Тема спортивного питания с каждым годом становится все популярнее. И поэтому всем, кто намерен обрести красивое тело, стоит обратить внимание на такой элемент спортивного питания, как бустеры тестостерона.
Это название используется для определения мужского гормона, который является самым мощным андрогеном. Его активная выработка в организме начинается в период полового созревания и длится вплоть до момента, когда репродуктивная система будет окончательно сформирована.
Если рассматривать показатели выработки тестостерона на фоне физических нагрузок, то стоит отметить, что уровень этого гормона в крови увеличивается на 37% при тренировках в тренажерном зале с использованием отягощений. Именно высокие показатели концентрации тестостерона являются одним из условий эффективного и быстрого построения мышц.
Благодаря современным технологиям были разработаны различные ускорители мужского гормона, помогающие сделать процесс роста мышечной массы еще быстрее. Такие спортивные добавки имеют название "тестостероновые бустеры".
Если говорить об условиях, которые идеально подходят для использования спортивных добавок, оказывающих анаболическое воздействие, то есть смысл обратить внимание на те периоды, когда уровень тестостерона значительно снижается.
Определить низкую концентрацию гормона в крови можно по следующим признакам:
- эректильная дисфункция;
- низкий метаболизм и увеличение веса;
- отсутствие внимания и потеря памяти;
- раздражительность;
- низкое половое влечение;
- потеря мышечной массы или ощутимые трудности с ее набором;
- усталость.
Это определенная группа препаратов, относящаяся к спортивному питанию, которую используют для улучшения показателей выносливости, стимуляции роста мышечной массы и повышения либидо, чему способствует растущая концентрация мужского гормона в крови.
Бояться вреда от использования таких добавок не стоит, поскольку их состав не включает каких-либо опасных элементов, а лишь растительные компоненты, витамины, минералы и синтетические вещества (крайне редко), способствующие росту сухой мышечной массы.
Но некоторые ограничения все же есть. Использовать тестостероновые бустеры не рекомендуется тем, кто еще не достиг 20 лет. В некоторых случаях от подобных средств стоит отказаться до 25 лет. Объясняется такая рекомендация тем фактом, что гормональная система молодого организма достаточно нестабильна и при ощутимом вмешательстве может быть нарушена. Более того, в возрасте 20 лет молодежь, как правило, имеет естественный высокий уровень гормона и не нуждается в дополнительной стимуляции.
Эффект, который производят тестостероновые бустеры, длится на протяжении их приема. Как только курс заканчивается, искусственная стимуляция роста мышц также прекращается.
Данный вид препаратов представлен на рынке спортивного питания в нескольких видах. Речь идет о БАДах и фармакологических средствах. По сути, это эффективные и безвредные медикаменты. Они к тому же не имеют побочного действия, в отличие от стероидных препаратов. Влияние бустеров сводится лишь к увеличению естественного гормона тестостерона.
Что касается преимуществ, на которые стоит обратить внимание, то к ним можно отнести следующие виды воздействия:
- помогают преодолеть синдром отката при РСТ;
- способствуют быстрому набору сухой мышечной массы;
- «разгоняют» собственный тестостерон;
- улучшают либидо;
- усиливают потенцию.
Для того чтобы получить ожидаемый эффект, важно разобраться в том, как принимать тестостероновый бустер. Данная информация очень важна, поскольку при передозировке такое средство может оказать и негативный эффект.
Как и писалось выше, использование бустеров исключает побочные эффекты. Единственно условие, при котором они становятся возможны - это передозировка. Поэтому тем, кто решился на подобные меры ради набора мышечной массы, стоит внимательно изучить инструкцию и строго ее придерживаться. Как правило, принимают бустеры после еды 3 раза в день. При этом должны присутствовать ежедневные тренировки.
Важно помнить и о том, что нельзя длительное время использовать спортивное питание. Тестостероновые бустеры - не исключение. Если пренебречь этим принципом и увлечься данным средством, то можно столкнуться с такой проблемой, как снижение выработки собственного мужского гормона в естественных условиях, без воздействия спортивной фармакологии.
Таким образом, после кратковременного использования спортивного питания и достижения нужных результатов от добавок стоит отказаться.
Что касается противопоказаний, то бустеры тестостерона запрещены к использованию тем людям, которые имеют проблемы с почками или сердцем, а также страдают от повышенного артериального давления.
Поскольку на рынке есть масса предложений, имеющих отношение к добавкам, повышающим мужской гормон, необходимо определить ключевые позиции. Если рассматривать популярные тестостероновые бустеры, рейтинг будет примерно следующим:
- Tribulus Terrestris. На данный момент это - одна из самых эффективных и популярных добавок, представленных на российском рынке спортивного питания. Она имеет исключительно растительное происхождение. Содержание активных сапонинов в этом бустере превышает отметку в 70%, в то время как большинство средств могут похвастаться лишь уровнем в 40-60%.
- Universal Animal Test. Такой производитель, как Animal, был признан многими спортсменами, и этот бустер тестостерона не стал исключением. В составе данного средства присутствует йохимбин, ощутимо усиливающий либидо. Такая добавка будет очень актуальной после курса анаболических стероидов.
- 6-OXO. Пытаясь определить лучшие тестостероновые бустеры, стоит уделить внимание и этому средству. Данный химический препарат уменьшает секрецию эстрогена и повышает уровень тестостерона посредством замедления секреции артоматазы. Этот фермент отвечает за конвертацию мужского гормона в эстрогены (женские половые гормоны), которые являются частью жировых отложений и оказывают негативное влияние на процесс набора сухой массы.
- D-аспарагиновая кислота. В этом случае речь идет об эндогенной кислоте, которая присутствует в организме. Если рассматривать различные тестостероновые бустеры, отзывы будут часто свидетельствовать в пользу данной добавки. При этом важно отметить тот факт, что для получения действительно заметного эффекта стоит использовать средства, в которых присутствует D-форма кислоты, а не L.
Очевидно, что бустеры тестостерона являются достаточно эффективным средством повышения мужского гормона.
При этом такие добавки прекрасно сочетаются с другими элементами спортивного питания, а именно - креатином, аминокислотами BCAA, протеином и витаминными комплексами. Если такие средства использовать комплексно, то желаемого результата можно будет достигнуть за менее длительный период.
fb.ru
Силовые показатели и способность к наборы мышечной массы зависят от уровня гормона тестостерона. Это главный мужской половой гормон. Однако, после 30 лет у мужчин естественный уровень тестостерона идет на спад, начинает плавно снижаться.
Что делать в этом случае людям, занимающимся силовыми видами спорта?! Для поддержания уровня тестостерона производят препараты, на основе растительных веществ, называющиеся бустеры тестостерона.
Бустеры тестостерона — это биологически активные добавки, а также элемент спортивного питания, которые способствуют увеличению секреции производство тестостерона самим организмом. За счет этого происходит повышение физической силы, увеличение мышечных объемов, улучшение восстановления мышц и либидо. Зачастую эти препараты изготавливаются на основе на основе трибулуса. Но об этом позднее.
Бустеры тестостерона усиливают синтез тестостерона. И этим они кардинально отличаются от анаболических стероидов (препаратов, которые содержат тестостерон в виде химического вещества, соответственно, гормон вводится в организм извне).
Тестостерон вырабатывается в организме мужчин в особых клетках, причем под влиянием особого вещества, а именно лютеинизирующиего гормона с помощью железы гипофиза в нашем головном мозге. Гипофиз вырабатывает лютеинизирующий гормон, он с током крови начинает распространяться по всему организму, достигает клеток лейдига, и они начинают выбрасывать тестостерон. Который в свою очередь распространяется по всему организму, это приводит сразу к многочисленным эффектам:
Именно поэтому тестостерон нужен нашему организму именно во время физических нагрузок, для того чтобы мышцы могли увеличился в объеме, а кости становятся более плотным.
Эти препараты можно купить в ближайшей аптеке. Действие их заключается в том, что они понижают уровень эстрадиола в крови и тем самым увеличивают уровень свободного тестостерона в ней же, что способствует увеличению анаболического эффекта.
К таким препаратам можно отнести анастрозол, летрозол. Следует сказать, что данные препараты часто принимаются во время курса анаболических стероидов для понижения уровня эстрадиола, который растет вследствие увеличения уровня тестостерона. Также эти препараты используются для послекурсовой терапии (ПКТ) для тех же целей.
Трибулус (Tribulus Terrestris) — это вещество из царства растений, которое называется «якорцы стелющиеся». Это растение содержит в составе вещества, которые влияют на гипофиз, заставляя его выделять больше лютеинизирующего гормона. Как уже говорилось, после 30 лет у мужчин уровень тестостерона и уровень лютеинизирующего гормона начинает снижаться и соответственно человеку сложнее набрать мышечную массу и удержать плотность костной ткани.
Если же происходит стимуляция выделение лютеинизирующего гормона, это приводит тому, что уровень тестостерона повышается и соответственно возрастное его снижение нивелируется.
Другие бустеры тестостерона также могут влиять на клетки Лейдига. Они могут влиять на различные звенья цепочки производства тестостерона при выработке гипофизом лютеинизирующего гормона. Обращаем внимание, что некоторые люди имеет достаточно высокий гормональный фон от природы и прием данных препаратов не произведет на них никакого эффекта.
В других случаях у человека может быть понижен уровень собственного тестостерона вследствие каких-либо причин и прием бустеров может быть обоснован. Однако, в эффективности трибулуса можете не сомневаться, он действительно работает, но обоснован ли будет его прием решайте сами.
Существует несколько основных форм производства бустеров тестостерона: жидкая форма, таблетированная форма. Кроме того, нужно обращать внимание на то, является ли он единственным элементом, либо он входит в состав комбинированных препаратов
Если трибулус содержится в форме единственно действующего вещества, его действие будет ограничено. Так всегда происходит со многими препаратами. Если же, например, вы принимаете какой-то комплекс, в который трибулус входит в качестве одного из компонентов его действие будет более выраженным, потому что в таком случае действие нескольких составляющих слагается, образуется так называемый синергический эффект и сразу несколько компонентов влияют через разные механизмы на уровень тестостерона.
Бустеры тестостерона не стоит принимать на протяжении неограниченного времени. Поскольку к большинству препаратов рано или поздно возникает привыкание. Принимайте бустер на протяжении 4-8 недель. Дальше необходимо сделать перерыв.
Рекомендуем приобрести тестобустеры по самым выгодным ценам у наших партнеров.
power-body.ru
Бустеры тестостерона
Тестостероновые бустеры - это спортивное питание и добавки, которые применяются с целью стимуляции мышечного роста, увеличения силы и либидо, а также предотвращения мужского климакса и коррекции уровня половых гормонов. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью увеличивать продукцию естественного тестостерона. Чаще всего тестостероновые бустеры выпускаются в форме спортивного питания или БАДов, которые можно свободно приобрести без рецепта в магазинах спортивного питания и аптеках.
В состав бустеров обычно входят: природные и растительные компоненты, витамины и, редко, синтетические вещества, которые по заявлению производителей обладают способностью повышать уровень тестостерона. Однако, обоснованность и доказательная база многих тестостероновых бустеров остается под сомнением, другие бустеры (например широко известные комплексы ZMA) уже признаны абсолютно неэффективными[1], хотя продолжают продаваться и использоваться в бодибилдинге.
Для кого предназначены бустеры тестостерона
Бустеры тестостерона применяются обычно мужчинами, которые стремятся увеличить сухую мышечную массу. Данные добавки не рекомендуется применять в возрасте младше 20 лет, а по некоторым данным 23. Это связано с тем, что молодой организм имеет крайне нестабильную гормональную систему, в частности это касается и половых гормонов. Применение бустеров в молодом возрасте, может нарушить эту нестабильную систему гормонального обмена. К тому же молодые люди имеют естественно-повышенный уровень тестостерона, и поэтому в дополнительной стимуляции не нуждаются. Кроме того, прием подобных добавок не рекомендуется девушкам в связи с развитием маскулинизации.
Рациональное применение бустеры находят у людей старше 30 и даже 40 лет, когда естественный уровень тестостерона снижается в связи с возрастом, в этом случае их прием не только благоприятно сказывается на мышечном росте, но и усиливает потенцию и либидо.
Кроме того, тестостероновые бустеры отлично подходят для PCT. После цикла стероидных гормонов или прогормонов желательно пропить 4 недели бустера на основе Tribulus terrestis. Бустер позволяет нивелировать побочные эффекты связанные с отменой стероидных гормонов и поддержать уровень тестостерона, тем самым предотвращая разрушение мышц или так называемый феномен "отката".
Помните, что бустеры действуют только на время их приема, и после отмены все эффекты исчезают. Возможно снижение мышечной массы, хотя и не такое выраженное как при употреблении стероидов.
Многие анаболические комплексы и бустеры содержат более десятка компонентов, однако большинство составляющих не оказывают влияния на уровень тестостерона. Их присутствие можно объяснить только как рекламный ход. Ниже приведено краткое описание наиболее распространенных средств:
Высокоэффективный и безопасный класс препаратов. Согласно исследованию[2] одна таблетка Летрозола (2,5 мг) может в течение месяца увеличивать уровень тестостерона примерно на 50%, если ее принимать по частям (по 0,02 мг). Более высокие дозировки ведут к значительному усилению эффекта. Кроме этого, снижается уровень эстрогенов.
Было доказано, что Тамоксифен (Нолвадекс) при использовании в течение 10 дней по 20 мг в день увеличивает концентрацию тестостерона в сыворотке на 142% от начального уровня.[3]
В исследованиях была выявлена корреляция между уровнем витамина D и тестостероном.[4]
Новое синтетическое вещество, которое способно предотвращать конверсию тестостерона в эстрогены, тем самым увеличивая концентрацию первого. Исследований, подтверждающих влияние 4-androstene-3,6,17-trione на мышечный рост нет. [5]
Д-изомер аспарагиновой аминокислоты, который естественным образом взаимодействует с определенными участками гипофиза, повышая секрецию тестостерона. Эффективность сомнительна.[6]
Вещество получаемое из растения Coleus forskohlii, очень часто включается в состав бустеров. Имеет слабо доказанную эффективность.[7] Отсутствие доказательной базы (не считая нескольких мелких исследований, результаты которых противоречат друг другу). Отсутствие положительных отзывов от спортсменов, принимавших добавку. Явное преувеличение свойств форсколина в описаниях средства: сжигание жира, увеличение мышечной массы, изменение концентрации сразу нескольких гормонов, и все это на фоне отсутствия побочных эффектов. Возможно, добавка оказывает умеренное положительное воздействие на состав тела. Может быть, она усилит действие других средств, если вы будете принимать их в комбинации. Однако надежных клинических доказательств эффективности форсколина нет.
Относительно новый бустер оксида азота, который помимо прочего способен стимулировать секрецию собственных гонадотропина и гонадолиберина.[8] Агматин сульфат является агонистом имидазолиновых рецепторов. Обладает ноотропным действием.
Самый популярный компонент тестостероновых бустеров, имеет наиболее прочную доказательную базу. Несмотря на то, что Tribulus был отнесен к лекарствам и не подлежит к свободной продаже в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки)[9], большинство магазинов продолжают его продавать. Спортивные добавки выходят значительно дешевле. Смотреть нужно не только на вес таблеток, но и на процент сапонинов, т.е. действующего вещества (встречается от 35% до 95%).
Довольно популярный комплекс, признан полностью неэффективным. Побочных эффектов практически не имеет.
Растительный экстракт с активным веществом тригонеллином. Обладает антиароматазной активностью, однако в исследованиях на людях влияния на уровень андрогенов и спортивные результаты не оказывал.[10]
Экстракт применяется как афродизиак. Влияния на уровень половых гормонов и анаболизм не оказывает.
Неэффективен.[11]
Режим приема зависит от конкретного производителя. Однако чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Средняя продолжительность цикла - 4 недели. Рекомендуется совмещать с физической нагрузкой.
Злоупотребление любыми средствами которые влияют на уровень тестостерона чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров ведет к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. Таким образом, после окончания приема в организме не производится достаточное количество половых гормонов, что ведет к значительным потерям мышечной массы, депрессии, импотенции и другим проблемам.[12]
Во время приема очень редко возникают следующие побочные эффекты: агрессивность и раздражительность, акне, колебания артериального давления. Крайне редко: потеря волос, гинекомастия, феминизация, снижение секреции тестостерона, атрофия яичек.
Если принимать добавку в установленных дозах и в течение допустимого периода времени, то побочные эффекты практически не встречаются, однако и значительного эффекта в отношении увеличения мышечной массы не наблюдается.
Не принимайте бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности. При проявлении каких-то побочных эффектов прекратите прием добавки. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены. [13]
Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:
Это минимальный перечень спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять BCAA, аминокислотные комплексы, восстановители, адаптогены и другие добавки.
Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами, нельзя сочетать 2 бустера.
sportwiki.to
Бустеры тестостерона – это специально разработанные добавки для питания спортсменов. Их употребление способствует стимуляции активного роста мышечной массы, повышает либидо. Мало того, они предназначаются для поддержания баланса гормонов в организме спортсмена. Вещества, которые входят в состав добавки, стимулируют процессы секреции собственного тестостерона.
Подобные добавки производятся несколькими способами:
Как правило, в состав бустеров входят следующие компоненты:
Другими словами, эти препараты не считаются вредными для здоровья человека, а наоборот считаются здоровыми и эффективными препаратами. В отличие от стероидов искусственного происхождения, они не обладают негативным действием, что весьма привлекательно для атлетов. Тот состав, в который входят натуральные растительные компоненты, помогает ускорить выработку своего тестостерона.
Несмотря на заявленную безопасность, производитель рекомендует принимать препарат, начиная с возраста 20-25 лет и не раньше. Это предостережение связано с тем, что к этому периоду, выработка собственного тестостерона мужским организмом еще не стабилизировалась. Поэтому, возможен серьезный гормональный сбой.
Плюс ко всему, бустеры тестостерона не предназначены для приема спортсменам женского пола, в связи с нежелательными последствиями, такими как огрубление голоса, наращивание мускулатуры, а также появление мужских черт лица. Это случается потому, что в организме женщины начинает преобладать мужской гормон.
Подобные препараты, созданные на основе выделенных растительных компонентов, имеет только положительные отзывы. Благодаря этому, бустеры заслужили широкую известность среди большинства спортсменов. К достоинствам следует отнести:
Как и многие другие препараты, бустеры тестостерона отличаются своими правилами и нормами приема. Если придерживаться подобных правил, то высокие результаты проявятся после первых месяцев тренировок. Например:
Несмотря на то, что основу препарата составляют природные компоненты, его употребление может привести к побочным проявлениям. Как показывает практика, негативные последствия приема бустеров зависят от передозировок, на которые страдают только начинающие атлеты.
При передозировке возможно:
Как правило, опытные атлеты не балуются передозировками, соблюдая правила приема препарата. Как результат, только позитивные сдвиги.
В список самых популярных и действенных бустеров тестостерона входят:
Бустеры тестостерона предназначены для питания спортсменов, основу которых составляют лишь натуральные природные компоненты. Принимая этот препарат возможно восстановление уровня тестостерона в крови или даже поднять этот уровень несколько выше. Кроме этого, их можно применять как стероиды, если хочется увеличить совсем незначительно мышечную массу и силовые характеристики.
Желательно перед их применением посоветоваться с более опытными спортсменами, чтобы определиться с оптимальной дозой.
builderbody.ru
Тестостероновые бустеры – это добавки, применяются в основном с целью повысить стимуляцию роста мышц, увеличить силу и либидо, так же они предотвращают мужской климакс. Совсем не давно кто-то просил меня написать статью про добавки, которые повышают продукцию естественного выработка тестостерона. Так вот тестостероновые бустеры обладают именно этим эффектом.
Тестостероновые бустеры выпускаются в различных формах, но чаще всего в форме спортивного питания или бадов, их короче можно приобрести без каких либо проблем, т.е. не нужны ни какие рецепты, продаются в магазинах спортивного питания и аптеках.
В состав данных препаратов, как правило, входят: растительные компоненты, природные компоненты, витамины, иногда синтетические вещества. Последнее вещество кстати, как заявляют производители обладает способностью повышать уровень тестостерона в организме человека, но как можно верить производителям когда их целью является лишь как можно быстрее и дороже впарить свою продукцию? К тому же на рынке спортивного питания тестостероновых бустеров оставляют желать лучшего, т.к. например самые известные комплексы, такие как ZMA уже давно были признаны неэффективной добавкой, а вот производители до сих пор продают эту лажу и говорят что все хорошо.
Обычно мужчинам, в т.ч. тем мужчинам, у которых цель увеличить сухую мышечную массу. Данные добавки нельзя применять лицам в возрасте младше 25 лет. Ибо до этого возраста, организм ещё молодой, а как известно молодой организм имеет нестабильную гормональную систему, это так же касается половых гормонов. К тому же в столь юном возрасте тестостерона в организме и так достаточно, точнее сказать более чем достаточно, т.к. организм вырабатывает повышенное его количество, посему в дополнительном приеме этой добавки они не нуждаются.
Вообще, оптимальный прием бустеров рекомендуют принимать людям старше 30-40 лет, тогда когда ихний собственный выработок тестостерона уже сниженный, т.к. возраст дает о себе знать. В этом случае прием таких добавок идет на пользу организму в виде усиления потенции и либидо, и что самое главное для нас в виде роста мышц.
Так же бустеры применяются после курса стероидов или цикла прогормонов, в этом случае рекомендуется принимать трибулис в течение 4-х недель. Это позволит поддержать уровень тестостерона в организме, а так же нивелировать побочки которые возникли с отменой стероидов.
Бустеры действуют только на время их приема, после того как вы прекратили их использовать все эффекты исчезнут.
Тамоксифен – эффективный препарат, увеличивает концентрацию тестостерона в сыворотке на 142 % от начального его уровня. Его так же называют Новадексом.
Трибулус – самый распространенный и эффективный препарат, сейчас трудно найти в спортивных магазинах, т.к. данный препарат был отнесен к лекарствам, посему его сразу изъяли из свободной продажи в магазинах спорт.пита, в общем ищите его в аптеке.
Ингибиторы ароматазы
Очень эффективная добавка, к тому же весьма безопасная. Как показывают исследования, прием одной таблетки Летрозола (в ней содержится 2,5 мг) в течение одного месяца увеличивает уровень тестостерона в организме на 50%. Соответственно если дозировка выше, то эффект будет сильнее. К тому же прием данного препарата снижает уровень эстрогена в организме.
ZMA – это то про что мы говорили, бесполезная добавка которая до сих пор продается на рынке. Побочек не имеет.
Форсколин – вещество получают из растения, очень часто данный препарат включают в составы различных бустеров, эффективность доказана исследованиями.
Может, есть что-то еще, но я о них не знаю, поэтому я описал максимально популярные.
Зависит от конкретного бустера и конкретного производителя. Но чаще всего принимают от 1 до 3-х раз в день после приемов пищи. Средние циклы приема 4 недели.
Побочки могут быть серьезными и даже очень. Посему не злоупотребляйте. Длительный прием тест.бустеров ведет к снижению собственного выработка тестостерона организмом самостоятельно, т.к. идет привыкание. Этим самым после окончания цикла приема бустеров, в организме не будет вырабатываться достаточное количество половых гормонов, а это приведет к потери мышечной массы, импотенции и другим заболеваниям.
Так же есть побочки во время приема бустеров, такие как агрессия, раздражительность, акне (прыщи), и очень редко гино, феминизация, потеря волос, снижение секреции тестостерона.
Нельзя принимать тестостероновые бустеры людям, у которых проблемы с сердцем, почками, либо при повышенном артериальном давлении – если есть каки-ето побочные эффекты , лучше прекратить прием добавки сразу же. Т.к. после окончания приема добавки, все побочки обратимы.
Хотя, если принимать добавку с головой, т.е. по установленным дозам, в течение 4 недель не более, то побочные эффекты очень редко встречаются.
Сочетание с другими добавкамиДабы эффект был выраженный нужно придерживаться правильных силовых тренировок, тут же правильная программа тренировок для набора массы, вы так же можете посмотреть план, по достижению максимальных результатов в наборе мышечной массы который был составленый лично мной, а так же придерживаться правильного рациона питания и принимать дополнительные приемы пищи из спортивного питания. Из спорт.пита посоветую вам такое сочетание с бустерами:
Протеин – дабы усилить рост мышц, применяйте 3-4 г на каждый кг веса тела.
Креатин – принимайте 3-5 грамм после тренировки 1 раз в день. Так же рекомендую изучить основную статью: Как правильно принимать креатин
Витаминно-минеральный комплекс – для роста мышц нужно достаточное количество витаминов и минералов.
Можно так же сочетать тест.бустеры с аминокислотами, БЦАА и другими добавками. Но нельзя сочетать бустеры тестостерона с стероидами, прогормонами и т.д.
С уважением, администратор.
steelsports.ru
Какие проблемы часто волнуют молодых людей? С девушками не очень получается как в прямом смысле, так и вообще подойти страшно, на тренировках ничего не прогрессирует, настроение никакое. Причин такого безрадостного состояния может быть много, но одна из более вероятных – недостаток тестостерона в организме. Та же проблема, в силу возраста, часто беспокоит и мужчин “кому за 40”. Чем можно помочь?
Оказывается индустрия спортивного питания имеет в своем арсенале кое-какие эффективные добавки под загадочным названием “тестостероновые бустеры“. Давайте разберемся, что это такое и с чем его едят?
Бустеры (ускорители, стимуляторы) тестостерона – это специальные спортивные пищевые добавки, которые применяются с целью увеличения силы, стимуляции увеличения мышечной массы и либидо, а также предотвращения мужского климакса и коррекции гормонального уровня. Эффект тестостероновых бустеров обусловлен их способностью стимулировать продукцию естественного тестостерона в организме. Есть тестостероновые бустеры на аптечной полке, но как правило дешевле (не в ущерб качеству, а в силу дорогостоящей процедуры регистрации медицинских препаратов) приобретать их в форме спортивного питания или БАДов. На них не нужен рецепт да и вреда они, как правило при разумном употреблении не приносят, поскольку базируются на натуральных продуктах.
Из-за опасений по поводу здоровья, юридических и этических нюансов, прием анаболических стероидов – не подходит для многих занимающихся «для души». Несмотря на это, они тоже хотят развить максимально возможно свое тело, только без применения стероидов – “в натураху”. Слишком же медленные изменения в мышечной массе и силе могут стать источником одержимости или разочарования, когда на тренинг затрачиваются усилия не меньше, а иногда и больше, чем у “химиков”.
В состав бустеров тестостерона обычно входят: природные и растительные экстракты, стимулирующее действие которых давно известно традиционной медицине, а также дополнительные компоненты: витамины и микроэлементы, которые обычно участвуют и способствуют процессу выработки тестостерона. Иногда – синтетические (не гормональные) вещества, которые по заявлению производителей обладают способностью повышать уровень тестостерона. Проверенные тесто-бустеры относятся к категории спортивных препаратов, которые реально работают на спортсменах. Особенно их эффект выражен на спортсменах, практикующих натуральный тренинг.
Бустеры тестостерона в качестве спортивной добавки обычно применяются мужчинами, которым необходимо быстро увеличить сухую мышечную массу. Эти добавки не рекомендуется применять в возрасте до 20-22 лет по причине того, что организм молодого человека имеет не до конца сформировавшуюся гормональную систему. Применение бустеров в молодом возрасте, может нарушить нестабильную систему гормонального обмена. К тому же обычно молодые люди имеют естественно-повышенный уровень собственного тестостерона, и потому в дополнительной, стимуляции как правило не нуждаются. Однако спортсмены в возрасте 20-25 лет, применявшие тестостероновые бустеры, заметно прибавляли в спортивных достижениях в бодибилдинге, в пауэрлифтинге, плавание, беге. Ощутимо увеличивается при их приеме и выносливость атлета.
Оправдано применение бустеров тестостерона у людей старше 25-30 и еще более – 40 лет, когда естественный уровень тестостерона снижается в связи с возрастом. В этом случае их прием не только благоприятно сказывается на мышечном росте, но и усиливает потенцию и половое влечение. Сексуальный подъем при использовании тестостеронового бустера гарантирован.
Анаболические стероиды гарантируют увеличение силы и мышечной массы при приеме необходимых дозировок. Однако их применение связано с серьезными побочными эффектами, а в последние годы и с проблемами с законом. Многие натуральные бодибилдеры и пауэрлифтеры, для кого неприемлемо использование запрещенных стимуляторов, хотят естественным образом увеличь выработку своего тестостерона. Дефицит тестостерона, кроме постоянных разочарований в тренировках, снижает качество жизни. Он Является причиной проблем со здоровьем, таких как диабет, депрессия, эректильная дисфункция и заболевания сердечно-сосудистой системы. Это также увеличивают риск преждевременной смерти.
Тестостероновые бустеры хорошо продаются на рынке спортивного питания, поскольку пользуются популярностью как у спортсменов, так и у пожилых людей, обычных мужчин и женщин, желающих увеличить свои сексуальные возможности.
Спортсмены, “перешедшие на темную сторону”, а попросту – применяющие в своем тренировочном процессе анаболические стероиды, оказывается также могут извлечь пользу от знакомства с бустерами тестостерона. Конечно действие бустеров в разы слабее эффекта от стероидов, однако в этом случае цель их применения иная. Тестостероновые бустеры отлично подходят для ПКТ (пост-курсовая терапия). После цикла стероидных гормонов или прогормонов желательно минимум 4 недели употреблять бустеры. Они позволяет уменьшить побочные эффекты связанные с отменой стероидных гормонов (т.н. “откат”) и поддержать уровень тестостерона, тем самым предотвращая катаболизм в мышцах. Ну и в состоянии послекурсовой депрессии они немного помогают.
Следует знать, что бустеры действуют только во время их приема. После отмены все эффекты исчезают. Возможно не значительное снижение мышечной массы, однако далеко не такое выраженное, как после употребления анаболических стероидов.
Не только мужчинам, но и женщинам могут пригодиться тестостероновые бустеры. Ведь являясь в понимании многих, мужским гормоном, тестостерон все же присутствует в организме женщины и играет там немаловажную роль. Например отвечает, как и у мужчин, за мышечное развитие, а значит полезен женщинам-спортсменкам.
Следует запомнить, что тренируясь без применения анаболических стероидов, женщина никогда не превратится в мужеподобное существо, поскольку при любых естественных стимуляциях выработки тестостерона, генетически заложенные механизмы контроля его в организме не дадут повысить его уровень более, чем это допустимо у женщины.
Кроме мышц, тестостерон в женском организме отвечает за половое влечение, энергетику и хорошее настроение.
Тестостероновые бустеры выпускаются уже на протяжении десятилетий, однако они не были очень популярны до конца 1980-х из-за легкой доступности анаболических стероидов. В 90-х законодательство во многих странах изменилось, и стероиды взяли под контроль, тем самым заставив законопослушных билдеров и лифтеров искать новые пути для улучшения своего тела и повышения силовых результатов.
Сывороточный протеин и креатин стали неплохой, но значительно менее эффективной заменой стероидам в плане увеличения силы и объемов. В конце 90-х на рынок продвигали стероидные прогормоны. Однако они оказались не успешными, поскольку не могли повысить силу и массу, зато вызывали теже побочные эффекты, что и стероиды. Впоследствии и они были запрещены. Таким образом на сегодня единственной легальной альтернативой стероидам являются бустеры тестостерона.
Для хорошего эффекта тестостероновые бустеры следует сочетать с правильной высококалорийной высокобелковой диетой, систематическими силовыми тренировками и дополнительным спортивным питанием. Из спортивного питания хорошим потенцирующим действием и оптимальной сочетаемостью с тестостероновыми бустерами обладают:
Это минимальный список пищевых спортивных добавок, которые показаны к совместному приему с бустерами, кроме того можно одновременно употреблять восстановители, адаптогены и другие добавки.
Не рекомендуется употреблять бустеры тестостерона с прогормонами, стероидными гормонами.
Злоупотребление любыми средствами, которые влияют на уровень тестостерона, чревато опасными осложнениями. Длительное использование тестостероновых бустеров может привести к снижению способности организма вырабатывать достаточное количество тестостерона самостоятельно, так как он привыкает к постоянному приему добавки. К счастью этот эффект длится не долго и через какое-то время организм сам восстановит свою выработку тестостерона до размеров, определенных вашей генетикой.
Во время приема очень редко возникают следующие побочные эффекты: агрессивность и раздражительность, колебания артериального давления. Если же принимать добавки в рекомендованых дозах и в течение разрешенного производителем периода времени, то побочные эффекты обычно не встречаются.
Противопоказано принимать бустеры тестостерона при заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении, почечной недостаточности. При проявлении каких-либо побочных эффектов следует немедленно прекратить прием добавок. Практически все побочные эффекты полностью обратимы после отмены.
Многие анаболические комплексы и бустеры содержат более десятка компонентов, однако большинство составляющих не оказывают влияния на уровень тестостерона. Ниже приведено краткое описание наиболее распространенных средств по версии популярного научно-популярного спортивного сайта sportwiki.to:
Ингибиторы ароматазыВысокоэффективный и безопасный класс препаратов. Согласно исследованию, одна таблетка Летрозола (2,5 мг) может в течение месяца увеличивать уровень тестостерона примерно на 50%, если ее принимать по частям (по 0,02 мг). Более высокие дозировки ведут к значительному усилению эффекта. Кроме этого, снижается уровень эстрогенов.
ТамоксифенБыло доказано, что Тамоксифен (Нолвадекс) при использовании в течение 10 дней по 20 мг в день увеличивает концентрацию тестостерона в сыворотке на 142% от начального уровня.
6-OXOНовое синтетическое вещество, которое способно предотвращать конверсию тестостерона в эстрогены, тем самым увеличивая концентрацию первого. Исследований, подтверждающих влияние на мышечный рост нет.
D-аспарагиновая кислотаД-изомер аспарагиновой аминокислоты, который естественным образом взаимодействует с определенными участками гипофиза, повышая секрецию тестостерона. Эффективность сомнительна.
ФорсколинВещество получаемое из растения Coleus forskohlii, очень часто включается в состав бустеров. Имеет доказанную эффективность.
АгматинОтносительно новый бустер оксида азота, который помимо прочего способен стимулировать секрецию собственных гонадотропина и гонадолиберина. Агматин сульфат является агонистом имидазолиновых рецепторов. Обладает ноотропным действием.
Трибулус – Tribulus terrestrisСамый популярный компонент тестостероновых бустеров, имеет наиболее прочную доказательную базу. В настоящее время приобрести его в магазинах спортивного питания проблематично, так как Tribulus был отнесен к лекарствам, и изъят из свободной продажи в магазинах спортивного питания (лекарствами могут торговать только аптеки), однако некоторые магазины еще продолжают его продавать. Из аптечных препаратов самый популярный – болгарский Трибестан от компании “Софарма”.
ZMAДовольно популярный комплекс, признан полностью неэффективным. Побочных эффектов практически не имеет.
Пажитник сенной (Тригонелла)Растительный экстракт с активным веществом тригонеллином. Обладает антиароматазной активностью, однако в исследованиях на людях влияния на уровень андрогенов и спортивные результаты не оказывал.
Мака перуанскаяЭкстракт применяется как афродизиак. Влияния на уровень половых гормонов и анаболизм не оказывает.
БорНеэффективен.
Мы не приводим здесь рейтинг распространенных комплексных бустеров, однако надеемся, что анализируя этикетки в магазине, и используя приведенную здесь информацию, вы сможете подобрать себе эффективный именно для вас комплекс.
При подготовке статьи использованы материалы сайтов kamsportpit.ru, do4a.com, sportwiki.to. Редакция, дополнение и обработка метериала: M-GYM.
Напоминаем, что огромное количество полезных статей по тренировкам, соревнованиям, диете, питанию, поддержанию красоты и пр. Вы можете найти в наших группах ВКонтакте, на Одноклассниках или на странице в FaceBook (см.виджеты в правой колонке нашего сайта). А лучшие методические и мотивационные видео Вы сможете просмотреть, подписавшись на наш канал на YouTube.
Нравится Загрузка...
fitness-club.info
Существуют добавки, которые способны увеличить либидо, одновременно повышая уровень тестостерона. Эти продукты называются бустерами тестостерона, а также рекламируются как афродизиаки. Также в качестве рекламы и привлечения внимания спортсменов к своей продукции, производители вписывают еще одно достоинство бустеров – увеличение мышечной массы. Так ли это на самом деле?
Тестостероновые бустеры – это натуральные стимуляторы ускорения и увеличения производства собственного мужского гормона тестостерона в организме, природные вещества – растения, минералы или витамины, которые способны улучшать влечение, а также физическую силу.
В основном, эти добавки выступают как усилители либидо, и большинство из них не влияет на уровень тестостерона. В редких случаях, добавка приводит к увеличению тестостерона на 20%. Такой результат может показаться впечатляющим, но для практических целей, например, роста мышечной массы, не имеет никакого значения.Рабочие ускорители тестостерона действительно существуют, но они способны повысить уровень тестостерона на 20-50%. Для сравнения, дозы стероидного курса, при дополнительном приеме синтетического тестостерона, повышают уровень гормона минимум на 300%. Именно такие, избыточные сверхдозы, обеспечивают рост силы и массы у тех, кто занимается этим профессионально.
Тестостероновые бустеры действительно работают у тех, чей уровень гормона ниже нормы, на людей с высоким уровнем или нормой – тестостероновые стимуляторы не оказывают никакого действия, относительно увеличения массы.
Принимайте добавки согласно инструкции по применению, у разных производителей суточная доза варьируется от 1 до 3 таблеток в течение дня. Принимаются сразу после еды, курсом 4-8 недель, после чего делается перерыв 2-4 недели.
Возможные побочные эффекты:
Прием тестостероновых бустеров показан лицам (так мужчинам, так и женщинам), с пониженным уровнем гормона, пониженным либидо и бесплодием. В этих случаях натуральные тестобустеры могут нести положительный эффект. Людям с нормальным уровнем тестостерона препарат не принесет никакой пользы, поскольку желаемый эффект – рост мышечной ткани, требует увеличения тестостерона в разы выше нормы, но доказано, что никакие бустеры не способны превысить верхнюю границу нормы. Следовательно, для спортсменов эти продукты просто бесполезны, а в профессиональном спорте они не заменят эффект от приема синтетических стероидных препаратов.
Также читайте, что такое многокомпонентный протеин →Питание для роста мышечной массы →
Загрузка... Tweetbodybuilding-and-fitness.ru
