Хожу дома без лифчика: можно ли ходить дома без бюстгалтера?

Содержание

Нормально ли ходить без бюстгальтера — 10 июля 2019

В определённых ситуациях отсутствие белья выглядит сексуально

Поделиться

«Гениальная идея! Принесет нам три миллиона долларов! Успех на сто процентов гарантируется. Никакого риска. Через три недели мы открываем фабрику искусственных сосков! Все очень просто. Посмотри на женщин. Особенно тех, что помоложе. Они же все без лифчиков разгуливают. Чтобы сквозь одежду все это просвечивало».

Это строчки из повести Сергея Довлатова «Иностранка», написанной ещё в 1985 году. Там действие разворачивается в Нью-Йорке, но вопрос этих самых просвечивающих сосков поднимается и в 2019 году. Кто-то спокойно разгуливает по улицам, сверкая через тоненькую маечку грудью, и считает это нормальным, а кто-то бросает косые взгляды на смелые образы. Наши коллеги с E1.RU поговорили со стилистом, тренером по деловому и светскому этикету, маммологом и девушкой, которая не носит бюстгальтеров. Всё это ради того, чтобы выяснить: ходить без лифчика — уже норма или моветон.

У каждого есть знакомые девушки, которые считают бюстгальтер лишним предметом гардероба. Мария Черных не так давно рассуждала у себя в Instagram о том, нужен ли лифчик летом, и честно призналась, что ей — нет:

— Грудь у меня начала расти позже всех в классе, и, признаться честно, я очень из-за этого комплексовала. В то время как все ровесницы в школе вовсю ходили в разноцветных поролоновых лифчиках, я была плоской, как доска. Когда грудь все же начала расти, мама купила мне белый бюстгальтер без чашечек — еще одно разочарование. Грудь и так маленькая, а тут — никакого поролона, который бы хоть как-то увеличивал размер.

Поделиться

— Вместе с округлившейся грудью в мою жизнь вошли поролоновые лифчики. Когда грудь выросла, я отказалась от пуш-апа, но отказаться от бюстгальтера с плотными поролоновыми чашечками не смогла. О том, чтобы вообще ходить без лифчика, речи не шло. Все изменилось год назад. Моя подруга — любительница тканевых бюстгальтеров — смогла убедить меня, что у меня большая и красивая грудь. Тогда с поролоновых лифчиков я перешла на тканевые, а когда полюбила свое тело, и вовсе решила ходить без поддержки. Полностью бюстгальтер из моей жизни не ушел, но летом я в основном стараюсь ходить без него. Например, в свой отпуск я все же взяла бюстгалтер, но он в итоге провел все время в чемодане, — рассуждает Мария. — Без лифчика я чувствую себя свободно и сексуально. А с ним же, наоборот, появляется ощущение скованности.

Во время прогулок по городу Маша замечает осуждающие взгляды других женщин. Но она не обращает на них внимания. Говорит, что ей не важно, что подумают о ней люди, а соответствовать чужим ожиданиям она не должна.

Можно догадаться, что бюстгальтера здесь на Маше нет, но образ это не портит

Поделиться

Стилист бра-фиттер (специалист, который подбирает белье для женской груди. — Прим. ред.) Надежда Чеснокова выступает категорически против отсутствия женского белья в деловых ситуациях.

— Со стилистической точки зрения бюстгальтер нужен для формирования фигуры, и его значение невозможно переоценить. Ведь, если грудь низкая или бесформенная, это моментально добавит её обладательнице и десять лет, и пару-тройку килограммов. И это помимо дискомфорта, который всегда сопутствует неверно подобранному нижнему белью, — сказала Надежда Чеснокова. — Верно же подобранное белье открывает дивный новый мир, особенно обладательницам значимых размеров. Если всё же хочется пойти без белья, дресс-код и прочие физиологическо-этические аспекты это позволяют, то лучше выбрать топ, на котором не будет видно неровностей груди, возникших внезапно под порывом ветра, например. Отлично подойдут принтованные вещи. А вот однотонных и светлых топов, рубашек, свитеров лучше избегать, потому что нет у меня однозначной уверенности, что вы не услышите скабрезного или нежелательного комментария в свой адрес.

У девушки, судя по всему, соски проколоты, поэтому видно их отчётливо

Поделиться

Если девушка не надевает бельё, потому что видно бретельки, то с этой проблемой можно справиться по-другому. Например, есть бюстгальтеры-бандо, фиксирующиеся на теле с помощью силиконовых полосок и грамотной конструкции модели. Можно попробовать модели с низким вырезом или бюстгальтеры-чашечки, которые приклеиваются к телу.

— Я однозначный противник отсутствия нижнего белья в деловых ситуациях. У меня был личный опыт, когда одна из моих подчиненных настойчиво избегала этой детали гардероба. Властью, данной мне Трудовым кодексом, я настояла на ношении бюстгальтера, потому что все работники имеют право на рабочую обстановку, способствующую выполнению ими своих должностных обязанностей комфортно, размеренно и без напряжения душевных сил. Причём мужчины — в той же степени, что и женщины.

На девушек без белья обращаешь внимание невольно

Поделиться

А вот с прозрачным бельём, считает Надежда, ситуация обстоит по-другому.

— Прозрачное бельё — странный предмет: вроде бы есть и вроде бы нет. К нему также применимы социально-этические резоны в виде дресс-кода и приличий, — отмечает стилист. — Кроме того, прозрачное тонкое нежное кружевное белье часто хуже выполняет свои обязанности по поддержке и формированию груди. Манкости, сексуального подтекста в прозрачном и кружевном белье никогда не избежать. И это надо учитывать. Бельё, как и остальные элементы образа, должно работать на формирование нужного нам впечатления. Посему, если мы не хотим сексуальности в образе (а нам этого обычно не нужно в ситуациях, где важно показать свою ценность как эксперта и профессионала), то кружев и видимых просвечивающих элементов лучше избегать.

Кружевное бельё может быть методом манипуляции, считает Надежда. И если женщина-политик допускает кружева, это неспроста. Это элемент манипуляции, снижающий сосредоточенность её коллег-мужчин на рабочих задачах в нужных ей целях.

В Instagram участницы шоу «Уральские пельмени» Юлии Михалковой появляются фотографии без белья.

Ходить без лифчика в просвечивающей одежде — это «сексуальный перформанс», считает специалист и тренер по деловому и светскому этикету Светлана Шубина. И если женщина решается на это, то должна быть готова к последствиям:

— Здесь работает чёткое и простое правило: моя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. Если кого-то смущает, что на женщине тонкая просвечивающая ткань и могут быть видны соски, то тогда однозначное «нет». Плюс ко всему городская среда и, совершенно точно, деловая среда не терпят таких вещей. В вечернем платье на вечеринке — пожалуйста, очень многое зависит от контекста, и нужно просто призывать здравый смысл на помощь себе, чтобы не выглядеть комично и неуместно. Если женщине нужен эпатаж и социальный протест, то это её право, её выбор.

Если говорить про западную культуру, то там к этому относятся проще. Это видно даже по фильмам и сериалам — помните серию, когда Саманта, героиня «Секса в большом городе», использовала накладные соски? А у Рэйчел из «Друзей» часто просвечивали футболки.

— В Америке однозначно к этому относятся проще. Это молодая страна и молодая культура, и там ко многим вещам другое отношение, — добавила Светлана.

В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана рассказали, что на женское здоровье отсутствие белья не влияет, а вот на внешний вид груди — да.

— Болезни молочных желёз либо имеют дисгормональное происхождение — то есть нарушается баланс гормонов, либо свидетельствуют о каких-то гинекологических проблемах, или это воспалительные заболевания. Женщина может простыть и находясь в белье — и бюстгальтер от простуды не спасёт, если она была легко одета, — рассказала заведующая отделением амбулаторной хирургии Центра косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана, хирург-онколог Елена Смирнова. — Основное, на что влияет отсутствие бюстгальтера, — это гравитационный птоз — провисание молочной железы, которое потом женщин и девушек беспокоит. Если девушка ходит без белья, то под собственной тяжестью молочная железа провисает. Поэтому если женщина хочет дольше сохранять упругую, красивую грудь, то целесообразно женщинам с большой грудью для поддерживающей функции носить бюстгальтер.

Поделиться

Маммолог рассказала, что молодые женщины часто задают вопрос, можно ли ходить без белья после операции на груди.

— Многим женщинам, если они прооперировали грудь, восстановили красивые девичьи формы, вернули объём, хочется, чтобы все оценили, — отметила Елена Смирнова. — Этой категории пациенток мы объясняем: чтобы не допустить опущения молочных желёз, постоянно ходить без белья мы не рекомендуем, но иногда можно. Это личный и индивидуальный момент. В каждой ситуации и возрастной группе женщина для себя этот вопрос решает по-своему. Молодая женщина, возможно, будет с удовольствием свою красивую грудь демонстрировать. Женщина средних лет умело купит красивое бельё, чтобы красиво подчеркнуть её. А женщины постарше, возможно, этим вопросом не занимаются.

Подводя итог этого текста: получается, что носить бюстгальтер или нет — дело сугубо индивидуальное, но обладательницам пышных форм всё-таки не стоит пренебрегать бюстгальтерами (чтобы дольше сохранять хорошую форму).

Бонус для тех, кто дочитал до конца.

Посмотрите еще нашу подборку горячих самарских красоток: они хороши и в нижнем белье.

Нормально ли ходить без бюстгальтера — 10 июля 2019

В определённых ситуациях отсутствие белья выглядит сексуально

Поделиться

«Гениальная идея! Принесет нам три миллиона долларов! Успех на сто процентов гарантируется. Никакого риска. Через три недели мы открываем фабрику искусственных сосков! Все очень просто. Посмотри на женщин. Особенно тех, что помоложе. Они же все без лифчиков разгуливают. Чтобы сквозь одежду все это просвечивало».

Это строчки из повести Сергея Довлатова «Иностранка», написанной ещё в 1985 году. Там действие разворачивается в Нью-Йорке, но вопрос этих самых просвечивающих сосков поднимается и в 2019 году. Кто-то спокойно разгуливает по улицам, сверкая через тоненькую маечку грудью, и считает это нормальным, а кто-то бросает косые взгляды на смелые образы. Наши коллеги с E1.RU поговорили со стилистом, тренером по деловому и светскому этикету, маммологом и девушкой, которая не носит бюстгальтеров. Всё это ради того, чтобы выяснить: ходить без лифчика — уже норма или моветон.

У каждого есть знакомые девушки, которые считают бюстгальтер лишним предметом гардероба. Мария Черных — не так давно рассуждала у себя в Instagram о том, нужен ли лифчик летом, и честно призналась, что ей — нет:

— Грудь у меня начала расти позже всех в классе, и, признаться честно, я очень из-за этого комплексовала. В то время как все ровесницы в школе вовсю ходили в разноцветных поролоновых лифчиках, я была плоской, как доска. Когда грудь все же начала расти, мама купила мне белый бюстгальтер без чашечек — еще одно разочарование. Грудь и так маленькая, а тут — никакого поролона, который бы хоть как-то увеличивал размер.

Поделиться

— Вместе с округлившейся грудью в мою жизнь вошли поролоновые лифчики. Когда грудь выросла, я отказалась от пушапа, но отказаться от бюстгальтера с плотными поролоновыми чашечками не смогла. О том, чтобы вообще ходить без лифчика, речи не шло. Все изменилось год назад. Моя подруга — любительница тканевых бюстгальтеров — смогла убедить меня, что у меня большая и красивая грудь. Тогда с поролоновых лифчиков я перешла на тканевые, а когда полюбила свое тело, и вовсе решила ходить без поддержки. Полностью бюстгальтер из моей жизни не ушел, но летом я в основном стараюсь ходить без него. Например, в свой отпуск я все же взяла бюстгалтер, но он в итоге провел все время в чемодане, — рассуждает Мария. — Без лифчика я чувствую себя свободно и сексуально. А с ним же, наоборот, появляется ощущение скованности.

Во время прогулок по городу Маша замечает осуждающие взгляды других женщин. Но она не обращает на них внимания. Говорит, что ей не важно, что подумают о ней люди, а соответствовать чужим ожиданиям она не должна.

Можно догадаться, что бюстгальтера здесь на Маше нет, но образ это не портит

Поделиться

Стилист бра-фиттер (специалист, который подбирает белье для женской груди. — Прим. ред.) Надежда Чеснокова выступает категорически против отсутствия женского белья в деловых ситуациях.

— Со стилистической точки зрения бюстгальтер нужен для формирования фигуры и его значение невозможно переоценить. Ведь, если грудь низкая или бесформенная, это моментально добавит её обладательнице и десять лет, и пару-тройку килограммов. И это помимо дискомфорта, который всегда сопутствует неверно подобранному нижнему белью, — сказала Надежда Чеснокова. — Верно же подобранное белье открывает дивный новый мир, особенно обладательницам значимых размеров. Если всё же хочется пойти без белья, дресс-код и прочие физиологическо-этические аспекты это позволяют, то лучше выбрать топ, на котором не будет видно неровностей груди, возникших внезапно под порывом ветра, например. Отлично подойдут принтованные вещи. А вот однотонных и светлых топов, рубашек, свитеров лучше избегать, потому что нет у меня однозначной уверенности, что вы не услышите скабрезного или нежелательного комментария в свой адрес.

У девушки, судя по всему, соски проколоты, поэтому видно их отчётливо

Поделиться

Если девушка не надевает бельё, потому что видно бретельки, то с этой проблемой можно справиться по-другому. Например, есть бюстгальтеры-бандо, фиксирующиеся на теле с помощью силиконовых полосок и грамотной конструкции модели. Можно попробовать модели с низким вырезом или бюстгальтеры-чашечки, которые приклеиваются к телу.

— Я однозначный противник отсутствия нижнего белья в деловых ситуациях. У меня был личный опыт, когда одна из моих подчиненных настойчиво избегала этой детали гардероба. Властью, данной мне Трудовым кодексом, я настояла на ношении бюстгальтера, потому что все работники имеют право на рабочую обстановку, способствующую выполнению ими своих должностных обязанностей комфортно, размеренно и без напряжения душевных сил. Причём мужчины — в той же степени, что и женщины.

На девушек без белья обращаешь внимание невольно

Поделиться

А вот с прозрачным бельём, считает Надежда, ситуация обстоит по-другому.

— Прозрачное бельё — странный предмет: вроде бы есть, и вроде бы нет. К нему также применимы социально-этические резоны в виде дресс-кода и приличий, — отмечает стилист. — Кроме того, прозрачное тонкое нежное кружевное белье часто хуже выполняет свои обязанности по поддержке и формированию груди. Манкости, сексуального подтекста в прозрачном и кружевном белье никогда не избежать. И это надо учитывать. Бельё, как и остальные элементы образа, должно работать на формирование нужного нам впечатления. Посему, если мы не хотим сексуальности в образе (а нам этого обычно не нужно в ситуациях, где важно показать свою ценность как эксперта и профессионала), то кружев и видимых просвечивающих элементов лучше избегать.

Кружевное бельё может быть методом манипуляции, считает Надежда. И если женщина-политик допускает кружева, это неспроста. Это элемент манипуляции, снижающий сосредоточенность её коллег-мужчин на рабочих задачах в нужных ей целях.

В Instagram участницы шоу «Уральские пельмени» Юлии Михалковой появляются фотографии без белья.

Ходить без лифчика в просвечивающей одежде — это «сексуальный перформанс», считает специалист и тренер по деловому и светскому этикету Светлана Шубина. И если женщина решается на это, то должна быть готова к последствиям:

— Здесь работает чёткое и простое правило: моя свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. Если кого-то смущает, что на женщине тонкая просвечивающая ткань и могут быть видны соски, то тогда однозначное «нет». Плюс ко всему, городская среда — и, совершенно точно, деловая среда — не терпит таких вещей. В вечернем платье на вечеринке — пожалуйста, очень многое зависит от контекста, и нужно просто призывать здравый смысл на помощь себе, чтобы не выглядеть комично и неуместно. Если женщине нужен эпатаж и социальный протест, то это её право, её выбор.

Если говорить про западную культуру, то там к этому относятся проще. Это видно даже по фильмам и сериалам — помните серию, когда Саманта, героиня «Секса в большом городе», использовала накладные соски? А у Рэйчел из «Друзей» часто просвечивали футболки.

— В Америке однозначно к этому относятся проще. Это молодая страна и молодая культура, и там ко многим вещам другое отношение, — добавила Светлана.

В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана рассказали, что на женское здоровье отсутствие белья не влияет, а вот на внешний вид груди — да.

— Болезни молочных желёз либо имеют дисгормональное происхождение — то есть нарушается баланс гормонов, либо свидетельствуют о каких-то гинекологических проблемах, или это воспалительные заболевания. Женщина может простыть и находясь в белье — и бюстгальтер от простуды не спасёт, если она была легко одета, — рассказала заведующая отделения амбулаторной хирургии Центра косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана, хирург-онколог Елена Смирнова. — Основное, на что влияет отсутствие бюстгальтера, — это гравитационный птоз — провисание молочной железы, которое потом женщин и девушек беспокоит. Если девушка ходит без белья, то под собственной тяжестью молочная железа провисает. Поэтому, если женщина хочет дольше сохранять упругую, красивую грудь, то целесообразно женщинам с большой грудью для поддерживающей функции носить бюстгальтер.

Поделиться

Маммолог рассказала, что молодые женщины часто задают вопрос, можно ли ходить без белья после операции на груди.

— Многим женщинам, если они прооперировали грудь, восстановили красивые девичьи формы, вернули объём, хочется, чтобы все оценили, — отметила Елена Смирнова. — Этой категории пациенток мы объясняем: чтобы не допустить опущения молочных желёз, постоянно ходить без белья мы не рекомендуем, но иногда можно. Это личный и индивидуальный момент. В каждой ситуации и возрастной группе женщина для себя этот вопрос решает по-своему. Молодая женщина, возможно, будет с удовольствием свою красивую грудь демонстрировать. Женщина средних лет умело купит красивое бельё, чтобы красиво подчеркнуть её. А женщины постарше, возможно, этим вопросом не занимаются.

Подводя итог этого текста: получается, что носить бюстгальтер или нет — дело сугубо индивидуальное, но обладательницам пышных форм всё-таки не стоит пренебрегать бюстгальтерами (чтобы дольше сохранять хорошую форму).

Бонус для тех, кто дочитал до конца.

женщин, эти пять вещей случаются, когда вы перестаете носить бюстгальтер!

Наверх

Читаю:

Женщины, эти пять вещей случаются, когда вы ПЕРЕСТАЕТЕ носить бюстгальтер!

Поделиться
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 9 июля 2020 г., 22:00 ISTShare
fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

    закрыть

01/8Что произойдет, если вы перестанете носить бюстгальтер?

Любите их, ненавидьте их — у женщин сложные отношения с бюстгальтерами. В то время как хороший бюстгальтер может обеспечить хорошую посадку и форму, в другие дни бюстгальтеры могут нанести вам удар и вызвать боль. На самом деле, несколько исследований, проведенных в течение многих лет, показали, что ношение бюстгальтера может быть физически, анатомически или психологически необязательным и никоим образом не поддерживает ваше здоровье (например, сохраняет вашу грудь молодой и здоровой). В зависимости от типа ткани, из которой они сделаны, они также могут быть не самыми удобными.

Хотя решение отказаться от бюстгальтера является личным выбором, существуют определенные изменения, которые вступят в силу, как только вы перестанете носить его в долгосрочной перспективе (помимо всех денег, которые вы сэкономите). Позвольте нам вас немного просветить:

читать далее

02/8 Способствует улучшению здоровья кожи

Как только вы наденете бюстгальтер, больше не нужно беспокоиться о покраснении и бретельках, царапающих вашу кожу, что может быть обычным явлением, если вы находитесь в привычка носить бюстгальтер (особенно на косточках) в течение длительного времени. Отсутствие бюстгальтера освобождает кожу и ткани вокруг груди от давления. Это также помогает уменьшить вероятность появления бактерий и любых микробов, которые могут цепляться за кожу вместе с тканью, особенно летом или во влажную погоду.

подробнее

03/8Помогает расслабиться

Отсутствие необходимости надевать бюстгальтер способствует лучшему расслаблению, и это одна из причин, почему женщины, решившие ходить без бюстгальтера, называют это освобождением. С научной точки зрения, без сильно набитой ткани грудь учится естественным образом адаптироваться и становится более свободной для естественного подъема и роста.

читать далее

04/8Грудь не обвисает

Вопреки тому, что мы думаем, новые исследования показывают, что отказ от ношения бюстгальтера в первую очередь предотвращает, а не способствует обвисанию груди. С дополнительной мышечной тканью, которая не сжата в бюстгальтере, грудь выглядит более упругой, а процесс провисания также имеет тенденцию замедляться. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что у женщин, которые не носили бюстгальтер, грудь была «более полной», чем у тех, кто его не носил.

Хотя необходимы дополнительные исследования, отказ от ношения бюстгальтера может на самом деле способствовать росту груди.

подробнее

05/8Улучшение кровообращения и кровотока

Проще говоря, без проводов, сетки или тяжелой ткани, пронизывающей кожу, улучшается кровоток через кожу и ткани в области грудной клетки. Это особенно помогает сохранить упругость кожи. Помните, чем теснее ваш бюстгальтер, тем больше шансов, что ваша кожа испытает травму и давление, что в конечном итоге нанесет удар по поверхностному кровообращению.

подробнее

06/8Может уменьшить боль

Еще одним секретным преимуществом ношения бюстгальтера может быть уменьшение боли в груди, грудных мышцах и спине. Хотя это во многом зависит от того, какой бюстгальтер вы носите (хорошо ли он сидит или удобен), бюстгальтеры могут вызывать давление на грудную клетку, мышцы спины или даже шею. В сочетании с плохой осанкой это может вызывать боль. Следовательно, образ жизни без бюстгальтера может помочь решить эту проблему. Однако для женщин с более тяжелой грудью бюстгальтеры могут действовать наоборот и помогать уменьшить боль.

подробнее

07/8 Нужно ли надевать его на ночь перед сном?

Вот еще одно дополнительное преимущество. Если у вас есть привычка снимать лифчик, когда вы вздремнете, это хорошо для вас. Если нет, возможно, это то, что вы хотите попробовать. Отсутствие бюстгальтера может улучшить качество сна. Без бюстгальтера ваша кожа менее стянута, и вы не испытываете особого дискомфорта при движении.

подробнее

08/8Запомните несколько советов по гигиене внутренней одежды

Хотя мы объяснили вам преимущества отказа от ношения бюстгальтера, тем не менее, если вы планируете его носить, соблюдение нескольких советов по гигиене может принести пользу вашему здоровью.

— Стирайте бюстгальтеры после каждых 2-3 носков. Это продлит срок хранения, очистит грязь и пыль, а также поможет исправить осанку.

-Идеально носить хорошо подобранный бюстгальтер, который обеспечивает максимальную поддержку тканей.

— Продолжайте менять свои бра и нижнее белье. Убедитесь, что вы не используете их более 90 использует.

читать далее

Конец истории

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Визуальные истории

9 простых советов для любого размера чашки, развенчание мифов и

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей . Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Быть без лифчика — это на 100 процентов личный выбор

Возможно, вы слышали, что ходить без лифчика — это самое удобное, что может сделать человек с грудью. Но это заявление на самом деле не выдерживает критики само по себе.

Не все могут просто снять бюстгальтер и почувствовать себя «естественно» за один шаг. Это часто бывает, если вы носите бюстгальтер в течение многих лет. И это особенно верно, если у вас есть резервы тела или тип телосложения, который не боготворят в СМИ.

Долгое время я думала, что возможность заполнить чашку G означает, что у меня нет другого выбора, кроме как носить лифчик каждое мгновение бодрствования. Мне это не всегда нравилось, но я думал, что это «правило» для моего типа телосложения.

Однажды я понял, что эти правила придумали другие люди. Я единственный, кто устанавливает правила для своего тела.

Вам может казаться, что ваша грудь слишком маленькая, большая или обвисшая. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы почувствовать себя комфортно без лифчика, но повторяйте в голове эту истину: если вы хотите ходить без лифчика, вы можете это сделать.

Конечно, как упоминалось ранее, это не так просто, как уронить лифчик. Но у нас есть способы помочь вам освоиться в этом процессе. Медленно или сразу, темп зависит от вас.

Кроме того, мы даже развенчаем распространенные мифы, которые вы, возможно, слышали, например, если отказ от лифчика действительно помогает увеличить вашу грудь.

Первый горячий совет: Делай со своей грудью что хочешь днем, но не надевай лифчик на ночь! Бюстгальтеры оказывают давление на вашу кожу, что нарушает ваш сон и, возможно, кровообращение, если оно слишком тугое.

Когда вы впервые выйдете в мир без лифчика, вы почувствуете себя по-другому. Ничто не держит вашу грудь вверх или вниз. Вы можете лучше осознавать их движения.

Вы можете не снимать свитер, даже если вам жарко, или скрестить руки на груди. Некоторые люди говорят, что им кажется, что люди смотрят на них по-другому, потому что они «знают», что на них нет бюстгальтера.

Но во многом это разум, а не тело. Как только вы привыкнете не носить лифчик, вы почувствуете, насколько ваша грудь является такой же частью вас, как ваши пальцы или ноги. Вы же не думаете об этих частях тела каждый день только потому, что они не прикрыты, верно?

Запомните это: Никому нет дела до — и те, кто заботятся о вас, принуждают вас к социальным правилам, которым вам не нужно следовать.

Если вы чувствуете себя неловко, вместо этого сосредоточьтесь на себе. Каковы непосредственные преимущества, которые вы чувствуете, отказавшись от бюстгальтера? Для меня это было не наличие вмятины от проводов или ремешков на коже, когда я снимал его ночью, или фиксация скользящих ремешков.

Технически, просто снять бюстгальтер — это единственный шаг, который вам нужно сделать, чтобы лишиться бюстгальтера. Но мы знаем, что уверенность и комфорт — это не переключатель. Есть много способов облегчить это. Вот шесть советов, которые может попробовать каждый.

1. Сначала ходите без бюстгальтера дома

Начните с того, что ходите без бюстгальтера в своей комнате, затем в гостиной и даже поприветствуйте друзей у двери, чтобы получить небольшое представление о том, как вы можете себя чувствовать на публике.

Звучит просто? Потренируйтесь, не надев бюстгальтер на утреннюю пробежку за кофе или на утреннюю прогулку с собакой. Затем откажитесь от лифчика и отправляйтесь на вечеринки с друзьями.

В конце концов, вы можете быть без бюстгальтера на работе. Тем не менее, мы рекомендуем избегать прозрачных нарядов в профессиональной обстановке, если это не является вашей рабочей культурой.

Не ходите без бюстгальтера во время тренировки

Бюстгальтеры могут быть отстойными, но у спортивных бюстгальтеров есть свои преимущества. Это вопрос защиты вашей груди, чтобы она не мешала вашей тренировке и не добавляла лишний вес, будучи свободной. А если вы занимаетесь выносливостью, спортивный бюстгальтер поможет избежать натирания сосков. (Если вы действительно можете ходить без бюстгальтера и хотите, наденьте повязки на соски перед марафоном или баскетбольным матчем.)

2. Сначала выходите на улицу в бюстгальтере без косточек

Бралетты менее стягивающие, чем обычные бюстгальтеры, и могут помочь вам чувствовать себя более комфортно без проводов и меньше обивки. Они также могут быть отличным психологическим инструментом, который поможет сделать путешествие без бюстгальтера более гладким.

Вы можете начать с высококачественных бюстгальтеров без косточек, которые обладают некоторой эластичностью. Или выберите недорогие, красиво оформленные, которые, честно говоря, хлипкие. В конце концов вы заметите, что это ничем не отличается от того, чтобы ходить без бюстгальтера. Ваша безопасность бюстгальтера могла быть всего лишь годами кондиционирования бюстгальтера.

3. Практикуйте осанку

Если вы полагаетесь на бюстгальтер, чтобы выдержать вес вашей груди, правильная осанка может помочь вам получить поддержку без бюстгальтера. Когда вы встаете, убедитесь, что вы стоите прямо, плечи отведены назад и опущены.

Когда вы садитесь, выберите стул со спинкой, поддерживающей вашу спину. Держите предплечья параллельными полу, плечи расслабленными, а стопы ровно на земле.

4. Не сбрасывайте со счетов накладки на соски

Многие люди носят неудобные бюстгальтеры, чтобы скрыть цвет или форму сосков. Одним из решений для этого являются пирожные.

Пирожные вышли за рамки неоновых, показных цветов, которые можно увидеть на рейвах (но не волнуйтесь, они все еще доступны). Поищите оттенки телесного цвета в местной аптеке.

Или просто показать свои соски.

Цензура сосков имеет место, но нет никаких причин, по которым сиськи блокируются в Instagram и публично позорятся, в то время как люди с плоской грудью этого не делают — за исключением того факта, что женские тела постоянно сексуализируются, а мужские — в меньшей степени. Никто не возмущается, когда у мужчин торчат соски, так почему у кого-то еще?

5. Используйте модную тесьму

Лента — секрет глубоких вырезов у ​​большинства знаменитостей. На самом деле, Ким Кардашьян однажды поделилась, что она держит себя на месте благодаря перевязке груди, сделанной из клейкой ленты (которая, я думаю, будет кошмаром для вашей кожи, когда вы ее снимаете, но я дам ей баллы за креативность!).

Чтобы ваша одежда и кожа оставались на месте, купите модную ленту в аптеке или магазине нижнего белья. Это двухсторонний скотч, который безопасно приклеивается к коже и помогает удерживать одежду на месте.

Если вы ходите без бюстгальтера и носите топ с глубоким вырезом, приклейте края к коже, чтобы они не двигались. Вы также можете использовать его между пуговицами, чтобы ткань не разрывалась и не бросалась в глаза.

6. Не забывайте успокаивать свои тревоги

Когда мы видим только изображение идеальной упругой груди, может быть трудно чувствовать себя хорошо, имея что-то еще.

Если вы чувствуете, что вы слишком обвисшие, большие или «несовершенные», чтобы оставить бюстгальтер дома, прислушайтесь к словам Чидеры Эггеру. Она создатель вирусного движения #saggyboobsmatter.

В своем блоге она написала: «Если вам трудно принять свое тело, пожалуйста, посмотрите на мое и посмотрите, насколько социально неприемлемы мои сиськи. Но также посмотрите, как я выгляжу властным, хватательным и СВЕЖИМ!»

Если вам не хватает поддержки бюстгальтера, но вы хотите поэкспериментировать с бюстгальтером, воспользуйтесь этими советами. Они особенно хороши для тех, у кого большая грудь, и которым проще сказать, чем сделать.

1. Облегающее боди

Боди достаточно эластичные и обтягивающие, чтобы выступать в качестве поддержки. Они редко требуют ношения бюстгальтера. Ищите боди с более высоким вырезом. Таким образом, у вас будет небольшая форма, и вам не придется беспокоиться о рассыпании.

2. Платья или топы с корсетной спиной

Не могу выразить словами, как я рада, что корсеты больше не являются обязательными. Но одежда со шнуровкой в ​​стиле корсета может быть идеальной для тех, кто хочет ходить без бюстгальтера, но все же нуждается в поддержке спины.

Шнурки можно затянуть очень туго, чтобы грудь вообще не двигалась (если вы этого хотите). Или их можно оставить немного свободнее.

3. Носите структурированные платья или топы с молниями

Вероятно, вы уже поняли, к чему я клоню. Структурированная одежда из толстой ткани, а также застежки-молнии позволяют носить ее без бюстгальтера, но при этом придают вам более округлую форму, к которой вы привыкли от бюстгальтеров.

Мне очень нравится это видео Кей Элль за ее модные советы о том, как ходить без бюстгальтера. Хотя ее грудь меньше моей, я нашел много ее трюков действительно полезными. Например, она предлагает поиграть с узорами и фактурами. Это может помочь привлечь меньше внимания к вашей груди.

Примечание: Пожалуйста, не обращайте внимания на ее комментарий о том, что бюстгальтеры вызывают рак груди, и продолжайте читать, чтобы узнать, почему это неправда.

В настоящее время нет исследований, доказывающих пользу для здоровья как от ношения бюстгальтера, так и от ношения без него.

Некоторые из распространенных мифов, которые вы слышали, могут быть результатом опыта одного человека, ставшего городской легендой. Некоторые из них могут показаться логичными, но на самом деле никогда не копировались.

Но развеять распространенные мифы о бюстгальтерах или их отсутствии все же стоит.

Миф 1: косточки вызывают рак молочной железы

Впервые я услышал миф о том, что ношение бюстгальтера на косточках может вызвать рак груди, когда я был еще слишком молод, чтобы носить бюстгальтер.

Основанием для этого мифа является то, что косточки блокируют лимфатическую жидкость и вызывают развитие опухоли. Нет академических исследований, которые показывают связь между развитием рака молочной железы и ношением бюстгальтера с косточками.

Давайте развеем этот миф, поскольку страх и фальшь на самом деле не дают силы начать ходить без бюстгальтера.

A:

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Было ли это полезно?

Миф 2: Бюстгальтеры вызывают обвисание груди

Несколько лет назад в Интернете появилась вирусная история о том, что французский ученый Жан-Дени Руйон завершил 15-летнее исследование, которое показало, что женщины, которые носят бюстгальтеры, более склонны к обвисанию грудь.

Тем не менее, в этом исследовании есть много важных моментов, которые следует учитывать.

Руйон не опубликовал эти данные, когда история стала вирусной. СМИ подхватили это из интервью, которое он дал о своих предварительных выводах местной радиостанции во Франции.

Исследования, не опубликованные в рецензируемых медицинских журналах, считаются менее достоверными. Они не были проверены другими экспертами в этой области, чтобы убедиться, что результаты точны.

Также важно отметить, что все опрошенные женщины (количество которых колебалось от 100 до более 300, в зависимости от СМИ, освещающего историю) были моложе 35 лет.

Это означает, что большинство из них, вероятно, даже не начали испытывать естественную потерю коллагена и эластичности кожи, которая приходит с возрастом.

Исследование также, похоже, не отслеживало этих женщин с течением времени, чтобы увидеть, изменилась ли их ткань груди с момента их первого интервью.

Миф 3. Ходить без бюстгальтера означает, что вы ведете себя беспорядочно. распутная». Это всего лишь пережиток убеждения, что женское существование предназначено для мужского взгляда.

То, как вы одеваетесь, является выражением вашей личности, а не интерпретацией того, кто не нашел времени, чтобы узнать вас поближе.

Точно так же, как светлые волосы не являются показателем интеллекта, одежда не передает вторичного сообщения (за исключением, может быть, тех случаев, когда на них действительно есть слова).

Миф 4: Отказ от бюстгальтера поможет увеличить грудь

Несмотря на все безумные теории, научных исследований о том, что бюстгальтер увеличивает грудь, не проводилось. Ваша грудь может расти и уменьшаться из-за диеты и физических упражнений. Если вы надеетесь, что сбросив лифчик, вы увеличите размер чашечек, есть более быстрые способы сделать вашу грудь более упругой.

Стоит отметить, что если ношение бюстгальтера стало личной пыткой, проверьте, подходит ли вам размер. Хороший бюстгальтер никогда не должен быть неудобным.

Подойдите в местном магазине нижнего белья, если у вас:

  • появляются болезненные вмятины на плечах
  • вытекают из чашечек, когда вы наклоняетесь
  • постоянно нужно регулировать резинку или бретельки бюстгальтера
  • чувствуете себя как косточки впиваются в грудь большую часть времени, когда вы носите бюстгальтер

Носите ли вы бюстгальтер каждый день или нет, решать вам.