Как увеличить обувь в домашних условиях на размер: Как растянуть обувь в домашних условиях

Содержание

Как быстро растянуть тесную обувь если она жмет

У Её Величества королевы Великобритании есть помощница, которая разнашивает для неё новую обувь. У нас, простых смертных, таких помощниц нет. Зато мы знаем, как самостоятельно растянуть обувь в домашних условиях.

Теги:

Обувь

Туфли

HowTo

Простые лайфхаки

Кожаная обувь

Getty images, Shutterstock

Здесь найдёшь лучшие способы растянуть обувь в домашних условиях.

Содержание статьи

Нередко случается, что в магазине обувь кажется комфортной, но при носке натирает. Что делать? Следуй нашим советам.

Как растянуть обувь из натуральной кожи

Натуральные материалы обычно хорошо поддаются растяжению, поэтому проблем при разнашивании возникнуть не должно.

Способ 1. Кипяток

Налей в два пакета кипяток, помести в обувь. Оставь буквально на несколько секунд и вылей. Удали остатки воды сухой тканью. Когда кожа остынет, надень туфли, лучше поверх носков, и разнашивай.

Способ 2. Лёд

Подойдет для неприхотливой обуви. Вместо кипятка используй лёд. Налей в два пакета холодную воду, завяжи и помести в туфли. Поставь обувь в морозилку и дождись, пока вся вода превратится в лёд. Затем вынимай пакеты. Когда лёд немного подтает, извлеки его.

Способ 3. Нагревание феном

Лучше использовать для плотной кожи. Надень обувь на толстый носок и прогрей туфли феном. Во время процедуры активно шевели стопами и пальцами. Спустя полминуты, выключи фен и подожди, пока обувь остынет. Повтори все действия несколько раз.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Способ 4. Мокрые газеты

Смочи водой газеты и хорошо отожми. Наполни ими туфли или ботинки, оставь в таком виде на ночь, при необходимости повтори процедуру. Если интересуешься, как растянуть обувь в ширину, это отличный вариант!

Способ 5. Спиртовые средства

Намажь внутреннюю часть обувь спиртом, водкой или одеколоном (подойдёт дешёвый «Тройной» или другой одеколон с высокой концентрацией спирта), надень обувь на носок и походи до полного высыхания.

Способ 6. Тёплая вода

Намочи туфли тёплой водой, надень на ногу полиэтиленовый пакет, затем носок и обувь – поноси так не меньше двадцати минут.

Как растянуть замшевую обувь в домашних условиях

Многие способы растягивания замши повторяют те, что используются для кожи. Выбирай наиболее удобный вариант.

Способ 1. Влажная обработка

Протри обуви изнутри влажной тканью и надень на хлопковые носки. Носи так до высыхания, затем повтори процедуру.

Способ 2. Пар

Подержи туфли над кипящей водой до лёгкого и надень на носок, при необходимости повтори те же действия.

Способ 3. Горячие носки

Нагрей феном носки, надень их и обуйся в проблемную пару туфель, ботинок или сапог.

Способ 4. Кипяток

Налей в обувь немного кипятка и сразу же обуй её на капроновые носки. При необходимости повтори ещё раз.

Способ 5. Спирт

Протри туфли изнутри и надень на носки. Походи так до полного высыхания, при необходимости повтори.

Способ 6. Мокрые газеты

Намочи газеты и плотно набей обувь, оставь просохнуть при комнатной температуре.

Как растянуть обувь из искусственной кожи?

Часто туфли при ношении оказывается слишком тесными. Вот несколько способов, как растянуть обувь в ширину.

Способ 1. Крем, вазелин, касторовое масло

Совет номер один, как растянуть обувь из кожзама на размер больше: смазать внутреннюю часть туфель кремом или вазелином. Можно также использовать касторовое масло. Оставь на пару часов, пока крем не впитается, потом приступай к разнашиванию.

Способ 2. Мокрые газеты

Второй вариант – набить обувь газетами. Смочи газеты водой, отожми и помести внутрь туфель. Не набивай обувь чрезмерно, чтобы не деформировать материал. Оставь газеты сохнуть при комнатной температуре. Не старайся ускорить процесс с помощью фена или отопительных приборов – есть риск испортить форму обуви.

Способ 3. Влажное полотенце

Смочи водой полотенце и обмотай им коробку с обувью. Оставь на ночь. Подготовленную таким образом обувь разнашивай несколько часов.

Способ 4. Нагревание феном

Надень обувь на носки и около 2 минут обрабатывай тесную часть горячим воздухом из фена. Дай обуви остыть и походи в ней некоторое время.

Способ 5. Вода

Намочи туфли, затем протри, обуйся и ходи в проблемной обуви до полного высыхания.

Способ 6. Хозяйственное мыло

Натри мыло на тёрке и разбавь небольшим количеством воды для получения пастообразной субстанции. Намажь получившейся пастой проблемную зону, которая жмёт, и оставь так на 6-8 часов, пока туфли не высохнут. Затем промой обувь и поноси её до полного высыхания.

Способ 7. Спирт

Внутреннюю часть обуви из кожзама смажь разбавленным водой спиртом. Надень туфли и походи в них, пока не высохнут.

Способ 8. Зерно

Наполни обувь зерном, залей водой и оставь на ночь. Наутро опустоши туфли и надень их на носки, носи в течение двух часов.

Способ 8. Парафин

Натри обувь парафином перед выходом. Обувай в таком виде. Либо обработай парафином и оставь на ночь, а утром вытряхни.

Как растянуть лакированную обувь?

Безопасно растянуть узкую лаковую обувь возможно лишь в том случае, если у неё подкладка из мягкой кожи или кожзама.

Способ 1. Спирт

Приготовь спиртовой раствор в соотношении две части спирта на одну часть воды. Смочи раствором носки, надень поверх них обувь. Час-два разнашивания туфель таким способом должны дать желаемый результат.

Способ 2. Вазелин

Смажь обувь изнутри вазелином, особенно усердствуя на самых грубых частях. Обычно это пятка и носок. Затем вставь в обувь специальные растяжители или надень её на толстый носок.

Способ 3. Помощь друга

Если вам нужно растянуть лаковую обувь, можно попросить её поносить кого-то с чуть большим размером ноги.

Способ 4. Крем

Этот способ нужно использовать очень осторожно, чтобы не повредить лаковое покрытие. Разогрей обувь феном и затем смажь изнутри жирным кремом. Обуй пару на плотный носок и походи в ней. Рекомендуем смазывать обувь кремом несколько раз. При малейших признаках того, что лак начинает деформироваться, сушку следует прекратить.

Способ 5. Уксус

Нанеси изнутри на обувь уксус и надень на плотный носок из хлопка или шерсти. Ходи так, пока обувь полностью не высохнет.

Способ 6. Одеколон

Можно проделать все те же самые манипуляции, что и в предыдущем пункте, но использовать не уксус, а одеколон. Благодаря спирту в составе он поможет растянуть обувь до необходимого размера.

Способ 7. Заморозка

Нужно наполнить водой полиэтиленовые пакеты, положить в них обувь и затем отправить в морозильную камеру. Когда вода будет замерзать, она растянет туфли. Однако не каждая обувь выдержит «шоковую заморозку».

Лайфхак: в каждую туфли вкладывай по два пакета – один в носок, другой – в пятку. Второй пакет не завязывай, а его концы выпусти наружу, чтобы вода замерзла по форме обуви.

Способ 8. Горячее полотенце

Немного подержи махровое полотенце в тёплой воде, затем положи его в полиэтиленовый пакет вместе с парой обуви, либо заверни её в полотенце. Оставь на ночь, наутро обуй и походи, пока обувь полностью не высохнет.

Способ 9. Кипяток

Внутрь обуви налей немного кипятка или подержи туфли над кипящей водой. После этого обуйся на плотный носок и походи до полного высыхания проблемной пары.

Лучшие растяжители для обуви

Один из самых популярных экспертных ответов на вопрос, как растянуть обувь в домашних условиях – это использовать специальный спрей. Мы собрали лучшие варианты.

Salamander Shoe Stretch

Средство предназначено для растяжки обуви, поэтому незаменимо для тех, кто купил слишком тесные туфли, ботинки или сапоги. Растяжитель хорошо смягчает кожаные и замшевые изделия, благодаря чему они становятся более податливыми к изменению формы, при этом не повреждая их.

Способ применения: встряхните баллон, обработайте аэрозолем обувь снаружи и изнутри в местах, требующих растяжки.

Сразу после обработки наденьте обувь и ходите в ней в течение получаса

Состав: вода, изопропанол, бутан/изобутан/пропан более или равно 5% но менее 15%, а-ПАВ менее 5%, отдушка (линалоол).

Растяжитель для обуви Salton

Этот растяжитель станет верным помощником, если требуется немного увеличить обувь в длину и ширину, сделав её более комфортной в носке. Средство смягчает любой материал. При нанесении спрей превращается в пену, которая постепенно впитывается и делает материал более гибким.

Salamader Professional Shoe Stretch

Это средство представляет собой активную пену для растяжки обуви из всех видов кожи, в том числе искусственной и лаковой. Комплекс мощных компонентов делает кожу пластичной и придать ей более комфортную форму.

Состав: вода, изопропанол, бутан/изобутан/пропан (более или равно 5 %, но менее 15%), а-ПАВ (менее 5%), отдушка (линалоол).

youtube

Нажми и смотри

Способы увеличения размера обуви в домашних условиях.

Чтобы понять, как растянуть обувь на размер больше, нужно определить, из какого материала она выполнена, так как к каждому виду нужен свой подход. Лучше всего использовать специальные средства для растяжки обуви, которые продаются в обувных магазинах или обратится в мастерскую. Но если нет возможности или желания сделать это, то есть несколько вариантов, которые позволят провести эту процедуру дома.

Самый простой способ, который может помочь – разносить узкую пару дома. Наденьте плотный носок, обуйте тесную пару и ходите по дому столько, сколько возможно. Важно именно двигаться в ней, так как если просто сидеть или лежат, можно все равно заработать отеки, но обувь почти не изменит свой размер. При этом если чувствуете, что становится больно или есть риск образования мозолей, лучше выбрать другой метод.

1. Кипяток.

Если нужно увеличить размер туфель из натуральной кожи, нубука или замши, то эту пару обдают кипятком, воду сразу сливают, и когда обувь немного остынет, надевают до полного высыхания. Этот способ подходит только для натуральных материалов без лакировки, так как искусственная обувь может потерять внешний вид от такого воздействия.

2. Лед.

Если речь идет об изделии из тонкой или лакированной кожи, то лучше сразу о нем забыть. В обувь нужно вложить двойной пакет с водой, при этом внешний пакет нужно оставить открытым. Предварительно оба пакета проверьте на целостность. Поместите пару в морозилку как минимум на 12 часов. По мере замерзания вода увеличится в объеме и тем самым увеличит размер. Прежде чем доставать пакеты со льдом, дайте им некоторое время оттаять – это облегчит процесс извлечения.

3. Спирт.

Этот способ подходит почти для любой обуви. Внутрь наливается разведенный 1:1 с водой спирт или обычная водка в небольшом количестве или наносится на всю площадь с помощью распылителя. Нужно как можно равномернее распределить жидкость внутри. После этого обувь надевается на толстый носок и протирается раствором сверху, если декоративные элементы на обуви позволят это. Нужно походить так хотя бы полтора часа.

4. Мокрые газеты.

Этот метод можно использовать и с текстильными тапками и с искусственной кожей. Если позволяет материал, пару нужно сначала немного подержать над паром, затем равномерно и плотно набить мокрыми газетами или тряпками. Важно следить, чтобы обувь не потеряла свою форму, так как после высыхания выправить ее будет уже невозможно. Сушить нужно вдали от источников тепла, лучше всего на балконе.

Если время поджимает, можно использовать несколько способов один за другим. Важно не перестараться, хотя почти никакую обувь больше чем на один размер без специального оборудования не увеличить. Также не стоит игнорировать индивидуальные особенности каждого материла.

Советуем прочитать:

ЧЕМ ЛУЧШЕ ОБРАБОТАТЬ ОБУВЬ, ЧТОБЫ ОНА НЕ ПРОМОКЛА?

http://mschistota.ru/garderob/obuv/chem-obrabotat-obuv-chtoby-ne-promokala.html

Обувь слишком тесная? 7 способов растянуть обувь и когда делать больше

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Есть миллионы пар обуви. Но у вас только две ноги, и они уникальны для вас. Потратьте время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вашим ногам.

Вот способы сменить обувь, которая у вас уже есть, если она слишком тесная, а также советы о том, как избежать узкой обуви и проблем, которые она может доставить вашим ногам.

1. Носите их вечером

Если ваша обувь немного неудобна, попробуйте носить ее по дому. Иногда несколько ночей этого могут смягчить их до такой степени, что они чувствуют себя хорошо.

Прежде чем использовать этот метод, дайте ногам отдохнуть, особенно если на улице жарко или вы много ходили в этот день.

Новые туфли? Старайтесь ходить только по коврам или ковровым покрытиям, чтобы при необходимости вы могли вернуть обувь в новом виде.

2. Толстые носки и фен

Если первый способ не сработал, этот способ немного растянет обувь и поможет обуви прилегать к ноге.

Наденьте пару толстых носков и удобно застегните обувь.
Теперь попробуйте применить фен на 20-30 секунд за раз к труднодоступным местам.
Используйте только средний нагрев и держите фен в движении, чтобы не пересушить и не сжечь кожу.

Рекомендуется нанести на обувь кондиционер для кожи или увлажняющий крем после использования этого метода.

3. Пакет с застежкой-молнией Frozen

Этот метод лучше всего подходит для некожаной обуви.

Наполовину наполните водой пакет с застежкой-молнией.
Поместите частично наполненный пакет внутрь обуви. Постарайтесь расположить его так, чтобы он находился рядом с узкими местами.
Поместите обувь и сумку в морозильную камеру на ночь.

Вода превратится в лед и расширится, дав вам возможность растянуть обувь.

4. Трюк с очищенным картофелем

Очистите картофель и придайте ему форму носочной части вашей обуви (передняя часть обуви). Вытрите картофель насухо бумажным полотенцем и положите в обувь на ночь. Этот метод может обеспечить небольшое растяжение.

5. Регулируемые колодки для обуви

Когда-то регулируемые по четырем направлениям колодки для обуви использовались в мастерских по ремонту обуви и теперь доступны для домашнего использования менее чем за 25 долларов США. Доступны версии как для мужской, так и для женской обуви.

За небольшие деньги можно найти версии Deluxe из кедра или других пород дерева и нержавеющей стали.

Эти приспособления помогут вам увеличить длину и ширину обуви. Специально разработанные заглушки (заглушки для большого пальца стопы) также могут воздействовать на проблемные зоны в верхней части пальцев.

Каждые 8–12 часов поворачивайте регулировочную рукоятку колодки, продолжая растягивать ее, пока не получите желаемую длину и ширину.

Этот метод можно сочетать со спреем для растяжки обуви и жидкостями. Лучше всего подойдет кожаная обувь и кроссовки.

6. Растягивающие спреи и жидкости для обуви

Доступны различные жидкости и спреи для растяжки кожи, ткани и даже винила. Распылите их на труднодоступные места, а затем пройдитесь в обуви.

Эти изделия также можно использовать вместе с регулируемыми растяжками для обуви, чтобы придать обуви индивидуальное растяжение.

7. Найдите мастера по ремонту обуви

Большинство профессиональных мастерских по ремонту обуви или сапожников предоставляют услуги по растяжке обуви. У них есть машины и обучение перешиванию обуви. Сапожник может не только растянуть вашу обувь, но и отремонтировать и освежить ее, чтобы она служила вам дольше.

Но эти магазины становится все труднее найти в большинстве районов из-за отсутствия интереса.

Исследования показали, что две трети людей носят обувь, которая слишком узка для их ног.

Плотность может возникать из-за множества проблем с посадкой, в том числе:

слишком узкий, недостаточно высокий носок или и то, и другое
общая длина обуви слишком короткая
форма обуви не соответствует вашей ноге
высота каблука создает нагрузку на пальцы ног или другие части стопы

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно комфорта и размера вашей обуви, всегда лучше отказаться от нее. Неправильно подобранная пара обуви может со временем нанести вред стопам и суставам. Вы всегда можете найти более подходящую пару в другом месте.

Признаки того, что ваша обувь вам не подходит

Если ваши пальцы ног смотрят не прямо вперед, кажутся стиснутыми или накладываются друг на друга, вероятно, ваша обувь слишком тесная. Когда обувь подходит правильно, между каждым пальцем остается пространство, и пальцы смотрят прямо вперед, а не повернуты в какую-либо сторону.

Было ли это полезно?

Если в обуви пальцы ног сведены вместе, обувь слишком тесная. В дополнение к растяжке обуви, вам нужно помочь пальцам ног вернуться в их естественное состояние разделения. Вот что вы можете сделать:

Возьмите пальцы ног в руки и осторожно разведите их в стороны.
Разведите пальцы ног и пошевелите ими.
Ежедневно немного покачивайте пальцами ног
Снимите обувь, носки или чулки и дайте пальцам ног доступ солнечного света и воздуха.

Вот 19 растяжек и движений, которые помогут вашим ногам чувствовать себя хорошо.

Не торопитесь. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Приложите все усилия, чтобы увидеть, подходит ли обувь, пока вы находитесь в магазине. Убедитесь, что вы знаете политику возврата перед покупкой.
Найдите политику возврата. Если вы покупаете через Интернет, ознакомьтесь с политикой возврата. Некоторые продавцы обеспечивают бесплатную обратную доставку всей своей обуви.
Поговорите с опытным человеком. В некоторых обувных магазинах есть продавцы, которые являются опытными установщиками. Они узнают об обуви в магазине или на рынке, смогут измерить вашу ногу и порекомендовать подходящую вам обувь.
Посетите специализированные магазины. Если у вас есть проблемы со стопами, например, косточки на ногах, поищите специализированные магазины обуви, в которых продаются ортопедические и специальные стили.
Ищите вставки для пальцев, которые имеют форму вашей стопы. Для оптимальной посадки избегайте остроконечной, изогнутой обуви и обуви неправильной формы. Ищите вместительный носок.
Определите бренды, которые вам подходят. Поскольку разные бренды известны стилем, шириной и формой обуви, вам лучше полагаться на конкретные бренды.
Купить мужскую обувь. Если у вас широкая стопа, подумайте о покупке мужской спортивной обуви. Они вырезаны более широко и имеют больший носок.
Магазин обуви в конце дня. Днем и вечером ваши ноги могут отекать и становиться немного больше, чем в начале дня.

Постарайтесь ограничить время и расстояние, в течение которого вы носите высокие каблуки. Хотя вы можете думать, что они отлично смотрятся на вас, ваши ноги будут платить за это в долгосрочной перспективе. Так что будьте добры к себе и ограничьте их употребление.

Ваша обувь может быть слишком свободной или тесной. Если они будут слишком свободными, у вас могут появиться волдыри, когда обувь будет тереться о вашу кожу.

Тесная обувь может доставить еще больше проблем. Они могут:

сделать вас неустойчивым на ногах
деформировать пальцы ног, вызвать образование волдырей между пальцами и усугубить структурные проблемы, такие как молоткообразный палец, молоткообразный палец и костные шпоры
усугубить состояние стопы, такое как бурсит, плоскостопие, онемение , воспаление и боль в пятке или подушечке стопы (метатарзалгия)
приводят к длительной потере хряща в суставах пальцев ног и стоп

Правильно подобранная обувь важна для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Всегда находите время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вам.

Если в итоге вы наткнулись на слишком тесную обувь, есть вещи, которые вы можете сделать дома или с помощью сапожника, чтобы подогнать обувь так, чтобы она подходила вам по размеру.

Обувь для бурсита: почему важна посадка

Обзор

Бурсит — эти костные шишки на внутренней стороне стопы в суставе большого пальца — могут быть болезненными. Они часто вызваны нашим выбором обуви, и дальнейшее ношение неправильной обуви может сделать эти костные выступы большими и болезненными. Когда у вас есть бурсит, выбор обуви становится еще более важным.

Шишка образуется, когда кости, из которых состоит сустав большого пальца ноги, смещаются. Это может быть вызвано узкой или остроносой обувью, которая сжимает пальцы ног. Бурсит может сделать большой палец ноги жестким и давить на остальные пальцы, что может затруднить ходьбу. В конце концов, давление может привести к сгибанию и других пальцев на этой ноге.

Выпуклость бурсита и новая форма стопы могут сделать вашу обувь более неудобной. Тесная или узконосая обувь будет особенно болезненной, потому что она давит на бурсит.

Спросите своего врача или ортопеда о специальной обуви для людей с косточками. Ношение правильной обуви поможет вашим ногам чувствовать себя комфортно и предотвратит ухудшение состояния бурсита.

Если шишка небольшая, вам может понадобиться удобная обувь с широким носком. Обувь должна быть на низком каблуке (менее 1 или 2 дюймов) с достаточным пространством для комфортного ношения пальцев ног. Возможно, вам придется увеличить размер на полразмера или больше, чтобы получить правильную посадку.

Вы также можете купить ботинок с добавленной глубиной от 1/4 до 1/2 дюйма. Дополнительная глубина дает вашей ноге больше места, которое может вместить любые мозоли или мозоли, которые могут быть на нижней части стопы. У вас также будет место для добавления вставки, которая поддерживает вашу ногу. Если бурсит сильно деформировал вашу ногу, попросите своего ортопеда сделать обувь на заказ.

Вместо того, чтобы покупать новую обувь, вы можете модифицировать уже имеющуюся обувь. В обувном магазине можно использовать растяжку, чтобы расширить область носка обуви и улучшить ее посадку. Вы также можете добавить ортопедические стельки. Эти вставки уменьшают давление на ноги и делают их более удобными.

Сначала посетите своего лечащего врача или ортопеда. Врач осмотрит шишку и порекомендует подходящую обувь.

Удобную, вместительную обувь можно купить в любом обувном магазине. Многие компании производят обувь достаточно широкую и мягкую, чтобы вместить косточки на ногах, в том числе The Walking Company, Orthofeet и FootSmart. Обувь с увеличенной глубиной можно приобрести в специализированных обувных магазинах и в Интернете. Если вам нужна обувь, подобранная по индивидуальному заказу, вы обратитесь к специалисту, который называется ортопедом.

Medicare ежегодно покрывает стоимость одной индивидуальной пары обуви, включая примерку. Они также заплатят за три пары вставок для обуви повышенной глубины.

Если у вас косточки на ногах, очень важно найти правильную обувь. Всегда выбирайте функциональность, а не моду. Обувь должна иметь достаточно широкую переднюю часть, чтобы удобно было вмещать все пальцы ног, и мягкую подошву, чтобы амортизировать каждый шаг.

Покупайте обувь из эластичного материала, такого как кожа или парусина. Ищите регулируемую обувь со шнурками или ремешком, который можно ослабить, чтобы приспособиться к изменениям размера стопы или бурсита с течением времени.

Избегайте остроносой, узкой или тесной обуви. Вы также должны держаться подальше от каблуков выше 2 дюймов.

Подобрав подходящую обувь, добавьте один или несколько следующих аксессуаров, чтобы повысить комфорт.

Подушечки для бурсита: Наденьте молескиновую, войлочную или наполненную гелем подушечку на бурсит большого пальца в качестве подушки. Подушка предотвратит трение бурсита о обувь и раздражение. Вы можете купить прокладки от бурсита в местной аптеке.

Ортопедические стельки: Вкладыш внутрь обуви придаст стопе более удобное положение и уменьшит давление на нее. Вы можете купить ортопедические стельки по рецепту у своего ортопеда или без рецепта в аптеке.

Прокладка для пальцев: Силиконовая прокладка для пальцев, помещенная между большим и вторым пальцами стопы, поможет удерживать пальцы ног в правильном положении.

Супинатор: Часто люди с бурситом стопы страдают плоскостопием и нестабильным сводом стопы. Ваш свод — это изогнутая область на нижней части стопы. Супинаторы, отпускаемые без рецепта, могут помочь решить эту проблему и придать стопе более естественное положение. Вы можете купить их без рецепта или по рецепту врача.

Тонкие свободные носки: Избегайте толстых или тесных носков. Они будут давить на шишку и вызывать еще большую боль.

Если у вас есть подходящая обувь, убедитесь, что она вам подходит. Хорошо подобранная обувь не будет давить на бурсит и не будет тереться о него.