Экология здоровья: Авторы книги, ссылаясь на последние научные данные, говорят о том, что для здоровья надо расслабляться и лениться...
Доктор Мясников написал много книг, и все они написаны, мягко говоря, простым языком с обилием восклицательных знаков и односложных предложений: поэтому такую книгу можно посоветовать показать родителям.
Вот пример его текста: «Многие говорят: я толстая (толстый) не потому, что много ем или мало двигаюсь, а потому, что у меня гормональные нарушения! И такое может быть. В 1 % случаев. Только в одном!»
Тем более, что Мясников, несмотря на подозрительную кричащую стилистику, по сути дает дельные советы в целом по стратегии питания, а главное — приводит огромное количество интереснейшей информации, данных, статистики.
Эксперт по ЗОЖ Блюменталь дает годовую методику малых дел, постепенных небольших перемен, которые позволят за год улучшить умственное здоровье.
Основные темы: борьба со стрессами, сосредоточенность и производительность, память и борьба со старением и в целом счастливая и полная жизнь.
Тот самый Аллен Карр, который написал легендарную мотивирующую книгу для тех, кто хочет бросить курить.
Методика Карра: психологическое развенчивание сложности процесса, развенчивание «отмазок» и уловок мозга для избежания процесса ограничения калорий. Карр помогает придать этому процессу радость и легкость. Сначала с курением, теперь — с лишним весом.
Кстати, еще у него есть "Легкий способ бросить пить". Не удивимся, если появятся еще и «Легкий способ бросить наркотики» или «Легкий способ бросить кирпич в телевизор».
Развенчивание косметологических мифов от сооснователя блога BeautyInsider.ru и врача-косметолога Тийны Орасмяэ-Медер.
Кандидат наук, врач-психотерапевт Ричард О’Коннор объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
Книга о там, как правильно готовиться к марафону, чтобы не закончить как первый легендарный марафонец.
В основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. В книге есть подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
В названии книги никакой ошибки нет. Эта книга - нескучный научпоп о современной медицине с кучей картинок (если быть точнее — там 135 поясняющих иллюстраций). Там все о болезнях, современных лекарствах и человеческом теле. Сам автор — Никита Жуков — молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга, автор ультрапопулярного проекта «Encyclopatia» (от Encyclopedia pathologicae – патологическая энциклопедия), который посещают более 100 000 человек в день.
Авторы книги, ссылаясь на последние научные данные, говорят о том, что для здоровья надо расслабляться и лениться, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.
Авторы пошли еще дальше и даже предлагают программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость: вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать.
Великолепная и интересная Ася Казанцева написала об “основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо”.
Медицинский журналист, выпускница «биофака» СПБГУ Ася пишет легко, понятно и при этом опирается только на научные данные. Это первая книга Аси и мы желаем, чтобы их было больше.
Бестселлер (потому что стресс — это большая современная проблема) австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза. Простой остроумный текст с 76 рисунками самого автора – хорошее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения.
Кроме набора рекомендаций, книга полна реальных поучительных историй. А умные и терпеливые люди, (которые дочитали до самого конца этого текста) учатся на чужих ошибках.опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Здоровье — ценнейшее из того, что есть у человека. Его надо всячески оберегать, а если уже случилась беда, то немедленно принять меры, дабы в дальнейшем не ухудшить ситуацию. В любом случае лечением должны заниматься исключительно профессионалы.
Но разнообразная литература о здоровье может оказаться полезной в профилактике заболеваний, улучшении самочувствия, стимулировании иммунитета и повышении общего качества жизни человека.
Человеческое здоровье — весьма хрупкая вещь, нарушить которую очень просто и для его сохранения необходимо прилагать усилия. Зачастую мы не думаем о состоянии своего организма, пока что-то с ним не произойдёт.
Особенно это касается молодых людей, которые весьма беспечно относятся к этому вопросу и бездумно растрачивают своё здоровье. Но с возрастом количество сбоев в организме возрастает, и тогда мы понимаем, что вели себя неправильно, однако, часто уже бывает поздно раскаиваться.
Есть один способ сохранить здоровье — придерживаться здорового образа жизни и проводить профилактику различных заболеваний. И хоть это утверждение и звучит банально, но действительно нет другого способа поддерживать свой организм в хорошей форме.
Для начала, вы должны перестать отравлять собственный организм никотином и алкоголем. Необходимо также попрощаться с нездоровой пищей, содержащей множество химических добавок, неправильно приготовленной, излишне калорийной.
Без активных усилий с вашей стороны хорошее здоровье тоже невозможно получить. Если какой-то орган тела длительно бездействует, но начинается атрофия и застойные процессы.
Чтобы держать организм в тонусе, необходимо хоть немного времени уделять всевозможным физическим упражнениям, зарядке, гимнастике. Не забывайте и хорошо отдыхать, если ваша работа связана с множеством стрессов, чаще бывайте на свежем воздухе, выезжайте за город, на природу.
Ещё одним немаловажным фактором для поддержания хорошего здоровья является чистка организма. Из-за плохой экологии и некачественных продуктов питания в нашем организме накапливаются различные вредные вещества, которые закономерно ухудшают наше самочувствие и подрывают здоровье.
Литература, связанная с вопросами здоровья человека весьма разнообразна. Есть масса замечательных книг, которые не только помогут вам в борьбе с уже имеющимися заболеваниями, но подскажут как улучшить здоровье и укрепить иммунитет. Кроме этого, вы можете узнать про различные интересные факты о нашем теле, о тех или иных факторах, от которых зависит здоровье и долголетие:
Мозг — самый сложный и малоизученный орган в человеческом теле. Как много ещё нам предстоит узнать о нём, и сколько ещё тайн скрыто в нашей черепной коробке. Но и сейчас мы уже кое-что знаем о принципах и секретах его функционирования.
Известный учёный, журналист, преподаватель и популяризатор науки Джуан Стивен собрала в своей книге многие медицинские факты и результаты новейших исследований, касающихся мозга и его деятельности. Автор излагает научную информацию легко и с юмором, что делает эту книгу очень увлекательной и лёгкой для восприятия.
Естественно, что самолечение ни в коем случае не допускается медициной. Но это актуально только тогда, когда у вас под рукой есть больница или хот бы аптека. А вот если болезнь застигнет вас где-то, где нет цивилизации, в глуши, в дороге?
Для таких непредвиденных случаев существует этот замечательный справочник. В книге в популярной и доходчивой форме рассказывается о диагностике наиболее распространённых болезней. Кроме того, автор поясняет, какие меры необходимо предпринять, для того, чтобы заболевание не прогрессировало и что нельзя делать ни в коем случае, как выиграть время, чтобы дотянуть до больницы.
В электронном архиве нашего сайта вы можете не только ознакомиться с аннотациями на лучшие книги о здоровье, но и скачать их в удобном формате.
www.dom-eknig.ru
|
Книги 1—25 из 696.      
  
   1692611407020107520756625252588621287438718318315520754963927159000243280316931696871834667932244774245879542021014124172388710181419259237 | Жанры Все для учащихся - рефераты, дипломы, справочники |
bookscafe.net
Наверняка каждый здравомыслящий человек мечтает иметь крепкое здоровье. Но лишь единицы знают, как его обрести. К счастью, некоторые обладатели такой бесценной информации поделились ею и изложили свои мысли в книгах. Узнайте, какие из них действительно полезны.
Это были самые полезные книги о здоровье, которые помогут изменить взгляды на жизнь.
brjunetka.ru
Содержание
Несмотря на то, что многие наши соотечественники не являются профессиональными медиками и вообще далеки от современной медицины, они все чаще приобретают книги на медицинскую тематику. Оказывается, со многими вредными привычками, недугами, с лишним весом можно справиться и без помощи специалистов.
Топ-10 интересных книг о здоровье
Предлагаем вашему вниманию 10 книг, которые вполне имеют шансы оказаться в вашей домашней библиотеке.
По мнению европейцев и россиян, эта книга – настоящая находка для современного курильщика. Метод квалифицированного бухгалтера Аллена Карра действительно работает, а потому сегодня вы можете забыть о многочисленных и в большинстве своём безуспешных попытках побороть это пагубное пристрастие: мы предлагаем вам избавиться от вредной никотиновой зависимости вместе с советами и методиками Аллена Карра.
Кстати, сам автор не только написал столь полезную книгу, но и открыл совсем недавно всемирную сеть клиник, специалисты которой работают, чтобы помогать курильщикам избавляться от своей привычки. Однако, прежде, чем отправиться в одну из клиник на лечение, все же прочтите книгу Аллена Карра: высока вероятность, что она вам поможет!
Вне всякого сомнения, эта книга станет незаменимой для современных родителей. Написал её известный детский врач, который не понаслышке знает о том, как и чем болеют детки, и что предпринимать, чтобы сохранить жизнь и здоровье вашего чада, если с ним вдруг приключилась беда или мелкая неприятность.
Задача этой книги – преподнести для мам и пап теоретический урок о том, когда их ребенку может потребоваться неотложная помощь, и научить современных родителей действенным мерам, которые облегчат страдания и боль ребенка, в случае, если с ним произошла неприятность.
Сфера психологии – одна из самых изведанных и в то же время самых загадочных и таинственных для большинства из нас. Впрочем, теперь у каждого из нас появилась уникальная возможность – просто взглянуть на вещи, которые ещё вчера нам казались такими сложными.
Автор этого полезного и интересного труда — британский нейрофизиолог Крис Фрит, просто и доступно объясняет самым занимательным и интереснейшим образом о том, какая научная революция происходит сегодня в умах и душах современных людей
Вряд ли читатель, который решит изучить данное произведение, потом сможет назвать труд нью-йорского журналиста Эй Джей Джейкобса обычной настольной книгой. Скорее, речь идет о шедевре современной медицинской литературы, ведь здесь журналистом исследуются различные методики и способы, обещающие долгую и здоровую жизнь всем людям.
Результат удивляет и поражает воображение, а сами исследования журналиста воспринимаются современными читателями как достаточно смешное путешествие в мир, полный мифов, обмана и легенд о здоровой жизни. Вне всякого сомнения, труд будет полезен всем, кто ищет увлекательное чтиво и хочет потратить время за книгой с пользой для здоровья.
;
Интересный труд на тему, как нужно питаться правильно. Если для вас стандартное меню составляет яичница утром, хот-дог в обед и макароны с сосисками вечером, вам обязательно стоит ознакомиться с трудом Павла Себастьянович. Вы же не хотите к сорока годам прийти с целым букетом болезней, лишним весом и всегда плохим самочувствием?
Автор уверяет, что всего этого можно избежать, если вы решите практиковать сыроеденение, которое сегодня не является диетой, зато считается питанием, соответствующим устройству пищеварительной системы человеческого организма.
О пользе воды для человеческого организма говорилось много и долго самыми разными учеными, философами, практикующими медицинскими специалистами. Однако никогда ещё так просто человеку не объясняли, что именно хроническая нехватка воды приводит к возникновению самых разных заболеваний и расстройств. Доктор говорит о том, что многих болезней и недугов можно избежать, если научится правильно понимать свой организм и запивать водой собственные недуги.
Оказывается, Дарья Донцова пишет не только детективы. Причиной для возникновения этой книги стала болезнь знаменитой писательницы – рак груди, с которым она отчаянно боролась на протяжении долгого времени и смогла победить этот страшный диагноз. В книге нет рекомендаций врачей и нет напутствий психологов, зато здесь содержится невероятно правдивый рассказ женщины, которая испытала многое в своей жизни.
Уникальная книга не только потому, что написала её величайшая балерина Илзе Лиепа, но и потому, что содержит она бесценные методики оздоровления организма – реально работающие и эффективные! Попробуйте и вы применять для своего организма элементы гимнастики, балета, пилатеса и танцев. Тогда вы точно обретете здоровье!
Ароматерапия уже давно является актуальной областью восстановительной традиционной медицины. Автором поднимаются особенно важные вопросы использования эфирных масел в практической психологии и психотерапевтической практике. Информация будет актуальной для психологов и психотерапевтов, для студентов и слушателей факультетов медицинских вузов, а также для всех, интересующихся психологией и использованием эфирных масел.
Книга, вне всякого сомнения, может стать незаменимым карманным справочником, где содержатся упражнения йоги, рекомендации практикующих специалистов, которые дают инструкции по выполнению асан простым доступным языком.
С уважением,
16 февраля, 2013
xn----7sbbpetaslhhcmbq0c8czid.xn--p1ai
Будьте здоровы!
Ваш Книжный Клуб
1. «Советы столетнего хирурга», Федор Углов
Федор Углов, единственный хирург в мире, проводивший операции в возрасте 100 лет, отвечает на актуальные во все времена вопросы. Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Как прожить долгую, счастливую, осмысленную жизнь? Как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? О секретах долголетия доктор Углов знает из собственного опыта, которым он и делится с читателями в этой книге.
2. «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Все, чего вы еще не знали о важном органе! Европейский бестселлер! Автор книги, немецкий ученый-микробиолог Джулия Эндерс, делится с читателями новыми и необычными фактами о работе кишечника и его влиянии на здоровье, рассказывает о научных открытиях, которые позволяют эффективно бороться с лишним весом.
3. «Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться», Гай Мэдоус
Замечали ли вы, что, чем больше стараетесь уснуть, тем сложнее это удается? Эффективная и естественная методика Гая Мэдоуса поможет навсегда избавиться от продолжительной бессонницы. Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. По многочисленным просьбам, его высокоэффективный и естественный способ лечения бессонницы представлен в виде этой книги.
4. «Вектор страха: Как перестать бояться рака и защититься от него», Александр Мясников
80 % онкологических болезней можно предупредить или вылечить! Тот, кто прочитает книгу, лишится мистического страха перед заболеванием, которое современная медицина переводит из разряда смертельных в категорию хронических – наподобие сахарного диабета. Доктор Мясников не онколог – он врач общей практики, поэтому не ставит целью описать заболевания, но доносит мысль, что большинство видов рака можно предотвратить. В книге описаны 11 принципов, как именно это сделать.
• Откуда это берется• Раннее выявление путем скрининга – за и против• Опухоли щитовидной железы не все одинаковы• С чем может столкнуться каждая 8-я женщина• Опасный путь к сердцу мужчины• Что сразу делать, если все же.
5. «Женская библия здоровья», Кристиан Нортроп
Информативная и правдивая книга о женском здоровье! Доктор Нортроп предлагает нестандартный подход лечения без таблеток, позволяющий исцелиться от 50 самых распространенных женских болезней с помощью правильного настроя, сбалансированной диеты и умеренного образа жизни.
6. «Код здоровья сердца и сосудов», Сергей Бубновский
Избавьтесь от лекарственной зависимости! Долгожданная книга известного автора в вопросах здорового образа жизни профессора Бубновского посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца.
Сергей Михайлович впервые раскрывает секреты лечебного воздействия природных стихий – воздуха, воды, земли, огня, эфира – и подсказывает КЛЮЧИ для восстановления своего КОДА ЗДОРОВЬЯ. Выполняя упражнения и следуя рекомендациям доктора Бубновского, вы избавитесь от лекарственной зависимости, улучшите качество своей жизни и конечно, продлите ее.Книга полна оптимизма и веры в человека. Истории выздоровления пациентов, отраженные в ней, порой ошеломляют своими результатами. Эта книга поможет вам быстро выйти из болезни без потерь и сохранить желание жить долго и активно.
7. «Лечение сахарного диабета. Ваш семейный доктор»
Сегодня сахарный диабет уже не болезнь, а особый образ жизни. С этой книгой вы сможете достичь стойкой компенсации, нормализовать обменные процессы и даже избавиться от легкой формы диабета, а также узнаете об особенностях болезни.
8. «Как снять очки за 10 занятий без операции»
Эта книга для каждого, кто хочет исправить зрение и снять очки! Вы узнаете о причинах возникновения глаукомы, катаракты, нистагма, близорукости, дальнозоркости, косоглазия, астигматизма, а также способах их предупреждения и лечения с помощью ряда авторских методик. Благодаря эффективным упражнениям вы снимете усталость глаз, укрепите глазные мышцы и скорректируете конкретные патологии.
Узнайте, как улучшить зрение при помощи эффективных методик М. Норбекова, В. Жданова, П. Брэгга, У. Бейтса, а также проверенных веками способов восстановления зрения с помощью йоги, аюрведы, цигун и др.
Бонус! 10 карточек с упражнениями для коррекции зрения.
9. «О чем говорят анализы?»
Интерпретация клинических анализов и методов обследования является одним из наиболее сложных разделов медицины. Вместе с тем в имеющихся руководствах многие вопросы изложены схематично или не имеют полного отражения. Авторами данной книги была поставлена задача, как правильно и полно оценить результаты анализов и некоторых методов исследований, используемых в клинической медицине. При составлении данного справочника был учтен большой объем диагностической информации, материал составлен с учетом изменений показателей у взрослых и детей (в возрастном аспекте). Книга написана для широкого круга читателей: студентов медицинских университетов, практикующих врачей различных специальностей.
10. «Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине», Александр Мясников
Автор книги – потомственный врач, внук доктора, который лечил самого Сталина! Он честно рассказывает о том, зачем нам ставят выдуманные диагнозы и советуют ненужные таблетки, развеивает мифы о диабете, иммунитете и обмене веществ. Какое давление считается нормальным? В каких случаях стоит принимать антибиотики? Что такое дисбактериоз? Почему у нас так много инфарктов? Узнайте, как дожить до седин и сохранить здоровье!
bookclubby.livejournal.com
Наше здоровье – это все, что у нас есть, то, что всецело принадлежит нам. И от того, как мы относимся к нему, зависит качество нашей жизни. Предлагаем вам ознакомиться с книгами, которые помогут вам стать чуточку лучше и понять многие вещи, касающиеся вашего здоровья и тела. Помните: чтобы быть счастливой, нужно быть здоровой!
4,2 5 5
В книге, которая в списке New York Times Bestseller занимает первое место, лауреат Пулитцеровской премии Майкл Мосс рассказывает о маркетинговых уловках, которые используют такие гиганты пищевой промышленности, как Coca-Cola, Nestle и др. Он рассказывает и о том, как в их лабораториях сочетают компоненты для создания того самого блаженного вкуса, который нас очень привлекает, а у некоторых даже вызывает психологическую зависимость. Осторожно, после прочтения этой книги вы не сможете спокойно смотреть на этикетки этой продукции.
Наверное, не существует женщин, которые бы не слышали о самой популярной в мире диете Дюкана. В этой книге Пьер Дюкан делится с нами 350 рецептами блюд, которые позволяют наслаждаться вкусной пищей на пути к идеальной фигуре. Книга основана на двух вариантах рецептов: это блюда с высоким содержанием белка и с содержанием белка, а также овощей. Здесь есть даже рецепты пиццы и пельменей!
Читать также Пищевая зависимость: почему мы заедаем жизнь и что с этим делать
Очень нужная для нас книга! Мы ведь все – сладкоежки, которые ведут постоянную борьбу со всем сладким. В книге Джейкоб Тейтельбаум, врач с 30-летним стажем, рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, объясняет их причины и предлагает пути борьбы с каждым из этих типов. «Без сахара» поможет вам понять, почему всегда хочется сладкого и как это побороть. Избавившись от сахарной зависимости, вы не только почувствуете себя лучше, но и избавитесь от пары лишних килограммов.
Дэвид Рендалл – журналист, который не интересовался темой сна до тех пор, пока в его очередное ночное походжение (он болел лунатизмом) не врезался в стену своей комнаты. Эта книга – результат его длительных исследований природы сна. Здесь вы не найдете информации о том, как правильно спать, но после прочтения вы поймете, что происходит с нами пока мы спим и чем чревато лишение сна. Вы узнаете много новой и полезной для себя информации от исследователей сна, спортивных тренеров, педиатров и познакомитесь с профессором, исследующий преступления, совершенные во сне.
Читать также Ученые рассказали, к чему приводит хроническое недосыпание
Автор многих бестселлеров Сандра Барк помогла Камерон Диас воплотить в жизнь ее мечту – написать книгу. Название книги говорит само за себя: в ней Камерон делится с читателями информацией о том, как она начала прислушиваться к своему телу и любить его, об обретении физической и ментальной силы. Знаменитая блондинка уверенна: здоровое, сильное тело поможет достичь любых высот: в карьере, семье и даже творчестве. Позитивная и вдохновляющая книга-руководство для каждой женщины.
hochu.ua
