Майя Барсукова • 16.07.2018
Прогулка в парке в любое время года может сопровождаться общением с некоторыми представителями дикой природы: утками, лебедями, голубями и белками. Белок нравится кормить с рук и детям, и взрослым. Чтобы не навредить здоровью маленьких пушистых зверков, следует получше узнать, чем кормить белок в парке.
В природе белки поедают орешки и семечки растений, рядом с которыми они живут. В хвойных лесах это могут быть кедровые орешки, семена лиственницы, ели и разных видов сосен. В лиственных лесах – желуди, орешки лещины, бука. Естественным кормом являются семечки разных трав и кустарников.
В летнее время белки поедают ягоды, некоторые цветы, почки и побеги растений. Как мелкие лесные хищники они питаются насекомыми, могут разорять гнезда птиц. Собирают осенью грибы, лакомятся ими в сыром виде и заготавливают сушку на зиму.
Хотя белки относятся к всеядным животным, они не способны переваривать грубую клетчатку. Поэтому трава и другие продукты, богатые растительной клетчаткой не подходит для белочек. Белковая пища им больше по вкусу. Острые зубки помогают разгрызать найденные в лесу кости и рога, пополняя организм кальцием.
Для подкормки в парке подходят следующие орехи для белок:
Орешки должны быть свежие и необработанные. Ни в коем случае нельзя давать белкам соленые орехи или орешки в глазури.
Орехи можно давать в скорлупе, белка легко ее разгрызает. Хотя, когда есть выбор, смышленый зверек предпочитает очищенные орехи.
Если нет возможности приобрести для кормления белок подходящие сырые орешки, то можно приготовить другие продукты в качестве лакомства.
Что едят кроме орехов лесные белки:
Если в парке устраивается пикник, белкам можно предложить немного лакомств со стола. Понравятся пушистым зверькам остатки вареной рыбы или яйца, небольшие кусочки свежей моркови, салата или капусты, мякоть банана и арбузные семечки. Кроме того, они любят похрустеть миниатюрными крекерами из зоомагазина, разработанными специально для грызунов.
Некоторые продукты опасны для белок. Они наносят вред здоровью и могут привести к гибели животных.
Запрещенные продукты для белок:
Безопаснее всего кормить белок не с рук, а предлагать им лакомство на тарелочке или положить его на землю. Голодная белочка съест угощенье сразу. Если зверек насытился, он уносит лакомство с собой и прячет его среди ветвей или закапывает в землю.
Пушистые лесные хищники являются распространителями таких тяжелых заболеваний как бешенство, лихорадка и тиф. Некоторые болезни передаются с укусом белки, который тяжело заживает, другие – от простого поглаживания и контакта.
Не рекомендуется кормить белок с рук детям. Неосторожные движения или резкие крики могут напугать животное, и белка в стрессе способна укусить. С укусом белки следует немедленно обратиться в травмпункт для осмотра и обработки раны, а также для обязательной постановки уколов от бешенства.
После мирного общения с белочкой необходимо тщательно мыть руки, желательно с дезинфицирующим раствором.
pumbik.ru
Векша, веверица, мысь, урма — так называют милого проворного зверька в разных местах нашей страны, там, где живет белка.
Веверица — объект пушного промысла. Декоративные свойства меха ценятся с давних пор. Слово «белка» произошло от названия платежной единицы «бела», которой являлись шкурки этих животных.
Тело грызуна около 25 см в длину. Роскошный пушистый хвост служит балансиром и рулем. Благодаря ему векша совершает головокружительные акробатические трюки на кронах деревьев. Зверек умеет прыгать на 4 м по горизонтали и на 15 м вниз.
Ушки удлиненные, с кисточками на концах. Мех белок разный по цвету, окрас зависит от подвида, сезона. Бывает различным и внутри популяции. Линька происходит осенью и весной, хвост линяет раз в год. Летний мех короткий, рыжих оттенков. Зимняя шубка гуще и пушистее, серых, черных тонов. По цвету хвоста зимой векши называются бурохвостками, чернохвостками, краснохвостками, серохвостками. Среди белок встречаются альбиносы и меланисты.
Зверек издает отрывистые цокающие звуки, урчание и писк.Размножаются белки активно. За спаривание с самкой конкурирует несколько самцов. Женские особи плодовиты, в год выводят 2-3 помета с интервалом 13 недель. В помете может быть до 10 бельчат. Срок беременности — до 38 дней. Для малышей самка готовит большое гнездо.
Детеныши рождаются слепые и голые, не более 8 г. Через 2-2,5 недели появляется шерстка, через месяц открываются глаза, бельчата начинают выходить из гнезда. В десятинедельном возрасте потомство прекращает питаться молоком, уходит от матери. Половая зрелость наступает к году.
К осени популяция векши на 70% состоит из сеголеток.
Рацион векши очень разнообразен, состоит из 130 видов кормов. Питание зверька сезонное.
Летом и ранней осенью самый богатый ассортимент:
В зимний период белка питается спрятанными в дуплах и зарытыми в землю запасами. Схрон состоит из шишек, сушеных грибов, орехов, желудей.
Зимой векша находит свои тайники не всегда. Сородичи, птицы, другие животные, в том числе грызуны, кабаны, справляются с поисками спрятанного провианта не хуже. Белка и сама пользуется чужими припасами в случае их обнаружения. Эти зверьки занимают важное место в лесовосстановлении, закапывая про запас семена деревьев и забывая о них.
В холодное время зверьки охотно опустошают кормушки для птиц.
Количество еды, съедаемое за день, зависит от сезона. Зимой — примерно 35 г. Во время весеннего гона — 80 г.
При уходе за белкой нужно использовать корма, приближенные к тем, которые животное выбирает на воле. Это могут быть:
Кормить белочек в парке лучше всего смесью из сырых орехов (лесных, кедровых, грецких) и семян (тыквы, дыни, арбуза, подсолнечника).
Список того, что ни в коем случае нельзя давать белкам:
Миндаль, косточки плодов рода Prunus, к которому относится слива, абрикос, вишня и пр. В них содержится синильная кислота.
Важно: «Синильная кислота — вещество, вызывающее кислородное голодание тканевого типа».Косточки с содержанием этой кислоты ядовиты для белок.
В России ареал — вся лесная зона Восточно-Европейской части, Сибири, Дальнего Востока, острова Сахалин, Шантарского архипелага.
За границами РФ белка обитает в лесах Западной Европы, Кореи, северных частей Китая, Монголии, некоторых островов Японского архипелага.
В широколиственных лесах векша живет в дуплах. В хвойных лесах на деревьях сооружает гайна — округлые наружные гнезда. Зверек может использовать под жилье старое птичье гнездо или поселиться в скворечнике. Белка не остается в одном месте надолго, часто меняет свои убежища. Зимует грызун в дуплах и гнездах, тщательно заделывая выходы. Сильные морозы пережидает, свернувшись клубком и накрывшись хвостом.
В поиске кормов белки постоянно кочуют. При бескормице, засухе, лесных пожарах могут мигрировать на далекие расстояния, преодолевая дистанции до 300 км. Во время миграций зверьки нередко появляются в нетипичных для них местах: в тундре, степи, горах, населенных пунктах Могут преодолевать водные препятствия вплавь. Часть взрослых особей не участвует в миграции, остается на месте. Сезонные перемещения связаны с расселением молодняка. Обычно действие начинается к концу августа.
В городской черте белки быстро осваиваются в парках и скверах, где регулярно получают угощения от людей. Иногда векши проникают в жилища. Грызуны могут обосноваться в укромных местах на чердаках домов.
В природе четырехлетняя белка встречается редко. Причина короткого беличьего существования — обилие естественных врагов, бескормица, болезни, пушной промысел. У сеголетков очень высокая смертность. 80% гибнет в первую зиму.
Естественные враги векши:
Векша от хищников спасается бегством. От птиц хитрый зверек убегает по спиральной траектории вокруг ствола. От куниц забирается на самые тонкие ветки крон, перепрыгивает с дерева на дерево на максимальное расстояние. Куньи пытаются штурмовать гнездо, пока белки спят. На этот случай грызуны строят запасной выход, на ночь перекрывают вход.
Жертвами становятся ослабленные зверьки, беременные самки, детеныши. С ростом популяций хищников количество белок сокращается.
Эпидемии появляются в межсезонье. Животные погибают от кокцидиоза, туляремии, пастереллеза.Если приносить в парки лакомства и предлагать их белкам, зверьки быстро перестают бояться, начинают брать угощение с рук.
Прикармливая диких зверьков, нужно быть крайне осторожным. Детям лучше не позволять кормить животных с рук. Поведение белки непредсказуемо, она может укусить.
Грызун — потенциальный переносчик опасных инфекционных заболеваний: бешенства и геморрагической лихорадки. Существует маленький процент вероятности заразиться туляремией и лептоспирозом. На тельце зверька могут быть нимфы иксодовых клещей.
Внимание: «В очагах клещевого энцефалита важную роль как прокормители клещей играют…белки» (по данным эпидемиологического центра Курской области).Лучший вариант кормления — организация специальных кормушек. Эти пункты питания помогут белкам в голодные времена. Наличие кормовой базы сохранит здоровье животных и продлит им жизнь. Позаботиться о белках совсем несложно.
mygreenworld.ru
Как привлечь белку и не навредить ее здоровью? Не давайте диким животным шоколад и хлеб; выходя на прогулку в парк, запаситесь орешками в скорлупе и овощами.
Принято считать, что белки питаются исключительно орешками, но это не так. На самом деле они всеядны, в их естественной диете присутствуют и орехи, и семена, и фрукты. и ягоды. и животная пища: насекомые, ящерицы, лягушки, птичьи и змеиные яйца, птенцы и даже маленькие млекопитающие вроде мышей, изредка грибы. Встречи с людьми добавляют в рацион белок разнообразия: их кормят хлебом, овощами, орехами, не растущими в традиционных местах обитания белок, и даже сладостями — печеньем и шоколадом.
Для белок человеческие лакомства не всегда полезны, а иногда и вредны. Жареные орехи, арахис в любом виде, кукуруза слишком насыщены жирами, чтобы белки могли есть их в больших количествах без вреда для здоровья, а все, что содержит сахар, не просто вредно, а опасно не только для белок, но и для животных вообще; плитка шоколада может вызвать сердечный приступ у домашней собаки, белке хватит меньшего количества. Кроме того, в сыром арахисе может содержаться безвредный для людей, но опасный для белок грибок.
Чем лучше всего кормить белочек? Тем, что они могут найти в родном лесу, и — в небольших количествах — тем, что полезно и людям, за некоторыми исключениями.
Идеально: желуди, орехи в скорлупках (фундук, миндаль, кедровые орешки, орехи пекан, грецкие). Скорлупки нужны, чтобы белка не съела лишнего; кроме того, скорлупки помогают белкам сохранять здоровыми зубы. Сырые овощи (кабачки, капуста всех видов, морковка, бобовые), ягоды, семена злаковых и маслянистых культур — подсолнуха, ячменя, ржи. Можно давать вареные яйца (сырому белка тоже обрадуется, но это неудобно).
Неплохо, но только в небольших количествах: кукуруза, тыквенные семечки, фрукты (в небольших количествах; большая порция сладких фруктов может испортить белке пищеварение)
Нельзя: шоколад, хлеб (даже ржаной), выпечку, картошку, арахис, лук и чеснок (эти овощи белки просто не станут есть), соусы, жареное и копченое.
Не надо так!
Ранее мы писали о том, как правильно кормить уток. Вопреки распространенному мнению, хлеб для уток, как и для других диких животных, вреден, а кормить их лучше всего овощами — капустой и морковкой.
www.popmech.ru
Чем кормить белок в парках? Что любят белки? Любимая еда белок?
В парках белки настолько привыкают к людям, что перестают их бояться и охотно берут еду с рук.
Самым любимым лакомством белочек есть орешки (кедровые, лесные, грецкие). Они даже запоминают звук - стук орешка об орешек. Постучав орешками, через минуту вы уже увидете возле себя белочку.
Можно давать им семечки, а также печенье, сухофрукты.
Думаю не ошибусь, если скажу, что любимой пищей всех без исключения белок являются орехи, кедровые, грецкие, фундук. Можно приманивать белок и нечищенными семечками, хоть подсолнечными, хоть тыквенными. Но если этого лакомства нет под рукой, то белку можно прикормить самыми разными продуктами - различные фрукты белки поедают без вредных для себя последствий, и потому можно предложить ей кусочек яблока или груши, а при их отсутствии заменить их сухофруктами. Могут белки прельститься и порезанной морковью. Так же белки уважают сухарики, только не соленые, а в зимний период с удовольствием едят сало, так же как синички.
Белки с удовольствием едят почти вс, но ведь многие продукты им нельзя. А нельзя им кушать следующие продукты: сладкое, копчное, острое, солное (и всякие там чипсы и крекеры, магазинные сухарики с добавками), жареное (орехи с семечки нельзя и в жареном виде). А вот миндаль для белок это просто яд.
Угостить шалунью-белочку можно вот чем:
Сухарик несолный и несладкий, не обжаренный из белого хлеба;
Годятся нежирные несолные и несладкие крекеры. Прекрасно подходит сухое печенье Мария.
Орехи: кедровые, грецкие, фундук, немного арахиса. Грецкий орех лучше немного расколоть, чтобы белочке было удобнее его разгрызть.
Семечки: тыквенные, подсолнечника, арбуза.
Яблоки, маленькие кусочки моркови, сухофрукты.
В зоопарках и питомниках белочек кормят ещ сухими грибами, варными куриными яйцами и творогом. Но думаю, что в парк вряд ли кто пойдт с этими продуктами.
Сперва вы так легко белку не подманите , надо чтоб она привыкла к людям для начала, а так я знаю, что белки очень любят семечки и орешки как говорится там в сказке...quot;белка там живет ручная, да затейница какая...Да орешки все грызетquot;-вот Вам и ответ)
Мы кормили белок семечками и кедровыми орешками. Семечки лучше им давать сырые. У нас санаторий был возле парка, но белки когда голодные, даже не боясь заходили на территорию санатория и буквально бегали там по дорожкам в поисках пищи. Там на деревьях были для них прибиты специальные кормушки и люди, которые боятся кормить их с рук по каким-либо своим соображениям, клали еду для белок в эти кормушки - и животные сыты, и люди довольны, что нет прямого контакта.
Особо капризные белки предпочитают орешки, в крайнем случае семечки. Это я говорю о белках обитающих в местах где много желающих их покормить, особенно в местах скопления туристов.
А самые обычные белки кроме орешков питаются семечками, семенами различных растений, сухофруктами, яблочками, морковкой, грибами, иногда могут покушать хлеб, но не ржаной.
Отдыхали в санатории и кормили белок НЕ ЖАРЕНЫМИ семечками и тыквенными (орехи там не продавались). Насыпали в ладошку и руку прикладывали к дереву, чтоб не шевелилась.
Белки выжидали минут 10 и только потом осмеливались, но если шевельнешься - тут же убегали.
Племяннику было лет 10 и ему не удавалось покормить белок, шевелился.
К концу заезда он аж психовал, когда кто-нибудь из нас кормил белочку.
В последний день отдыха решили сходить за грибами (был август). Мы втроем собирали грибы, а племяшка шел позади нас и ныл, что пошлите назад, что ему все надоело.
Чтобы он на время замолчал, сестра дала ему яблоко.
Минут через 5 слышим его крик, оборачиваемся и видим такую картину:
У него на плече сидит белка и нагло ест яблоко, схватив его передними лапами!
Так что и семечки белкам надоедают!
Белочки очень любят орехи, можно их побаловать сухофруктами, семечками. Однако знаю, что укус белок очень опасен. Именно поэтому нужно быть аккуратными при их кормлении. Летом,думаю, что эти зверьки не откажутся от грибов и свежих фруктов.
да вс едят, но если не хотите глумиться над бедняжками, то зайдите в ближайший зоомагазин, там банка корма для белок/свинок/кроликов не дорого стоит, в ней обычно злаки, орехи, еще какая-то фигня сушеная, дома места много не займт, берите по немногу, хватит на много прогулок.
Не стоит давать белкам свежие фрукты зимой (в мороз), они просто замрзнут и потом белки будут грызть их мрзлыми и замерзать от этого. Лучше купите сухофрукты (сушные овощи) и угостите ими их.
Орехи белки любят (особенно кедровые), но стоят они дороговато да и не везде кедровые шишки можно достать, поэтому можно купить арахис в кожуре. Сама чистка и добывание орехов доставляет белкам удовольствие.
info-4all.ru
Пришлось сверить собственный опыт с научными рекомендациями. Разумеется, речь идёт не о содержании ручной белки дома, в клетке, а о подкармливании животного, у которого притупился страх перед людьми, но которое всё-таки остаётся диким, живёт собственной жизнью в городских лесах, парках, скверах.
К счастью, белки относятся к так называемым всеядным грызунам. Её пищеварительная система не усваивает грубую клетчатку, поэтому белка не ест траву. Зато она может есть орехи, грибы (помните картинки в детских книжках - семейство белок в каком-нибудь дупле, а на ветках вокруг непременно нанизаны грибы?), семечки, яйца (да, наши няшечки-белочки совсем не против пограбить птичьи гнёзда), мясное (если уж попались няшечке маленькие птенчики в гнезде, она тоже включит их в своё меню). Кроме того, в лесу белки глодают косточки и зубы съеденных хищниками животных или сброшенные рога копытных - восполняют кальций, сами себе изготовляя костную муку, и стачивают зубы (грызунам это необходимо - у них зубы растут всю жизнь).
Вот рацион, который предназначается белкам в неволе (из норм Московского зоопарка): Выписка из "Книги рационов".Основныe нормы кормления животных Московского Зоопарка. (питание для Белок)
№ п/п наименование корма периодичность выдачи ориентир.к-во (г/1 гол/сут)
1 хлеб пшен. ежедневно 102 орехи лесные ежедневно 103 орехи грецкие через 2 дня 104 орехи кедровые ежедневно 105 орехи земляные ежедневно 106 каштан через день 107 семена подсолн. ежедневно 108 семена тыквы ежедневно 109 яблоки через день 510 морковка через день 511 капуста через день 512 фрукты, ягоды ежедневно 213 сухофрукты ежедневно 214 сахар печенье для работы 215 конопля ежедневно 216 грибы сухие ежедневно 217 салат ежедневно 218 творог ежедневно 219 молоко ежедневно 320 масло слив. ежедневно 221 яйцо курин. через день 122 мед чередовать 223 повидло чередовать 224 соль ежедневно 225 мел чередовать 226 костн.мука чередовать 227 червь мучной ежедневно 228 рыба ежедневно 229 трава,ветки ежедневно вволю30 шишки ежедневно вволю31 хвоя ежедневно вволю
Обратите внимание: хлеб пшеничный (не ржаной!!!) стоит на первом месте. Но также обратите внимание на количество - всего 10 граммов! Вообще общее количество пищи, съедаемое белкой в день, не должно превышать 45 граммов, иначе ей грозит ожирение, малая подвижность и, как следствие, тяжёлые неприятности со здоровьем вплоть до летального исхода. Ну и, конечно, вряд ли в зоопарке белкам дают свежий хлеб - думаю, им дают маленький белый несолёный, несладкий, не обжаренный сухарик. То есть, в отличие от уток, хлеб (сухой) белкам давать можно. Разумеется, не заплесневелые сухари - вы сами-то такое ведь есть не будете? Ну вот и другие млекопитающие тоже не хотят.
Но надо иметь в виду, что там, где белки хорошо питаются сами и/или получают хорошую подкормку от людей (семечки, орехи), сухарик они лишь слегка поглодают, а потом понесут закапывать. И таким образом мы опять покормим в лучшем случае муравьёв в лиственной подстилке под деревьями, а в худшем - мышей или крыс. По моим наблюдениям, белки охотней едят маленькие несладкие и несолёные крекеры - помните, были такие крохотные печенюшки под названием "Зоологические", в виде фигурок зверей? Вот они были идеальны. Несладкое печенье "Мария" тоже неплохо шло. Если белка съела один крекер, а второй понесла закапывать - больше не давайте. Белок не надо перекармливать. Белка должна двигаться в поисках пищи (кому должна? Своей природе - это очень подвижный зверёк).
Яйца, рыбу, овощи и фрукты мы вряд ли понесём в лес или парк, чтобы покормить белку. Хотя, если у кого-то на пикнике окажется варёное яйцо, можно попробовать предложить белке маленький кусочек (видите, в зоопарке 1 г яйца им дают через день). Арбуз белки точно любят, своими глазами видела, с каким наслаждением они едят и семечки, и арбузную мякоть. Но, как пишут по ссылке, предпочитают они яблоки, груши и бананы.
Сладкое печенье, как явствует из списка, белкам в зоопарке дают, но "для работы" (видимо, когда нужно от белки чего-то добиться?) и в количестве микроскопическом (2 г). Мёд тоже дают и тоже в микродозах, а вот другие мануалы мёд категорически не советуют. Думаю, вряд ли кто потащит в парк банку с мёдом, а вот конфеты и сладкое печенье, к сожалению, белкам пытаются скармливать. Не надо этого делать - подумайте: если ручных животных можно показать ветеринару, то кто будет лечить зубы и пищеварительную систему диким белкам?
Итак, для белок лучше всего ореховая смесь и семечки.
Туда входят: фундук (лесной орех), кедровые и грецкие орехи, также в небольшом количестве арахис. Семечки подсолнуха, тыквы, арбуза и дыни тоже являются неотъемлемой частью этой смеси. Все компоненты смеси должны быть обязательно не жареными, не солеными, а орехи должны быть в скорлупе. Исключение может составлять грецкий орех, его нужно слегка расколоть. От себя добавлю - ничего страшного, если грецкий орех будет целым, белки очень лихо стачивают скорлупу до дыр необходимого размера, а потом извлекают содержимое, но просто, если белка не слишком голодна, она не станет долго пилить зубами скорлупу ореха, а скорей всего его закопает. Так что если угощать белочку грецким орехом, надо угощение подготовить.Чего нельзя давать белкам?
СладкоеСолёное (не годятся солёный крекер, кириешки, чипсы - все наши припасы к пиву)КопчёноеЖареное (даже орехи или семечки)МиндальМИНДАЛЬ - ДЛЯ БЕЛОК ЯД!!!
Как видим, белкам вредно почти всё то, что и нам, людям, в общем-то, неполезно.
Не забывайте мыть руки после кормления милых зверьков!
По материалам различных сайтов, на основе собственных многолетних наблюдений за семейством белок, живших на крыше нашего дома и собиравших дань с нашей квартиры и не только, и вчерашней беседы с Леной dink, ветеринаром, которая в прошлом году искусственно выкормила и вырастила бельчонка Тирли, оброненного вороной.
This entry was originally posted at http://maria-gorynceva.dreamwidth.org/39840.html. Please comment there using OpenID.
maria-gorynceva.livejournal.com
Всем нам с малых лет знакомы иллюстрации к детским книжкам, на которых изображена белочка, как правило, на фоне дупла, держащая в лапках орех или гриб. Что ж, иллюстраторы отчасти правы – это действительно их любимая еда. Но только единственная ли? Итак, где живут и что едят белки?
Белки распространены практически по всей территории России, где растут леса. Они живут как в тайге, где преимущественно произрастают хвойные породы, так и в смешанных или широколиственных лесах, стараясь устроить свои жилища в старых массивах, поскольку там больше корма. Они могут также селиться в городских парках и скверах, поблизости к человеку, где с удовольствием берут корм с рук. Большинство из нас уверено, что едят белки исключительно растительную пищу. На самом деле это не совсем так. Кроме семян древесных пород, составляющих основной рацион их питания (в хвойных лесах – это семена шишек и кедровые орешки, а в лиственных – орехи бука и лещины, желуди), они употребляют в пищу грибы и ягоды, фрукты, цветочные почки. Также они едят различных жуков и бабочек, могут при случае и разорить птичьи гнезда, выпивая при этом яйца и поедая птенцов.
Свои жилища белки устраивают только на деревьях. В лиственных лесах они предпочитают жить в дуплах, в которых устраивают себе мягкую подстилку из травы, сухого мха, листвы. Живущие в хвойных лесах зверьки строят себе из сухих веток гнезда шарообразной формы, называемые гайнами, которые изнутри также выстилают мягким подручным материалом. Обычно белки строят до 15 гнезд, в которых живут по 2-3 дня, после чего перебираются в новое, причем самцы и самки живут отдельно. В зимние холода белка редко покидает свое укрытие, находясь там в состоянии полудремы.
Летом и осенью белки создают себе запасы на зиму, складывая съестное в дуплах деревьев, трещинах коры, закапывая среди корней, а также развешивают на ветках грибы. Правда, о своих запасах очень быстро забывают, находя их потом зимой совершенно случайно, по запаху, прорывая себе в снегу туннель. Подмечено, что едят белки обычно качественные продукты, только неопытная молодежь может ошибиться и подобрать червивый либо гнилой орех или гриб. Эти необычайно подвижные зверьки отличаются поразительным трудолюбием относительно заготовки запасов на зиму, добывая килограммы грибов, орехов и ягод, стараясь по возможности собрать столько, сколько есть. Белка в день потребляет от 80 г пищи весной и летом и до 35 г зимой.
Белки могут проживать в неволе, причем благодаря своей чистоплотности, они не требуют особо тщательного ухода. Достаточно убирать клетку три раза в неделю, в том числе и удалять съестные припасы. Содержать домашнюю белку нужно в просторной клетке или вольере, в котором обязательно должно быть колесо. Время от времени животное можно выпускать, предварительно закрыв окна и убрав предметы, способные нанести ему вред. Проживающая в неволе белка ест орехи (нельзя кормить миндалем!), желуди, фрукты, ягоды. Чтобы сделать пищу похожей на ту, что едят белки в природе, иногда их необходимо угощать перепелиными яйцами и мучными червями. Также в рационе должны присутствовать витамины и минеральные вещества.
При хорошем уходе белка, проживающая в неволе, может прожить до 12 лет. В естественных условиях средняя продолжительность жизни этих зверьков составляет 3,5 года.
fb.ru
Сторонники правильного питания стараются регулярно включать орехи в свой рацион, как ценный источник органических веществ. Несмотря на то, что продукт очень калорийный, его употребление положительно сказывается на фигуре. Чтобы грамотно составить рацион, необходимо разобраться, в каких орехах больше всего белка и какие еще элементы они содержат.
То, что орехи богаты полезными веществами — науке известно давно. Они содержат большое количество витамина C, жиров омега-6 и омега-6, минералов. Но больше всего орехи ценятся за присутствие растительного белка в составе. Люди, страдающие нехваткой протеина из блюд животного происхождения, часто восполняют его с помощью арахиса или миндаля.
Польза орехов
Однозначно отнести продукт к одному из классов — белки или углеводы, — невозможно. Ведь все, что человек употребляет в пищу, в разных пропорциях включает и протеины, и сахариды, и липиды.
В период диеты орехи и семечки помогают привести тело к идеальной форме, их рекомендуют в качестве самостоятельного перекуса или полезной добавки к завтраку. Главное, не злоупотреблять растительным продуктом, так как он считается высококалорийным.
Чтобы ответить на вопрос, в каких орехах содержится больше всего белка, нужно рассмотреть химический состав разных сортов продукта. Соотношение углеводов и протеинов индивидуально для каждого вида орешков.
Многие люди предпочитают орехи просто потому, что они служат ярким дополнением к повседневным блюдам. Если рассмотреть состав лакомства, станет ясно, что оригинальный вкус — далеко не главное достоинство продукта. Широкий перечень витаминов, макро- и микроэлементов благотворно влияют на внешний вид и работу внутренних органов.
Среди полезных свойств орехов выделяют такие:
Выбор орехов
Также стоит выделить действие некоторых орехов на отдельные системы организма:
Лидером по количеству белков по праву считается арахис, на 100 граммов продукта приходится более 26 грамм протеиновых соединений. Арахис хорош в качестве быстрого питательного перекуса, он отлично утоляет аппетит и дарит прилив энергии.
Популярный продукт на основе ореха — арахисовое масло. Профессиональные спортсмены считают его неотъемлемой частью рациона при тренировках. Во время набора массы такое масло служит универсальным источником белка, калорий и витаминов.
Большее содержание белка
Миндаль также отличается высоким содержанием протеинов в составе — до 20 на 100 грамм. Орех отлично утоляет голод, при этом в нем совсем немного углеводов. Одно из ценных свойств миндаля: он позволяет нормализовать уровень сахара в крови.
Фисташки — вкусное и полезное лакомство, в 100 граммах которого содержится до 20 грамм белка. Среди полезных веществ в фисташках можно выделить большое количество антиоксидантов, которые обеспечивают молодость и красоту внешних покровов. Кроме того, считается, что эти орехи благотворно влияют на мужскую потенцию.
Фундук, или лесной орех, богат не только белком, но и витаминами A, Е, В. Действуя комплексно, эти микроэлементы помогают укрепить мышечные ткани, восстановить здоровье кожных покровов. В 100 граммах фундука находится около 15 грамм белка.
Грецкий орех широко распространен среди любителей хрустящего лакомства, его используют в качестве десертов, дополнения к салатам, творогу или каше. Белок в 100 граммах грецкого ореха может составлять до 15% от массы.
Продукт полезен для укрепления нервной системы, помогает нормализовать давление и восполнить дефицит витаминов.
Более 10 г белка содержится в кедровых орешках. Несмотря на небольшой размер, эти растительные продукты могут посоревноваться с аналогами в полезности и концентрации минералов. Кедровые орешки богаты такой аминокислотой, как аргинин — важнейшая составляющая мышечных клеток.
Чтобы извлечь максимальную пользу из орехов, стоит обратить внимание на несколько моментов при выборе и употреблении:
Бездумное употребление орехов в неограниченном количестве может привести к неблагоприятным последствиям. Среди возможных побочных эффектов — нарушение пищеварения, запоры.
Стоит исключить орехи из рациона в следующих случаях:
В небольших количествах орехи несут пользу и здоровье, однако бесконтрольное поглощение продукта чревато проблемами с желудком и не только. Если есть риск вызвать обострение хронических болезней — лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением.
Больше всего белка в таких орехах, как арахис, фундук и миндаль. Для поддержания красоты и здоровья стоит хотя бы раз в неделю сделать полезный ореховый перекус.
Фев 27, 2018Виолетта Лекарь
vselekari.com
