Дешевая-обувь.рф

Что же съесть вкусного, чтобы поддержать свое здоровье? Чтобы вкусного съесть


missisJu, Мариуполь - журнал - на бэби.ру

3 дня назад

ЖУРНАЛБесит бесит БЕСИТ МЕНЯ ДЕТСКИЙ САД!!!!! Длиннопост. Накипело

Надо пожаловаться( Наш любимый и отличнейший сад закрыли на капитальный ремонт где то на год. Сейчас ездим по 40 минут в одну сторону, но не в этом дело. Думаю все слышали такую поговорку как «рыбы гниет с головы». Вот это явно про этот сад. Заведующая — меланхолическая тихоня смысл жизни которой — комфортно отсидеть рабочий день в своем кресле. Персонал ей под стать — делать ничего не хотят и не очень то и умеют, а не умеют потому что это молоденькие девочки без опыта но с амбициями. Дисциплина — неее, о таком не слышали! Трудовой распорядок — о чем вы?? Занятия с детьми — из под палки и лишь бы как. Предполагается что все делается и организовывается за счет родителей. За последние 2 ме…

13 сентября 2018

ЖУРНАЛМоющий пылесос или пылесос + пароочиститель?

В половине дома — ковролин, половина дома — натуральное дерево, ламинат и плитка. Пол мыть просто терпеть не можем. Есть 2 детей и 2 кошки, будет собака. Надо что б и мягкую мебель почистить можно было, кафель в ванной, если окна можно будет мыть то вообще замечательно. Рациональнее взять моющий пылесос ( у кого есть — какие функции и какими не пользуетесь?)? Или пылесос + пароочеститель? По цене одинаково выйдет, в месте для хранения проблем нет. Вообще что делаете пароочистителем? Лучше в виде швабры или как пылесос? Всем спасибо!)

6 сентября 2018

ЖУРНАЛМусульманкам

Пост ни в коем роде не оскорбительный и не провакационный. Давно эти мысли в голове крутятся )) Собственно до этого сайта никогда мусульман не встречала. Да и вообще не думала что в 21 веке кому то есть дело до религии и вековых традиций, что можно жить ими, а не своим умом. Но часто натыкаюсь на посты и понимаю что все это и правда существует в наше время. Это абсолютно другая сторона жизни которая вызывает шок, недоумение, негодование, ощущение абсурда или ошибки. Эта жизнь настолько отлична от нашей и столько запретов что назревает встречный вопрос. Девочки- мусульманки, вы сидите на этом сайте, видите посты, читаете их, а какие мысли и эмоции у вас это вызывает? Ведь насколько я могу …

3 сентября 2018

ЖУРНАЛИнтимный пост о выделениях ((

Где то пол года назад обращалась к гинекологу с проблемой запаха. Не сильный кисловатый запах выделений. Я его от себя слышу уже через час после душа. Сдала мазки какие сказали, кровь - кроме незначительно завышенных лейкоцитов ничего не нашли. Назначила споинцивание и свечи. После лечения к Г я не попала так так та уволилась , а затем времени не было. Сейчас начались водянистые выделения без запаха, но такие , что подо мной мокрое пятно. Пошла к другой Г и в другую больницу, сдала мазки - ничего плохого не нашли. Что за напасть? У кого было подобное, что это? Как диагностировали? Как лечили?

2 сентября 2018

ЖУРНАЛКогда понимаешь что лето уходит (((

Поехали пошопиться, а в магазинах уже зимние вещи. Купили мужу зимний костюм и дочке куртку на зиму. И как то уже ходишь и смотришь не на летние платья, а на кофты, туфли, рассуждаешь что еще на осень взять. Хотя еще в море катаемся и кондиционер не выключаем. Вроде и думать о холоде еще странно, только ведь начало сентября. Но уже ж осень… Грустно…

26 августа 2018

ЖУРНАЛУ ребенка загноилась мочка уха

Гнойник насквозь, гной аж по шее течет. Болит очень, рядом все воспалено. Врач отправила к хирургу. Его на месте не оказалось но у подруги было так же и ей попросту мочку на две части разрезали и все почистили. Даже без анестезии, потом месяца 2 это ухо не заживало. Как можно самостоятельно ребенку помочь ничего не кромсая скальпелем? Пока обрабатываем перекисью и настройкой календулы

19 августа 2018

ЖУРНАЛКак это мило))))

Это я про детские разговоры) Младшая в год говорила слов 20 и простые предложения типа «дай мне пить». Но вот на этом уровне она и остановилась. Говорить могла, по слогам слова повторяла, но когда просишь сказать полностью в ответ «неть!» Собственно общаться это ей никак не мешало. Распрекрасно объяснялась с помощью своего лепета, урывков слов, мимики и жестов. И дома и в саду ее без проблем понимали и везде она всеобщая любимица. И вот во вторник исполнилось ей 3 годика. Буквально за несколько дней до этого наша Катя заговорила. Так сразу и естественно будто всю жизнь это делала. Без перебора, не трещит без умолку, ведет диалог, рассказывает все, задает вопросы. Конечно некоторые буквы н…

16 августа 2018

ЖУРНАЛНе могу держать в себе, надо высказаться

Я работала ведущим инженером на предприятии. Все меня устраивало, но тут увольняется кадровик и начальник уговаривает меня перевестись на должность старшего инспектора с кадров. Работы там в 10 раз больше но она мне по душе, при этом зарплата ниже. Согласились я на это потому что мне пообещали что я буду совмещать 2 должности и буду очень в плюсе. У нас реорганизация и черти что. Сейчас все утряслось и я пишу заявление на эту вторую должность по совместительству, собственно эта работа переплетается с моей и я ее и так делаю, но естественно хочу что б мне за это платили. Начальник подписывает мое заявление, я готовлю приказ но не успеваю все сделать потому что авария и вырубается свет и инт…

7 августа 2018

ЖУРНАЛКто делает шугаринг?

Сегодня впервые решила попробовать эту процедуру. Ноги. Пошла по рекомендациям к мастеру. Много слышала об этом и пришла к выводам что ножки будут гладкими и долго. До этого всегда брила. Но вот после него будто не брилась дня 3. Гладкости нет. Есть и легкая щетинка и некая пушистость. За работой мастера я наблюдала — волосы выбирала она тщательно. Расстроена очень. Жалко потраченных денег, тем более что их сейчас не столько как хотелось бы. Может это у меня особые требования что я приемлю зеркально гладкую кожу? Чем все так довольны?

4 августа 2018

ЖУРНАЛУ кого дома еще такие неадекватные создания???

Это наша улитка доедает наши обои!!! У нее гора разнообразной еды но ест она обои! Епт😲🤤

www.baby.ru

Что вкусного съесть? Легкие и вкусные десерты

Многие из нас не могут прожить ни дня без шоколада, конфет и прочих сладостей. Но поскольку в магазинных десертах содержится определенное количество красителей, усилителей вкуса и других искусственных добавок, ими нельзя злоупотреблять. Прекрасной альтернативой покупным вкусностям могут стать домашние лакомства, рецепты которых вы найдете в сегодняшней статье.

Шоколадный пирог

Этот десерт отличается очень нежной структурой и приятным ароматом. Конечно, он не может полностью заменить конфеты и шоколад, но наверняка заинтересует любителей домашних сладостей. Для его приготовления вам потребуются:

  • Стакан хлебопекарной муки.
  • 6 столовых ложек какао-порошка.
  • ¾ стакана сахара.
  • 2 чайные ложки разрыхлителя.
  • ½ стакана 2%-ного молока.
  • 2 столовые ложки растительного масла.
  • Стакан горячей воды.
  • Чайная ложка ванилина.
  • Щепотка соли.
  • Сливки или мороженое.

Разобравшись, что вкусного съесть, следует понять, как именно это приготовить. В одной посудине соединяют молоко, ваниль и растительное масло. В получившуюся жидкость высыпают все сухие компоненты и хорошенечко перемешивают, чтобы не было комочков. Готовое тесто выкладывают в огнеупорную форму и поливают горячей водой, в которой предварительно растворили небольшое количество сахара и порошкообразного какао. Выпекают пирог при 180 градусах на протяжении тридцати пяти минут. Подают его в теплом виде, декорировав мороженым или сливками.

Пирожки с мясом из слоеного теста

Нижеописанный рецепт наверняка заинтересует тех, кому нравится несладкая домашняя выпечка. Приготовленные по нему изделия получаются достаточно сытными и очень вкусными. Их можно кушать и в горячем, и в остывшем виде, запивая ароматным травяным чаем. Чтобы испечь такие пирожки, вам потребуются:

  • 400 грамм бездрожжевого слоеного теста.
  • Крупная луковица.
  • 400 грамм мясной вырезки.
  • Столовая ложка сливочного масла.
  • Яйцо.
  • 50 грамм белого хлеба.
  • Соль и молотый перец (по вкусу).

Вымытую вырезку перекручивают через мясорубку вместе с размоченным хлебом и обжаренным луком. В получившийся фарш добавляют сырое яйцо, соль и перец. Все хорошенечко вымешивают и убирают в сторонку.

Оттаявшее тесто раскатывают тонким пластом и вырезают из него кружочки. Каждый из них наполняют фаршем и формируют пирожки. Полученные изделия выкладывают на промасленный противень, смазывают взбитым яйцом и отправляют на термообработку. Пекут пирожки с мясом из слоеного теста при двухстах градусах на протяжении двадцати пяти минут.

Панна-котта

Вообще, этот десерт нельзя назвать диетическим. Но для снижения энергетической ценности в его состав добавляют обезжиренные компоненты. Чтобы приготовить такую панна-котту, вам потребуются:

  • 300 миллилитров 10%-ных сливок.
  • 200 грамм клубники.
  • 300 миллилитров обезжиренного молока.
  • Пакетик желатина.
  • 100 миллилитров воды.
  • Пакетик ванилина.
  • 2 столовые ложки сахарозаменителя.
  • Свежая мята (для декора).

Данный десерт заинтересует тех, кто не знает, что съесть вкусного и некалорийного. Он отличается предельной простотой, поэтому его воспроизведение не вызовет трудностей даже у неопытных хозяек. Молоко смешивают со сливками, подслащивают сахарозаменителем и отправляют на плиту. В прогретую жидкость добавляют ванилин и разбухший желатин, предварительно разведенный холодной водой. Все хорошенечко перемешивают, разливают в порционные стаканы и отправляют в морозилку. Спустя какое-то время готовую панна-котту декорируют клубникой, перетертой в пюре, и листиками мяты.

Рулет с повидлом

Это один из самых легких и вкусных десертов. Он готовится из простых и бюджетных компонентов, которые есть у любой предусмотрительной хозяйки. Для выпекания такого рулета вам понадобятся:

  • Стакан сахара.
  • 3 яйца.
  • 6 столовых ложек сухого молока.
  • 2 стакана хлебопекарной муки.
  • ½ чайной ложки соды.
  • 250 грамм повидла.
  • Сахарная пудра (для декора).

Охлажденные яйца соединяют со сладким песком и интенсивно взбивают миксером. В получившуюся массу добавляют муку, соду и сухое молоко. Все хорошенечко перемешивают, распределяют по дну противня, застеленного пергаментом, и выпекают при ста девяноста градусах на протяжении десяти минут.

Подрумянившийся корж тут же перекладывают на влажное полотенце и сворачивают в рулет. Через пять минут его промазывают повидлом, придают ему требуемую форму и посыпают сахарной пудрой.

Кекс с изюмом

Этот ароматный домашний десерт печется очень быстро и просто. Поэтому он станет настоящей находкой для тех, к кому часто приходят гости. Чтобы сделать очень вкусный кекс, вам потребуются:

  • 250 грамм хлебопекарной муки.
  • 4 яйца.
  • 200 грамм сливочного масла.
  • По стакану изюма и сахара.
  • По щепотке соли и гашеной соды.
  • Растительный жир (для промазывания формы).

Растопленное, но не горячее сливочное масло соединяют с сахаром и интенсивно взбивают миксером. В получившуюся массу добавляют гашеную соду, соль, яйца, предварительно запаренный изюм и муку. Готовое тесто выкладывают в смазанную форму и отправляют на тепловую обработку. Пекут такой кекс при 180 градусах около шестидесяти минут. При необходимости время пребывания в духовке продлевают еще на четверть часа.

Мокко-мусс

Этот легкий шоколадный десерт наверняка вызовет интерес у тех, кто еще не решил, что съесть вкусного. Он готовится буквально за пятнадцать минут. Для этого вам понадобятся:

  • 100 грамм шоколада.
  • 2 яйца.
  • 30 миллилитров крепко заваренного кофе.
  • ½ столовой ложки сахара.

Растопленный шоколад смешивают с кофе и оставляют остужаться. Чтобы не растрачивать время, можно заняться яйцами. Их разделяют на желтки и белки. Первые слегка взбалтывают и вводят в шоколадно-кофейную смесь. Вторые подслащивают сахарным песком и интенсивно взбивают. Потом их также соединяют с кофейной массой. Готовый мокко-мусс разливают в красивые стаканы и оставляют застывать.

Кокосовые конфеты

Это изысканное лакомство наверняка оценят те, кто так и не определился, что съесть вкусного. В нем нет ни грамма красителей и прочих искусственных добавок. Поэтому им можно смело угощать даже маленьких сладкоежек. Для приготовления домашних конфет вам понадобятся:

  • 25 грамм сливочного масла.
  • 2 столовые ложки арахиса.
  • 300 грамм кокосовой стружки.
  • 350 г сгущенного молока.

Масло растапливают, не доводя до кипения, и остужают. Затем его соединяют со сгущенкой и кокосовой стружкой. Все хорошенечко перемешивают и отправляют в холодильник.

Не раньше чем через полчаса остывшую кокосовую массу набирают чайной ложкой, смоченной в чистой воде, в середину помещают обжаренный арахис и формируют шарики. Готовые конфеты убирают в холодильник и через полчаса подают на стол.

Фруктовый пудинг

Этот легкий и интересный десерт обязательно попадет в кулинарную книгу молодых хозяек, не знающих, что съесть вкусного. Он готовится по сравнительно простой технологии, а подается только в горячем виде. Чтобы сделать фруктовый пудинг, вам потребуются:

  • 3 персика.
  • 3 столовые ложки ягодного ликера.
  • Желтки от четырех яиц.
  • 50 грамм сахара.
  • Свежая малина.

Желтки растирают с сахаром. В получившуюся массу вливают столовую ложку ликера. Все хорошенечко перемешивают и отправляют на водяную баню. Теплую смесь выливают в форму, на дно которой уложены кусочки персиков, сбрызнутые двумя столовыми ложками ягодного ликера и посыпанные помытой малиной. После этого будущий десерт помещают в прогретую духовку и через три минуты подают на стол. По желанию ликер можно заменить сиропом от консервированных ягод.

fb.ru

Как навсегда избавиться от лишнего веса и создать спортивное подтянутое тело

О типичных результатах, отзывах и рисках клиентов, которые они получают в результате использования программ домашнего обучения, издаваемых на ресурсе fit4nation.com

Несмотря на то, что программы домашнего обучения, издаваемые на ресурсе fit4nation.com, предназначены для использования в полном объеме и мы усиленно работаем над обеспечением простоты их использования, типичный пользователь программ домашнего обучения на fit4nation.com использует их практически так же, как он пользуется книгой.

Большинство пользователей прочитывает или прослушивает программу, а затем не пользуется программой или не предпринимает никаких действий, связанных с ней. Результаты такого использования минимальны, оно не влияет на улучшения здоровья, повышение выносливости, потерю веса, увеличение мышечной массы, образование пресса и не дает другие всевозможные позитивные результаты.

Потребители, которые используют программы домашнего обучения, издаваемые на ресурсе fit4nation.com, должны знать, что потеря веса, увеличение мышечной массы или другие значимые результаты могут не произойти, если не следовать четкой последовательности программ.

Отказ от ответственности

Часть отзывов на сайте fit4nation.com, могут иметь неподтвержденные характер, так как они могут быть написаны третьим лицом (пользователями программ домашнего обучения). Они могут не отображать типичный опыт пользователей, могут не соответствовать среднестатистическому человеку и не представлять или гарантировать, что кто угодно достигнет таких же или похожих результатов.

В случае, если мы предоставляем типичные результаты, основанные на информации от автора или иной достойной уважения третьей стороны, обозначенные типичные результаты они являются более надежными, чем заявления и другие примеры, найденные на сайте fit4nation.com. Тем не менее, Вам следует всегда быть внимательными и не воспринимать такие результаты всерьез. Мы не несем ответственности за какие-либо ошибки или бездействие в сообщениях о типичных результатах, которые мы получаем от автора или иной достойной уважения третьей стороны

Риски при использовании программ домашнего обучения, издаваемых на ресурсе fit4nation.com

Материалы, выложенные на сайте – это не заменитель прямого, персонального, профессионального подхода в работе с клиентом. Ни одно из упражнений (включая продукты и услуги) не должно быть выполнено без согласования с вашим врачом или другим квалифицированным профессионалом. Данная информация не является советами физического, психического или какого-либо другого характера для любого человека или группы людей, поэтому не стоит располагать ею в таком значении.

Мы не профессиональные медики и ничто на этой веб-странице не должно быть истолковано в качестве указаний медицинского характера. Существуют риски, связанные с выполнением упражнений, которые размещены на ресурсе fit4nation.com, для людей со слабым здоровьем или имеющих физические или умственные проблемы со здоровьем.

Из-за существования таких рисков вам не нужно придерживаться данных упражнений. Если вы решаетесь на выполнение таких упражнений, вы добровольно принимаете все связанные с ними риски. Таким рискам могут быть подвержены также люди с нормальным состоянием здоровья на данный момент.

Важная информация о платежах

Как указано на странице заказа, на все программы домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com распространяется гарантия возврата, и она уже включена в стоимость программы. Вы можете отменить свой заказ и запросить возврат средств только в течении периода до 3-х дней, после старта проекта.

Предостережение о результатах и здоровье

Пожалуйста, примите во внимание, что результаты использования программ домашнего обучения, издаваемых на ресурсе fit4nation.com, не являются 100% гарантией, и ваши результаты, если они будут, могут расходиться с ними. Программы домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com не предназначены для того, чтобы лечить или предотвращать недуги или заболевания. Эта информация предназначена только для образовательных целей, это не медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как внести изменения в свою диету, приемы пищи или программу жизнедеятельности.

Юридическое предостережение

Результаты использования программ домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com могут варьироваться, и отзывы не предназначены для отражения типичных результатов. Все отзывы реальны, как и все люди на картинках, которые получили результаты благодаря использованию программ домашнего обучения, издаваемых на ресурсе fit4nation.com Тем не менее, эти результаты являются показателем лучших, наиболее мотивированных клиентов и не должны восприниматься как среднестатистический или типичный результат. При этом, вы принимаете определенные риски, связанные с использованием программ домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com.

Мы рекомендуем проконсультироваться со своим врачом, если вы состоите на учете или у вас есть серьезный диагноз, прежде, чем начнете заниматься упражнениями или использовать программы домашнего обучения, издаваемых на ресурсе fit4nation.com.

Важное юридическое сообщение об отзывах, рисках и типичных результатах

Как и в случае любой другой программы, существуют определенные риски для вашего здоровья и безопасности во время использования программ домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com. Любая форма упражнений может стать причиной травм, если упражнениями выполнять неправильно, и данные упражнения не исключение.

Существует вероятность, что вы можете травмироваться во время выполнения упражнений программы, особенно если их выполнять людям в плохой форме. Тем не менее, даже благодаря инструкции, которая приведена для каждого упражнения, программы домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com не исключают риск травмирования.

Мы даем 100% гарантию возврата денег – вы можете вернуть программу в течении периода до 3-х дней, после старта проекта.

Тем не менее, fit4nation.com не может гарантировать вам результаты благодаря использованию той или иной программы домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com

Все истории наших клиентов, которые размещены на страницах сайта на fit4nation.com, реальны. Тем не менее, эти отзывы не представляют собой типичные результаты программ домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com. Они являются примером того, каких результатов могут достичь наиболее мотивированные и последовательные клиенты.

Ваши результаты могут варьироваться и вы можете не получить таких же результатов, используя программы, из-за разницы в вашей индивидуальной истории упражнений, генетике и личной мотивации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом до того, как начать использовать ту или иную программу домашнего обучения на ресурсе fit4nation.com

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным юридическим сообщением для большей информации о типичных результатах, рисках и отзывах клиентов, которые используют программы домашнего обучения, издаваемые на ресурсе fit4nation.com

fit4nation.com

Ответы@Mail.Ru: что можно съесть вкусненького???

девушку с клубникой, а если еще и ликерчиком полить все это ммммммм.... сейчас, наверное самое то для вас!))

Арбуз, дыню, мороженое =)

Мороженку можно))))

а ты неделю поголодай и все будет оооооооооооооооочень вкусненьким!)

незна. . я в такую жару мороженное ем и семечки грызу - нервы успокаиваю)))

клубнику с молоком)

1). 1луковицу, 1 морковку, 1 картошину - потереть на мелкой терке. Добавить яйцо, соль, перец, перемешать. Намазать с одной стороны на ломтик батона и обжарить с двух сторон. 2). 1 плавленый сырок потереть на крупной терке, добавить 2 яйца, зелень. Намазать на ломтик батона с одной стороны и обжарить с двух сторон. 3). Намазать с одной стороны ломтик батона фаршем ( как на пельмени ),обмакнуть с двух сторон во взбитое с солью яйцо и обжарить с двух сторон. ГРЕНКИ Батон порежь ломтиками, обмакни каждый в молоко и во взбитое с солью (сахаром ) яйцо. Обжарь каждый ломтик в подсолнечном масле с двух сторон. Можно просто поесть с чаем, а можно сверху что-нибудь положить.

зефир в шоколаде с чаем

Мороженого бы съел. С ведерко

touch.otvet.mail.ru

ЧТО НАДО СЪЕСТЬ ПЕРЕД ОРАЛЬНЫМ СЕКСОМ, ЧТОБЫ СПЕРМА БЫЛА ВКУСНОЙ!? ? и наоборот!

Что бы сперма была приятной на вкус рекомендуют есть ананас...<br>

Таблетку от головной боли и лимон

ягоды,фрукты,шоколад-чтобы было вкусно....

Судя по логике что-то сладкое..<br>Зая, а зачем тебе это знать? =))

чем слаще рацион у мужчины, тем вкуснее его сперма

этот продукт (сперма) разве может быть вкусным? ты хитри-выплёвывай. если тебе не приятно, зачем терпеть?

Стопудовый вариант - сладкий малиновый чай Гринфилд.Сама удивилась!Но как минимум за сутки до предполагаемого секса надо начинать пить.А нельзя есть острое и кислое.После мяса тоже хрень какая-то получается((

Надо, чтобы он не курил, не употреблял спиртного и ел фрукты.

Ну ты и идиотка... таких поискать! Мозг! Ты его потеряла!! Ещё расскажи всему инету как ты срёшь на унитазе и фото вышли!

все от мужчины зависит, знаю точно про наоборот-это пиво, после него сперма очень невкусная

Ананас или ананасовый сок...

Рюмку коньяка, лимон, мята, шоколад

разве она может быть вкусной?))))<br>вообще, это от мужчины зависит, что он съел или выпил.<br>думаю, если вы съедите что то до, то это вам врядли поможет, после запейте сладким соком.

touch.otvet.mail.ru

Если чего-то хочется съесть

Бывают моменты, когда очень сильно хочется съесть шоколадку или что-нибудь сладкое. Или так хочется чего-то соленого, или кислого, или просто чего-то очень хочется, причем совершенно непонятно чего. И начинаешь есть все подряд. О чем же сигнализирует наш организм вот такими вот непреодолимыми приступами хотения?

Дело в том, что способ питания среднестатистического человека далек от здорового и правильного, поэтому организм просто сам не знает, где же взять те или иные питательные вещества, вот и хочется иногда непонятно чего. Нужно внимательней и осознанней относится к таким хотелкам организма и правильно их расшифровывать.

Хочу предложить список продуктов, который поможет  вам сделать правильный выбор, когда вам хочется съесть чего нибудь вкусненького. Давайте рассмотрим, чего же организм требует на самом деле, когда вам хочется съесть сладкое, соленое или кислое?

✿ Итак, вам хочется шоколадных конфет или чего-то кислого: значит, организму не хватает магния. Что нужно съесть: фрукты, орехи, тыквенные семечки, зерновые, бобовые.

✿ Очень хочется чего-то сладенького: организм требует углеводов или хрома или фосфора или серы. Что нужно съесть: овощи – томаты, зеленый перец, бобовые, картофель, соя, шпинат, капуста, чеснок, лук, листовые овощи, репа; фрукты – бананы, а также сухофрукты, пшеничные зародыши, зерновые, клюква, чечевица.

✿ Если очень хочется хлеба: организм просит азота. Нужно съесть: продукты с высоким белковым содержанием – орехи и бобовые.

✿ Захотелось газировки или жирного: необходим кальций. Восполнить можно с помощью шпината, зеленого лука, салата, изюма, моркови, кольраби, орехов, репы, брокколи, кунжутных семечек. ✿ Захотелось мяса: не хватает железа. Нужно есть: тыквенные семечки, гречку, бобовые, грибы, черника, зеленые овощи, семена подсолнечника.

✿ Любите соскребать горелые корочки со сковородки? Вам не хватает углеводов. Нужно есть свежие фрукты.

✿ Захотелось солененького? Нужны хлориды. Где взять? В этих продуктах: морская соль и морская капуста, свекла, пшено, морковь, помидоры, латук, сельдерей, оливки.

✿ Захотелось почаевничать? Организм требует фосфора, серы, железа,натрия или магния, или всего вместе. Поможгут восполнить нехватку этих микроэлементов следующие продукты: орехи, бобовые, овощи (капуста, красный перец, лук и чеснок), крупы, соль морская, яблочный уксус (им можно заправлять салаты), тыквенные семечки, бобовые, черника, грибы, зеленые овощи, артишок, гречневая каша, изюм, фрукты.

✿ Женщинам перед критическими днями часто хочется просто смести со стола все подряд: просто не хватает цинка. Помогут следующие продукты: овощи-корнеплоды, овощи листовые, кунжутные семечки, тыквенные семечки.

✿ Полностью отсутствует аппетит: значит не хватает витамина В1, B3, марганца или хлоридов. Нужно включить в рацион семечки, орехи, бобовые, отруби, крупы, зерновые, сушеные грибы, голубику, ананасы, морскую соль, водоросли, свеклу.

Буду рад комментариям, а так же если вы поделитесь с друзьями ссылкой на рецепт:

www.nashakuhnja.ru

Что же съесть вкусного, чтобы поддержать свое здоровье?

Природа дала нам чудо плоды, которые помогут подержать наше здоровье.

Вам необходимо съедать каждый вечер в течение 1,5 месяцев:

Курага инжир чернослив1 плод инжира (смоковницы)5 сушеных абрикосов (кураги)1 плод чернослива

Эти волшебные плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски, делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становиться на нужные места без вмешательства.

При смешении этих плодов образуются вещества, волшебным образом действуют на позвоночник. Стоит помнить, что по отдельности эти плоды не эффективны. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

Спортсмены — олимпийцы, давно используют эти свойства, чтобы восстановить себе позвоночник после сильных нагрузок. Это действительно помогает.

Курага или урюк — просто кладезь полезных веществ. Они благотворно воздействуют на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. Курага содержит — фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир – нормализует деятельность щитовидной железы, используется как профилактическоe средство от рака. Способствует выведению паразитов из кишечника. Используется при лечении бронхита.

Чернослив – оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива избавляет от запоров и нормализует работу системы пищеварения. Чернослив рекомендуется для тех, кто имеет проблемы с сердцем и высоким давлением. Также он полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. Также улучшает зрение, т.к. содержит витамин А.

fithacker.ru