Дешевая-обувь.рф

А вы хотите иметь красивое тело мужское? Красивое тело мужчины


Самое красивое мужское тело Знай о сексе

Текст Знай о сексе"Самое красивое мужское тело":

Мужчины обожают рассматривать и обсуждать женщин. Пышные или острые грудки, упругие или унылые попы, плоские или пухленькие животики.

А заслуживают ли обсуждения их могучие прелести? Конечно, да. Возможно, это заставит наших героев внимательнее относиться к гигиене, спортзалу и эпиляции нежных частей тела.

Итак, самое красивое у мужчины — это...

Ягодицы?

Почему-то считается, что самое красивое у мужчины — это округлые накачанные ягодицы с рельефными мышцами. Чем более аккуратные выпуклости распирают его штаны сзади, тем он сексуальнее. Я никогда не понимала, почему. Может быть, любительницы поп просто не слишком счастливые женщины, привыкшие, что их молодые люди в интимный момент поворачиваются к ним именно этой частью тела и засыпают? Но ответ оказался прост — как и изрядная часть странных человеческих пристрастий, кроется он в биологии. У обезьян попа, точнее, седалищные мозоли, такой же значимый символ, как гребень у петуха или грива у льва. Самыми большими и упругими красными или даже фиолетовыми попами щеголяют старые самцы-вожаки. Так что наше влечение к попам — скорее всего атавизм. Тем не менее, женщины тайно вздыхают о прекрасно очерченных ягодицах Дэвида Бэкхема (его, к слову, боготворят и геи). Титул самой красивой задницы мира официально принадлежит Саибу Бомботе — он получил его вместе с годовым контрактом на рекламу белья Sloggi. А звание самой отвратительной задницы в Голливуде делят Брюс Уиллис и Саша Барон Коэн.

Торс?

О, да! В этом вопросе древние греки были совершенно правы — мало что так украшает мужчину, как рельефный, в меру (в меру, говорю вам!) накачанный торс с литой грудью и «кубиками» живота. Оставьте пивные брюшки унылым мужьям, пересидевшим за телевизором кризис среднего возраста! Только правильный, жесткий пресс, в который опасно ткнуть пальчиком. Только гордый разворот округлых плеч. И никакой растительности под мышками! Если же говорить о конкретных примерах, то официально самый красивый торс Голливуда принадлежит Райану Рейнольдсу. А я считаю, что никого красивее Колина Ферта в роли мистера Дарси в мокрой после купания белой рубашке, свет еще не видывал. Разве что молодой Ален Делон в роли Зорро... Но Делон был красавчиком во времена моей мамы, а мистер Ферт бесстыдно хорош здесь и сейчас.

Руки?

Длинные тонкие пальцы с округлыми отполированными ногтями, сильные и рельефные мышцы кисти и предплечья, широкие запястья, золотистые, чуть заметные волоски. Сильные жесты, обманчиво медленные движения, намекающие на то, как именно будут вас вскоре ласкать эти могучие и нежные руки, как сожмут, как коснутся самых сокровенных мест... Устоять невозможно. Тем паче что длина и форма пальцев намекает на длину и форму мужского орудия: длиннопалый мужчина вряд ли разочарует свою избранницу. Самые красивые в мире руки у парикмахеров. За ними следуют программисты (конечно, те, кто не ленится стричь и чистить ногти). И музыканты — пианисты, гитаристы и скрипачи — посмотрите на руки Дениса Мацуева, Бориса Гребенщикова, Джима Моррисона и Гидона Кремера.

Глаза?

Взгляд говорит о мужчине все. И о его желаниях тоже. Пламенные черные, ослепительные голубые, роковые зеленые или властные серые глаза, особенно большие и обрамленные длинными ресницами для многих женщин, бесспорно, самая привлекательная часть мужского тела. Представительницы слабого пола принимают решение, быть ли с мужчиной, ответить ли на его призыв, в течение первых пяти минут общения — и ведущую роль в этом выборе играют глаза, сила и страстность взгляда. «Он так на меня смотрел, что джинсы сами собой расстегнулись», — говорит одна моя подруга, хвастаясь очередным приключением. Выбрать самые красивые глаза среди актеров — непосильно сложная задача, поскольку человеку с некрасивыми и невыразительными глазами просто нечего делать в кино. Мой фаворит — Тимоти Далтон, все тот же романтический Колин Ферт, Джордж Клуни и, конечно, пират всех времен и народов, обольстительный Джонни Депп.

Губы?

Бесспорно. Хвастаться пышными, четко очерченными, страстными и влекущими к поцелуям губами — удел не только Анджелины Джоли, но и наших сексапильных героев. Губы должны быть темными, пухлыми, сочными, как мякоть тропического плода. Усы и бороды нравятся далеко не всем, но я в это число не вхожу — ухоженная, надушенная, аккуратно подстриженная борода и мягкие усики только украшают мужчину. И конечно, этот рот украшает полный набор белоснежных, безупречных и идеально вычищенных зубов, никаких остатков пищи, перегара и запаха табака. Если взглянуть за океан, самые красивые улыбки у Ди Каприо, Бандераса и Брэда Питта, но лично я считаю, что пальма первенства у Высоцкого, Янковского (никто в мире не умеет улыбаться, как Мюнхгаузен!) и Станислава Рядинского в «Доме Солнца».

Пенис?

И не надо краснеть, дамы. Пенис — это красиво. Более того, очень красиво. Ничего более возбуждающего, чем эрегированный в вашу честь, гордо восставший пенис, быть не может. И отнюдь не обязательно, чтобы он был гигантом. Соразмерный — да. Возможно, обрезанный, чтобы подчеркнуть все детали анатомии. Объемный — да, это внушает уважение и возбуждает. Некоторые любят эпилированный лобок, но я не из тех — пенис должен восставать из кустика аккуратно подстриженных волос. Полагаю, о гигиене этого ценного места никому напоминать не надо. А на вопрос: «Какой пенис лучший?», я скромно отвечу — тот, к которому прилагается любимый мужчина.

Кошелек?

Да, есть дамы, которые оценивают привлекательность мужчины, начиная именно с этой части его анатомии. И не надо делать вид, что вас никогда не возбуждали большие деньги — равнодушными рядом с ними не остается никто. Вокруг действительно богатого, ворочающего миллионами мужчины распространяется влекущая аура власти, почти всемогущества. Это король Артур и волшебник Мерлин в одном флаконе, самый сильный и везучий (если судить по добытому мамонту) самец в этом прайде. При прочих равных, многие дамы предпочтут красивого миллионера красивому Робину Гуду. Другое дело, что никакие деньги не заставят возбуждаться от плохого запаха тела, обрюзгшей фигуры, тусклых глазок и отвратительного характера.

Мозг!!!

Правильно! Самая красивая, привлекательная и возбуждающая часть мужского тела спрятана в черепной коробке. Впрочем, слава богу, что ее не видно — все скрытое и неявное привлекает и интригует куда больше. Умный мужчина всегда сообразит, как подчеркнуть свои достоинства и спрятать недостатки, чем привлечь, очаровать, соблазнить и удержать рядом с собой женщину. Чарли Чаплин не был красавцем. И Казанова не был. И Великий Хромой, граф Жоффрей де Пейрак тоже. И Вуди Аллена симпатичным назовет разве что нимфоманка, 10 лет не видевшая мужчины. Однако они очаровывают дам и пользуются успехом не меньшим, чем признанные красавцы.

Так что, девочки, любите умных романтиков и будьте счастливы!

Прислал: Волкова Александра . 2017-11-18 23:59:32

yznai-o-sekse.biniko.com

Как сделать красивое тело мужчине

Перестань качаться мышкой, начинай качать мышцы

Или будешь убеждать себя, что у тебя нет времени?

Да, твое время много стоит. И его всегда не хватает. Стоит ли его тратить на физические упражнения? Конечно, стоит, твое здоровье и фигура очень важная штука. Но на что уходит время, когда ты качаешься? На дорогу к спортзалу и назад, на переодевания и разговоры с «коллегами» и так дальше. 

Учитывая, что упражнения нужно делать регулярно, то забота о твоем теле может полностью лишить свободного времени. Именно поэтому на начальном этапе можно начать заниматься дома. 

Выполнение упражнений дома имеют ряд преимуществ:

Ты занимаешься упражнениями, а не тратишь время на дорогу в спортзал;

Ты качаешься регулярно;

Ты можешь привести себя в форму достаточно быстро;

На тебя не пялятся «опытные» незнакомые люди.

Но также есть несколько недостатков. Например, тебе нужно найти, как и какие упражнения нужно выполнять, чтобы максимально быстро набрать форму. Прочти эту статью, и ты узнаешь об упражнениях, которые помогут быстро накачаться дома. 

Как обзавестись кубиками? 

Женщины действительно любят кубики на животе и с этим трудно поспорить. Поэтому многие мужчины с самого начала бросаются усиленно выполнять скручивание и подъем ног. Но эффективность таких упражнений слишком мала – задействовано только 1/4 нужных мышц. Если у вас есть 5 минут, то это можно исправить.

Нужно подряд выполнить следующие упражнения без отдыха. 

Передняя планка

Что делать: Встань на локти, выпрями тело и бедра. Втяни живот, напряги ягодицы и застынь в таком положении секунд на 30. 

Боковая планка

Что делать: Встань на один локоть так, чтобы корпус был полубоком, а предплечье было под прямым углом к корпусу. На 30 секунд выведи тело в одну линию, при этом втяни живот. И сразу же подход для другой стороны без отдыха.

Скручивание на фитболе

Что делать: Ляг на мяч в позицию корпус и бедра параллельно полу, ступни шире плеч, а руки на затылке. Теперь выполняем стандартное скручивание, то есть то, что в народе называют «качать пресс». Обрати внимание, что главное в скручивании - напряжение мышц, поэтому не нужно доставать подбородком колени. Когда возвращаетесь, постарайтесь немного прогнуть спину, чтобы распрямить прямую мышцу живота. Выполни 15 раз.

Обратные скручивания 

Что делать: Ляг на спину, руки положи вдоль тела. Подними ноги верх перпендикулярно полу и согни их в коленях под прямым углом. Подтяни колени к плечам 15 раз. Можно немного отрывать таз от пола.

Как улучшить осанку

8 часов в день за клавиатурой? Отличная тренировка для скрюченной спины и плохой осанки. Разве это то, чего вы добивались? Для вашей осанки подойдет упражнение “кобра”. 

Что делать: Ляг на пол лицом вниз, ноги вместе, а руки вытяни вдоль тела. Теперь медленно прогнись в пояснице и оторви от пола грудь и колени. Выполняй это упражнение, напрягая мышцы спины и ягодицы. При этом сведи лопатки и синхронно поворачивай ладони большими пальцами в потолок. Замри в таком положении на 1 минуту, а потом отдохни столько же. Нужно сделать 2-3 повтора. 

Как накачать спину в домашних условиях

Для этих целей в домашних условиях подойдет подтягивание или тяга гантели в наклоне.

Подтягивание

Что делать: Повисни на турнике прямым хватом (ладони на себя), руки на ширине плеч. Для того, чтобы накачать мышцы, выполняй это упражнение равномерно, без рывков как на подъеме, так и спуске. 

Поменяй хват, а руки поставь на полторы ширины плеч и выполни столько же подтягиваний. Важно, мысленно распределить, сколько раз ты собираешься сделать подтягивания. Эффективным считается три и больше подтягивания. После того, как ты можешь сделать 15 подтягиваний, нужно задуматься об утяжелении. 

Тяга гантели в наклоне

Что делать: Поставь на ровную поверхность левое колено и левую ладонь, а в правую руку возьми гантель. Спину нужно выпрямить и немного прогнуть. Сведи лопатки и тяни гантель на себя. Популярная ошибка новичков – они задействуют в этом упражнении только мышцы руки. Нужно обратить особое внимание на работу мышц спины. Повтори сколько нужно раз.

Что не стоит делать

Многие мужчины, которые хотят держать тело в тонусе или накачаться, допускают ошибки начинающих. Прочти следующие несколько пунктов, чтобы сэкономить свое время и поднять эффективность упражнений. 

Отказ от разминки

Чем бы ты не занимался, удели первые несколько минут для разминки. Время разминки, которое рекомендуют профессиональные тренера своим подопечным от 15 минут. Исследования показали, что те, кто приступает к упражнениям после разминки, на 46% меньше рискуют получить травму.

Слишком большой вес

Прежде всего, определи, что тебе нужно: здоровое тело, накачанные мышцы или «показательные» выступления. Если ты задумался о своем теле, значит, нужно приложить усилий, чтобы через пару месяцев получить по-настоящему стоящий результат. А это - когда на пляже женщины оборачиваются, а толстые мужики глаза отводят. 

Поэтому начни с малого веса и постепенно увеличивай. Особенно дома, когда за тобой никто не смотрит. Если подойти к нагрузкам планомерно, то уже через пару недель почувствуешь, как мышцы начинают расти. 

Выполнение упражнений «НА РАССЛАБОНЕ»

Прописная истина: упражнение намного эффективней, если его выполнять от начала до конца. Если ты выполняешь упражнение абы как, то нагрузка идет на разные мышцы, и ты существенно отдаляешь время, когда сможешь иметь здоровое и красивое тело. 

Еще один момент. Особенно плохо «сбрасывать»: ронять руки и снаряды, падать корпусом после упражнения. Потому что в таком случае ты теряешь половину пользы от «раскачки». 

Нерегулярные тренировки 

Редкие интенсивные тренировки это просто стресс для организма и это очень хорошо. Потому что ты можешь обойтись без тяжелых изнурительных занятий, а сконцентрироваться на выполнении обычной программы регулярно. 

Здоровое и красивое тело, достигается постоянными упражнениями и продуманной программой. Поэтому ты можешь приобрести отдельные тренажеры и выполнять некоторые задачи во время повседневных задач. Например, довольно часто люди вычитывают документы на беговой дорожке. 

Почему тебе не подойдут чемпионские программы

То, что опытный накачанный человек может вкалывать в тренажерном зале по 3 часа в 6 дней в неделю, не означает, что ты тоже так сможешь. Нужно учитывать генетическую предрасположенность, комплекцию человека и еще множество факторов. Поэтому ты должен сам учитывать, что нужно и отказаться от слепого следования пути «чемпиона». 

Сколько нужно отдыхать

Для правильной «раскачки» мышц полноценный отдых нужен не меньше чем регулярные упражнения. Бодибилдеры спят по 10 часов, чтобы мышцы успевали обновиться. Тебе тоже полноценный отдых будет очень полезен. 

Сложно ли питаться как «качок»?

Твоя первоочередная задача – красивое тело. Поэтому нужно четко понимать, что красивое тело не вырастет из воздуха. Чтобы твои мышцы постоянно росли нужно обеспечить их «стройматериалами». Разве красивое и здоровое тело плохая причина, чтобы начать правильно питаться? Это намного проще, чем ты думаешь, особенно в большом городе – большинство продуктов для полноценного питания можно достать в ближайшем супермаркете. 

ЧЕГО ЖЕ ТЫ ЖДЕШЬ?

Получить накаченное тело так просто – главное приступай прямо сейчас

 

derzhim-formu.mirtesen.ru

10 самых сексуальных мужских частей тела.

Мы допросили с пристрастием более 1000 представительниц прекрасного пола и составили десятку самых популярных сексуальных мужских частей тела.

Согласно опросу девушкам нравиться в мужчинах следующее.

10 место — Ярко выраженные плечи.

Женщинам нравятся дельтовидные мышцы, по их мнению это — признак силы. Некоторых — сильно возбуждает, когда мужчина двигает плечами, и они видят, как выделяется каждая мышца на его теле. Женщинам нравится касаться их, и поэтому они часто делают массаж своему бой-френду в этой области.

Фото: Sigito flickr.com/sigitostudio 9 место — Атлетическая грудь.

Так же, как и мы, они смотрят на нас и им нравится наша грудь. Ведь нас не волнует, силикон это или мать-природа, так же и им далеко безразлично — это анабол, тяжелые тренировки или перешло по наследству, лишь бы была форма! Большинство девушек говорят, что не хотят перед собой видеть унисексного полупеда с отвислыми сосками. Идеальная грудь — неотъемлемая часть женских сексуальных фантазий.

8 место — Подкачанные бицепсы.

Бицепс сам по себе не вырастет. Когда женщина видит твои крепкие руки, четко очерченную форму мышц, когда ты в майке демонстрируешь мощь своих рук, — понятно, что ты заботишься о себе и тебе не безразлично, как ты выглядишь. Твои руки готовы прийти на помощь беззащитной женщине! Женщина без ума, когда во время секса ее загребают в охапку и «размазывают по стене».

Фото: La Fondinto flickr.com/lafondinto 7 место — Чувственные губы.

Оказывается, не только нам охота коснуться пухленьких женских губ, но и многие женщины прутся от чувственного мужского рта. Одна девушка рассказывала: «Во время поцелуя я впиваюсь в него губами до тех пор, пока они не опухнут, и тут нам на помощь приходит лед».

6 место — Язык.

Это заявление может шокировать, но в двух словах реальность такова: женщины оценивают язык, как член, вырабатывающий слюну. И если некоторым женщинам нравится, когда им выковыривают языком пломбы, то основной массе нравится, когда... (ну, вы поняли).

5 место — Ухоженные руки.

«Вначале я всегда обращаю внимание на руки мужчины и, если они чистые и ухоженные, я готова лечь с ним в постель. Ну, а если они выглядят иначе, то он, пожалуй, годится только лишь в сантехники или в авто-слесари». Женщины очень беспокоятся о своих колготках и нежных органах, которые мужик может повредить своими когтями.

Фото: by veloztony   flickr.com/tonyveloz 4 место — Узкие бедра.

«Узкие бедра, широкие плечи» — это настоящий мужчина. Всегда считалось, что женские бедра должны быть шире мужских. Они всегда завидовали нашему узкому тазу, во время секса им нравится держать нас за наши узкие бедра.

3 место — Железный пресс.

Ох, как они прутся от рельефного пресса, похожего на стиральную доску! Но достичь такого — довольно-таки нелегко. Ведь ты тоже не с раду прыгнешь с толстой женщиной в постель, — так же и их не очень радует то обстоятельство, что надо накручивать твой живот, чтобы добраться до твоих укромных уголков. Кроме того, рельефный пресс подсознательно ассоциируется женщиной со здоровым, красивым и ухоженным половым членом.

Фото: by veloztony   flickr.com/tonyveloz 2 место — Ухоженный член.

Думалось, что ОН будет на первом месте, но, оказывается, только второе. Вот что мы вынесли из разговоров с девушками: руби волосатый лес, так ОН будет казаться моложе, толще и длиннее (но будь аккуратен — хуже, когда останется только лес).

Еще некоторые пожелания женщин: — чтобы ОН был такого же цвета, как все тело; — чтобы не сильно выделялись вены; — не очень маленький; — не очень большой; — толстый; — вкусно пахнущий.

1 место — Задница.

«Попы разные нужны, попы разные важны». Больше всего на свете женщинам нравятся мужские задницы! Они получают огромное удовольствие, созерцая их, гладя, кусая и т. д.

MENSBY.COM

mensby.com

Самое красивое мужское тело

Мужчины обожают рассматривать и обсуждать женщин. Пышные или острые грудки, упругие или унылые попы, плоские или пухленькие животики.

А заслуживают ли обсуждения их могучие прелести? Конечно, да. Возможно, это заставит наших героев внимательнее относиться к гигиене, спортзалу и эпиляции нежных частей тела.

Итак, самое красивое у мужчины — это...

Ягодицы?

Почему-то считается, что самое красивое у мужчины — это округлые накачанные ягодицы с рельефными мышцами. Чем более аккуратные выпуклости распирают его штаны сзади, тем он сексуальнее. Я никогда не понимала, почему. Может быть, любительницы поп просто не слишком счастливые женщины, привыкшие, что их молодые люди в интимный момент поворачиваются к ним именно этой частью тела и засыпают? Но ответ оказался прост — как и изрядная часть странных человеческих пристрастий, кроется он в биологии. У обезьян попа, точнее, седалищные мозоли, такой же значимый символ, как гребень у петуха или грива у льва. Самыми большими и упругими красными или даже фиолетовыми попами щеголяют старые самцы-вожаки. Так что наше влечение к попам — скорее всего атавизм. Тем не менее, женщины тайно вздыхают о прекрасно очерченных ягодицах Дэвида Бэкхема (его, к слову, боготворят и геи). Титул самой красивой задницы мира официально принадлежит Саибу Бомботе — он получил его вместе с годовым контрактом на рекламу белья Sloggi. А звание самой отвратительной задницы в Голливуде делят Брюс Уиллис и Саша Барон Коэн.

Торс?

О, да! В этом вопросе древние греки были совершенно правы — мало что так украшает мужчину, как рельефный, в меру (в меру, говорю вам!) накачанный торс с литой грудью и «кубиками» живота. Оставьте пивные брюшки унылым мужьям, пересидевшим за телевизором кризис среднего возраста! Только правильный, жесткий пресс, в который опасно ткнуть пальчиком. Только гордый разворот округлых плеч. И никакой растительности под мышками! Если же говорить о конкретных примерах, то официально самый красивый торс Голливуда принадлежит Райану Рейнольдсу. А я считаю, что никого красивее Колина Ферта в роли мистера Дарси в мокрой после купания белой рубашке, свет еще не видывал. Разве что молодой Ален Делон в роли Зорро... Но Делон был красавчиком во времена моей мамы, а мистер Ферт бесстыдно хорош здесь и сейчас.

Руки?

Длинные тонкие пальцы с округлыми отполированными ногтями, сильные и рельефные мышцы кисти и предплечья, широкие запястья, золотистые, чуть заметные волоски. Сильные жесты, обманчиво медленные движения, намекающие на то, как именно будут вас вскоре ласкать эти могучие и нежные руки, как сожмут, как коснутся самых сокровенных мест... Устоять невозможно. Тем паче что длина и форма пальцев намекает на длину и форму мужского орудия: длиннопалый мужчина вряд ли разочарует свою избранницу. Самые красивые в мире руки у парикмахеров. За ними следуют программисты (конечно, те, кто не ленится стричь и чистить ногти). И музыканты — пианисты, гитаристы и скрипачи — посмотрите на руки Дениса Мацуева, Бориса Гребенщикова, Джима Моррисона и Гидона Кремера.

Глаза?

Взгляд говорит о мужчине все. И о его желаниях тоже. Пламенные черные, ослепительные голубые, роковые зеленые или властные серые глаза, особенно большие и обрамленные длинными ресницами для многих женщин, бесспорно, самая привлекательная часть мужского тела. Представительницы слабого пола принимают решение, быть ли с мужчиной, ответить ли на его призыв, в течение первых пяти минут общения — и ведущую роль в этом выборе играют глаза, сила и страстность взгляда. «Он так на меня смотрел, что джинсы сами собой расстегнулись», — говорит одна моя подруга, хвастаясь очередным приключением. Выбрать самые красивые глаза среди актеров — непосильно сложная задача, поскольку человеку с некрасивыми и невыразительными глазами просто нечего делать в кино. Мой фаворит — Тимоти Далтон, все тот же романтический Колин Ферт, Джордж Клуни и, конечно, пират всех времен и народов, обольстительный Джонни Депп.

Губы?

Бесспорно. Хвастаться пышными, четко очерченными, страстными и влекущими к поцелуям губами — удел не только Анджелины Джоли, но и наших сексапильных героев. Губы должны быть темными, пухлыми, сочными, как мякоть тропического плода. Усы и бороды нравятся далеко не всем, но я в это число не вхожу — ухоженная, надушенная, аккуратно подстриженная борода и мягкие усики только украшают мужчину. И конечно, этот рот украшает полный набор белоснежных, безупречных и идеально вычищенных зубов, никаких остатков пищи, перегара и запаха табака. Если взглянуть за океан, самые красивые улыбки у Ди Каприо, Бандераса и Брэда Питта, но лично я считаю, что пальма первенства у Высоцкого, Янковского (никто в мире не умеет улыбаться, как Мюнхгаузен!) и Станислава Рядинского в «Доме Солнца».

Пенис?

И не надо краснеть, дамы. Пенис — это красиво. Более того, очень красиво. Ничего более возбуждающего, чем эрегированный в вашу честь, гордо восставший пенис, быть не может. И отнюдь не обязательно, чтобы он был гигантом. Соразмерный — да. Возможно, обрезанный, чтобы подчеркнуть все детали анатомии. Объемный — да, это внушает уважение и возбуждает. Некоторые любят эпилированный лобок, но я не из тех — пенис должен восставать из кустика аккуратно подстриженных волос. Полагаю, о гигиене этого ценного места никому напоминать не надо. А на вопрос: «Какой пенис лучший?», я скромно отвечу — тот, к которому прилагается любимый мужчина.

Кошелек?

Да, есть дамы, которые оценивают привлекательность мужчины, начиная именно с этой части его анатомии. И не надо делать вид, что вас никогда не возбуждали большие деньги — равнодушными рядом с ними не остается никто. Вокруг действительно богатого, ворочающего миллионами мужчины распространяется влекущая аура власти, почти всемогущества. Это король Артур и волшебник Мерлин в одном флаконе, самый сильный и везучий (если судить по добытому мамонту) самец в этом прайде. При прочих равных, многие дамы предпочтут красивого миллионера красивому Робину Гуду. Другое дело, что никакие деньги не заставят возбуждаться от плохого запаха тела, обрюзгшей фигуры, тусклых глазок и отвратительного характера.

Мозг!!!

Правильно! Самая красивая, привлекательная и возбуждающая часть мужского тела спрятана в черепной коробке. Впрочем, слава богу, что ее не видно — все скрытое и неявное привлекает и интригует куда больше. Умный мужчина всегда сообразит, как подчеркнуть свои достоинства и спрятать недостатки, чем привлечь, очаровать, соблазнить и удержать рядом с собой женщину. Чарли Чаплин не был красавцем. И Казанова не был. И Великий Хромой, граф Жоффрей де Пейрак тоже. И Вуди Аллена симпатичным назовет разве что нимфоманка, 10 лет не видевшая мужчины. Однако они очаровывают дам и пользуются успехом не меньшим, чем признанные красавцы.

Так что, девочки, любите умных романтиков и будьте счастливы!

www.sextesy.ru

Идеальное мужское тело - Красивое тело

Идеальное мужское тело — каковы же пропорции, рост, и вес идеального мужчины? Каким он должен был быть раньше, а каким сейчас? Вы найдете ответы на все свои вопросы. 

Мужчины сквозь века

В мужчинах во все времена ценилась сила и мужество. Первобытный мужчина-охотник просто не мог быть слабым. Ведь от его физических качеств и смекалки зависела жизнь всего племени, детей и женщин. От него зависело, будет ли племя ужинать хорошим мясом мамонта, либо жевать корешки и ягоды. Мужчина защищал своих близких от всех угроз древнего мира: от хищников и от коварных соседей, от древнего носорога, которому просто не понравилось племя и от капризов дикой природы. Слабакам и трусам просто не было места планете, естественный отбор не оставлял им ни единого шанса. Спустя тысячелетия все кардинально изменилось. Споры все реже стали решаться с применением кулаков,  добычу еды больше не нужно превращать в опасную схватку, а социальное положение определяется умом, а не силой. Но мужчина все равно остался защитником. Иначе быть не может, этот механизм заложен природой. Теперь, наряду с силой, особенно ценятся внешняя привлекательность и пропорциональность телосложения, которые во многом могут помочь устроить счастливую и успешную жизнь.

Представления об идеальном мужском теле

Однозначно, идеальным мужчиной античности считается бог Аполлон. Точнее, его статуя в образе обнаженного юноши, где он стреляет из лука, но лука в руках у него нет. Вот так все сложно.  Скульптор смог изобразить в Аполлоне Бельведерском олицетворение молодости, здоровья и какой-то юношеской легкости. Впрочем, судите сами. В античные время было создано много скульптур атлетически сложенных персонажей мифов, и наш с вами герой был далеко не самым спортивным среди них. Несколько веков спустя талантливый Леонардо да Винчи изобразил знаменитого Витрувианского человека. Наложенное одно на другое изображения мужчины в разных позах считались эталоном симметрии и пропорциональности тела. В 16 веке скульптор из Италии Микеланджело создал знаменитую статую «Давид», которая изображает библейского персонажа, победившего великана Голиафа. В дальнейшем брутальности в мужчинах становилось все меньше. Простые люди были слишком заняты тяжелым трудом, чтобы следить за внешностью и пропорциями тела, а мужчины-дворяне следовали довольно оригинальной моде, хотя тут многое зависело от исторического периода и страны. Уже ценились не сила и мускулы, а образованность и аристократическое происхождение. Не секрет, что правящие круги могли брать в жены лишь принцесс и дворянок только знатного происхождения, в результате чего дело доходило вплоть до кровосмешения. Бледная кожа и худоба, так ценимые утонченными аристократами, на самом деле говорили о плохой генетике и неважном здоровье. Крестьянские же дети наоборот, были загорелыми и крепкими, так как не были ограничены при выборе партнера узким кругом лиц и вели активный образ жизни. Но культура того времени не могла прославлять простого парня, поэтому на картинах красуются «павлины» в ужасных париках с белилами и помадой на лице. Наверняка, пролилось немало девичьих слез, когда отец выдавал дочь замуж за такого уродца, а кругом были молодые здоровые парни. На фото слева направо — Геракл Фарнезский, Аполлон Бельведерский, Давид (Микеланджело).   Все, больше не буду утомлять вас длинными рассказами об истории искусства. Пришло время поговорить о современности.

Идеальное тело мужчины сегодня

Довольно сложно сейчас  говорить об идеале, ведь у каждого свои предпочтения. Кому-то нравятся смазливые мальчики вроде вампира Эдварда, а кто-то считает, что лучше быть мускулистым парнем. В свою очередь, у мужчин свое представление об идеальном теле, у женщин — свое. Для моделей существуют одни критерии, для атлетов – другие. Соответственно,  понятие «идеальное тело» существует в субъективном смысле (то есть, которое нравится именно нам, будь то даже слишком полный или слишком худой человек) и в объективном смысле, определенное с помощью достижений науки и статистических данных. Пропорции Каждый человек изначально обладает индивидуальными физическими данными (рост, вес и другие), поэтому принято выводить оптимальные пропорции телосложения, а не обхват талии или шеи, подходящий для всех людей вообще. Именно это, на мой взгляд, отличает спортсменов от модельеров и прочих акул шоу-бизнеса. Существует несколько подходящих формул – коэффициент Вилкса, формула Маккаллума, метод Брока и т.д. Для вычисления ваших собственных идеальных пропорций рекомендую воспользоваться калькулятором на сайте, который основан на формуле Джона Маккаллума. Можно выделить следующие универсальные требования к телосложению: — длина ног равна длине туловища, допускается отклонение в пару сантиметров; — грудная клетка шире таза, они соотносятся как 10:9; — талия – 75% от обхвата груди; — размах рук должен быть равен росту. Существуют и другие, но эти элементы, на мой взгляд, самые важные. При изображении того же Витрувианского человека учитывалось множество параметров.

 Витрувианский человек — эталон пропорциональности

Рост Говорить о наиболее оптимальном росте для мужчины следует с учетом среднего роста по миру и стране. Как правило, девушки любят высоких парней, но какой рост высокий, а какой низкий? Давайте разбираться. Согласно статистическим данным, средний мужской рост в мире составляет примерно 175,5 сантиметров. Низким считается рост ниже 170 см.  Высоким же является рост от 183 см. Эти цифры получены при измерении роста людей в разных странах. Однозначных данных для России вы не встретите, так как серьезных исследований не проводилось, а в интернете встречаются цифры от 170 до 176 см. Полагаю, стоит ориентироваться на 175-176 см. В различных регионах мы бы столкнулись с разными значениями среднего роста, что легко объясняется неоднородностью доходов населения. Экономическое благополучие, в свою очередь, определяет состав и качество питания, возможность заниматься различными видами спорта, что во многом влияет на длину тела счастливых жителей. Экономический подъем в государстве – серьезная заявка на увеличение среднего роста мужчин и женщин. Вес Выделять какой-либо вес в качестве эталона я не вижу никакого смысла, так как при его расчете нужно исходить из роста и пропорций тела. Можно найти определенную эстетическую взаимосвязь с ростом, но невысокие массивные атлеты, например, разобьют эту теорию в пух и прах. Одна и та же масса тела при одинаковом росте будет смотреться совершенно по-разному, если перед нами толстяк с банкой и пива и бодибилдер. Вот мы и совершили небольшое исследование, посвященное мужскому телу. В первую очередь, оно должно стать пищей для размышлений и поводом для занятий спортом. Также, возможно, вам будет интересна статья об идеальном женском теле.

telo-ideal.ru

Как сделать красивое тело мужчине?

Как сделать красивое тело мужчине

Как правило, многие мужчины решают с Нового Года решительно изменить жизнь: сбросить вес, добавить мускулатуры, выглядеть и чувствовать себя крепышом, быть бодрым и здоровым. Но для этого не обязательно ждать Нового Года или ограничивать себя от любимой еды и часами бегать по улицам.

Джо Уорнер, заместитель главного редактора самого популярного журнала по фитнесу в Великобритании Men’s Fitness, который испытал на себе путь от дряблого, потерявшего форму человека до модельной звезды при помощи шести жестких комплексов всего за 12 недель, раскрывает секреты как вы можете построить свое новое телосложение затрачивая всего 4 часа в неделю.

“Как он рассказывает, двадцатилетним он много бегал, но несмотря на то, что он много работал у него всегда немного висел живот и не было мышц на руках, плечах и груди. Когда исполнилось 30, он решил проверить сможет ли добиться лучшей физической формы”, – сообщил он журналу Скуки.Нет.

По характеру своей работы он постоянно имел дело с большим числом фитнес моделей мужчин, но ему всегда казалось, что достигнуть их телосложения это недостижимая мечта. Он думал, что красивая фигура зависит от генной природы и требует длительного времени. Но оказывается нет никаких ограничений, чтобы стать красавцем, которому не стыдно снять футболку.

 

Старый режим тренировок:

Понедельник: Бег, 60 мин.Вторник: Бег, 45мин.Среда: Зал, 60мин.Четверг: Бег, 60 мин.Пятница: ОтдыхСуббота: Бег, 45 мин.Воскресение: Отдых

Новый режим тренировок:

Понедельник: Зал, 60 мин.Вторник: ОтдыхСреда: Зал, 60 мин.Четверг: ОтдыхПятница: Зал, 60 мин.Суббота: Зал, 60 мин.Воскресение: Отдых

С ним занимался Ник Митчелл, который разработал для Джо Уорнера программу и курировал его на протяжении курса. Тренировочная программа Ника включала четыре часовых комплекса и за 12 недель Джо потерял 8 кг жира, а вместо этого нарастил 10 килограмм мышечной массы, полностью перестроив свое телосложение, которое теперь может украшать обложку журнала Men’s Fitness.

Изменилось и питание.

Старая диета:

Завтрак: Капучино и круасаныПолдник: Чай и печеньеЛанч: Картофель в мундире с сыром и салат из капустыВторой полдник: Чипсы и газировкаУжин: Макароны с овощами в томатном соусе

Новая диета:

Завтрак: Бекон и омлетПолдник: Горсть различных ореховЛанч: Салат из тунца с перцем и оливкамиВторой полдник: Греческий йогуртУжин: Стейк с жаренным сладким картофелем

skuky.net

А вы хотите иметь красивое тело мужское?

Конечно, самое главное быть хорошим человеком, умным, образованным, добрым, щедрым и прочее, но иметь красивое тело мужское ни одному представителю сильной половины человечества не помешает.

О том, насколько важны физические тренировки для мужчины, говорить не будем, это и так известно и понятно. Сегодня речь пойдет о маленьких хитростях, которые позволят выглядеть вам стройным и красивым без тренировок.

Советы для тех, кто хочет иметь красивое тело мужское?

1. Исключаем соль и перец. Употребляйте их как можно в меньших количествах. Конечно, поначалу, еда вам будет казаться пресной и не вкусной, но со временем вы привыкните, а лишние килограммы начнут медленно уходить с вашей талии.

2. Здравствуй, минеральная вода. В течение суток выпивайте около 2-х литров минеральной воды без газа, которая содержит калий, кальций, магний, марганец и кобальт.

3. Не наедайтесь на ночь. В идеале переставайте есть за три-четыре часа до сна. Если вы не можете лечь «голодным» спать, тогда пожуйте сырые овощи или сухари из ржаного хлеба.

4. Секс. Он, конечно, помогает сжигать жиры (при активном занятии сексом, мужчина весом в 70 кг в минуту сжигает около 20 кДж энергии), но не стоит возлагать только на него все свои надежды при похудении.

5. Читаем упаковки. Обращайте внимание на то, какое количество калорий указано на выбранной вами пище. А также изменяем рецепты. Указано залить молоком, запарьте водой. Сказано добавить 40 грамм масла, добавьте вдвое меньше и т.д.

Еще немного советов на каждый день для тех, кто хочет иметь красивое тело мужское.

  1. Исключите из своего рациона супы. Хотите что-то жидкое, тогда лучше съешьте овощной или мясной бульон.
  2. Не жарьте мясо. Готовьте его только на гриле, тефлоновой сковороде или же просто отварите.
  3. В качестве гарнира отдайте предпочтение овощам, тушенным на воде.
  4. Исключите из рациона всевозможные соусы.

Красивое тело мужское без тренажеров и диет.

Спросите любую женщину, как стать стройнее за несколько минут, и она ответит вам – подберите правильно одежду! Все девушки знают, какая юбка поможет скрыть ненужные килограммы на талии и какая кофточка скроет появившиеся складочки на животе. Мужское тело устроено также, поэтому с помощью правильно подобранного гардероба можно иметь красивую мужскую фигуру. Мужчинам даже проще, достаточно купить нужные брюки и вы станете изящнее, стройнее и выше.

Если вы обладатель немаленького животика, то не опускайте ремень под него. В вашем случае желательно приобрести широкие прямые брюки в полоску. Невысоким представителям сильного пола лучше надевать брюки с высокой талией и стрелками. Если у вас идеальные стройные ноги, тогда можете выбирать узкие брюки, в противном случае отдайте предпочтение широким штанам без отворотов.

effektivniedieti.ru