Знающие люди, подскажите, пожалуйста. Есть ли эта широкая кость? Или если ты не худой, то потому что надо есть меньше и спортом заниматься каждый день?
Широкая кость существует, но она не имеет никакого отношения к жиру ее окружающему. А вот как раз чтобы не было жира надо меньше есть и больше двигаться!
Широкая кость существует, но она не имеет никакого отношения к жиру ее окружающему. А вот как раз чтобы не было жира надо меньше есть и больше двигаться!
просто одни худые и стройные, а кто то вроде не жирный, но совсем не миниатюрный,
Существует. Вот у меня, например. Рост 165, вес 48кг, 85/63/83. Параметры вроде как "узенькие", но очень широкие плечи и грудная клетка, поэтому общий вид мощноват, если в общем смотреть. Талия может быть тоньше только если рёбра удалить)) Спереди широкая, а сборку костотряс))
что ж вы так прямолинейно то о себе)
Да, существует. Есть индекс Соловьева — обхватите левое запястье большим и указательным пальцем правой руки: пальцы соприкасаются у людей с нормальным телосложением. Если соединить пальцы не получается, человек относится к гиперстеническому типу. Находящие один на другой пальцы говорят о том, что перед нами астеник с тонкой костью.
Да, существует. Есть индекс Соловьева — обхватите левое запястье большим и указательным пальцем правой руки: пальцы соприкасаются у людей с нормальным телосложением. Если соединить пальцы не получается, человек относится к гиперстеническому типу. Находящие один на другой пальцы говорят о том, что перед нами астеник с тонкой костью.
У меня запястье 13 см, зато лодышка как столб и смотрюсь коренасто. у подруги наоборот щиколотки тонкие, запястье широкое и смотрится она эффектно и стройно! Главное визуально оценить себя!
Да, бывает широкая кость. Вон, на теребоньку из дома два посмотрите где она в купальнике на Сейшелах. Она худющая, кости выпирают, а выглядит очень массивно, потому что ширококостная.
Да, бывает, но жир здесь не причём. У Ирины Шейк так называемые широкие кости, и что?
у меня широковата и тяжелая.вес 58 при росте 165.все думают,что вес 50-выгляжу дрищаво как-то.
Существует однозначно. Это мой взгляд профессиональный (рентгенолог, занимаюсь в том числе описанием снимков после самой съемки). Так вот- людей прошло уже, наверное, тысячи за много лет через мой кабинет в поликлинике.
Выводы такие- не то что "тяжелая" кость существует, но есть такой "феномен" природы- вот два человека. Одного возраста, роста и полноты (+/- несущественные). При этом- на снимках ТОЛЩИНА кости (относительно "мякоти" у одного будет заметно больше, чем у другого. То есть более ТОЛСТАЯ кость. Соответственно и масса костной ткани выше. ПРИ ТОЙ ЖЕ внешней ПОЛНОТЕ!
Когда еще делали денситометрию дополнительно (измерение ПЛОТНОСТИ костной ткани, это исследование по поводу опасности остеопороза у конкретного пациента), то тоже была четко видна разница- у больших в диаметре костей плотность также была выше (а значит, и весит эта кость больше)
Я бы не сказала, что существует широкая кость, ну не шире же она в два раза в самом деле. А вот телосложения бывают разные, кто-то тростинка, а кто-то вроде и не толстый, но мощный чтоли, как бы большой. Глупо всем говорить ешь меньше, изначально все не равны.
10, доктор, не уходите, плиз! Какую кость конкретно вы имеете в виду, название её? И ещё, что можете сказать по поводу грудной клетки, сильно ли разнятся размеры астеников и гиперстеников на рентгене? В ФАС и профиль? Просто я вот например широкая и не могу понять, я жирная просто , или меня природа наградила плечами и клеткой?
Я бы не сказала, что существует широкая кость, ну не шире же она в два раза в самом деле. А вот телосложения бывают разные, кто-то тростинка, а кто-то вроде и не толстый, но мощный чтоли, как бы большой. Глупо всем говорить ешь меньше, изначально все не равны.
Мой пост 10. Не в два раза. Но в полтора бывает. И плотность очень высока (масса "кубика" ткани одинаковых габаритов — больше или меньше)
То же самое касается и индекса Соловьёва. Я гиперстеник получаюсь, когда вешу рост плюс 5, нормостеник когда рост плюс ноль, и наверное, обхвачу с запасом запястье, когда рост минус 110 будет.
10, доктор, не уходите, плиз! Какую кость конкретно вы имеете в виду, название её? И ещё, что можете сказать по поводу грудной клетки, сильно ли разнятся размеры астеников и гиперстеников на рентгене? В ФАС и профиль? Просто я вот например широкая и не могу понять, я жирная просто , или меня природа наградила плечами и клеткой?
В первую очередь кости конечностей, ключицы, таз. Ребра как таковые-
бывают тоньше, толще (при равных объемах внешних, как выше писалось уже). Расписывать долго. Грудная клетка бывает самых разных размеров и форм (иногда просто фантастических), кому как повезет. В вашем случае можете банально прощупать через кожу. Где твердое- там и клетка, все просто. Если на ней сверху много наросло- значит, не в кости проблема. если сразу натыкаетесь на твердое- значит, с формой не повезло
К 15 про таз отдельно. Тут есть и принципиальные иногда вопросы- можно ли тому или иному человеку ставить эндопротез ТБС, т.к бывают случаи, когда и кость очень тонка в месте монтажа "чашки", и плотность ткани недостаточна. Надо исключить возможность "пролома" таза в этом месте под тяжестью веса пациента (что крайне редко, но все же бывает)
Доктор, а ещё вопрос? Угол реберный ( или как его там) коррелирует с шириной грудной клетки? Ну там у гиперстеника он тупой и прочая. Может быть острый угол между ребер у гиперстеника?
А может быть узкий таз при тяжёлой широкой кости? Бывают ли гиперстеники с узким тазом, проще говоря? Никак не могу себя классифицировать просто.
17, 18- по быстрому и удаляюсь, запарка начинается
Грудная клетка- темный лес. То есть прямой и четкой связи нет, бывает вообще черти что, от килевидной до вогнутой. Все от наследственности зависит.
То же самое про таз- сама по себе его форма (узкий-широкий)- также не зависит от толщины кости. Бывают просто-таки "легированные" по прочности и толщине ткани узкие тазики, а бывают и широченные, но как у птички тонкие и рыхлые
Пожалуйста! Пардон за краткость, у нас поликлиника при больнице как бы, сейчас из отделений повезли что-то густо. Очередь "из поликлиники- из стационара" через одного, народ попер
Существует, но не объясняет ожирение
Существует. Вот у меня, например. Рост 165, вес 48кг, 85/63/83. Параметры вроде как "узенькие", но очень широкие плечи и грудная клетка, поэтому общий вид мощноват, если в общем смотреть. Талия может быть тоньше только если рёбра удалить)) Спереди широкая, а сборку костотряс))
Вы всего-навсего очень самокритичны, вот и вся проблема у Вас ))) у меня ОГ 83, а сама грудная клетка — 72 см. так меня "доской" да "воблой сушёной" величают))) (хоть я и считаю себя жирной- у меня в отличии от Вас — бёдра большие(((
Да, существует. Есть индекс Соловьева — обхватите левое запястье большим и указательным пальцем правой руки: пальцы соприкасаются у людей с нормальным телосложением. Если соединить пальцы не получается, человек относится к гиперстеническому типу. Находящие один на другой пальцы говорят о том, что перед нами астеник с тонкой костью.
бред полнейший. не имеющий ничего общего с реальными людьми.
То, что имеют ввиду, говоря про "широкую кость", из обрасти мифологии)). Конституцию, конечно, никто не отменял, но в Аушвице толстых не было (не сочтите за цинизм). А кость и наследственность тоже были разные.
То, что имеют ввиду, говоря про "широкую кость", из обрасти мифологии)). Конституцию, конечно, никто не отменял, но в Аушвице толстых не было (не сочтите за цинизм). А кость и наследственность тоже были разные.
Вот извини ты дура? Есть астеники , нормостеники, гиперстеники, ты себя считаешь умнее врачей?
Вот извини ты дура? Есть астеники , нормостеники, гиперстеники, ты себя считаешь умнее врачей?
Я врач. Рентгенолог. между прочим,)))) Костей видела побольше Вашего, полагаю. И про конституцию упомянула. Просто про широкую кость обычно любят рассказывать те, у кого рот не закрывается. На снимках симпатично выглядят, реберный угол у большинства не превышает 90 градусов (что характерно для нормостеников).
Некрасиво так обращаться к незнакомым. вне зависимости от того, совпадают ли ваши мнения.
Но астеники, нормостеники и гиперстеники — тем не менее, медицинские термины.
Гиперстеникам сложнее. Потому что на их костях пара сантиметров мяса нарастает — и они выглядят толстыми. А астеники и при пяти сантиметрах толстыми не будут. Вот и все.
Да, существует. Есть индекс Соловьева — обхватите левое запястье большим и указательным пальцем правой руки: пальцы соприкасаются у людей с нормальным телосложением. Если соединить пальцы не получается, человек относится к гиперстеническому типу. Находящие один на другой пальцы говорят о том, что перед нами астеник с тонкой костью.
Бред и чушь (к вам не относится, ведь это не ваш индекс)
Скажите вот у меня кость широкая и я хочу похудеть так как вес не устраивает мне иньтересно как выглядят ноги в раёне ляшек ? Ну это я о том что как все или очень стрёмно !?)
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
mishanya-g.ru
Задолбали люди с «широкой костью» и пытающиеся их разоблачить и наставить на путь истинный. Да, бывают люди, у которых кости широкие. Но складки жира у них не висят, у них всего лишь шире плечи, запястья, бёдра. Даже имея широкую кость, вы спокойно можете весить 60–70 кг и даже меньше — от роста зависит.
Глубокий фейспалм вызывают люди, говорящие: «Ты же девушка, ты не должна весить больше 50 кг». Во-первых, уж вам я точно ничего не должна; во-вторых, с ростом 170 и весом 50 я буду похожа на узника концлагеря. Не спорю, кому-то такие суповые наборы нравятся безумно, но не мне. Хотя есть люди, кто с таким сочетанием цифр смотрится очень неплохо.
Ребята, если вы считаете, что у вас есть какое-то заболевание, вызывающее лишний вес, почему вы его не лечите? Я понимаю: лечиться сложно (испытала на своей шкуре), но даже хронические болезни если и не излечивают полностью, то хотя бы как-то консервируют, чтобы жить не мешали. И гормоны лечат сейчас, не то что лет двадцать назад. А если не лечитесь, значит, вам нравится быть толстым. Ваше право, только зачем тогда жалуетесь?
Нельзя не вспомнить и про другую сторону баррикады — про людей, уверенных, что вес бывает только от обжорства. Не только. Редко, но заболевания действительно вызывают неконтролируемую прибавку веса. Двое из десятка толстяков и правда чем-то больны. Но вы не врачи, чтобы ставить диагноз, поэтому просто не лезьте. Кстати, если у девушки на теле есть желтоватые пятна, особенно в районе рта, прыщики в нижней части лица, угри (не только на лице), усики, вообще волосы там, где на женском теле их быть не должно, растяжки в самых неожиданных местах (на сгибе локтя, на коленях), жир в основном в нижней части живота и на бёдрах, то, скорей всего, дело в гормональных нарушениях. Конечно, это не все признаки, и не обязательно они есть все сразу, но если вы заметили хотя бы что-то из этого, сто тысяч раз подумайте, прежде чем заводить разговор про «жрать надо меньше и спортом заниматься, сразу похудеешь». Не похудеет. Гоните к эндокринологу — это с вашей стороны будет намного благороднее и пользы принесёт несравнимо больше.
Мне неприятно обсуждать мой вес (110 кг при 170 см роста в 20 с небольшим лет). Неприятно по многим причинам. Во-первых, я отношусь к тем редким исключениям, у которых ожирение вызвано заболеванием. Узнала я об этом случайно, обследовалась по поводу других жалоб. Поэтому не надо мне рассказывать, что надо просто-напросто перестать обедать в «маке» и есть булочки на ночь. Вы всё равно не поверите, что я этого не делаю, я же толстая. Во-вторых, я на самом деле люблю салаты, тушёное и паровое. Честно-честно. Гамбургеры и пиццу тоже люблю, но ем очень редко. Не хочу я эту пищу каждый день. И раз в неделю не хочу. Но вы же всё равно не верите, я же жирная. В-третьих, я люблю спорт. Очень. Да, в последние пару лет жизнь сложилась так, что заниматься регулярно хоть чем-то я не могла. Но проблемы с весом у меня начались намно-ого раньше, ещё даже до того, как я начала заниматься профессиональным спортом. И эти два факта точно не связаны.
И запомните последнее, любители «жрать надо меньше и спортом заниматься»: если толстяк намекает вам или говорит прямо, что не хочет это обсуждать, то лучше не лезьте. Большинство из них пойдёт и заест стресс после этого разговора. А если вы натолкнётесь на действительно больного человека, то все ваши благородные порывы будут жестоким издевательством, а не помощью.
Ребята, обращаюсь ко всем — и худым, и толстым! Да, жрать надо в меру (а мера у каждого своя, организмы разные; кто-то худеет от капусты, кто-то от яблок, а кто-то может себе позволить тортик к чаю). Да, спортом заниматься надо. Но пусть это будет решением самого человека. Если он хочет быть толстым или жирным, пусть будет. Больше никого это не касается. А если толстяк не радует ваш глаз, смотрите в другую сторону — может, там ваша судьба стоит, а вы здесь свои эстетические чувства оскорбляете. Будем добрее друг к другу, ведь общаемся мы с человеком, а не с его фигурой.
zadolba.li
«Не я толстый — это кость широкая», — продолжают утверждать обладатели избыточного веса. Этим они объясняют себе и окружающим безуспешные попытки похудеть и бессмысленность физического и диетического «насилия» над организмом.
И действительно: не может же крупное тело весом 100 кг держаться на таком же скелете, как у хрупкой девушки с ее 45 кг!
Сколько весят кости
Скелет человека состоит из 206 костей. Кажется, что это очень много. Неудивительно, что обладатели лишнего веса кивают на свои объемы и авторитетно утверждают, что виной их крупных габаритов является великанский скелет, скрытый под тонкой кожей. То есть, предполагается, что вес человека в значительной степени зависит от веса его костей. Так ли это?
В 2014 году эксперт в области фитнеса, американец Мэтт Маршалл (Matt Marshall) проверил это утверждение. Он обратился к ученым Университета штата Мичиган, где прошел обследование при помощи метода денситометрии, который предназначен для измерения минеральной плотности костной ткани, но также позволяет вычислить и ее вес. Оказалось, что вес костей Маршалла, который на тот момент находился в хорошей физической форме и весил 80 кг, составил всего 3,6 кг (жира в теле спортсмена набралось 6,3 кг).
Для сравнения Маршалл взял данные денситометрии другого человека, вес которого составлял 118 кг. Из них 46 кг приходилось на жир и лишь 4,2 кг на костную ткань. Тем же самым образом сравнивались данные, полученные в результате обследования тучной женщины весом 96 кг. Вес ее скелета составил 3,2 кг. Аналогичные соотношения были получены еще для 50 других взрослых человек, страдавших от ожирения.
По данным врачей, на скелет нормального взрослого здорового среднестатистического мужчины весом 90 кг приходится примерно 15% от общей массы тела. И это с учетом воды (половина от веса скелета) и органических веществ (еще 28% от общей массы). Так что, если говорить о костях, освобожденных от влаги и жира, то на них будет приходиться лишь 6-7% от общего веса человека.
Существует даже такое понятие, как «оценочная костная масса» — это собственно и есть кости в чистом виде без жира и воды. Компания Tanita провела исследование и пришла к выводу, что для женщин в возрасте от 20 до 40 лет средний показатель оценочной костной массы составляет:
Для мужчин того же возраста были получены следующие данные:
Этот показатель может отклоняться от указанных значений у пожилых людей, пациентов, которые принимают гормональные препараты, а также у женщин, находящиеся в менопаузе или в постменопаузе.
Тонкие кости и широкие кости
Никто не спорит, что вес скелетов у разных людей будет отличаться. Например, кости высокого человека весят больше, чем кости его низкорослого ровесника. И даже само понятие «широкая кость» вполне заслуживает право на существование. Достаточно измерить сантиметром окружность запястья или лодыжек — в этих местах у человека мало жира и мышц, в основном, кожа и кости — чтобы убедиться: есть люди и с «тонкой», и с «широкой» костью.
Женщины ростом 157-158 см:
Женщины ростом 159-166 см:
Женщины ростом 167 см и выше:
Мужчины ростом 167 см и выше:
В 2011 году эксперты из Университета штата Северная Каролина подтвердили, что шейка бедренной кости у тучных людей шире, чем у людей с нормальным весом. Это объясняется тем, что, во-первых, крупные люди двигаются особым образом, а во-вторых, организм постепенно адаптируется к большому весу, что и приводит к утолщению шейки бедра — одного из самых уязвимых мест человеческого организма в отношении переломов.
Но даже с учетом вышеприведенных данных, исследования показывают, что лишь 15% людей имеют немного более крупный скелет, чем большинство населения. Разница в весе скелета все равно будет не столь велика, чтобы можно было говорить о том, что это «тяжелая кость» давит на весы: 1-1,5 кг разницы в костной массе никак не оправдывают лишние 30-40 и более кг.
И еще один важный момент: плотность костей не влияет на их размер. Остеопороз может сделать кости немного легче, но короче или тоньше они от этого не становятся. Из костей при данном заболевании вымывается кальций, но сама их структура, каркас сохраняется неизменным.
Кости, жиры и здоровье
Доказано, что избыточный жир вредит даже костям. Ранее считалось, что в костном мозге находится «неприкосновенный запас» жира. И он не расходуется для получения энергии, как остальные жировые отложения. Причем до последнего времени функция жира в костном мозге млекопитающих, который к тому же является деликатесом в кулинарии, оставалась для ученых загадкой. Нельзя было даже точно сказать: приносит он пользу организму или вред.
Но в этом году ученые из Университета Северной Каролины сообщили, что «ожирение» костного мозга повышает угрозу переломов. Оказалось, что чем выше содержание жира в костном мозге, тем ниже минеральная плотность костной ткани, то есть, кости становятся более хрупкими. По словам ученых, при ожирении запасы жира в костях увеличиваются точно так же, как и жиры в области живота, ягодиц и других частей тела — и точно также негативно влияют на здоровье человека.
Исправить положение можно с помощью банальных физических упражнений. В ходе экспериментов на мышах было продемонстрировано, как меняется содержание жира в костном мозге по мере похудения животных при помощи интенсивных физических нагрузок. Общий размер жировых клеток адипоцитов уменьшался, а толщина и плотность кости при этом увеличивались. Исследователи напоминают, что и жировые клетки, и костные происходят из одних и тех же мезенхимальных стволовых клеток. Поэтому есть предположение, что во время тренировок происходит сжигание жира в костях, а образовавшаяся энергия идет на производство костной ткани и ее укрепление.
Выводы
Разница в весе скелета, а также в толщине отдельных его участков столь незначительна, что никак не может существенно влиять на массу тела человека.
Ожирение — это угроза для здоровья всех, без исключения, органов тела, в том числе, и для скелета.
Физические нагрузки и здоровое питание спасут мир — и от ожирения, и от патологий костной ткани.
Фото-оберег от пропусков тренировок
guru.orsk.ru
Вы, наверное, уже однажды слышали от людей с избыточным весом: «Это просто тяжелые кости!» Но с этим мифом, вы можете покончить раз и навсегда. Узнайте наконец, существует ли на самом деле тяжелые кости.
Избыточный вес вызвано тяжелыми костями? Это миф и ленивая отговорка толстых людей. Это было подтверждено Федеральным министерством образования и научных исследований. Кости образуют строение скелета, который поддерживает тело и делает возможным вертикальное положение тела.
У заурядного человека кости составляют примерно от 8 до 9 % от общего веса тела. Это было бы всего 7,2 кг при 80 килограммов. Совсем не причина для избыточного веса.
Вес кости получается из его величины и плотности. Таким образом, отдельные кости имеют различные веса. В основном у женщин несколько более легкие и более тонкие кости чем мужчин. Более того, из-за большой подвижности, заживших телесных повреждений, а также генетического предрасположения плотность кости может быть разная. Однако, эти колебания составляют самое большее 10 % в пределах массы кости и это не более одного килограмма для одного человека.
То, что действительно ведет к избыточному весу, это накопленный жир в нашем организме. Который является следствием слишком большого количества еды или несбалансированного питания, который откладывается в качестве запаса на черный день. Разумеется, имеется еще причина, почему некоторые не толстые люди тяжелее чем другие. Мышцы очень тяжелые по сравнению с жиром. Так мускулистый мужчина весит больше чем худой и неспортивный.
Тяжелые люди несколько более плотнее и, следовательно, кости со временем становятся тяжелее. Так как их тело нуждается в большей поддержке,и безразлично, будь то слишком много жира или большая мышечная масса. Такие несколько более тяжелые кости не обуславливают избыточный вес
По плохое питание или заболевания, такие как остеопороз приводит к снижению плотности костей. В итоге повреждение скелета и серьезные последствия для здоровья. Все же, Вы можете влиять на Вашу плотность кости сами. Через диеты, богатой кальцием, кости укрепляются. Кроме того, частые и регулярные упражнения также способствует развитию плотных и стабильных костей.
Канадские ученые выяснили, что чем выше нагрузка, тем шире и тяжелее кость. Прежде чем сделать такой вывод, они понаблюдали за физической активностью подростков. Исследователи уверяют, что спорт помогает не сломаться в буквальном смысле. Прочнее становятся не только мышцы, но и скелет. Известно, что у человека ровно 206 костей. Все они образуют вертикальный столб. Благодаря ему организм может позволить себе ходить на двух ногах. Самой костлявой считается человеческая кисть – она состоит более чем из 54 элементов.
Трубчатые, короткие, плоские и смешанные – у каждой кости свое предназначение, но функция одна: служить прочным каркасом для тела. Самое страшное, чем может заболеть скелет – «несовершенный остеогенез» (хрустальная болезнь).
Структура костей человека меняется на протяжении всей его жизни. После рождения она возрастает, достигая пика к 25-30 годам. От 30 до 45 лет плотность костной ткани практически не меняется, а после 45 лет, независимо от того, болен человек или здоров, начинается естественный физиологический процесс разрежения структуры кости.
Чтобы плотность костной массы не уменьшалась, следует не только заниматься физическими упражнениями, но и включать в диету продукты с высоким содержанием кальция. Ежедневная норма потребления кальция для взрослого человека 1200 милиграммов. Больше всего его в твороге, сыре, цельном молоке, кисломолочных продуктах. Если кальция поступает недостаточно, организм начинает забирать его из костей.
Откуда пошло оправдание «у меня кость широкая» – сказать сложно. Но можно опубликовать текст о том, сколько весит скелет и как сильно его вес может отличаться у разных людей.
Сухой, обезжиренный и обезвоженный скелет человека (то есть то, что останется от нас с вами в этом мире) в среднем весит всего лишь около 4 кг у мужчин и около 2,8 кг – у женщин. В процентном отношении скелет занимает примерно 6-7% массы тела у взрослого человека.
Все мы знаем из курса школьной программы, что такое плотность – так вот при тех же объемах скелеты разных людей человека могут иметь немного разный вес, т.е. у кого-то кости будут более плотные, у кого-то менее. Насколько большая разница может быть и от чего это зависит?
Минеральная плотность костей может изменяться с возрастом (в том числе из-за остеопороза), с сопутствующими заболеваниями, питанием (уменьшаться при неполноценном питании, и, наоборот – при достаточном питании). Также плотность костей зависит от похудения или набора веса: ученые подсчитали, что с потерей каждого 1 кг жира в теле, теряется в среднем порядка 16,5 г минералов в костях, собственно, при наборе того же 1 кг жира, примерно столько же восстанавливается на фоне наличествующего тренировочного объема.
Приведем среднетиповые нормальные значения плотности костей, включая данные по спортсменам и атлетам, у которых развивается адаптация костной ткани к ударной нагрузке, и примерный расчет разницы в граммах между этими значениями, чтобы наглядно можно было понять, какое вообще значение для общего веса костей/ скелета, имеет плотность костной массы.
Средние значения для плотности костной массы у взрослых людей составляют в районе 1.0 – 1.2 г /см2. Грубо говоря, это можно перевести как +/-10% у разных людей в зависимости от фактора. Эти значения варьируются в зависимости от возраста, пола, расовой принадлежности, уровня и типа физической активности, состояния питания, состояния организма, наличия заболеваний и пр.
Кстати, даже гормон роста не вносит существенные коррективы в плотность костей. Ученые провели контролируемое 15-летнее исследование, в котором инъекции гормона роста давали более 100 людям. Итог: за 15 лет средний прирост костной массы составил всего 14 граммов.
В конечном итоге, что мы имеем: что общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет что-то около 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин.
Внутри этих же границ, масса может колебаться, в зависимости от плотности костной массы, но опять же эта разница не столь будет существенна, в любом случае – до 1 кг в зависимости от плотности костной массы. По большому счету, разговоры про «широкую кость», «мощный костяк», которые кардинально влияют на общий вес тела человека, на «жировую мощь» и генетическую предрасположенность к повышенному набору веса, на самом деле, не совсем сопоставимы с реальным положением вещей.
Да разница в росте и комплекции безусловно дает свои сдвиги в различных показателях костной массы от человека к человеку, но эти показатели не разнятся на 5-10 килограммов, а составляют в среднем не более 2-3 кг от человека к человеку.
Гость
Это значит, что кости плотные нежели чем у остальных дохлокостых людей, но у тяжелой кости есть один и даже два минуса, во первых тяжелая кость полнит человека, а во вторых а для девушки в особенности это важно, при тяжелой кости человек ходит прихрамывая еле переставляя ноги, и непластичен.
Анна
Какие глупости тяжелая кость и вовсе не означает того, что человек полноват, он может быть и худым, просто строение скелета не спортивное и непластичное, человек не может «ногу поднять», рохлядь ему тяжело, и ходит он тяжелой походкой.
Светлана
21 век, а люди до сих пор не знают такую элементарщину! Кости весят у всех одинаково: 7 кг у женщин, 10 кг у мужчин. Если бы кости, как выражаются были «тяжёлыми» не на словах, человек просто не смог бы полноценно передвигаться, суставы не могли бы амортизировать все движения. Само выражение говорится о людях плотного телосложения. Кстати, в Бухенвальде полных не было.
Пирожок
«Скелет человека состоит примерно из 206 костей, которые у здорового человека составляют около 17,5% массы тела. На долю мышц приходится 43%, внутренних органов ≈ 19%, кожи и подкожного жира ≈ 17,8%, мозга ≈ 2,2%. Эти данные усредненные и различаются у разных индивидуумов.»
Незваная Гостья
Это как у меня. При росте 49 кг выгляжу крупной. Не полной, а широкой какой — то. Даже когда весила 47, всё равно далеко не худышка на вид. На все мои потуги добиться изящности, получаю нулевой результат, потому что даже с маленьким весом изящности и в помине нет. В общем, отвратительное телосложение, особенно при невысоком росте.
nufrik
Это правда. все зависит от количества перегородок в губчатых костях, толщины стенки кости, содержания кальция и других микроэлементов. у мужчин кости тяжелее, чем у женщин.
GooD HaSH
У тяжелых костей просто весу побольше. А когда кости тяжелые это очень хорошо, т. к. переломы и всякие трещины случаются в несколько раз реже, чем у людей с легкими костями. Кстати тяжелые кости могут быть не только у мужчин, но и у женщин.
Nathilty
В быту чаще под этим подразумевают конституцию строения скелета, костная ткань сама по себе пористая и в этих порах должен в норме скапливаться кальций и другие минералы, а из-за многократной беременности, длительных месячных, при приеме лекарственных препаратов (мочегонные, антигистаминные и т.д.), в силу возрастных изменений происходит вымывание кальция, так называемый остеопороз
Andriya
Все ответы, в общем, верны, я просто добавлю, у женщин толщину костей можно определить измерив запястье, конечно если вы не страдаете тяжелой формой ожирения. Меньше 16- 17 то кости легкие, больше тяжелые.
Lover
Кости не могут быть тяжелыми или легкими. Скорее всего, здесь имеется в виду тип телосложения. Их всего три – мезоморфный – так называемое среднее телосложение, люди такого типа обычно среднего роста, у них в меру развиты мышцы и т. д. ; брахиморфный тип предполагает широкий костяк, то есть кости данного типа не тяжелее, но шире чем у других типов. Люди такого типа обычно имеют широкие кисти рук, у них большой размер ноги, широкие плечи. И последний тип — долихоморфный. Это люди «эльфы». У них хрупкое телосложение, обычно длинные тонкие пальцы, узкая грудь. Определить свой тип телосложения легко — достаточно измерить запястье. Если получится цифра меньше 15 см у женщины, значит у вас узкая кость, если от 15 до 17 см — у вас среднее телосложение, если велицина будет больше 17 см, то у вас широкие кости.
Ольга
тяжелая кость — это тяжелая кость. Широкая кость может быть легкой, узкая кость может быть тяжелой. У меня вот и широкая и тяжелая. Я в детстве , когда была тощая, как велосипед, всегда весила больше, чем мои сверстники, аналогичного роста и комплекции. Вот оттуда и знаю, что у меня кость тяжелая 🙂
mfina.ru
Существуют три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический. У женщин, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. Телосложение нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют красивую фигуру. У представительниц гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте.
Кости бывают более или менее тонкие и, соответственно, тяжелые. Если охватить запястье одной руки большим и средним пальцем другой, и пальцы или не достают друг до друга или касаются - кости широкие и тяжелые, (запьястье от 18 размера- это и называется толстая кость) . если перехлест - тонкие и легкие.
врач просто так не скажет
Мария, ещё как скажет))) ) в каждой профессии хватает некомпетентых людей) а особенно в России ой ой ой....хочешь жить-разбирайся во всём самостоятельно! Лена права! Вот подробности <a href="/" rel="nofollow" title="11627293:##:http://www.vse-diety.com/tip-teloslozheniya.html" target="_blank" >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>
У вашей знакомой значит много висцерального жира. Это опасно
touch.otvet.mail.ru
Широких не существует, это отмазка толстых людей, не желающих заняться своей фигурой. А вот тяжелые бывают, если человек под два метра :)
При чем тут миф? Есть по крайней мере три типа телосложения - астеник, нрмастеник и гиперстеник. При одинаковом росте вес и ширина костей будет различна. И нормальный вес человека тоже будет разным при одном и том же росте. Да, и тяжелые кости бывают, и различный скелет.
Различная плотность костей. Кости можно сказать пористые. Отдалено можно сравнить с школадом воздушный. Так вот, у одних людей более пористая костаня ткань, у других менее. Допустим при одинаковой нагрузке или травме у одного человека кость сломается а у другого нет. Тут все заложенно генетически. Скажу больше, есть заболевание, сейчас название не вспомню, в простанародье хрустальными костями называют. Редкое наследственное, когда у человека крайне хрупкие и ломкие кости.
touch.otvet.mail.ru
(Средняя оценка: 2)
«Я не толстая, у меня просто кость широкая!» — знакомо, правда? Давайте разберемся, есть ли она — широкая кость, а если есть, то как это связано с наличием лишнего веса.
Широкая кость давно считается одной из виновниц «неправильных» телесных параметров: слишком объемных бедер, отсутствия талии и полных голеней. При этом жалобы не слышны от мужчин, а вот широкая кость у девушки — явление повсеместное. Мы решили разобраться с костями, мешающими похудеть, и дойти до последних инстанций истины.ИсточникMedkrug.ru
Мне нравится
Нравится
Твитнуть
+1
Одноклассники
Задать вопрос врачу
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
www.medkrug.ru
