Дешевая-обувь.рф

Как выбрать лыжи и палки по росту: 5 полезных советов. Как подбирать лыжи по росту


Как подобрать лыжи по росту?

Правильно выбрать лыжи – совсем непросто. При этом приходится учитывать различные факторы: вес и рост лыжника, возраст, вид катания. При неправильном подборе лыж вряд ли удастся получить удовольствие от езды. Кроме этого, ошибка в подборе увеличит риск получения травм.

Перед покупкой лыж необходимо обратить внимание, какую модель хотелось бы приобрести. Выбор модели будет зависеть от того, каким видом катания планируется заниматься. Когда модель будет известна, следует провести подборку лыж по росту.

Как выбрать лыжи по росту?

Рост лыжника является одним из важных параметров при подборке лыж. Начиная от роста в полтора метра, действуют конкретные нормы, определяющие длину лыж. До этой величины рост считается детским.

Современные материалы и технологии позволили немного уменьшить необходимую длину лыж. Чаще всего выбор лыж по росту осуществляется из таких расчетов:

  1. Для классической ходьбы по лыжне рекомендуется, чтобы длина лыж была на 25 см больше роста лыжника.
  2. Для недальних походов или прогулок выбираются прогулочные лыжи, длина которых на 15-25 см превосходит рост лыжника. Причем при большом весе следует стремиться к разнице в 25 см, а при небольшом – к нижней величине диапазона.
  3. Для самого популярного - конькового стиля катания подойдут лыжи, длина которых на 5-15 см больше роста лыжника.

Размышляя, как подобрать лыжи по росту, не забывайте и о других факторах. Начинающим лыжникам лучше останавливать свой выбор на лыжах покороче, потому что ими проще управлять. Длинные лыжи дают возможность наслаждаться легким длительным скольжением, однако для катания на них нужны определенные навыки.

Ниже мы предлагаем ознакомиться с более точными данными длины лыж, в зависимости от роста человека.

 

womanadvice.ru

Как выбрать лыжи по росту: 5 полезных советов

Как говорилось в одном смешном новогоднем фильме: «Кто ты? Лыжник или сноубордист?». Интересно, а на чем вы любите больше кататься и кто, по вашему мнению, круче? Пишите обязательно в комментариях.

Зима – идеальная пора для тех, кто любит горный экстрим. Мне кажется, что кататься любят все, а даже если кто-то и не любит, то просто стесняется согласиться с тем, что не умеет. Но, сегодня не об этом. Не менее важно для катания выбрать правильное обмундирование, и оно не заканчивается только на костюме, вот например: вы знаете, как выбрать лыжи по росту? И что бывают не только лыжи для катания по склонам, но и беговые вариации? Почему лучше приобрести свою пару горных лыж, чем брать ее напрокат? Почему одни горные лыжи разнятся с другими от других, они что не такие горные? И какими знаниями нужно обладать, чтобы первый спуск на приобретенных лыжах был в радость, а не закончился растяжками и травмами? Ответы на эти вопросы ты найдешь в этой статье.

Краткое содержание статьи (кликабельно)

Свои или напрокат?

Все банальное – просто. Дело в том, что во время выбор лыж, креплений и ботинок опытный продавец учитывает множество ваших персональных параметров: есть или нет у вас опыт, ваша общая физическая подготовка, вес, возраст и, возможно, даже психологический портрет. В то время как владелец проката будет ограничиваться исключительно ростом и размером ноги. То есть, конечно, и в лыжах напрокат вы, скорее всего, идеально съедите с горы, но мучиться во время такого катания вы будете больше, чем получите удовольствия.

Подбор беговых лыж

Все беговые лыжи можно поделить на несколько типов по характеру и поверхности передвижения, используются они чаще всего, чтобы передвигаться  по равнине за счет прикладывания усилий лыжником.

Здесь можно выделить лыжи для классического бега и конькового хода.

  • Коньковые лыжи

Используются для бега по ровной и хорошо укатанной тропинке. Этот тип катания больше напоминает мне конькобежный спорт, во время такого бега на лыжах идеально прорабатывается весь корпус, особенно ноги и руки. Вы когда-то так бегали?

На беговых лыжах человек трогается одновременно двумя ногами, при этом отталкивается палками. Длиной беговые лыжи, если сравнить их с коньковыми, могут достигать до 207 сантиметров. По своим внешним характеристикам такие модели выглядят более мягко, их носик заостренный. На внутренней стороне можно увидеть засечку или они дополнительно смазываются мазью, чтобы улучшить сцепления со снегом.

 

Как подобрать горные лыжи по росту

С самого начала вы должны определиться, чем именно будете заниматься  — бегать по пересеченной местности или спускаться с гор? Эти два вида абсолютно разные, сильно отличаются друг от друга, и основы выбора спортивных амуниций в них соответственно, разнятся.

В лыжном спорте есть несколько способов спуска, для всех существуют отдельные типы гоночных лыж. Наиболее популярными считаются классические и коньковые способы. Кроме этого, в спортивном магазине можно найти прогулочные вариации для тех, кто просто любит активно отдыхать. Теперь, хочу обратить ваше внимание, как нужно подбирать лыжи по вашему росту.

Если вы давно хотели стать лыжником, то обратите внимание на коньковые лыжи и лыжи для классического хода. Главное правило выбора должно быть таким: если основной ход будет классическим, то лыжи должны на 20-30 сантиметров быть больше вашего роста. С коньковыми лыжами этот показатель должен быть меньше в два раза. Если обратить внимание на прогулочные лыжи, то их длина будет больше на 15-20 сантиметров вашего роста. Впрочем, если вы окончательно во всем запутались, ниже будет приведена таблица.

Охотничьи лыжи, выбирайте, основываясь на рост и вес. Если первый показатель равен 170 см, а второй 80 кг, то площадь поверхности лыж должна быть около 0,4 кв. м. Тогда длина лыж должна быть минимум 160 см и ширина 25 см. Для равнинных условий длина при расчетах увеличивается, для горных — уменьшается.

Вы часто охотитесь? Жду ваши ответы в комментариях.

Таблица для подбора лыж по росту

Рост человекаДлина лыж для классического ходаДлина лыж для конькового хода
150170-180165
155180170
160185175
165190180
170195185
180205195
190210195

А размер лыжных палок тоже имеет значение?

А что же с палками? Для них тоже придумали отдельную классификацию выбора. Для классического хода выбирайте палки на 25-30 сантиметров короче показателей вашего роста. Если вы приобретаете коньковые лыжи, выбирайте палки, которые будут меньше вашего роста на 15-20 сантиметров.

Выбор лыж для ребенка

Если же вы хотите чтобы на лыжи встал ребенок, обратите внимание, что классическая методика выбора лыж в этом случае немного разнится со стандартной. Определяющую роль в выборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм играет не рост, как у взрослого, а показатели веса. Если вес вашего ребенка от 10 до 20 килограмм, то ему нужно выбирать лыжи длиной 70-80 сантиметров.

Детям в весовой категории от 20 до 30 килограмм идеальными будут лыжи длиной до 90 сантиметров. Для детей, у которых вес от 30 до 40 килограмм необходимо приобрести лыжи 100 см. Касательно палок, то они, как и для взрослых, должны быть на 25-30 сантиметров короче, чем рост ребенка.

Горные лыжи выбираются только по росту и весу?

Если говорить о горных лыжах, в основе вашего выбора не должны быть только ваши росто-весовые показатели, но и условия, в которых вы будете кататься. Для непрофессиональных спортсменов производители поделили лыжи на несколько категорий. Они могут быть карвинговыми, что делятся на фан-карвинговые (в поворот вы можете войти практически в горизонтальном положении), фрирайдовыми и универсальными.

Карвинговые приобретают те, кто катается на подготовленном склоне. Тем, кто выбирает для своего отдыха исключительно пересеченную горную местность, останавливает свой выбор на лыжах типа фрирайд. Однако, новичок на них даже не встанет, лучше оставить их профессионалам. Новичкам же лучше выбирать универсальные лыжи, на которых можно ездить, где душа пожелает. А как часто вы катаетесь?

Таблица по выбору горнолыжных лыж
Рост (см)Длина лыжи (см)
150135-140
155140-145
160145-150
165150-155
170155-160
175160-165
180165-170

 

Думаю, вы поняли динамику изменения чисел, здесь нет ничего сложного, если нет, посмотрите соответствующие видео в интернете.

Как правильно выбрать лыжи

Представьте себе такую ситуацию: вы захотели приобрести машину. Если вы не являетесь профессиональным спортсменом, то конечно, вы не остановите свой выбор на новой гоночной машине непонятно какого класса. А также вы не купите трактор (потому что вам он не нужен) и не станете покупать бигфут (потому что я вообще не понимаю как на такой машине можно ездить по городу). К чему это я написал? С лыжами идентичная ситуация. Особенно если это ваши первые лыжи.

Даже если у вас есть деньги, даже если именно такие вы видели по телевизору во время просмотра прошлых зимних Олимпийских игр, даже если они максимально круто выглядят ― не нужно покупать профессиональные спортивные горные лыжи, вы не являетесь профессионалом. Это, как бы главное правило.

Если провести аналогию с выбором машины вам также не нужно покупать лыжи для фрирайдинга (внетрассовое катание, ведь вы не тракторист) и лыжи для фристайлинга (техника катания, где соединяется акробатика).

Остановите свой выбор трассовых или универсальных моделях. Первые, идеально подойдут для катаний по подготовленной трассе, вторые ― для катаний и на трассах, и для занятий легким фрирайдом. Соответственно, первые ― для более спокойных, семейных людей. Вторые ― для тех, кто не боится экспериментов и их постоянно тянет на приключения.

Попросите помощи у продавца-консультанта

Согласен, в этой статье данный пункт будет совершенно неуместен. Но, поверьте, благодаря такому подходу вы сэкономите себе уйму времени. Читать характеристики, каждой представленной на рынке модели, словно трактат страниц так на 17, займет много свободного времени. А грамотный продавец-консультант каждое такое сведения хранит в голове ― вот оно счастье!

Вам останется всего лишь рассказать, как вы будете кататься и какой процент вашей физической подготовки. Последний пункт предельно важен, потому что от уровня тренировки мышц и сердечно-сосудистой системы будет зависеть, насколько «классические» лыжи вам предложат. Однако, как оказывается, трезво взглянуть на вещи не всегда получается. А как вы покупали свои первые лыжи или борд? Делитесь в комментариях.

Обращайте внимание на знаки

Каждый горные лыжи имеют маркировку, ее можно рассмотреть на верхней части в области пятки. В основном в маркировке указывают главные геометрические параметры ― ростовку, ширину в области носка, талии и хвоста, и помимо этого, на какой радиус поворачивает лыжа.

Как выбрать лыжные ботинки

К их выбору стоит подходить осознанно или даже  внимательнее, чем к выбору лыж. Изначально, стоит определиться с отсутствием точечной боли, не думайте, что это аналог кожаной или замшевой обуви, и она быстро разносится. Ботинки должны плотно сидеть, но при этом дискомфорт должен полностью отсутствовать. И не вздумайте хитрить ― купив ботинок на пол размера больше и надевать несколько пар носков, тем самым вы рискуете повредить ногу во время катания.

Будьте готовы, что вам придется примерить не одну пару ботинок, но среди всего представленного ассортимента вы непременно найдете именно ту, что вы ищите. Обратите внимание на ваши пальцы, они должны шевелиться, при этом пятка должна сесть жестко. Для туристического катания ботинки не должны быть жесткими: 90-100 для парней и 70-80 для девушек.

Крепление и палки

В основе выбора должен быть уровень катания и вес лыж. Главным элементом крепежа является задняя и передняя пружина. Они будут открываться, если вы будете падать, в результате лыжа отстегнется и нога останется невредимой. Начинающие спортсмены должны выбирать жесткость пружин (измеряется в динах), исходя из их массы: при 60 кг ― 6 дин, 80 кг ― 8 дин.

А как вы выбирали крепление? Или вам помогал консультант?

Выбирая палки, вы должны ориентироваться изначально на их длину, ― хотя, как вы уже могли догадаться, на самом деле параметров намного больше. Возьмите палку за наконечник и согните руку в локте под углом 90 градусов ― именно та палка, что вам нужна, упрется в пол. Хорошим вариантом считается алюминиевая модель либо облегченная карбоновая.

Обязательно пишите в комментариях, полезной ли оказалась данная статья, свои отзывы и предпочтения касательно других рассматриваемых тем.

Буду рад вашей подписке на приключенческий блог «На Грани». До скорого!

Текст — агент Q.

ontheedge.ru

Подбор лыж по росту и весу

Подобрать пару лыж, которая будет полностью устраивать лыжника — задачка со звездочкой. Тут необходимо учитывать множество параметров: район, где будут использоваться лыжи, уровень подготовки, стиль катания, где подбор коньковых лыж играет далеко не последнюю роль. Конечно, всегда поможет сделать правильный подбор лыж по росту и весу таблица, но кроме этого, есть еще очень много нюансов. В этой статье мы рассмотрим основные параметры подбора лыж по антропометрическим данным человека.

к содержанию ↑

Разновидности лыж

Для начала рассмотрим, какие бывают виды лыж и их основные характеристики.

Гоночные

Гоночные лыжи (RACING) предназначены для спортсменов, которые участвуют в соревнованиях по лыжным гонкам и другим похожим видам спорта: зимнее двоборье, биатлон, ориентирование на лыжах.

Они отличаются:

  • Особыми динамическими характеристиками — распределение веса спортсмена по длине лыжи, жесткость.
  • Малым весом.
  • Особым типом скользящей поверхности, который обеспечивает наилучшее качество скольжения при разных погодных условиях.

Важно! Гоночный спортинвентарь разделяют на снаряжение для классического и конькового хода. Причем, различия между этими видами настолько значительны, что использовать их можно исключительно по прямому назначению.

На гоночных лыжах можно передвигаться только по специально подготовленных трассах — для передвижения по мягкой лыжне или рыхлому снегу они не предназначены.

Важно! В этой категории выделяют снаряжение элитного вида RACING PRO  — дорогостоящие модели для гонщиков-профессионалов и лыжи спортивной серии RACING — относительно недорогие модели для гонщиков-любителей.

Прогулочные

Прогулочные виды (категория RECREATION) предназначаются для любителей лыжных прогулок. Это — самая массовая категория потребителей, поэтому такие модели имеют сравнительно невысокую цену и считаются универсальными. На них можно передвигаться как классическим, так и коньковым ходом, по прогулочной лыжне и по подготовленным трассам.

Важно! Такие лыжи немного тяжелее и шире, в сравнении с гоночными, но зато они более устойчивы, и начинающий спортсмен будет чувствовать себя на них увереннее.

К прогулочным вариантам также следует отнести модели FITNESS. Они предназначены для тех, кто не стремится брать участие в соревнованиях, но хочет держать свое тело в хорошей форме с помощью активных упражнений. Такое снаряжение изготавливают с использованием высококачественных материалов и передовых технологий, поэтому их ценовой уровень примерно такой же, как и для гоночных моделей.

Для туризма

Модели для экстремального туризма  (BACK COUNTRY) предназначаются для любителей походов на лыжах в условиях, где отсутствуют лыжные и прогулочные трассы. Они достаточно широки, чтобы на них можно было без труда передвигаться по снежной целине, и характеризуются особой прочностью.

Важно! Это — сравнительно дорогие модели, прошедшие целый ряд тестов на надежность, так как от их качества зависит успех экспедиции или похода, а иногда здоровье и жизнь человека, который бросил вызов дикой природе.

Для детей и подростков

Среди моделей KID/JUNIOR, которые предназначены для детей и подростков, можно встретить как спортивные виды, приближающимся по качеству к гоночным моделям, так и довольно недорогой прогулочный спортинвентарь, в том числе и снаряжение для детей в возрасте 3-8 лет, делающих первые шаги по лыжне.

Важно! Прежде чем подобрать лыжи по весу, определите свои цели, оцените свои способности и запросы. В зависимости от того, насколько правильно вы выберете модель лыж, каждая прогулка на них может стать настоящим проклятием и несравнимым удовольствием.

к содержанию ↑

Как подобрать лыжи в соответствии с весом и ростом?

Если вы остановили свой выбор на какой-то из моделей лыж, то придя в магазин, вам нужно будет также подобрать их в соответствии с вашим ростом и весом.

Подбор в соответствии с ростом

Правила выбора снаряжения по длине разные для коньковых и классических моделей, поэтому следует иметь в виду некоторые моменты:

  • Модели для конькового хода должны быть примерно на 10-15 см длиннее роста лыжника.
  • Рекомендуемой длиной моделей для классического хода считается длина на 25-30 см больше роста лыжника.
  • Прогулочный спортинвентарь нужно подбирать в диапазоне на 15-25 см больше своего роста.
  • При выборе прогулочного снаряжения лыжникам с относительно большим весом желательно придерживаться верхней границы диапазона, а с относительно небольшим — нижней границы.

Важно! Начинающим лыжникам нужно помнить, что короткие модели легче в управлении, поэтому на них легче учиться кататься на первых порах. Уверенные в себе лыжники могут подбирать варианты подлиннее, потому как более длинные модели обеспечивают лучшее скольжение.

Подбор в соответствии с весом

Для того чтобы подобрать лыжи по весу, необходимо определить их жесткость. Жесткость снаряжения можно подобрать при помощи специального измерителя — флекс-тестера. Определяют ее на ровной поверхности либо специально предназначенной доске для замера жесткости лыж. А при наличии достаточного опыта можно предварительно оценить жесткость, просто сжимая пару руками.

Важно! Флекс-тестер является специальным прибором для подбора лыж по жесткости в соответствии с весом лыжника. Выбрать снаряжение при помощи этого прибора должны помочь продавцы-консультанты специализированных магазинов.

Процедура подбора с помощью флекс-тестера выглядит следующим образом:

  • Зафиксируйте в зажиме пару лыж и сделайте усилие, равное половине веса вашего тела (с учетом веса ботинок и одежды), ориентируясь на показатели динамометра.

Важно! Убедитесь в том, что между лыжами есть значительный зазор (не менее 40-50 см по длине и 1-2 см по высоте). Если зазор будет меньше, то вам следует подобрать более жесткую пару.

  • Далее увеличьте усилие зажима до такой величины, которая равна весу вашего тела. При этом свободный зазор под колодкой между лыжами должен уменьшиться по длине до 10-15 см у гоночных видов, а у прогулочных — вовсе практически исчезнуть.

Важно! При слишком большом зазоре желательно подобрать пару помягче.

к содержанию ↑

Подбор горных лыж

Чтобы правильно выбрать модель, необходимо знать о некоторых советах и рекомендациях. Давайте рассмотрим их подробнее.

Для классического хода

Подбирать горную модель для классического хода необходимо особо тщательно, потому как от этого будет зависеть, насколько комфортно вы сможете ездить:

  • При выборе необходимо учитывать свой вес, погодные условия, при которых будет использоваться снаряжение, силу толчка ногой, и, конечно же, личные предпочтения.
  • Как правило, лыжи для холодной погоды выбираются эластичнее и мягче, чем модели для плюсовой погоды. В холод нет необходимости нанесения толстых слоев мази, и это дает возможность брать более мягкую пару. А при плюсовой температуре толщина наносимого слоя мази существенно больше, и жесткость лыжи должна быть выше, чтобы прогиб компенсировал разницу в толщине слоя мази, в особенности при использовании грунтовых и жидких смазок.
  • Спортсменам более высокого уровня, которые имеют мощный толчок, желательно выбирать модели несколько жестче. На подобной паре лыжник может делать длительный прокат без контакта зоны держания со снегом. Для менее подготовленных людей желательно выбирать более мягкие модели, на которые легче получить надежное “держание” смазки.
  • Если вы выбираете пару классического типа, то длина лыж должна превышать ваш рост примерно на 25-30 см. А палки — наоборот, нужно подбирать примерно на 23-30 см меньше роста. Хотя если вы имеете отличную физическую подготовку и хотите увеличить нагрузку, то можно купить изделия подлиннее.

Для конькового хода

Коньковыми лыжи называются из-за того, что при передвижении на них лыжник использует такую же технику бега, что и конькобежец. Для этого от снежной поверхности он отталкивается внутренней частью лыжи, при этом перенося на скользящую лыжу весь свой вес, и наоборот.

Важно! Стоит отметить, что коньковый ход более уместен для тех, у кого хорошо натренирован корпус и руки.

Вот что надо учесть, чтобы подбор коньковых лыж был правильным:

  • Лыжи этого вида по своей длине короче классических — их максимальная длина может составлять не более 192 см. В процессе езды на такой паре спортсмен не должен соприкасаться с поверхностью средней частью лыжи. Поэтому такие модели должны быть более жесткими, в сравнении с классическими.

Важно! Если вы собираетесь использовать их лишь для прогулок, что лучше выбирать более мягкие и эластичные изделия, на которых легче удержать равновесие.

  • Для того чтобы осуществить подбор коньковых лыж по росту и весу, нужно запомнить следующее: они должны быть примерно на 15 см больше роста лыжника, а палки — на 15 см меньше.

Подбор комбинированных моделей

Такой тип можно использовать как для классического, так и для конькового хода:

  • Максимальная длина комбинированных видов составляет 200 см. Однако для использования разных стилей езды лучше подобрать пару длиной не более 192 см — в этом случае при коньковом ходе “пятки” не будут друг друга задевать.
  • Конструкция таких лыж больше напоминает классические модели, но определять их длину рекомендуется немного иначе. Комбинированные лыжи должны быть примерно на 20 см больше роста спортсмена, а палки для них лучше выбирать короче на 20 см.
к содержанию ↑

Видеоматериал

Подбирая лыжи по росту и весу, также следует учитывать и производителя спортивного инвентаря. Дешевые аналоги будут иметь худшее сцепление со снежной поверхностью, поэтому лучше отдавать предпочтение компания, которые зарекомендовали себя в этой отрасли с лучшей стороны. Перед покупкой желательно прокатиться на приглянувшейся модели, поскольку в этом вопросе все очень индивидуально и зависит от роста, веса, уровня физической активности и подготовки.

Поделиться в соц. сетях:

serviceyard.net

таблица по росту и весу для ребенка и взрослого для подбора беговых лыж

Как выбрать лыжи? Этот вопрос в первую очередь возникает у новичка, только планирующего заняться лыжным спортом.

Вначале следует определиться со стилем катания. На сегодняшний день существует два варианта:

  1. Классический, предполагающий передвижение по лыжне.
  2. Коньковый, когда спортсмен преодолевает широкую, специально подготовленную трассу.

Важно! Специалисты не рекомендуют использовать коньковые лыжи для катания по лыжне или же, напротив, классические для езды по трассе.

Лыжи для конькового хода и классического отличаются длиной, изгибом, областью смазки

Лыжи, предназначенные для классического хода, могут быть как с насечкой, так и без нее. Задаваясь вопросом, как подобрать лыжи ребенку или новичку, следует отдать предпочтение первому варианту. Насечки в этом случае препятствуют обратному проскальзыванию лыж, что в значительной степени облегчает процесс катания. Но следует понимать, что скорость в данном случае будет несколько ниже в сравнении с гладкой поверхностью.

Важно! Гладкие лыжи можно использовать только со специальной мазью держания, которая будет предотвращать их обратное проскальзывание. В противном случае катание будет не только некомфортным, но и небезопасным.

Жесткость — важный показатель

Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...

Задумываясь о том, как подобрать беговые лыжи по росту и весу, следует не в последнюю очередь обратить внимание на жесткость изделий. Ходовые качества лыж во многом определяются степенью прогиба, для достижения которого необходим определенный вес ездока. Говоря простым языком, различные модели требуют разного усилия, достаточного для того, чтобы их продавить.

Важно! Проще всего определить жесткость классических лыж. Для этого необходимо просто стать на лыжи, добившись их полного соприкосновения с полом. Если же этого не получилось, то необходимо подбирать изделия с меньшей жесткостью.

Большинство современных производителей указывают диапазон веса спортсменов, на который рассчитана их продукция. Для новичков лучше всего выбирать лыжи средней жесткости.

Таблица для подбора жесткости лыж в зависимости от веса спортсмена

Читатели считают данные материалы полезными:
  • На что обращать внимание при выборе волейбольного мяча
  • Особенности подбора боксерской груши для дома по росту и весу

Выбор длины

Как подобрать лыжи по росту? Это очень важный нюанс, который обязательно следует учитывать при выборе. Здесь все просто:

  1. Если речь идет о классических лыжах, то к росту спортсмена необходимо прибавить 30 см. Полученный результат и будет длиной лыж.
  2. Выбирая коньковые или беговые лыжи, прибавляем к росту 15 см.
Рост лыжника Лыжи для классического хода Лыжи Лыжи для Палки для классического хода Палки для
универсальные конькового хода коньковою хода
150 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150
175 200 195/200 190 145 155
180 205 200/205 190/195 150 160
185 205/210 205 195 155 165
190 210 205 195 160 170
195 210 205 195 165 175

Таблица: как подобрать лыжи и палки по росту

Длина большинства изделий прямо пропорциональна их жесткости. Поэтому,если выбранная по длине модель окажется чересчур мягкой, то желательно приобрести более длинный вариант.

Как выбрать лыжи ребенку по росту

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
  • Важные нюансы при выборе шагомера для ходьбы
  • Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости

Особенности выбора лыжных палок

Не менее важным моментом, чем выбор самих лыж, является подбор палок. В первую очередь необходимо разобраться в материалах, из которых изготавливаются данные изделия:

  1. Стеклопластик. Это самый дешевый вариант, который характеризуется низкой прочностью и жесткостью. При этом они являются довольно тяжелыми, но для начинающих вполне подходят.
  2. Углеволокно. Легкие, жесткие, но дорогие.
  3. Композитные, изготовленные из углепластика и стекловолокна. В данном случае прочность и стоимость напрямую зависят от процента карбона в составе.
  4. Алюминиевые. Являются хорошим выбором для новичков и людей с большим весом ввиду своей прочности. Являются весьма доступными по цене.

Совет! Выбирая лыжные палки, желательно отдавать предпочтение тем моделям, которые имеют петли для рук. Они должны надежно фиксироваться посредством липучки.

Лыжные палки должны обладать удобными фиксаторами

Заключение

О том, как правильно выбрать лыжи, было подробно рассказано выше. Этот процесс не представляет особой сложности, но требует определенных знаний, которые помогут любому начинающему лыжнику освоить данный вид спорта. Также следует уделить внимание защите и экипировке.

Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...

fitnessmir.ru

Как правильно выбрать лыжи по росту?

Содержание статьи:

  1. Выбор лыж по росту
  2. Выбор лыж по весу
  3. Какой материал предпочтительнее
  4. Как выбрать подходящие лыжи для ребенка
  5. Как обезопасить себя от брака

Выбор лыж по росту

Перед тем как отправиться в магазин, следует определиться, для каких целей будет служить спортивный инвентарь. Подбор лыж по росту осуществляется несколькими способами. Для горных моделей:

  • • Измеряется рост лыжника с вытянутой вверх рукой и отнимается 10 см.
  • • К росту спортсмена прибавляется 10-15 см.

Как правильно выбрать беговые лыжи мужчинам и женщинам:

  • • Лыжня должна доходить до макушки человека, допускается и на несколько сантиметров ниже (для профессионалов).
  • • Новичкам рекомендуется выполнять подбор лыж на 15 см ниже роста (для мужчин) и на 20 см ниже роста (для женщин).

Перед тем, как подобрать лыжи, стоит уяснить, что на их длину влияют физические данные спортсмена, его способности и особенности трассы для катания. Например, на укатанных трассах намного легче кататься на коротких лыжах, они более легкие и маневренные, поэтому их рекомендуют новичкам. Как подобрать лыжи по росту, если в магазине имеется несколько подходящих вариантов? Профессионалам, а также тем, кто собирается преодолевать непроходимые просторы, то есть кататься на свежем, не протоптанном снегу, лучше остановить выбор на самой длинной лыжне, потому что она не проваливается в сугробы.

Выбор лыж по весу

Следует учитывать, что выбор горных лыж по росту не всегда себя оправдывает. Во-первых, существуют разные техники катания. Во-вторых, один и тот же инвентарь по-разному показывает себя на укатанном и рыхлом снегу. А в-третьих, у каждого человека свое телосложение. Таблица подбора лыж и палок рассчитана на людей со средним весом (от роста отнимается 100). А что же делать хрупким девушка или грузным мужчинам? Как выбрать ростовку горных лыж при нестандартной фигуре?

Важна не так длина лыжни, как ее жесткость. Как правильно выбрать лыжи, ведь на мягких смазка или насечка будет создавать дополнительное сопротивление, задевая во время скольжения снег, а жесткие, наоборот, будут проскальзывать назад, потому как не войдут в контакт со снегом? Перед тем, как выбрать размер лыж, нужно померить понравившуюся модель прямо в магазине. Если под лыжней, где стоит нога, можно просунуть лист бумаги – жесткость выбрана верно. Как правильно подобрать лыжи, если лист не просовывается? Следует обратить внимание на более жесткие модели, потому как эти слишком мягкие. Если же зазор между полом и лыжней велик, нужно присмотреться к инвентарю помягче.

Какой материал предпочтительнее

Подбор горных лыж по росту предполагает и выбор материала, из которого они изготовлены. Сегодня производители предлагают деревянные и пластиковые модели. Какие лыжи выбрать начинающему спортсмену? Однозначно – пластиковые. Они более маневренные, легкие, не требуют дополнительного ухода. Такие лыжи подходят как для классического, так и конькового катания. Деревянный вариант уже изжил себя. Такой инвентарь более грузный, проваливается в снег, поэтому перед тем, как выбрать лыжи по росту, следует прибавить несколько сантиметров к ростовке. Деревянная лыжня нуждается в просмолке, а ведь это дополнительные растраты средств, сил и времени.

Как выбрать подходящие лыжи для ребенка

Не зная, как выбрать лыжи для ребенка, некоторые родители покупают инвентарь на вырост. Конечно, угнаться за физическим развитием детей сложно, а каждый год покупать лыжи удовольствие не из дешевых. Но все же стоит отталкиваться от инструкции, рассказывающей, как правильно выбрать лыжи ребенку. Если длина будет больше положенной, то велика вероятность получения серьезных травм малышом. К тому же на больших лыжах дети быстро устают, они попросту могут отказаться заниматься таким видом спорта из-за неудобств.

Нередко родители начинают приучать к активной жизни 2 – 3-летних малышей. Как подобрать лыжи ребенку такого возраста? Детям весом до 20 кг подойдут модели длиною до 70 см. До 30 кг следует выбирать лыжи длиною около 90 см, до 40 кг – около 1 м. Как правильно подобрать лыжи ребенку весом более 40 кг? Здесь действует такое же правило, как и для взрослых – к росту следует прибавить 10 см.

Как подобрать горные лыжи ребенку, только начавшему ознакомление с этим видом спорта? Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение моделям с округлыми носками и широкой лыжней. Они минимизируют риск получения травм, повышают маневренность, более устойчивые. Перед тем, как выбрать лыжи, следует попросить продавца показать сертификат качества. Нельзя рисковать здоровьем детей и покупать им дешевые подделки.

Как обезопасить себя от брака

Важно не только знать, как выбрать длину лыж, но и как не выбросить деньги на негодный инвентарь. Следует взять лыжню в руку, развернуть ее носком от себя и осмотреть под острым углом скользящую поверхность. Подбор горных лыж требует внимательности, ведь от их качества зависит степень удовольствия от катания. Если при осмотре виден «винт», значит, товар некачественный. Такой брак в основном присущ деревянным моделям.

Перед тем как выбрать длину горных лыж, следует поставить понравившуюся пару вертикально и слегка согнуть их носки. Изгиб должен быть одинаков. Также перед покупкой следует внимательно осмотреть концы (пятки) выбранного товара. Именно в этом месте чаще всего можно заметить расслоение. Уделяя должное внимание вопросу, как правильно подобрать горные лыжи, учитывая все нюансы, будет очень обидно приобрести бракованную вещь. Поэтому так важно со всех ракурсов рассмотреть лыжи еще в магазине.

Перед походом в спортивный магазин нужно узнать все о том, как подобрать лыжи. Некоторые консультанты добросовестно помогают определиться с размером инвентаря, а некоторые попросту предлагают самые дорогие модели. Необходимо помнить, что в подборе горных лыж по росту важна не цена, а качество товара.

love-mother.ru

Как подобрать лыжи по росту?

Как подобрать лыжи по росту?

Лыжи - весьма популярный зимний вид спорта. Чтобы катание доставляло удовольствие, важно не только обладать физической подготовкой и некоторыми умениями, но и иметь правильно подобранную экипировку. В данной статье мы рассмотрим, как подобрать лыжи по росту.

Как правильно подобрать лыжи

В зависимости от вида лыж и стиля катания предъявляются различные требования к длине лыж и палок.

  1. Если вы планируете кататься коньковым ходом, то лыжи должны быть длиннее вашего роста на пятнадцать сантиметров. Что касается лыжных палок, то оптимальная длина, наоборот, должна быть меньше роста на те же пятнадцать сантиметров. Если лыжник обладает достаточно хорошей физической подготовкой, можно приобрести палки чуть длиннее. Однако, стоит знать, что максимальная длина палок не должна превышать уровня ушей (минимальная длина - уровень плечей).
  2. В случае, если спортсмен подбирает лыжи для классического катания, то длина их должна быть больше роста уже на двадцать пять сантиметров. Размер палок также отличается от роста на двадцать пять сантиметров в меньшую сторону.
  3. При подборе универсального типа лыж, которые еще называют прогулочными, длина полозьев должна быть больше примерно на двадцать сантиметров, нежели рост лыжника. Выбор палок аналогичен предыдущим схемам.
  4. Что касается горных лыж, то тут схема выбора отличается. В данном случае требуется отнимать от роста л

elhow.ru

Как подобрать лыжи по росту?

#1

Измерить собственный рост или рост того человека, для кого предназначаются лыжи. Произвести измерение роста с вытянутой вверх рукой тех же лиц. Записать данные замеров в блокнот, они пригодятся Вам в магазине. Четко определиться со своей задачей, какие лыжи Вы намерены купить: гоночные (коньковые или классические) или прогулочные - в зависимости от цели приобретения, размер лыж будет несколько отличаться.

#2

Объяснить, как подобрать лыжи по росту, входит в компетенцию продавца - консультанта специализированного отдела, но имея при себе метрические данные, можно осуществить правильный выбор и самостоятельно. Есть простое общее правило: лыжи должна быть на 10-15 см длиннее роста своего владельца. Если вы отнимете от показателя измерения с поднятой рукой 10 см, то также получите длину лыж, идеально подходящую для Вас.

#3

Но если подходить к приобретению «снегоходов» профессионально, надо учитывать и их категорию. Так, популярный метод, описанный выше, годится больше для коньковых лыж, покупая лыжи для классического хода, к росту человека лучше прибавить 25-30 см, а диапазон прогулочного варианта подбирается из учета 15-25 см выше того же показателя. К примеру, Ваш рост 170 см, значит, для длины коньковых лыж подойдет интервал в 180-185 см, классических -195-200 см, а прогулочных - 190-200 см. Для более точного определения размера существуют таблицы, где указаны цифровые значения длины лыж в зависимости от роста их будущего владельца, эти данные должны быть в отделах продаж спорттоваров. Ребенку ни в коем случае нельзя покупать лыжи «на вырост», это создаст большие неудобства во время эксплуатации.

#4

Таким образом, подбор лыж по росту имеет свои нюансы. Перед тем как сделать окончательный выбор в пользу тех или иных лыж, обратите внимание еще на ряд тонкостей. Нелишним будет учесть помимо роста и собственный вес: при небольшом весе стоит остановиться на нижнем размерном пределе, при солидной весовой категории – на верхней границе. Для начинающего лыжника легче будет управляться с более короткими лыжами, спортсмены со стажем могут позволить себе более длинные, поскольку, они обеспечат лучшее скольжение и, как следствие, большую скорость.

uznay-kak.ru