Грудное вскармливание: полное руководство для кормящих мам
Содержание
Правильное прикладывание ребенка к груди
Правильное прикладывание ребенка к груди – залог успешного грудного вскармливания. Как это сделать?
- Поднесите ребенка к груди, когда он проявляет признаки голода (открывает рот, поворачивает голову в поисках груди)
- Прижмите ребенка животом к себе, чтобы его носик находился на уровне соска
- Поддерживайте грудь рукой, придерживая ее снизу большим пальцем, а остальными пальцами – сверху
- Коснитесь соском верхней губы ребенка, чтобы он широко открыл рот
- Когда рот открыт широко, быстро прижмите ребенка к груди
- Проследите, чтобы ребенок захватил не только сосок, но и большую часть ареолы
При правильном прикладывании подбородок ребенка прижат к груди, нижняя губа вывернута, щеки округлены. Кормление не должно вызывать болезненных ощущений у мамы.
Основные правила успешного грудного вскармливания
Чтобы наладить процесс грудного вскармливания, следуйте важным рекомендациям:
- Прикладывайте ребенка к груди по требованию, не реже 8-12 раз в сутки
- Кормите из обеих грудей, начиная каждое кормление с той, которой закончили предыдущее
- Не ограничивайте длительность кормлений, позвольте ребенку сосать столько, сколько ему нужно
- Исключите допаивание водой и любые прикормы до 6 месяцев
- Откажитесь от сосок и пустышек в первые недели
- Обеспечьте совместный сон с ребенком для удобства ночных кормлений
- Ешьте полноценно, пейте достаточно жидкости
- Отдыхайте вместе с малышом, избегайте стрессов
Как избежать основных проблем при грудном вскармливании
Многие мамы сталкиваются с трудностями в начале грудного вскармливания. Как их преодолеть?
Трещины сосков
Основная причина – неправильное прикладывание. Исправьте технику, смазывайте соски после кормления своим молоком. При сильных повреждениях используйте специальные мази.
Застой молока
Чаще прикладывайте ребенка к проблемной груди. Перед кормлением сделайте теплый компресс, после – холодный. При сохранении уплотнения обратитесь к врачу.
Мало молока
Увеличьте частоту прикладываний, пейте больше жидкости. Исключите допаивание. Отдыхайте и снизьте стрессовую нагрузку. При необходимости используйте специальные чаи и препараты для лактации.
Преимущества грудного вскармливания для мамы и малыша
Грудное молоко – идеальное питание для ребенка. Какие преимущества оно дает?
Польза для ребенка:
- Содержит все необходимые питательные вещества в нужной пропорции
- Легко усваивается
- Защищает от инфекций и аллергий
- Способствует правильному формированию челюстно-лицевого аппарата
- Улучшает эмоциональную связь с мамой
Польза для мамы:
- Способствует быстрому восстановлению после родов
- Снижает риск послеродовой депрессии
- Уменьшает вероятность развития рака груди и яичников
- Помогает быстрее вернуться к весу до беременности
- Экономит время и деньги на покупку смесей
Основные мифы о грудном вскармливании
Вокруг грудного вскармливания существует много заблуждений. Развенчаем основные из них:
Миф 1: Маленькая грудь вырабатывает мало молока
Это не так. Количество молока не зависит от размера груди. Важно лишь правильно и часто прикладывать ребенка.
Миф 2: Нужно мыть грудь с мылом перед каждым кормлением
Достаточно обычного душа. Частое мытье с мылом сушит кожу и повышает риск трещин.
Миф 3: При простуде нужно прекратить кормление грудью
Наоборот, грудное молоко содержит антитела, которые защитят ребенка. Прекращать не нужно, если нет прямых противопоказаний.
Как совмещать грудное вскармливание и работу
Выход на работу не означает необходимость отказа от грудного вскармливания. Как их совместить?
- Сцеживайте молоко на работе каждые 3-4 часа
- Используйте качественный молокоотсос
- Храните сцеженное молоко в стерильных контейнерах в холодильнике
- Чаще прикладывайте ребенка в свободное время
- Поддерживайте лактацию частыми ночными кормлениями
- При необходимости используйте смешанное вскармливание
Грамотный подход позволяет сохранить грудное вскармливание надолго даже работающим мамам.