Думаю, что все слышали о существовании, так называемых, жиросжигателей, реклама которых пестрит «громкими» обещаниями в короткие сроки избавить Вас от жира и помочь в достижении рельефного тела. Наверняка, хоть раз, но почти каждый, кто озабочен своей фигурой, думал о том, чтобы попробовать эти препараты.
Сразу отмечу, что я не имею ввиду продукты из разряда ягоды годжы, жидкий каштан и прочую ерунду, которую агрессивно навязывают в интернете. В этой статье я хочу поговорить о препаратах, которые выпускают производители спортивного питания.
Итак, все жиросжигатели делятся на 7 основных видов, которые отличаются по принципу своего действия и составу. Разберём каждый в отдельности.
Из названия становится понятно, что продукты такого типа способствуют похудению за счёт увеличения скорости метаболизма, что способствует увеличению расхода калорий организмом. Основной такой добавкой является L-карнитин.
В целом, могу сказать, что L-карнитин – это единственная добавка, относящаяся к жиросжигателям, которая не навредит Вашему организму. Эта аминокислота стимулирует жировой обмен и, как следствие, способствует нормализации массы тела.
Кроме положительного эффекта в виде снижения массы тела, L-карнитин давно применяется в медицине, как добавка, укрепляющая сердце и стабилизирующая работу нервной системы. Даже при существенном увеличении дозы применения, Вы не сможете нанести большой вред своему здоровью.
Но и ошеломительного эффекта от L-карнитина ждать не стоит. Разные источники приводят разные цифры, но если говорить реально, то в совокупности с правильным питанием и регулярными тренировками препарат может помочь Вам избавиться от 1-1,5 кг за месяц дополнительно. Но я бы сказала, что этот эффект может проявиться только во время первого месяца приёма препарата. В дальнейшем происходит адаптация организма. Производите утверждают, что с повышением дозировки эффект сохраняется. Из своего опыта, я бы сказала, что это не так.
Поэтому, если Вы хотите принимать L-карнитин, то советую это делать на протяжении одного, максимум двух месяцев. При этом на втором месяце приёма нужно немного увеличить дозировку. За это время Вы действительно можете заметить увеличение скорости обмена веществ, и получить приятные бонусы в виде положительного влияния на сердце и нервную систему. Когда-то, попробовав L-карнитин, я была приятно удивлена тому, как позитивно добавка воздействует на моё настроение. Однако через несколько недель произошла адаптация и этот эффект пропал.Пить L-карнитин с целью похудения на постоянной основе не имеет смысла.
Термогеники – это один из самых распространённых видов жиросжигателей и, на мой взгляд, имеющий самые неприятные побочные действия. Принцип работы термогеников основан на увеличении температуры тела и, как следствие, повышении эфедрин и его разновидности, а также DMAA (экстракт герани), которые способны нанести непоправимый вред здоровью. При передозировке этих веществ были зафиксированы смертельные случаи.
От себя хочу сказать, что приём термогеников имеет огромное количество побочных эффектов. Учащенное сердцебиение, бессонница, агрессивность, перепады артериального давления – это только часть из них. Даже при строгом соблюдении рекомендаций по применению препарата, Вы не сможете их избежать.
Термогеники, безусловно имеют положительный эффект для жиросжигания, но это происходит на фоне серьёзного истощения организма. Такие препараты вредны даже для абсолютно здоровых людей. А для тех, у кого есть проблемы с сердцем, нервной системой, желудочно-кишечным трактом, они очень опасны.
На мой взгляд, побочные эффекты термогеников перечёркивают их эффективность для похудения.
Тут всё просто: блокаторы углеводов не позволяют усваиваться углеводам, а блокаторы жиров не позволяют всасываться жирам из пищеварительного тракта.
Принцип действия этих жиросжигателей прост. Но намного логичнее сбалансировать свой рацион питания таким образом, чтобы все нутриенты поступали в организм в необходимом количестве и без избытка, ведь любое вмешательство в работу ЖКТ и гормональной системы скорее всего приведёт к нарушению обмена веществ после отмены препарата.
Кортизол – это гормон, который вырабатывается в ответ на стресс. В виде стресса может выступать голод, переутомление, физическая нагрузка, страх. Повышение кортизола вызывает разрушение мышц и запускает процесс накопления всех видов жиров.
Соответственно, при блокировке выработки кортизола появляется возможность минимизировать потерю мышечной массы и уменьшить накопление жира. Т.е. на процесс жиросжигания эти препараты на самом деле не воздействуют. Они просто уменьшают вероятность накопления «нового» жира.
Их также называют тиреоидными регуляторами. Данные добавки увеличивают синтез гормонов щитовидной железы, ответственных за жиросжигание.
Огромный недостаток данных веществ состоит в том, что они открыто вмешиваются в гормональный фон, изменяя его. Какие будут последствия после приёма таких стимуляторов предугадать сложно. Однако, в конечном итоге их приём может не только привести к увеличению процента жира в организме, но и серьёзно ухудшить состояние здоровья. Стимуляторы щитовидной железы скорее можно назвать фармакологическим препаратом, приём которого должен проходить под наблюдением врача, чем спортивной добавкой.
В большинстве случаев эти препараты являются термогениками. Однако даже те препараты этой группы, которые не обладают термогенным эффектом, а просто снижают аппетит, тоже не воздействуют на жиросжигание. Они просто приучают Вас кушать меньше, искусственным путём воздействуя на центры головного мозга, отвечающие за аппетит. И конечно, после прекращения приёма этот эффект не сохраняется.
Добавки, которые способствуют выведению жидкости из организма. Принимая эти препараты Ваш вес некоторое время снижается, но на количество жира это никак не влияет. Эффект приёма этих препаратов длиться очень недолгое время, а после их отмены велика вероятность появления сильных отёков. Если Вы не выступающий спортсмен и перед Вами не стоит задача получить максимально возможный рельеф для выхода на сцену, то можно избавиться от 1,5-2-ух кг веса, просто некоторое время придерживаясь принципов бессолевой диеты.
На фоне всего перечисленного, могу сказать, что я настоятельно не рекомендую принимать любые жиросжигатели за исключением L-карнитина. Даже в умеренных дозах эти препараты вредны для здоровья. Не нужно стараться избавиться от жира любой ценой. Существует огромное количество приёмов как в принципах построения питания, так и тренировок, которые позволят Вам достичь результата. Просто не ленитесь работать над собой.
vimo.fitness
что такое жиросжигатели и как они работают
Охота для тебя переплачивать и нервишки растрачивать палево-не-палево? Закажи сам с supplementcentral.com . Получишь на собственной почте в малеханькой бандероли без всяческого палева. И кстати, этот жиросжигатель на данный момент именуется Black Spider. Ребренд, так сказать.
1-ые 3 денька - 1 капсулу дважды в денек за 30-60 минут до еды.
В деньки занятий один из приемов делать перед тренировкой.
Вопрос такой, почему 1-ый приём должен быть до еды? И можно ли соединять с утренним приём бцаа?
А при чем здесь БЦАА?! Это всего только аминокислоты, рядовая пища а не фарма какая то. На голодный желудок лучше не пить. Об этом в металлическом мире читал и скоро сам сообразил почему. Это не таковой безопасный продукт по сути. Я больше 2 х месяцев его не пил.
мне 20 лет, 158 рост 65 кг,
за последние 6 недель сбросила 6.5 кг, но.
желаю начать принимать жиросжигатели,
заморочек со здоровьем нет никаких, занимаюсь 4-5 раз в неделю,
3 раза кардио, 2 денька интервальная тренировка.
порекомендуйте какой жиросжигатель лучше? дайте совет
Какие у вас цели и осознаете ли что такое жиросжигатели как они работают?
я так начитала что жиросжигатели это термогеники и от их потеешь,
а ты считаешь что мне не надо?
Есть поговорка, наилучшее неприятель неплохого.
Означает вправду не понимаете о их ничего. Есть и такие - и еще много каких по действию. У каждого свои средства и каждый для собственной цели.
Ну и не надо для вас пока знать. О их целую книжку написать можно.
Но вот что общего - так это то, что по сути ничего они не сжигают. По последней мере сами. И даже при условии, что вы точно обусловьте, какой конкретно нужен для вас (что само по себе достойно докторской диссертации), то его помощь будет составлять максимум 20 процентов.
Вот что для вас вправду необходимо было в самом начале, беря во внимание темпы утраты веса, так это карнитин.
Но не чтоб жир спалить, хотя он и этому помогает, а чтоб кетоновые тела (продукты полураспада ваших же жиров) резвее из организма вывести.
И голова болеть не будет, и бодрости больше.
я уже оставила эту идею, а карнитин и так пью.
Только через два месяца нужно перерыв делать, не пить хотя бы недели две, иначе от него тоже побочный продукт остается. Тот же крнитин, только в другую сторону повернутый. Он не вредит особо, но помогать мешает.
А потом опять месяц пить спокойно. Все же батарейка из него тоже хорошая.
это правильно и похвально!
правильно - потому что все помогалки имеют свою цену.
похвально - потому что поборола лукавого.
Вернее два вопроса.
1. У меня очень душный клуб, совсем беда с кондиционированием, а карнитину нужен кислород правильно я понимаю? При условии духоты в клубе - снижается (или вообще толку ноль) ли действие карнитина?
2. Вытекающий из первого. Для того, чтобы карнитин работал - нужно аэробное дыхание правильно? А у меня спустя два месяца 3-4 тренировок в неделю - как-то само собой выровнялось дыхание. И даже с учетом скорости, пульса и уровня дорожки - нет аэробного дыхания. То есть и потею и пульс поднимается, а дышу все равно ровно или чуть больше ровного. В таком случае - работает карнитин или тоже нет?
Спасибо за ответ.
Спасибо, что не прошли мимо, Сергеич.
Значит мне надо пульс разгонять до скольки? Потому что из-за большого (пока большого) веса бегать я не буду, а хожу я и так со скоростью 6 км в час. И вопрос по работе карнитина остаётся открытым.
Сколько людей - столько мнений.
Мне сегодня тренер сказал, что духота в клубе - может быть причиной медленного процесса похудения. Обманул?
В среднемнужен пульс.
70% от максимального, который, грубо говоря, равен 220 минус возраст.
А что еще неясно? Карнитин помогает аэробным окислительным процессам. Обеспечьте ему условия для работы - будет работать. В анаэробном режиме он бесполезен.
Просто ерунду сказал.
духота в клубе - может быть причиной медленного процесса похудения. Обманул?
Просто ерунду сказал.
Сергеич, а нет противоречия со сказанным про необходимость кислорода для аэробной нагрузки?
Речь ведь идет о духоте в спортзале - это не просто температура и влажность как на улице - это повышенное содержание углекислоты в закрытом помещении из-за того что пыхтит много атлетовэто неблагоприятный фактор - работоспособность снижается объем нагрузкис остальными вытекающими.
Если много народа, если окно не открыть - тренировка коту под хвост. это ли не причина медленного процесса (как пример) похудения?
Просто у меня такая же проблема с кондиционированием в новом зале - на след. год не стану продлевать карту.
В такой мере не повлияет, скорее тут эффект того что вам такое состояние не комфортно, соответственно отвлекает вас.
Информация.
Посетители, находящиеся в группе Гости , не могут оставлять ответы в данном форуме.
Жиросжигатели в спортивном питании - как они работают, как. Как работают жиросжигатели что они, Можно ли совмещать жиросжигатели и алкоголь. Что такое жиросжигатели и как они работают? – вопросы. Это относится к спортивному питанию? Помогает сжечь жир только при занятиях спортом или. Что такое Жиросжигатели и как они работают. Стоит ли их использовать, насколько они эффективны. Или это все лишь миф для тех, кому лень. Жиросжигатели - во вред или на пользу? | ДИЕТЫ | VK. Так что же такое жиросжигатели и чем они опасны, Все жиросжигатели работают по одному. Жиросжигатели - советы для женщин. что такое жиросжигатели и как они работают. Что можно что жиросжигатели способны. Жиросжигатели — как выбрать самый сильный. Жиросжигатели. Как они работают | Медицина в. Как они работают. и с другим Они. как специалисты, Что такое жиросжигатели. Как работают жиросжигатели. Как работают жиросжигатели. что он породил вполне калии и натрия. Жиросжигатели - работают ли они. Жиросжигатели - что это такое, из чего состоят и как их принимать? Сегодня ответим на эти. Все о жиросжигателях - Push Yourself. Как работают спортивные жиросжигатели и действительно ли они Что такое жиросжигатели?
kartaklada.ru
Каждый человек, который неравнодушен к тому как он выглядит, пытается улучшить свою фигуру.
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни не способствуют ее улучшению и все больше людей страдают избыточным весом и ищут способы борьбы с ним. Кто-то сидит на диете, некоторые идут в спортзал. Много диетологов и ученных всего мира работают над этой проблемой.
Если вы ищете, способ, чтобы похудеть быстро, все более популярным вариантом становятся — жиросжигатели. От обещаний, которые мы видим в рекламе кажется, что жиросжигатели — это волшебные таблетки, от которых тает лишний жир. На самом деле, они предназначены для ускорения обмена веществ и похудеть можно только в сочетании со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями.
Переход на диетическое питание является одним из самых больших камней преткновения для людей, которые пытаются похудеть, особенно из-за повышенного аппетита. Хотя вы все равно должны проявить силу воли для борьбы с избыточным весом, жиросжигатели могут помочь подавить аппетит и поддержать ваш энергетический уровень, даже на низкокалорийной диете.
Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них: Жиросжигатели (или термогеники, как они еще называются) не для всех. Высокое содержание кофеина может сыграть злую шутку с вашим сном, в то время как некоторые из ингредиентов могут иметь более серьезные, нежелательные побочные эффекты, если они не будут приняты во внимание.
Это спортивная пищевая добавка, которая способствует повышению результатов тренировок и является дополнительным источником энергии. Нужно помнить, что польза от него будет только при использовании во время тренировок.
Для того чтобы выбрать жиросжигатель нужно ознакомиться с его составом.
Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них: ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Жиросжигатели делятся на два вида:
Лучшие естественные сжигатели жира:
ГрейпфрутКак он помогает сжигать жир: ученые обнаружили, что употребление всего половины грейпфрута перед каждым приемом пищи может помочь вам потерять вес, до полкило в неделю, при условии, что вы едите здоровую пищу 3 раза в день, он помогает регулировать инсулин, гормоны, уничтожать жировые клетки, имеет желчегонный эффект. Самая эффективная часть грейпфрута — это горькие перепонки.
МиндальГорсть миндаля каждый день, наряду с диетой, быстрый и простой способ, чтобы сжечь жир.
ГрушиОни очень богаты клетчаткой, помогают чувствовать себя сытым, таким образом, защищая вас от переедания.
ФасольБобы являются очень мощным сжигателем жира.
Красное виноПолстакана в день помогут расщеплению жиров. В нем содержится ингредиент резвератрол, который расщепляет жиры
Зеленый чайЕсли в день будете выпивать 5-6 чашек зеленого чая потеряете 80 ккал.
Молочная сывороткаОтлично уничтожает подкожный жир. Содержащийся в сыворотке молочный протеин ускоряет жировой метаболизм в клетках.
АнанасАнанас отлично утоляет голод и способствует перевариванию пищи.
МалинаХороший и вкусный сжигатель жира, употребление полстакана ягод, перед едой, помогут переварить пищу.
ПапайяЕшьте перед едой или вовремя, способствует расщеплению.
ИмбирьОбладает отличными жиросжигающими качествами.
Следуйте инструкции на банке, но будьте осторожны, если вы планируете принимать в течение длительного периода.
Специалисты рекомендуют чередовать: один месяц приема и 14 дней перерыв.
Внимательно изучите дозировку, превышение опасно для здоровья.
Принимать два — три раза в сутки.
Употреблять лучше утром и перед тренировкой.
При употреблении жиросжигателей необходимо следить за тем, чтобы в пище было достаточное количество белка, в соотношении три грамма белка на килограмм веса, для того чтобы не истощались мышцы. Если вы будете комбинировать препараты проконсультируйтесь с врачами, чтоб не навредить здоровью.
ARVE Ошибка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes. It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Все сжигатели жира работают по принципу — ускорения обмена веществ, но без активных тренировок смысла в приеме нет. Так как препарат дает энергию, которую нужно спалить. Помните, что во время тренировок расходуется не только энергия, но и микроэлементы, витамины и минералы.
Возможные побочные эффекты:
Все жиросжигатели преследуют разные цели. Нельзя опираться только на рекламу, нужно определиться для чего именно нужна добавка.
Если у вас повышенный аппетит выбирайте препарат в состав которого входит Худия, она используется именно для этого.
Если вы чувствуете себя вяло и у вас не хватает энергии, выбирайте добавку, в которую входит кофеин или синефрин, они обеспечат заряд энергии.
Если нужно, чтобы тело сжигало больше калорий воспользуйтесь термогениками, в состав должен входить имбирь, зеленый чай, кайенский перец.
На что нужно обратить внимание:
Чтобы выглядеть как фитнес — модели и спортсменки нужно употреблять много протеина и заниматься в спортзалах минимум три раза в неделю, не забывайте об этом когда будете употреблять добавки.
Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!
ПОДРОБНЕЕ
hudeem911.ru
Среди спортивных добавок одной из высоких рейтинговых мест занимают препараты, помогающие бороться с лишними килограммами. Это нормально, потому что многие стремятся к идеальной фигуре, и желают побыстрее обрести ее с помощью специальных средств. Все чаще стали вызывать интерес спортивные жиросжигатели, усиливающие эффект от тренировок. Но большинство из желающих их приобрести практически ничего о них не знают.
Препараты, использующиеся среди спортсменов, помогают расщеплять жиры. Причем они содержат вещества, которые параллельно помогают восстанавливаться организму после тренинга, способствуют появлению мышечного рельефа. Используют их не только дамы, но и мужчины, тренировки которых нацелены на результат, выражающийся в увеличении мышечной массы и обретении красивого мускулистого тела.
Жиросжигающие продукты, как правило, подавляют аппетит, помогают увеличить обмен веществ, в результате чего новые отложения не появляются. Имеющиеся жировые клетки начинают расщепляться для нужд организма, а именно для образования энергии. Параллельно такие добавки помогают вывести лишнюю жидкость.
Сегодня жиросжигатели для женщин и для мужчин выпускаются в разной форме. Это могут быть как таблетки, капсулы, так и порошковые, жидкие варианты. По типу воздействия можно выделить такой вид как термогеники. Они способствуют уменьшению жировых отложений, повышая теплопродуктивную способность организма. Параллельно такие добавки служат возбудителями нервной системы, снижают аппетит.
Еще один тип – это блокаторы жиров. Как правило, в них всегда присутствует хитозан. Такие добавки не позволяют усваиваться вредным для фигуры веществам, которые попадают в организм. Параллельно еще они «обезвреживают» фермент, вырабатывающийся в пищеварительной системе, который отвечает за расщепление жиров.
Отдельная группа – стимуляторы щитовидной железы. Такие препараты активизируют работу щитовидки, которая начинает усиленно вырабатывать собственные гормоны, которые помогают расщеплять жиры и протекать процессам метаболизма в организме. Не менее популярным следует считать добавки на основе L-карнитина. Это вещество так же способствует повышенному сжиганию жиров. Кроме того, карнитин еще и выступает в качестве средства для повышения физических возможностей и влияет на активность человека. Дополнительном преимуществом его приема является его способность оказывать положительное влияние на состояние сосудов и работу сердца.
bodyfit.net.ua
Ставя себе за цель «приобрести» желанную фигуру и избавиться от лишних килограмм, многие люди прибегают к использованию сжигателей жира. Жиросжигатели – это специальные добавки к питанию, которые способствуют уменьшению жировых отложений в теле человека.
Действие жиросжигателей направлено на усиление обмена веществ, что снижает всасываемость углеводов. Также они помогают снизить аппетит, блокируют усвоение жиров из пищеварительной системы и помогают выводить лишнюю жидкость из тканей Вашего организма. С продукцией, которая имеет в своем составе данные вид жиросжигателей Вы можете детальнее познакомиться на сайте PowerPro.
Жиросжигатели призваны помочь людям эффективнее бороться с лишним весом. Такие препараты созданы, чтобы сделать Ваши занятия спортом более результативными, помочь усовершенствовать фигуру, сформировать утраченный рельеф мышц. В комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками они дадут желаемый результат. Если же Вы ведете малоподвижный образ жизни и ваше питание нерегулярно и несбалансировано, то применение таких препаратов не даст необходимого результата и будет почти бессмысленным.
Принимать жиросжигатели могут не только спортсмены, но и «обычные люди» при условии интенсивной тренировки. В результате физических усилий в мышцах образуется молочная кислота. Она вызывает чувство «жжения» и чтобы избежать таких ощущений часто принимают жиросжигатели на основе карнитина.
Выбирая жиросжигательные добавки, стоит особое внимание приделить их составу, особенно компонентам, которые непосредственно призваны бороться с лишним жиром. Так у одного человека может быть индивидуальная непереносимость к некоторым компонентам, а другому они будут эффективно помогать. Прежде чем использовать жиросжигатели необходимо проконсультироваться с тренером и, естественно, Вашим лечащим врачом.
В своем составе жиросжигающие препараты (также представленные на сайте PowerPro) чаще всего содержат такие вещества:
и другие. Все они помогают организму справляться с лишними жирами.
– по своей природе мощный сжигатель жиров, который стимулирует повышение кровяного давления, усиливая работу сердечной мышцы. Таким образом, сердце начинает гонять кровь эффективнее и в ткани поступает больше кислорода, который и выполняет функцию сжигания.
схожа по своему действию с кофеином. Однако людям, которым противопоказано употребление кофеина, гуарана не навредит. Добавление гуараны в спортивное питание придаст организму бодрости, жизненной силы и поможет ему эффективнее сжигать жиры. Суточная доза такого вещества не должна превышать от 200 до 800 мг. Его действие продолжается на протяжении 4 – 5 часов. Из-за того, что гуарана не вызывает пиковую концентрацию как кофеин, ее применение не дает побочных эффектов (головокружение, головная боль, сухость во рту, звон в ушах).
– также является жиросжигателем. Он состоит из аминокислоты, и родственный по своим свойствам витаминам группы В. Он усиливает окисление жирных кислот в энергетических станциях клетки, что приводит к разрушению жировых отложений. Его использование не только помогает бороться с лишним жиром, но и увеличивает мышечную массу, а также укрепляет нервную систему. Ввиду того, что он снижает содержание холестерина в крови, снижается сужаемость сосудов и предупреждается риск возникновения инфаркта или инсульта.
— это вытяжка из горького апельсина (Citrus aurantium). Это вещество стимулирует незначительное повышение температуры, что в свою очередь ведет к потовыделению и потере жировой прослойки. Использование такого препарата в умеренных дозах не вызывает побочного эффекта и успешно применяется в системе спортивного питания. Однако при передозировке могут возникнуть головные боли и головокружение, повышенное артериальное давление.
получают из панцирей ракообразных и низших грибов. Действие хитозана направлено на снижение всасываемости жиров в желудочно-кишечном тракте. Таким образом, снижается количество калорий, которые мы получаем с пищей. Учеными было доказано, что при применении хитозана у людей снижался уровень холестерина и избыточного веса. Единственным побочным эффектом при применении хитозана может быть расстройство желудка из-за большого количества неусвоенных жиров.
помогает укрепить стенки сосудов, так как содержит в себе большое количество витаминов С, F и E, действует как антиоксидант и снижает уровень холестерина. Его часто добавляют в жиросжигающие препараты, так как он еще и улучшает эмоциональное состояние человека, при этом является абсолютно безвредным.
часто используется в спортивном питании из-за его свойства повышать уровень гормона счастья в организме и бодрить, вызывать всплеск «жизненной энергии» за счет выброса адреналина. Одним из побочных эффектов данного вещества является повышение артериального давления, поэтому необходимо строго следить за дозировками.
, еще их называют термогенники, призванные ускорять обмен веществ в организме, тем самым достигается ускорение сжигания жировой ткани. Также, они призваны приглушать аппетит и активизировать действие центральной нервной системы (ЦНС).
призваны снижать массу тела, за счет блокирования ферментов, которые должны расщеплять углеводы. Таким образом, углеводы выводятся непереваренными. Такие препараты не имеют противопоказаний, разве что некоторые компоненты индивидуально непереносимы и могут вызвать незначительные расстройства кишечника.
похожи по своему действию с блокаторами углеводов, только связывают жиры. Происходит блокирование ферментов, которые отвечают за расщепление жиров.
очень часто используются в спортивном питании, помогая скинуть лишний вес за счет снижения аппетита. Действуя на ЦНС они заставляют организм «думать», что он сытый, таким образом препятствуя возникновению чувства голода. Такие препараты, при неумелом и неумеренном использовании, опасны для здоровья человека. При передозировке они могут вызвать бессонницу, повышение и понижение артериального давления, а также негативно повлиять на работу сердечной мышцы.
призваны выводить лишнюю жидкость из организма человека, для того чтобы мышцы приобретали рельефность. Зачастую такие препараты используют непосредственно перед соревнованиями, так как их действие имеет кратковременный эффект. Как показала практика, постоянное использование таких препаратов приводило к обезвоживанию всего организма и могло вызвать летальный исход.
Еще одной важной составляющей жиросжигателей являются блокаторы кортизола.
необходимы для борьбы со стрессовыми гормонами, вызванными тяжелыми, изнуряющими тренировками. Под воздействием стресса в организме человека вырабатывается гормон кортизол, который может «разрушить» мышцы. Такие блокаторы подавляют или уменьшают выработку кортизола. Побочных эффектов, при клинических испытаниях, не было выявлено.
Чтобы усилить действие жиросжигателей необходимо их правильно комбинировать. От того насколько правильно вы выберите определенный курс, и будет зависеть успех желаемого результата и Ваше здоровье.
Правила приема жиросжигателей:
— длительность курса должна составлять 1 месяц, после чего обязательно нужно сделать перерыв на две три недели;
— не принимайте жиросжигающие препараты вечером, возможна бессонница;
— лучшее действие возникает, если принимать препараты с утра, это помогает сжечь больше жировой прослойки;
— не увеличивайте рекомендованные дозировки;
— для поддержания постоянной концентрации жиросжигателей в организме принимать их надо два, три раза в день.
Однако существуют все же некоторые противопоказания:
— повышенное или пониженное артериальное давление;
— аритмия сердечной мышц;
— заболевания почек, печени;
— некоторые заболевания щитовидной железы.
Если Вы решились принимать жиросжигающие препараты обязательно нужно пройти медицинское обследование, чтобы врач с уверенностью смог сказать, что Вам можно, а что противопоказано. Только после этого, необходимо получить консультацию у вашего тренера, который сможет составить сбалансированную спортивную диету. Для уверенности, Вы всегда можете обратиться к специалистам и подобрать качественное спортивное питание на сайте PowerPro.
Ну и конечно же не стоит активно совмещать питание, способствующее набору веса, например, гейнеры и жиросжигатели.
И самое главное, не забывайте, что различные препараты, стимулирующие жиросжигание и формирование мышечной массы, необходимо приобретать только у фирм, которые тщательно следят за качеством собственной продукции. Помните, Ваше здоровье бесценно.
www.powerpro.in.ua
Кому подходит прием жиросжигателей. Какие самые мощные варианты существуют на рынке. За счет чего они помогают в похудении.Чтобы купить мощный жиросжигатель вы должны четко представлять принцип действия и особенности этой добавки, вероятные побочные эффекты и противопоказания. Важно понимать, что сам по себе жирасжигающий комплекс слабо эффективен – ему необходима ваша поддержка в виде активных тренировок и правильного питания. При этом сегодня выпускается множество видов сжигателей жира, каждый из которых имеет особый принцип действия. Давайте же поговорим о таких добавках более подробно.
Жиросжигатели – это один из видов спортивного питания (могут иметь вид препаратов), которые предназначены для избавления от жировых отложений или предотвращения их образования. С помощью сжигателей жира можно быстрей добиться снижения лишней массы и улучшить рельефность тела. Такие препараты часто являются надежными помощниками спортсменов в период «сушки».
Вы должны понимать, как работают жиросжигатели. Их действие может быть направлено на подавление голода, ускорение обменных процессов, блокирование синтеза жира в жировых тканях, уменьшения процессов всасывания углеводов и жиров из ЖКТ, ускоренное выведение лишней жидкости. При этом главная задача – задействовать существующие жиры и сделать из них источник энергии во время тренировок.
Жиросжигатели в первую очередь подходят спортсменам, которые ставят задачу убрать лишнюю жировую прослойку. При этом работать добавка начинает лишь при условии активного тренировочного процесса и четкого соблюдения диеты. Если же просто пить специальные добавки, но выполнять приведенные выше требования, то эффект будет слишком низким или же его не будет вообще.
Сегодня на полках магазинов представлено множество различных добавок, которые по-разному действуют и имеют свой уникальный состав. Будьте очень внимательны при покупке такого комплекса, ведь на полках магазинов есть как безопасные для здоровья добавки, так и жиросжигатели с большим количеством побочных эффектов. Но здесь, конечно, многое зависит от состава.
К наиболее популярным компонентам жиросжигателей можно отнести экстракт зеленого чая, хитозан, кофеин, метлигексанамин, гуарана, карнитин, пиколинат хрома, синэфрин, нарингин, РЕА, тирамин, допамин, кетон малины, ягоды годжи, зеленый кофе и так далее. Среди ингредиентов могут находиться, как упомянутые выше, так и ряд других натуральных (искусственных) компонентов.
Помните, что современные сжигатели жира имеют различные принципы действия, что обуславливает их эффективность и особенности действия на организм:
В свою очередь задача жиросжигателя – подавить (остановить) катаболические процессы, сохранить мышечные волокна в целостности и помочь в вопросе похудения.
Кроме перечисленных нами видов существуют также диуретики, омега-3 жирные кислоты, карнитин (они применяются реже).
Если вам необходим действительно мощный жиросжигатель, подходите к его выбору с умом. При этом учтите, что для максимального эффекта может понадобиться совмещение различных жиросжигателей, полноценные тренировки и правильная диета. Удачи.
27 мая 2015
proteinfo.ru
Не стоит думать, что жиросжигатели – это новое средство для страдающих избыточным весом домохозяек, испробовавших все доступные лжетренажёры и ультраэффективные препараты для похудения.
Жиросжигатели – это специальные добавки к пище, обеспечивающие сдвигание метаболизма в сторону потребления собственных жировых отложений. Но происходит это только в случае больших физических нагрузок.
Это не средство для тех, кто хочет похудеть, не приложив к этому ни малейших усилий, поскольку работают эти препараты лучше всего в условиях высоких потребностей организма в энергии. Понятно, что спортсмены – это главная целевая аудитория спортивных жиросжигателей.
Любой спортивный жиросжигатель – это в первую очередь регулятор обменных процессов в организме. Главными задачами такого препарата являются:
Важна при этом натуральность действия жиросжигателей. При их использовании не наблюдается никаких побочных эффектов и интоксикаций. Ну если только не заиграться с ними до предела. Самое главное: спортивные жиросжигатели, несмотря на название, не сжигают жир.
Это делает сам организм. А препараты лишь корректируют его поведение, заставляя в качестве энергии использовать не потребляемую пищу, а свои собственные запасы.
Для выполнения таких управляющих функций производители используют множество натуральных растительных препаратов. Рекордсменами по популярности, входящими в состав жиросжигателей, здесь являются:
Афродизиаки, используемые в составе большинства препаратов, крайне необходимы для регуляции аппетита и повышения выработки различных гормонов и ферментов. После этого и есть будет хотеться меньше, и сил будет больше. А силы будут браться именно из расщепляемых жиров. А как побочный эффект, жиросжигатели с содержанием афродизиаков способствуют увеличению либидо.
Кроме действующих компонентов, содержат обычно большое количество витаминов, регулирующих обменные процессы. Это, как правило, витамины группы В – В6, В12, В9.
Да и без некоторых минералов химический состав не обходится. Хром, калий, магний – эти металлы крайне необходимы для нормального протекания энергетических реакций при сжигании жиров.
И в зависимости от состава и свойств спортивные жиросжигатели делятся на два вида:
Аккуратность эта очень важна при выборе жиросжигателя. Например, у женщин при высоких физических нагрузках жиры и без всяких добавок сжигаются интенсивнее, чем у мужчин. Поэтому обычно рекоомендуются термогенные жиросжигатели для женщин, а для мужчин – липотропные.
И самое главное: это экстремальные препараты. Употребление этого вида спортивного питания оправдано при подготовке к разнообразным соревнованиям или при восстановлении формы после очень длительных перерывов.
Совместно с ними не рекомендуется употребление сладостей, пищи, богатой углеводами и фаст-фуда. Это и понятно – организм должен питаться своими жировыми запасами, а не богатыми энергией продуктами питания. Прием жиросжигателей просто так, для придания рельефа и стройности, особенно – у начинающих спортсменов и молодёжи, не рекомендуется. Ведь жировая прослойка в организме нужна, а с избытками её вполне можно совладать и простыми тренировочными методами.
Так что используйте жиросжигатели только тогда, когда это действительно необходимо, наслаждайтесь замечательной фигурой и отличным состоянием мускулатуры.
Жиросжигатели удобнее всего покупать в интернет-магазинах, где зачастую очень большой выбор как производителей, так и вкусов. Да и часто там дешевле чем в спортивных залах или обычных магазинах, особенно с учетом предлагаемых скидок постоянным покупателям. Можем вам рекомендовать отличный иностранный интернет-магазин iHerb с огромным выбором жиросжигателей и доставкой по всему миру. А для новых покупателей доступен промокод на скидку 10% - JLP325.
sostavproduktov.ru
