Критерии отбора.
Прежде чем прочитать, поставь лайк?
Многие девочки совмещают подиум и съёмки в рекламе, поэтому отнести их к какому-то определённому типу моделей сложно. Однако, если у тебя маленький рост, на показы, увы, никто не возьмёт.
Критерии отбора у подиумных моделей немного различаются в разных странах.
В Европе и США любят девочек ростом от 175 (лучше от 177), очень худых (бёдра до 90 см), со скулами и обязательно хорошим дефиле. Возраст большого значения не имеет, могут одинаково хорошо работать 14- и 24-летние, если они выглядят классно.
В Азии же подиумные модели не сильно востребованы, так как основные недели моды проводятся в Нью-йорке, Лондоне, Милане и Париже.
В Китай больше едут для того, чтобы заработать денег, пополнить бук (портфолио) и для опыта. Там могут хорошо работать девочки и пониже - от 170 см.
Кастинг.Ещё до непосредственного кастинга заказчик может сказать агентству, что ему нужны модели с определёнными критериями отбора: только темноволосые девочки или ростом от 180 и т. д. поэтому даже на кастинг приглашаются не все.
Ни для кого не секрет, что на кастинге очень важный фактор - это умение дефилировать. Какой бы красивой ни была девочка, но на показе плохое дефиле - это провал.
Разные дизайнеры, агентства и компании строго запрещали моделям вилять бёдрами, кто-то требовал "Медленно Плыть" по подиуму и т. д.Кто-то любит, чтобы модели улыбались, а для некоторых это табу.
Чтобы успешно пройти кастинг, можно заранее узнать требования или найти в интернете прошлые показы данного заказчика и посмотреть, как ходят девочки. Ни в коем случае не нужно бояться, потому что это отражается даже на походке, не говоря уже о "Каменном" или "потерянном" лице модели.
Подиум.
Чтобы стать подиумной моделью, важно помнить про осанку. Я советую почаще ходить с книгой на голове, дома, конечно, пока никто не видит. Репетируйте дефиле, записывайте его на видео, а потом смотрите со стороны и исправляйте ошибки.
Подиумные модели должны не бояться вспышек камер, присутствия большого количества людей и внимания, устремлённого на них. Нужно одновременно думать про выражение лица, точки в конце/начале подиума, как не наступить на длинное платье и не споткнуться. Модели также пригодится умение быстро переодеваться на бэкстейдже.
Подиумная модель не только в показах участвует. Очень важны также фото в буке. Ведь когда девочка приходит на кастинг, клиент в первую очередь просматривает и оценивает её портфолио. Поэтому я раз в полгода обязательно новые модельные тесты добавляю.
Альтернативная модель.
Сейчас во всем мире модельный рынок разнообразием предложений перегрет. Красота, "Модельный" рост и фигура 90-60-90 - уже не гарантия успеха, этим сейчас никого не удивишь. Я считаю, больше возможностей сегодня получают модели, которых запоминают благодаря их уникальности, харизме и умению подать себя.
Для альтернативных моделей в критериях отбора не столь важен рост, симметрия лица и тип фигуры. Гораздо важнее уверенность в себе, стиль и целеустремлённость. Конечно, тело модели должно быть, как минимум в хорошей форме, на него должно быть приятно смотреть. Каждый день обязательные аэробные и силовые нагрузки. У альтернативных моделей есть особая эстетика: они не плоские аппликации, их хочется разглядывать снова и снова.
Возможности альтернативной модели куда шире, чем может показаться на первый взгляд. Это и реклама, и продвижение, каталоги, частные заказы (мероприятия, шоу, видеосъёмки) и прочее. Все зависит от вашей коммуникабельности.
Для модели важно не упускать ни единого шанса! Вселенная получила ваш запрос и даёт возможность его реализовать. Внимание! Только в том случае, если вам не кажется, что это сработает, это ещё не аксиома. К цели можно прийти разными путями, и их множество. Не факт, что ваш будет именно тот, который вы себе представили.
Фитнес - модель.
У фитнес - модели телосложение должно быть близко к идеальному: женственная мускулатура, высокая грудь, плоский живот, круглые ягодицы. Конечно, много времени займёт работа над телом: поддерживающий силовой тренинг, умеренные кардионагрузки, рациональное питание.
Фитнес - модели часто уходят в спортивную категорию - бикини - и выступают на соревнованиях. Это не имеет отношения к женскому бодибилдингу. Решающую роль играет именно генетическая предрасположенность к идеальной фигуре. Процентное содержание жира должно быть очень низким - около 8-10%.
В Кирове фитнес - моделям чаще всего предлагают съёмки для журналов, интернет - порталов. И, конечно же, рекламные фотосессии: в спортивной одежде, в бикини, в общем, везде, где нужно показать красоту человеческого тела.
Работа фитнес - моделью отличается наличием огромной силы воли. Тело должно быть всегда подтянутым, так что придётся полностью отказаться от вредных привычек.
Начинающим моделям важно осознать: тело должно быть идеальным во всех смыслах этого слова. Все мышцы должны быть в тонусе, подкачанными, а кожа упругой и эластичной. Так что придётся усиленно тренироваться и правильно питаться. В этом деле не обойтись без персонального диетолога и тренера. Кроме того, придётся потратиться на абонемент в фитнес-клуб и специальную одежду. Держать тело в тонусе гораздо сложнее, чем привести его в такую форму. Когда добьётесь необходимых результатов, поддерживать их поможет строгая диета, где нужно считать белки и углеводы. А также придётся отказаться от основной работы и погрузиться в спорт.
Фотомодель.
Первый шаг к карьере фотомодели - это создание своего личного портфолио. Начинающей модели не стоит сидеть на месте и ждать, что её кто-нибудь куда-нибудь позовёт. Участвуйте в TFP - съёмках. Вам нужны хорошие фотографии, фотографу - модель. Это взаимовыгодное сотрудничество. Да, это бесплатно и отнимает много времени. Но в теперешней экономической ситуации даже у профессиональных моделей съёмок стало гораздо меньше. Я часто соглашаюсь на TFP - съёмку, но с определёнными фотографами, вкусу которых доверяю абсолютно.
В случае если девушка решила стать моделью, ей стоит изучить сайты модельных агентств, где указаны критерии для каждого конкретного агентства и конкретной страны. Например, самые топовые: IMG Models, DNA Model Management, Elite Model Management.
В Кирове ценят прежде всего чистое и правильное лицо, без изъянов, пропорциональность тела, рост приблизительно 168-175. Модель не должна быть с лишними килограммами. Начинать карьеру можно с 14 лет. Но одной внешности недостаточно! Фотомодель работает для каталогов, рекламы разных брендов. Умение выражать эмоции на камеру не менее важный критерий для фотомодели.
В случае если тебе было интересно, напиши в комментариях "Спасибо" или "+", тогда такие статьи станут регулярными! Благодарю! С любовью, акс? Axinyamodels Axinyadmitrieva.
fitnesdlyapohudeniya.com
Все мы очень занятые люди. Но не стоит забывать о своем здоровье и физической активности, что сейчас должно стать одним из главных приоритетов нашей жизни. По 30 минут физических упражнений в день не так уж много для тех, кто начинает здоровый образ жизни. Откажитесь от вечернего просмотра одной телепередачи, просыпайтесь утром на полчаса раньше, уделите часть обеденного перерыва на быструю ходьбу. Вы можете найти на это время, если очень постараетесь.
На самом деле есть люди, которые находят время, чтобы воспользоваться всеми преимуществами фитнеса, и тем самым показать, как должен выглядеть физически здоровый и подтянутый человек.
Именно поэтому многие люди считают фитнес моделей самыми здоровыми и привлекательными людьми в мире. Они олицетворяют идеальный образ физически здорового человека. Действительно, фитнес-модели – воплощение здоровья, силы, энергии и настоящей красоты.
На самом деле практически каждый физически здоровый человек может добиться определенных результатов, и любой, кто осознал преимущества спорта и фитнеса, способен стать фитнес-моделью.
Поэтому, если вы считаете, что обладаете всеми данными, для того чтобы стать фитнес-моделью, мы предлагаем вам несколько советов.
Ключевой момент этой статьи в том, что фитнес-модель – это не только любовь к себе и физические данные. Основная красота фитнес-модели заключается в крепкой, физически подтянутой форме тела, излучающего здоровье и энергию.
articles.shkola-zdorovia.ru
Девушки, желающие подтянуть фигуру и держать мышцы в тонусе активно занимаются спортом, например, фитнес-бикини и фото со своими достижениями регулярно выкладывают в сети. Они служат своеобразным раздражителем для других представительниц женского пола и для своих хозяек. Делают фотографии достаточно часто, чтобы на них ориентироваться и видеть достигнутый результат. Такой ход является больше психологическим, но он прекрасно действует.
Занимаясь фитнесом, мало кто из представительниц прекрасного пола понимает особенности этого направления спорта. Он состоит из таких компонентов:
Совокупность этих факторов и представляет собой фитнес. Именно поэтому столь интересное направление в спорте так популярно у женщин, а регулярное выставление новых фото на своих страничках в социальных сетях лишь помогает добиваться успехов.
Девушки модели фитнес-бикини демонстрируют на фотографиях свое тело и показывают этим, что любая желающая может достичь таких форм при желании. Для примера вьетнамка Тианна Та давно в модельном бизнесе. Фитнес фото этой женщины модели буквально заполонили интернет, а свою популярность она заслужила за счет успешных выступлений на различных соревнованиях:
Фитнес-модели девушки, обычно раскрепощенные и уверенные в себе. Среди них можно выделить Дженнифер Николь Ли, чьи фото давно всем из. В свои 43 года она продолжает выступать на различных турнирах и получать награды. На сегодняшний день модель выпустила множество книг о спорте и является обладательницей титула самой сексуальной мамы. Увидеть фото в хорошем качестве этой красивой девушки фитнес-модели можно ниже:
Женщины, являющие лучшими фитнес-моделями мира, публикуются многими известными изданиями. Из их числа можно выделить Джен Селтер, которая известна своей попой. С ранних пор она занималась фитнесом и делала упор на приседания. Теперь ягодичные мышцы девушки выглядят великолепно. На сегодняшний день она не только представляет женский фитнес в виде фото модели, но и является профессиональным инструктором. За ее советами и помощью обращаются многие известные голливудские звезды. Увидеть героиню тренажерного зала можно на этом фото:
Поучительный пример показала известная всему миру модель Лаис ДеЛеон. В 19 лет девушка впервые пошла в спортзал, так как у нее проявился лишний вес. Приведя себя в форму, Лаис не смогла остановиться. Ключевым моментом в ее жизни стала встреча с обладательницей идеального пресса. С тех пор она всеми силами старалась добиться такой же фигуры. Посмотреть на результат Лаис ДеЛеон можно на этом фото:
Не все девушки с рождения наполнены сексуальностью и женственностью и до некоторых из них эти черты приходят лишь с годами. Джейми Берндхарт является ярым представителем этой группы женщин. С юных лет она игралась не в чаепитие с куклами, а с мальчиками в войнушки. Продолжалось это до начала полового созревания и уже в средней школе девушка решила изменить себя. Для этого она отправилась в тренажерный зал и с помощью упорных тренировок достигла своей славы. На сегодняшний день Джейми является одной из самых успешных моделей и инструкторов фитнеса. Узнать, как она выглядит можно, взглянув на это фото:
Среди русских женщин также есть свои известные фитнес-модели, например, Анна Стародубцева. Наша звезда спорта уже завоевала множество престижных наград и стала победительный Arnold Classic 2013 среди любителей. Сейчас она проживает в Нью-Йорке, но не забывает свою родину. Увидеть, как выглядит фитнес модель по-русски можно на этом фото:
Яна Кащеева является не менее известной российской фитнес-моделью. Она завоевала множество отечественных и мировых наград. Увидеть роскошное тело русской красавицы можно на этом фото:
Фитнесом занимаются не только девушки, но и парни, например, Денис Гусев. Он родом из крохотного городка Тихорецка и воспитан в скромной семье. С детских пор Денис увлекается спортом, например, плаваньем и различными боевыми искусствами. Переломный момент в жизни у парня случился в 10 лет, когда в школу пришел инструктор по легкой атлетике. Увидев это направление спорта, Денис буквально воспылал им и посветил своему увлечению все свободное время. На сегодняшний день он выиграл множество российских и мировых турниров. Посмотреть на достигнутые результаты Дениса можно на этом фото:
Делают фото не только модели, занимающиеся фитнесом, но и простые люди, которые стремятся достичь высот своих кумиров. Специалисты рекомендуют начинающим спортсменам делать новую фотографию раз в месяц, чтобы видеть промежуточные результаты тренировок. Спустя годы занятий спортом, они вызовут улыбку и можно будет лишний раз удивиться своим результатам.
nashimyshcy.ru
Спорт и правильное питание становятся актуальнее, ведь сейчас модно быть здоровым и иметь близкую к идеалу спортивную форму. Фитнес модели – эталон гармоничного тела. Данное направление за последние несколько лет приобрело свою аудиторию и стало достаточно популярны. Многие парни и девушки, ведущие здоровый образ жизни, хотят попробовать себя в данном виде спорта. Именно поэтому актуальным становится вопрос о том, как стать фитнес моделью?
Идеальное тело – тренд десятилетия, на него ровняются и к нему стремятся. Именно поэтому страницы популярных фитнес моделей в социальных сетях имеют миллионную аудиторию.
Одна из самых популярных представительниц фитнес индустрии – Пейдж Хэтэуэй. Эта девушка, как и многие, самостоятельно привела свое тело к идеалу и сейчас помогает добиться данной цели своим подопечным.
Светлана Билялова – известная российская фитнес бикини. Девушка начала строить свою фигуру в 25 лет и сейчас обладает превосходным телом, является примером для своих учениц.
Фитнес модели женщины имеют широкую аудиторию и достаточно известны, но и мужчины не отстают. Сержи Констанс – один из самых популярных представителей сильного пола в категории фитнес моделей, является лицом известных марок, выступает на соревнованиях.
Артем Долгин – известный бодибилдер, актер, фитнес модель, основатель движения Golden Aesthetics, который сейчас является одним из эталонов мужской фигуры.
Мужчины фитнес модели отличаются идеальными пропорциями и функциональностью своего тела. Равняясь на популярные личности, многие мужчины и женщины хотят попробовать себя в данной категории, поэтому вопросы подготовки становятся крайне актуальны.
Многие считают, что для того чтобы стать фитнес моделью нужно иметь определенные данные, но это не совсем так. Попробовать себя в данной категории может каждая девушка, единственное, что представительницам прекрасного пола уже имеющим физическую форму готовиться будет немного проще. Не менее актуальная тема – как же стать фитнес моделью мужчине. Основные правила данного направления одинаковы как для мужчин, так и для женщин.
Несколько факторов, которые помогут стать фитнес моделью:
- Зачастую фитнес модели для достижения рельефного привлекательного тела используют низкоуглеводное питание, то есть постепенное сокращение количество углеводов в рационе.
- Регулярные тренировки. На первых этапах, лучше всего, обращаться к тренеру, который сможет выстроить правильный режим и воздействовать на все группы мышц.
- Позирование. Фитнес модели огромное внимание уделяют позам, которые максимально выгодно смогут продемонстрировать их физическую форму.
- Исключение вредных привычек, соблюдение режима сна и водного-солевого баланса.
- Многие спортсмены советуют на первых этапах готовиться совместно с тренером и диетологом, которые смогут грамотно выстроить процесс, проконтролировать достижение результатов и помочь с мотивацией.
Стать фитнес моделью можно, но для этого следует прикладывать максимум усилий и держать строгую дисциплину.
sportmenu.com
Ими восхищаются и в тайне мечтают хотя бы раз перекинуться парой слов. Спортивные парни модели привлекают внимание не только белоснежной улыбкой, но и подтянутым, накаченным телом. Чтобы блистать на первых страницах таблоидах и пользоваться вниманием женщин, многие мужчины стремятся стать моделями. Но в агентствах строгие правила и ограничения.
Зато парни фитнес всегда востребованы в модельных агентствах и идут на многое, чтобы сделать успешную карьеру. Так как же стать успешным в этом направлении?
Многие в курсе того, что одежда шьется модельерами еще задолго до того, как примут решение, кто будет ее демонстрировать на подиуме, либо принимать участие в фотосессии. Почти все фитнес модели имеют одинаковый рост и телосложение, поэтому шьется лишь один экземпляр.
Идеальная фигура видео
Дизайнеры уверены, что почти каждому мужчине подойдет костюм из коллекции. На модельном поприще требования для каждого мужчины являются очень строгими. Поэтому размер должен быть 44-48, а рост не менее 1,8 и не более 1,9.
Только такие парни могут попробовать себя на таком поприще и имеют право задуматься над тем, как стать фитнес моделью.
По мнению дизайнеров, именно на такой фигуре одежда будет идеально сидеть и восприниматься окружающими. Чтобы участвовать в фотосъемках, каждый мужчина должен иметь соответствующую харизму и обаяние.
Важно, чтобы он располагал к покупке того, что рекламирует. Фото должно привлекать внимание и подталкивать к приобретению товара.
В некоторых случаях могут потребоваться и невысокие парни, для которых данное направление является не главным средством дохода, а скорее, дополнительным.
В модном бизнесе используются маркетинговые ходы, которые определяют стиль продукта. Это необходимо для того, чтобы получить большую прибыль. Чтобы улучшить свой потенциал, можно посмотреть обучающее видео, которое научит правильно себя преподносить под светом софитов.
Профессия модели значительно отличается тем, что в ней отсутствует карьерная лестница. Кроме того, имеется много рисков.
Говоря о высокой моде, парень не должен быть перекаченным, потому как костюм будет неряшливо выглядеть на таком теле. Наличие рельефных мышц приветствуется лишь в печатной рекламе, когда модель позирует в обнаженном виде для рекламы нижнего белья.
Если же не приняли на работу из-за того, что тело слишком накачено, то могут посоветовать довести его до требующихся стандартов. Учитывая переменчивость моды, даже несколько лет назад в тренде был 44 — 48 размер одежды. Сейчас критерии не изменились.
Но чтобы поддерживать себя в отличной форме, необходимо не только налегать на протеиновые коктейли, но и питаться чистым белком и вводить в рацион овощи для поддержания мускулатуры и рельефа мышц.
Особенностью профессии является, чтобы представить что-то новое, уникальное, сформировать образ ни как у других. Этот мир является воплощением дизайнерских мыслей. Если вы чувствуете свой потенциал в этом направлении, то обязательно отправляйтесь на кастинг.
Профессионально. Перед просмотром необходимо как следует выспаться, чтобы выглядеть хорошо. Важно быть пунктуальным. Если появились форс-мажорные обстоятельства, то необходимо сообщить об этом агенту. Проявите сосредоточенность и собранность. Продемонстрируйте то, что вы готовы с легкостью справиться с любой задачей.
Золотые правила начала успешной карьеры:
Если у вас подкаченное, рельефное тело, то настал момент попробовать себя в роли фитнес-модели.
Спортивные парни в плавках фото
Этот блог читают настоящие мужики Читай и ты!
male-site.ru
Ищите женщину в платье, нет платья-нет женщины. Видимо знаменитая цитата Коко Шанель была услышана и сегодня мы имеем возможность лицезреть на сцене соревнований федерации IFFB новую женскую фитнес категорию в вечерних платьях Women’s Fit-Model (Фитнес модель). Именно о ней мы сегодня и поговорим…
Итак, данная категория Women’s Fit-Model была официально признана в качестве новой спортивной дисциплины федерации IFBB 6 ноября 2015 года.
Это еще совершенно новая категория и на сколько я владею информацией проводилось очень мало чемпионатов, которые бы включали данную категорию. Среди того, что я встречалана просторах интернета — это были чемпионаты стран Балтии и Польши/
И все конечно же задаются вопросом что же оценивают судьи в категории Women’s Fit-Model, какую форму спортсменкам необходимо выставлять на сцене, на сколько мышечной и сухой должна быть участница этой категории, ну и есть ли какие-то особые требования к купальнику и платью участницы.
Сейчас я постараюсь дать Вам максимально точную информацию, исходя из тех данных, которые мы имеем на сегодняшний день и каким-то образом облегчить Вашу будущую,а может уже и нынешнюю подготовку в категории Women’s Fit-Model.Начну я, пожалуй, с общих правил касаемо данной категории.
Итак, в чемпионатах мирового уровня на сегодняшний день выделяют 3 ростовые категории: до 163 см, до 168 см и свыше 168 см.
Участие каждой ростовой категории будет проходить в несколько раундов:
С категориями и раундами мы разобрались и сейчас приступим к самому сладкому, а именно, какие требования к соревновательным костюмам, как правильно должна позировать участница этой прекрасной категории и что же в первую очередь оценивают судьи в категории Women’s Fit-Model.
Мы помним, что в категории Women’s Fit-Model представлены два костюма. Первый – это цельный, плотно облегающий купальник, который должен прикрывать половину спины и половину ягодичной мышцы участницы. Обращаю Ваше внимание на то, что в случае, если Вы решите быть хитрулями и практически полностью оголить Ваши накачанные непосильным трудом ягодичные мышцы-будьте готовы к тому, что Вас могут либо попросту не допустить во время регистрации до участия в чемпионате, либо снизить баллы, когда Вы будете демонстрировать свои прелести уже стоя на сцене. Потому запоминаем: должны быть ЗАКРЫТЫ ПОЛОВИНА СПИНЫ И ПОЛОВИНА ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ.
Цвет, ткань, украшение и стиль купальника оставляется на выбор участницы. Потому можете смело выбирать свой любимый цвет ткани, украшать Ваш купальник камнями или ручной вышивкой, в общем дать волю фантазии. Также Вы можете использовать любые ювелирные изделия, но тут тоже аккуратно, чтобы не выглядеть цыганкой на распродаже. Прическа также может быть стилизована, однако нельзя использовать парики.
Какие еще запреты и ограничения могут быть? Положением запрещено носить очки, часы, искусственные средства за исключением грудным имплантов, а также украшать тело искусственными татуировками, блестками, стразами, жемчугом и прочими элементами. Так что в случае, если у Вас плохое зрение, обязательно заранее приобретите контактные линзы и приобретая грим обратите внимание, чтобы в его составе не было каких-либо светоотражающих частиц.
Что касается обуви, то требования к ним следующие: высота каблука- не более 12 см, толщина платформы- не более 1 см. Каблук-платформа запрещен. А уже с цветом и дизайном обуви Вы определяетесь самостоятельно.
Ну и последнее – это вечернее платье. На мой взгляд это самое интересное в этой категории и в то же время самое необычное, т.к. ранее в федерации IFBB раундов в платьях не было.
Вечернее платье должно быть ДЛИНОЙ ДО ПОЛА и ДОЛЖНО ПОКРЫВАТЬ НИЖНЮЮ ПОЛОВИНУ ТЕЛА. Изысканность и красота платья имеет значение! Всем участницам разрешён выбор платья на их усмотрение.
В самом начале судья должен оценить общий вид спортсменки, слаженность ее тела. Далее оценивается общее физическое развитие тела, пропорции и симметрия тела, состояние и тонус кожи, ни в коем случае не допускается проявление целлюлита. Телосложение не должно быть излишне мускулистым и излишне сухим. Все части тела должны быть упругими и иметь хорошую форму при минимальном количестве подкожного жира. По отпыту прошлых соревнований могу сказать, что предпочтение отдавалось более сухим девочкам, потому имейте ввиду, что вариант «посидела неделю на диете, одела закрытый купальник и длинное платье» не позволит Вам избежать адекватной оценки опытных судейских глаз.
Также особое внимание уделяется красоте лица, поведению на сцене, уверенности, грациозности. В моем представлении это значит участница должна выглядеть достойно и дорого! Ведь все участницы этой категории по-своему прекрасны и надо суметь показать себя таким образом, чтобы судьи не смогли от Вас отвести глаз на других участниц. Можно назвать это проявлением харизмы, изюминкой, как угодно. Но в этот день и на этой сцены Вы должны быть особенной!
Прекрасно! Также позитивно, как я относилась к категории фитнес-бикини до того момента, как она не начала плавно перетекать в категорию бодифитнес. Это вовсе не значит, что сейчас мне не нравится категория фитнес-бикини. Я очень восхищаюсь девушками, соревнующимися в данной категории и будучи в прошлом участницей категорий и фитнес-бикини и бодифитнес я априори не могу не любить эту категорию! Разница заключается лишь в том, что в ней поменялись правила игры.
Преимущество категории Women’s Fit-Model заключается в том, что девушке предоставляется уникальная возможность готовится к соревнованиям, как говорится, «внатурашку». И пусть вокруг кричат все с пеной у рта, что придумали очередную категорию «недоспортсменок», как об этом говорили, да и до сих пор говорят, о категории фитнес-бикини, могу Вас уверить, что каждая девочка прикладывает массу усилий занимаясь в тренажерном зале…и тут еще вопросики кому сложнее…тем кто «внатурашку», т.е. без применения «протеинов» или же тем, кто «на протеинах». Хорошие и плохие, ответственные и безответственные, генетичные и негенетичные спортсмены были всегда и во всех категориях, вопрос кто и как подготовился для участия непосредственно в своей категории!
Так что считаю, что у прекрасной половины любительниц железного спорта появилась уникальная возможность не только показать красоту и спортивность своего тела, а также еще и покрасоваться на сцене в шикарных вечерних платьях, чем мы девочки ой как любим заниматься.
fitonysha.ru
Фитнес модель Мегги Рассел. Вам нравится такая фигура? Идеальное тело девушки – какое оно?Знакомьтесь - это Мэгги Расселл (Maggie Russell), ей 20 лет она является успешной фитнес-моделью, которая тренируется каждый день по 4 часа и ест всего на 1000 ккал.
Но не пугайтесь, девушка не живёт в таком режиме постоянно, просто сейчас она готовится к чемпионату "World Beauty, Fitness and Fashion", где, конечно, планирует победить.
- И это идеальная фигура? Напоминает каменного человека из фантастической четверки.
- Супер! Она такая нереальная!
- Вот именно – нереальная. Фарма рулит. Таблетки на завтрак, обед и ужин.
- Да ладно вам, обычное спортивное питание поможет добиться таких результатов.
- Не поможет. Тут нужны стероиды.
- Да ну нафиг с таким телом жить.
- Это соревновательная форма. Фитнес модель в жизни – классная подтянутая девушка.
- Да ну нафиг такие качели!
- Всё должно быть в меру.
- Перебор.
- Если мне память не изменяет, занятия в зале требуют калорий более, чем 1000 за 4 часа. Тем более, при накачке мышц. Качать мышцы и так мало кушать – попахивает жестокой фармацевтикой. Лабораторное тело.
- Стероидная красота. Наращивание массы естественным образом такого результата не дает. Гормональный фон женщины не позволит.
- Она крутая! А все, кто не мечтает стать фитнес моделью – жирные неудачницы.
- Ужас. Явный перебор. Фитнес модели просто подтянутые, подкаченные девушки. А это – гора мышц.
- 20 лет а сиськи уже, похоже, силикон.
- Силикон и есть. У таких фитоняш свое давно рассосалось.
- У фитнес девушки нет дурацких сисек. У нее есть крутые мышцы!
- Попа и грудь из силикона?
- Бабы должны как бабы выглядеть, а не как мужики. А мужики как мужики, а не бабы. Но сейчас, кажется, мир перевернулся. Жесть.
- Я люблю фитоняшек, но эта как-то не нравится.
- Не нравится такое тело. Вызывает смешанные чувства. Такие посты дают ясное понимание того, что женский фитнес уродует тела и мозги девушек.
- Она мега крутая!
- Кошмар из силикона и стероидов. Фарма и пластическая хирургия тут рулит. А девушке только 20 лет. Нет мозгов, считай – калека.
- Такая жизнь очень сложная ( пыталась также), могу сказать, что очень тяжело морально, депрессия! Правда, при этом я ещё работала, как папа Карло! Сорвалась, и решила, что лучше быть без кубиков пресса, но зато счастливой.
- Каждый день тренируется по 4 часа? Сомнительно, учитывая, что тренировка должна длиться не более полутора (самый максимум и для тех, кто жрет добавки), а восстановительный период после тренировки должен быть не менее 48 часов. Кто-то тут явно не знает о режиме занятиях фитнесом, и это, кажется, автор.
- Это не фитнес бикини это женский бодибилдинг уже.
- Ну,давайте, начинайте причитать, что это мол не женственно, бабамужик. Тут во-первых, огромная воля, труд и целеустремлённость, огромное уважение к таким девушкам, потому что это реально трудно.
- А на чемпионат можно с силиконом в жопе и сиськах?
- Обожаю фитоняш, но такое мне не нравится - это очень вредно для здоровья и неизвестно, какие потом последствия будут. На фиг надо.
- Она классная, не смотрите на соревновательную форму, в межсезонье она просто огонь.
- Ну и сколько раз она сможет эту соревновательную форму сделать до тех пор, пока не угробит свое здоровье?
- 2 часа можно заниматься в зале, если тренер грамотный. У меня был тренер по боксу - двухкратный чемпион СССР. Крутой мужик очень. Я занималась у него и по 2 часа, и иногда каждый день. Просто он давал такую нагрузку, которая мне не вредила и шла лишь на пользу.
- У вас – может быть. Тут, судя по фото, нагрузка бешеная. Полезная для здоровья нагрузка не дает такого роста мышц у девушки. Тут явная фитоняша головного мозга.
- 1000 ккал при такой мышечной массе? Я этот коротенький пост читаю, и просто офигеваю от тупости человеческой относительно зала. Идиоты думают, что чтобы иметь красивое тело, нужно пахать по 4 часа екаждый день и почти ничего при этом не жрать? Да вы с ума сошли, она употребляет не менее 2000-2500 ккал, это самый минимум, который нужен, чтобы поддерживать такую массу, а она ещё и наращивает её! 1000 ккал в день — это, диета для тех, кто хочет сбросить 10 кг в месяц.
- Силовые тренировки с весом или аэробика, которая кроме усталости и траты лишней энергии ничего не приносит? А тут наращивание мышц. Фитнес зал для вас – здоровье, для нее – форма. Увы, не совместимая со здоровьем.
- А жрать тонны сладкого – это здоровье? Пусть лучше будут мышцы, чем жирная жопа.
- Я тоже думаю, что жрет она, как конь!
- А вообще, девушкам очень сложно сильно накачать тело, так как женский организм отличается от мужского и создан не для мышц. Поэтому все, кто в хлам раскачаны, сидят на химии , а от этого только вред и уродство. Всё хорошо в меру. Максимум - протеины и гейнеры, но с ними не раскачаешься, как мужик. Тут явно курсы стероидов, что не есть гуд.
- Аэробика - это тоже полезно. Не надо так. Движение - жизнь. И силовые, и кардио. Долгая разминка, растяжка.
- Перед соревнованиями фитнес модели, конечно, сушатся, но это экстремальный режим, и тренировки они на этот период почти прекращают, потому что невозможно тренироваться по 4 часа в сутки и кушать курогрудь с яичным белком.
- Это полезно – умеренные тренировки для здоровья, спору нет, но росту мышц особо не способствует и режим там должен быть другой, нежели чем в силовых. А девушка явно на силовых практикуется. Да и фарма ей в помощь
- Кардио, растяжка и разминка никак не мешают наращиванию массы, если есть силовые тренировки.
- Силовые тренировки для роста массы нежелательно совмещать с кардио. Мышцы уходят. Наращивание массы – это малое количество повторений с максимальной нагрузкой, что явно не кардио.
- Я говорю, что кардио росту мышц не способствует, а силовые, наоборот, на это и направлены в основном. Накачанные девушки как раз силовыми делают форму.
- Да по-моему у нее силикон и в жопе и в груди. И тут не благодаря тренировкам тело так выглядит.
- Да, она ненатуральна. Ест химию точно, насчёт силикона: в сиськах однозначно есть. Про жопу - не знаю.
- Нашла ее инстаграм. Она была толстой когда-то.
- Типичная история. Жирная девушка решила похудеть, но ей этого оказалось мало.
- Просто редко бывает, что жопа большая, а талия при этом тонкая. У меня сейчас не было возможности ходить в зал 2 месяца. Я ужасно похудела, прямо бесит. Но когда я регулярно ходила в зал, то набрала вес и талия увеличилась, как и попа с ногами. Это при том, что боковые мышцы пресса намеренно не качала. И есть знакомые девочки, которые давно качаются, так вот у них шикарные попы, но у них и талии вообще не осиные теперь. А если и сушатся, то животики есть не маленькие.
- Вы врете, фитнес модели идеальны – с тонкой талией, большой грудью и большой попой.
- Прикольная она!
- Две лягушки упали кувшин с молоком. Одна утонула. А вторая взбила молоко в протеиновый коктейль, выпила его, накачалась и избила молочника.
- Ну, её дело, хочет быть качком - пусть будет. Как по мне - это перебор. И уже совершенно некрасиво.
- Простите, но девушки я здесь не увидела.
- Это проблема с мозгами же. Накачанные девушки красивые, а перекачанные девушки – карикатурны, как и жирухи. Только зачем рвать себе анус в три креста, если эффект один?
- Мне такое не нравится. На личико – красивая девушка. Но в любом случае, силы воли как у нее - дай Боже каждому.
- А чего пугаться-то ? Каждый сходит с ума по-своему.
- Так себя изуродовать. Для чего, интересно?
- Лучше бы она на соревнования фитнес бикини готовилась, там хоть девушки на девушек похожи, а не на громадины.
- Это, конечно, лучше, чем целлюлит и жир, но все равно стремновато. Наращивание массы тоже как бы должно быть в пределах разумного.
- Ах да, чтобы так накачаться, сила воли не особо нужна. Самое сложное - начать ходить в зал. Потом привыкаешь, и уже не можешь без него. Плюс такие фитоняши чаще всего кроме зала ничем не занимаются, жрут много спортпита плюс химия, и не видят меры в том, что делают. В итоге портят здоровье. Это как анорексички, только наоборот. Только анорексичек никто не называет бабами с крутой силой воли. Их засирают. А перекачеными бабами все восхищаются.
- Батут такой. Как мужчину, меня не возбуждает.
- Люблю накаченных баб. Но это какая-то странная.
- Ягодицы девушки напоминают корму крейсера. Явно без силикона тут не обошлось. Ну, не могут мышцы в такое вырасти!
- Почему это становится нормой? Где мы свернули не туда?
- Жопа как будто силиконавая. И мне не нравится её фигура. На лицо симпатичная девушка. Все, что ниже шеи – кошмар.
- Опять жирухи обзавидовались!
- А бедра то узкие. Блин, я люблю подкаченных девок, но тут некрасиво. В том плане, что у нее от природы плечи шире жопы, а она еще и раскачала их. Не скомпенсировала фигуру за счет увеличения задницы, а все увеличила.
- Жесткий перебор.
- Красотка! Как накачать мышцы, чтобы быть на нее похожей?
- Только стероиды, детка!
- Шикарная девушка! А жирные свиньи и дрыщи пусть завидуют.
- Нормалек так. Но я бы еще плечи подкочала.
- Зачем плечи? Они у нее и так квадратные. Лучше бедра.
- Реально это трансвестит.
- Ну и что тут красивого? Фитнес бикини – симпатичные, женственные девушки. А это пародия на девушку какая-то. Шварценеггер с сиськами.
- У железного Арни сиськи побольше были. И не силиконовые.
- Ужасно это все. Откуда пошла такая мода?
- Зачем сиськи больше головы делать? Как марсиане.
- Супер! Прекрасная фитнес модель! У нее идеальная фигура и ни грамма жира!
- Попа классная, остальное перебор, на мой вкус.
- Как они жопы такие делают, что не просто орех, а от талии прямо торчит, как не настоящая.
- Она и есть силиконовая. Посмотрите - ягодицы девушки едва ли не прямой угол со спиной составляют. Это неестественно для ягодичной мышцы.
- Годзилла, часть вторая.
- Никогда не нравились огромные сиськи у подобных дам. Жутко выглядит.
- Качают мышцы - вот как фитнес модели такие ягодицы делают.
- Мегги Рассел, где твои родители?
- Да понятно, что качают мышцы, но попа у нее неестественно вверх задрана, реально кентавр.
- Разве это красиво?
- Ничего красивого не вижу. Гора мышц.
- Лучше бы над бровями поработала.
- По швам скоро разойдётся.
- Вот бомбит жирных!
- Вот это плечевой пояс! Курсы стероидов пошли куда надо!
- При таких формах, даже если она сушиться, на 1000 ккал питание очень мало. Особенно при таких нагрузках.
- Красиво, будто из гранита вылеплена.
- Мода, ты сошла с ума!
Как вам такая фигура девушки?
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру
slimgirls.ru
