Куда можно ходить девочке 13 лет

Хобби для девочек-подростков

Хобби для девочек-подростков разных возрастов: как выбрать, на что обратить внимание

Подростковый период условно проходит между 13-16 годами. Его не зря называют переходным, так как именно в этом возрасте девочка становится девушкой, происходит становление ее личности, формируются определенные привычки, характер, индивидуальные взгляды на жизненные ситуации и, конечно, появляются определенные увлечения. К сожалению, не всегда увлечения подростков являются полезными для них, ведь часто дети подражают своим старшим товарищам или героям компьютерных игр, показывающим дурной пример.

Именно поэтому в вопросе выбора увлечений важную роль должны сыграть родители девочки. Это не значит, что нужно заставлять ее заниматься тем, чем хочет мама, но не хочет сам ребенок. Родители не должны реализовывать таким образом свои несбывшиеся мечты, но они в силах помочь дочери раскрыть собственный потенциал и дать толчок в будущее, опираясь на ее интересы. Мы рекомендуем вам ознакомиться с нашим материалом, в котором подробно изложена только полезная и актуальная информация, касающаяся хобби для девочек-подростков. Возможно, вас заинтересуют какие-то увлечения, хобби, и вы сможете приобщить к ним свою дочь.

Хобби для девочки 12-13 лет

В возрасте 12-13 лет оптимальным вариантом для девочки может стать увлечение рукоделием. Это может быть традиционное вышивание бисером, мулине, вязание спицами или новомодные виды Handmade, такие как скрапбукинг, алмазная вышивка.

• Скрапбукинг представляет собой увлечение, которое заключается в создании фотоальбомов, открыток или других памятных вещиц, сохраняющих на долгое время дорогие сердцу фото, открытки, записки и т.п. Он развивает творческое мышление, позволяет девочке научиться сочетать оттенки, фактуры, создавать собственные дизайнерские мини-проекты, реализовывать художественные идеи. Это хобби фактически не является новым, так как еще столетия назад девочки и девушки создавали свои рукописные альбомы, в которых иногда даже встречались написанные собственноручно стихотворения от поклонников. Но с развитием технологий и современных материалов нынешние скрапбуки гораздо ярче, визуально интереснее и насыщеннее своих предков, именно поэтому мы относим данный вид увлечения к современным занятиям.
• Алмазная вышивка представляет собой наклеивание мелких страз пинцетом на специальную основу. Такое хобби для девочек-подростков сложно считать занятием, столь же творческим, как скрапбукинг, но именно такой вид вышивки учит усидчивости, аккуратности, тренирует память и концентрирует внимание. Не стоит думать, что вашу дочь не заинтересует подобное занятие. Обратите внимание, что оно ориентировано на результат. А результат в виде сверкающих, переливающихся многогранными стразами картин вызывает самые положительные эмоции. Стоит только закончить один такой 3D проект, так сразу хочется начать новый.
• Девочки очень любят рисовать и раскрашивать, но попробуйте записаться не на уроки классического рисования, а на эбру. Этот необычный вид искусства кардинально отличается от привычного. В данном случае в роли холста выступает поверхность воды. На нее специальными красками наносится рисунок, а уже потом его можно перенести на обычный лист бумаги. Такое творчество точно увлечет Вашу дочку своими яркими жизнерадостными красками и узорами!
• Не стоит забывать и о спорте, ведь он важен в любом возрасте. Если у вашей дочери есть предрасположенность к какому-либо спортивному занятию, есть интерес и желание им заниматься, то не упустите этот шанс. Часто девочки бросают спорт из-за моральных сложностей, временных спортивных неудач. Помогите дочери преодолеть их, расскажите о том, как приятно бывает побеждать после поражения. Если же девочка активная, подвижная, но сама не знает, какой вид спорта ей был бы интересен, то лучше всего выбрать секцию легкой атлетики. Это будет отличным стартом, с которого девочка сможет двинуться по одному из многих направлений, будь то бег на разные дистанции, прыжки в длину или в высоту, плавание и т.д.

Чем можно занять девочку 13-14 лет?

В возрасте 13-14 лет половое созревание идет полным ходом, поэтому девочка начинает осознавать себя «девушкой». Ей становится интересен уход за своим телом и уже не хочется просто наблюдать, как мама наносит макияж или делает маникюр, хочется все это делать самой.

• На детских курсах косметологии, актерского мастерства, в модельной школе девочка может легко обрести уверенность в себе, научиться основам ухода за лицом, волосами и телом. Родителям стоит спокойно отнестись к таким увлечениям дочери и в пределах разумного разрешать ей небольшие «опыты» над своей внешностью. Это поможет девушке в будущем избежать проблем с заниженной самооценкой.
• Кстати, в таком возрасте девушке могут быть все еще интересны куклы. Но не куклы как игрушки, а куклы – модели, на которые девушка может шить наряды разной сложности. Если вы видите, что ваша дочь любит рисовать одежду, сама придумывает наряды, то подарите ей многофункциональную швейную машинку и наборы тканей, нитей, фурнитуры. Если сейчас девочка будет воплощать в жизнь свои идеи, то вполне вероятно, что в будущем она может стать неплохим дизайнером одежды.
• Квиллинг – изготовление объемных картин с помощью скрученных бумажных полосок. Это оригинальное направление для юных рукодельниц развивает фантазию, ведь разноцветным скрученным полоскам можно придавать различную форму, комбинируя их друг с другом, а потом создавать из них целые композиции. В интернете есть множество пошаговых мастер-классов, которые помогут в творческом процессе. Помимо оригинальных полотен в этой технике можно украшать открытки, упаковки подарков и многое другое. Конечно, такое хобби потребует усидчивости и терпения, но результаты обязательно оправдают потраченное время и энергию.
• В таком возрасте еще не поздно начать занятия по танцам, если у девочки появился к этому интерес. Современные хип-хоп танцы, восточные, ирландские – это далеко не полный список танцевальных направлений, которые может выбрать ваш ребенок. Однако родителям, отдавая дочь в танцевальную секцию, рекомендуется периодически посещать занятия, дабы следить за тем, что преподается на уроках. К примеру, в некоторых школах даже в секции, где обучают пол денсу или тверку, принимают девочек-подростков.
• Если у вашего ребенка есть вокальный дар и девочке нравится петь, то не упустите возможность, а помогите ее таланту реализоваться. Для начала можно поговорить с учителем музыки в школе и спросить ее мнение. Вспомните, почти в каждой школьной параллели нашей юности были несколько «голосистых» ребят, выступающих на школьных праздничных, тематических вечерах, КВНах. Возможно, и для вашей дочери найдутся музыкальные задания. Если есть финансовая возможность, то родители могут подыскать преподавателя по вокалу для индивидуальных занятий вне школы, ну а там и до конкурсов недалеко.

Увлечения для девочки 14-16 лет

• Хобби для девочек-подростков 14-16 лет уже вполне могут определять их будущую профессию. Современные девочки много времени проводят в интернете, но в основном это сайты социальных сетей или онлайн-игры. И тот и другой вариант сложно назвать полезными, но прежде чем ограничивать по времени или запрещать их ребенку, убедитесь, что поступаете правильно. Возможно, ваша дочь не играет, а ведет интересный блог о своей жизни или пробует сама создавать сайты. В таком случае вы можете помочь ей реализовать свой интерес и развить его, например, записав на дизайнерские веб-курсы. Сейчас многие девушки в качестве профессии выбирают программирование и работу с IT-технологиями.
• В возрасте 14-16 лет практически все подростки сосредоточены на школьной жизни, поэтому и увлечения стоит выбирать с ней связанные. Например, фотографирование и видеосъемка. Современные технологии позволяют без особенных знаний создавать при помощи специальных программ фотоколлажи, слайд-шоу, видеоролики. Как говорится, был бы талант. Если ваша дочь с детства имеет страсть к фотографии, то, возможно, пришло время подарить ей профессиональный фотоаппарат. Пусть станет школьным, да и вашим и семейным, фотографом.
• Как правило, увлечения музыкой, спортом, танцами у девочек появляются в более раннем возрасте, но вот страсть к кулинарии вполне может проявить себя в старших классах школы. Не стесняйтесь перекладывать на свою взрослую дочь часть домашних обязанностей, в том числе приготовление пищи. Возможно, ей настолько понравится этот процесс, что курсы по кулинарии станут невероятно интересными. Кстати, такое хобби достаточно модно в наше время, ведь процесс приготовления еды возведен в ранг искусства и является крайне увлекательным.
• Возвращаясь к рисованию, в этом возрасте можно предложить раскрашивание по номерам. Вы, конечно, встречали в магазинах целые наборы для этого вида творчества. В них входит холст, с нанесенной на него разметкой и номерами соответствующего цвета краски, кисти и краски. Это увлечение увлекает тем, что не имея специальных навыков рисования или художественной школы за спиной, Ваша дочка может создавать настоящие шедевры.
• Еще один вариант раскрашивания – это очень популярные сегодня так называемые раскраски антистресс. В магазине можно приобрести целые альбомы с тематическими картинками, или же, например, ежедневники, в которых помимо раскрашивания можно вести личные записи. Такие раскраски отличаются множеством мелких деталей, развивают внимательность и потому так и называются – антистресс, что в процессе раскрашивания успокаивают и отвлекают от посторонних мыслей, полностью погружая в творческий процесс.
• В этом же возрасте девочке можно порекомендовать пойти на курсы по борьбе или самообороне. Это позволит ей быть более уверенной в себе, напористой и защититься в случае нападения, которое, к сожалению, может случиться даже в собственном подъезде. Не стоит забывать и о спорте. Если особенных пристрастий нет, то девочке можно посоветовать общеукрепляющие занятия, например, аква аэробику или шейпинг.

Какое хобби под запретом?

Стоит упомянуть и об опасных хобби для девочек-подростков. Мы не будем говорить об очевидных вещах, таких как курение и т.п., но иногда вполне безобидные на первый взгляд увлечения могут негативно влиять на вашего ребенка. К сожалению, среди многих школьниц распространено увлечение гель-лаками, так называемыми «шеллаками». Дело в том, что нанесение гель-лаков и гелей предполагает использование вредных и химически опасных препаратов, в том числе кислот, ацетона, поэтому без специального обучения не рекомендуется увлекаться таким хобби. Кроме того, в процессе роста девушки и формирования ее ногтевой пластины не стоит наносить гелевые вещества. Если ваша дочь мечтает этому обучиться, то объясните ей последствия и предложите пока ограничиться кремами и маслами по уходу за руками, а ногти разрешите красить только обычным лаком.

Все нормальные родители любят своих детей. Это заложено в нас самой природой. Но бывают периоды, когда мирно сосуществовать с сыном или дочкой просто ...

Наши дети постоянно находятся рядом. Но взрослеют они все равно как-то слишком резко и неожиданно для нас, родителей. И этот процесс сопровождается мн ...

Вы можете оставить здесь свой комментарий.

blogs.bebeshka.info

Перечислите все кружки, секции. 13 лет, девочка, хочу пойти куда-то, начать, чем-то увлекаться

Волейбол, фигурное катание к прмеру.

музыка труд спорт танцы моделирование Выбирай.

Соседка с 12 лет пошла на восточные танцы, теперь ей 19 лет, чемпионка России по восточным танцам Виктория Чернышева, это я так к примеру..

рисование танцы гитара хотя.. . в принципе музыка футбол волейбол короче, спорт и вообще полно занятий есть...

Смотря где живешь, бывает что таких кружков (секций) вообще нет в твоем городе, ну а вот перечисления которые есть в моем городе: -Бисероплетение; -Кружок танцев; -Кружок рисования; -Технические кружки -Кружок вязания (возможно будешь увлекаться) -Компьютерные кружки -хоккейные секции -секции по плаванию -секции по баскетболу

1. Игра на музыкальных инстументах (барабаны, гитара, скрипка) . 2. Вокал (сольное, хоровое пение) . 3. Танцы (хип-хоп, восточные, модерн, джаз фанк, бальные) . 4. Мода (модельный бизнеесс, дизайн, шитьё). 5. Фотография. 6. Рисование. 7. Спорт (фигурное катание, баскетболл, волейболл, другие игры с мячём, синхронное плаванье) . 8. Рукоделие (вышивание, плетение бисером, вязание) 9. Тетральное мастерство. 10. Языки.

Авто/мотоспорт Авиамодельный спорт Aкадемическая гребля Акробатика Бадминтон Баскетбол Биатлон Бильярд Бейсбол Бокс Бобслей Бодибилдинг Боулинг Велоспорт Вертолетный спорт Виртуальный спорт Водное поло Волейбол Воднолыжный спорт Вольная борьба Гандбол Гольф Горные лыжи Гребля на байдарках Греко-римская борьба Дзюдо Допинг Единоборства Женский футбол Киберспорт Керлинг Конный спорт Коньки Кудо Легкая атлетика Лыжные гонки Лыжнoе двоеборье Любительский футбол Мини-футбол Настольный теннис Плавание Прыжки в воду Парусный спорт Паралимпизм Пляжный футбол Покер Прыжки на батуте Пятиборье Регби Рыболовный спорт Сани Скелетон Сноуборд Cофтбол Cпортивная гимнастика Стрельба из лука Стрельба пулевая Стрельба стендовая Сумо Трамплин Теннис Триатлон Тяжелая атлетика Фехтование Фигурное катание Формула-1 Фристайл Футбол Футзал Хоккей Хоккей на траве Хоккей с мячом Художественная гимнастика Шахматы Шорт-трек Экстрим

театральное исскуство - роще театральный кружок, думаю то театральное масстрерство делает людей счастливее и вообщем все кто занимался этим вырастают хорошими людьми !

touch.otvet.mail.ru

Как найти девушку в 13 лет?

Пфф... Знаешь, мне тоже 13, говорили, что красивая, деже некоторые мальчики нравятся. Но мне никто встречаться не предлогал, и наверное никому не нравлюсь. Парня у меня нет, не было и не нужен пока что. Я это к тому, что в таком возрасте лучше не заводить отношения. Из-за этой подростковой любви, большинство суицидов и происходит. Но ведь, самоубийство это не выход! И на случай, если ты проигноришь первый совет, я написала второй. Кароч, смотри. Ты, например, в школе, может быть и не в школе, видишь какую-то симпатичную девочку, которая тебе понравится. Подходишь, знакомишься с ней. И нет в этом ничего страшного или странного. Поверь, если ты ей понравишься, то ей будет намного страшнее, чем тебе, вдруг она что-то не то ляпнет, а ты подумаешь, что она сумасшедшая... Я это по себе знаю. Потом делаешь, так чтобы ты ей понравился (если конечно ты сразу не понравился ей). Потом через некоторое время предлагаешь встречаться. И всё. А лучше напиши мне в ВК, я всё по порядку объясню)) <a rel="nofollow" href="http://vk.com/vdoveitsyna" target="_blank">http://vk.com/vdoveitsyna</a>

И не в лом было столько писать ?

Лично мне, в свои 15, влом вые@ываться перед какой-то девкой и тратить драгоценные деньги и время. Лучше найди интересы, хобби. Я вот например штангист, мне не нужны эти девки, у меня есть цель. А если и правда хочешь-совершенствуй себя и к тебе сразу будут проявлять интерес

То есть ты пока не определился ни со своими целями, ни с мотивацией, у тебя временный хаос и депрессия и ты считаешь, что появление девушки изменит все в лучшую сторону, станет понятней куда двигаться? Ну вот представь, появится у тебя девушка, которую ты выбрал, опираясь на трезвый расчет, а не потому что у тебя "сносит крышу". Что изменится в твоей жизни, что это тебе даст? Кроме самого факта наличия девушки?

Накопи немного денег, зайди у рубрику знакомства.

На удивление не жирный. Знаешь, что я заметил: многие любители "длиннописи" постоянно путают союз "чтобы" и местоимение с частицей, а именно "что бы"... вот и ты ошибся. Но это даже не главное. Ошибаются все. По-поводу девушки... Вот я в деревню ездил когда с нашего высокоэлехтуального хутора, я там девок видел очень много. Все красивые. Попытался познакомиться. А, кстати, там такие помидоры сладимые, и вода такая чистая, тоже сладимая. Там проживает по улице Подсолнечной, дом 50, мой любимый деда Митяй. У него внучка. Нравится мне. Морква там богатырская нарастает, потому что земля плодородная и сытая, рыхлая. Богата микроэлементами. От разносолов стол ломится всегда. Сыч кричит в лесах, да тетерев токует. Очень хорошо там.

Я не советчик но у тебя должны же быть подруги с которыми ты очень хорошо дружишь. Вот и намекай какой то из них что она типа тебе нравится .Если ты с девочкой хорошо дружишь то она явно может испытывать чувства .

Знаете, у меня в детстве, было много подруг. Кто-то уехал. Кто-то переехал. И с кем-то долго не видались, и друг друга забыли. Но я много с кем был. Только терял много раз. И по моим подсчётам у меня было 3. Ну или возможно больше. Я не помню, детство!! 1. Мы гуляли играли. Но она уехала и мы не дивились долгое время. 2. Тоже гуляли, веселились. Всякое такое. Но мы с ней как то не встречались, но всеровно дружили. А потом как-то немного посорись, можно сказать что она обиделась. Где-то в 9-10 лет я познакомился. И в 11 разошлись, из-за случая. Это уже личное. 3. Я с ней познакомился в деревне, и мы встречались где-то год. Потому-что зима учёба. А лето каникулы. Ну и купались, футбол играли, и только она играла из всех с кем я был. Но все говарили бросить. Я не хотел обижать. И потихоньку. Даже почему-то родные говарили не быть с ней рядом. Чего там такого, я не знаю, и знать не хочу. И ей на глаза не попадаюсь. Ну короче, я ляпнуть лишнего могу. Но при них, я не разу не облажался. Очень странно. Ну вообщем, я в поисках. В интернете шарю, ищу. Мне скоро 13. 14 февраля. Заходите сюда ко мне в ВК побазарим. <a rel="nofollow" href="https://vk.com/id380167628" target="_blank">https://vk.com/id380167628</a>

Нужно заняться чем - то а потом думать о любви . Лично я гитарист, мне 16. Куча кто мне делал предложения, один раз увидел номер телефона в рюкзаке, реал удивился . не спеши все будет норм))

Вот я в шоке. Мне 13 я тоже был влюблен в шкуру. А она по секрету мне сказала что любит другого. Я угарал дня 2.Потом 5 дней плакал. Потом забыл. В 10-13 нету смысла. Все хотят в 14.

Бляtь писал бы поменьше ответили бы правильно

фу фу ты ваше я отличник

я уже трахатся хочу с дувушкай в пастеле с презиком и дилдой

чувак у меня тоже было так

Когда мне было 10 лет я встречался с одной девочкой равесницой, она мне нравилась и я ей нравился ну нас посадили рядом. Некоторое время редко говорили. Потом привыкли и начали говорить друг с другом. она оказалась еще лучше чем я думал. Ну и я предложил встречаться. Она согласилась. Ну где то года полтора встречались потом она перешла в другую школу и все мы перестали рбщаться из-за того что не могли встречать на улице. (было такое что я ее целовал в губы в засос) тогда я некоторое время грустил и забыл. Тогда я не понимал все ведь мне было всего 10 лет. Сейчас 13 пытаюсь нати отношения. пока кондидаты иолько из класса. Я скажу только что не переживай если надо то все произойдет само собой. Да только на бога надейся да сам не плашай (вохможны ошибки в тексте т. к. не силен в русском.) зато в матике хорошь!

touch.otvet.mail.ru

Можно в 13 лет встречаться с парнем?

Девочка, иди учись и не парь людям мозг. Нефига в 13 лет всякой фигней заниматься вроде подобных встреч.

13 лет - это переходный возраст, и тебе, наверное тоже как и другим девчонкам хочется гулять со своим парнем, но ты должна перебороть в себе это желание, потому что ты мала для каких-нибудь отношений, и в таком возрасте можешь совершить много ошибок, не послушав свою мать.. . мама никогда не пожелает тебе плохого, она мудрей и знает, как будет правильно) порой мы не слушаемся своих мам и очень потом жалеем об этом. . будь умницей. не забивай голову глупыми мыслями, тебе надо учиться и стать образованным и нужным для общества человеком) слушайся свою мать и всё будет хорошо)

Твоя мама ДЕЛО говорит, смотря на то в каком мире мы живем. И эта чушь про поцелуи не в губы и простые прогулки ...наверное девчонки которые родили детей в 13-15 лет своим родителям тоже так говорили.

Мама своему ребенку зла не посоветует, и это не обсуждается. Так что о твоей маме я плохо не думаю. А насчет встречаться, если тебе мало мнения мамы, спроси еще и отца. Чужим людям из Инета ты все равно до фонаря, хоть совсем в подвал переселись.

Можно дружить, но не встречаться. Встречаться, строить отношения, нужно тогда, когда готов создать семью. А девушки потому и мучаются от несчастной любви потом, что допускают серьезные отношения с парнями, которые к этому не готовы, да и сами они не готовы. В 17-18 лет нужно только начинать, и быть очень строгим ко всем нюансам отношений. Каким бы хорошим парень не казался, нельзя отступать от главных принципов - слова должны подтверждаться делами. Предложил заняться сексом - скажи, что до свадьбы нет. И проблем у тебя будет в разы меньше, чем у сверстниц. Поверь моему опыту.

touch.otvet.mail.ru

Как понравиться девочке 13 лет?

на приямую, лутче скажи вдруг всё получетса.. . сужу по свему опыту в этом году я тоже перешла в новую школу в 7 клас ну и проблема была почти такая так вот , подайди и скажи "ты мне нравишса" лутче желеть что сказал, чем потом желеть что не сказал.

сам над этим вопросом долбаюсь! (ток не 13 а 14)

А ты за ней поухаживай) ) думаю ей будет очень приятно)) ) но если она откажет, то не нуди. Сделай шаг назад, через некоторое время опять подкати. Но в любом случае она должна понять что нравится тебе. Удачи!!!!))))

Будь уверений в себе падайди и спроси у нее ручку и листочек, а потом когда все у тебя в руках спроси ее номер телефона

Она знает что она мне нравится но я не знаю как себя при ней вести мне она с 1 класса нравится а я ей нет. ЧТО ДЕЛАТ

touch.otvet.mail.ru

Каким видом спорта можно заняться девочке 13 лет?

В 13 лет профессионалом уже не стать. Надо было раньше идти. Только на любительском уровне можно и всё. Попробуйте походить на плавание, если примут. Может поможет.

Удерживание хорька в штанах Прыжки в сторону СПИРТивное ориентирование Аэрошютизм Подводный хоккей Зорбинг

легкая атлетика, тяжелая атлетика, игровые и командные виды спорта и т. п.

Всем чего не боишься и куда возьмут

ИМХО легкая атлетика, лыжи, беговые и горные, не поздно, также волейбол, гандбол, женский футбол. Но 12-13 лет, ИМХО неудачный возраст: перестройка организма, может очень измениться. Но от профессионального спорта, я бы постаралась отговорить: тяжело, вредно для здоровья, и + ИМХО нет перспектив в жизни.

Так. биатлоном же! Пусть усердно тренируется и выступает, будет много заграничных поездок, призовых выплат. дадут квартиры и машины, руку пожмёт президент. Вполне достойно. А также слава и кайф побед и выступлений.

touch.otvet.mail.ru

девочке 13 лет. о чем можно с ней поговорить?

Да о чем угодно. Вот мне 13. Ну можно спросить, чем увлекается? Что любит смотреть? Что любит слушать? Кто любимый актер? На кого хочет поступать в будущем. Тем море, надо просто поддерживать разговор. Удачи)

Да обо всём. . какие вы тут все не оригинальные! всё вам покажи, расскажи, докажи.. . своей фантазии нет? ? с тобой не о чем разговаривать? ? ** жуть!!!!

о мальчиках))))

Чесно о куклах, о молодежных сериалах, о хомячках

Поинтересуйтесь у нее, какие у нее интересы? Любит ли она романтические фильмы? А может ей не нравятся мальчики? Кто ее любимый актер... . Много чего! Прежде чем говорить с кем-то надо иметь тему, а тем более когда ты этого человека не знаешь!

поговорите о " C++ "

Расскажи сказку про Красную Пашечку.

Да, тетя, видимо разговаривать с вами не о чем) И что за глупые предубеждения? Девочка может оказаться умнее и вас. Но конечно же нет, и вообще действительно непонятно, как можно задать такой вопрос. Лучшая тема, однако - это фильмы, актеры и мальчики. И самое излюбленное - это кем она хочет стать, как жить в будущем) Это самое то в общении с 13-летней девочкой. М-да, кстати, а себя вы 13-летней девочкой не помните уже?..

в итернете столько тематики!?!, что самому становиться страшно; Какие же мы идиоты в их глазах. Хотя всё всегда одно и тоже. Как всегда и вовсе времена!

О семье, о детях

touch.otvet.mail.ru

• 
  Кроссы популярные
• 
  Нулевой прирост населения это
• 
  Утяжелители для ног и рук
• 
  Мужское красивое
• 
  Первый марафонец пробежал дистанцию 42 км 195
• 
  Мезоморфы эктоморфы эндоморфы
• 
  Здоровый образ жизни рисунок карандашом
• 
  Скамья для жима лежа
• 
  Нарисовать рисунок здоровый образ жизни
• 
  Приложение таймер табата
• 
  Туфли скальные evolv