принципы системы, рекомендации по выполнению упражненийВо многих фитнес-центрах представлена программа групповых занятий с загадочным названием «пилатес». Что такое пилатес и каковы его принципы, как с помощью данной......
Табата упражнения для похудения - отзывы и видеоЗдравствуйте дорогие мои читатели. Сегодня все большую популярность набирают интервальные тренировки. И это не удивительно, потому что они самые эффективные по сжиганию......
Польза велотренажера и вред - какие мышцы работают и как правильно заниматься для похудения В похудении результативными являются не только силовые тренировки, но и кардионагрузки. Они укрепляют организм, повышают выносливость.......
Что делать? У меня завтра кросс... Мне нужно пробежать 500 м... как мне подготовиться? Ну выпейте вечером без меры, а друга попросите на финише опохмел вам заготовить 500 метров -это спринт. 1. разминка перед стартом, 2. не спиши,......
Как фабриковалось дело подполковника Струкова: andreychernuhin andreychernuhin (andreychernuhin) wrote, 2016-01-15 20:02:00 andreychernuhinandreychernuhin 2016-01-15 20:02:00 Дмитрий Струкова родился во Владивостоке, а жил с 1996-го по 2012-й в Москве. Окончил Суворовское училище......
Сколько народов существует в миреПланета Земля – это многонациональное сообщество, на территории которого проживает большое количество различных народностей. Сколько народов живет в мире? Наверняка каждый человек хотя......
Горнолыжные курорты Альп с термальными источниками.Горнолыжные курорты, расположенные в непосредственной близости от термальных источников, - явление не столь распространенное и от того еще более популярное среди пар,......
Все о флисе Кто из нас не присматривался в магазине тканей к разноцветному и нежному флису? Этот материал вдохновляет мастериц на самые разнообразные творения.Термиты Чем так хорош флис? И чем он завоевал всеобщую любовь?......
Планка - упражнение, тонизирующее мышцы телаДобрый день, уважаемые читатели! Когда-то, это упражнение входило во все виды зарядок и домашних тренировок, оно было непременным условием спортивных занятий солдат во время......
Как правильно выбрать зимнюю обувь – женские сапоги или ботинки, унты или угги? С наступлением холодов каждая женщина задумывается о том, как выбрать зимнюю обувь, чтобы комфортно себя чувствовать даже в самую морозную......
