Дешевая-обувь.рф
ГлавнаяРазноеЧто такое пп

ПП - что такое в питании и похудении? Что такое пп


Что такое ПП? - Полезная информация для всех

  • Что такое ПП

    Аббревиатура ПП может означать: продукт питания, промежуточный продукт, полупродукт, полипропилен, пистолет-пулемет, пневматический пистолет, переходный процесс, печатная плата, полевая почта, прогноз погоды, передний план, парк Победы, память программ. Думаю, что список может быть продолжен и далее.

  • При продаже недвижимости аббревиатура ПП означает прямая продажа (т.е. без посредников, без заморочек). В текстах иногда встречается, например, пп.1, это означает подпункт. Также это может быть полномочный представитель, пистолет-пулемт.

  • Сейчас часто встречается данна аббревиатура ПП, как сокращенное - Правильное Питание. Это не диета, но это способ похудеть и всегда поддерживать свой вес. Само похудение долго, но эффективное. На правильном питании есть определенный список исключенных вредных продуктов, например мука и сахар. Они заменяются на полезные аналоги. В интернете много вкусный и полезных рецептов, да и результаты бывают ошеломляющие. При этом никакого голода, сильных ограничений.

  • Данное выражения является аббревиатурой, которая переводится, как - Пистолет - Пулемет.

    Также, помимо данного выражения ПП, еще используют и в других отраслях:

    ПП в играх - это также пистоле - пулемет;

    ПП в недвижимости - прямая продажа.

    И так далее...

  • Значение аббревиатуры ПП очень много, и конкретно о чем задан вопрос не ясен. Но есть следующие расшифровки:

    • пистолет-пулемет, пневматический пистолет - в оружейном деле,
    • правильно питание - в форумах, посвященных диете именно так сокращают эти слова,
    • продукт питания, предприятие питания - таким образом расшифровывается ПП в пищевой промышленност,
    • полевая почта - расшифровка в военном деле,
    • полномочный представитель,
    • печатная палата,
    • память программ,
    • приступ паники - используется в психиатрии.

    Каждый может найти в своем области деятельности quot;правильнуюquot; расшифровку ПП.

  • ПП расшифровывается как Правильное Питание. Такую аббревиатуру часто можно встретить на сайтах для похудения.

    Еще ПП обозначает пистолет-пулемет, прямую продажу. И наверное еще много других вещей.

    Но это все что я знаю.

  • Двумя буквами П, в интернете чаще всего обозначается так называемое правильное питание, особенно на женских сайтах часто употребляется ПП.

    Сейчас очень много людей увлечены темой правильного питания, поэтому вопросов на данную тему, у них возникает очень много-например можно ли тот или иной продукт или пить напиток, если находишься на правильном питании.

  • ПП это правильное питание. Главный принцип такого питания нормализация рациона и приведении его к правильному. На этой диете никто не голодает, а наоборот, едят даже очень вкусно достаточно взглянуть на фотографии завтраков, обедов и ужинов тех, кто увлекается ПП. Используя простые правила ПП можно сбросить лишние килограммы и привести себя в форму, не мучая организм изнуряющими диетами.

  • Аббревиатура ПП весьма распространена:

    • ПП в игре Варфейс (Warface) - это пистолет-пулемет.
    • ПП в диете - это Правильное Питание.
    • ПП в недвижимости - это Прямая Продажа.
    • А расшифровка ПП в спорте аналогичная диете - это Правильное Питание.

  • Такая аббревиатура как ПП может иметь сразу несколько расшифровок в зависимости от того где она применима.

    Так ПП может расшифровываться как пистолет-пулемт - это характерно для разнообразных игр, в частности для Варфейс.

    Также под ПП может иметься ввиду и правильное питание.

    А ещ ПП может означать понятие в недвижимости такое как прямая продажа.

    А ещ ПП значит и правильное питание.

  • ПП - это сокрашение (абривиатура), полное Пистолет-Пулемет. ПП-2000 - сверхсовременное стрелковое оружие, где 2000, скорее всего, это год выпуска оружия. (хотя, может тут и глупость говорю) Есть разные виды ПП-2000, разного года выпуска.

    • info-4all.ru

    что такое в питании и похудении? :: SYL.ru

    Пользователи Всемирной паутины невероятно часто применяют в своей письменной речи разнообразные сокращения. Иногда такая манера проникает и в устные разговоры. Несмотря на очевидное удобство использования аббревиатур (можно донести свою мысль до собеседника быстрее и значительно сократить время работы с клавиатурой), многочисленные сокращения остаются непонятными для большинства. Тематика похудения и здорового образа жизни не стала исключением из общей тенденции, и все чаще на форумах задают один и тот же вопрос: "Что такое ПП в похудении?"

    Основа основ

    ПП - это правильное питание. К сожалению, далеко не все худеющие женщины (и мужчины) действительно знают значение этого простого словосочетания. На первый взгляд кажется, что под правильными продуктами подразумевается любая полезная пища, и прежде всего свежие овощи, фрукты и ягоды. Пользу этих продуктов действительно не имеет смысла отрицать, однако правильное питание - это гораздо более сложная система, основанная не столько на выборе конкретных блюд, сколько на распределении питательных веществ и приемов пищи в течение дня.

    Чтобы похудеть, нужно есть

    Именно так звучит один из основных принципов ПП. Что такое диеты и голодание? Это действенный способ быстро избавиться от килограммов. Но одновременно любая диета - это еще и прямой путь к набору сброшенного веса и дополнительной прибавке 2-5 лишних кило. Почему? Если разобраться в принципах работы человеческого организма, все сложное становится очевидным.

    Недополучая калории и питательные вещества, организм автоматически снижает скорость обмена веществ. Он решает, что наступили тяжелые времена, и начинает накапливать любые излишки калорий. Этот процесс безостановочно продолжается на протяжении всей диеты. Пока вы отказываете себе в любимых лакомствах и привычных объемах пищи, организм действительно сжигает накопленные жировые запасы, но очень медленно. Уж такова природа жировых отложений: они быстро накапливаются и медленно исчезают. Но стоит вам даже немного превысить порцию или добавить маленькую ложку сахара в зеленый чай, как избыточные углеводы, от которых тело уже отвыкло, мгновенно пополнят запасы подкожного жира. Ведь наступили голодные времена, и любую крошку нужно откладывать на потом.

    Именно поэтому по окончании любой диеты килограммы рано или поздно возвращаются. Хорошо, если они не приводят с собой "товарищей": плохую кожу, целлюлит, проблемы с пищеварением, редкий стул, выпадение волос.

    Почему ПП работает?

    И все же что такое ПП? В диете основной принцип состоит в ограничении жиров, углеводов и вообще калорий. В правильном питании суть проста: нужно есть - пусть не очень много, но достаточно часто. Идеальная схема на каждый день выглядит так: завтрак, второй завтрак (перекус), обед, полдник, ужин. Вдобавок перед сном рекомендуется выпить чашку чая или стакан кефира. Если вы интенсивно занимаетесь спортом, кефир можно без всяких угрызений совести заменить на нежирный творог.

    Получая достаточно питательных веществ (при условии, что вы следите за разнообразием своего меню) и не боясь голодовок, организм ускоряет обмен веществ. Это значит, что любая потребляемая пища в рекордные сроки расщепляется на базовые составляющие - белки, жиры и углеводы. Так как вы не ограничиваете себя, телу не нужно запасать каждую лишнюю калорию. В итоге вы получаете здоровую пищеварительную систему, идеально функционирующий кишечник, крепкие волосы и ногти, чистую кожу. А если подключить спорт, то лишний вес начнет таять не по дням, а по часам.

    Завтрак

    Ни в коем случае не следует пропускать первый завтрак, если вы перешли на ПП. Что такое правильное питание без главного приема пищи, запускающего метаболизм на весь день? На завтрак едят в первую очередь кашу: овсяную, гречневую, рисовую, перловую, пшенную, ячневую, пшеничную, мультизлаковую. Манная каша в последнее время не в почете, однако ничего вредного в ней нет. Если вы только начали постигать, что такое ПП, спорт и здоровый образ жизни, манная каша подарит вашему телу энергию, столь необходимую для эффективной тренировки и поддержания тонуса.

    В дополнение к каше нужно съесть хотя бы один фрукт среднего размера или несколько маленьких. Так, овсяная каша идеально сочетается со свежими яблоками. При условии одновременного употребления в пищу полезные вещества из обоих продуктов усваиваются по максимуму.

    Желательно разнообразить завтрак добавлением белков. Это может быть сваренное вкрутую куриное яйцо или небольшая порция нежирного творога или сыра.

    Перекус

    Перекус, или второй завтрак, состоит из любых блюд, богатых простыми и сложными углеводами, а также жирами как растительного, так и животного происхождения. Это то самое время, когда можно бесстрашно поедать любимые сладости, даже если вы строго придерживаетесь правил ПП. Что такое сладости в рамках системы? Это горький шоколад, любой мармелад, зефир, пастила, сухофрукты, халва, рахат-лукум и другие сладкие восточные деликатесы. Порция должна быть небольшой, но сытной.

    Обед

    С обеда начинается основа системы, а именно непременное сочетание белков и овощей, характерное только для ПП. Что такое белок? Это базовый материал, из которого строится мышечная ткань, а также большинство других биоструктур. Некоторые диеты основываются на потреблении больших объемов белка. Это неправильно и даже вредно для организма, так как при распаде протеинов образуются токсины. Если не выводить продукты распада белка из тела, можно пострадать от серьезного отравления. Выводу токсинов как раз таки способствуют овощи, поэтому всегда подавайте к мясу и рыбе овощной гарнир. Макароны, картофель и крупы на обед также не воспрещаются.

    Полдник и ужин

    Здесь все просто: на полдник и ужин едят те же продукты, что и на обед, но без сложных углеводов (то есть только белки и овощи). Для тех, кто только начал постигать, что такое ПП, питание по режиму может показаться пыткой. Ведь это вовсе не диета, а настоящий образ жизни. Помните: стоит только попробовать, и вы очень скоро войдете во вкус. В отличие от диет, правильное питание дарит человеку здоровье и радость жизни.

    www.syl.ru

    ПП - это... Что такое ПП?

    ПП

    полоса препятствий

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    панель преобразовательная

    ПП

    путевой пеленг

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    пехотный полк

    воен.

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    платинородий-платина

    термопара

    1. пос. пл.
    2. ПП
    3. ППЛ

    посадочная площадка

    карт.

    1. пос. пл.

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    1. ПП

    Словари: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с., С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    1. ППЛ

    Словари: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с., С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    постановление правительства

    ПП

    патронный пункт

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    понтонный парк

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    плиты перекрытия

    строительство

    ПП

    предельная полезность

    фин.

    1. ПП
    2. ППос

    пункт посадки

    1. ПП

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    «Предприниматель Петербурга»

    газета

    издание, Санкт-Петербург

    Источник: http://www.predprinimatel.org/event_view?75

    ПП

    противопехотный

    воен.

    ПП

    печатная плата

    в электронике

    техн.

    ПП

    программный продукт

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    противопожарный

    ПП

    «Петровский пассаж»

    торговый центр

    Москва

    1. ПП
    2. ППог

    пункт погрузки

    ПП

    плоский прямоугольный

    абразивный круг

    энерг.

    ПП

    прямой плоский

    круг для заточки узких ленточных пил

    1. ПП
    2. промпроизводство

    промышленное производство

    1. ПП

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    1. ПП
    2. промплощадка

    промышленная площадка

    ПП

    пилотажный прибор

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    Партия прогресса

    Дания, Норвегия, полит.

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    полоса пропускания

    1. профпереподготовка
    2. ПП

    профессиональная переподготовка

    1. профпереподготовка

    Источник: http://uralpress.ru/fin/news?id=2272

    1. полпредство
    2. ПП

    полномочное представительство

    ПП

    пункт перевалки

    1. ПП
    2. ППП

    пост первой помощи

    на корабле

    морск.

    1. ПП

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    1. ППП

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    правое предсердие

    мед.

    ПП

    полоса подходов

    к аэродрому

    авиа

    Словари: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с., С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    поисковый потенциал

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    прямое поражение

    1. ПП
    2. п/п

    приёмный пункт

    1. ПП

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    передний план

    кино

    ПП

    поддержка пехоты

    воен.

    ПП

    пневматический пистолет

    в маркировке

    ПП

    природный парк

    ПП

    поворотная платформа

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    пластинчатый переключатель

    1. ПП
    2. ПП-

    первичный преобразователь

    в маркировке

    1. ПП-

    Пример использования

    ПП-311И

    ПП

    «Паблик пресс»

    торговый дом

    Москва

    ПП

    промежуточное потребление

    1. ПП
    2. ПП-

    пистолет-пулемёт

    1. ПП

    Словари: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с., С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    Пример использования

    ПП УЗИ

    1. ПП-

    Пример использования

    ПП-90М1

    ПП

    переносный прожектор

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    1. ПП
    2. п/п

    полевая почта

    1. ПП

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    1. ПП
    2. ППР

    полипропилен

    ПП

    погрузочный порт

    ПП

    полный привод

    авто

    1. ПП
    2. Пс

    пассажирский поезд

    ж.-д.

    ПП

    привод и посадка

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    пар перегретый

    ПП

    пеленгационный пост

    ПП

    пульт-панель

    ПП

    пограничный полк

    воен.

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    поручение правительства

    ПП

    потенциометр переносный

    ПП

    пассивные помехи

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    потенциал покоя

    физиол.

    мед.

    ПП

    пристрелочный пулемёт

    воен.

    ПП

    послеоперационный период

    мед.

    ПП

    плавучий пост

    наблюдения и связи

    связь

    1. ПП
    2. ПогП
    3. ПОГП
    4. погранпост

    пограничный пост

    1. ПП

    Словари: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с., С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    1. погранпост

    Источник: http://www.regnum.ru/news/437214.html

    ПП

    преобразовательная подстанция

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    панельный переключатель

    ПП

    программирующая программа

    комп.

    ПП

    передний привод

    ПП

    парк приёма

    ж.-д.

    ПП

    прямая поставка

    ПП

    платёжное поручение

    ПП

    переключательный пункт

    электр.

    техн.

    1. ПП
    2. пп

    подпункт

    1. ПП
    2. пп

    подпункт

    ПП

    пакет программ

    комп.

    ПП

    пригородный поезд

    ж.-д.

    ПП

    прямой профиль

    ПП

    полупроводникполупроводниковый

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    передатчик помех

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    пескоструйный пистолет

    в маркировке

    ПП

    панорамный прицел

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    производственное предприятие

    организация

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    1. полиграфпредприятие
    2. ПП

    полиграфическое предприятие

    организация

    1. ПП

    например: ЗАО «ПП „Форт-пресс“»

    ПП

    палата представителей

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    «Покровский пассаж»

    торговый центр

    г. Екатеринбург

    ПП

    принимающий прибор

    1. ПП
    2. промпродукт

    промежуточный продукт

    ПП

    полётная палуба

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    ПП

    производственный процесс

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    промежуточный пароперегреватель;

    техн.

    1. ПП
    2. ПмПд
    3. ПРМ

    приёмопередатчик

    1. ПРМ

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    пластинчатый питатель

    ПП

    приёмный прибор

    ПП

    «Первомайский парк»

    команда КВН

    ПП

    поливочный поезд

    ж.-д.

    ПП

    прикладная программа

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    пассажирские перевозки

    ПП

    Прогрессивная партия

    Исландия, полит.

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    площадка подскока

    вертолётная

    авиа

    ПП

    предельная производительность

    фин.

    1. ПП
    2. ПСП

    предстартовая подготовка

    1. ПП

    Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. — М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. — 318 с.

    1. ПСП

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    1. ПП
    2. П

    правила поведения

    1. ПП
    2. ПрП

    прессовое производство

    произв.

    1. ПП

    Источник: http://www.regnum.ru/news/846768.html

    1. ПП
    2. п/п

    подлинная подпись

    1. ПП
    2. п/п

    пароперегреватель

    в маркировке

    1. пп
    2. ПП

    программа передач

    телевидение

    1. пп
    2. ПП

    программа передач

    телевидение

    1. ПП
    2. пп

    полный песец

    жарг.

    1. ПП
    2. пп

    полный песец

    жарг.

    1. ПП
    2. п/п

    полуприцеп

    в маркировке

    1. ПП
    2. п/п

    платёжное поручение

    фин.

    1. ПП
    2. П.п.
    3. ппц

    «полный пиздец»

    жарг., сетевое

    ПП

    правильное питание

    ПП

    пневматический перфоратор

    в маркировке

    ПП

    Павел Пепперштейн

    имя, иск., худ.

    ПП

    производный продукт

    ПП

    прокалочная печь

    ПП

    процесс планирования

    1. промперегрев
    2. ПП

    промежуточный перегрев

    техн.

    ПП

    предположим противное

    в математическом доказательстве

    матем., филос.

    ПП

    подъездной путь

    ж.-д.

    ПП

    пассивный педераст; педераст пассивный

    ПП

    от англ.: Prophet

    англ.: PP, Prophet

    пророк

    сетевое

    ПП

    приборное производство

    произв.

    Источник: http://www.atomsib.ru/sci/structure/pp.html

    ПП

    подстилающая поверхность

    Источник: http://www.scanex.ru/ru/publications/pdf/publication28.pdf

    ПП

    повторное посещение

    ПП

    подсобный пионер

    пионер, проповедующий 50 часов в месяц ср.: ОП

    религ.

    ПП

    подожди, пожалуйста; пожалуйста, подождите

    сетевое

    ПП

    пассажиропоток

    транспорт

    ПП

    поверхностный поляритон

    ПП

    периодическая продувка

    осветлителя воды

    энерг.

    Источник: документы с описанием технологии обработки охлаждающей воды

    ПП

    предпроектные проработки

    строительство

    Источник: http://www.cbg.net.ua/index.php?id=3332&show=52246

    ПП

    «Поколение П»

    роман «Generation П» Виктора Олеговича Пелевина

    издание, лит.

    Источник: http://pelevin.nov.ru/romans/pe-genp/index.html

    ПП

    Пётр Пустота

    герой произведения В. Пелевина «Чапаев и Пустота»

    лит.

    ПП

    производственная практика

    образование

    ПП

    пункт пропуска

    ПП

    Президентская программа

    РФ

    ПП

    процессное производство

    например: программа ПП8

    комп.

    Источник: http://www.itrp.ru/

    ПП

    «Поросёнок Пётр»

    издание, сетевое

    ПП

    партнёрская программа

    ПП

    производственный персонал

    ПП

    «Полный пока»

    интернет-комикс и книга Александры Голубевой

    издание, сетевое

    ПП

    переходный пункт

    энерг.

    ПП

    полупальто

    в маркировке

    ПП

    продукты питания

    например: ВБД ПП

    1. ПП
    2. предправления

    председатель правления

    фин.

    ПП

    промышленная переработка

    ПП

    полигонометрический пункт

    геодезия

    ПП

    профильный прокат

    ПП

    паспорт процесса

    ПП

    полупроводниковый

    например: ПП кристалл

    энерг.

    ПП

    переходный процесс

    геол., электроника

    ПП

    переваримый протеин

    ПП

    пропозициональная переменная

    матем.

    ПП

    Парк Победы

    метро, Москва, Санкт-Петербург

    ПП

    Павел Погребняк

    футбол

    спорт

    ПП

    прошу переговорить

    на документе например: ПП до 11.11

    ПП

    правила приёма

    ПП

    плазменная панель

    электрон.

    техн.

    Источник: http://www.salons.su/msk/articles/magazine/auto/mini/plaz

    ПП

    профиль потолочный

    строительство

    Источник: http://www.knauf.ru/main/csystem.asp?sysid=37

    ПП

    План Путина

    полит.

    ПП

    проект планировки

    Источник: http://www.expert.ru/printissues/northwest/2007/39/nedvizhimost/

    ПП

    Павлово Поле

    район г. Харькова

    г. Харьков

    Источник: http://www.premier.ua/?act=objav

    ПП

    портативный пирометр

    Пример использования

    ПП-1

    ПП

    повышенная прочность

    Источник: http://www.geot.gost.ru/dr_p_ru.htm

    ПП

    плата за присоединение

    Источник: http://www.expert.ru/printissues/northwest/2007/06/elektroenergiya_dlya_novyh_obektov/

    Пример использования

    ПП к сетям ОАО «Ленэнерго»

    ПП

    процентный период

    Источник: http://www.garant.ru/hview.php?pid=92086&ssid=32&dt=federal&mail

    ПП

    первичный полуфабрикат

    бумажная промышленность

    ПП

    полупансион

    ПП

    понизительная подстанция

    ПП

    протяжённые препятствия

    Источник: http://rusveloclub.narod.ru/sports/evsktm.htm

    ПП

    панкреатический полипептид

    мед.

    ПП

    переходные процессы

    ПП

    пищевые производства

    кафедра

    образование и наука

    Источник: http://tsu.tula.ru/index.php?id=24

    ПП

    прямая продажа

    Источник: http://www.grad-investspb.ru/com_rent.htm#НРДЕКЭМН_ЯРНЪЫХЕ_ГДЮМХЪ

    ПП

    профессиональная пенсия

    Источник: http://www.npfsocium.ru/news/text/po.html

    ПП

    пожарный прицеп

    по ГОСТ 12.2.047

    Источник: http://www.paral.ru/documents/page.php?id=1933&nom=1936&next=0

    ПП

    память программ

    Источник: http://www.platan.ru/news/news541.html

    ПП

    «Пензенская правда»

    газета

    г. Пенза, издание

    Источник: http://www.r58.ru/index.php?mod=viewtext&id=4022

    ПП

    показатель преломления

    Источник: http://www.ssga.ru/metodich/posobie_3/04_02_.html

    1. политпартия
    2. ПП

    политическая партия

    полит.

    1. ПП

    Источник: http://www.spsmoscow.ru/doc/view.html?file_id=156

    Пример использования

    ПП «СПС»

    ПП

    пирокластический поток

    геол.

    Источник: http://kcs.dvo.ru/ivs/publication/session/art22.html

    ПП

    прикладные процессы

    Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. — С.-Пб.: Политехника, 1997. — 527 с.

    ПП

    пневмоперитонеум

    мед.

    Источник: http://www.reepl.ru/index.php?p=MC8xNS8yNTgvMjU5

    ПП

    парентеральное питаниепарентеральная поддержка

    Источник: http://home.ural.ru/~migroup/archive/ht96217.htm

    ПП

    пиротехническая продукция

    техн.

    Источник: http://www.city.vbg.ru/news/doc/gost_pirotex.doc

    Словарь сокращений и аббревиатур. Академик. 2015.

    sokrasheniya.academic.ru

    Что такое ПП?

    1
    • Авто и мото
      • Автоспорт
      • Автострахование
      • Автомобили
      • Сервис, Обслуживание, Тюнинг
      • Сервис, уход и ремонт
      • Выбор автомобиля, мотоцикла
      • ГИБДД, Обучение, Права
      • Оформление авто-мото сделок
      • Прочие Авто-темы
    • ДОСУГ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ
      • Искусство и развлечения
      • Концерты, Выставки, Спектакли
      • Кино, Театр
      • Живопись, Графика
      • Прочие искусства
      • Новости и общество
      • Светская жизнь и Шоубизнес
      • Политика
      • Общество
      • Общество, Политика, СМИ
      • Комнатные растения
      • Досуг, Развлечения
      • Игры без компьютера
      • Магия
      • Мистика, Эзотерика
      • Гадания
      • Сны
      • Гороскопы
      • Прочие предсказания
      • Прочие развлечения
      • Обработка видеозаписей
      • Обработка и печать фото
      • Прочее фото-видео
      • Фотография, Видеосъемка
      • Хобби
      • Юмор
    • Другое
      • Военная служба
      • Золотой фонд
      • Клубы, Дискотеки
      • Недвижимость, Ипотека
      • Прочее непознанное
      • Религия, Вера
      • Советы, Идеи
      • Идеи для подарков
      • товары и услуги
      • Прочие промтовары
      • Прочие услуги
      • Без рубрики
      • Бизнес
      • Финансы
    • здоровье и медицина
      • Здоровье
      • Беременность, Роды
      • Болезни, Лекарства
      • Врачи, Клиники, Страхование
      • Детское здоровье
      • Здоровый образ жизни
      • Красота и Здоровье
    • Eда и кулинария
      • Первые блюда
      • Вторые блюда
      • Готовим в …
      • Готовим детям
      • Десерты, Сладости, Выпечка
      • Закуски и Салаты
      • Консервирование
      • На скорую руку
      • Напитки
      • Покупка и выбор продуктов
      • Прочее кулинарное
      • Торжество, Праздник
    • Знакомства, любовь, отношения
      • Дружба
      • Знакомства
      • Любовь
      • Отношения
      • Прочие взаимоотношения
      • Прочие социальные темы
      • Расставания
      • Свадьба, Венчание, Брак
    • Компьютеры и интернет
      • Компьютеры
      • Веб-дизайн
      • Железо
      • Интернет
      • Реклама
      • Закуски и Салаты
      • Прочие проекты
      • Компьютеры, Связь
      • Билайн
      • Мобильная связь
      • Мобильные устройства
      • Покупки в Интернете
      • Программное обеспечение
      • Java
      • Готовим в …
      • Готовим детям
      • Десерты, Сладости, Выпечка
      • Закуски и Салаты
      • Консервирование
    • образование
      • Домашние задания
      • Школы
      • Архитектура, Скульптура
      • бизнес и финансы
      • Макроэкономика
      • Бухгалтерия, Аудит, Налоги
      • ВУЗы, Колледжи
      • Образование за рубежом
      • Гуманитарные науки
      • Естественные науки
      • Литература
      • Публикации и написание статей
      • Психология
      • Философия, непознанное
      • Философия
      • Лингвистика
      • Дополнительное образование
      • Самосовершенствование
      • Музыка
      • наука и техника
      • Технологии
      • Выбор, покупка аппаратуры
      • Техника
      • Прочее образование
      • Наука, Техника, Языки
      • Административное право
      • Уголовное право
      • Гражданское право
      • Финансовое право
      • Жилищное право
      • Конституционное право
      • Право социального обеспечения
      • Трудовое право
      • Прочие юридические вопросы
    • путешествия и туризм
      • Самостоятельный отдых
      • Путешествия
      • Вокруг света
      • ПМЖ, Недвижимость
      • Прочее о городах и странах
      • Дикая природа
      • Карты, Транспорт, GPS
      • Климат, Погода, Часовые пояса
      • Рестораны, Кафе, Бары
      • Отдых за рубежом
      • Охота и Рыбалка
      • Документы
      • Прочее туристическое
    • Работа и карьера
      • Обстановка на работе
      • Написание резюме
      • Кадровые агентства
      • Остальные сферы бизнеса
      • Отдел кадров, HR
      • Подработка, временная работа
      • Производственные предприятия
      • Профессиональный рост
      • Прочие карьерные вопросы
      • Работа, Карьера
      • Смена и поиск места работы
      • Соб

    woprosi.ru

    Что такое пп и как питаться новичку?

    Тут бы вам стоило расслышать мой вздох. «Эээээх». Почему? Потому что пп, или правильное питание, из неплохой концепции превратилось в нагромождение несочетаемых между собой продуктов. Что делать и кто виноват? Разбираться, ибо вины тут нет ничьей. Информации в интернете столько, что новичок, который еще вчера потреблял печенье, пряники и булки со злополучным «русским чаем», запросто потеряется, забив свою гречку и грудку в какой-нибудь fat secret. Калорий-то мало, катастрофически меньше, чем нужно «для выживания». Но об этом ниже.

    Итак, что такое ПП по моему скромному мнению. Правильное сбалансированное питание или чистое питание — это маленькая своеобразная наука, в которой имеют место все макроэлементы (б-белки, ж-жиры, у-углеводы) в ГРАМОТНОЙ компоновке. Нельзя просто так на похудении назвать винегрет без корнишонов и хлеба «ПП винегрет», потому что в нем нет соли, майонеза и что еще там делает его не пп. Вроде бы, морковь, картошка, свёкла, лук, масло — что может быть диетичнее и правильнее? Разве что гречка с грудкой, да? Но можно ли в принципе кормить организм таким количеством углеводов (крахмал и сахар, привет). Это же целая углеводная буря, после которой вы автоматически захотите поесть еще через полчаса.Любая пп-выпечка — это та же выпечка, но с добавлением протеина или казеина или что там любят класть в выпечку хозяюшки, лишь бы было полезно. На похудении нужен контроль тарелки и осознание того, что и зачем потреблять. Нет, это вовсе не паранойя, при которой вам полностью надо навеки бросить любимую готовку. Просто когда вы идете хоть к какой-то цели, вы чем-то жертвуете. Это касается не только спорта. Вы хотите проводить с ребенком больше времени? Вы жертвуете работой. Вы хотите купить недоступное по средствам платье? Вы урежете бюджет и накопите нужную сумму. Почему с питанием возникают вопросы? Почему вопрос самоограничения не распространяется на такую важную часть вашей жизни? Бесконтрольное потребление вроде бы правильных продуктов не ведет к цели. Проверено клиентами (смотри галерею до и после). А ведет грамотный рацион. Никакого майонеза, соусов, кусочков, булочек, прохимиченных питьевых йогуртов и творожных масс, никаких фруктов на ночь, никаких пп запеканок и вавилонов из протеина, никаких соков и хлеба, никаких жареных, жирных продуктов. Ничего из пакетиков. Все свежее, простое, приготовленное своими руками. Есть масса рецептов со специями, травами, позволяющая разнообразить даже несчастную куротитьку. Было бы желание.

    Сколько должно быть приемов пищи? Исследования давно уже сошлись на том, что нет различия между 3 и 6 приемами пищи для похудения так точно. Однако эти же исследования говорят нам о том, что частые приемы пищи позволяют нам не ходить голодными и не сорваться на вредное к концу дня. Мои клиенты показывают очень классные результаты, питаясь в рамках своего калоража по 4-6 раз в день. Никто не страдает, никто не мучается с пищеварением. Всем удобно. Дело выбора.

    Калораж. Сколько вам нужно в день, чтобы худеть, поддерживать или набирать вес, помогут программы. Их в интернете и телефоне много, но самые популярные на мой взгляд fat secret и myfitnesspal. Не забываем, что погрешности в рассчетах всегда сводятся к 25%, поэтому уповать на их точность я бы не стала. Но как ориентир программки покатят. Можно еще высчитывать по формулам. Их в интернете навалом, но вот на эту ссылаются как на самую точную.

    Определили вы калораж, задали нужное процентное соотношение белков, жиров, углеводов, приготовили еды, а нужное число калорий не лезет. Ну не привыкли вы на фоне конфет и печенья забивать калораж чистыми продуктами. Не пихать же еду в себя насильно, неверно как-то. Скажу одно: пока вы не занимаетесь силовыми в зале, еда просто не будет в вас залезать. Потому что мышцы просят еды, а если вы не занимаетесь, то и кормить себя будет нереально. Я бы даже сказала закармливать. Часто калораж новичков, убравших пищевой мусор из рациона, составляет не выше 700-1000 ккал в день. Это очень мало. Особенно если есть цель привести себя в товарный (простите) вид. То есть на низкокалорийной диете вы похудеете, но потом вес скорее всего вернется обратно, ибо такой низкий калораж — стресс для организма, который будет сам себя защищать и накапливать жир на случай беды. А еще могут подключиться гормональные проблемы. У женщин чаще всего это аменорея — когда месячные исчезают. Ну типа зачем ей плодиться, она мало ест, кому она такая стремная нужна? Да-да, так организм и думает.

    Я буду всегда настаивать на необходимости тренироваться и питаться правильно. Мышцы нужны всем. И чем старше женщина, например, становится, тем больше мышечной массы она теряет. Потеря мышечной массы — ухудшение состояния кожи, костей, суставов, метаболизма. Это если вкратце. Мышцы не сделают вас похожей на усатую женщину с пугающих постеров. Такой ее сделает плотное питание и фармакология, ибо нет у женщин столько же тестостерона, чтобы быть и сухой и мегамышечной как мужчина. А вот то, что мышцы сами по себе энергоемки, — факт. Имея много мышц, мы имеем высокий обмен веществ и жжем калории даже во сне. Много кардио на дорожке или где-то еще сделают вас худой и дряблой, потому что вы будете жечь остатки мышечной массы, которая «ой, ну мне лишь бы жир согнать, мне мышцы не надо» у вас есть. Поэтому крайне важно 2-3 раза в неделю заниматься силовыми тренировками и грамотно есть. Причем сразу после тренировки в раздевалке под пристальным вниманием целлюлитных туш, заливающих в себя диетический кефир. Под грамотным питанием я имею в виду белковую пищу (и углеводы в зависимости от конкретного случая и цели). Кефир имеет бедный аминокислотный состав, поэтому оставим его тем, кому его прописал врач. К строительству мышц это не имеет отношения.

    Резюмирую: не всякое пп такое правильное, как его извратили в соцсетях. Правильное питание — грамотная компоновка макроэлементов, где все элементы сходятся в единый паззл и идут на пользу. Чтобы новичку худеть, нужно тратить больше энергии, чем он потребляет (ест). И, исключив соки, лишний сахар, газировку, жареное, жирное, крахмалистое, пакетированное, мучное и тд, новичок должен добирать свою норму нормальными продуктами (белковая пища, крупы, орехи, масла, овощи, фрукты). Овощи и фрукты необходимо включать в каждый прием пищи, хотя фрукты вечером я бы исключила (сахар). Новичок в питании просто таки обязан заниматься в зале во имя своего здоровья, ибо годы идут, часики тикают, молодеет только Москва. Так что можно я не буду писать о пользе физкультуры?

    newyorkfitspo.ru

    Что такое пп… для нашей кучки худеющих)

    Правильное питание – здоровый организм

    Правильное питание и здоровый образ жизни — неразделимые категории. Правильное питание – это не поглощенная нами в течение дня пища, а, в первую очередь – это наше здоровье, самочувствие, настроение, энергия, радость жизни.

    И, когда кто-то в семье решает перейти на низкокалорийную диету, приходится делать на кухне некоторые гастрономические изменения. Вот несколько советов о том, как сделать обычную домашнюю кухню полезнее и здоровее.

    Готовим еду с умом.

    Если вы соблюдаете здоровую диету, забудьте о жарении — для блюд с низким содержанием жира подойдут только другие способы приготовления пищи.

    Запекание под грилем лучше всего подходит для рыбы и мяса, так как при этом способе выходит весь жир.

    Жарение на гриль сковороде придает мясу, рыбе и овощам копченый вкус.

    Отваривание в кипятке — легкий способ, при котором вообще не добавляется жир. Также, это отличный способ для приготовления курицы и рыбы и яиц.

    Тушение — срезайте излишек жира перед тем, как тушить мясо.

    016Отваривание на пару — подходит почти для всего, и этот способ также важен для того, что он позволяет сохранить витамины.

    Обжаривание с постоянным помешиванием — для этого нужна раскаленная сковорода и крошечное количество масла. Кроме этого — это достаточно быстрый способ приготовления еды.

    Для запекания можно использовать непригораемую форму и малую часть масла. Результат будет хороший.

    Полезный шоппинг, что нужно покупать меньше

    Жирного мяса и мясопродуктов

    Жиров

    Сливок, жирного молока и сыра

    Чипсов и жареной еды, печенья, пирогов и тортов

    Что необходимо покупать больше

    Рыбы и постного, обрезанного мяса

    Птицу без кожи

    Йогурт, низкокалорийные творожки и обезжиренное молоко

    Свежие фрукты и овощи (запеченный картофель в мундире, запеченные овощи)

    5 необходимых порций овощей в день.

    Специалисты во всем мире советуют есть 5 порций овощей и фруктов в день. И это действительно очень просто:

    Овощные супы вкусны в это время года. Их можно оставить с кусочками, а можно взбить в блендере.

    На гарнир запекайте сезонные овощи в маленьком количестве масла.

    Молочные коктейли с фруктами – это отличный завтрак.

    Добавляйте в картофельное пюре морковь, цветную капусту и любые другие овощи.

    В идеале старайтесь есть разнообразные и, главное, разноцветные овощи для получения максимального количество витаминов и минералов.

    Добавлю от себя: 

    1) Кушаем только из маленького блюдца, на 1 прием пищи должно приходиться не больше 200 гр. пищи.

    2) Не кушаем за 4 часа до сна, но не позже 8. После если уж совсем невтерпеж, то яблочко или кефир.

    3)Перед любым приемом пищи за 20-30 минут выпиваем 2 стакана воды, после 2 часа не пьем. Даже если вы хотите съесть 1 печеньку все равно пред этим пьем воду.

    4)Завтрак — углеводы  (каши, макароны из твердых сортов пшеницы, может низкокалорийная вкусняшка какая) , Обед — углеводы, жиры, белки, Ужин — белки.

    5) Спорт, хоть не много должен быть. Я занимаюсь по программе Джилианы Майклс «Похудей за 30 дней», кручу обруч, делаю обертования, массаж.

    www.baby.ru

    Что значит диета ПП? 8 нехитрых правил / Диеты и спорт / Охотники за едой, заведения Минска

    Сегодня я хочу обсудить больную для всех тему — это правильно питание. Все чаще можно встретить загадочную и краткую аббревиатуру ПП. И еще чаще — в сочетании со словом «диета». Что же означают эти пресловутые две буквы?

    ПП — это правильное питание. Диета ПП — это методика, основанная на нормализации рациона и приведении его к «правильному». На этой диете вам не придется голодать, есть только гречку или употреблять только жидкую пищу. Все что нужно — всего лишь привести ежедневный рацион к описанным ниже правилам питания.

    МЕНЮ ДИЕТЫ ПП

    Четкого меню в данной методике быть не может, поскольку вы должны составить его сами, ориентируясь на свои вкусовые привычки и пристрастия. Вместо готового рецепта меню, я представляю вам несколько правил, пользуясь которыми вы сможете составить себе диету:

    1. Вам необходимо исключить из своего рациона весь фастфуд и «мусорную» пищу. К мусорной пище относятся: чипсы, сухарики, алкоголь, сладкая газировка, пиццу, батончики, зефир, шоколадки, макдональдс и т.п.

    2. Сырые овощи и фрукты должны занимать не менее 20% вашего рациона.

    3. Все углеводы, которые вы потребляете, должны быть медленными. К медленным углеводам относятся: крупы, хлеб грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, несладкие овощи.

    4. В день нужно употреблять не менее 1 грамма животного белка на килограмм собственного веса. Животный белок содержится в мясе, сыре, молочных продуктах, яйцах, твороге, рыбе, птице. Растительный белок обладает неполноценным аминокислотным составом, поэтому на замену животному не подойдет.

    5. 20% вашего рациона должны составлять жиры. Причем львиная доля их должна приходиться на ненасыщенные жирные кислоты. Продукты: орехи, семечки, льняное и оливковое масла, лосось, форель.

    6. В день нужно пить не менее двух литров чистой воды. Вода помогает выводить вредные вещества из организма и ускоряет обмен веществ.

    7. На вечер и на ночь нужно есть только белковую пищу. Углеводы оставьте на завтрак и обед.

    8. Ешьте с маленьких тарелок: часто, но небольшими порциями. Дробное питание поможет разгрузить желудок и повысит усвояемость пищи.

    Используя эти нехитрые правила, вы сможете без труда организовать свое правильное питание. Диета ПП позволяет нормализировать обмен веществ, снизить утомляемость и избавиться от 5-6 лишних килограммов за месяц.

    koko.by