Желающим освоить горнолыжный спорт или просто любителям покататься на лыжах ведущие мировые производители сегодня предлагают огромный выбор различной экипировки, от готовых комплектов до изготовленных под заказ отдельных элементов снаряжения. Вторым по значимости после выбора самих лыж является выбор ботинок, а также креплений к ним.
Правильно подобрать горнолыжные ботинки — значит обеспечить себе комфортную, безопасную езду по горному склону. Выбирая себе обувь для горных лыж, важно не ошибиться, потому как мужчинам, женщинам и подросткам производители выпускают различные типы инвентаря с учётом особенностей физиологии.
Чтобы понять, как выбрать горнолыжные ботинки по размеру, для начала нужно измерить длину своей стопы. У каждого производителя спортивной экипировки есть своя переводная таблица, указывающая размеры, зависящие от национальной метрической системы. Следует отметить, что единой метрической системы, позволяющей определить размеры обуви, нет. Поэтому подобная таблица просто необходима. Измерив длину стопы, подобрав обувь своего размера, сразу совершать покупку не нужно — горнолыжные ботинки следует примерить. Сначала необходимо вытащить стельку, приложив её к своей стопе, габариты стопы не должны сильно различаться со стелькой, особенно по длине. После этой манипуляции можно одевать обувку.
Первое, на что следует обратить внимание во время первой примерки — ботинок не должен быть длиннее стопы, иначе нога будет ёрзать, а чётко управлять лыжами во время езды не получится. Ботинки для горных лыж должны плотно облегать ногу. Если даже покажется, что они слегка тесноваты, то это нормально, ведь внутренняя поверхность их состоит из специального материала, который меняет свою форму, нагреваясь, сохраняя её при остывании. За несколько дней эксплуатации обувь примет правильную форму, став удобной.
Вопрос, как выбрать горнолыжные ботинки в зависимости от жёсткости подошвы, является очень болезненным для новичков, без необходимых знаний по этому вопросу можно сильно ошибиться. Многие начинающие спортсмены предпочитают отказаться от обуви с жёсткой подошвой в угоду более мягким, что может стать проблемой в дальнейшем, особенно катаясь по склонам с элементами слалома или просто на крутых поворотах. Именно жёсткость горнолыжных ботинок обеспечивает остроту точности управления, а в мягкой обуви стопа не сможет так информативно передать нагрузку на крепления лыжи, которые отвечают за управление.
Бесполезно экономить на выборе материала подошвы — металлическая хоть и стоит дороже, но прослужит дольше, а с учётом безопасности металлическая намного лучше, ведь при поломке или сильной деформации подошвы происходит автоматическое отстёгивание от крепления, что на большой скорости может стать неприятным сюрпризом. Собираясь профессионально заниматься лыжным спортом, выбирая снаряжение, следует обратить внимание на рейтинг производителя спортивной обуви — некоторые производят ботинки для профессионального спорта по достаточно приемлемым ценам.
Обувь для лыжного спорта, предназначенная женщинам, отличается внешним оформлением, а также имеет свои особенности, связанные с физиологией. Икроножная мышца у женщин посажена намного ниже, чем у мужчин, поэтому в женских ботинках применяется другая форма голенища и система застёжек. Застёжки в любом случае лучше выбирать металлические, так как при падениях пластмассовые могут повредиться.
Подросткам, только начинающим осваивать азы катания на лыжах, подойдут ботинки с пластиковой подошвой, за исключением тех случаев, когда экипировка покупается для занятий в спортивной школе — тогда придётся сразу покупать профессиональную форму и снаряжение.
Чтобы ноги не уставали во время ходьбы в таких ботинках, новичкам следует приобретать обувь с переключателем «ходьба/езда». В режиме ходьбы нет такой жёсткой фиксации стопы и голени, что позволяет передвигаться с комфортом.
Если человек страдает плоскостопием или иными формами отклонения голеностопного аппарата, то ему следует обратиться к специалисту по подгонке обуви. Также не нужно забывать, что перед использованием все крепления должны быть правильно отрегулированы. Такую регулировку лучше сразу произвести в обслуживающем центре, где были куплены ботинки. Такие центры сегодня есть почти во всех магазинах, реализующих не только лучшие модели мировых брендов, но и более бюджетные.
Правильное застёгивание лыжных ботинок предотвращает быструю потерю сил спортсменом, а также препятствует затеканию ног. Начинают застёгивать сверху вниз, причём основная застёжка, фиксирующая ногу, это вторая по счёту. Первая застёжка при катании почти не чувствуется, так как вся нагрузка идёт на вторую. Оставшиеся верхние застёжки не стоит затягивать слишком сильно. Во время прогулки на лыжах или при катании со склона застёжки должны быть лишь слегка затянуты, застёгивать туже следует, только выполняя элементы слалома или более сложные трюки, резкие повороты.
Снимать ботинки необходимо сидя, для начала отстегнуть липучку, а потом расстёгивать застёжки сверху вниз, по одной. После того как обувь снята, следует проверить положение внутреннего сапога и стельки, при необходимости просушить.
Если ботинки намокнут, сушить их нужно строго по инструкции, данной производителем, так как некоторые модели более чувствительны к температуре и могу дать сильную усушку или деформироваться, после чего они станут непригодными к дальнейшей эксплуатации. Чтобы ботинки сильно не намокали во время катания, лучше всего защитить их от попадания влаги через верх, для чего стоит подобрать комбинезон или штаны, которые обеспечат надёжное закрытие верхней части ботинок.
Напишите нам, если статья оказалась полезной или есть что обсудить.
aktsport.ru
Приветствуем всех неравнодушных к горным клонам! Сегодня мы поговорим об одном из самых важных параметров при выборе спортинвентаря – лыжных ботинках. Многие сознательно оттягивают их примерку до последнего дня перед отъездом – «трудно же!». Да, в первый раз действительно может показаться, что ваши ноги попали в две большие консервные банки, но это не повод отчаиваться! Вы же понимаете, что передвигаться в огромных негнущихся штуках, похожих на ботинки, всё равно придется. Друзья, на самом деле, я сейчас сильно утрирую. Выбирать горнолыжные ботинки может быть очень даже весело, если запомнить несколько простых правил. Ну что, поехали?
Итак, первый и самый главный параметр горнолыжных ботинок – их жесткость. Это то усилие, которое нужно приложить, чтобы согнуть голенище на 1 градус. Если ботинок действительно жёсткий – при нажатии на голенище усилие передастся на колодку, а сам ботинок при этом не согнется. В принципе, основное правило здесь простое: чем жёстче ботинок, тем правильнее передается нагрузка на лыжу и лучше фиксируется нога. Как следствие, самые жесткие ботинки являются самыми дорогими. Казалось бы, всё понятно: надо брать жёсткие ботинки и радоваться жизни. Но давайте не будем спешить и попробуем всё-таки разобраться. Самая дорогая экипировка всегда ассоциируется у нас с профессиональной, согласны? Это абсолютно правильная позиция. Жесткие и дорогие ботинки по определению самые лучшие. Они предназначены для профессиональных лыжников, «заточены» под золотые медали. Только нужны ли нам эти медали? Если вы скорее новичок в горнолыжном спорте, нежели профессионал – забудьте о самых дорогих ботинках. Абсолютная жесткость нам просто ни к чему. Выходить в ботинках для профессионалов неподготовленным людям просто невозможно! Точно сказать, какой должна быть жёсткость в ботинках для новичков сложно. Все консультанты почему-то называют разные величины. В этой статье, пожалуй, мы опубликуем мнение профессионального горнолыжника Романа Кострова. Он убеждён, что для агрессивного рейсинга стоит брать ботинки с жесткостью около 120-140 Н., в то время как для спокойного катания подойдет жесткость около 100-120 Н. Ещё раз повторюсь, мнения насчет правильного подбора жёсткости кардинально разнятся. Есть смысл пообщаться с консультантом в хорошем спортивном магазине, узнать его мнение. Главное, что вы должны уяснить: новичку не нужны самые жёсткие ботинки. Гнаться за дорогим и лучшим в этом смысле – утопия.
Запомните ещё вот что: нельзя спешить при примерке горнолыжных ботинок. Отложите все дела и проведите где-то 2 часа жизни в спортивном магазине. Это даже весело, серьезно. Познакомитесь с консультантами, посидите в тепле, спокойно померяете разные модели, выберете то, что подходит, возможно, ещё и скидку в этом магазине получите. Как вам такая радужная перспективка? По-моему, чудесно. Друзья, но если говорить серьезно, то спешить действительно не нужно. Подойдите к примерке ботинок максимально ответственно. Возможно, первые ощущения будут несколько необычны (как в консервных банках, помните?), но это не значит, что нужно брать самый мягкий вариант на три размера больше и бежать. Терпите. Очень важно подобрать идеальный размер. Обувь не должна ни сжимать ногу, ни болтаться. Итак, наденьте ботинок и застегните его на все клипсы, даже если немного жмёт. Встаньте. Теперь наклоните голень вперед. Пусть пятка уйдёт назад, соответственно место для пальцев увеличится. Ещё для проверки можете стать на носочки. Если пятка поднимется от подошвы – ботинок вам велик. Таким образом, выберите что-то среднее, максимально комфортное. Даже если кажется, что ботинки идеально подошли вам по длине, не спешите идти на кассу. Убедитесь, что они нигде не жмут и не вызывают дискомфорта. При малейших неудобствах – меряем следующие. Вообще рекомендуют провести в ботинках какое-то время, хотя бы минут 15. Посидите в них, постойте, потопчитесь на месте, постарайтесь немного походить. Ботинки должны максимально плотно фиксировать ногу, но при этом не доставлять болезненных ощущений. Отмечу, что для женщин некоторые бренды разрабатывают специальные модели. Форма верхней части таких ботинок соответствует форме икроножных мышц женщин. Кроме этого, такие модели мягче и снабжены специальной колодкой под женскую стопу.
Ну вот и всё. Можно говорить о том, что конструкция ботинка как таковая не меняется уже где-то лет 10. Но это не значит, что разработки в данном направлении не ведутся. Существует ряд усовершенствований, которые сделают ботинки еще более удобными. После того, как вы определились с длиной, можно ознакомиться и с нововведениями. Например, на большинстве ботинок сейчас есть переключатель жесткости «ходьба-катание». Это разные механизмы регулировки уровня жёсткости и угла наклона. Некоторые считают, эта вещь бесполезная, некоторые, наоборот, рекомендует всем новичкам. В процессе примерки вы поймете, нужно ли вам это. Во многих моделях есть подгонки по форме стопы, специальные устройства, которые облегчают надевание ботинка и усовершенствуют колодку для более естественного положения стопы относительно ботинок, микрорегулировки клипс и т.д. Самое интересное новшество – это, конечно, нагревательные элементы. Очень полезная вещь, скажу я вам. Если вы собираетесь кататься подолгу, то сапожок должен быть теплым. Специальные встроенные нагреватели заряжаются от прикуривателя в автомобиле. Достаточно удобно.
Помните, что все эти нововведения абсолютно не обязательны. Выберите то, что заинтересовало лично вас. Не нужно гнаться за всеми усовершенствованиями. Бывает, что смысла в них никакого и нет.
В завершение скажу пару слов о клипсах. Традиционно лучшими считаются сделанные из магниевого сплава, а не пластмассовые. На этой детали ботинок не стоит экономить. Клипсы должны быть прочными для вашего же удобства.
Теперь точно всё. Искренне надеемся, что у нас получилось ответить на вопрос: «Как выбрать горнолыжные ботинки?». Будьте осторожны на склонах, берегите себя. Успехов! А всех, кто хочет опробовать покупку в деле, мы приглашаем поучаствовать в горнолыжных турах на Кавказ.
Автор: Екатерина Никитенко
ezotour.com
Понятие горные лыжи включает в себя не только две плоские лыжи, но и горнолыжные палки, горнолыжные крепления и горнолыжные ботинки. Без одного из вышеперечисленных элементов комфортно кататься на горных лыжах у Вас не получится. Поэтому каждый новичок должен знать, как правильно выбрать горные лыжи, и по каким критериям это нужно делать.
Конечно, можно упростить себе жизнь и взять лыжи напрокат. Хороший менеджер предоставит оптимальное для Вас снаряжение и проконсультирует. Но никто не знает, как долго и как интенсивно эксплуатировалось это снаряжение, поэтому если Вы хотите себя обезопасить, то лучше приобрести новые снаряжение. В этом случае Вам нужно знать, как правильно подбирать горные лыжи.
Горнолыжные ботинки производят многие компании, среди которых очень сложно выделить явного лидера. У каждого производителя есть свои особенности и достоинства. Но горнолыжные ботинки нужно выбирать не по производителю, а по их удобству. Ведь согласитесь, Вы не купите себе ботинки или кроссовки, если они будут неудобными или будут натирать Вам ноги. Поэтому при выборе горнолыжных ботинок в первую очередь нужно обращать внимание на их удобство и форму их колодки.
Также не нужно экономить, и покупать поддержанные ботинки, поскольку в процессе эксплуатации такие ботинки уже приобрели форму ноги своего прежнего владельца, а вероятность того, что эта форма совпадет с формой Вашей ноги, крайне мала. Вполне очевидно, какими будут последствия такой покупки.
Многие начинающие горнолыжники удивляются, когда узнают, что горнолыжные ботинки бывают мужскими, детскими и женскими. Поэтому обязательно учитывайте этот критерий при их выборе.
Теперь затронем тему жесткости ботинок. Чтобы Вы знали, существует и такой критерий выбора.
В зависимости от навыков катания индивидуально для каждого лыжника подбирается жесткость горнолыжных ботинок. Значение этого показателя колеблется от 7 до 12 единиц и соответствует:
Как вы уже могли догадаться, чем большей жесткостью обладает ботинок, тем больше контроля над лыжей получает горнолыжник, но при этом страдает комфорт. Ботинки с меньшей жесткостью дают больше комфорта, но меньше контроля над лыжей. Определить жесткость ботинка можно по названию его модели.
На скоростных, хорошо укатанных трассах, лучше всего покажут себя ботинки, имеющие жесткость 10 единиц и выше. Но если Вы собрались кататься по буграм и по неподготовленным склонам, то покупайте ботинки со средней или даже малой жесткость, поскольку в противном случае Вы сильно натрете себе ноги, что испортит весь горнолыжный сезон. Также следует учитывать тот факт, что со временем ботинки утратят свою жесткость. Так, ботинки со средней жесткостью через время станут мягкими.
Примерять в магазине горнолыжный ботинок нужно вместе с горнолыжным носком, который должен плотно облегать ногу и иметь большую длину, чем сам ботинок. В правильно подобранном ботинке нога не болтается, а пятка упирается в заднюю часть ботинка. Ботинок должен прижимать пальцы сверху, не сдавливая их сбоку.
Наденьте ботинок и присядьте, имитируя положение на лыжах при спуске со склона горы. Вам должно быть комфортно, а пятка не должна отрываться от пола. Если нужно, подтяните крепления, но не переусердствуйте, поскольку на горном склоне нагрузка на ногу значительно возрастет, что приведет к ее быстрому затеканию.
Если вы сомневаетесь в правильности своего выбора, договоритесь о возврате товара в случае, если он не подойдет. Но не нужно сразу бежать на склон и проверять ботинки в деле. Походите в них полчаса по дому, чтобы понять подходят эти горные ботинки Вам или нет.
В зависимости от назначения горные лыжи разделяют на следующие типы:
Ниже речь пойдет о характеристиках, на которые нужно ориентироваться при выборе горных лыж.
Эта характеристика показывает, как конкретная модель горных лыж противостоит скручиванию или прогибу под воздействием условий катания или веса лыжника. Значение этого показателя колеблется от 6 до 12. Например, если Ваш вес составляет 70 кг, то Вам подойдут лыжи с жесткостью или 7 или 8 (лучше брать с небольшим запасом). На некачественных лыжах показатель жесткости не указывается. Так какой жесткости выбрать лыжи? Дело в том, что в определенных ситуациях лыжи, имеющие разную жесткость, ведут себя по-разному.
Мягкие лыжи предпочтительнее для новичков, поскольку такие лыжи отлично входят в крутые повороты. А вот жесткие лыжи больше подойдут для опытных лыжников. Они надежно держат поворот, хотя и пытаются выбросить из него лыжника, но для человека с опытом это не проблема. Также за счет своей жесткости лыжи гасят колебания, которые образовываются при катании по неровной поверхности.
Большинство начинающих лыжников выбирают лыжи по своему росту. Конечно, рост играет роль, но при выборе длины горных лыж наиболее значимыми являются стиль катания лыжника и его вес. Чем больше вес лыжника, тем длиннее должны быть лыжи, чтобы они не сильно заглублялись в снег. Также лыжи большой длины предпочтительнее для лыжников с агрессивным стилем катания или для катания по неподготовленным горным трассам. Если Вы хотите избежать покупки слишком длинных лыж, то купите лыжи меньшей длины, но большей жесткости. Короткие лыжи более маневренны и менее устойчивые, чем длинные. При выборе длины руководитесь вышеприведенными критериями.
Внешне горные некоторые лыжи существенно отличаются, поскольку они имеют разную геометрию. Для спуска с горных склонов используют гонные лыжи. Геометрия таких лыж определяется их шириной, измеренной спереди, сзади и посредине. Средняя часть называется талией. Чем шире талия, тем выше проходимость лыжи. Горные лыжи, имеющие талию шириной более 75 мм, отлично себя зарекомендовали на неподготовленных горных трассах. Для катания по оборудованным горным трассам лучше использовать горные лыжи, имеющие талию шириной до 68 мм.
Также существуют горные лыжи с широкой пяткой и широким носком. Широкий носок обеспечивает плавное и безопасное вхождение в крутые повороты, а широкая пятка уменьшает время выхода из поворота. При этом скорость на повороте существенно снижается.
Если вы не можете определиться с шириной талии, то купите одну из универсальных моделей, ширина талии которых колеблется в пределах 68 – 75 мм, а размеры пятки и носка – от 100 до 110 мм.
Этот критерий очень редко используется новичками для выбора горных лыж, а зря, поскольку он такой же важный, как и остальные. Горные лыжи могут иметь допустимый радиус поворота от 10 до 40 м. Чем выше этот показатель, тем профессиональнее и скоростнее лыжи. Например, предназначенные для скоростных спусков лыжи имеют радиус поворота 40 метров, а для любительских лыж этот показатель колеблется в пределах 15 – 17 м. Лыжи категории SL и SC имеют радиус поворота 13 м и длину около 170 см. А лыжи категории SG (для супергиганта) имеют радиус поворота 30 метров. Оптимальным выбором для новичка будут горные лыжи с допустимым радиусом поворота 15 – 17 м.
Давайте для примера разберем маркировку лыж от компании ATOMIC.
ATOMIC C-9, 15, 105-64-97
Лыжи имеют жесткость 9 единиц, а значит, они предназначены для лыжников весом 80 – 90 кг. Цифра 170 устанавливает рекомендованный рост горнолыжника + 15 см, а значит 180 см. Последующие цифры характеризуют геометрию лыжи: ширина талии – 64 мм, носка – 105 мм, а пятки 97 мм. В этой модели узкая талия, поэтому она прекрасно подойдет для подготовленных спусков.
Вышеприведенные рекомендации также можно использовать при выборе женских лыж. Единственное, что для женщин любителей существуют модели, которые имеют задник увеличенной длины. Другими словами, крепление для ног у таких моделей смещено немного вперед. Также женские модели горных лыж обычно обладают меньшей жесткостью, поскольку женщины имеют несколько меньший вес, чем мужчины.
Горнолыжные крепления отвечают за Вашу безопасность и здоровье. Основное назначение этих элементов заключается в автоматическом отсоединении ботинка от лыжи. Поэтому их нужно тщательно подбирать, а также не менее тщательно настраивать, устанавливая необходимое для срабатывания механизма усилие.
На крепления наносятся специальные обозначения, расположенные по шкале. Минимальное значение шкалы – 3 единицы, а максимальное – 7 единиц. Одна единица соответствует 10 кг усилия, которое необходимо для срабатывания механизма и освобождения ноги лыжника. Например, 4 единицы – это 40 кг, а 8 единиц – 8 кг. Например, если Вы весите 80 кг, то Вам необходимо выставить шкалу на 8 и уменьшить еще на 1 или 2. В результате Вы получите значение 6 или 7.
Чем опытнее лыжник, тем большие нагрузки воспринимают горнолыжные крепления, поэтому нагрузку, необходимую для их срабатывания, необходимо увеличить, но не следует ее ставить больше, чем 1 вес лыжника. Например, если Вы опытный лыжник и весите те же 80 кг, то шкалу можно выставить на 8 или 9 единиц, но не больше, иначе есть возможность получить серьезные травмы.
Есть крепления, которые настраиваются под размер обуви, типа CENTRO. Такое крепление можно использовать вместе с ботинком любых размеров, поскольку в нем пятка и носок двигаются в разные стороны.
И последнее, подбирайте такие крепления, которые имеют запас по усилию срабатывания. Например, если оптимальное для Вас усилие срабатывания соответствует 8 единицам, то покупайте крепления с максимальным показателем усилия 10 единиц и выше. Такие крепления будут надежнее.
Горнолыжные палки подбираются с учетом роста лыжника. Существует множество методов, по которым подбирается длина горнолыжных палок. Вот один из таких методов.
Вам нужно стать на твердую поверхность и взяться рукой за перевернутую кверху горнолыжную палку, поставленную в вертикальное положение (перпендикулярно полу). Кулак должен охватывать острие палки, а его нижняя часть должна касаться кольца. Если угол между горнолыжной палкой и Вашим предплечьем составляет 90 градусов, то Вы сделали правильный выбор.
Как видите, выбор горных лыж – это непростое занятие. Если Вы только начали заниматься горнолыжным спортом, то либо возьмите лыжи напрокат, либо приобретите их в спортивном магазине. В первом случае подобрать лыжи Вам помогут сотрудники специального пункта продаж, а во втором – консультанты магазина. Если Вы планируете часто кататься на лыжах, то приобретите лыжи сразу. Так будет дешевле и безопаснее.
ski.moscow
К выбору горнолыжных ботинок необходимо подходить крайне ответственно. Именно от этой части снаряжения во многом зависят полученные от катания впечатления. Вы можете быть одеты в самый обычный костюм и старенькие лыжи, но если вам не подойдут ботинки, удовольствие от катания может быть бесследно утрачено.
Сегодня огромный ассортимент горнолыжных ботинок позволяет подойти к вопросу горнолыжного катания индивидуально. Подходящие ботинки можно подобрать не только по цене и размеру, а и по классу катания, и даже по предпочитаемым склонам спуска, так как, катаясь по буграм в слишком жесткой обуви можно повредить ногу.
Выбирать горнолыжные ботинки необходимо только в положении стоя, немного согнув ноги в коленях. Это обусловлено тем, что в момент нагрузки кости стопы могут немного расходиться, изменяя размер вашей ноги до 5 мм в длину, и 12 мм в ширину. Как же выбрать горнолыжные ботинки правильно? Их нельзя брать на вырост или из расчета на более плотный носок. Обувь должна сидеть плотно и облегать ногу, не доставляя болезненных ощущений. Стопа и голень должны оставаться неподвижными, при этом необходимо оставлять возможность шевелить пальцами на ногах. Большой палец может слегка касаться внутреннего ботинка, а пятка должна быть плотно зафиксирована.
Надев ботинки, не стоит торопиться их снимать. Ноге должно быть максимально комфортно. Необходимо постараться провести в горнолыжных ботинках хотя бы пять минут, посидеть, постоять и пройтись. Не стоит надевать ботинки на размер больше, если при первой примерке они показались маловатыми. Застегивать клипсы лучше снизу вверх, затем стоя на одной ноге можно покачать другой ногой в разные стороны. Установить пятку на предназначенном для нее месте, а затем подтянуть клипсы плотнее по ноге.
В связи с тем, что популярность горнолыжного спорта растет с каждым годом, производители разделили эту обувь на несколько групп. Какие горнолыжные ботинки выбрать зависит от того, к какой группе катающихся вас можно отнести.
Для первых шагов на лыжах существует обувь для самых маленьких и юниоров. Такие ботинки мягкие, комфортные, имеют минимум клипс. Для детей и юниоров, профессионально занимающихся лыжным спортом, выпускают ботинки, максимально похожие по характеристикам на взрослые модели. Они слегка ниже, чем взрослые, а их жесткость составляет 80 кгс/град. Как правильно выбрать жесткость горнолыжных ботинок также зависит от того, к какой группе катающихся вы относитесь.
Для начинающих подойдут мягкие ботинки с небольшим количеством клипс. Довольно часто эти модели бывают мужские и женские. В них может присутствовать переключатель режимов «катание-ходьба». Жесткость ботинок этой группы составляет от 15 до 60 кгс/град. Следующая группа для катающихся, которые совершенствуют свои технические навыки. Эти ботинки также бывают женской и мужской модификации. Их жесткость составляет от 40 до 80 кгс/град.
Для людей, которые уже довольно хорошо катаются, но не являются профессионалами, существуют ботинки с максимальным количеством регулировок, которые дают возможность достичь максимального комфорта и хорошо зафиксировать ногу. Такие ботинки подойдут для катания на более сложных склонах и на высоких скоростях. Они также представлены женской и мужской модификацией. Их жесткость составляет от 60 до 90 кгс/град. Более жесткая обувь предназначена для профессиональных спортсменов.
womanadvice.ru
Правильно подобранная экипировка – как минимум половина успеха любых спортивных занятий. А когда речь заходит о катании на лыжах, то этот показатель возрастает до 70-80%. Научиться выполнять сложные трюки может каждый, если его ноги чувствуют себя уютно и не грозятся подвернуться в самый неподходящий момент. Как выбрать горнолыжные ботинки, чтобы они стали не просто лишним балластом, а действительно помогали успешно преодолевать склоны?
Цена на горнолыжную обувь достаточно высока, что заставляет многих новичков всерьез рассматривать идею приобретения поношенных ботинок. Здесь мнения разнятся.
Одни утверждают, что ничего страшного в покупке б/у обуви нет: если она в хорошем состоянии, то почему бы и не сэкономить? Главное, проверить степень сохранности ботинок и убедиться, что они подходят по размеру и жесткости.
Более категорично заявление опытных лыжников, для которых спорт – не просто хобби, а стиль жизни. Согласно их мнению, лучше ничего, чем поношенные горнолыжные ботинки. Дело в том, что за время хоть сколько-нибудь длительной носки обувь деформируется. Если у предыдущего лыжника толчковой ногой была правая, то, соответственно, правый ботинок будет несколько разношенней левого. Хорошо, если подобные «особенности» совпадут. А если нет?
Единственный случай, когда рекомендуется покупать ботинки б/у: прошлому владельцу они просто не подошли по размеру, а катался он в них от силы 1-2 раза.
Придя в магазин за горнолыжными ботинками, следует позабыть о том, что «я ношу 39 размер»: в этом случае подбирать обувь придется по немного другим правилам.
Чтобы определить свой «горнолыжный размер», необходимо воспользоваться стопомером, который есть в каждом спортивном магазине. Измерять длину стопы следует в положении стоя, слегка согнув ноги в коленях. Такое требование объясняется тем, что во время нагрузки стопа слегка расширяется: в ширину – до 1,2 см, в длину – до 0,5 см.
В идеале ботинки не должны превышать длину стопы более чем на 5 мм: лишняя свобода действий для подобной обуви станет причиной постоянных потертостей и травм. Нет смысла приобретать горнолыжные ботинки «на вырост» или с запасом под толстый носок.
Существует несколько критериев, с помощью которых можно определить, что обувь села нормально:
В общем, в ботинке должно быть удобно – это основной фактор выбора. Но зачастую человек не может оценить, как он чувствует себя в такой обуви. Подобная «неопределенность» совершенно нормальна. Чтобы избавиться от нее, нужно походить, поприседать и попрыгать в ботинках. Во время этих «упражнений» возможна легкая болезненность: так тело реагирует на непривычную ему обувь. Если ботинки оказались «по ноге», то через 20-30 минут дискомфорт исчезнет. Можно радоваться – выбор сделан!
Но, скорее всего, с первой попытки ничего не получится. В случае когда болезненность и чувство жжения не исчезают за полчаса, нужно примерить ботинок пошире. Пульсация в ступне говорит о том, что нога пережата. Необходимо пробовать обувь разных производителей, но при этом учитывать, что размерная сетка у них может значительно отличаться. Единственный выход – мерить.
Основная ошибка новичков – покупка слишком больших по размеру ботинок. Нельзя забывать, что обувь разнашивается. Свой выбор нужно останавливать на горнолыжных ботинках, которые кажутся туговатыми, но зато плотно фиксируют ногу. Иначе, есть риск оказаться в гипсе, не докатавшись даже до средины сезона. Лучше отдавать предпочтение моделям с 4-мя клипсами: они надежнее.
Жесткость ботинок влияет на то, как быстро лыжи будут реагировать на команды катающегося, «требующего» от них то внезапно сделать поворот, то встать на ребро. Значение этого параметра, как правило, указано на самом ботинке и может составлять от 15 до 160 единиц. Как же «угадать» подходящее значение?
В первую очередь нужно сказать твердое: «Нет» продавцу, который уже спешит к вам с горнолыжными «ботинками для начинающих». Почему столь категорично? Дело в том, что подобная обувь предназначается неопытным спортсменам, которые еще не только не научились как следует кататься, но и пока не умеют разбираться в ассортименте лыжных товаров.
«Ботинки для начинающих» – короткие, мягкие и отличаются простой застежкой. Такая конструкция производителю обходится весьма дешево, чего не скажешь о покупателе. Излишняя мягкость ботинок (менее 60) имеет следующие недостатки:
Для успешного катания нужно приобретать средние или высокие ботинки с такими показателями жесткости:
Существуют и так называемые универсальные ботинки с жесткостью менее 90, но судя по отзывам опытных лыжников, такие модели – ни рыба ни мясо.
Принципы выбора детских ботинок такие же, как и в случае со взрослыми моделями. Единственное существенное отличие – такая обувь способна «расти» одновременно с ребенком в среднем на 6 размеров. Показатель жесткости также не отстает: он увеличивается вместе с размером, благодаря чему ноге обеспечивается адекватная возрасту и весу поддержка.
В «стационарных» моделях, где нет функции увеличения размера, индекс жесткости в большинстве случаев составляет 60-80. Если ребенок не может своим весом согнуть ботинок вперед, значит, нужно посмотреть модели помягче.
Сложность при покупке детских горнолыжных ботинок в том, что ребенку может просто надоесть длительная примерка. Уставшему малышу ничего не стоит сообщить родителям, что ему удобно именно в этой паре обуви. А уже оказавшись на склоне, внезапно передумать. Чтобы избежать подобной ситуации, нужно внимательно следить за эмоциональным состоянием своего чада. Лучше сделать несколько кратковременных забегов по магазинам, чем мучить ребенка целый день.
Существует нехитрый прием, позволяющий определить, подходят ли ботинки по размеру. Необходимо пристегнуть обувь к лыжам, «поместить» в нее ребенка и попросить его сделать 5-6 приседаний. Если юный лыжник сможет остаться в вертикальном положении, то ботинки подходят.
Существует две особенности ботинок, которые присущи не всем моделям, но могут значительно улучшить удобство катания:
Выбор горнолыжных ботинок – процесс сложный, длительный и может растянуться на несколько недель ежедневных походов по спортивным магазинам. Но сдаваться и приобретать «почти подходящую» пару не стоит. Иначе получится почти катание, правда, с всамделишными травмами.
kakvybrat.su
Рассмотрим весь модельный ряд и подберем для себя наиболее «оптимальные».
Горнолыжные ботинки: Горнолыжные ботинки имеют шкалу жесткости (от 50 до 160 единиц), в зависимости от уровня катания. Ботинки для «начинающих» должны быть максимально комфортными, мягкими. Жесткость этих ботинок не должна превышать 60-70 единиц. Современные модели этой группы оснащают переключателем «ходьба-катание», для быстрого «привыкания» ног к ботинкам. Так же ботинки имеют множество регулировок, для оптимального, комфортного «подгона» ботинка по ноге. От двух до четырех клипс, расположенных вдоль ботинка; кантинг, который регулирует уровень внутреннего наклона ботинка.
Если у вас Х – образная или О – образная форма ног, наличие кантинга для вас необходимо.
Для «экспертов» подойдут более жесткие ботинки (от 80 до 100 единиц). В отличие от моделей для «начинающих», имеют большее количество регулировок. Внешний ботинок изготавливается из более жесткого материала. Ботинки для «экспертов» нужно выбирать исходя из веса, уровня и мест катания.
Модели для «экспертов» делятся на 2 категории: подготовленные склоны и «внетрассовое катание». В принципе эти модели отличаются только расцветкой, а вся остальная «начинка» одинаковая.
«Спортивные» модели подойдут только профессиональным и опытным горнолыжникам, которые периодически выступают на соревнованиях. Ботинки этой категории можно сразу отличить по раскраске и жесткости (от 100 и выше). Ботинки «оснащаются» всевозможными регулировками.
Каждому горнолыжнику рекомендуется иметь индивидуальные ботинки, подогнанные под его ногу. Никогда не берите ботинки в прокат или у знакомых. В этом случае вы можете, в лучшем случае натереть «мозоли», а в худшем случае у вас на ногах вырастут «шишки».
Еще одно важное дополнение к ботинкам. Для комфортного катания в горнолыжных ботинках, необходимо иметь горнолыжные носки. Подробную консультацию можно получить у консультанта в магазине.
Горные лыжи:
Горные лыжи делятся на 3 категории: 1.Начинающий – Уровень катания от 0 до 3-х лет. 2.Эксперт – Уровень катания от 3 до 5 лет.
3.Спортсмен – Уровень катания от 5лет и выше.1.Начинающий:
Модели для «начинающих» как правило, более мягкие и оптимальные. Выбирать модели этой серии нужно исходя из стажа катания, роста и места катания. В основном модели этой группы подбираю из расчета минус 5 – 10 сантиметров от вашего роста. Если вы первый раз встаете на горные лыжи то вам нужно покупать мягкие лыжи, они прощают ошибки, на любых склонах. Но будьте готовы, что на «леденистых» склонах эти лыжи плохо держат и вам будет не комфортно учиться на них кататься. В последнее время в магазинах продают так называемый «народный комплект» (идеально подходит начинающим лыжникам) и стоит относительно недорого. Если ваш стаж катания 2-3 года, вам нужно выбирать лыжи «по - жестче». На этих лыжах вам легче будет совершенствоваться, и переходить к серии «эксперт». Их вам хватит на 2 сезона катания.
Лыжи + крепления для начинающих, должны стоить в пределах от $100 до $400 (без ботинок). Горнолыжные ботинки от $100 до $300.
Если вам предлагают купить лыжи с креплением за $1000 и ботинки за $500, вам пытаются «впарить» горнолыжное оборудование из другой серии. Все модели горных лыж и ботинок уточняйте у консультанта магазина. Так же можно попросить каталог и посмотреть соответствие предлагаемых моделей уровню катания.
2.Эксперт:
Модели для «экспертов» - «золотая середина». В этой серии множество моделей отличающихся по жесткости, геометрии и «начинке» лыж, в зависимости от вашего уровня и места катания. Если вы любите «внетрассовое» катание (не подготовленные склоны), том для вас ведущие производители разработали целую серию (модели для фрирайда). Модели этой серии отличаются геометрией лыжи. Ростовка лыж для фрирайда должна быть плюс 5 – 10 см. от вашего роста. Необходимо знать, что лыжи этой серии не подойдут для катания на подготовленных склонах, вы просто не сможете повернуть на них. Для этого вам подойдут лыжи из «универсальной» серии, на них вам комфортно будет кататься по подготовленным склонам, буграм и неглубокой целине. Модели этой серии отличаются так же начинкой (сэндвич) лыж и геометрией.
И наконец модели для подготовленных склонов. Эти модели максимально приближенны к моделям «спортивной» серии. Они имеют универсальную геометрию. Широкий носок с пяткой и узкую талию. Ростовка подбирается «рост в рост» от вашего роста. Если вы агрессивно катаетесь, то лучше взять лыжи на 5 см. длиннее, вашего роста. Если вы предпочитаете большие горы (Альпы; Эльбрус и т.д.), то вам подойдут универсальные лыжи, если небольшие склоны, общей протяженностью 500 -600м. (Москва, Подмосковье) то лучше купить лыжи для подготовленных склонов. Важно так же знать, что на искусственном снегу больше подходят лыжи жесткие, а на естественном снегу – универсальные.
Цены на модели этой серии лыж колеблются от $500 до $1200.
3.Спортсмен:
Модели этой серии отличаются от других моделей жесткостью. Модели этой серии лыж делятся на категории: (супер-гигант; слалом-гигант, слалом, фристайл, нью - скулл и фрирайд). В основном эти модели лыж покупают профессиональные спортсмены. Важно так же знать, что для комфортного катания на данных моделях лыж, нужно иметь хорошую физическую подготовку. Эти лыжи не прощают ошибок. Если первые три категории хорошо знакомы горнолыжникам, то про последние три, расскажу поподробнее.
Фристайл – один из самых травмоопасных видов спорта. Модели для фристайла делают всего лишь 3-4 компании. Это очень узкоспециализированный сегмент лыж. Лыжи этой категории производят универсальные, на них можно ездить по буграм, неглубокой целине, подготовленным склонам и прыгать акробатических трамплинов.
Цены на модели этой серии лыж от $200 до $700.
Нью-скулл – самый молодой и зрелищный вид спорта. Спорт для «оторванных» молодых людей. Новая школа современных лыж!!!! Выбирают ростовку лыж, от уровня катания, плюс – минус 5 сантиметров от вашего роста. Лыжи универсальные, отличаются от лыж для фристайла, большей геометрией.
Цены на модели этой серии лыж от $300 до $750.
Фрирайд – спорт для проффесионалов. Смесь супер-гиганта, фристайла и нью-скулла. В последнее время все больше прогрессирует и становится массовым. Ростовки лыж для фрирайда надо выбирать выбирают от места катания и вашего роста. Спортсмены профессионалы, как правило, выбирают лыжи на 10 см. выше собственного роста.
Цены на модели этой серии лыж от $300 до $1500.
Обязательно проконсультируйтесь с консультантом магазина при покупке этих моделей горных лыж!
Какой компании выбрать экипировку?
В настоящее время практически все ведущие компании: (Atomic; Salomon; Rossignol; Atom и др.) выпускают хорошие, качественные лыжи. Все горные лыжи, как и горнолыжные ботинки, имеют одинаковую «начинку» (сэндвич), виброгасители и т.д. Здесь еще играет важный фактор предпочтения, консультанта магазина, который подбирает вам экипировку, той или иной компании. Так что лучше всего проконсультироваться у нескольких консультантов и выбрать «оптимальное» оборудование.
Готовим лыжи с весны:
Важно знать, что после завершения зимнего сезона, горные лыжи надо подготовить к следующему сезону. Для этого есть ряд специализированных мастерских по ремонту и уходу за горными лыжами. В мастерской вам заточат канты, проплавят лыжи специальной мазью и «законсервируют».
В течение зимнего сезона, необходимо отдавать лыжи в мастерские, для заточки «кантов».
Статью подготовил консультант журнала "СпортОбзор.Ру" Снисаревский Петр.
Снисаревский Петр: професcионально занимался фристайлом и был в сборной команде России по фристайлу. Неоднократно принимал участие в тестах горных лыж(модели: спортивные, эксперт, фрирайд, фристайл, для начинающих) с 2001 года.
www.sportobzor.ru
Выбор горнолыжных ботинок и горных лыж совсем непростое дело. При этом нужно учитывать несколько важных характеристик. Чтобы определить, как выбрать горные лыжи, нужно знать их основные характеристики: длину и ширину, а также жесткость. Если вы совсем новичок, то стоит взять лыжи более короткие – на таких лыжах будет легче осваивать технику прохождения поворотов, так как короткие лыжи лучше проходят по неровностям склона, устойчивее на льду и имеют меньший вес.
Но если вы довольно продвинутый горнолыжник и не собираетесь кататься только по трассам для начинающих, в таком случае стоит подумать, как выбрать горные лыжи по росту и подобрать более длинные лыжи. Такие лыжи более устойчивы на скорости, и на них проще ехать по глубокому снегу. При выборе ширины горных лыж сначала нужно определиться, где вы будете на них кататься. Если вам не нужны проторенные трассы, то лучше выбрать лыжи пошире. Вам не придется тогда тонуть в глубоком снегу и лыжи будут более устойчивы. Если вы еще не знаете, как выбрать горные лыжи, значит вы еще новичок и экстремальное катание не для вас. В таком случае советуют брать более узкие лыжи. Они более надежно ведут себя на жестких склонах и требуют меньших усилий, чтобы совершать маневры на накатанной трассе.
По своей жесткости горные лыжи делятся на мягкие и жесткие. Мягкие модели более всего подходят новичку, на таких лыжах легче справиться с управлением на небольших скоростях и они меньше реагируют на ошибки неопытного лыжника. Жесткие модели лыж уже больше подходят любителям высоких скоростей. Они ведут себя идеально, когда все движения лыжника максимально отточены. На таких лыжах новичку будет просто некомфортно. Кроме этих характеристик существуют еще и вибрационные характеристики. Однако новичкам не стоит задумываться о способности лыж гасить вибрацию, так как она проявляется только на высоких скоростях, а до этого нужно еще «дорасти». Можно сделать вывод, что новичкам нужны мягкие недлинные горные лыжи с умеренной шириной.
Правильный выбор лыж очень важен, но не менее важно знать, как выбрать горнолыжные ботинки. Они обязательно должны быть удобные, если вам будет в них неудобно, то вы почувствуете себя в обуви, которая сильно натирает ноги. Удобство ботинок при выборе можно определить только опытным путем: нужно обязательно надеть их и потоптаться хотя бы несколько минут. В идеале внутренний сапожок должен плотно облегать ногу, а пятка оставаться зафиксированной, не должно быть никаких неприятных ощущений. Нельзя покупать ботинки с условием, чтобы туда влезли один-два шерстяных носка. Современные материалы, из которых они выполнены, не дадут замерзнуть ногам даже в сильный мороз.
При выборе ботинок нужно учитывать уровень вашей подготовки и стиль катания. Если вы собираетесь стать на горные лыжи первый раз, то вам не нужны ботинки для профессионального катания. Для отдыха на горнолыжном курорте лучше купить ботинки с переключением режимов для ходьбы и катания. Теперь вы знаете, как выбрать горные лыжи и горнолыжные ботинки, далее следует правильно подобрать крепления для ботинок. Это лучше всего делать одновременно с приобретением лыж и ботинок. При проверке работы креплений важно обратить внимание на то, чтобы они жестко держали ботинок при наклоне вашего тела вперед и назад, в таком случае при спуске на склоне у вас будет максимальный контроль над лыжами. Также необходимо убедиться, что крепление при критической боковой нагрузке отстегивает ботинок. Это крайне важно при падении. Если лыжи не отстегнутся, то велика вероятность получения серьезной травмы. В любом случае при покупке желательно проконсультироваться у продавца как выбрать горные лыжи, ботинки и крепления к ним. Опытный продавец не только даст все необходимые советы, но и поможет рассчитать нагрузку, при которой крепление лыж будет отстегиваться. Это очень важный показатель и он называется усилие сбрасывания.
fb.ru
