Виды спортивной обуви и одежды: — статьи с полезной информацией от интернет-магазина Sno-ufa.ru

Виды спортивной обуви

Спортивная обувь в зависимости от назначения делится на несколько категорий. Купить спортивную обувь сейчас можно не только через интернет, но и в любом магазине спортивной одежды в Москве. Какие же виды спортивной обуви существуют?

1.Бег

Модели для бега всегда имеют низкий дизайн (кроссовки низкой высоты). Низкий дизайн обусловлен тем, что при беге риск растяжения голеностопного сустава невелик. А вот вес обуви для бега наоборот — чрезвычайно важен, поэтому для облегчения веса кроссовки для бега чаще всего выполняются из синтетических материалов. Легкость — это главное требование, предъявляемое к беговым кроссовкам. Еще одной отличительной особенностью беговой обуви является узкая полнота (узкие модели), за счет чего достигается лучшее облегание ноги. 

2.Теннис

Кроссовки для тенниса имеют низкую или среднюю высоту. Верхняя часть обуви для тенниса должна быть жесткой и прочной; обычно верх изготавливается из натуральных материалов с синтетическими вставками. Так как в теннисе много боковых движений, кроссовки для тенниса должны иметь высокую устойчивость, то есть — широкую носочную часть. Для защиты носочной части используется дополнительная накладка — это предотвращает преждевременный износ обуви при соприкасании мыска с поверхностью. Если вы планируете кроссовки купить оптом, то обязательно выясните принадлежность обуви к той или иной категории.

3.Баскетбол

Кроссовки для баскетбола бывают средние и высокие. Верх обуви для баскетбола изготавливается из искусственных материалов в целях облегчения веса. Особое внимание в моделях для баскетбола уделяется амортизации — она должна быть выше, чем у моделей других категорий, так как в баскетбол играют люди высокого роста. Для хорошей устойчивости и поддержки при интенсивных боковых движениях баскетбольные кроссовки обладают широкой подметкой. Основная отличительная особенность этого вида спортивной обуви — жесткий верх, защищающий голеностопный сустав от вывиха.

4.Аэробика

Кроссовки для аэробики высокие или средние, очень редко — низкие. Материал, из которого изготавливаются кроссовки, может быть разным, так как жестких требований к весу нет. Особое внимание у этой категории обуви уделяется амортизационной системе, а также прочной носочной части.

5.Ходьба

Обычно это низкие модели спортивной обуви. Верхняя часть кроссовок изготавливается из натурального материала с допустимыми вставками из синтетики. При изготовлении тщательно прорабатывается гибкая носочная часть, а также особой конструкции пяточной части (скос). Обувь для ходьбы имеет водоотталкивающую пропитку.

6.Футбол

Обувь для футбола дополнительно делится на несколько категорий. Общие черты этого вида спортивной обуви: достаточно мягкий верх, чтобы спортсмен хорошо чувствовал ногой мяч, укрепленные пяточная и носочная части, низкая высота.

Читайте также обзор цен на спортивную обувь и одежду в Москве

Спортивная обувь.

Виды и применение. Как выбрать и особенности

Спортивная обувь не универсальна. Обувь для фитнеса совсем не подойдет для бега, а в футбольных бутсах не позанимаешься теннисом. Конечно, можно в одной паре отправиться утром на пробежку, затем на работу, после – в фитнес-центр, а вечером в клуб с друзьями. В завершение променада съездите в этих же кроссовках на дачу, а через неделю от обуви останутся одни шнурки.

Если вы активно занимаетесь несколькими видами спорта, важно понимать, что для каждого из них необходимо свое снаряжение. Вы же не будете играть в баскетбол футбольным мячом? Вот и с обувью так. Лучше приобрести несколько пар различного назначения, чем пытаться сделать универсальным то, что таковым быть не может.

Стопа выполняет роль амортизатора в организме человека. Именно на нее приходится основная нагрузка во время движения. Сверху же на стопу давит весь вес человека. А ведь три четверти людей тренируются вовсе не в той обуви, которая подходит для конкретного вида спорта.

Поэтому следует понимать, какие требования предъявляются к спортивной обуви для каждого вида спорта.

Бег

Во время бега создаются вибрации, которые отзываются на суставах и позвоночном столбе. Чтобы компенсировать эти вибрации следует выбирать кроссовки с упругой подошвой, толщина которой составляет не менее 2 см. Спортивная обувь для занятий бегом должна быть мягкой и сужаться к переду.

С распределением нагрузки отлично справляются воздушная подушка или силикон. Так как подошва плоская, то требуются дополнительные подкладки под пятку и задник повышенной жесткости. Понятно, что обувь бегунов должна весить как можно меньше, но все компании именно такое снаряжение и выпускают.

Для бега не предназначены высокие кроссовки, которые мешают движению голеностопа. При пробежке по ровной поверхности подойдет спортивная обувь с нетолстой подошвой и ребристым узором. Если вы занимаетесь бегом по пересеченной местности или неровной дороге, то необходимо выбирать кроссовки с более толстой рифленой подошвой. А еще потребуется дополнительная боковая поддержка.

Фитнес

Во время занятий фитнесом человек совершает прыжки, что также дает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Однако, эти вибрации не столь часты, как во время бега, а потому подошва обуви для этого вида спорта может быть тоньше и мягче. Кроссовки для фитнеса должны быть легкими, дышащими. Так как аэробикой занимаются обычно в спортивном зале, то можно отдать предпочтение обуви с сетчатой или пористой поверхности, которая увеличит вентиляцию. Спортивная обувь для фитнеса подходит для ежедневной носки и прогулок.

Теннис

Во время игры в теннис спортсмен прыгает, бегает, резко разворачивается на месте, меняет направление движения. Понятно, что такие кульбиты не могут не сопровождаться травмами.

Спортивная обувь для тенниса должна быть массивной. Подошва – твердая, гнущаяся только в носке (это необходимо при прыжках в высоту). Сама обувь должна быть легкой, обеспечивающей хорошую боковую поддержку. Причем высота кроссовок не должна превышать щиколотку.

Активная ходьба

Некоторые ввиду состояния здоровья или физической формы занимаются не бегом, а активной ходьбой (не путать со спортивной). Собственно, это почти те же прогулки, только совершаются они в более быстром темпе. Найти качественную обувь для такого вида спорта не просто.

Последней разработкой ученых стала полукруглая подошва, которая создает иллюзию покачивания. Она позволяет равномерно распределить нагрузку по всему телу, снимая излишки с позвоночника и суставов.

Обувь для ходьбы должна быть легкой, прочной и дышащей, иметь подошву с амортизирующими свойствами и рифленый узор. При этом глубина узора зависит от ровности дороги. На гладком асфальте это может быть обычный рисунок, а вот чем дальше в лес, тем глубже этот узор должен быть.

Баскетбол

Первое, на чем мы остановим внимание — это оcнoвныe условия к бacкeтбoльным кpoccoвкaм. В первую очередь, сникеры должны быть устойчивыми вовремя боковых перемещений, иметь хорошее сцепление с поверхностью игровой площадки, а также смягчать ударную нагрузку на стопу во время прыжков. Далее, важной характеристикой является возможность плотно зафиксировать стопу и голеностоп, а также модель должна обеспечивать свободу передвижения. И напоследок, но не менее важный пункт — это износостойкость. Ведь все мы хотим чтобы спортивная обувь носилась как можно дольше. Не стоит приобретать дешевые аналоги, ведь никто не даст гарантию, что такого рода кроссовки будут отвечать хотя бы нескольким из указанных пунктов, а чаще всего и вовсе не будут отвечать.

Важно также помнить и о том, что баскетбольную обувь нужно подбирать с учетом специализации игрока на площадке, жесткости фиксации голеностопа, а также качества подошвы и материалов. Сникеры для этого вида спорта бывают трех вариантов: низкие, средние и высокие. Например, высокие идеально подойдут для нападающих и центровых игроков. Такая обувь обладает лучшей устойчивостью. максимальной амортизацией и крепко фиксируют стопу. Средняя высота подойдет для форвардов, снайперов и универсальных спортсменов. Их преимуществом выступает легкий вес. Однако, она менее надежно фиксируют стопу и имеют твердую подошву. Ну и низкие, созданы для быстрых атакующих защитников. Легкие, практичные и маневренные кроссовки идеальны для резких остановок и смены направлений.  

Футбол

Футбольные бутсы – это вообще отдельная история. Эта спортивная обувь имеет даже отдельное название. Из-за того, что на подошве бутс (за редким исключением) имеются шипы, она обеспечивает отличное сцепление с покрытием поля. Они же мешают проворачиваться стопе.

Бутсы по размеру выбрать непросто. Из-за того, что они плотно охватывают ногу, в них не остается зазора на отеки, а потому к вечеру обувь может казаться тесной. У некоторых моделей шнурки смещены в сторону, что обеспечивает лучший контроль за мячом. При выборе кроссовок для футбола непременно подвигайтесь – шипы не должны доставлять дискомфорт.

Для модников

Все известные спортивные бренды изготавливают две линейки спортивной обуви – непосредственно для занятий спортом и просто в спортивном стиле. Первый вид выбирают спортсмены. А если вам до занятий спортом, как до луны, но щегольнуть в обуви от известного бренда хочется, тогда для вас вторая линейка.

Такая обувь изготавливается со всеми отличительными особенностями (по крайней мере внешне) настоящих спортивных кроссовок. Вот только подошва у них предназначена для прогулок, а не для прыжков или бега. Некоторые бренды выпускают даже кеды на каблуках.

Как правильно подобрать кроссовки

Учитывая все вышенаписанное можно подобрать хорошие кроссовки для своего вида спорта. Но не стоит забывать о том, что стопа у каждого человека имеет свои особенности, а потому при покупке нужно это учитывать.

Чтобы выбранная обувь не доставляла неудобств, необходимо соблюдать несколько правил:

• Покупайте обувь, предназначенную только для «своего» вида спорта. Если вы попытаетесь заниматься теннисом в шипованных бутсах, то это, во-первых, приведет к быстрой усталости, а во-вторых, к возможности получения травмы.
• Стопа каждого человека индивидуальна. Не следует бросаться приобретать кроссовки, которые понравились вашему приятелю. У него свои ноги, свои особенности. Поэтому, придя в магазин за обувью, обязательно ее примеряйте. Чтобы избежать неудобств в дальнейшем, необходимо сделать несколько тех движений, которые подразумевает ваш вид спорта – прыгнуть или пробежаться на месте. Только тогда вы поймете, подходит ли вам данная модель или следует выбирать другую.
• Что касается индивидуально, то у некоторых людей есть еще и проблемы со здоровьем, а у каждого третьего спортсмена – высокий подъем. Эти случаи требуют особой стельки. Посоветовать вам, какую именно обувь выбрать в данном случае, может ортопед.
• Размер обуви выбирается не так, как у обычной повседневной. Во время занятий спортом ноги получают повышенную нагрузку. Если ваш вид спорта предполагает длительную тренировку, то следует приобретать кроссовки с тем расчетом, чтобы между большим пальцем и носком обуви оставалось хотя бы 5 мм.
• Важна и ширина кроссовок. Не следует думать, что шнуровкой можно затянуть так, чтобы снаряжение не болталось на ноге. Не следует рассчитывать, что узкая обувь со временем растянется.
• Средняя обувь с амортизирующим эффектом рассчитана на человека весом до 90 кг. Если вы весите больше, следует задуматься о приобретении особых кроссовок.
• Даже если вы поклонник моды, не стоит носить на каждый день специализированные кроссовки, адаптированные под определенный вид спорта. Вряд ли вам понравится находиться в течение целого дня на шипах или в теннисных туфлях. Это приведет только к проблемам со здоровьем.
• Спортивная обувь предназначена именно для спортивного зала (кроме бегового снаряжения). Не стоит изнашивать подошву трением об асфальт. К тому же она не защитит ногу от перепадов поверхности или на гравийной дорожке.

Выбрав правильную обувь, вы не только защитите себя от травм и усталости, вы получите настоящее удовольствие, занимаясь любимым видом спорта. Неправильный выбор превратит ваши тренировки в пытку, а потому не стоит гнаться за дешевизной.

Похожие темы:

• Лыжные ботинки. Виды. Устройство. Крепление. Как выбрать. Особенности
• Ортопедическая обувь. Виды и отличия. Как выбрать и носить

Типы спортивной обуви: изображения разных типов

• Фитнес и упражнения

• Слайд-шоу

1
/
15

Подберите обувь для своего вида спорта

Когда вы были ребенком, вы, возможно, надевали свои проверенные временем кроссовки практически для любых занятий — от бега до тенниса. Но времена изменились. Сегодня есть обувь почти для каждой тренировки или спорта. Если вы играете в конкретную игру более двух дней в неделю, носите обувь, предназначенную для этого типа упражнений. Это может защитить вас от травм и даже улучшить вашу игру.

Проведите по экрану для перехода

2
/
15

Кроссовки

Готовы к пробежке? Когда ваши ноги стучат по тротуару, вам понадобится обувь с хорошей амортизацией, чтобы поглотить удар. Кроссовки предназначены для движения вперед и защищают переднюю часть стопы и пятку. Хорошая пара может помочь вам избежать расколотой голени, стрессовых переломов, тендинита и других проблем.

Проведите по экрану для перехода

3
/
15

Обувь в минималистском стиле

Хотите выглядеть и чувствовать себя босиком? Минималистская обувь, такая как «пятипальцевая», может стать ответом. Они легкие, гибкие и не имеют большой подушки. Неясно, лучше или хуже они предотвращают травмы, чем другая обувь. Одно исследование показывает, что боль и травмы чаще встречались у бегунов, носящих минималистскую обувь. У более тяжелых людей было больше шансов получить травму.

Проведите по экрану для перехода

4
/
15

Обувь для ходьбы

Ищите легкую обувь, если вы любите ходить пешком. Вам понадобится дополнительная амортизация в пятке и подушечке стопы, чтобы уменьшить боль и чувствительность. Обувь со слегка закругленной подошвой или подошвой «рокер» помогает более плавно переносить вес с пятки на носок. Обувь для ходьбы более жесткая в передней части, поэтому вы можете скатывать пальцы ног, а не сгибать их, как в кроссовках.

Проведите по экрану для перехода

5
/
15

Обувь для тенниса

apache.org/xalan»> Когда вы играете в теннис, вы делаете много быстрых движений из стороны в сторону. Вам нужна обувь, которая обеспечивает поддержку на внутренней и внешней стороне стопы. Вам также нужна гибкость подошвы под подушечкой стопы для быстрых движений вперед. Если вы играете на мягком корте, выберите обувь с более мягкой подошвой. Выберите тот, у которого больше протектора, для игры на корте с твердым покрытием.

Проведите по экрану для перехода

6
/
15

Кроссовки

Эта обувь может быть хорошим выбором, если вы занимаетесь более чем одним видом спорта. Ищите обувь с гибкой передней частью стопы, если вы собираетесь на пробежку, а также с хорошей боковой поддержкой для занятий теннисом или аэробикой.

Проведите по экрану для перехода

7
/
15

Кроссовки для трейлраннинга

apache.org/xalan»> Любите бегать по бездорожью? Вам понадобится обувь, которая может противостоять грязи, грязи, воде и камням. Обувь для трейлраннинга имеет более тяжелый протектор, чем традиционная беговая обувь. Они также имеют большую поддержку пятки и боковую поддержку, чтобы обеспечить безопасность во время бега по неровным поверхностям.

Проведите по экрану для перехода

8
/
15

Баскетбольные кроссовки

У них толстая жесткая подошва, обеспечивающая дополнительную устойчивость при беге вверх и вниз по площадке. Обувь с высоким голенищем поддерживает лодыжку во время быстрой смены направления, а также при прыжке и приземлении.

Проведите по экрану для перехода

9
/
15

Футбольные бутсы

Находясь на футбольном поле, вы захотите носить обувь с шипами или заклепками на подошве. Они обеспечивают сцепление на траве или мягком газоне. Футбольные бутсы не имеют шипа на носке, поэтому при ударе по мячу они не тянутся. Они плотно облегают фигуру и создают ощущение, что ваша нога с мячом едина.

Проведите по экрану для перехода

10
/
15

Обувь для лакросса

Думаете заняться лакроссом? Вам нужно будет быстро бегать, менять направление и делать много движений с остановкой и стартом на траве или газоне. Вам нужна обувь с высоким голенищем, чтобы поддерживать лодыжки. Шипы в туфлях для лакросса часто прилеплены к внешнему краю подошвы. Вы заметите шип на переднем носке, который обеспечивает хорошее сцепление с землей при движении вперед.

Проведите по экрану для перехода

11
/
15

Футбольные бутсы

Низ этих ботинок обычно жестче, чем у обуви для лакросса. У них есть центральный носок для быстрого старта на линии схватки. Ищите обувь, которая предназначена для определенных футбольных позиций. Линейщики могут захотеть одну с высоким верхом для поддержки лодыжки. Бегущие спины или широкие приемники могут нуждаться в обуви с низким вырезом, которая позволит вам быстро поворачиваться.

Проведите по экрану для перехода

12
/
15

Бейсбольные и софтбольные бутсы

Они длиннее и уже, чем некоторые другие кроссовки, а носок может быть изготовлен из металла, а не из формованного пластика. Хорошие бейсбольные и софтбольные бутсы поддерживают свод стопы и предотвращают боль, что является особой проблемой для кетчеров.

Проведите по экрану, чтобы перейти

13
/
15

Обувь для гольфа

Если вы наденете эту пару, вы не просто произведете впечатление на загородный клуб. Эта обувь может улучшить вашу игру и сделать ходьбу по трассе более безопасной. Короткие шипы на подошве помогают удерживать ноги во время замаха, поэтому вероятность поскользнуться меньше. Обувь для гольфа обеспечивает большую устойчивость при ходьбе от лунки к лунке или в песчаных ловушках и обратно.

Проведите пальцем для перехода

14
/
15

Походные ботинки

Собираетесь в горы? Обувь или ботинки, предназначенные для пеших прогулок, обеспечивают лучшее сцепление ног с дорогой и помогают избежать падений. Выберите пару, которая соответствует вашим планам походов:

• Легкие ботинки или ботинки хороши для ухоженных троп или коротких походов.

Ботинки среднего веса

• лучше подходят для походов по каменистой местности или неровным поверхностям.

Ботинки

• Heavyweight предназначены для людей, которые несут рюкзаки весом более 35 фунтов и ходят по льду, снегу или скалам.

Проведите по экрану для перехода

15
/
15

Обувь для велоспорта

Выбирайте обувь, которая подходит для вашего стиля езды на велосипеде. Обувь для горных и велопрогулок имеет утопленные шипы и гибкую подошву, чтобы вам было удобно ходить.

Обувь для соревнований или велоспорта имеет жесткую подошву с шипами снаружи. Теоретически более жесткая подошва передает больше энергии на педаль. Некоторые стили находятся между повседневной ездой и производительностью и могут быть хорошим выбором для занятий по велоспорту в помещении.

Пролистните для перехода

Вверх Далее

Далее Заголовок слайд-шоу

w3.org/2005/xpath-functions» xmlns:xdt=»https://www.w3.org/2005/xpath-datatypes»>

Пропустить рекламу

1
/
15

Пропустить рекламу

Источники
|

Медицинский осмотр от 06. 03.2022

Отзыв от Пунам

Сачдев 06 марта 2022 г.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Thinkstock
2. Thinkstock
3. Гетти
4. Thinkstock
5. Thinkstock
6. Thinkstock
7. Thinkstock
8. Thinkstock
9. Thinkstock
10. Гетти
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. Thinkstock
14. Thinkstock
15. Thinkstock

Американская академия хирургов-ортопедов: «Спортивная обувь».

Американский совет по физическим упражнениям: «Вы носите правильную обувь для тренировок?» «Приключение по бегу по пересечённой местности».

Американское общество ортопедии стопы и голеностопного сустава: «Как правильно выбрать спортивную обувь».

Douglas, S. The Runner’s World Полное руководство по минимализму и бегу босиком: как сделать здоровый переход на легкую обувь и бег без травм , Rodale Press, 2013.

Американский журнал спортивной медицины : «Влияние массы тела и еженедельной тренировочной дистанции на боль и травмы, получаемые бегунами в минималистской обуви: рандомизированное контролируемое исследование».

Американская медицинская ассоциация подиатров: «Специальная спортивная обувь может повлиять на то, как вы играете».

Американская академия ортопедической спортивной медицины: «Пешеходная и скалолазная стопа», «Выбор велосипедной обуви».

Отзыв от Poonam

Сачдев 06 марта 2022 г.

Этот инструмент не дает медицинских рекомендаций. См. дополнительную информацию.

ЭТОТ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Он предназначен только для общих информационных целей и не касается отдельных обстоятельств. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение, и на него не следует полагаться при принятии решений, касающихся вашего здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы при обращении за лечением из-за того, что вы прочитали на сайте WebMD. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или наберите 911.

Для каких видов спорта есть специальная обувь?

• Поделиться на Facebook

Обувь, которую вы носите во время занятий спортом, может стать решающим фактором между успешным занятием и дискомфортом или травмой. Каждый вид спорта предъявляет особые требования к обуви. Когда вы покупаете или арендуете обувь, специально предназначенную для занятий спортом, обратите внимание на специализированный магазин спортивной обуви, рекомендованный спортивным ортопедом или другими спортсменами. Квалифицированный персонал в таких магазинах может помочь вам выбрать обувь, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Бутсы, шипы и шипы

Для занятий спортом на траве или газоне обычно требуется обувь с шипами, шипами или шипами. Примерами могут служить бейсбол, футбол, гольф и американский футбол. Расположение шипов варьируется в зависимости от вида спорта, но шипы обычно либо прикрепляются к нейлоновой подошве обуви, либо являются съемными и заменяемыми. Гелевые вставки для обуви помогут сделать обувь с шипами менее раздражающей во время бега.

Бег

Аэробные виды спорта, такие как бег, и виды спорта на корте, такие как баскетбол и теннис, требуют удобной, гибкой обуви с надежной поддержкой и амортизацией. Спортсмены, использующие кроссовки, обязаны совершать резкие движения во всех направлениях. Эти движения приводят к тому, что кроссовки изнашиваются быстрее, чем другие виды спортивной обуви. Кроссовки следует менять каждые 9–12 месяцев, так как обувь теряет более половины своей способности поглощать удары при пробеге от 250 до 500 миль.

Гимнастика

Каждое гимнастическое упражнение, такое как вольные упражнения, кольца или брусья, требует своего типа обуви. Для некоторых соревнований вы можете использовать стандартную теннисную обувь, а другие разрешают или поощряют спортсменов ходить босиком во время занятий спортом. Ваш уровень опыта и тип поверхности, на которой вы выступаете, помогают определить, какой тип обуви подходит. Поговорите со своим тренером или инструктором о том, какой тип обуви вам следует носить.

Обувь с оборудованием

Виды спорта, выполняемые на снегу или на льду, такие как катание на лыжах, коньках, хоккей и сноуборд, обычно требуют обуви или ботинок, которые крепятся к другому оборудованию. Коньки имеют лезвие, встроенное в низ обуви спортсмена, а лыжи и сноуборды часто имеют крепления, в которые помещается ботинок или ботинок. Утеплитель, набивка и термоноски играют важную роль в зимней спортивной обуви, чтобы защитить пальцы ног и ступни от обморожения.

Меры предосторожности

При покупке спортивной обуви примеряйте ее в конце дня или после занятий спортом. Это когда ваши ступни самые большие, и это даст точную оценку того, как обувь будет чувствовать себя во время занятий. Регулярно проверяйте свою обувь на предмет неравномерного или чрезмерного износа, который может привести к болезненным расколам голени.

Ссылки

• Калифорнийский университет в Сан-Диего: Спортивная обувь: найдите подходящую обувь для вас
• Drugs.com: Совет для здоровья: предотвратите появление расколотой голени

Автор биографии

2007 г. , и был опубликован в Американском журнале ухода за больными и других академических периодических изданиях. Она получила степень бакалавра искусств в Государственном университете Трумэна и степень магистра богословия в пресвитерианской теологической семинарии Луисвилля.