Калькулятор ИМТ (индекс массы тела) онлайн: как и для чего?
Индекс массы тела поможет осознать соответствует ли ваш рост весу, и как это соотношение близко к норме. На нашем веб-сайте вы сможете высчитать индекс массы тела и осознать, не грозит ли ничего вашему здоровью.
Пропорции бывают различные. Время от времени очень трудно высчитать массу тела, так как нередко от ожирения нередко «страдает» только одна определенная его часть. Тогда на помощь приходит ИМТ калькулятор онлайн, а для более четких результатов – калькулятор ожирения, который поможет узнать процент жира в человеческом организме.
А пока давайте разбираться, что такое индекс массы и для чего его рассчитывать?
Индекс массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле еще в 1869 году. С того времени высчитать массу тела стало еще проще, чем прикидывать «на глаз» либо спрашивать у знакомых: «Я же не растолстел(-а), правда?» Но тут также находятся свои минусы: индекс массы тела – не дает 100% итог. Бесплатный ИМТ калькулятор онлайн (который поможет высчитать индекс массы тела) стоит использовать только в приблизительных целях. К примеру, у спортсменов и тех, кто часто посещает тренажерный зал, индекс массы будет не четким, так как мускулы в прямом смысле слов весят больше, чем жир.
Любопытно: показатель нормы ИМТ различных государств могут приметно отличаться друг от друга. Если веровать таблицам индекса массы тела ВОЗ (Глобальной организации здравоохранения), то легко осознать, что нормой считается средний показатель. Но это не означает, что человек со средним ИМТ не будет считаться «имеющим лишний вес» в принятом осознании.
Индекс массы тела: анализ результатов.
Итак, вы высчитали индекс массы тела при помощи нашего калькулятора. Наш калькулятор ИМТ очень приспособлен под особенности обитателей Европы. А сейчас пора интерпретировать данные и узнать результаты. И так:
16 и наименее – выраженный недостаток массы, 16 – 17,9 – недостающая масса тела, 18 – 24,9 – обычный вес, 25 – 29,9 – лишная масса тела (предожирение), 30 – 34,9 – ожирение 1 степени, 35 – 39,9 – ожирение 2 степени, 40 и поболее – ожирение 3 степени (морбидное).
Снова напомним, что эти данные ориентировочны. Но беря во внимание величину погрешности, можно сделать определенные выводы: в норме масса тела либо далековато от нее.
Любопытно: норма ИМТ может изменяться зависимо от эталонов и трендов. До 1998 года в США числился обычным ИМТ до 27.8 кг/м², но после 1998 эталоны были изменены, и рекомендованная медиками норма ИМТ стала заканчиваться на 25 кг/м².
Индекс массы тела и возраст.
С учетом того, что характеристики ИМТ не безупречны, ВОЗ «не рискует» привязать их к возрастным показателям. Хотя, многие статистические исследования демонстрируют, что ИМТ у людей среднего возраста выше, чем у юных и пенсионеров.
Что касается пола, то (с понятных физиологических обстоятельств) расчётный индекс массы тела у парней будет выше характеристик ИМТ у дам.
Любопытно: Согласно израильскому исследованию, безупречным для парней является индекс массы тела в 25-27. Средняя длительность жизни парней с таким ИМТ была максимальна.
Узкий момент.
Принято считать, что средний показатель ИМТ должен быть мало ниже нормы, чтоб людям было к чему стремиться. Но есть и другая сторона медали. Убеждение, что вес человека еще выше среднего, может привести к заниженной самооценке и даже к депрессии либо другим психологическим болезням.
Вне зависимости от вашего показателя индекса массы, постарайтесь правильно их оценить и принять меры. От всей души возлагаем надежды, что этот ИМТ калькулятор онлайн и калькулятор нормы калорий посодействуют для вас всегда оставаться в форме!
Войти при помощи:
Войти при помощи:
Информация, размещенная на веб-сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные способы диагностики, исцеления, рецепты народной медицины и т.д. без помощи других использовать не рекомендуется. Непременно проконсультируйтесь со спецом, чтоб не нанести вред собственному здоровью!
Безупречный вес. Калькулятор безупречного веса. Безупречный вес - онлайн калькулятор для расчета Безупречный вес Как научиться. Калькулятор веса. Калькулятор веса позволяет для вас высчитать индекс массы тела по Кетле, безупречный вес по. Калькулятор веса: расчет идеального веса онлайн. Калькуляторы калорий, веса и фигуры. Расчеты фигуры и калорий на веб-сайте Сберегай фигуру, помогающие осознать, как конкретно похудеть. Высчитать безупречный вес онлайн калькулятор. Каковой ваш безупречный вес Узнайте собственный здоровый вес как недовес. Калькулятор. Расчет безупречного веса по формуле (индексу) Кетле |. Как узнать собственный безупречный вес. Как работает калькулятор веса. Как выяснить собственный безупречный. Высчитай собственный безупречный вес | Журнальчик Cosmopolitan. Калькулятор веса. Хочешь знать собственный безупречный вес - тогда этот сервис тебе. Как высчитать собственный безупречный вес. Как высчитать собственный идеальный вес? Онлайн калькулятор Поначалу определяют Ваш вес, как. Высчитать безупречный вес. Безупречный вес, онлайн калькулятор. Безупречный вес, онлайн калькулятор позволяет высчитать безупречный вес для мужчины.
kartaklada.ru
Идеальный вес. Рассчитать идеальный вес
Хотите рассчитать идеальный вес. Наш сервис в режиме онлайн поможет вам в этом
Вряд ли вы найдете человека, которого не интересовал бы вопрос — как узнать свой идеальный вес. Если вы тоже задаетесь вопросом как посчитать свой идеальный вес. то мы предлагаем вам наш калькулятор.
От вас требуется ввести данные, а он в режиме онлайн рассчитает ваш идеальный вес.
Вы должны ввести требуемые параметры — пол, возраст, рост и окружность запястья. На основе этих данных наш калькулятор идеального веса рассчитает ваш идеальный вес в двух вариантах, а так же ответит на вопрос о типе вашего телосложения. Первое значение — это вес, расчет которого основан на весо-ростовом коэффициенте, второе — рассчитан по формуле Брока. которая используется ведущими специалистами мира. Так же на нашем сайте вы можете рассчитать индекс массы тела — это тоже важный параметр, указывающий на состояние вашего организма. Следует понимать, что идеальный и нормальный вес — вещи разные. На нашем сайте вы также можете рассчитать нормальный вес для женщины и мужчины .
Евгения,я бы посоветовал раздельное питание и умеренные физические нагрузки.
Евгения, попробуйте дыхательные упражнения по системе Оксисайз или Бодифлекс со статическими упражнениями, мне они очень помогли, т.к. совсем не умею сидеть на диетах. Уменьшается аппетит за счет втягивания живота при упражнениях + сами занятия не очень сложны и не требуют гигантских усилий,а результаты видны после 1-2 недель уже (но именно больше в уменьшении см, чем кг). Я занималась дома по видео. Потом начала бегать с программой miCoach от Adidas (программа сама вас ведет, отслеживая скорость по GPS + есть самые начальные уровни, даже для тех, кому тяжело после 15 минутной прогулки). Поставьте цель: я, например, записалась на участие в бесплатном марафоне от Nike на 10 км и за 4 месяца начала готовиться. Для меня это казалось недостижимо, но я смогла. И пусть у меня были очень и очень средние результаты — я таких результатов не достигала никогда + это позволяет повысить метаболизм. Кстати такие марафоны они проводят каждый год. Я перестала пить чай с сахаром, есть меньше мучного. Для улучшения перестальтики — ешьте пищу, богатую пищевыми волокнами. И еще одно — любите себя и готовьтесь мысленно к новой жизни, новому отношению к еде. За 1,5 года такого режима скинула больше 12 кг (почти все, что набрала). Это не супер быстро, конечно, но теперь мне нравится как я выгляжу и настроена продолжать дальше, т.к. со временем надо повышать нагрузку. Теперь вместо бега хочу заняться кунг-фу. Будьте аккуратны. НЕ усердствуйте в достижении быстрых результатов. Желаю Вам удачи, экспериментируйте и точно найдете то, что подходит именно Вам!
Евгения, для каждого человека все индивидуально. Я смогла похудеть за 5 месяцев на 23 килограмма,ела маленькими порциями через 2-3 часа ( даже пельмени), после 18.00 рот на замок). потом ввела 2 разгрузочных кефирных дня в неделю, вообщем получилось «без мучений», потому что не ограничивала себя в продуктах.
Если вы сидите на диете, ведете раздельно питание, даете организму физ. нагрузку, а вес все равно не уходит, Вам следует пройти обследование на гормоны. Возможно, что все дело в них. У меня была такая проблема с лишним весом. Ела мало, нагружала себя много спортом, а вес уходил либо медленно. либо стоял на месте. Сдала анализы на гормоны, Оказалось все дело в них. Когда выровняли гормональный фон, спустя несколько месяцев все стало приходить в норму.
Мне 21. пол года назад при посте 1.66 весила 90 кг, первые 20 кг я потеряла за 2,5 месяца, потом стало труднее Так как организм адаптировался. в итоге за пол года я потеряла 34 кг. Сейчас вешу 54 (при моем росте и телосложении это идеальный вес)на своем опыте скажу что считать калории это полная ерунда. важно что ты ешь, как часто и в каких количествах. Ну конечно без физических нагрузок никак, не обязательно ходить в спорт зал если нет такой возможности, достаточно будет просто бегать по вечерам .Обязательно пейте 1,5 -2 литра воды, и сократить количество потребляемой соли, желательно вообще ее не есть. Включить в рацион отруби (30 грамм суточная норма).Не буду оригинальна если скажу по поводу сладкого и мучного, так как сама я сладкоежка для меня полностью отказаться от употребления шоколада было просто не возможно. и через день я позволяла себе съесть 2- 4 дольки шоколада но только до 12:00. Тоже самое касается хлеба, кусочек тоста утром не сильно навредит фигуре. Фрукты после 15:00 есть не рекомендуется. Что касается всех разговоров по поводу закрыть рот на замок после 6. ЧУШЬ да и только! Не в коем случае не делайте этого, так как до следующего утра организм будет голодать аж 13 часов (с условием что ваш завтрак будет в 8 утра ) в последствии что бы вы не съели на утро прямо отложится у вас про запас. К тому же все важные процессы в организме происходят ночью. а если вы ничего не ели то каким образом ваш организм должен усваивать все необходимые ему витамины и элементы. Ковальков своим пациентам рекомендует за 2-3 часа до сна съедать белок двух яиц.
Добрый день. всегда волновал вопрос нормальный ли у меня вес, рост 174 вес 59
Ерунда эти диеты. Вот когда испугаетесь болезни — тогда и аппетит умерится. Я весила 70 при росте 164. Неожиданно появился артрит — по возрасту, оказывается, а ведь ничто его не предвещало, таскала сумки, подвижный образ жизни и т д. И вот за год скинула 10 кг. Страх помог. Стала есть по немножку и утром — творог нежирный, кофе совершенно исключила. Вся еда как обычно, но есть стала меньше. Суставы нельза нагружать. Надо еще кило 2 сбросить, но потерпит до лета. Воду пью умеренно только кипяченую. С кишечником все в порядке.
Евгения не унывайте выход есть всегда у меня точно такая же проблема была я с 58 кг поправилась стала 89 кг что только не делала садилась на разные диеты пила всякие таблетки для похудения вес легко возвращался в удвоенном виде в очередной раз когда начала пить таблетки билайт мне стало плохо что попала в больницу пролежав 10 дней я поняла что все что я делала было неправильно я решила что правильное питание это то что мне нужно за 7 месяцев я скинула 21 кг самое приятное вес не возврашается и такое питание уже стало нормой жизни и еще главное есть маленькими порциями желаю вам всего хорошего
Ардак подскажите,а какое питание вам помогло так похудеть?
vmirelady.ru
Всем женихам и невестам хочется быть во время своей свадьбы в хорошей форме. Всем хочется, но не у всех получается. Проблема лишнего веса, к сожалению — это бич многих современных людей, в том числе и молодоженов.
Хотя у некоторых молодых людей существует и другая проблема — это нехватка веса. И она доставляет не меньше огорчений, чем излишний вес полным людям.
С помощью данного сервиса вы можете узнать как далеко вы находитесь он своей идеальной формы. Введя свои данные и нажав на кнопку «Рассчитать», вы увидите на экране свой индекс массы тела, указывающий на группу телосложения, к которой вы относитесь: худощавые, нормальный вес, полные, а также ваш идеальный вес, к которому нужно стремиться, чтобы блестать на свадьбе во всей красе.
Только необходимо понимать, что идеальный вес — это идеал, который по определению не достижим. Но стремиться к идеалу нужно. Поэтому следует расценивать результаты теста ни как повод для переживаний и расстройств, а как стимул к движению вперед, как можно ближе к своей идеальной фигуре...
Смотрите также:
Все расчеты выполняются на основе формул, имеющихся в открытом доступе. Сервис предназначен только для ориентировочной оценки идеального веса пользователя. Информация, предоставляемая данным сервисом, носит исключительно информационно-развлекательный характер и не может считаться прямым руководством к действию.
Сервис предоставляется "как есть". Пользователь использует сервис на свой собственный риск. Администрация сайта http://www.superfamily.ru не несет ответственности за любые прямые или непрямые убытки, произошедшие из-за использования либо невозможности использования сервиса. Претензии в плане каких-либо требований компенсации не принимаются, никакие связанные с использованием сервиса, потери не восполняются.
www.superfamily.ru
Идеальный вес можно назвать подарком судьбы (а точнее – родителей) и результатом ответственного отношения человека к собственному здоровью и красоте.
Индекс массы тела онлайн поможет узнать свой идеальный вес, который зависит от наследственной предрасположенности к полноте, отклонений эндокринной системы, образа жизни, рациона питания, обмена веществ и т.д., Это должен каждый современный человек, который стремится к успешной карьере и счастливой семейной жизни.
По мнению специалистов, природа создала максимально комфортные условия для жизнедеятельности человека и его отменного самочувствия и восхитительной внешности. А вот человек, поддаваясь разнообразным соблазнам (ароматная и аппетитная, но абсолютно бесполезная пища технологического происхождения, сидячая работа, малоподвижный, пассивный и ленивый образ жизни, переедание как лекарство постоянных стрессов и пр.), осознанно наносит ущерб своему здоровью – и физическому, и психическому.
Полнота, во-первых, не позволяет человеку носить модные стильные вещи, созданные по худым эталонам красоты, во-вторых, создает множество комплексов и, наконец, в-третьих, неуверенный в своих способностях человек не столь энергичен, оптимистичен и трудоспособен, как хотелось бы нынешним требовательным работодателям. В некоторых компаниях США введены даже штрафные санкции за лишний вес: сотрудник с ожирением делает больше отчислений в страховой полис. Да и вряд ли кто-то захочет соединить судьбу с человеком, который страдает «болезнями 21-го века» – ожирением, сахарным диабетом, гипертонией и прочими патологиями избыточной массы тела, что всегда заставляет робеть вторую половину в обществе. Также не стоит забывать о такой проблемме как целлюлит.
Любой разумный человек понимает: залогом успеха в 21-ом веке является, прежде всего, внешний вид, имменно поэтому на нашем сайте у вас есть возможность индекс массы тела рассчитать онлайн.
Индекс массы тела на самом деле ученые считали довольно долго, начав аж с 19-го столетия, когда ожирение было, скорее, исключением, чем массовой эпидемией. На сегодняшний день существует множество вариантов вычисления персонального идеального веса: по полу, возрасту, росту ит.д. Однако медицинские специалисты (в том числе и Всемирная организация здравоохранения) признают наиболее простым, понятным и доступным способом пациенту самостоятельно рассчитать индекс масс тела изобретение бельгийского ученого Адольфа Кетле.
Изобретатель предлагает учитывать лишь два основных параметра – вес и рост, определяя нормальный, избыточную или недостаточную массу тела.
Итак, для расчета идеальной массы тела нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат: (ИМТ):ИМТ (кг/м?) = вес (кг) / (рост (м)?. Если в результате калькулятор покажет значение от 18,5 до 25, человек имеет идеальный вес, когда ИМТ ниже 18,5 наблюдается дефицит веса (дистрофия, остеопороз), а вот выше 25 – это уже лишний вес, а также гипертония, сахарный диабет, риск инсульта. При показателе более 30 можно говорить об ожирении и… срочно бежать к лечащему врачу!
Вне зависимости от результата индекса массы тела, у каждого человека всегда есть шанс достичь идеала и своей мечты!nazdorovie.info
