Кеды или кроссовки для бега: Почему кеды не годятся для бега

Почему кеды не годятся для бега

Обувь – главный элемент экипировки бегуна. Именно правильно подобранная пара кроссовок в значительной степени снижает риск получить травму и заметно повышает комфорт от пробежек.

Но только ли одни кроссовки годятся для беговых тренировок? Ведь есть ещё всем знакомые кеды. Чем они отличаются от кроссовок, можно ли в них бегать и что будет, если регулярно выходить на тренировки именно в кедах? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в статье.

Что такое кеды

Кеды – это обувь, у которой, как правило, плоская подошва из резины и верх из плотного текстиля или (реже) кожи.

Первые образцы кед появились ещё в 19 веке на родине современного спорта, в Англии. Первоначально их использовали для игры в теннис и крокет, но, оценив их простоту и удобство, многие стали носить кеды не только на игровой площадке, но и в повседневной жизни.

Широкое распространение, а также, собственно, и своё название, кеды получили в США в начале 20 века. Американская фирма U.S. Rubber Company начала пошив спортивной обуви с резиновой подошвой под торговой маркой Keds. Считается, что это своеобразное соединение английского «kids» – дети, среди которых эта обувь была чрезвычайно популярна, и сокращения «peds» от «pedestrian» – пешеход.

В русском языке название Keds стало нарицательным и применяется до сих пор. В английском кеды так же, как и обычные кроссовки, обозначаются словом «sneakers» – от глагола «to sneak», то есть красться. Такое название они получили благодаря мягкой подошве, скрадывающей звук шагов. Так что сленговое наименование кроссовок «подкрадули» имеет чёткие языковые корни.

Кеды в современном мире прочно ассоциируются со скейтбордингом. Тут как нельзя лучше пригодились все их качества: максимально плоская, цепкая и гибкая резиновая подошва, плотно охватывающий стопу и голеностопный сустав дышащий верх, усиленный мысок, защищающий пальцы, и боковые накладки, оберегающие выступающие косточки.

Но вот достаточно ли этих характеристик для безопасной и комфортной пробежки? Давайте разбираться.

В чём разница между кедами и кроссовками

Главное отличие кроется в подошве. У кед она достаточно тонкая и плоская, выполненная из одного куска резины, в то время как у большинства беговых кроссовок подошва значительно толще и часто представляет довольно сложный и продуманный конструкт из разных элементов.

Межподошвенный слой особой мягкой пены отвечает за амортизацию, то есть гасит ударную нагрузку при встрече ноги с твёрдой поверхностью. Пластиковые вставки дают дополнительную устойчивость. А подмётка, выполненная из особой резиновой смеси, значительно лучше «дружит» с асфальтом и более долговечна, чем у кед.

Можно сказать, что кроссовки – это глубоко усовершенствованная именно под бег версия кед. Кроме значительно более толстой и мягкой подошвы, особенно в области пятки, на которую приходится первая и самая сильная ударная нагрузка при беге, в кроссовках уменьшили высоту верха. Фиксировать и защищать от удара голеностопный сустав, что актуально в баскетболе с его постоянной сменой направления движения и борьбой с соперниками, при обычной пробежке было не нужно.

С развитием современных материалов ушёл в прошлое и верх из канваса – обувного текстиля. Ему на смену пришла высокотехнологичная бесшовная сетка, которая была легче и гораздо лучше «дышала». Неактуальным стал и плотный резиновый буфер на носке: в кроссовках для бега по асфальту его заменили на небольшую лёгкую накладку.

На фото: элементы современного бегового кроссовка

С развитием рынка легкоатлетической обуви количество отличий кроссовок от кед только увеличивалось. Сегодня качественный кроссовок для бега – это сложный высокотехнологичный продукт, при производстве которого используются научные наработки физики, химии, материаловедения и спортивной медицины.

Плюс образцы проходят серию тестов среди профессиональных спортсменов и групп исследователей. Ведь в спорте высоких достижений, где важны доли секунды, зачастую именно от качеств обуви зависит победа или поражение в соревновании.

Что касается кроссовок для обычных любителей бега, то и они представляют собой оптимизированную именно под этот вид активности обувь, далеко ушедшую в своём развитии от классических кед.

Что будет, если бегать в кедах

По асфальту

Теперь представьте: вам ни к чему олимпийские рекорды, вы собираетесь всего лишь пару раз в неделю по полчаса спокойно бегать в сквере возле дома. Разве кеды для этого не годятся?

Отвечаем – нет. Из-за тонкой подошвы кеды очень слабо гасят ударную нагрузку. Это может крайне негативно сказаться на состоянии суставов, прежде всего коленных, так как при беге по твёрдым поверхностям именно на них падает основная тяжесть. Кроссовки с их толстой амортизирующей подошвой в этом отношении гораздо лучше справляются с ударным стрессом.

Кроме того, у многих кроссовок есть особая геометрия подошвы, которая обеспечивает плавный перекат с пятки на носок при беге. Это ещё больше снижает ударную нагрузку и при этом заметно экономит силы и делает бег более комфортным.

Есть у беговых кроссовок и чисто экономическое преимущество: несмотря на то, что их цена выше, чем у кед, материалы, применяемые в них, гораздо лучше приспособлены к специфике беговых нагрузок, а значит, и служат они значительно дольше.

По пересечённой местности

Хорошо, для твёрдого асфальта кеды не подходят – но для грунтовых тропинок в парке ведь годятся?

И снова ответ будет – нет. Для бега по пересечённой местности нужна обувь с адекватной подмёткой, хорошо цепляющей грунт. Протектор на кедах слабо выражен и чаще всего представляет собой простейший декоративный геометрический узор. Хорошего сцепления на лесной тропе он обеспечивать не будет, а значит, есть риск поскользнуться, подвернуть ногу или получить иную травму, не говоря уже о мозолях и потёртостях, которые случаются даже в специализированной беговой обуви.

Износ кед при регулярных пробежках в лесу или парке будет идти очень интенсивно. Оно и не удивительно: эта обувь не предназначена для таких нагрузок. Так что безопаснее и выгоднее всё же приобрести пару трейловых кроссовок, созданных именно для подобной активности.

Как бегали раньше, когда не было беговых кроссовок

Бегали в том, что было, и неплохо получалось. Звонили с проводных дисковых телефонов. Смотрели передачи по толстому кинескопному телевизору. И всё это приносило много радости и удовольствия. Но всем, кто ратует за бег в кедах, аргументируя свою позицию положением прошлых лет, советуем быть логичными до конца и отказаться от смартфонов и плазменных панелей.

В современном мире технологии, в том числе и те, что связаны с производством спортивной обуви, изменились за несколько десятилетий радикально. Бег благодаря им стал гораздо более безопасным и комфортным. По-настоящему массовый спорт невозможен без промышленных инноваций, которые делают его более доступным и привлекательным.

Да, в мире производителей кроссовок идёт серьёзная конкуренция, бренды вовсю используют маркетинговые ходы и громкую рекламу. Не все их заявления соответствуют действительности – это факт.

Но такой же факт и то, что специализированная и правильно подобранная беговая обувь значительно уменьшает риск травмироваться, купирует стрессовые факторы и не мешает получать то, ради чего, собственно, и бегают миллионы людей по всему миру – позитивные эмоции и оздоровительный эффект.

Помните, что отсутствие боли и неприятных ощущений после пробежки в кедах сейчас не гарантирует этого же в дальнейшем. Многие травмы имеют накопительный эффект, и то, что безболезненно проходило в юности, может неприятно аукнуться в зрелом возрасте.

В каких кроссовках лучше и безопаснее бегать

Кроссовки для бега лучше подбирать не в обычных, а в специализированных спортивных магазинах. Во-первых, там будет больше ассортимент. Во-вторых, грамотные консультанты помогут вам с выбором в зависимости от ваших актуальных задач.

Важно, кстати, их чётко сформулировать перед походом в магазин. Например, кроссовки для первого асфальтового марафона и для сдачи скоростного норматива на три километра будут совершенно разными. Кроме того, в большинстве крупных спортивных магазинов есть тестовые беговые дорожки, на которых обувь можно и нужно протестировать в деле.

Важные факторы при подборе кроссовок – вес, стаж занятий, техника бега, поверхность и погодные условия тренировок, особенности постановки стоп. Учесть их все новичкам бывает сложно, поэтому они часто обращаются за помощью к более опытным беговым друзьям. Важно помнить, однако, что все мы разные, и то, что подходит одному, не всегда будет так же хорошо работать для другого.

Помочь сориентироваться в вопросах выбора помогут статьи нашего журнала:

Как подобрать размер кроссовок
Как выбрать женские кроссовки для бега
Как выбрать кроссовки для бега зимой

Выводы

Сегодня кеды – это отличный вариант по большей части недорогой повседневной стильной обуви с особым узнаваемым дизайном, имеющий множество поклонников во всём мире. В прошлом при отсутствии специализации они часто служили универсальной обувью для любителей разных видов спорта, в том числе и бега.

Однако современные беговые кроссовки в разы удобней и безопасней, они дают гораздо больший уровень комфорта и способствуют лучшим спортивным результатам. Поэтому оставьте любимые кеды для лёгких прогулок или катания на скейте, а на пробежку наденьте правильно подобранные кроссовки.

Читайте далее: Как начать бегать: полное руководство по бегу для новичков

Поделитесь с друзьями:

Почему «эйрмаксы» и кеды не годятся для бега? — Stridemag

Решили начать бегать и надели повседневные кроссовки, которые еще жаль выкидывать, но уже не так хороши для вечеринки? Если вы не враг себе, одумайтесь, пока не поздно: продолжать в таком духе — значит, навредить своим ногам. Как выбрать подходящие кроссовки, которые не испортят здоровья ступней и помогут прогрессировать в беге, читайте в этом материале Stride Mag.

Осенняя прохлада обещает комфортные условия для пробежек, заставляя неофитов приобщаться к бегу. При этом многие люди не спешат приобретать специфическую экипировку — «это же бег, подойдут любые кроссовки». На самом деле нет: несмотря на доступность занятия, выходить на пробежку в любимых прогулочных кроссах — плохая идея, которая может драматически повлиять на ваш дальнейший беговой прогресс.

Как правило, бегуны-любители предпочитают бегать по асфальту, просто потому, что асфальт — самое распространенное городское покрытие. Между тем, главная особенность такого покрытия — его повышенная жесткость. Каждое соприкосновение с такой поверхностью сулит как минимум «отбитые» ступни и пятки, а это отдаётся в коленях и выше. Для сравнения: бегая по грунтовой дорожке в ближайшем парке, вы не наносите таких сильных ударов по позвоночнику, суставам и всему организму в целом.

Впрочем, особая пара беговой обуви потребуется вам, где бы вы ни бегали: по мягкому грунту лесополосы, по асфальтовой дороже вдоль набережной реки, резиновой дорожке стадиона или даже на тренажере в фитнес-клубе. Современные беговые кроссовки производят с учетом всех потребностей начинающих и профессиональных атлетов. Основные требования подобной обуви таковы: вес, пронация, супинация, а также комбинация амортизирующих компонентов (они отвечают за сохранность суставов от ударов и «сотрясений»), стабилизации (особенно важна для мягких поверхностей, где утопает нога), и отзывчивости (как ведет себя кроссовок при соприкосновении с поверхностью). Производитель указывает это в описании модели.

‌

Вес кроссовка

Разумеется, чем легче кроссовок, тем комфортнее: только представьте, сколько раз вы будете поднимать ноги во время пробежки, и как сложно это сделать в тяжёлых «гирях» на ногах. Облегчается вес кроссовка за счет избавления от лишних деталей, которые вам не потребуются во время бега. И, в зависимости от цели пробежки и вашей подготовки, количество этих деталей будет варьироваться.

К примеру, самые лёгкие кроссовки — те, что предназначены для скоростных забегов, их ещё называют «рейсерками». Здесь ради облегчения веса в жертву может быть принесён комфорт — скажем, амортизационные элементы сведены к минимуму. Но о скоростных соревнованиях на первых порах думать рановато, поэтому старайтесь просто ориентироваться на гармоничное сочетание вышеуказанных качеств. Стоит ли говорить, что повседневные кроссовки здесь не подойдут — их зачастую утяжеляют в пользу комфорта и декоративных элементов, когда как в дизайне беговых соблюден баланс комфорта и веса.

Пронация и супинация

Пронация — это то, как при движении и соприкосновении с поверхностью распределяется нагрузка на стопы. Пронация имеет решающее значение для выбора правильной амортизации, что помогает равномерно отталкиваться от передней части стопы во время пробежки. При нормальной пронации стопа должна касаться поверхности ровно, оставляя лёгкий, не более 15%, изгиб с внутренней части стопы. При избыточной или гиперпронации (то есть боковом прогибе, свыше 15%), стопа изгибается во внутреннюю сторону, оставляя за собой плоский след, при супинации (или недостаточной пронации) — едва касается поверхности земли внешней стороной стопы.

Это легко проверить, если поглядеть на состояние вашей старой обуви: при гиперпронации заметно стерта внутренняя сторона подошвы, при супинации — внешняя, соответственно, если стопы в норме, подошва стирается равномерно. Еще можно сделать «мокрый тест»: опустить голую ступню в воду и сразу после этого поставить ногу на лист бумаги. Если отпечаток слишком широкий, без намека на изгиб изнутри, у вас гиперпронация, если внешняя сторона следа слишком тонкая, — у вас супинация, если ни то, ни другое — пронация в норме. В некоторых магазинах, к примеру, в Stride Running Store всё то же самое можно определить с помощью так называемого gait-анализа: во время тестовой пробежки по беговой дорожке камера фиксирует, как именно вы приземляетесь во время бега. В соответствии с этими данными для вас выбирают кроссовки.

Как выбрать подходящие кроссовки

При чрезмерной пронации первый контакт с поверхностью приходится на пятку, а отталкивается при помощи большого и второго пальцев ног. И, поскольку прогиб превышает норму, стопа и лодыжка перегружены, что сильно влияет на стабилизацию. Поэтому вам необходима обувь, которая бы усилила стабилизацию, с твёрдой, средней по жесткости межподошвой, и внешней поддержкой, ограничивающей пронацию. Если не позаботиться об этом, вам грозят мозоли, фасцит, так называемое «колено бегуна» (трение хряща и надколенника, если коротко).

К примеру, отлично подойдут Asics GT-3000 41 — стабилизирующие кроссовки, предназначенные для спортсменов с гиперпронацией, где основной акцент сделан на поддержку стопы в фазе отталкивания. Данная модель имеет хорошую амортизацию для комфортного бега по асфальту и другим жестким поверхностям.

‌

Классическая модель бренда Asics — «Кайаны», практически универсальны и предназначены для бегунов с нейтральной и гиперпронацией; подходят для пробежек по твердому покрытию (асфальт, твердый грунт или беговая дорожка). Так, Asics Gel-Kayano 24 хороши для ежедневных и объемных тренировок, а в будущем хорошо проявят себя на длинных дистанциях.

Для нейтральной пронации подойдут кроссовки на подошве с анатомическим распределением давления, типа Nike Air Zoom Vomero 12: они отзывчивые и хорошо амортизируют при соприкосновении с поверхностью. Огромную роль играет мягкость и пружинистость кроссовка, особенно это важно для новичков, чьи коленки не привыкли к шоковой терапии в виде асфальта), поэтому стоит обратить внимание на Hoka One-One Bondi 5 — бренд славится своей высокой и технологичной подошвой, которая максимально защищает бегуна от жесткого покрытия.

При недостаточной пронации, или супинации, сила удара при соприкосновении с поверхностью земли приходится на меньшую часть площадь стопы, а значит, всю работу на себя берут маленькие пальцы ног. Что может привести к новым травмам колен. Поэтому-то зачастую, если у вас болят колени, основная проблема — в стопах. В этом случае стоит уделить отдельное внимание растяжке голеней, а также приобретению кроссовок с изогнутыми колодками. Например, Asics Gel-Nimbus 19, бесшовные лёгкие кроссы в поддержкой стопы и специальной стелькой, обеспечивающие дополнительную амортизацию.

Напоследок, маленький совет (который вам наверняка дадут консультанты в беговом магазине, но не лишним будет его озвучить): когда определитесь с подходящими кроссовками, остановите выбор на паре вполовину или на размер больше вашего обычного. Причины две: прежде всего, во время продолжительных пробежек опухают стопы (новичкам, бегущим понемногу, с непривычки, с этим тоже придется столкнуться). Во-вторых, если брать размер-в-размер, то кроссовки в области носка при каждом страйде (беговой шаг) будут биться о пальцы, а это не самое комфортное ощущение. Впрочем, не все бегуны любят это ощущение, и ничем, кроме собственного опыта, оптимальность такого решения для вас, увы, не проверить.

* * *

Учитывая сказанное выше, не трудно сделать вывод — подобными качествами, так необходимыми для защиты ваших ног, не обладает ни одна пара повседневных кроссовок, даже если это ваши любимые Nike Air Max (которые годились для бега лишь когда появились, но за больше чем тридцать лет технологии шагнули слишком далеко вперед, чтобы считать эту ностальгичную модель подходящей для чего-то кроме прогулок). Без специализированной обуви, предназначенной исключительно для бега, здесь не обойтись.

Конечно, нельзя целиком доверить свои будущие успехи паре кроссовок. Чтобы снизить травматичность пробежек, важно позаботиться о технике бега, дыхании, питании, — короче говоря, подойти к процессу комплексно. Но именно классная первая пара беговых кроссовок может стать залогом ваших длительных и прочных взаимоотношений с этой спортивной активностью.

Одежда и обувь для съёмок предоставлены магазином Stride Running Store

Обзор Asics NovaBlast 3 | Лучшие кроссовки 2023 года

RW Вывод: Легче, стабильнее и отзывчивее, чем предыдущие модели, модель v3 привносит в сверхмягкую NovaBlast потенциал скоростного дня.

• В промежуточной подошве теперь используется более мягкий и эластичный пеноматериал FlyteFoam Blast+
• Новая верхняя сетка обеспечивает лучшую структуру и воздухопроницаемость, чем в версии 2
• Подошва немного скользит на мокрой дороге, но хорошо держится на сухой поверхности 04 $140
  Тип: Дорожный
  Вес: 8,9 унции (M), 7,8 унции (W)
  Падение: 8 мм

  Купить Мужские Купить Женские Больше изображений

  ---

  Раньше В этом году олимпийский марафонец Сара Холл поделилась Instagram, что NovaBlast были кроссовками Asics, которые в настоящее время приносят большую часть ее пробега. (В то время в открытом доступе была только вторая версия кроссовок.) Я был удивлен. NovaBlast 2 — отличная обувь; Я просто не мог представить, чтобы Сара захотела проехать на нем более 100 миль в неделю, когда у нее были гораздо более легкие варианты. Я не профессиональный марафонец, но я и многие из наших тестировщиков обнаружили, что обувь может показаться неуклюжей, особенно когда вы пробежите 10 миль в глубину на усталых ногах.

  Asics NovaBlast 3

  Asics NovaBlast 3

  140 долларов на Amazon

  Pros

  • Легче, чем NovaBlast 2
  • Мягкая, с максимальной амортизацией для длинных пробежек
  • Улучшенная отдача энергии и стабильность на высоких скоростях

  Минусы

  • Дороже, чем v2
  • Длина и шнурки немного длиннее

  Когда Asics выпустила NovaBlast 3 в массы, выбор Сары сразу же стал более логичным. Третья версия весит на 30 грамм меньше, но кажется еще легче из-за более упругой пены Blast+. Asics раскрывает только то, что это «запатентованная смесь EVA». Наш опыт работы с аналогичными пенами предполагает добавление блок-сополимеров олефинов (OBC), соединений, которые обеспечивают сочетание гибкости и эластичности. Согласно бренду, эта новая формула делает межподошву NovaBlast 3 на 15 процентов мягче, на 15 процентов легче и на 12 процентов более упругой.

  Широкий и толстый каблук показался некоторым тестерам громоздким.

  Thomas Hengge

  Я не заметил какой-либо плюшевости — обувь и без того была невероятно мягкой, — но я определенно отметил снижение веса и повышение отзывчивости. У него все еще есть знакомая батутная пружина. Вы просто не погружаетесь в межподошву при приземлении; отскок происходит гораздо быстрее после приземления. В случае с Сарой это делает его способным обрабатывать трехзначные числа в неделю — или любое количество ежедневных пробежек и тренировок в переполненных календарях для остальных из нас, смертных.

  «Жаль, что у меня не было NovaBlast, когда я только начинал бегать, потому что это именно то, что я искал: упругий и действительно шикарный. На ощупь они даже мягче, чем New Balance Fresh Foam X 1080 v12», — сказал один из тестировщиков, который начал бегать до пандемии COVID-19 и в процессе стал конкурентоспособным марафонцем. «Мне очень нравилось просто подпрыгивать на мягкой подушке на пробежках от 10 до 14 миль», — сказал он. «Я вижу, как другие бегуны вытягивают их из-за скорости, но для меня они были немного коренастыми для работы на треке и скорости 5 км».

  Другой испытатель, ростом около пяти футов, согласился, что обувь была «слишком мягкой на [ее] вкус» во время более быстрых усилий. «В темповом беге я чувствовала, что с каждым ударом пятки погружаюсь в зефир», — сказала она. Хотя это предпочтение. Мне, как бегуну меньшего размера, нравилось зашнуровывать эти зефирки для моих менее структурированных фартлеков.

  Открытый пеноматериал изнашивается раньше, чем резина подошвы, но это не ухудшит сцепление.

  Thomas Hengge

  Те, кто бегал в NovaBlast 2, и особенно те, кто бегал на уровне земли с первой версией, вероятно, помнят эти кроссовки как совсем не устойчивые. Свернуть за угол может быть неприятным опытом. Это больше не так. Несмотря на дополнительный миллиметр пены в области пятки и передней части стопы, модель 3 на самом деле кажется более приземленной, чем любой из ее предшественников. На крутых поворотах сетки тротуаров моего района меня гораздо меньше раскачивало в новой модели, когда я бежал спиной к спине на 2 и 3.

  Несмотря на то, что в кроссовках есть переработанный задник, общая расширенная платформа кажется более стабильной на протяжении всего цикла ходьбы, а не только в задней части стопы. Новый верх тоже помогает. Спроектированная моноволоконная сетка кажется более надежной, потому что она немного менее эластична, а также лучше дышит, чем ранее использовавшаяся двухслойная конструкция.
  

  Крылообразный язычок со складками сводит к минимуму движения и не натирает лодыжку.

  Thomas Hengge

  Я согласен с нашим тестером, который нашел носок немного длинным и неглубоким. Он задевает кончики моих ногтей на ногах, и я не возражал бы против того, чтобы там было немного больше места, а не на кончике. Тем не менее, я обнаружил, что он стал намного удобнее после того, как я проехал около 75 миль. Это может показаться долгим периодом обкатки, но я проехал 550 миль в обуви, прежде чем у меня возникли серьезные проблемы с долговечностью. (К тому моменту я стер большую часть протектора подошвы.) Хотя я бы не рекомендовал разгонять ваши Novablasts до 700 с лишним миль, вы, скорее всего, продлите срок службы обуви дольше среднего — большинство пары хватит примерно на 400 миль.

  Больше тестов тестировщиков

  Скотт Б. | Тестировщик с 2014 г.
  Высота арки: Средняя | Пронация: Нейтральная | Footstrike: Midfoot

  «Моя обувь номер один — New Balance FuelCell Rebel 2, и единственное, что их объединяет с NovaBlast 3, — это превосходная амортизация. В то время как Rebel чувствует себя намного быстрее и с большей вероятностью покажет мне отличные результаты, NovaBlast предлагает прочную и мягкую езду, чтобы выдерживать удары на милю за милей. Для меня эта обувь похожа на более упругую версию кроссовок Hoka Clifton или Bondi — высота стека приличная, но подошва NovaBlast не такая жесткая. Тем не менее, я бы не стал брать эти кроссовки для скоростной работы, так как чувствовал некоторое скольжение на мокрой дороге, обычно во время отталкивания».

  ---

  Мелинда Л. | Тестер с 2017 г.
  Высота арки: Плоская | Пронация: Гиперпронатор | Footstrike: Средняя часть стопы

  «Я брал этих плохих парней на много жарких и холмистых трасс, тренируясь для Quadzilla, и я был впечатлен их долговечностью. Амортизация создавала ощущение, будто я бегу по надувному пузырю, придавая моему шагу небольшую пружинистость. (Хотя сначала я не был уверен в этом ощущении, мне понравилось плавающее ощущение на более длинных дистанциях.) Тем не менее, я склонен царапать внутреннюю часть правого ботинка левой ногой, когда бегу. Поскольку подошва этой обуви широкая, я иногда зацеплялся одной ногой за другую.

  «Хотя я предпочитаю устойчивую обувь, я могу обойтись и нейтральной обувью. Эта обувь обеспечивает поддержку без какой-либо жесткой проводки. Подгонка была плотной, и моя нога не двигалась внутри обуви при поворотах или подъемах и спусках с холмов. Я был потрясен тем, насколько хорошо эта обувь справлялась с холмистыми грунтовыми дорогами через фермы рядом с моим домом. Во время поездки на Аляску NovaBlast также хорошо показал себя на дорогах и тропах Гомера — у меня не было проблем с сцеплением при повторении бега по холмам».

  Runner’s World 2023 Shoe Awards

  Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье. Почему стоит доверять нам?

  Мир бегунов; Thomas Hengge

  После нескольких месяцев тестирования более 100 пар обуви эти 25 моделей заняли первое место.

  Джефф Денгейт, Аманда Фуррер и Морган Петруни Опубликовано: 19 апреля 2023 г.

  Лауреаты премии

• Победители конкурса кроссовок Max-Cushion
• Победители конкурса Trail Shoe

Эти кроссовки проделали путь, чтобы добраться до вас. Когда последние дни лета близились к концу, мы попросили бренды показать нам свое лучшее в своем классе. Закружились листья, выпал снег, и страницы наших тренировочных календарей заполнились. Мы протестировали более 100 различных моделей и рассмотрели каждую из них на предмет места в этом списке. После нескольких месяцев бега и тысяч миль на ногах наших 280 тестеров износа 25 из них поднялись на вершину.

Мы оценили их на основе того, как они ведут себя на дорогах, тропах, треках и гоночных трассах, уделяя особое внимание таким качествам, как амортизация, гибкость, устойчивость и плавность хода в целом. Этой весной прибыли победители. И вот, наконец, вы можете с ними познакомиться.

Обладатели награды Racing Shoe Award

Гоночные кроссовки Nike Vaporfly 3

250 долларов в Nike 250 долларов в Dick’s Sporting Goods

Кредит: Томас Хенгге

Гоночные кроссовки New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 230 в Нью Баланс

Кредит: Томас Хенгге

Saucony Endorphin Elite Racing Sneaker

275 долларов США в Saucony

Кредит: Томас Хенгге

Mizuno Wave Rebellion Pro Racing кроссовки

250 долларов США на Fleetfeet. com

Кредит: Томас Хенгге

Гоночные кроссовки Puma Deviate Nitro Elite 2

200 долларов США на runningwarehouse.com

Кредит: Томас Хенгге

Гоночные кроссовки Under Armour Flow Velociti Elite

250 долларов США на runningwarehouse.com

Кредит: Томас Хенгге

Победители конкурса кроссовок для тренировок

Тренировочные кроссовки Brooks Ghost 15

140 долларов на Amazon 140 долларов в Dick’s Sporting Goods 140 долларов в Zappos

Кредит: Томас Хенгге Тренировочные кроссовки Hengge

Lululemon Blissfeel 2

148 долларов в Lululemon

Кредит: Томас Хенгге

Adidas Ultraboost Light Training Shoe

190 долларов в ADIDAS 190 долларов в Nordstrom 190 долларов в Dick’s Sporting Goods

Кредит: Томас Хенгге

Saucony Ride 16 Training Shoe

140 долларов в Zappos

Кредит: Томас Хенгге

Altra Rivera 3 Training Sneaker

140 долларов в Amazon 140 долларов в Zappos

Кредит: Томас Хенгге 032 130 долларов на 361usa. com

Кредит: Томас Хенгге

Победители конкурса кроссовок Max-Cushion

Asics Superblast

200 долларов на Amazon

Кредит: Томас Хенгге0005 Кредит: Томас Хенгге

Брукс Гиперион Макс

165 долларов на Amazon 170 долларов в Nordstrom 170 долларов в Dick’s Sporting Goods

Кредит: Томас Хенгге

Saucony Axon 3

100 долларов на Amazon

Кредит: Томас Хенгге 90 042 Altra Via Olympus

162 доллара на Amazon 170 долларов в Zappos

Победители премии Trail Shoe

Hoka Challenger 7

145 долларов в hoka.com

Кредит: Томас Хенге

Brooks Catamount 2

170 долларов в Amazon 170 долларов в Dick’s Sporting Товары 170 долларов в Zappos

Кредит: Томас Хенгге

Nike Pegasus Trail 4 GTX

160 долларов в Nike 160 долларов в Nordstrom 160 долларов в Dick’s Sporting Goods

Кредит: Томас Хенге

Merrell MTL Skyfire 2

200 долларов в Merrell

Хенгге

Альтра Лоун Пик 7

150 долларов на Amazon 150 долларов в Backcountry 150 долларов в Zappos

Кредит: Томас Хенгге

VJ Ultra 2

170 долларов на vjshoesusa.