Выбор редакции!
старше одного года
Когда в менструальном цикле происходит сбой, у женщины появляется ощущение, будто время остановилось. Мы носим этакий биологический «роллекс» большую часть жизни, но не знаем о внутреннем будильнике, который каждый месяц заводят гормоны, практически ничего.
СДВИГ ПО ФАЗЕМенструальный цикл делится на две фазы, между ними происходит овуляция — знаменательное событие, ради которого природа, собственно, и затеяла это ежемесячное хождение по мукам... т. е. по кругу.У большинства женщин менструальный цикл длится 28 дней — лунный месяц. Хотя возможны и другие варианты — стрелки менструальных «часов» совершают полный круг за период от 21 до 35 дней. Это тоже считается нормой, но встречается реже.В первую половину цикла {фолликулярная фаза} бал правит гормон эстроген. Его вырабатывают специальные клетки внутри фолликула — небольшого пузырька в яичнике, в котором созревает яйцеклетка. Чем больше фолликул, тем сильнее насыщается эстрогеном кровь. Его главная задача — сделать женщину настолько неотразимой и сексуальной, чтобы ни один нормальный мужчина не прошел мимо. За спиной вырастают крылья, настроение поднимается, морщинки разглаживаются, глаза блестят, вы витаете в романтических облаках в ожидании прекрасного принца, но при этом успеваете раскидать гору дел высотой с Эверест.Когда фолликул разрывается и готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из него, гормональный коктейль ударяет в голову, как шампанское. Застегнутая на все пуговицы бизнес-леди в этот драматический момент чувствует себя парижской куртизанкой, созданной для любви. Такова уловка природы: овуляция — самое благоприятное время для зачатия.Вторая половина цикла {лютеиновая фаза} наступает как физиологическая расплата за несостоявшуюся беременность.
Многие женщины ощущают овуляцию безо всяких приборов — так же ярко, как наступление месячных. Усиливается желание, женщина ощущает небольшой дискомфорт внизу живота, появляются мажущие кровянистые выделения, эмоции выходят из-под контроля и устраивают у вас в душе цветную революцию.
Организм в обиде: он, понимаете ли, ночей не спал, себя не щадил, к оплодотворению готовился, и опять обманули! На месте лопнувшего фолликула в яичнике образуется так называемое желтое тело — оно производит гормон прогестерон для сохранения беременности. Но беременности-то нет! Поэтому за 12–14 дней желтое тело рассасывается, и происходит очередной гормональный перепад, на который большинство женщин реагирует предменструальным синдромом {ПМС}: портится настроение, радость жизни сменяется философией в духе Шопенгауэра, незаметно набегают 1– 2 кг, под глазами возникают отеки, лицо опухает... И это еще не все — гинекологи насчитали около 150 симптомов ПМС! Ощутив приближение внутреннего тайфуна по менструальному календарю, заварите чай с мятой, ромашкой или пустырником {они успокаивают} и столовой ложкой меда. В нем содержится магний, который помогает мозгу поддерживать нужный уровень биологически активного вещества — дофамина, смягчающего эмоциональные симптомы гормональных перепадов.
ВСЯ В БЕЛОМЕсли учесть, что у современной женщины менструация «включается» после 11 лет и прекращается где-то в 55, в среднем за жизнь набегает около 7 лет сплошных критических дней. И прожить их надо так, чтобы не было больно. В критические дни слабеет иммунная защита — можно запросто подхватить простуду {кстати, в холодное время года многие женщины узнают о приближении месячных по боли в горле}. Вы становитесь рассеянной, быстро устаете, хуже справляетесь с работой, постоянно хотите спать. Не испытывайте организм на прочность — возьмите тайм-аут и дайте себе передохнуть!• Отложите на неделю визит к стоматологу и другим врачам — сейчас вы остро воспринимаете боль и нечувствительны к анестезии. Не сдавайте анализы — их результат может быть неточен. Никаких тяжелых физических нагрузок, особенно на живот и поясницу. Временно забудьте о сауне и чересчур теплом душе.• Лекарства без крайней необходимости приниматьтоже не стоит: организм может отреагировать на них необычным образом — выдаст аллергию, например.• Ни в коем случае не пейте аспирин и парацетамол. Они не дают крови свертываться, усиливают кровопотерю — вместо месячных вы получите маточное кровотечение. Аспирин и парацетамол входят в некоторые комплексные препараты от гриппа и простуды. В период месячных разумнее всего воспользоваться услугамифитотерапевта.• Не садитесь на диету, особенно молочную: организм будет испытывать дефицит веществ, необходимых для остановки кровотечения, и менструация затянется.
ТРИ ВОЗРАСТА ЖЕНЩИНЫ20 ЛЕТПредменструальным синдромом страдают 80 % 20-летних девушек, болезненные месячные — дисменорея — диагноз 70 %, у каждой третьей возникает дисфункция яичников.Если бы девушки находили время между сессиями и немного смелости и каждые полгода проверялись у гинеколога, они избежали бы многих проблем. Необходимость во внеочередном визите возникает, к примеру, если месячные задержались на 5– 7 дней. Не надейтесь на «поболит и умрет», с гормонами не шутят. Важно точно установить причину: если это беременность — поздравляем, если временное нарушение работы яичников, вызванное переутомлением, стрессом, болезнью, сменой климата — попробуйте вызвать месячные домашними методами.
• За 10 дней до предполагаемой даты менструации начните принимать витамин Е {токоферол} — по 0,4 г через часпосле завтрака. Он стимулирует функцию яичников.• Заварите чай из мяты болотной {1–2 чайные ложки травы на стакан кипятка} и принимайте по три стакана настояв день в промежутках между едой за три дня до месячных.Эффекта нет? Немедленно к врачу.30 ЛЕТВ этом возрасте цикл, как правило, устойчив, женский организм находится на пике своих возможностей, но иногда преподносит сюрпризы.Чтобы толпы обескураженных клиентов не сбегали прочь из вашего офиса каждые две недели, специалисты по биоритмам — хронобиологи — советуют разбавлять чисто женские коллективы одним-двумя мужчинами. Мужским организмом тоже управляют инфрадианные биоритмы, только цикл покороче — 23 дня. В конце «месячных» у мужчин падает настроение и снижается работоспособность.Первая проблема — гормональный сбой после родов, который ведет к нарушению цикла и резкому набору веса после того, как женщина стала мамой. Диетой и фитнесом с этой бедой не справиться. Нужна помощь гинеколога-эндокринолога. Он назначит соответствующие лекарства — оральные контрацептивы с лечебным эффектом для восстановления гормонального баланса.Вторая проблема — овуляторные кровотечения {они дают о себе знать именно после 30}. Если выделения скудные и длятся 2–3 дня, это считается нормой, ничего общего с нарушением цикла они не имеют. Во время овуляции происходит гормональный скачок, на который матка реагирует отторжением части слизистой оболочки — эндометрия. Этот процесс напоминает месячные в миниатюре: в середине цикла выделяется небольшое количество крови {так называемая скрытая кровь} — как правило, так мало, что большинство женщин об этом не подозревают. Если «мажущие» выделения не мешают вести привычный образ жизни, не обращайте на них внимания.Если терпеть критические дни дважды в месяц для вас слишком хлопотно, принимайте препараты кальция, аскорбиновую кислоту, витамин Р 2–3 раза в день, чтобы улучшить свертываемость крови. Не помогает — зовите на помощь гинеколога.Третья проблема — боль внизу живота. Тянущие ощущения в животе в середине цикла, перед менструацией и во время нее — состояние неприятное, но для жизни не опасное. Ежедневно до завтрака, за неделю до месячных, практикуйте лечебную физкультуру.У близких подруг, у коллег, которые сидят рядом, нередко совпадают не только мысли и чувства, но и критические дни. Синхронизация так называемых инфрадианных биоритмов, к которым относится и менструальный цикл, — обычное явление. Это своего рода женская солидарность на биологическом уровне. В некоторых семьях менструальный цикл совпадает сразу в трех женских поколениях: у мамы, дочери и бабушки.Первая проблема — гормональный сбой после родов, который ведет к нарушению цикла и резкому набору веса после того, как женщина стала мамой. Диетой и фитнесом с этой бедой не справиться. Нужна помощь гинеколога-эндокринолога. Он назначит соответствующие лекарства — оральные контрацептивы с лечебным эффектом для восстановления гормонального баланса.Вторая проблема — овуляторные кровотечения {они дают о себе знать именно после 30}. Если выделения скудные и длятся 2–3 дня, это считается нормой, ничего общего с нарушением цикла они не имеют. Во время овуляции происходит гормональный скачок, на который матка реагирует отторжением части слизистой оболочки — эндометрия. Этот процесс напоминает месячные в миниатюре: в середине цикла выделяется небольшое количество крови {так называемая скрытая кровь} — как правило, так мало, что большинство женщин об этом не подозревают. Если «мажущие» выделения не мешают вести привычный образ жизни, не обращайте на них внимания.Если терпеть критические дни дважды в месяц для вас слишком хлопотно, принимайте препараты кальция, аскорбиновую кислоту, витамин Р 2–3 раза в день, чтобы улучшить свертываемость крови. Не помогает — зовите на помощь гинеколога.Третья проблема — боль внизу живота. Тянущие ощущения в животе в середине цикла, перед менструацией и во время нее — состояние неприятное, но для жизни не опасное. Ежедневно до завтрака, за неделю до месячных, практикуйте лечебную физкультуру.1. Исходное положение {и. п.} — лежа на спине, ноги вместе, колени согнуты, руки разведены в стороны. Не отрывая плеч и рук от пола, коснитесь его коленями сначала с левой стороны, потом с правой.2. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая. Наклонитесь к коленям, разведя локти в стороны, а ладони прижав друг к другу. Затем обхватите обеими руками правую лодыжку и максимально повернитесь вправо. Вернитесь в и. п., повторите то же самое в другую сторону.3. И. п. — сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Обхватите их ладонями, разведите бедра в стороны и как можно ниже опустите колени, помогая себе руками.
Кто любит посложнееОтмечайте все дни {а не только первый} разными цветами: синим — когда месячные обильные, желтым — когда «мажут». Обводите в кружок дни, когда месячные болезненны. При стабильном гормональном фоне синие и желтые полосы будут близки к прямым и параллельны друг другу.
ТРЕНИРОВКИКаждая женщина переносит разные фазы цикла индивидуально,но некоторые общие рекомендации выделить можно.• Большинство женщин легче переносят физическую нагрузку с 4-го по 12-й день и с 15-го по 25-й день цикла.
• Последние 2–3 дня перед менструацией легко травмировать суставы и сухожилия. Отмените приседания со штангой и становую тягу, замените степ-аэробику танцами, займитесь растяжкой, йогой. Избегайте любой серьезной нагрузки на позвоночник.• В первые дни месячных у многих «надувается» низ живота. От этого никуда не денешься, не комплексуйте.• За 2–3 дня до менструации и во время нее девушки обычно начинают быстрее уставать. Тренируйтесь более короткими интервалами, упражнения на выносливость лучше заменить играми.• Ежемесячно мы задаемся вопросом: качать или не качать пресс во время менструации? Все зависит от степени вашей подготовки и манеры тренироваться: если вы не «рвете жилы», когда качаете пресс, можно продолжить занятия и во время критических дней.
ПИТАНИЕВ первой половине цикла-Организм настроен сжигать жир, а он, как известно, сгорает в огне углеводов. В еде должно быть достаточно сложных углеводов: рис, вареный картофель, зерновой хлеб. Съедайте, как положено, 3–4 г на 1 кг веса.-Осторожнее с жирами и простыми углеводами {особенно с сахаром} — легко наберете вес.Во второй половине цикла-Организм настроен накапливать. Ешьте достаточно белка: 0,8–1,2 г на килограмм веса.-За неделю до менструации ограничьте себя в соленом и остром — организм запасается водой.-Когда обостряется аппетит {обычно это случается за 2–3 дня до менструации}, ограничьтесь сухофруктами и кусочком шоколада.-В середине цикла налегайте на продукты, богатые железом: морепродукты, свиную и говяжью печень, гречневую кашу.
Не смогла сказать себе:"Стоп!"За два-три дня до дня «икс» вы мутируете в троглодита, тратите кредит на торты, чипсы, гамбургеры, мармеладных мишек — в общем, на самую вредную для здоровья и фигуры еду. Ничего поделать с собой не можете. Даже внушив себе установку: «Покупаю салат-латук и куриные грудки», в магазине вы каким-то непостижимым образом расплачиваетесь за брикет мороженого и слойки с повидлом. У менструальной булимии особые, гормональные причины {это не нервное расстройство, без которого не обходится обычная булимия}. Однако и ее можно подчинить контролю.1.Составьте полноценный режим питания на весь день. Булимики часто не едят днем, а вечером «оттягиваются». Каждое утро они убеждены, что смогут продержаться весь день голодными. Не смогут. Особенно когда организм бьется в гормональном экстазе и сам не понимает, чего ему надо: клубники или соленых огурцов. Составьте такой рацион, который будет включать и обед, и ужин. В обед ограничьтесь бульоном. Заменяйте «плохие» продукты «хорошими». Тянет на чипсы — покупайте картофель фри {идеально, если вы приготовите его сами}. Хочется сладкого? Ешьте сухофрукты. Не просто сладкого, а именно две плитки шоколада? Выбирайте черный, с максимальным содержанием масла какао.2.Старайтесь не перегружать кишечник. Белки, жиры и углеводы в один присест — не лучший выбор. Меньше солите и перчите блюда: приправы разжигают аппетит. Исключите кофе, какао, черный чай, сладкие газированные напитки. Вы будете лучше себя чувствовать.3.Найдите себе поддержку: друга, который остановит вашу руку на полпути и не даст закупить очередную партию шоколадных батончиков.4.Проводите аутотренинг: «Я самая обаятельная и привлекательная. Я больше не буду засорять себя отходами пищевой промышленности, я хочу быть здоровой» — 20 раз вполголоса 3 раза в день. Это старый как мир способ, но он действует.5.По утрам делайте зарядку. После нее принимайте контрастный душ. Если есть возможность, до завтрака пройдитесь по парку или хотя бы вокруг дома. Свежий воздух прекрасно тонизирует, улучшает обмен веществ, насыщает организм силой — к завтраку вы придете бодрой и энергичной, а не помятым зомби, который забыл, сколько яиц он спросонья бухнул в омлет.6.Избегайте стрессов. Уходите от конфликтных ситуаций. Женщина в момент критических дней — не лучший дипломат. Старайтесь общаться с теми людьми, которые внушают вам чувство покоя.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
shape.ru
Большая часть сотрудников бристольской компании Coexist – женщины. Чтобы сделать условия их труда более комфортными, руководство согласилось предоставлять официальные отгулы тем, у кого менструация проходит болезненно. Это первый случай в Великобритании, когда компания внедрила «менструальную политику» для повышения эффективности работы.
– Я часто вижу, как женщины страдают во время месячных, буквально сгибаясь пополам от боли. Им стыдно обратиться к врачу или начальству, и они остаются сидеть на рабочем месте, – комментирует нововведение директор по персоналу Бекс Бакстер. – Перерывы в работе не мешают нормальному рабочему процессу. Мы не ходим больше отдыхать, а хотим быть более эффективными. Для этого нужно предоставить женщинам возможность трудится в соответствии с циклом.
Вам будет интересно: 10 причин, почему месячные не начались вовремя
Нововведение позитивно восприняли как мужчины, так и женщины, работающие в Coexist.
Справка likar.info: Менструальные боли (дисменорея) возникают из-за сокращения мышц матки во время отторжения внутренней слизистой оболочки. Они часто сопровождаются другими неприятными симптомами: слабостью, головокружением, тошнотой, головной болью, вздутием живота, обмороками. Боль истощает нервную систему, негативно сказывается на эмоциональном состоянии, снижает работоспособность. 30-50% молодых женщин испытывают менструальные боли, а 10-15% не могут работать в течение 1-3 дней.
Интересные факты:
В своде корпоративных правил компании Nike обозначено право сотрудниц на отгул во время месячных.
В Индонезии женщины с 1948 года могут взять двухдневный неоплачиваемый отпуск в связи с менструацией.
В Японии сотрудницы имеют право уйти домой в связи с болезненными месячными.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Розовый цвет подавляет агрессию: теория Шаусса
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: На лицо ужасные, добрые внутри: синдром стервозного лица
Загрузка...
www.likar.info
женщин на работе тоже нет? у меня всегда лежало в столе
У сотрудниц, может, есть?
Спросить у женщин-коллег.... Хотя у меня всегда с собой в сумке лежит прокладка, ну так, мало ли чего...
Попроси у коллег, что ты одна девушкам там что ли? Поймут )
в коллективе спросить, взаймы.
Ну ты же там не одна женщина? Спроси у коллег.
у меня в сумке всегда лежит, на всякий случай
только что такая ситуация была. просите у коллег, 100% у кого-нибудь есть
признаться в ситуации женщине-начальнику, чтобы она все-таки отпустила в магазин или поспрашивать у коллег.
Просить у другим женщин это занять. И не видеть в этом ничего стыдного! Делаете молящее лицо и просите на ушко. Любая, даже незнакомая женщина, вас поймёт и сможет помочь. Если у неё есть..) ) Критичный вариант-рвёте какой-то кусок материала и подкладываете. Под него кулёчек, чтобы на бельё не прошло. Уже был такой аврал. И оба варианта получились.
Ну, уж точно не сидеть в инете, а бежать в аптеку. А если лень - дарю... <img src="//content.foto.my.mail.ru/mail/iro4ka2004/_answers/i-1798.jpg" >
У вас в сумке должна быть прокладка или тампон - всегда! И в столе на работе.. . и еще пара колготок. А сейчас бегите носовой платочек подкладывайте, туалетную бумагу в него заверните и подложите. . и надо в магазин бежать - полюбому!
когда такое бывало, а девок в коллективе нет, наматывала несколько слоев туалетной бумаги и очень быстро убегала в магазин-аптеку, и сколько раз говорила себе положить в сумочку и всё время не в ту сумочку клала. закон подлости наверно
подложи туда побольше туалетной бумаги или платочков и отпросись пораньше уйти с работы
обратиться к сотрудницам, если на работе есть здравпункт или аптечка, то обратитесь туда
пробегись по сотрудницам
если у коллег нечего спросить, спасут салфетки, бинт из аптечки или туалетная бумага
отпроситесь и домой поезжайте. на такси. чтоб быстрее. а вообще я всегда с собой ношу. даже когда беременная была и то прокладки зачем то таскала с собой. привычка сработала видимо.
можно воспользоваться салфетками или кусом какой-нибудь ткани
touch.otvet.mail.ru
У меня такая же фигня. . Месячные идут долго (по 7-8 дней) , обильно и очень больно (в 1-2 дни) , после родов прошо уже 3 менструации - та же фигня, только теперь всё это безобразие длится ровно 5 дней. На учёбу в эти дни я забивала всегда, а вот с работой сложнее - просто так не забьёшь. Благо график свой (и всех остальных сотрудников) я составляю сама. . И ЭТИ числа у меня всегда выходные, но бывают ситуации, когда или позже или раньше ДНИ наступили, или заболел кто и выйти надо, тогда сцепив зубы иду и работаю, благо работа не пыльная... только очень нервная - ответственность большая, но ничего, справляюсь.
я писала смс начальнице и оставалась дома, она все понимала, так что я отлеживалась дома.
я вообще не понимаю как с маточным кровотечением можно куда то ходить? и главное зачем? это же очень больно
Да, особенно тяжело было в жару, но нас никто не жалел даже, наравне со всеми заставляли однажды таскать кипы тяжеленных бумаг.
а это кстати лечится
У здоровой женщины месячные проходят безболезненно. Вам надо лечиться.
Обратитесь к врачу. Я вас прекрасно понимаю, сама была такая. Много лет мне втирали, что родишь - пройдет. Ничччего подобного. Ищите хорошего врача и все будет хорошо)) ) Можете, конечно смириться, как многие женщины, но зачем???
Обратитесь к врачу, он поможет вам с вашей проблемой. . Не на каждой работе потерпят, что вы будете пропускать каждый месяц пару дней.. . Рискуете оказаться без работы вскоре...
у меня до родов были такие месячные. первые сутки кашмарные боли. если в этот день учеба или работа, то без обезболивавающего никак. пить химию не хочется, но знаю, что иначе не выдержу.
Я всегда договаривалась с директорами и либо брала отгул, либо менялась с кем-то рабочими днями.
таблеточки 2 триган-д и вперёд) хотя обычно блюю от боли)
Интересно, где работают те, кто в эти дни имеет возможность оставаться дома???? Я тож туда хочу! ! Ни в моей практике, ни среди подруг и знакомых такого не слышала, чтоб из-за месячных дома оставались. Все пьют таблетки обезболивающие - и вперед. А вам бы и правда к доктору сходить, возможно придется пропить гормональный препарат.... ну да вам все доктор и расскажет. Зачем же так мучиться, сейчас все можно вылечить.
У меня знакомая дама была, ей по знакомству больничный делали. От нее совет: лежа на диване греть ступни ног об обычную грелку (во время месячных) . Может, и вам поможет, попробуйте
у меня примерно так было в первые два года после того, как они вообще начались.. с рождением ребенка такой проблемы не стало.
touch.otvet.mail.ru
ношпу пью но это если ооочень тяжело а обычно в такой день пью очень много воды мне помогает
попробуйте льняное масло пить натощак по глотку
А меня и на скорых с работы увозили. а однажды с улицы забрали. И судороги были. В школе раз в месяц в полуобморочном состоянии домой отправляли. Лечение одно - беременность и роды, стало гораздо легче. А тако конечно выпить таблетку ( мне только анальгин помогал) и в кровать, лечь удобнее, чтоб боль потише была и спать.
Поидее делается операция чтобы, как вы называете, месячные были менее болезненны, или вообще безболезненны. Но есть вероятность что станет еще хуже. А вообще, наши девки все спазмалгоном "спасаются"
Попробуйте что-нибудь не такое радикальное, к примеру травки всякие, гомеопатию. Не гарантия, но некоторым сильно помогает. Чай с мелиссой, например. Все-таки таблетки есть горстями - не кузяво.
Тамипул в таблетках либо же Нурофен, либо Нурофен+Ношпа.
Гормональные контрацептивы. Правильно подобранные таблетки нормализуют цикл.
Первые несколько часов живот очень болит. Я пью Кетанов, мне помагает. Стараюсь выпить таблетку как только чувствую, что начинает тянуть низ живота. Если успеваю, то день проходит нормально, если не успела и живот разболелся, то на полдня "выпадаю из жизни"
Физические проявления Менструация - это связанное с детородной функцией циклическое выделение крови из матки у девушек и женщин. При беременности менструация отсутствует. Средняя продолжительность менструального цикла - 28 дней, но это идеальный случай. Считается нормальным, если менструальный цикл длится от 25 до 32 дней. С менструацией могут быть связаны следующие проблемы: АМЕНОРЕЯ (отсутствие месячных) , МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ, ОПУХОЛЬ, БОЛИ В ПОЧКАХ, БОЛИ В ПАХУ, МЕНОРРАГИЯ (сильные кровотечения) , МЕТРОРРАГИЯ (кровотечения из матки в межменструальный период) . Эмоциональные причины Проблемы с менструацией говорят о том, что женщине трудно принять свое женское начало. Начиная с подросткового возраста, она очень остро (вплоть до раздражения) реагирует на мать, которая была ее первым идеалом женщины. Это не значит, что она не женственна, просто ей не очень нравится роль женщины, так как сия роль предполагает соблюдение слишком большого количества правил. Она хочет, обычно неосознанно, быть мужчиной, причем может даже злиться на мужчин за то, что у них есть какие-то возможности, которых нет и никогда не будет у нее. Она часто заставляет себя играть роль мужчины, но это пробуждает в ней чувство вины, которого она не осознает. Ментальные причины Ежели у тебя проблемы с менструацией, твое тело говорит тебе, что твое отношение к женскому началу, которое сформировалось в подростковом возрасте, нуждается в пересмотре. Это отношение тебе вредит и мешает быть счастливой. Повышенная восприимчивость и раздражительность разрушают твое душевное спокойствие. Ты можешь делать все, что хочешь, особенно сейчас, когда женщины все чаще и чаще захватывают традиционно мужские роли. Ты больше не должна следовать общепринятым правилам, которые определяют разницу между мужскими и женскими ролями. Вместо того чтобы завидовать мужчинам, лучше добиться того, чтобы они начали завидовать тебе. Это позволит тебе достичь гармонии мужского и женского начала. Даже если ты иногда решаешь сыграть мужскую роль, дай себе право нуждаться в мужчине, но так, чтобы не попадать в зависимость от него. Избавившись от стремления сыграть все мужские роли, ты освободишь в своей жизни место для мужчины, который тебе нужен. Возможно, твои проблемы объясняются влиянием каких-то популярных в твоей семье убеждений. Может быть, в подростковом возрасте тебе внушили, что менструация - это что-то постыдное, греховное, грязное или неестественное? Может быть, тебя убедили в том, что проблемы во время менструации - это нормально? Ежели да, ты должна пересмотреть свои убеждения и принять идею, что менструация - это неболезненный, совершенно естественный и необходимый для твоего организма процесс. Духовные причины и устранение Для того чтобы понять духовные причины, которые препятствуют удовлетворению важной потребности твоего искренного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе <a rel="nofollow" href="http://liveinternet.ru/click?monadaoshi.org/load/soderzhanie/snjatie_blokirovok/1-1-0-9" target="_blank" >монадаотерапия</a>. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её.
touch.otvet.mail.ru
28 июля 2015
Просмотров: 4331
Вопросом о том, как остановить месячные или отсрочить время их наступления, задается практически каждая женщина. Для этого существует большой ряд причин. Чтобы прекратить критические дни, применяют несколько различных методов. Их останавливают медикаментозно или способами народной медицины. Но, перед тем как решиться на данный поступок, следует трезво оценить сложившуюся ситуацию, которая требует остановки менструального кровотечения. Месячные являются естественной функцией женского организма, находящегося в детородном возрасте. Вмешиваться в этот процесс следует только тогда, когда действительно есть весомые основания, такие, как проблемы со здоровьем. Останавливая кровотечение при месячных неестественным образом, женщина подвергает себя риску возникновения нежелательных последствий, которые могут быть весьма плачевны, вплоть до бесплодия.
Перед тем как остановить месячные, следует знать о необходимости полноценного менструального цикла. Продолжительность менструации колеблется от 4 до 7 дней. Период менструального цикла принято считать от первого дня начала одних месячных до начала следующих. Для каждой женщины этот показатель индивидуален, как и обильность выделяемой во время месячных крови. Вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой происходит выход (отторжение) эндометрия, который выстилает матку. При неестественном процессе завершения цикла часть эндометрия остается в полости матки, что может спровоцировать возникновение различных воспалительных процессов.
Самыми действенными препаратами являются кровоостанавливающие и гормональные средства. Но они оказывают достаточно сильное негативное влияние на нормальную работу яичников и способны приводить к гормональному сбою. Существует риск возникновения тромбоза. К таким препаратам относятся викасол и триаксон.
Остановить менструацию могут женщины, употребляющие оральные контрацептивы. Для этого необходимо не прерывать прием противозачаточных таблеток. То есть данный способ подразумевает не остановку цикла, а полное предотвращение наступления критических дней. Такой способ эффективен, но не рекомендуется врачами. Дело в том, что его последствия могут стать причиной гормонального сбоя и ухудшения общего состояния женщины. Нормализация цикла после использования данного метода проблематична.
Для остановки менструации женщины употребляли отвар из крапивы. Такой способ не гарантирует полной остановки кровяных выделений раньше срока, но снизит объем менструальных выделений.
Если по каким-либо причинам существует острая необходимость в остановке менструации, то более безопасным для здоровья будет то, если женщина не прервет естественный процесс, а отстрочит его на несколько дней или, наоборот, спровоцирует его наступление раньше срока. То есть необходимо принять меры, которые сдвинут график менструального цикла.
Отсрочить начало наступления месячных на один день или немного больше, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, можно с помощью лимона. Для этого его следует начать употреблять за 3-4 дня до даты предполагаемого начала месячных. Такой метод также имеет ряд своих противопоказаний. Его не рекомендуется использовать, если у женщины присутствуют различные заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты).
К лекарственным препаратам, которые способны задержать начало критических дней, относятся прогестины и гестагены. Эти препараты начинают употреблять приблизительно за 2 недели до предполагаемого начала менструации. В результате критические дни начнутся с задержкой в 3-4 дня.
Существует более 200 видов комбинированных оральных препаратов. Ими можно приостанавливать и сдвигать дату начала цикла. Но такие коррекции даты должны быть редким исключением в жизни женщины. Стоит отметить: все гормональные способы контрацепции подразумевают определенные дозировку и график приема, поэтому стоит обратить внимание на то, что некоторые препараты при их неправильном применении с целью приостановки менструального цикла могут снижать свои противозачаточные свойства.
Спровоцировать начало наступления ежемесячного кровотечения на несколько дней раньше можно с помощью отвара петрушки или меда. Эти способы считаются более безопасными для организма, но тоже имеют свои противопоказания. Отвар петрушки не рекомендуется пить при мочекаменной болезни и наличии камней в печени. Мед противопоказан людям, больным сахарным диабетом или имеющим на него аллергические реакции. Иногда аллергия может возникать только на определенный вид меда.
Прием горячих ванн с добавлением йода и соли помогает вызвать месячные до срока, что происходит в результате прилива крови к органам малого таза.
Кроме йода, в ванну добавляют отвар ромашки. Таким же свойством обладает и отвар корня имбиря.
Если женщина жалуется на обильные и длительные менструации, то, перед тем как пытаться самостоятельно приостановить их или снизить объем выделяемой крови, рекомендуется посетить врача. Такие проявления организма могут быть нормой или свидетельствовать о наличии патологического процесса.
Чтобы сократить срок критических дней, врач может назначить:
Как к медикаментозным способам, так и к средствам народной медицины стоит относиться с большой осторожностью. Перед тем как испытать на себе один из методов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Все вышеперечисленные способы того, как быстро остановить месячные, рассчитаны на тех девушек, у которых нет проблем с циклом и других гинекологических заболеваний, а также отсутствуют нарушения в работе эндокринной системы.
Автор:
Иван Иванов
Поделись статьей:
Оцените статью:
Загрузка...Похожие статьи
boleznimatki.ru
Каждая женщина, вступившая в репродуктивный возраст, мирится с таким физиологическим явлением как месячные – они становятся ее спутником на долгие годы. Но иногда возникают ситуации, когда кровь из носа нужно несколько отстранить наступление месячных или же приостановить хоть на день уже начавшиеся.
Встает закономерный вопрос – как приостановить месячные, дабы последние не испортили свидание или же выход в свет в новом белом платье? Как показывает практика, есть способы, как остановить месячные, если они уже начались или еще только подходит срок, на несколько часов или же дней.
Народными средствами можно с успехом приостановить кровотечение на пару часов и даже несколько дней. Среди основных, наиболее эффективных способов стоит выделить несколько рецептов, рассмотрев которые более детально можно с успехом выбрать для себя наиболее оптимальный вариант..
Останавливающими кровь растительными препаратами есть пастушья сумка или же крапива, в частности именно последняя назначается чаще всего. Стоит сразу сделать оговорку – полностью остановить месячные не получиться, но вот уменьшить само кровотечение, его обильность можно. Сам отвар готовят следующим образом – 4 ст.л. сухого растения заливают пол литром кипятка и проварить 5-7 минут на водяной бане. После дать отвару настояться в тепле хотя бы час и пить по стакану, трижды в день.
В самом растении много компонентов способствующих остановке крови – такое ее свойство позволит сократить объем кровяных выделений и в итоге менструация завершиться раньше. Сам отвар стоит принимать до начала менструации – за 2-3 дня.
Если говорить о том, как приостановить месячные, которые уже начались в домашних условиях, то в этом случае стоит использовать отвар водяного перца. В этом случае стоит взять 40 гр. сухого растения и запарить в пол литре кипятка, протомить на водяной бане 3-5 минут. Дать настояться порядка 3 часов, укутав в тепло. Принимать сам отвар стоит по пол стакана до приема пищи трижды в сутки – это даст свой результат и позволит остановить кровотечение на несколько дней, уменьшив болевой менструальный спазм.
Еще одним эффективным средством и домашним способом остановить месячные на 1 день можно и лимоном. Но сам рецепт показан только в случае, если нет проблем с ЖКТ и повышенной кислотностью. Чтобы отсрочить месячный цикл и сами выделения на 1-2 дня стоит съесть целый лимон, перетертый с медом, причем сделать это за один присест – богатый витамином С плод так сказать «собьет» организм с привычного менструального ритма.
Наравне с перечисленными выше отварами и травами, прекрасными кровоостанавливающими свойствами обладают также и петрушка, мята и конечно же малина. Для приготовления отвара стоит брать на 5 ст.л. сухого растения пол литра крутого кипятка и запаривают. Дав настояться, принимают по половине стакана 3-4 раза в сутки, в зависимости от обильности выделений.
Все это показывает то, что при помощи трав и отваров, можно уменьшить кровотечение при месячных, сделать их менее продолжительными или же прекратить их на пару дней или же часов. В этом случае все зависит от самого организма, обильности кровотечений, но даже при всей натуральности не стоит прибегать к ним постоянно и обязательно пройти предварительную консультацию у гинеколога.
Если говорить о том, можно ли приостановить, используя таблетки, то ответ утвердительный. В данном случае стоит прибегнуть к помощи контрацептивов, содержащих в себе прогестерон, принимать которые стоит за 5 дней до начала менструации и прекращают вдень, когда они должны начаться по графику. Так можно на 1 день и даже 2-3 дня, до недельного срока, отстранить месячного кровотечения и помочь при необходимости посетить очередное светское мероприятие или же долгожданное свидание.
Среди лекарственных препаратов, которые применяют в сфере гинекологии для лечения, можно использовать следующие, из перечисленного ниже списка. Как показывает практика, сами препараты не есть таковыми, которые используют именно для остановки кровотечения, но их побочным эффектом есть именно задержка месячного цикла, уменьшение кровяных выделений и потому могут помочь в данном вопросе.
При этом сам препарат не способен «отложит» месячные на несколько дней, или же часов, сократив период самих выделений – он может только снизить обильность самих месячных кровей. Как правило, сам препарат начинает действовать в организме через 15-20 минут после приема вовнутрь. Менее дорогим его аналогом, но полностью идентичный в своем составе есть такой препарат как Дицинон, рассматриваемый ранее.
womanvote.ru
