижение инсулина в процессе похудения важно потому, что этот гормон способствует отложению потребляемых питательных веществ в жир. Сразу после приема пищи уровень глюкозы в крови активно возрастает, на это реагирует поджелудочная железа и производит инсулин, который в свою очередь заставляет ткани потреблять глюкозу, откладывая ее в жиры. Именно по этой причине данный аптечный препарат необходимо подстроить под соответствующий рацион питания для похудения, и употреблять меньше продуктов, которые способствуют подъему сахара в крови. Метформин практически не имеет побочных эффектов при правильном применении и не опасен для здоровья, в отличие от многих фармакологических жиросжигателей, которые в аптеке не продаются.
Диуретический аптечный препарат. Несет в себе состав компонентов растительного происхождения, оказывает мочегонное, спазмолитическое, противовоспалительное, противомикробное действие. В бодибилдинге препарат используется в периоды повышенной нагрузки на почки и/или в соревновательный период. Снижение веса происходит за счет выведения излишней жидкости из организма.
Фармакологическая группа: мочегонные лекарственные средства.
Действующее вещество: сумма флавоноидов травы золототысячника, корня любыстка, листьев розмарина (англ.: Herba Centaurii, Radix Levistici, Folia Rosmarini).
Фармакологическое действие: препарат устраняет спазмы мочевыводящих путей, а также обладает эффектом, увеличивающим выведение мочи из организма.
Задачи в спорте: препарат применяют для быстрого снижения массы тела за счет выведения излишней подкожной жидкости и одновременной прорисовки рельефа.
Состав: 1 таблетка содержит: травы золототысячника – 18 мг, корня любыстка – 18 мг, листьев розмарина – 18 мг, и дополнительные вещества, включая крахмал, сахарозу и лактозу.
Показания: назначают при хронических заболеваниях почек. Таблетки могут быть назначены в качестве профилактики образования камней в почках.
Противопоказания: не предназначен для лечения отеков у пациентов с сердечной или почечной недостаточностью, не должен применяться при нарушениях функции почек.
Побочные эффекты: возможно развитие аллергических реакций в форме крапивницы, кожной сыпи и зуда, а также гиперемии кожных покровов.
Взаимодействие: данных о взаимодействиях препарата с другими лекарственными средствами нет.
Способ применения: перорально.
Передозировка: прием завышенных доз хорошо переносится пациентами и не вызывает симптомов развития интоксикации.
Форма выпуска: таблетки, покрытые оболочкой по 20 штук в блистерной упаковке, в картонной пачке 60 таблеток (20х3). Капли для перорального применения по 100 мл во флаконах.
Аналоги: Цистон, Фурагин, Фитолизин.
Производители: «Bionorica SE» (Германия).
Срок хранения: таблетки – 4 года, капли – 2 года.
Условия хранения: держать в сухом, защищенном от света месте, где поддерживается температурный режим от 15 до 25 градусов Цельсия.
Резюме. Что касается мочегонных аптечных препаратов растительного происхождения, их применение в спорте не запрещено, в силу отсутствия на сегодняшний день возможностей для тестирования и обнаружения. Помимо малой токсичности, достоинствами диуретиков растительного происхождения является их способность ускорять выведение из организма токсичных продуктов распада и недоокисленных продуктов углеводного обмена, а также отсутствие нарушений баланса электролитов, что чрезвычайно важно для атлета. Это позволяет применять растительные препараты для снижения веса в течение длительного периода времени без серьезных побочных эффектов.
Каждый из перечисленных выше лекарственных препаратов хорош и эффективен по своему, что дает атлету широкую почву для экспериментов. Однако, как мы уже говорили, процесс похудения, это в первую очередь вопрос правильного питания. Только после того, как вы грамотно его откорректировали, есть смысл использовать различные добавки, как спортивные, так и аптечные. Последние мы рассмотрели в данной статье, а спортивные мы описывали ранее в материале «Что такое жиросжигатели». Помните, что только комплексный подход позволяет добиться оптимального результата, а также не забывайте, что прием любых аптечных средств необходимо предварительно обсудить с личным врачом.
fit-baza.com
Жиросжигатели помогают быстрее избавиться от лишнего веса
Для сжигания подкожного жира нужно перейти на правильное питание, усердно заниматься в зале. Для ускорения процесса возможно использование специальных пищевых добавок.
Культ красивого тела, здорового образа жизни все больше набирает популярность. В Европе это уже давно укоренившаяся тенденция, а в странах бывшего СССР она только начинает формироваться.
Если 10 лет назад в тренажерные залы ходили исключительно мужчины, то сегодня все больше девушек стараются обрести стройную фигуру.
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводит к тому, что девушки, делающие в фитнесе первые шаги, ставят основной целью похудение.
Сбросить лишний вес непросто и подходить к этому необходимо с умом, используя комплекс мер: правильное питание, тренировочный процесс и пищевые добавки.
Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни.
Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.
Спортивный жиросжигатель – в полной мере действенный препарат на основе натуральных компонентов. Добавка выводит из организма лишнюю жидкость, повышает метаболизм, ускоряет расщепление так называемого коричневого жира, локализующегося на боках, бедрах, груди.
Необходимо понимать, что без сочетания приема таких добавок с физической активностью, результата ждать не стоит. Позиционировать их как волшебное средство для похудения нельзя. Это всего лишь катализаторы, проявляющие себя в результате определенных реакций.
Для удобства все жиросжигатели можно разделить на следующие виды:
Разберем каждый из видов отдельно.
Их можно разделить разделить на липотропики, термогеники, адреномиметики, аноректики, диуретики и блокаторы:
| Липотропики | Препараты первой группы могут содержать: липолиевую кислоту, витамин B6, метионин, селен, экстракты трав, Л-карнитин, кофеин и т. д. Они способствуют процессам расщепления жиров, не вызывая каких-либо побочных эффектов. |
| Термогеники |
Повышают температуру тела, ускоряя метаболизм. Минус приема данных препаратов – необходимость цикличности. Тем не менее на сегодняшний день – это самые популярные жиросжигатели. Употреблять их нужно не больше одного месяца, затем сделать перерыв на две недели и можно снова возобновить прием. Среди вероятных побочных эффектов: повышенная тревожность, головная боль, бессонница, нарушение сердцебиение, пищеварения и другие. Спортивные добавки из этой группы могут содержать: кофеин, холин, гидроксилимонную кислоту, гуарану (растение содержит кофеина в три раза больше, чем кофе), экстракт зеленого чая, красный перец, форсколин. Их нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с сердцем или щитовидной железой. |
| Адреномиметики | Влияют на активизацию адренорецепторов и секрецию адреналина. К таким средствам относят Кленбутерол (запрещен в спорте с 1992 года), Йохимбин, кофеин, Синефрин. Все они имеют ряд побочных эффектов - учащенное сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление. |
| Аноректики |
Сегодня стали целой отраслью в спортивном питании. Эти вещества подавляют аппетит, что приводит к уменьшению массы тела. Кстати, большинство термогеников по сути своей являются и аноректиками. Подавители аппетита влияют на центр голода в мозгу человека. Увы, аноректики в чистом виде опасны для здоровья женщины. Следует приобретать комплексные жиросжигатели, в которых аноректик-подавитель аппетита является лишь одним из вспомогательных компонентов. |
| Диуретики |
Средства, обладающие мочегонными свойствами. Диуретики заключены в капсулы, основной целью имеют удалить из организма лишнюю жидкость. Вместе с жидкостью выводятся лишние жировые клетки. Ждать от них серьезного результата не приходится. Диуретики эффективны исключительно при использовании с другими жиросжигающими добавками. Принимать диуретики для похудения не рекомендуется. Они могут вызвать множество нарушений в организме, вплоть до летального исхода. |
| Блокаторы |
Направлены на блокировку в организме жиров и углеводов. Механизм действия препарата крайне простой: блокаторы стыкуются с молекулами углеводов или белков, делая их неперевариваемыми. Через некоторое время блокаторы вместе с жирами и углеводами просто-напросто выводятся из организма. Они практически не имеют пробочных эффектов. Единственное, что печалит при приеме блокаторов – тот факт, что зачастую под действие препаратов подпадают не только вредные вещества, но и полезные кислоты. |
Для повышения эффекта следует использовать различные жиросжигатели: например, комбинировать два-три препарата, дающих в комплексе наилучший результат. Сочетание средств должно проходить под строгим контролем врача или специалиста, так как многие комбинации могут повести себя непредсказуемо.
Так называемые аптечные биологически активные добавки можно найти в аптеках и в их безопасности можно не сомневаться (если покупать не с рук или неизвестных прилавках).
Средства из аптек, обладающие способностью сжигать жир, по большей части, копируют спортивные добавки по своему составу. Например, популярные фитнес-напитки с экстрактом гуараны, препараты с пиколинатом хрома или Л-карнитином.
В большинстве случаев они представляют собой концентрированные аналоги обычных пищевых продуктов, которые способствуют избавлению от лишнего веса.
Средства, позволяющие убрать лишний жир быстрее других, работают на основе:
Что касается фармакологических препаратов, обладающих жиросжигающими свойствами, то некоторые из них запрещены на территории России. Поэтому информация из данной статьи носит исключительно ознакомительный характер и не пропагандирует использование нелегальных средств.
Наиболее распространены следующие варианты препаратов:
Так называемый ЭКА подавляет аппетит, повышает скорость метаболизма. Однако эфедрин – это наркотическое вещество и смесь может вызвать психоз, тахикардию или тремор конечностей. Запрещен и препарат Сибутрамин, подавляющий центр аппетита в головном мозге и обладающий психотропным действием.
Сибутрамин наносит организму непоправимый вред. Препарат Тироксин отрицательно влияет на щитовидную железу. Поэтому использование указанных выше средств не рекомендовано.
Если вы решили использовать такие средства для похудения, в первую очередь, взвесьте все за и против
Большая часть жиросжигателей существенно влияют на женский организм. К сожалению, использование данных веществ может негативно отразиться на работе многих органов.
Известен базовый принцип медицины: употреблять препарат можно тогда, когда его польза больше, чем его вред.
Понять, подходит ли именно вам жиросжигатель, можно только путем проб и ошибок. Впрочем, такого рода «опыты» нельзя проводить тем, кто имеет проблемы со здоровьем.
Не следует ориентироваться на мнение фитнес-тренера, как на определяющее.
Увы, но профессионалы индустрии часто придерживаются правила: результат любой ценой. Это мышление вполне типично для спортсменов, и нельзя допустить, чтобы здоровье стало его жертвой.
Самое адекватное мнение по вопросу приема жиросжигателей может дать только врач.
Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.
В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.
Выбор конечного продукта нужно осуществлять исходя из того, какой принцип жиросжигания вы считаете для себя оптимальным.
Перед использованием аналогов из спортивного питания, рекомендуется воспользоваться натуральными аналогами - зеленый чай, кофе, грейпфрут, ананас и т. д.
Для того чтобы помочь своему организму в жиросжигании не обязательно покупать какие-либо препараты, может использовать обычные продукты, которые есть практически в каждом магазине или аптеке и являются натуральными.
Например, кофеин, являющийся самым популярным жиросжигателем в мире. В ходе экспериментов доказано, что употребление кофеина приводит к повышенному использованию жира во время тренировок. Простой пример: часовая пробежка сожжет около 800 килокалорий, причем лишь половина из них будет взята из жировой ткани.
При употреблении перед тренировкой кофеина, оксидация жиров увеличится и в результате шестьсот из 800 килокалорий будет сожжено именно за счет подкожных отложений.
Кофеин нужно принимать за час до тренировки, доза не должна превышать триста миллиграмм (2-3 таблетки). Не нужно игнорировать тот факт, что кофеин стимулирует нервную систему и маскирует чувство усталости, поэтому время восстановления после тренировки нужно увеличить.
Кофеин запрещено принимать женщинам с артериальным давлением, атеросклерозом, бессонницей, болезнями сердца и повышенной возбудимостью.
Также к естественным продуктам питания, которые помогут избавиться от лишнего веса можно отнести:
| Грейпфруты |
Отличается свежим ярким вкусом, хорошо сочетается с белковой пищей. Содержит всего 32 кКал на 100 г. Это один из самых известных продуктов для похудения. Для получения желаемого эффекта рекомендуется съедать половинку этого фрукта перед приемами пищи. Грейпфрут вызывает ощутимое чувство насыщения, в результате есть хочется меньше. Количество пищи, съедаемой за раз, уменьшается. Также в этом фрукте содержится биофлавоноид наргинин, ускоряющий метаболизм. Благодаря его действию жир начинает сжигаться быстрее. |
| Бананы |
Можно назвать идеальным фруктом для питания человека. Он содержит легкоусваиваемые углеводы, быстро вызывает чувство насыщения. Также бананы поддерживают постоянный уровень сахара в крови и благодаря этому препятствуют появлению бесконтрольного аппетита. Но нужно иметь в виду, что этот фрукт достаточно калориен — в 100 г содержится порядка 90 кКал. Не стоит употреблять его в больших количествах, если вы хотите похудеть. Благодаря тому, что бананы не содержат жиров, они не станут причиной появления лишних килограммов. |
| Зеленый чай |
Содержит полифенолы. Они усиливают выработку тепла в организме, ускоряя при этом сжигание жиров. Благодаря употреблению этого напитка снижается уровень сахара в крови, в результате чувство голода также становится значительно меньше. Также зеленый чай обладает мочегонным эффектом. Его употребление способствует выводы жидкости из организма, а это приводит к уменьшению веса и объемов. Если вы хотите похудеть, зеленый чай нужно пить без сахара, чтобы снизить количество калорий. |
| Ананасы |
Содержит бромелайн — фермент, ускоряющий сжигание жиров. Поэтому он оказывается полезным для всех, кто хочет похудеть. Также ананас хорошо устраняет чувство голода — если съедать немного этого фрукта перед едой, вы сможете ограничиться меньшим количеством пищи. Ананас не относится к калорийным продуктам — в 100 г мякоти содержится около 50 кКал. Если вы хотите похудеть, раз в неделю можно устраивать себе ананасовый разгрузочный день, съедая один фрукт в течение суток. При этом нужно пить много жидкости. |
| Морская капуста |
Уникальный продукт, содержащий много необходимых организму витаминов и минеральных веществ. Ламинария улучшает пищеварение и очищает кишечник от шлаков. Ламинария быстро вызывает чувство насыщения, а в 100 г продукта содержится всего 25 кКал. Вкус ее нельзя назвать приятным, много морской капусты съесть практически невозможно. Благодаря тому, что ламинария содержит много полезных веществ, с ее помощью можно поддержать организм во время диеты или при больших физических нагрузках, применяющихся для похудения. Все это делает морскую капусту очень полезным для похудения продуктом. |
| Говяжья печень |
Еще один низкокалорийный продукт, употребление которого не идет во вред фигуре. В составе преобладают белки, при этом содержание жиров минимально. Печень содержит много кератина, разгоняющего метаболизм, тем самым способствуя скорейшему сжиганию лишнего веса. Кроме того, как и ламинария, говяжья печень содержит много полезных веществ, употребление которых помогает поддержать организм во время диеты и при больших физических нагрузках. |
| Простая питьевая вода |
Ни один обменный процесс в организме не происходит без участия воды. Важно потреблять много жидкости, ведь без этого невозможно запустить процесс активного сжигания жира. Рассчитайте норму потребления по формуле: 14 миллилитров воды на каждые 450 грамм веса + поллитра. Вода не только участвует в переработке жиров, она необходима для выведения шлаков. Если на диете появляются признаки нехватки микро- и макроэлементов, можно восполнить их дефицит с помощью минеральной воды. |
stroy-telo.com
Содержание статьи:
Какие только методы не перепробовали женщины, чтобы приблизиться к фигуре мечты. Изнуряющие спортивные тренировки, строгие диеты, косметические процедуры.
Не всем хватает выдержки, чтобы выдержать строгий режим питания или регулярные спортивные тренировки, а также силы воли, чтобы побороть хороший аппетит.
Люди, которые не обладают выдержкой и не в силах контролировать объемы принимаемой пищи, обращаются к диетологам за рекомендацией и просят посоветовать самые эффективные таблетки для похудения. Рассмотрим наиболее популярные из них и выясним, каков принцип их действия.
Таблетки для похудения легкодоступны, их можно заказать через интернет, купить в аптеке. Реклама обещает снижение веса, уменьшение объёмов тела, красивую фигуру и говорит о натуральных компонентах.
В России широко распространены таблетки для похудения «Турбослим День» и «Турбослим Ночь». В свойствах таблеток заявлены снижение аппетита, дренажное действие, сжигание жиров, ускорение метаболических процессов во время сна.
«День» обладает бодрящим эффектом, «Ночь» – успокаивающим и слабительным.
Исследования показали, что все заявленные свойства «Турбослим» выполняет. Таблетки не являются лекарством, состоят из растительных компонентов, и похудение при их применении происходит за счёт очищения организма.
Внимание!
Последнее вызывает некоторые дискомфорт, поскольку слабительный эффект у препарата выражен довольно сильно. Если не принимать достаточное количество жидкости, в организме может наступить обезвоживание, что опасно.
Диетологи утверждают, что «Турбослим» является хорошим союзником при похудении, если совмещать его с диетой или спортом.
Другие таблетки российского производства, о которых наслышаны дамы, мечтающие похудеть – «Редуксин».
Как основное свойство таблеток заявлено снижение аппетита путём воздействия на головной мозг, увеличение активности.
Исследования показали, что вес возможно уменьшить, аппетит действительно снижается, однако многие из тех, кто использовал «Редуксин» отметили такие побочные действия препарата, как тошнота и другие недомогания.
Есть также и Редуксин Лайт — инновационная разработка, позволяющая эффективно нормализовать необходимый обмен веществ в организме человека. Данная биологически активная добавка принимает эффективное участие в формировании чувства голода, ее поступление в организм человека является своеобразным индикатором насыщения.
Одними из наиболее эффективных таблеток для похудения являются таблетки китайского производства. Можно отметить таблетки «Монстр Хилы», которые обладают свойством понижать аппетит и улучшать обмен веществ.
В сравнении с другими таблетками для похудения, «Монстр Хилы» не обладают мочегонными или слабительными свойствами, снижение веса происходит за счёт сжигания существующих жировых тканей.
Важно!
В составе таблеток присутствует многие растительные компоненты, которые применяются в аюрведической медицине. Результаты приёма «Монстр Хилы» действительно впечатляют.
Многие из тех людей, кто их употреблял, изменили своё пищевое поведение – ведь аппетит снизился, что позволило питаться меньше и выработать свой режим питания. Побочные явления у таблеток отсутствуют, сброс веса и уменьшение объёмов – в наличии.
Ещё одним средством для похудения являются таблетки «Формавит», о которых хорошо отзываются диетологи. Таблетки уменьшают проявления целлюлита, улучшают обмен веществ, стимулируют сжигание жиров и улучшают состояние волос и ногтей.
Главным преимуществом «Формавита» является то, что похудение происходит безопасно, без вреда для организма. Действие препарата постепенное, эффект снижения объёмов становится заметен примерно на 20 день применения таблеток. Конечно, эффект будет более выраженным при совмещении таблеток с диетой или физическими нагрузками.
Для экстренного похудения «Формавит» не подойдёт, потому что он обладает постепенным действием.
Обсудить вариант употребления таблеток для похудения нужно со специалистом, чтобы оценить возможные риски и воздействия на организм. Берегите себя!
Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/samye-effektivnye-tabletki-dlya-poxudeniya/
Этим летом исследователи из Университета Саутгемптона в Великобритании заявили о синтезе , позволяющей имитировать занятия физкультурой: с ее помощью клетки человеческого тела будут испытывать тот самый энергетический голод, который появляется после интенсивных занятий спортом или фитнесом.
Новое вещество получило название «Соединение 14». Оно способно ингибировать функцию фермента, называемого ATIC, который отвечает за обмен гормона инсулина в организме.
Совет!
Блокада этого фермента в свою очередь приводит к накоплению молекул ZMP, регулирующих метаболические процессы в клетках.
Как результат — наше тело начинает сжигать глюкозу и ускорять обмен веществ, что в обычной ситуации происходит лишь при физических нагрузках.
Эффективность «Соединения 14» была протестирована в экспериментах на мышах: животные, получающие лекарство, даже при высококалорийной диете умудрились сбросить 5 % массы тела всего за неделю.
Ученые рассчитывают, что когда новый препарат пройдет все необходимые клинические испытания, он станет настоящей панацеей для людей, страдающих выраженным ожирением, а также сахарным диабетом 2-го типа. Однако почему бы не пойти дальше, прописав «таблетку спорта» вообще всем?
Не секрет, что физическая активность является значимым методом профилактики заболеваний. Регулярные занятия — будь то утренняя пробежка, йога, игра в футбол, борьба или танцы — повышают наш иммунитет, улучшают пищеварение, препятствуют старению сердечно-сосудистой системы и положительно влияют на сохранение интеллекта в пожилом возрасте.
Согласно статистике, опубликованной на сайте Правительства России, 29,3 % наших сограждан регулярно занимаются физкультурой. Цифра внушает оптимизм, однако расходится с тем фактом, что сегодня более половины взрослых россиян имеют избыточный вес.
Быть может, это как раз оттого, что мы плохо представляем себе, сколько именно нужно тренироваться, чтобы быть здоровыми?
За ответом вновь обратимся к британцам — на этот раз к Национальной службе здравоохранения (NHS). NHS пишет: чтобы оставаться здоровым, каждый взрослый человек от 19 до 64 лет должен уделять не менее 150 минут в неделю аэробным упражнениям средней интенсивности, а также выполнять силовые упражнения для всех основных групп мышц не менее двух раз в неделю.
К аэробным упражнениям средней интенсивности относятся быстрая ходьба, аквааэробика, езда на велосипеде, катание на роликах, волейбол и некоторые другие виды спорта (по определению экспертов — «любые упражнения, выполняя которые вы можете говорить, но не можете петь»).
Есть и другой вариант: 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности (бег трусцой, плаванье, футбол, аэробика, боевые искусства и т.д.
) в сочетании с все теми же силовыми тренировками каждую неделю.
Под силовыми тренировками подразумевают поднятие тяжестей, отжимания, подтягивания или упражнения на тренажерах — по 8–12 повторений и минимум по одному подходу для каждой группы мышц.
Внимание!
Вам кажется, что это чрезвычайно много? Если вы разобьете аэробные нагрузки на пять занятий, то вам будет нужно уделять физкультуре всего по 30 минут в день — плюс найти часок для каждой из рекомендованных силовых тренировок (для них всегда найдется время на выходных). Или можно выделить для занятий в тренажерном зале с кардиозоной три дня в неделю, затрачивая на каждую тренировку по полтора часа.
«Всё равно много, дорого и сложно!» — твердит нам ленивое подсознание, приглашая в качестве альтернативы посидеть за компьютером или посмотреть любимый сериал, попутно запустив руку в пакет с чипсами или развернув очередную шоколадную конфету. Вот бы и правда поскорее изобрели «антиспортивную» таблетку, которая позволит отправить на свалку кроссовки и спортивный костюм, а заодно и запылившиеся спортивные снаряды, которые с печальным укором глядят на нас из кладовки!
Однако не стоит забывать, что волшебные таблетки для похудения, о которых зашла речь в начале статьи, всего лишь препятствуют накоплению жировых отложений в организме. Они не способны укреплять суставы, тренировать сердце и сосуды и — главное! — не влияют на выработку эндорфинов, которые дарят незабываемое ощущение легкости и радости после полноценной физической тренировки.
В современном мире, перегруженном информационным шумом, важно уметь правильно отдыхать: эксперты уверены, что спорт и здесь может стать незаменимым помощником. Попробуйте-ка усилием воли выкинуть все назойливые мысли из головы после напряженного рабочего дня! А пара-тройка километров, преодоленных на беговой дорожке или в бассейне, начисто сотрут из вашей «оперативной памяти» весь мусор.
И не забывайте о прекрасном чувстве уверенности в себе, которое подкрепляется любовью к собственному телу! Психологи исписали тысячи страниц, рассуждая о том, как научиться принимать себя без разочарования и относиться к себе с уважением.
Но любой, кто хотя бы несколько месяцев подряд регулярно занимался спортом, подскажет наиболее короткий путь ко внутренней гармонии: завязывайте кроссовки потуже и бегите, приседайте, крутите педали или прыгайте на скакалке. Физкультура — это не доблесть и не кошмарные воспоминания о сдаче нормативов в средней школе.
Это — безусловная норма жизни каждого, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь.
Ольга Кашубина
Фото thinkstockphotos.com
Источник: https://apteka.ru/info/articles/zdorovyy-obraz-zhizni/tabletki-dlya-sporta/
Для похудения сегодня используются различные препараты, но особенно популярно в последнее время спортивное питание. Оно не только позволяет избавиться от лишнего веса, но и обеспечивает наращивание мышечной массы.
Такое спортивное питание для похудения позволяет самостоятельно моделировать свое тело, используя не только специальные препараты, но и физические упражнения, т. е. тело становится привлекательным, стройным и подтянутым.
Спортивное питание используется не только мужчинами, как это принято думать, но и женщинами. Но применяются другие препараты либо в иных дозировках. Связано это с тем, что женскому полу требуются совершенно иные физические нагрузки, а действие питания должно осуществляться не только во время спортивной тренировки, но и на протяжении всего дня.
Все препараты, которые используются для сжигания жира и наращивания мышечной массы, можно разделить на следующие виды:
Спортивное правильное питание для похудения, которое используется сегодня женщинами, можно разделить на две основные группы:
Первая группа питания построена по принципу синтеза жира, расщепления его массы до кислот. Во второй группе применим принцип повышения температуры тела. В результате метаболизм ускоряется, сжигая все излишки жировой ткани.
Спортивное питание для похудения построено так, что дополнительно берет у организма калории. Чтобы обеспечить максимальный эффект, рекомендуется комбинировать препараты между собой.
Однако женщинам такое похудение лучше осуществлять под контролем специалиста или наблюдающего врача, в противном случае результат может быть совершенно не тем, что ожидается.
Сегодня производители предлагают большой выбор разнообразных продуктов для спортивного здорового питания, позволяющих эффективно избавиться от лишнего жира, моделировать собственную фигуру. Чтобы все они приносили результат, придется выполнять определенные правила по применению спортивного питания для похудения:
При выборе жиросжигателей рекомендуется обращать внимание на то, что похудение по такому принципу несколько отличается. Это объясняется следующими причинами:
Спортивный рацион отличается от обычной диеты тем, что он довольно строгий и жесткий.
Необходимо не только сбросить лишний вес, но и сохранить красоту тела, привести в полный порядок определенные группы мышц, сохранить достаточно бодрости для физических нагрузок.
В домашних условиях мужское или женское питание организовать можно, но следует руководствоваться определенными правилами и рекомендациями.
Условия для использования такого питания следующие:
Использовать можно различные варианты спортивного сбалансированного питания, которое помогает похудеть и развить мышечную систему. В домашних условиях допускается применять следующие варианты питания.
Для приготовления напитка, который отлично подходит и для женщин, и для мужчин, следует взять такие ингредиенты:
Приготовленные компоненты необходимо перемешать до однородной массы, используя для этого обычный кухонный блендер. Принимают напиток по установленным дозировкам, слишком часто использовать не рекомендуется. За один раз допускается выпивать 1 стакан, хорошо таким напитком заменять завтрак, пить его перед физическими нагрузками.
Чтобы сделать витаминный спортивный напиток для мужчин или женщин на основе йогурта, надо приготовить следующие ингредиенты:
Все приготовленные ингредиенты перемешиваются до получения однородного состава, напиток можно пить утром и в обед. Он одинаково хорошо подходит для всех, его рекомендуется принимать для сжигания жира и набора мышечной массы женщинам и мужчинам.
Подходит и обычная корица, на основе которой также можно готовить полезные и вкусные напитки. Для приготовления надо взять:
Приготовление очень простое – достаточно перемешать все компоненты при помощи обычного кухонного блендера.
При составлении спортивного питания дома для женщин и мужчин стоит руководствоваться следующими советами:
Спортивное питание позволяет не только быстро набрать мышечную массу и сделать фигуру более привлекательной, но и избавиться от излишков жира. Такое питание отличается от обычной диеты, его необходимо сочетать с физическими нагрузками. Оно одинаково хорошо подходит для мужчин и женщин, а многие рецепты можно делать в домашних условиях, чтобы разнообразить обычное сбалансированное питание.
Источник: http://berry-lady.ru/diety/622-sportivnoe-pitanie.html
hudeem-p.com
За основу этой статьи был взят опыт реальных людей, выступающих культуристов. Поэтому информация поступает, что называется, из первых рук. Здесь вы найдете не только диетические добавки, которые продаются почти в каждом магазине спортивного питания, но и откровенную химию, поскольку моя позиция состоит не в том, чтобы пропагандировать какую-либо одну политически выгодную точку зрения, а постараться дать максимум информации о предмете, полностью признавая право читателя на свободу выбора. Но независимо от того, какое средство вы для себя в итоге выберете, все же помните, что самым эффективным сжигателем жира во все времена был и будет хороший силовой тренинг.
Эффективность *****Безопасность**
Из всех сжигателей жира кленбутерол самый эффективный. Он не только сжигает жир, но и строит мышечную массу. Что может быть лучше? Но наряду с позитивными свойствами кленбутерол имеет и свои негативные стороны, в частности довольно беспокоящие побочные эффекты (хотя, для большинства из тех, кто его использует, любые побочные эффекты дело второстепенное, на которое можно не обращать внимания) и временный, очень временный эффект. Если не глотать его постоянно, нарощенные мышцы теряются очень быстро, так же быстро возвращается жир, если хотя бы чуть-чуть отпустить диету.
Кленбутерол относится к классу бета-агонистов. Бета-агонисты, в свою очередь, подразделяются на бета-1, бета-2 и бета-3, и оказывают специфический эффект на симпатическую нервную систему. Кленбутерол, бета-2 агонист, влияет на бронхиальную систему и используется при лечении заболеваний органов дыхания.
Эффект, оказываемый кленбутеролом на мышечную ткань и жировую прослойку, был обнаружен при исследованиях на животных. И, как водится, нашлись те, кто решил испытать его действие на себе: «Если подействовало на коров, подействует и на меня.»
Механизм его действия предположительно (ученые до сих пор не пришли к единому мнению) состоит в том, что усиливая дыхание и сердцебиение, он повышает основной метаболизм (основной обмен), что приводит к увеличению расходуемой в сутки энергии. Поскольку почти все внутренние органы расходуют в качестве топлива триглицериды (жир), то дополнительный расход энергии идет за счет жира. Так же, из-за усиления дыхания повышается снабжение кислородом, что приводит к увеличению интенсивности во время тренировок.
Стандартная доза: 3-4 таблетки по 20 мг. Большинство принимает циклом — 2 дня принимает, 2 дня не принимает. Кленбутерол используют перед соревнованиями и в промежутках между стероидными циклами для поддерживания мышечной массы. В этих случаях суточная доза постепенно (!) доводится до 6-8 таблеток.
Побочные эффекты: нервозность, повышенная возбудимость, усиленное сердцебиение, головная боль.
Эффективность:*****Безопасность:**
Нолвадекс — эстрогенный антагонист, подавляет натуральный уровень эстрогена. Первоначально использовался для лечения рака груди. Так же
Нолвадекс принимают для предотвращения ароматизации (в частности гинекомастии).
Эффективность:****Безопасность:***
Дексфенфлюрамин пользуется хорошим спросом, поскольку это единственный неамфетаминный препарат для уменьшения жира — нет амфетаминов, значит нет нервозности и повышенной возбудимости. Насколько известно, Декс действует разными способами: первое — уменьшает чувство голода, причем подавляет аппетит на жирную и углеводную пищу. Второе — подобно эфедрину усиливает термоэффект. И самое интересное, Декс понижает резистентность клеток к инсулину. Такой результат достигается очень быстро, в течение недели. Это означает, что усиливается обмен глеводной пищи, возможно её полное использование вместо запасения в виде жира. Европейские исследования в течение года подтвердили его высокую эффективность и у небольшого (!) количества пациентов выявили такие побочные эффекты, как диарея, сухость во рту, увеличенное количество мочеиспусканий, вялость.
Дексфенфлюрамин продается в аптеках под названием РЕДУКС (REDUX).
Эффективность:**Безопасность:*****
Если вы внимательно посмотрите на состав сжигателей жира , которые лежат в аптеках, почти в каждом как одну из составляющих обнаружите гидроксицитрат. Помимо усиления окисления жира он подавляет чувство голода. Препарат исследовали на крысах и были получены очень хорошие результаты. И, хотя в своей жизни я не видела ни одной крысы с ожирением, большинство из тех, кто принимает гидроксицитрат, говорят, что это помогает чище питаться. По сравнению с другими сжигателями жира он один из самых безопасных, для него не нужен рецепт и можно купить почти везде. Входит в состав таких препаратов, как Ситримакс (CITRIMAX) и Термо-Трим (TERMO-TRIM)
Дозы: 250-500 мг 3 раза в день за 30 минут до еды.
Подробнее
Эффективность:****Безопасность:**
Эфедрин получают из растения эфедра, он относится к классу бета-адренергический агонист, наподобие кленбутерола. Долгое время был известен, как термодженик, но было обнаружено, что он становится экстремально эффективным в комбинации с кофеином. Кофеин так же является довольно хорошим термоджеником, но когда эти два компонента принимаются вместе, особенно в пропорции 200мг кофеина +20мг эфедрина, эффект каждого усиливается в два раза, а прием третьего компонента, аспирина, усиливает их эффект еще больше.
Это гарантированно работает, но и эфедрин, и кофеин являются стимуляторами, влияют на центральную нервную систему, поэтому побочные эффекты как и в случае кленбутерола: повышенная возбудимость, нервозность и т.д.
Стандартная доза: 200мг кофеина, 20мг эфедрина, 300мг аспирина 3 раза в день
Эффективность:****Безопасность:***
ДНЕА, Дигидроэпиандростерон, андрогенный прогормон (предшественник) стероидного гормона тестостерона. До недавнего времени о нём было очень мало известно, кроме того, что уровень ДНЕА постепенно понижается после 25 лет. Например, в 85 лет у человека только 5% ДНЕА от того, что было в 25 лет. ДНЕА находится в двух шагах от метаболической конвертации в тестостерон: ДНЕА —аАндростенедион—аТестостерон Исследования показали, что ДНЕА влияет существенным образом на уменьшение уровня жира в теле. Группа мужчин в течение 28 дней принимали ДНЕА по 1600 мг в день. После заключительных тестов было выявлено, что процент жира в теле в среднем понизился на 31% без изменения в массе тела. Это показывает, что уменьшению жира сопутствовал прирост мышечной массы без тренировок.
Ранее ДНЕА можно было без проблем заказать по почте из США, но в настоящее время ФБР обозначило его как анаболический стероид, что в действительности не так. Купить можно в Европе и в лучших магазинах спортивного питания.
Доза: от 50 до 200 мг в сутки.
Эффективность:****Безопасность:****
Пируват — соль пируватной кислоты, важное промежуточное звено в белковом и углеводном обмене. Ученые впервые заинтересовались пируватом как пищевой добавкой при лечении цирроза (жировых отложений) печени. Пируват препятствует отложению жира в печени, что происходит, по-видимому за счет изменений в жировом и углеводном обмене.
Другие ученые стали исследовать действие пирувата при лечении ожирения. При этом было обнаружено, что накопление жира было приостановлено, в то время, как мышечная масса осталась без изменений. До сих пор точный механизм действия пирувати неизвестен. Одна теория говорит, что пируват усиливает деятельность митохондрий, что усиливает выработку энергии, и, соответственно, сжигает больше калорий. Различные исследования на пируват как сжигатель жира показали положительные результаты. У пациентов, принимающих пируват, наблюдалось снижение уровня жира в теле на 23% — 48% , чем в группе плацебо, и увеличение выносливоости. Пируват начинают продавать в магазинах спортивного питания.
Дозы: 15-20 грамм в день, поделеные на несколько приемов вместе с пищей, но последние исследования показывают, что 2-10 грамм в сутки достаточно.
Эффективность:****Безопасность:*****
Трибестан это единственный натуральный продукт, стимулирующий выработку естественного тестостерона. Этим сказано все. Производится в Болгарии национальной фармацевтической компанией «Софарма». Его получают из надземной части растения Tribulus terrestris. Первоначально использовался для лечения сексуальных расстройств, в частности импотенции.
При исследованиях группой здоровых мужчин возрастом от 25 до 45 лет принимались три таблетки в день по 250 мг. В результате после пяти (!) дней уровень тестостерона в среднем повысился на 30%.
Может быть использован между стероидными циклами для поддержания мышечной массы и регулирования половой функции.
Доза: 1-2 таблетки по 250 мг 3 раза в день.
sportpharma.ru
Здравствуйте!
Уверена: большинство женщин, попади им в руки волшебная палочка, первым делом заказали бы себе снижение веса. И вроде, фармакологи таки придумали мощный магический инструмент, избавляющий от лишнего веса. Однако прежде чем принимать жиросжигающие таблетки, давайте разберемся в том, как они работают и кому помогают. Предлагаю рассмотреть, какими плюсами и минусами они обладают?
Содержание статьи
Таблетки для похудения – препараты, которые помогают сбросить лишние килограммы, оказывая воздействие на различные процессы, протекающие в организме. В зависимости от принадлежности к той или иной группе, средство может просто угнетать аппетит, а может и содержать компоненты, воздейсвующие на нервную, пищеварительную или мочеполовую системы.
Сжигатели жира можно поделить на пять основных категорий:
Первая группа включает в себя препараты, воздействующие на нервную систему, основная задача которых — блокировка аппетита.
Вторую категорию заполняют чаи со сложным составом. Главным образом они содержат травы, дающие слабительный эффект.
Мочегонные препараты способствуют похудению за счет того, что вы теряете много жидкости. Правда, через несколько дней после окончания курса, стрелка на весах вернется к исходной точке, так как организму свойственно восстанавливать утерянные запасы.
Стимуляторы перистальтики содержат синтетические вещества, которые вызывают ложное чувство сытости, набухая в желудке, как растительная клетчатка. В то же время они стимулируют работу желудка.
Последнюю категорию составляют самые волшебные средства – жиросжигательные таблетки. Они содержат бромелайн – фермент, способствующий ускорению расщепления протеинов.
Услышав про какие-то волшебные экстракты и сказочные биофлавоноиды, сразу хочется поверить, что вот они-то уж точно спасут то самое платье на два размера меньше, от бесполезного провисания в шкафу. Но не все красивые названия действительно воздействуют на жир. По крайней мере, научного подтверждения этому нет.
Насколько полезен тот или иной препарат конкретно в вашем случае, должен определить врач. Неправильно подобранные пилюли могут нанести серьезный вред организму, а еще вернуть потерянные килограммы в компании 5-10 таких же весельчаков.
Многие препараты вызывают привыкание. И хоть на начальных этапах вы этого не заметите, по окончании курса, взамен потерянному весу могут прийти бессонница, нервные срывы, мигрени, головокружение и тошнота, аритмия, скачки давления, диарея, запор или еще более серьезные проблемы с ЖКТ.
Но внесем немного позитива: исходя из особенностей вашего организма, в случае необходимости, врач подберет подходящую биодобавку. Но для достижения максимальной пользы полагаться только на препарат не стоит. Не отрегулировав систему питания и не начав приучать организм к физическим нагрузкам, через несколько дней после прекращения приема лекарств, есть риск увидеть на весах цифру больше, чем перед началом курса.
Для того, чтобы врач прописал БАДы, способствующие похудению, должны быть веские причины. Для начала диетолог проверяет индекс массы тела, и если по этим данным у вас наблюдается ожирение, то в зависимости от стадии, доктор назначит вам пилюли для быстрого похудения.
Возможно, вы уже пересмотрели кучу сайтов с таблицами и формулами для вычисления идеальных параметров тела и знаете, что ИМТ можно легко вычислить самим. Только определить настоящую причину прибавки в весе самостоятельно не получится. Даже врач сначала отправит вас на анализы, проверит уровень сахара в крови и только потом сделает выводы.
Кроме того, практически у всех препаратов имеются общие противопоказания: индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, заболевания ЖКТ, мочеполовых органов, сердечно-сосудистой системы, беременность и лактация. Также нельзя совмещать БАДы с антибиотиками и принимать людям пожилого возраста, перенесшим сердечные приступы, тем, кому еще не исполнилось 18 лет и после 50 лет.
Ознакомившись с действием психостимулирующих препаратов, вы, наверное, уже успели подумать, что-то вроде «Здорово, теперь буду есть мало!»? На самом деле, таблетки имеют побочные действия: быстро вызывают привыкание, истощают нервную систему и нарушают работу внутренних органов. К чему это может привести? Как минимум, к депрессивным состояниям, сбоям в работе сердца и печени.
Длительный прием слабительных вымывает калий, сбивает работу сердца и поджелудочной железы. Кроме того, средство может спровоцировать болезни ЖКТ, в результате чего однажды ваш кишечник просто перестанет работать самостоятельно.
Систематическое употребление мочегонных чаев приводит к нарушению водно-солевого баланса организма, также способствует потере калия и вызывает общее обезвоживание.
Чтобы стимуляторы перистальтики действительно привели к похудению, нужно съедать их огромное количество. В дополнение к потере жира вы добьетесь раздражения стенок кишечника. А еще через некоторое время, вызовете синдром ленивого кишечника, то есть работать самостоятельно, без постоянной стимуляции, он просто откажется.
Таблетки для сжигания жира, с одной стороны, особых побочных эффектов не имеет. Хотя и пользы, на самом деле, существенной не приносит. Разве что, если вы, принимая препарат, перейдете на спортивный образ жизни. В таком случае, лучше купить средство по рекомендации тренера.
БАДы для борьбы с избыточным весом выпускаются в виде капсул, сосательных и шипучих таблеток, чая, жидкого концентрата, порошков и капель. Лекарственными средствами они не являются.
Мочегонные средства дают эффект ненадолго, ведь организм восстанавливает потерянную жидкость. Так что к этим средствам можно обращаться только в крайнем случае, в качестве экспресс-метода, и не на регулярной основе.
Желание убрать живот и жировые отложения за ночь, не вставая с дивана, понятно, и тем не менее, не стоит доверять всем производителям, обещающим такой эффект. Самое лучшее, что вы можете сделать для своей фигуры – посоветоваться с врачом и только по его рекомендации приобрести тот или иной препарат, ведь вы можете не учесть каких-то побочных эффектов.
Есть дешевые препараты, содержащие запрещенные вещества, причем отпускаются они без рецепта. Воздержитесь от покупки, если на красивой упаковке с фото сногсшибательного атлета в составе видите компоненты из списка:
Покупайте жиросжигатели в аптеках, не верьте мошенникам, предлагающим недорогие липотропики. Помогают ли такие средства – большой вопрос, главное, чтобы они не нанесли вреда.
Считается, что мужчины худеют легче, чем женщины. Объясняется такая несправедливость гормональными различиями. Правда, несмотря на то, что природа одарила их столь полезной функцией, заставить себя заняться собой они могут с трудом. Поэтому рассмотрим препараты для «легкого похудения» для обеих половин человечества.
Кстати, посмотрите видео с обзором аптечных средств для бодибилдеров:
Во избежание отравления при приеме препаратов рекомендуется употреблять от 1,5 до 3 литров обычный воды в день.
Что объединяет большинство препаратов, так это то, что надо принимать их строго во время еды (утром, за завтраком и, при желании, за ужином) и длительность курса — не более 20 дней. На предмет всего остального обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Отзывы, конечно, неоднозначны. На примере звезд можно убедиться, что насколько бы эффективен ни был прием таблеток, выписывая себе их самостоятельно, мы подвергаем себя огромному риску. Например, Корнелия Манго, признается: увидев первые результаты, попросту подсела на таблетки. В результате очнулась в реанимации, а из больницы вышла с диагнозом «сахарный диабет».
Ксения Бородина вспоминает, что действительно сбросила буквально за несколько дней 6 кг. Но отказалась от приема самых эффективных чудо-таблеток после того, как поняла, что стала страдать от панических атак, а после прекращения приема средства обнаружила, что у нее нарушен обмен веществ.
Зато Екатерина Волкова считает препараты действенными и результатом от них довольна. Только она использует чаи не курсом, а раз в месяц и совмещает это с разгрузочными днями.
Большинство врачей настаивает: это не игрушки, нельзя назначать себе липотропики без диетолога. Доктор не только более корректно подберет вам жировыводящую добавку, но и составит полноценную программу для похудения, которая не окажет негативного влияния на ваш организм.
Надеюсь, вы нашли для себя в статье что-то полезное и поделитесь ею с друзьями! Пишите в комментариях – какие недостатки и преимущества фармакологических чудес знаете вы? Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать еще больше интересных статей!
blabla-blog.ru
