Для чего нужно класть мыло под подушку на ночь: Перед сном люди кладут под подушку… мыло. Возможно это и вам поможет

Содержание

Перед сном люди кладут под подушку… мыло. Возможно это и вам поможет

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Класть мыло в постель или под подушку кажется бредовой идеей, но некоторые люди извлекают из этого пользу.

Предполагается, что сон с мылом предотвращает ночные судороги ног, болезненные мышечные сокращения, которые будят вас посреди ночи.

Согласно опросу проведенному The Doctors, 42% людей считают, что мыло помогает.

Те, кому знакомы эти ощущения, когда среди ночи мышцу на ноге сводит от боли, поймут:

  • приходится вскакивать с постели,

  • вставать на холодный пол,

  • разминать скрюченную стопу.

Уснуть после этого бывает очень сложно. Поэтому немудрено, что избавится от судорог пытаются всеми способами, и мыло в постели уже странностью не кажется.

Как избавиться от ночных судорог

Впрочем, врачи говорят, что даже если этот способ помогает избавиться от ночных судорог, бороться с ними стоит по-другому, системно:

  • добавить в рацион продукты, богатые калием, магнием

  • и наладить питьевой режим.

Если спазмы случаются часто или кажутся сильными, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что они не серьезны.

Какое мыло можно использовать

На самом деле, достаточно сложно объяснить, как «работает» мыло под простыней — механизм достаточно хорошо не изучен. Есть предположение, что это обычное самовнушение.

Считается, что в любом мыле содержатся вещества, которые, испаряясь, буквально впитываются в нашу кожу — так получается нужный эффект.

Большая часть приверженцев данного метода считает, что лучше всего использовать хозяйственное.

Также можно выбрать туалетное мыло, но только и его аромат не должен быть слишком резким, чтобы он не вызвал впоследствии головную боль. Стоит учитывать, что успокаивает и расслабляет, к примеру, мыло с запахом лаванды. Также обратите внимание на такие запахи, как:

  • календула,

  • облепиха,

  • ромашка,

  • кокосовое масло.

Красота и здоровье — 21 августа 2022 8669

Теги: Советы, Центр здоровья

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Чтобы улучшить память ученые призывают отказаться от сладкого

Как повысить работоспособность мозга, рассказала эксперт..

Врач-кардиолог показал на себе неожиданный способ снизить давление

Доктор Масляков раскрыл неожиданный способ снизить давление.

Что можно вылечить водкой

Иногда водка даже полезна.

«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?

Кажется, что все у человека в шоколаде, а принюхаешься — это не шоколад.

Известный врач назвал самую оптимальную температуру воздуха в квартире

Спать при плюс 13 безопасно.

«Вероятность заболеть уменьшится»: врач раскрыл способ уберечь себя от гриппа

Важно следить за своим состоянием..

Никакой пользы: 5 абсурдных советов от стилистов, которые пора забыть как страшный сон

С каждым годом людей, которые называют себя стилистами и fashion-гуру становится все больше. Соответственно, когда приходит время обновить гардероб, мы просто не знаем, кого слушать.

Почему в годы Второй мировой войны советские танки были зелеными, а немецкие — серыми

Наверняка каждый обращал внимание на то, что немецкие танки Второй мировой войны по какой-то загадочной причине окрашены в серый. Советские танки, например, в большинстве ситуаций были предсказуемо зелеными.

«Пятерка» автомобилей, у которых чаще всего рвется ремень ГРМ

Избежать большинства мелких поломок поможет техническое обслуживание с заменой хотя бы основных «расходников». В их число входит, например, и ремень ГРМ. К сожалению, у каждой машины свои технические интервалы.

«Зачем класть в постель кусок мыла?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

Анонимный вопрос

  ·

27,5 K

ОтветитьУточнить

Валерия Елагина

24,5 K

Люблю этот мир и шоколадки.   · 3 мая 2018

Многие удивляются, когда узнают, что мыло нужно класть себе в постель. Первые мысли – обеззараживание постельного белья, придание ему свежести, изгнание клопов и прочее. Поскольку люди сегодня живут просто в бешеном ритме, когда на себя совсем не остается времени – постоянная спешка на работу, поездки в общественном транспорте, приготовление пищи, уборка, занятия с детьми – от этого совершенно нескучно. Единственным желанием в конце дня является сон в любимой постели. Но здесь начинаются судороги. Особенно тяжело и больно, когда они происходят ночью, и приходится быстро вскакивать, расхаживая по комнате, пока судорога не отпустит. Так, подобным явлением страдают многие люди – от беременных женщин до профессиональных спортсменов. Для избавления от судорог рекомендуется помещать в постель обычное туалетное мыло. Важно, чтобы оно не выпадало, поэтому при сильных ворочаньях по ночам лучше положить его у изголовья кровати. Скорее всего, мыло своим приятным ароматом благоприятно воздействует на мышцы ног. Этот способ очень простой, поэтому каждый может испытать его на себе, чтобы определиться, действенно ли мыло в борьбе с судорогами. Очень важно, чтобы мыло было твердым, жидкое в данной ситуации не подойдет. В какую именно постель класть мыло, не имеет особого значения. Это может быть и роскошная двуспальная кровать, и обычный спальный мешок. Наряду с этим, нужно вводить в свой рацион бананы, финики и морепродукты. Калий, который находится в них в большом количестве, препятствует возникновению спазмов в мышцах. Существует мнение, что судороги может вызвать недостаток жидкости в организме. Но обильное питье вечером приводит к частым походам в туалет ночью, поэтому рекомендуется пить не воду, а рассол. Поскольку он соленый, организм дольше удерживает влагу. Для того чтобы ножки расслабились после тяжелого рабочего дня, необходимо регулярно устраивать им горячие ванны либо делать компрессы. Мыло издавна известно, как полезное средство, но не только мыльное, а то, что улучшает состояние здоровья человека. Так, положив обычное мыло в постель, можно надолго забыть о таком неприятном явлении, как судороги ног.

18,7 K

Наталия Широкова

18 июня 2020

интересно, пробую совместно со всем остальным, все равно. что именно помогает от судорог. Только бы они прекратились!

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Валентина Новоселова

2

Работаю в Щелково, в Дикси после работы меня встречает муж
и мы быстренько домой…  · 14 июл 2020

Попробую и напишу.Если судорги прекротятся просто от мыла туалетного,я буду рекомендовать всем,нашим покупателям,которые приходят в наш магазин ,,дикси»

11,6 K

Авдотья Тулупова

19 октября 2020

А ещё бананы, финики и морепродукты

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

ПОЭТОМУ нужно класть кусок мыла под простыни; эффект плацебо помогает регулировать ваш сон

Положите кусочек лавандового мыла под простыни перед сном, чтобы облегчить симптомы бессонницы

Нью-Дели: у вас проблемы со сном? Ну а кто нет?

В современном быстро меняющемся мире изменения образа жизни привели к тому, что люди спят меньше часов, что вызывает стресс, увеличение веса и множество недомоганий и смертельных болезней из-за этого.

Сегодня бессонница является распространенной проблемой среди взрослых и подростков. Американская академия медицины сна сообщила, что 30-35% взрослых имеют кратковременные симптомы болезни. Кроме того, почти у 15-20 процентов наблюдается кратковременная бессонница, длящаяся менее трех месяцев.

Новости по теме

Вот почему вы должны каждую ночь держать под подушкой зубчик чеснока

Знайте, что вызывает потерю обоняния при Covid; простые домашние средства, чтобы вернуть его

Эксперты в области здравоохранения говорят, что многие люди также не могут хорошо выспаться из-за судорог ног или хронического синдрома беспокойных ног (СБН), который заставляет их ворочаться в постели.

Как спать спокойно?

Синдром беспокойных ног — это случай неврологического расстройства, которое может быть вызвано недостатком хорошего сна, употреблением алкоголя, проблемами с почками, диабетом или беременностью.

Новости по теме

Вы страдаете от сильных болей в спине? Не игнорируйте, так как это может быть признаком не одного, а трех типов рака

Были психотические симптомы, на лечение ушло 5 лет: Йо Йо Хани Сингх страдает биполярным расстройством; знать способы борьбы с этим

Положите кусок мыла под простыни перед сном, чтобы облегчить симптомы.

Согласно различным проведенным исследованиям, более 42 процентов людей воспользовались этим трюком. Но вот загвоздка.

Почему это работает?

Согласно Verwellhealth.com, ингредиенты мыла, в основном лаванда и магний, или даже электрически заряженные ионы проникают в кожу и изменяют химический состав вашего тела.

Лаванда

Science Daily сообщает, что эфирное масло лаванды чаще всего рекомендуют для облегчения сна. В систематическом обзоре 2014 года было рассмотрено 15 количественных и 11 рандомизированных контролируемых исследований влияния вдыхания различных эфирных масел на сон. Большинство исследований показали благотворное влияние ряда эфирных масел на сон. Однако чаще всего сообщалось о пользе лаванды.

Считается, что лаванда не только помогает заснуть, но и успокаивает симптомы беспокойства и способствует расслаблению. Многие люди считают, что это эффективное средство от беспокойства и депрессии. Лаванда также обладает успокаивающими свойствами. Другие сообщения предполагают, что это может помочь уменьшить эпилептические припадки, вылечить мигрень и облегчить боль.

Лаванда также содержит антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, и опасные молекулы, вызывающие повреждение ДНК.

Все дело в запахе?

Исследование, опубликованное в Журнале Альтернативной и Комплементарной Медицины, показало, что эффект мыла обусловлен запахом мыла, а не самим мылом.

Мыльный метод также творит чудеса с женщинами во время менструации, у которых были сильные судороги, и они сказали, что запах мыла оказывает антиспазматическое действие.

Было доказано, что терапия запахами уменьшает симптомы эпилепсии, поэтому многие считают, что судороги в ногах — это лишь незначительная проблема, которую можно легко вылечить с помощью запахов.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем начинать какую-либо фитнес-программу или вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Вот почему нужно положить кусок мыла под простыню

    закрыть

01/7Когда нужно положить кусок мыла под простыню

Многие сталкиваются с этим – судороги в ногах ночью . Синдром беспокойных ног или судороги ночных ног печально известны тем, что вызывают дискомфорт в ногах во время отдыха. Для тех, кто проходит через это, это может быть очень неприятно, поскольку это может привести к плохому сну и сильной боли. И здесь мы расскажем вам, как, просто положив кусок мыла, вы можете значительно уменьшить симптомы судорог в ногах!

подробнее

07.

02​Судороги ног или синдром беспокойных ног?

Судороги ног или синдром беспокойных ног? Во-первых, нужно различать причину судорог в ногах. Нормальные судороги в ногах могут быть вызваны обезвоживанием, чрезмерными физическими нагрузками или любым дефицитом в организме. Однако синдром беспокойных ног — это случай неврологического расстройства, не связанного ни с одной из вышеперечисленных причин. Вместо этого это может быть вызвано употреблением алкоголя, проблемами с почками, диабетом или беременностью. Использование куска мыла может помочь вам облегчить симптомы в обоих случаях, однако, если у вас первый случай, вы также можете попробовать добавки, избегая обезвоживания и не перенапрягая свое тело.

readmore

07/03​Метод с мылом

МЕТОД С МЫЛОМ. Было проведено исследование для проверки эффективности теста с мылом, и примерно у 42% участников наблюдалось улучшение симптомов. Все, что им нужно было сделать, это положить мыло в вашу постель перед сном. Вы можете использовать успокаивающие ароматы, такие как лаванда.

читать далее

07/04​Почему метод работает

ПОЧЕМУ МЕТОД РАБОТАЕТ: знаете, почему мыльный метод сработал почти у половины участников исследования. Некоторые связывают это с содержанием магния в мыле, так как судороги в ногах довольно часто вызываются дефицитом магния. А вот как магний мыла лечил дефицит в организме, до сих пор не ясно.

подробнее

07/05 Плацебо?

ПЛАЦЕБО? Многие считают, что единственной причиной работы этого метода является эффект плацебо. То есть вы верите, что мыло работает, и так оно и есть, без какой-либо реальной научной поддержки.

подробнее

07/06​Все дело в запахе?

ЗАПАХ? Исследование было опубликовано в Журнале Альтернативной и Комплементарной Медицины, в котором они пришли к выводу, что мыльный эффект возникает из-за запаха мыла, а не самого мыла.