ΠΡΠΎΠΈΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ: ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΠ° Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
- ΠΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊ ΡΠΈΡΡΡ
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉ
- ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
- ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ
- Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
- ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ. Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΡΠ° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
- ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ;
- Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ;
- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°;
- Π³ΠΈΠ³ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ;
- ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅.Β ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΠ»Π°;
- Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ, ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ;
- Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΌ;
- Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ;
- ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ° Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ;
- ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΡ
ΠΈΠ³Π». ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ stretch. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π°ΠΉΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ jersey.
ΠΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊ ΡΠΈΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠΊ, Π΄ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΡΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»Π΅Π³Π»Π° ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Π³Π»Π°Π΄ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠ²;
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ;
- Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ³Π»Ρ β ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠ»ΡΒ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ H-HS ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1-3. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ H-SUK ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 3-5. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΡ JH-SUK, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 7-10 ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΆΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ,Β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅:
- ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΈ β ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΡΠΌ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ β Π»Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.
- ΠΠ±Ρ
Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
- Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° β ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°.
- ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° β ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ β Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ.
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°Π²Π° β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°.
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ β ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ, Π² ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Β«ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΒ».
ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΉ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ β Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ:
- Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ», ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ;
- Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ;
- Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ;
- Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ;
- ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ: ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 3-4 ΡΠΌ;
- Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΡ;
- Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ;
- ΠΎΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 18-20 ΡΠΌ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² Π·ΠΎΠ½Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ;
- ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ: ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 3 ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 0,5 ΡΠΌ;
- ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²: Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ΅, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°: Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ: Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ 1,5 ΡΠΌ.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΈ β ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° 0,8.
- ΠΠ°ΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠ· ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΊΡ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ:
- ΠΡΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π° ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎ 1 ΡΠΌ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ 6 ΡΠΌ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ²Π°Ρ .
- Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ Π²ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°. Π₯ΠΎΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ²Π°ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠΈΠ±Π°Π½Ρ.
- ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π° Π½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΠ±Π°Π½Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°.
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π² Π½ΠΈΡ
ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³. ΠΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β 1,6 ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ:
- Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ.
- Π‘ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π° 2 ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΉΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5 ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ:
- ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π·Ρ.
- ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ.
- ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π‘ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
youtube.com/embed/Gfc_poXLYXI?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»>ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΆ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊ, ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ» Π΄Π΅Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ:
ΠΠ³Β β ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΡΒ β ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΈ
ΠΡΡΒ β Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ
ΠΡΒ — Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠΏΡΠ·Β β Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ,Β
Π¨ΡΒ β ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ,Β
ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π΄Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ
ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ²Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ.
(1) Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΒ β ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΡ
(2) Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈΒ β ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ.
(3) ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ =Β ΠΠ / 4 + 2,5 ΡΠΌ (5 ΡΠΌ),
Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ³ = 100 ΡΠΌ:Β 100/4 + 2,5 = 27,5 ΡΠΌΒ (100/4 + 5 = 30 ΡΠΌ)
(4) Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ = ΠΠΏΡΠ· + 3 ΡΠΌ (5,5 ΡΠΌ),
ΠΏΡΠΈ ΠΠΏΡΠ· = 21 ΡΠΌ:Β Β 21 + 3 = 24 (21 + 5,5 = 26,5 ΡΠΌ)
(5) ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ = Π¨Ρ/2 + 1 (1,5 ΡΠΌ)
ΠΏΡΠΈ Π¨Ρ = 40 ΡΠΌ:Β 40/2 + 1 = 21 ΡΠΌ (40/2 + 1,5 = 21,5 ΡΠΌ)
ΠΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ.
(6) ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ = ΠΡ/5Β β 1
ΠΏΡΠΈ ΠΡ = 41 ΡΠΌ:Β 41/5Β β 1 = 7,2 ΡΠΌ
ΠΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ (6) 1,5 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°.
(7) Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° = (4) / 8
ΠΏΡΠΈ (4) = 24 ΡΠΌ:Β 24/8 = 3 ΡΠΌ
ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ (4) = 26,5 ΡΠΌ:Β 26,5/8 = 3,3 ΡΠΌ.
ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ (7) ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Ρ Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π·Π° ΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π½Π° 8 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°.
(8)Β β Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π° = ΠΡ / 5Β β 2 ΡΠΌ,
ΠΏΡΠΈ ΠΡ = 41 ΡΠΌ:Β 41/5Β β 2 = 6,2 ΡΠΌ
Π§Π΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°.
Π§Π΅ΡΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ.
Π‘ΡΠ°Π½ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΡ.
(9) Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΠΊΠ°ΡΠ° = (4) / 2
ΠΏΡΠΈ (4) = 24 ΡΠΌ:Β 24/2 = 12 ΡΠΌ
ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ (4) = 26,5 ΡΠΌ:Β 26,5/2 = 13,3 ΡΠΌ.
ΠΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ (9) ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ (9) Π½Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ + 2,5 ΡΠΌ.
Β
(10) Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΊΠ°Π²Π°
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 3, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
(11) ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΠ·Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 2/3 ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠ·Π°.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π²
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ· Π·Π°ΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° 4 ΡΠΌ.
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅
ΠΠ΅Π»Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1
ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ β ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ. ΠΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±!
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- 1 19+ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ
- 1.1 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Illusion
- 1.2 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ
- 1.3 ΠΡΡΠ΅Π· Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ
- 1.4 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ° 9 ΠΠ΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π· 2
- ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ°
- 1.
6 Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ Β«ΠΡΡΠ»ΡΡΒ»
- 1.7 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ Β«ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌΒ»
- 1.8 5 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ
- 1.9 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π±Π°Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡ)
- 1.10 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Muscle Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ (Π²ΡΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Zumba)
- 1.11 ΠΠ°ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
- 1.12 ΠΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1.13 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
- 1.14 ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ
- 1.15 Π Π°ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅
2 Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌ
- 2 Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°
Π Π°ΡΠΊΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Illusion
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π² ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΎΠ² Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ
ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ.
by Lovemaegan
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊ: Π²Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π²ΡΡΠ΅Π· ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΠΈ.
byΒ Cutoutandkeep
ΠΡΡΠ΅Π· Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ.
ΠΎΡ Wobisobi
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡ Ρ ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ±Π°, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ±Π° Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
byΒ Buzzfeed
Π ΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ «ΠΡΡΠ»ΡΡ»
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ
ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π², ΠΈΠ· Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ, Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π°Π½Π³Π΅Π» Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π².
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ: ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ Π»Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΊΠ°Π· Π²Π°ΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΊ-Π΄ΡΡ .
ΠΎΡΒ Icecreamandneondreams
5 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠ²
Π£Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π½Π° Π±Π°Ρ
ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°Ρ
ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ. Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ Π±Π°Ρ
ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠ·Ρ, Π° ΠΏΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. .
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π±Π°Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡ)
ΠΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π·ΠΎΡ, ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
byΒ Alldaychic
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Muscle Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ (Π²ΡΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Zumba)
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΡΠΌΠ±Ρ β ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ.
byΒ Fashionwanderer
ΠΠ°ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ, Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΏ, Ρ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π·Π½Π°ΠΊ X Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π΅.
byΒ Fashionwanderer
ΠΠ»Π°ΡΡΠ΅-Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅-ΡΡΡΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. , ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΏΠΊΠ΅.
by Ann Le Π½Π° YT
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π² ΡΠΎΠΏ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
byΒ Cutoutandkeep
ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ
Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ², Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ X ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
byΒ Thefeltedfox
Π‘ΠΠ―ΠΠΠΠΠ«Π: ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΏΠΎΠ² ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ
Π Π°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°
ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π½ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ, Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ½ΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
, ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
byΒ Gina-michele
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π±Π°Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π±Π°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ» Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π· ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, Π½Π° ΠΊΡΠ΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ . ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.
byΒ Collegefashion
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΈ ΠΌΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ!
Π‘ΠΠ―ΠΠΠΠΠ«Π Π‘:
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ΅: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Β«Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌΒ»
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡ β 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΌ?
ΠΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ²ΡΠΎΡ Laura Lajiness KaupkeRichard Majchrzak
ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΏ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ? ΠΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π°Π²ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠΏ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ.
Β«ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠ½ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ, ΡΠΎΡΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ LA Collective, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅. Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, Π²Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π°Π»ΠΊΠΈΒ».
Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²:
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ (ΠΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π€ΡΠΈΠΌΠ°Π½, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π³Π°ΡΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² SLT Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ»ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.)
- ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°
- Π ΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² 10 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ
Π€ΡΠΈΠΌΠ°Π½ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π»Π°Π³Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π‘ΠΈΠ½Π³Π΅Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ DYI, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π² ΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°!
Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π΅.
- ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π΄Π²Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π°Π΄ ΠΏΡΠΏΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π° Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ.
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Slash 80-Ρ
Richard Majchrzak
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
beginner
How-To:
- ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ°.
(ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅.)
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π² Π΄Π²ΡΡ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄ΡΠΉΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ. (ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ΅.)
ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΡΠΈΡΠ»Ρ Π‘ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉ
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° Ρ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
Π ΠΈΡΠ°ΡΠ΄ ΠΠ°ΠΉΡ ΡΠ·Π°ΠΊ
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°ΠΊ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
.
Richard Majchrzak
- Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π² ΡΠ·Π΅Π».
Strappy Tank
Richard Majchrzak
Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ:
Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ 3 0156 ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΠΈΠ΄. ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΠ°Π΄Π»Π΅Π½ Π₯ΠΎΠ²Π°ΡΠ΄ ΠΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΠ½ ΠΡΡΡΠΎΠ½ ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΠ°Π΄ΠΆΠΈΠ½Π΅ΡΡ ΠΠ°ΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠ° ΠΠ°Π΄ΠΆΠΈΠ½Π΅ΡΡ ΠΠ°ΡΠΏΠΊΠ΅ β Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ, Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΎΠ±Π° ΡΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.