Пояса по тхэквондо: Пояс в тхэквондо- Федерация Тхэквондо ВТФ Хабаровского края

Пояс в тхэквондо- Федерация Тхэквондо ВТФ Хабаровского края

Новичок начинает с белого пояса (10-й гып), проходя через 9 гып, затем 8-й гып, и так далее до 1-го гыпа. Начиная с белого (10 гып) по красный пояс (2 гып), аттестация проходит обычно раз в три месяца. Владелец красного пояса с черной нашивкой (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на 1-й дан. Каждый может получить черный пояс 1-й дан через 2,5 — 4 года, в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.

Для черных поясов, минимальным временным интервалом являются:
• с 1-го на 2-ой дан: 2 года
• со 2-го на 3-й дан: 3 года
• с 3-го на 4-й дан: 4 года
• и т. д.

Принимать экзамены может достигший уровня не ниже черного пояса 4-го дана.

Цвет снега, цвет рождения жизни, цвет начала нового года, цвет чистого листа, на котором еще только предстоит написать первые строки тхэквондо. Белый пояс — пояс для начинающих заниматься тхэквондо.

Цвет восходящего весеннего солнца, цвет утренней зари, цвет начала года и начала дня. Олицетворяет начало долгого пути, который еще только предстоит пройти ученику, он уже встал на правильную дорогу, солнце тхэквондо осветило его своими лучами, но это только первые шаги.

Цвет расцветающей природы, цвет лета. На этом уровне учитель видет, что в ученике уже проростают посеянные зерна, но эти зерна еще очень маленькие и слабые. Ученик делает первые шаги в понимании и восприятии тхэквондо и себя как единого целого.

Цвет неба и морских глубин. Ученик, носящий этот пояс, задумавается о необъятности мира, непознаваемости всего тхэквондо, осознает что он частица целого. Обладатель синего пояса поднимается на новые высоты тхэквондо и одновременно опускается в неизведанные глубины философии боевого искусства.

Цвет спелости плодов и зрелости знания, цвет осени — времени сбора урожая и подведения итогов. Обладатель красного пояса должен посмотреть на пройденный путь и определить новые цели и новые задачи.

Цвет мудрости. Черный цвет объединяет в себе все цвета спектра — он постиг все ступени тхэквондо, прошел все стадии от белого до красного. Обладатель черного пояса — боец постигший технику, мораль, культуру и этикет тхэквондо.

Даны — ступени мастерства в тхэквондо. Однако, не стоит думать, что обладатель первого дана является мастером. В тхэквондо первый, второй и третий даны рассматриваются как начальные степени мастерства. Обладатели этих данов в достаточной степени овладели техническими навыками тхэквондо, но говорить о том, что он мастер — заблуждение. При аттестации на 1-3 даны, в аттестационные требования входят только технические приемы и знания истории тхэквондо. Спортивные достижения являются рекомендацией к аттестации на 1-3 дан, однако аттестационная комиссия не имеет возможности ознакомится с духовным миром претендента.
Только начиная с 4 дана тхэквондист присоединяется к сонму мастеров. При аттестации на 4 дан сдается обязательные теоретический тест в форме письменного экзамена или реферата. Кроме технических и методологических нормативов существует временной ценз, когда человек может стать обладателем 4 дана минимум через 7 лет после начала занятий тхэквондо, на самом же деле это происходит гораздо позже. Такой подход к присвоению 4 дана позволяет не только оценить физические и умственные способности человека, но, и за столь долгий срок общения, оценить его духовный мир. Обладатели седьмого, восьмого, девятого данов — это великие мастера, разбирающиеся во всех тонкостях тхэквондо. Обладатели столь высоких данов имеют своих учеников — обладателей 1-6 данов, собственные школы, в которых преподается тхэквондо, занимают руководящие посты в Национальных и Всемирной федерациях, регулярно проводят семинары для спортсменов, инструкторов, судей. Обычно обладатели старших данов имеют научные степени и звания по тхэквондо.

Пояс закрепляется так, чтобы оба конца были одинаковой длины и его середина была на животе. Оба конца заводятся назад и идущий с правой стороны конец за спиной подсовывается вниз под идущий слева.
Подсунутый вниз конец ведется вперед к середине живота, где он снова выходит снизу из-под пояса и свешивается вниз. Другой конец ведется поверху и спереди просовывается снизу вверх под оба слоя пояса. Пояс затягивается туже с помощью обоих концов. Свисающий вниз конец теперь гладкий, т.е. не перекручивает пояс. Теперь надо завязать конец сверху и затем тянуть за оба конца пояса, пока узел не будет завязан прочно.
Пояс лишь тогда завязан правильно, если оба его конца имеют одинаковую длину.

Пояса в тхэквондо и международные организации спорта

Тхэквондо – одно из известнейших единоборств в мире. С 2000 года является Олимпийским видом спорта. Отличительная характеристика таеквондо – применение ног в процессе спарринга. Также в этом боевом искусстве существует градация поясов по порядку – для определения уровня мастерства спортсмена.

Международные федерации таэквондо: WTF и ITF

Сегодня регламенты по соревнованиям выставляет Всемирная Федерация Тхэквондо, которая признана Национальным Олимпийским комитетом в России. В тхэквондо ВТФ пояса делятся на 2 большие группы – это ученические и мастерские.

 Что касается ИТФ, то здесь справедливо говорить о традиционной технике ведения боя. Организация ИТФ была создана в 1966 году генералом Чой Хонг Хи, мастером корейского боевого таэквондо.

Таким образом, ВТФ и ИТФ коренным образом отличаются тем, что федерации под разным углом зрения рассматривают техники и правила ведения боя. В начале своего пути, до получения первого дана, боец проходит 10 вступительных шагов, которые еще называют «гып». Постепенно меняются цвета поясов, символизирующие мастерство спортсмена.

В тхэквондо пояса общепризнанно имеют градацию от белого к черному. Белый пояс обозначает что-то новое, чистое, начало пути тхэквондиста, на этом этапе спортсмен находится в статусе ученика. Второй ступенью считается желтый пояс. Желтый символизирует цвет восходящего солнца. Метафорически мы видим лучи, которые как бы освещают дорогу, на которую ступил боец – для продвижения своих навыков. Зеленый пояс несет собой смысл цветения, плоды словно начинают давать новые ростки, видоизменяясь в первые результаты бойца на ринге во время спаррингов. Синий пояс, как следует по логике, отсылает к некой глубине познания в представленном виде единоборств. Красный пояс как цвет огня приближает нас к зрелости. Это этап, когда уже можно подвести итоги и сказать, что боец четко следует по проторенному пути, может трезво оценить свои достижения, ставить для себя новые цели и задачи. Красный пояс с черной полоской, или 1 гып, означает профессионализм, и освоение конкретно своей индивидуальной техники ведения боя. 

Далее идет черный пояс. Здесь мастер уже достигает звания «дан» и постигает все аспекты таэквондо как разновидности боевых искусств. Много лет, раз за разом, занимаясь таэквондо, он начинает владеть техниками на более высоком продвинутом уровне. Так, он уже самостоятельно может выстраивать тренировки, делиться знаниями с начинающими бойцами. Спортсмен автоматически переходит на следующую ступень – ведущую к мудрости и просветлению монахов.

Даны по порядку в taekwondo

 В общей сложности в таэквондо 9 данов. Именно с этого момента начинается точка отчета к званию истинного тхэквондиста. Здесь также нужно проходить аттестацию – на знание технических особенностей данного вида единоборств.

Первые три дана включают знание истории тхэквондо и владение базовыми приемами. Затем мы можем говорить о 4-м дане – который выдается примерно через семь лет занятия спортом на ринге. Боец должен владеть не только своим телом, но и быть как минимум духовно просвещенным человеком. 

Обычно те, кто получает 7-ой, 8-ой, 9-ый даны – мастера, которые разбираются в малейших тонкостях тхэквондо. Обладатели данов обязательно имеют своих учеников, или даже школы – для подготовки сильных тхэквондистов. В ВТФ они проводят специальные конференции для спортсменов, судей и инструкторов. Иногда гуру имеют ученые звания по тхэквондо.

Цвет пояса: аттестация на степень мастерства спортсмена

Для каждого «гыпа», или «дана» введен строгий алгоритм проведения экзамена. На нем спортсмен демонстрирует умения и навыки, приобретенные за много лет усердных тренировок. К примеру, если тхэквондист нацелен получить зеленый пояс, он должен показать владение базовыми стойками, блоками, разнообразные техники спарринга в тандеме. При этом, он обязательно должен знать теорию. Большое внимание при этом уделяется умению применять все полученные знания в непредвиденных экстремальных ситуациях.

Аттестацию на цветные пояса по порядку, как правило, проводит тренер. Хотя в именитых школах в Москве для этого могут собираться огромные комиссии. На экзаменах на пояс по тхэквондо зачатую присутствует не менее 3-х судей. Каждый из них при этом должен владеть не ниже 6-го «дана». Каждая деталь, как в школе, оценивается по 5-ти балльной системе.

 Чтобы стать обладателем черного пояса первого дана, в среднем бойцу требуется полтора года непрерывных тренировок. Дальнейшее продвижение к последующей ступени вычисляется из принципа – год занятий – один дан. Отметим, что при этом каждый раз отчет начинается с нуля. К примеру, от 1-го дана ко второму переходишь за 2 года занятий. От 2-го к третьему – за три и так далее. Получить звание можно согласно результатам аттестаций. И обычно они проводятся два раза в год.

Принципы тхэквондо 

• Честность. Каждый, кто серьезно занимается представленным видом единоборств, должен четко отличать правду от лжи

• Настойчивость. Умение достигать своей цели – вот, что приветствуется в тхэквондо. Цель обычно формируется в сознании. И если вы ясно видите ее на высшем уровне, остается лишь облечь ее в физическую форму, используя различные техники, приемы. Старайтесь понять своего соперника. Но во избежание поражения будьте хитрее него в 10 раз.

• Самообладание. Холодное сознание, безэмоциональность – вот еще один путь к успеху во время занятий тхэквондо. Научите свое тело овладевать эмоциями. На ринге никогда не следует подчиняться состоянию «драки». Помните, что есть техники, правила и способы останавливать своего внутреннего «зверя»

• Неукротимость духа. Действуйте честно и решительно в любых стрессовых и форс-мажорных ситуациях. Попытайтесь управлять своим телом через сознание. И – быть хозяином любых жизненных ситуаций

• Почтительность. Несмотря ни на что, боец тхэквондо должен уважительно относиться к своему противнику. Все-таки важно помнить, что каждый новый соперник – это возможность научиться чему-то новому. Если он проявляет резкость, вы станете бдительнее. Если он проявляет техники выжидания, вы станете терпеливее. Если он сильнее, вы, по итогу, пусть через поражение, тоже обретете силу и мощь

Каждый вид боевого искусства характеризуется высоким уровнем контроля и самодисциплины. Тхэквондо, как вы поняли, не является исключением. Что нужно спортсмену – для получения черного пояса, или овладения «даном»? Прежде всего, спортсмену нужно следить за своим внешним видом. Так как в тхэквондо пояса играют значимую роль, необходимо следить за его состоянием. Пояс должен быть правильно повязан вокруг талии. Поскольку в этом кроется целая философия, не следует игнорировать данный фактор. Далее – мировоззрение, которое определяет вас на ринге, должно распространяться на все сферы жизни. Сила, спокойствие, стойкость духа – вот главные критерии для истинного тхэквондиста. Что это значит? Гармоничное следование за стихиями. Стремительность воды, легкость воздуха и сила огня. Применяя эти свойства грамотным образом, в каждой отдельно взятой ситуации, вы сможете одерживать победу не только над собой, но и над конкретным противником.

Правила тхэквондо (ВТФ)

• Поединок строится из 3-х раундов. Каждый длится по 3 минуты, с перерывами по одной минуте

• На соревнования допускаются спортсмены, освоившие спарринговую технику ведения боя. При этом опыт должен равняться не менее 3-х месяцев с момента начала тренировок

• Существует градация тхэквондистов по полу, возрасту, а также весовой категории

• Взвешивание участников осуществляется за день до начала соревнований

• Технические приемы кулаком регламентированы. Они реализуются с применением наружной части среднего и указательного пальцев

• Удары ногами засчитываются, когда используется нижняя часть кости-лодыжки

• Удар в корпус противника дает одно очко. В голову – 3 очка

• 4 – максимальное количество штрафных баллов в спарринге с последующей дисквалификацией спортсмена

Пояса и ранги по тхэквондо — Все организации (Всемирное тхэквондо, ITF, ATA) — Закон кулака

19 августа 2022 г. 26 февраля 2019 г.

Некоторые думают, что существует только одна универсальная система поясов для тхэквондо, но на самом деле их много.

Это различие между системами поясов связано с разнообразием организаций тхэквондо, и ваша школа принимает свою систему поясов в зависимости от своей принадлежности к конкретной организации.

I- Международная федерация таэквон-до (ITF)

ITF является международным руководящим органом тхэквондо. ITF ориентируется на стиль самообороны тхэквондо.

Школы, входящие в ITF, имеют «Geup» или «Gup» или «Kup», что на корейском языке означает ранг.

10 Geups до черного пояса и 9 dans после него.

Слово «дан» в переводе с корейского означает степень, оно используется для обозначения рангов черных поясов.

• Белый Пояс (10-й Geup): Белый имеет значение пустоты, он проявляет смирение и недостаток знаний новичка.
• Желтая полоса (9-й Geup): Промежуточный этап между абсолютным новичком и желтым поясом.
• Желтый Пояс (8-й Geup): Метафора желтого цвета — это посаженное семя.
• Зеленая полоса (7-й гып): Средняя фаза между желтым и зеленым
• Зеленый пояс (6-й гып): Из семени начинает расти растение, и практикующий растет медленно, но верно
• Синяя полоса (5-й Geup): Средняя фаза между зеленым поясом и синим поясом.
• Синий пояс (4-й Geup): Обозначает небо, поскольку растение стремится подняться высоко к небу без ограничений
• Красная полоса (3-й Geup): Средняя фаза между синим поясом и красным поясом
• Красный Пояс (2-й гып): Красный — это знак крови, это предупреждение ученику о том, что он приобретает смертоносное оружие, самоконтроль должен присутствовать.
• Черная полоса (1-й Geup): Промежуточный этап между красным поясом и черным поясом
• Черный пояс: Студент получает черный пояс, как только он сдает 1-й Geup.

Всемирное тхэквондо — еще один руководящий орган тхэквондо, ориентированный на систему начисления очков, как и на Олимпийских играх.

Всемирное тхэквондо имеет наибольшее количество школ в мире. Большинство школ используют поясную систему, указанную ниже, но другие используют ее с небольшими вариациями.

• White Belt
• Yellow Belt
• Orange Belt
• Green Belt
• Purple Belt
• Blue Senior Belt
• Brown Belt
• Brown Senior Belt
• Красный пояс
• Черный пояс юниоров
• Черный

III-  ATA Боевые искусства Ранее (ATA) Американская ассоциация тхэквондо

ATA — организация с наименьшим числом членов в мире, но она имеет большое влияние в Соединенных Штатах.

В поясной системе АТА есть девять цветов, прежде чем будет достигнут черный пояс.

В своей книге «Путь традиционного тхэквондо» основатель и гроссмейстер Хэнг Унг Ли использует метафору роста сосны, чтобы придать смысл различным цветам поясов в тхэквондо.

• Белый пояс
• Оранжевый пояс
• Yellow Belt
• Camouflage Belt
• Green Belt
• Purple Belt
• Blue Belt
• Brown Belt
• Red Belt
• Black Belt

школы тхэквондо обычно тестируют своих учеников каждые три-четыре месяца. Более традиционные школы требуют более длительных интервалов между тестами, иногда они могут доходить до полугода.

Обратите внимание, что более высокие звания требуют более длительных периодов времени, особенно между Данами (после черного пояса) переход от одного Дана к другому может занять годы.

Каждая школа использует различные тесты для повышения квалификации, но в общеобразовательных школах проверяют своих учеников по:

1. Пумсэ (как называется во Всемирном тхэквондо) или узорам (как называется в Международной федерации тхэквон-до): Каждый пояс имеет свой собственный форма, называемая poomsae или паттерны, эти формы представляют собой комбинацию стандартных и унифицированных ударов ногами, техники защиты и блокировки, которые ученик должен запомнить и выполнить в совершенстве. Сложность форм возрастает по мере того, как пояса выше.

2. Спарринг : Некоторые школы включают спарринги в свои тесты на повышение квалификации для проверки рефлексов учащихся в режиме реального времени.

3. Физическая подготовка : Учащиеся должны иметь определенный уровень физической подготовки, силы, атлетизма и выносливости. Поэтому в тесты часто включаются отжимания, бёрпи, прыжки и т.д.

4. Гибкость : По мере продвижения учащегося по служебной лестнице требуется больше гибкости. Для идеального выполнения некоторых техник требуется большая гибкость. Поэтому в тест часто включаются боковые и передние шпагаты.

5 . Иногда некоторые школы включают тест theoretica l, задавая учащимся вопросы по истории тхэквондо и лексике тхэквондо.

Все зависит от того, сколько времени вы провели в доджанге. В целом, чтобы получить черный пояс, требуется около 1200 часов (эквивалентно 4 годам) практики.

Кроме того, это зависит от качества преподавания и ваших способностей к обучению. Некоторые люди тратят около 6 лет, чтобы получить черный пояс, другие тратят менее 4 лет.

В Южной Корее есть несколько школ, предлагающих программы обучения для иностранцев, чтобы получить черный пояс в течение 10-12 месяцев интенсивного обучения.

Обучение проводится ежедневно около 4 часов. После завершения обучения студент проходит тестирование в национальном комитете.

Многие школы Южной Кореи считают черный пояс окончанием этапа для начинающих и началом «настоящих» знаний.

Дан используется в тхэквондо и во многих боевых искусствах в качестве рейтинговой системы, когда практикующий достигает черного пояса, чтобы указать его уровень мастерства в тхэквондо.

Каждый дан эквивалентен какому-либо титулу в зависимости от организации, к которой относится школа.
Обычно с 1-го по 3-й дан ученик может иметь звание инструктора, с 4-го по 6-й дан ученик может называться мастером.

Как только ученик достигает 7-го дана, он считается гроссмейстером.
В разных школах могут быть небольшие различия в названиях.
Дан также называют «степенью», поэтому вместо «черный пояс 1-й дан» некоторые говорят «черный пояс 1-й степени».

Пояса, цвета и ранги для тхэквондо

Изображение предоставлено Shutterstock.com

Ассортимент цветных поясов может сбить с толку новичка в этом виде спорта. Вот самые распространенные цвета и ранги, которым они соответствуют.

Белый

Тест на белый пояс не требуется, но чтобы перейти к следующему рангу, нужно сначала получить белый пояс с желтыми полосами. Тест требует, чтобы человек выполнил заранее определенную схему, а также прошел трехэтапный и одноэтапный спарринг с другим тхэквондоистом. Он также должен уметь защищаться от захватов и успешно освобождаться, используя удары ногами или руками. Обычно человеку требуется около двух-трех месяцев, чтобы перейти к бело-желтому поясу в полоску.

Желтый

Испытание на повышение до желтого пояса аналогично испытанию, упомянутому выше, но с другой схемой и разбиванием досок обеими руками и ногами. Прежде чем сдать тест, требуется примерно два-три месяца обучения.

От желтого можно перейти к желтому поясу с зеленой полосой. Хотя все тесты на продвижение в основном одинаковы, тест от желтого к желтому с зеленым требует прохождения другого шаблона, отличного от предыдущих тестов, а также разбивания двухдюймовой доски рукой и однодюймовой доски. ноги. Кроме того, требуется одношаговый спарринг.

Зеленый

От желтого с зелеными полосами до сплошного зеленого пояса игрок должен пройти тест с другим рисунком, а также с одношаговым спаром и спаррингом вольным стилем. Кроме того, ему предстоит пробивать двухдюймовые доски и руками, и ногами, а также демонстрировать умение защищаться.

Чтобы получить зеленый пояс с синими полосами, вы должны практиковать другую схему и защищаться как от захватов, так и от булав. Кроме того, игрок должен сломать двухдюймовую доску руками и однодюймовую доску ударом в прыжке. Как и в других тестах, он должен провести одношаговый спарринг и свободный спарринг. Переход от зеленого к зеленому с полосками требует около четырех месяцев обучения, прежде чем можно будет сдать тест.

Синий

Тест на получение синего пояса аналогичен тесту на зеленый с синими полосами, за исключением индукции другого шаблона и добавления двухшагового спарринга. Кроме того, необходимо продемонстрировать разбивание двухдюймовой доски ударом кулака и однодюймовой доски ударом ногой с разворотом. На все это обычно уходит четыре месяца.

Чтобы получить синий пояс с красными полосами, требуется ловкость, так как человеку необходимо защищаться от захватов, дубинок и ножей, а также от нескольких безоружных противников. Он также должен ломать двухдюймовые доски ударом и ногой с поворотом. Для этого требуется пять месяцев от синего пояса.

Красный

Помимо другой схемы, тест на красный пояс заменяет двухэтапный спарринг многократным свободным спаррингом. Также ему предстоит разбить трехдюймовую доску любым ударом, при этом остальные элементы теста остаются прежними.

Из красного есть пояс в красно-черную полоску. Тест идентичен красному поясу, за исключением другого рисунка и необходимости разбивать две трехдюймовые доски. Подготовка к этому занимает пять месяцев.

Черный

Самый высокий достижимый ранг, тест на черный пояс требует много работы: один шаблон, одношаговый спарринг , двухэтапный спарринг, свободный спарринг и несколько свободных спаррингов.