В этой подборке мы попытались собрать лучшие iOS-приложения (iPhone) для занятий бегом. Материал будет интересен не только заядлым «бегунам», но и тем, кто только решился заняться здоровьем.
Вконтакте
Google+
Одно из самых необычных приложений для беговых тренировок. При первом и последующих запусках приложение встречает пользователя коллекцией музыкальных композиций, которые будут использованы для тренировок. Если по какой-то причине во встроенной памяти музыки нет, но она есть в iCloud, программа предложит скачать треки из облачного сохранения и продолжить тренировку. Главная фишка программы — музыка автоматически подстраивается под темп бега, а не спортсмен подстраиваетесь под неё. Импровизированный спидометр во весь экран покажет текущую скорость бега. Чем быстрее темп бега, тем быстрее играет музыка. После окончания тренировки можно проанализировать пройденное расстояние по дням, сделать для себя выводы и попытаться улучшить показатели.
Скачать TrailMix Pro – Run with Music для iPhone (App Store)
Ещё одно интерактивное приложение/игра для занятий спортом. Zombies, Run! отличает наличие простого сюжета, согласно которому полчище зомби атаковало мир. Вы — один из немногих, кто должен спасти его. Всё, что потребуется, это надеть спортивную форму, взять с собой iPhone и надеть наушники. Именно наушники являются проводником в мире зомби-апокалипсиса: в них слышны команды, а самое главное — крики голодных зомби. Беги и не останавливайся — главное правило Zombies, Run! По пути необходимо собирать продукты и медикаменты, передавать их нуждающимся и укреплять базу. Каждый забег заканчивается подробной статистикой о количестве пройденного расстояния и сожжённых калорий. Множество заданий точно не дадут заскучать и приведут вас в нужную форму.
Скачать Zombies, Run! для iPhone (App Store)
Бег во имя благотворительности. Установив и запустив приложение, вы автоматически становитесь творцом благих дел. Программа предложит зарегистрироваться или войти через Facebook для ведения статистики. Всё, что от вас требуется, так это бежать и не останавливаться. В нашем случае бег — деньги. Пройденное расстояние конвертируется в центы, которые отправляются на нужды западных благотворительных фондов. Charity Miles распространяется бесплатно, так что вы ничем не рискуете.
Скачать Charity Miles для iPhone (App Store)
Приложение станет незаменимым помощником новичку. Основная задача Couch-to-5K — методом дозированных проб и нагрузок приучить организм к ежедневным пробежкам, сделав расстояние в 5 км сущим пустяком. Помогать в начинаниях будет один из четырёх виртуальных тренеров, музыкальное сопровождение и подробная статистика.
Скачать Couch-to-5K для iPhone (App Store)
Пожалуй, самое популярное приложение для занятий бегом. Обладает огромным функционалом. После запуска приложение предложит ввести свои персональные данные, рост и вес (желательно точный) и выйти на дистанцию. Маршрут не ограничивается бегом, можно идти пешком, плыть или ехать на велосипеде. Благодаря данным GPS можно посмотреть любимые маршруты, найти товарищей по интересу. Вообще, социальная составляющая очень мотивирует, заставляет добиться лучших результатов.
Случайных попутчиков можно добавлять в друзья, совершать совместные пробежки или устраивать гонки на время. RunKeeper — первое, что можно порекомендовать, если вы всерьёз решили заняться спортом. Распространяется приложение бесплатно, за деньги приобретаются дополнения, расширяющие функционал.
Скачать RunKeeper для iPhone (App Store)
Если вам по каким-то причинам не понравился RunKeeper, предлагаем обратить внимание на Runtastic. Также как и предыдущее приложение, обладает обширным функционалом. Программа показывает пройденный маршрут, даёт голосовые указания (русский язык отсутствует), проигрывает музыку, следит за состоянием сердечной деятельности. В конце все показатели выводятся в виде графиков и диаграмм. Распространяется Runtastic бесплатно, но с ограниченным функционалом, за нужные опции придётся доплатить кровные.
Скачать Runtastic для iPhone (App Store)
Nike+ Running мало чем отличается от аналогичных представителей: всё так же запоминает маршруты, ведёт статистику расстояний, калорий. Главный минус — отсутствие русского языка, но полностью бесплатная модель распространения компенсирует все недостатки!
Скачать Nike+ Running для iPhone (App Store)
Таким образом, мы составили собственный топ-7 приложений для занятий бегом. Каждое приложение по-своему уникально, но лишь одно станет вам верным помощником на пути к достижению заветной цели. Важно помнить: заниматься спортом не только модно, но и полезно для здоровья. Удачи в начинаниях!
Смотрите также:
yablyk.com
Если сегодня настал тот самый «завтрашний день», когда вы решили начать бегать, то вы попали по адресу. Бег это здорово и полезно, а если вы подошли серьёзно к этому вопросу, то нужно обязательно контролировать процесс, нагрузки и расстояние. Самое сложное и самое главное – это начать.
Мы отобрали 6 лучших приложений для занятий бегом, которые подойдут и для пользователей Android, и для пользователей iOS, как новичкам, так и профессионалам.
Для более хорошего и точного результата, конечно, рекомендуем приобрести фитнес-браслет, если его у вас еще нет, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений во время бега.
Читайте также нашу статью «Как выбрать фитнес-браслет, а также лучшие фитнес-браслеты 2018»
Приложение под названием Strava завоевало очень большую популярность у пользователей по всему миру. Поможет вам отслеживать прогресс в беге, участвовать в сообществе, отслеживать результат других и делиться своими достижениями. Этого своего рода стимул, соревнование с другими участниками сообщества позволит достичь своей цели.
Приложение даст советы по правильному дыханию, проконтролирует пульс и многое другое.
Особенности Strava:
Приложение работает с большинством фитнес-трекеров, такими как MiBand, Fitbit, Garmin, Polar, Timex, TomTom, Suunto и т.д. В любом случае проблем с совместимостью быть не должно.
Strava доступен на iOS и Android (бесплатно, но можно приобретать отдельные возможности в приложении от 7,99 до 60 долларов США).
Нестареющая классика. Семейство различных приложений от Runtastic уже не первый год пользуется огромной популярностью. «Бег и фитнес трекер» — простое название с большим количеством возможностей. Твой личный фитнес-трекер для бега и кардио тренировок: отслеживает любые виды тренировок с помощью GPS и фиксирует все важные показатели. Приложение идеально подойдет не только новичкам в спортивном деле. Выбираете вид занятий, цель и можете смело отправляться хоть на пешую прогулку, хоть на марафон.
Совместимость практически со всеми популярными фитнес-браслетами.
Runtastic доступен на iOS и Android (бесплатно, с покупками внутри приложения).
Еще одно замечательное приложение — MapMyRun. Поможет вам находить беговые тропы или маршруты, что очень полезно для новичков. Однако, приложение достаточно требовательное к ресурсам смартфона.
Приложение от производителя смарт-обуви Under Armor. У обуви есть чип, который синхронизируется с приложением, чтобы отследить ваше местоположение по GPS, сохранить свой маршрут и статистику в реальном времени, например, как сильно ваша нога ударяет по тротуару, шагам в минуту, частоте сердечных сокращений и т.д.
С браслетами работает по принципу других программ и тоже предоставляет довольно обширную статистику.
MapMyRun доступен на iOS и Android (бесплатно, покупки в приложении от 5,99 до 30 долларов США).
Довольно популярный среди любителей бега журнал Runner’s World Magazine, выпустил собственное приложение My Plan Plan. Его основная особенность — планы обучения. Вы решаете цель, например, пробежать 10 км, и приложение поможет вам с этим, создаст план обучения в соответствии с вашими потребностями и поможет достичь своей цели. Программа достаточно «молодая», в ней есть свои изъяны и пользователи пока не очень довольны её работой. Но мы надеемся, что производители прислушаются к отзывам и исправят все ошибки.
Есть еще одно очень интересное «ноу-хау» — это функция справки. Вы можете отправлять вопросы по электронной почте любому из тренеров, сертифицированных USCOF от Runcoach, и они ответят в течение 24 часов.
My Run Plan доступен на iOS и Android ($ 9,95 в месяц или $ 64,95 ежегодно после двухнедельной бесплатной пробной версии).
Runkeeper, как и My Run Plan, также может помочь вам создать план обучения, но работает более стабильно. С помощью Runkeeper вы можете выбирать нагрузку в зависимости от ваших целей. Это означает, что если вы не готовы к марафону, вы можете выбрать занятие фитнесом, приложение будет это учитывать и построит свою программу дистанций и нагрузок специально для вас.
Программа богата своими настройками конкретно для каждого пользователя. Сначала вы проходите тест для оценки ваших возможностей. Затем каждый план настраивается в соответствии с вашими потребностями, анализируя ваши ответы на тест.
Runkeeper доступен на iOS и Android (бесплатно, покупки в приложении от 0,99 до 40 долларов США).
Питание, вернее правильное питание — неотъемлемая составляющая, чтобы стать успешным бегуном. Хотя MyFitnessPal не является как таковым приложением для бега, но включить в наш обзор его нужно. Программа поможет вам вести дневник питания и отслеживает потребление калорий, воды, углеводов, белков и жиров, анализируя ваш пищевой рацион. Вы также можете вести историю тренировок, количество пройденных шагов и задавать цели.
В приложении можно просто отсканировать штрих-код на упаковке продуктов и напитков и оно загрузит всю информацию автоматически. Правда, к сожалению, работает не со всеми продуктами, поэтому некоторые позиции придется вносить вручную.
MyFitnessPal получил множество наград в категории «Лучшее приложения для фитнеса», поможет немного сбросить вес и наверняка «поселится» в вашем смартфоне надолго.
Счетчик калорий доступен на iOS и Android (бесплатно, покупки в приложении от 0,99 до 50 долларов США).
Не сдавайтесь, задайте себе цель и всё обязательно получится. А приложения из нашего списка вам помогут.
www.tehnoprosto.ru
Мои отношения со спортом никогда не были особо теплыми. Но совсем недавно мне все-таки удалось подружиться с гантелями, ковриком для йоги и беговой дорожкой. Ключевую роль в этом сыграл годовой абонемент в фитнес-клуб и… набор из десятка спортивных iPhone-приложений, который в ходе естественного отбора сузился до трех реально полезных.
Человеку сложно делать что-то просто так. Просто бежать, просто поднимать тяжелую штангу или наворачивать круги вокруг стадиона мне было не под силу. Другое дело – поставить виртуальный кубок на полочку личных достижений, «сделать» того парня из Facebook в 10-километровом забеге и убедиться, что шкала личных результатов растет быстрее, чем акции Apple. Именно такие возможности открывают спортивные приложения для iPhone и смартфонов на Android.
Они помогают четко обозначить цели тренировок, обеспечивают их системность и дух соревнования. Именно этих вещей часто не хватает, чтобы обычные любительские тренировки стали по-настоящему эффективными. Кроме того, приложение становится незаменимым партнером. Кто еще поднимет вас с постели в субботу, напоминая о «чудесных» пяти километрах по мокрому асфальту под моросящим дождем?
Еще одно преимущество – квалифицированные консультации. Программы создаются с привлечением опытных тренеров, поэтому помогают новичку избежать распространенных ошибок. Часто они содержат видеоинструкции и полезные рекомендации по тренингу, технике выполнения упражнений, питанию и восстановлению.
Само по себе приложение – это часто лишь вершина айсберга. Особенно если речь идет о программах для бега и велоспорта. За ними стоят внушительные мультиплатформенные сервисы, позволяющие планировать спортивные занятия, учитывать результаты, строить графики и делиться достижениями в социальных сетях. А их использование становится для многих частью образа жизни, по аналогии с традиционными социальными сетями.
У программ для фитнеса, силовых тренировок и йоги другие задачи. Они заменяют личного инструктора для тех, кто самостоятельно тренируется дома или в фитнес-клубе. Такие приложения содержат обширную базу упражнений с описаниями, видеоуроками, подбором оптимальной программы тренировки и дополнительными консультациями.
В отдельную категорию можно выделить приложения — мастер-классы. Они подойдут тем, кто не хочет долго искать оптимальный набор упражнений, старательно заносить результаты в календарь и подсчитывать калории. Пользователю предлагается просто накачать пресс или другую группу мышц в несколько этапов, рассчитанных на несколько месяцев. Считать и строить графики здесь не придется, достаточно просто делать то, что предписывает программа.
IT-word публикует 10 мобильных приложений для мобильных устройст на iOS и Android, которые помогут в занятиях бегом, спортивной ходьбой, фитнесом, йогой и силовыми нагрузками.
Для того чтобы начать занятия бегом или спортивной ходьбой, не нужны дополнительные затраты или специальная подготовка. В то же время результаты в этих видах спорта очень легко измерить и сравнить. Неудивительно, что приложения, предназначенные для бега и спортивной ходьбы, по праву считаются самой популярной категорией.
Одно из самых культовых приложений для бегунов – Endomondo Sports Tracker. Оно доступно обладателям практически любого телефона – от iPhone, новых моделей на Windows Phone 7 и Android до устройств на старых версиях Symbian. Для определения позиции бегуна во время тренировок Endomondo использует встроенный GPS-приемник смартфона. Рассчитывается средняя скорость передвижения, расстояние и даже сожженные калории. Также можно слушать любимую музыку, не покидая приложения. Перед активацией программы нужно зарегистрироваться на сайте разработчика. Здесь открывается доступ к своей статистике, постановке целей и результатам других участников. В моем случае около десятка знакомых оказались активными пользователями Endomondo.
В приложении CardioTrainer для Android-смартфонов применяется тот же принцип, что и в Endomondo. Во время бега, прогулок или плаванья рассчитывается средняя скорость перемещения и расстояние с учетом перепадов высот. Кроме того, есть возможность увидеть разбивку скорости по километрам пройденного пути, чтобы понять, на каком этапе вы начали ускоряться или замедляться. Впоследствии можно сравнивать каждую тренировку с пробежками недельной или месячной давности. Сожженные калории также подсчитываются, но не в формате обезличенных цифр, а в виде продуктов питания – морковок, авокадо и так далее.
О назначении приложения Runkeeper легко догадаться из названия. Программа распространяется через App Store и Android Market бесплатно, а платная версия Elite подойдет опытным бегунам и любителям точных измерений. В ней доступны расширенная статистика и дополнительные функции. Например, платная версия позволяет удобно транслировать карту пробежек в личный блог или Google Earth. Вначале нужно зарегистрироваться на сайте разработчика, указав свой вес, выбрав меры измерения и прочую информацию. Отдельная вкладка Sharing позволяет настроить режим просмотра вашего личного профиля другими участниками системы. Как и в CardioTrainer, и Endomondo, с помощью Runkeeper можно не только совершать пробежки, пешеходные и велосипедные прогулки, но и плавать. Все это сопровождается графиками, картами и подробной статистикой и возможностью опубликовать результаты в Facebook или Twitter.
Лично я всегда предпочитаю бегу часик-другой тренажерного зала или фитнес-занятий. Поэтому больше всего меня заинтересовали программы для фитнеса и «тяжелых» тренировок со штангой и гантелями. Одно из самых всеобъемлющих приложений этой категории –All-in Fitness, которое можно купить в App Store всего за доллар. Оно включает более 1000 различных упражнений с подробными пояснениями и даже видеороликами. Приложение поможет составить план домашних тренировок, следить за техникой выполнения упражнений и вести учет результатов. Интерфейс All-in Fitness удобный и интуитивно понятный, а все упражнения и их описания автоматически загружаются с сервера.
Схожий функционал пользователям Android-смартфонов, iPhone и iPad предлагает бесплатное приложение Workout Trainer. Изначально нужно выбрать направление тренировки и обозначить свои цели. Например, избавиться от лишнего веса или нарастить мышечную массу. Программа выбирает вариант тренинга под поставленную задачу, а виртуальные тренеры наглядно показывают на видео технику выполнения любого упражнения. В целом программа рассчитана на домашнее применение, поскольку большинство упражнений не требует тренажеров. Единственный недостаток All-in Fitness и Workout Trainer в том, что оба приложения доступны только на английском.
Русскоязычным интерфейсом может похвастаться приложение «Ежедневные тренировки» для iPhone. Функционал не такой роскошный, но далеко не всем для поддержания формы нужны все 1000 упражнений. Здесь собрано небольшое количество проверенных упражнений, которые удобно разбиты по группам мышц с описанием и техникой выполнения. Оптимальный вариант для новичка.
Помимо универсальных, существуют и специализированные приложения мастер-классов, рассчитанных на ту или иную группу мышц. Их явно создавали специально для парней, которые прицельно «бомбят» грудь или пресс перед пляжным сезоном. Приложения так и называются «Тренировка грудных мышц», «Тренировка пресса» (для iOS), «8 минут для пресса» (Android) и так далее. Тренировочный процесс разбит на уровни, которые нужно преодолевать один за другим. Каждому уровню соответствует определенное количество тренировок, рассчитанных на несколько недель. Упражнения иллюстрируются видео и подробными описаниями. Сами приложения такого рода бесплатны, но после прохождения первого уровня остальные будут платными. Например, в «Тренировка пресса» за второй и третий уровень придется заплатить по доллару.
Вездесущая йога тоже не осталась без внимания разработчиков мобильного ПО. Большинство приложений, посвященных восточным практикам, рассчитано на девушек, поэтому не будут утомлять вас графиками, таблицами и расчетами. В основном в них представлены описания упражнений и асан с подробными инструкциями по их выполнению.
Всего за доллар пользователям iPhone и Android-смартфонов доступно приложение «Йога HD». Это внушительный набор из 300 асан, сгруппированных по уровню сложности (начальный, средний, высокий и гуру). Каждое упражнение сопровождают подробные текстовые, фото- и видеоинструкции. А на 3D-моделях обозначены группы мышц, которые подвергаются нагрузкам. Для целевой нагрузки определенных групп мышц предусмотрен специальный раздел «Готовые рецепты», где содержатся более 40 программ для разных уровней подготовки и различных целей: гибкость, дыхательные упражнения, профилактика, улучшение здоровья и другие. Все тренировки регистрируются в красивом календаре с цитатами на каждый день.
Еще одно приложение «ЙОГА: 300 асан и уроки йоги» предназначено для Android-устройств и распространяется бесплатно. В арсенале программы 300 различных поз и асан, которых для новичка более чем достаточно. Кроме подробных описаний на русском языке и отображения поз на экране, можно выбрать набор мелодий, сопровождающих тренировку, а также включить режим аудиоинструкций. А в премиум-версии за дополнительную плату предусмотрен видеоконтент HD-качества, 3D-модели мышц для каждой асаны и дополнительные упражнения.
Программа Yoga RELAX подойдет в качестве дополнения к основной тренировке на тренажерах или к бегу. Дело в том, что программа содержит только расслабляющие позы и упражнения. Они помогут телу быстро восстановиться после нагрузок. В остальном приложение аналогично предыдущим – позы, картинки, описания и, конечно, расслабляющие мелодии. Yoga RELAX доступно в AppStore за доллар.
Напоследок отмечу, что ни одно приложение не заменит силу воли, которая заставляет нас предпочесть фитнес-клуб или стадион посиделкам с подругами или кулинарным экспериментам. Но со своей ролью дополнительного стимула приложения справляются отлично. Проще всего отменить очередную пробежку или сбавить обороты, занимаясь в одиночку или с партнером, который тоже не прочь отдохнуть. Гораздо сложнее найти аргументы для десятка знакомых, которые спросят: «Что ж так слабо?», – сравнивая ваш результат со своим на сервере той или иной программы.
www.macdigger.ru
18
Олег Цегельник
Загрузка...Счастье бега мало с чем может сравниться. Нельзя сказать, что бег круче секса или тренажерного зала, но ощущения после хорошей пробежки — непередаваемы. Чтобы ненароком не превысить выброс адреналина :), хорошо бы отслеживать свои результаты, статистку. Здесь на помощь приходят новомодные штуки вроде Apple Watch или старые проверенные телефоны, с установленным приложением для бега.Приложений для бега много. Давайте вместе разберемся в их функционале.
Небольшая деталь — Тим Кук, нынешний глава компании Apple, входит в совет директоров компании Nike. Неизвестно насколько его влияние распространяется на само Приложение Nike+, но факт приятный.
Во время бега ваш телефон залочится, но при этом карта пробежки будет выведена на экран и вы сможете в любой момент посмотреть на трек.
apps4.life
Регулярные пробежки помогают нам быть здоровее, красивее и сильнее. Чтобы тренировки не превратились в рутину, а результаты продолжали нас вдохновлять на дальнейшие достижения, придумана масса различных приложений для бега. Самый простой способ – установить одно из них на смартфон. Скачать бесплатно или купить премиум-версии беговых приложений можно через «Play Маркет» или «App Store».
Современные программы для Android и iPhone не только посчитают пройденный километраж и сожженные калории, но и составят поэтапную программу тренировок, став вашим личным кибертренером. Подобных разработок насчитываются десятки. Но не каждое оправдывает ожидания пользователей.
Сейчас наибольшей популярностью пользуются всего несколько приложений. Несмотря на то, что не все из них полностью русифицированы, в среде российских легкоатлетов они укоренились довольно прочно.
Это приложение насчитывает более 20 миллионов поклонников по всему миру. Оно совместимо с платформами Android и iOS. Огромным плюсом является то, что оно полностью русифицировано.
«RunKeeper» создан для любителей бега, ходьбы, велоспорта, плавания, гребли и катания на коньках. Оно составляет маршруты передвижения через датчик GPS, отслеживает темп, скорость и длительность физических нагрузок, умеет составлять индивидуальные программы. Голосовой помощник может в течение пробежки давать подсказки вслух. Но, если данная функция вас начнет раздражать, ее можно отключить – настройками такая опция предусмотрена. Работе голосового помощника не помешает и прослушивание музыки из коллекции «Google Play Music».
Программа скрупулезно сохранит всю статистику ваших забегов и тренировок. Чтобы все показатели были максимально точными, нужно будет ввести свои данные – возраст, рост и вес. Затем задать цель - сброс веса, максимальное расстояние и т.д. Тренировки приложение составляет для разного уровня подготовки – от легких 20-минутных пробежек до интервальных.
Еще одна «фишка» «RunKeeper» - можно в настройка выставить пробег спортивной обуви. Вы вносите марку, модель и предельный километраж, на который рассчитаны ваши кроссовки. Когда износ приблизится к красной черте, приложение предупредит вас об этом.
Премиум –версия приложения довольно дорогая. От базовой она отличается тем, что умеет подстраивать программу тренировок под ваши текущие результаты. На основании заполненной анкеты, программа будет расписывать индивидуальные занятия на каждую неделю. Она не только ведет статистику, но и сравнивает и анализирует результаты, учитывает влияние скорости ветра и погодных условий. Поэтому с ее помощью вполне возможно самостоятельно подготовиться к марафону. Еще один «бонус» - живые видеотрансляции. Ну, и, конечно, возможность сделать фото с пробегов и выложить и в соцсети.
Чтобы занятия не наскучили, «RunKeeper» каждый месяц предлагает преодолеть различные челленджи за бонусы: месяц бесплатной подписки, скидки на приобретение спортивной одежды и обуви.
Приложение «Runtastic» похоже на «RunKeeper». Оно также снабжено голосовым помощником, встроенным плеером и GPS-навигатором, который строит и отслеживает маршруты. Австрийцы, разработавшие эту программу, создали ее для любителей различных видов спорта. Она учитывает нагрузки в бассейне, тренажерном зале, бег, ходьбу, велосипедные заезды и т.д. Им могут воспользоваться поклонники триатлона для контроля результатов своих тренировок.
«Runtastic» составляет еженедельный график физической активности, ведет подсчет потраченных калорий, пройденного расстояния, всего потраченного на спорт времени. Если нужно, оно сможет спланировать для вас занятия. И выдержать паузу во время тренировки, если спортсмен остановился, например, завязать шнурки.
Приложение также совместимо с соцсетями. И само, по сути, является виртуальной площадкой для общения с друзьями и единомышленниками, дает возможность делиться с ними своими рекордами и фотографиями.
И «минусов» - базовая бесплатная версия весьма малофункциональна. А платный премиум-аккаунт стоит довольно дорого.
«Strava» хорошее, удобное и похожее по функционалу на два вышеупомянутых фитнес-приложение. Оно придется по душе тем атлетам, которые любят соревноваться и видеть свои результаты в рейтингах в своем регионе.
Приложение предлагает варианты маршрутов для бега и даже находит компанию. Правда, для этого второй спортсмен тоже должен иметь гаджет с установленной на нем программой.
«Strava» поддерживает практически любые модели спортивных часов, оснащенных GPS, велокомпьютеров и трекеров.
Серьезным недостатком приложения пользователи считают очень узкий функционал бесплатной версии. Отслеживание поставленных атлетом целей и задач, анализ тренировочного процесса доступен только в платном премиум-аккаунте.
Одно из лучших из бесплатных приложений для бега. Помимо красивого интерфейса, оно полностью переведено на русский язык.
Приложение требует обязательной регистрации в клубе бегунов. Но за это дает возможность общаться внутри программы с такими же фанатами легкой атлетики, делиться с ними фотографиями, результатами.
Программа составит план тренировок в зависимости от целей и с учетом ваших физических показателей. Через GPS отследит маршрут, составит трек забега. Вполне подойдет для участия в онлайн-соревнованиях. Кроме того, совместимо почти с любыми спортивными гаджетами.
«RockMyRun» было разработано для бегунов-меломанов. Приложение подбирает треки под скорость бега и пульс из огромной музыкальной коллекции. Причем совершенно бесплатно! Правда, длительность плейлиста составит всего лишь 30 минут. Если приобрести подписку на «RockMyRun», музыку можно будет слушать круглосуточно.
Для любителей тренировок в полях или в лесу, где нет доступа к интернету, приложение позволяет выгружать подборки треков в офлайн.
Еще один «бонус» от разработчиков – «RockMyRun» можно синхронизировать с другими фитнес-приложениями ( «Nike+», «RunKeeper», «Runtastic»).
В качестве «минуса» пользователи отмечают отсутствие русифицированной версии.
Приложение «Zombies, Run!» добавит остроты ощущений в тренировки. Каждый забег станет миссией спасения себя любимого от толпы кровожадных зомби и выполнения заданий от игры: защита базы, постройка крепости, зарабатывание бонусов.
Все внимание разработчиков было направлено на аудиоконтент. Поэтому в наушниках у бегуна на протяжении всей тренировки будут раздаваться стоны, крики, рычание и другие, мотивирующие дать «дёру» от толпы монстров, звуки, а командир отряда будет во время маршрута давать задания.
По отзывам пользователей, полная интеграция в игру случается в темное время суток. Темнота и ощущение толпы наступающих на пятки оживших мертвецов – испытание не для слабонервных! В приложении пока доступно 40 миссий. В конце тренировки «Zombies, Run!» покажет скорость, время и расстояние, которое вам удалось преодолеть.
Но, если английский для вас – проблема, тогда эта программа не для вас. Пока приложение совместимо только с гаджетами «Apple». И стоит 7,99 долларов.
Приложение «10K Runner» разработано для начинающих легкоатлетов в Израиле. Оно поможет вам пробежать свою первую «десятку».
Программа составит по неделям программу тренировок для абсолютных новичков. За первые 8 недель нужно будет преодолеть 5 километров. Еще 6 недель понадобится для того, что покорить заветную дистанцию.
Аудиотренер будет напоминать о разминке, чередовании нагрузок, заминке, мотивировать и подсказывать. Инструкции понятные и четкие.
Из «минусов» - приложение не переведено на русский язык и не имеет своего GPS-навигатора, хотя совместимо с тем, которое есть в смартфоне или часах. Поэтому маршруты движения оно составляет.
Какое приложение загружать в смартфон – выбирать вам. Все они умеют записывать треки. А, значит, дают вам возможность принимать участие в онлайн-стартах. Поэтому не затягивайте с выбором. Ваши медали ждут вас!
go-fit.online
Приложения для бега – специальные программы, с помощью которых можно следить за пройденным расстоянием и сброшенным весом. Для вас мы собрали 10 самых популярных из них.
В последние годы люди стали часто думать о здоровье и уделять спорту больше времени, потому и возросла популярность фитнес-трекеров. Но у бегунов нет необходимости в лишних гаджетах. Чтобы следить за спортивными показателями, достаточно установить приложения для бега на смартфон. Даже если он недорогой, наличия в устройстве GPS и акселерометра будет достаточно, главное – найти для него подходящий карман, чтоб при беге не мешал. Перечислим десять удобных программ.
Приложение для бега на Андроид от компании-гиганта Google. Удачная программа, которая рассчитана на работу с Android Wear, но взаимодействует и со смартфоном. Google Fit собирает информацию о пройденном расстоянии и рисует подробные схемы. Статистика довольно подробная. Любопытно, что программа работает с другим популярным софтом, объединяя в себе результаты.
Узрев успех конкурента, Apple поспешила выпустить приложение для бега на iPhone. Оно предустановлено в iOS 8, искать и скачивать отдельно не надо. Также поддерживает подключение стороннего софта. Это не только программа для отслеживания перемещений, а масштабная система, собирающая разные медицинские данные о человеке. Apple обещает, что в будущем там появится информация о питании, сне, сердцебиении и прочем. Программа следит за пройденной вами дистанцией и показывает статистику.
Сначала это был простенький шагомер. Теперь уверенно входит в перечень лучших приложений для бега, больше того – под этим названием существуют разные программы, каждая из которых предназначена для определенной физической активности. Нас интересует вариант для бегунов. Это многофункциональный сервис – можно отследить ход тренировки, сравнить ее с предыдущим забегом, сохранить маршрут, узнать информацию о темпе хода и даже сожженных калориях. В бесплатной версии приложения есть не все, учтите.
Хорошее приложение для бега на айфон. Раньше было только на iOS, теперь и пользователи ОС от Google могут его установить, причем бесплатно. Максимально простое – включаем, смартфон в карман, не вспоминаем. Софт сам построит карту ваших перемещений и поймет, бежите вы, стоите или едете на велосипеде. Особых настроек нет, но разрешают передать информацию в другое ПО.
Находится в числе лучших приложений для бега на iPhone, на Android тоже имеется. Записывает пройденную дистанцию, вычисляет скорость перемещения, позволяет назначать цели для тренировок. Дает устроить соревнования с друзьями. Добились цели – предложите другу показать лучший результат. Еще тут есть маршруты, которые создают пользователи. Удобно, если ищете хорошую трассу для пробежки.
Некоторые считают его лучшим приложением для бега на Андроид. Функционал обширный. Имеются тренировки, специально подготовленные профессионалами. Многие из них платные. Всегда дают посмотреть график, время, пройденное расстояние. Со статистикой можно ознакомиться и на сайте. Программа управляет музыкой, делает фото, поддерживает фитнес-трекеры. Интерфейс понятный, есть русский язык.
Приложение Найк для бега разработано давно. Раньше было только на iOS, но добралась и до Android. Функций не так уж много, пригодится ПО только тем, кто активно бегает. Другие типы активности не измерить. Зато интерфейс прост. Поддерживает все спортивные устройства от Nike. Развита социальная сторона – присутствуют награды, можно меряться достижениями с другими спортсменами, создавать команды и устраивать онлайн-соревнования. Данные из приложения для бега Nike дублируются на сайте.
В попытках угнаться за мастодонтами энтузиасты решили создавать своеобразные приложения для бега для похудения. Здесь вы бегун, который пытается спастись от догоняющих зомби. Бежать необходимо, иначе догонят, а за успешно пройденные километры дают разные предметы и достижения. Еще есть особые миссии с сюжетом, только английский надо знать на подобающем уровне.
Очередной участник нашего топа приложений для бега. Тут ждут удачный интерфейс для тренировок и виртуальный помощник, подсказывающий пользователю, куда надо бежать. Имеется продвинутый соревновательный аспект – в любой момент разрешают бросить вызов товарищу, а за плату дают попытку побить профессиональный рекорд.
Неплохой вариант для новичка. Предлагает спортсмену двухмесячную программу тренировок, после которых вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Основные элементы – пробежки и ходьба, сменяющие друг друга. Социальная составляющая отсутствует, с друзьями не посоревнуешься, зато интерфейс прост и не препятствует бегуну. Минимум настроек и отсутствие лишних элементов помогают сосредоточиться на спортивном процессе.
kto-chto-gde.ru
ПОХУДЕЙ ЗА 8 НЕДЕЛЬПервое приложение для бега в App Store, разработанное специально для похудения.Бегайте и достигайте своих целей!
КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОДКлюч к эффективному похудению - правильное сочетание тренировок и здорового питания. С нашим приложением вы получите планы интервальных беговых тренировок и планы питания с рецептами вкусных и полезных блюд.
ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ- Сжигайте максимум калорий, используя тренировочные планы с интервалами бега, ходьбы и ускорения;- Выбирайте подходящий план в зависимости от целей и уровня физической подготовки;- Всего 3 тренировки в неделю будет достаточно, чтобы начать терять вес;- Сделайте тренировки короче и получите результат быстрее благодаря эффективным планам с интервалами; - Наслаждайтесь разнообразными беговыми планами для похудения, поддержания результата и оставайтесь здоровыми и активными;- План «Свободный бег» позволяет бегать и отмечать результаты, не придерживаясь никаких тренировочных планов.
ПЛАНЫ ПИТАНИЯПланы питания и тренировок разработаны специально для быстрого похудения и подстраиваются под вас!- Наслаждайтесь сотнями вкусных блюд, приготовить которые помогут пошаговые рецепты; - Следуйте планам питания, в которые включены продукты, богатые витаминами и микроэлементами;- Узнайте, что можно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы питание было вкусным, здоровым и разнообразным;- Используйте трекер воды с напоминаниями для поддержания нужного водного баланса;- План питания с детальным списком покупок.
МУЗЫКА ДЛЯ БЕГАСлушайте классную музыку для тренировок, заряжайтесь энергией и улучшайте свои результаты. - Темп музыки подстраивается под ваш ритм бега – музыка ускоряется, когда вы бежите быстрее;- Более 1000 новых миксов от самых разных диджеев;- Новые миксы добавляются каждый день.
УДОБНЫЙ РЕЖИМ ТРЕНИРОВКИ:Мы позаботились обо всем для вашего похудения, поэтому вы можете сконцентрироваться на регулярных пробежках и правильном питании. Остальное сделает за вас наше приложение.- Выбирайте своего личного тренера – от милого и подбадривающего до категоричного и требовательного;- Подробные голосовые инструкции к каждой тренировке;- Поощрения и объявление статистики пробежки во время тренировки;- Выбор желаемого количества аудио-подсказок;- Синхронизация с Apple Health, Fitbit, Runkeeper и MapMyRun.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫСотни полезных советов о правильном питании, тренировках, экипировке, которые регулярно обновляются.
ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯ И ОСОБЕННОСТИ ПОДПИСКИЗагрузка и использование приложения “Бег для похудения” бесплатные. Премиум подписка предоставляет доступ к большему количеству тренировочных планов, планов питания, различным аудиотренерам, музыке для бега и отключает рекламу в приложении.
Для получения Премиум статуса оплата будет произведена через учётную запись iTunes. Ежемесячная плата составляет $9.99, годовая подписка - $39.99 (стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания). Подписка будет автоматически продлена на следующий период, если за 24 часа до окончания текущего периода не будет произведена отмена подписки. Отмена текущей подписки невозможна. Автоматическое продление может быть отключено в настройках учётной записи iTunes после приобретения подписки. Управление подпиской производится в настройках учётной записи iTunes.
Рекомендовано The Washington Post, AppleInsider and Huffington Post. Выделено Apple в «Лучшие приложения для бега», «Прийти в форму», «Начни бегать в 2016».
Политика конфиденциальности: https://verv.com/static/privacy-policy.htmlУсловия использования: https://verv.com/static/running/ios/terms-and-conditions-of-use.htmlВнимание: Продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить время жизни батареи.Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, всегда советуйтесь со своим врачом.Следите за нашими новостями:Facebook: https://facebook.com/VervTwitter: @vervlifeInstagram: @vervlife
itunes.apple.com
