Йога не для мужиков: 15 причин, почему парни никогда не должны заниматься йогой. Как видят йогу мужчины фото

Как видят йогу парни

filmklip.ru

22 фото, доказывающих, что йога

22 фото, доказывающих, что йога - искусство красивых, сильных и сексуальных мужчин

От DA

Не только для женщин.

Йога дарит любовь к самому себе, ощущение свободы, силы и радости, пишет PopSugar.

А иногда хочется усилить это самое ощущение свободы и избавиться от лишней одежды, чтобы принимать сложные позы в чём мать родила. Вас это не привлекает? Ничего страшного!

Просто посмотрите на фото этих обнажённых мужчин, занимающихся йогой, и вы получите такую же пользу, свободу и радость, как если бы занимались ей сами!

Внимание: на работе галерею смотреть не стоит, потому что попадаются голые задницы. Хотя кто знает, может, вашим коллегам и начальству такое нравится? Тогда предложите всему офису смотреть галерею вместе — для повышения командного духа!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

Поделитесь этой галереей с подругами, которые любят йогу... Или рассматривать спортивных мужчин!

www.navolne.life

15 причин, почему парни никогда не должны заниматься йогой

Не секрет, что йога гораздо популярнее среди женщин, нежели у мужчин, которые предпочитают более "мужские" виды спорта. Просто мужчины считают, что умение бить друг другу морды или научиться таскать неподъемные тяжести, которые они в реальной жизни ни разу не поднимали, гораздо важнее. Действительно, да кому нужно это снижение стресса, улучшение сна, и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Потому что стресс, беспокойство и депрессия делают твою жизнь гораздо интереснее

Ударим стрессом по дурацким позам!

И ведь у тебя никогда не было проблем с болями в спине

Доказано, что йога является эффективным средством в лечении хронических болей в пояснице

Что ты будешь делать с этим чувством баланса, гибкостью и выносливостью?

Ведь у тебя никогда не было проблем с болями, скованными движениями и усталостью, не так ли?

Занятия йогой не улучшат ваши показатели в "настоящих" видах спорта

Однако многие всемирно известные спортсмены занимаются йогой и добиваются заоблачных успехов. Но помни, йога тут точно ни при чем.

Возможно тебе придется стать более спокойным и счастливым

Ведь это так скучно..

Возможно, ты даже проживешь дольше

Но что ты будешь делать с таким огромным количеством времени? Нет уж, спасибо!

Твоя осанка улучшиться

Будешь сидеть изящно, как баба..

Твои легкие станут слишком здоровыми

Вот же блин, придется вредить им с двойной силой

Йога гораздо полезнее для мозга, чем большинство других видов спорта

Быть умнее других? Нет спасибо, пацаны не поймут. Точнее ты их.

Было бы обидно потерять такую важную часть твой жизни, как бессонница

Кто любит не спать всю ночь, а утром идти как зомби на работу поднимите руку

Твое кровяное давление скажет тебе спасибо

Но что теперь делать без всех этих перепадов и головной боли?

Йога снизит риск появления сердечно-сосудистых заболеваний

Жить дольше абсолютного большинства, да кому это вообще интересно

К тому же вряд ли тебе будет интересно выведение твоего тела на новый уровень

Чем больше стараешься, тем больше поз получается сделать, и тем больше удовольствия ты получаешь. Но это не та вещь, которой можно выпендриваться перед мужиками

Ты не сможешь заниматься йогой как профессионал сразу, поэтому и не стоит даже начинать

Да ещё и эти женщины вокруг тебя, они все будут делать это лучше!

И наконец, зачем тебе то, что сделает твой ceкc гораздо лучше

Ученые доказали, что йога улучшает дыхание, гибкость и выносливость, что на 100% способствует хорошему ceкcy. Но ведь хотеть иметь неповторимый ceкc это глупо, не так ли?

4tololo.ru

10 фото сексуальных мужчин в замысловатых позах

Занятия йогой помогают принять и полюбить свое тело, а еще это отличный способ держать тело в тонусе, а настроение приподнятым. Но кто сказал, что йога только для женщин? Мы в Интересно знать нашли 10 мужчин, которые доказывают, что мужская йога тоже может выглядеть сексуально.

Источник

interesnoznat.com

Изящная мужская йога — фотопроект Эми Гоален (Фото) |

Изящество. Сила. Мощь. Эстетика. Мужские тела, изогнутые в самых невероятных позах во время йоги восхищали Эми Гоален до тех пор, пока она не приняла решение создать свою коллекцию фотографий.

«Есть много фотографий изящных женщин, которые используются на рекламных буклетах. Но мужчины — это что-то особенное. Они не менее, а более красивы в йоге, хотя бы потому, что наше общество, ну, никак не привыкнет к этому явлению. Да и вообще, большая часть йога-центров ориентирована все-таки на женщин. Куда бы мужчинам-то податься?»

Вместе с писательницей Юлией ДеВу Гоален создала иллюстрированную книгу под названием «Внутренний воин: мужская сторона йоги».

«Каждая асана — настоящий подвиг! Моя работа укрепила меня во мнении, что йога — это сильное и мощное искусство».

Гоален фотографировала всех мужчин с позиции на полу, чтобы запечатлеть монументальность каждой фигуры.

«За прошедший год я буквально вовлеклась в сообщество йогов-мужчин. Оказывается, в Нью-Йорке более 100000 мужчин, которые очень перспективны в плане духовного развития. Они все занимаются йогой, кто-то профессионально, кто-то на базовом уровне, просто, для себя».

«Они выглядят, как модели. Я делаю снимок и потом показываю человеку, насколько он элегантно выглядит. Я счастлива, что могу наблюдать это потрясающе красивое искусство в моей практике. Причем мужчине вовсе не обязательно быть Адонисом, чтобы предстать красивым. Я найду ракурс, чтобы подчеркнуть его красоту».

«Меня спрашивают, есть ли различия между мужчинами и женщинами, практикующими йогу. Не думаю. Так же, как и женщины, кто-то тяготеет к силовым асанам, кому-то важна плавность и гибкость. А кто-то зациклен на балансирующих позах. Но главное, что их всех объединяет: люди любят чувствовать себя лучше с каждым днем. Они совершенствуют себя и мир вокруг себя. Это вдохновляет!»

savebest.ru

70 фото примеров базовых упражнений и описание основ

Йога имеет немаловажное значение при формировании мужского характера, возможности управлять совершаемыми поступками в необычных ситуациях. Йога очень полезна для здоровья мужчины, поможет выработать стойкость, выносливость, уравновешенность, быстро принимать правильные решения.

Содержимое обзора:

Польза йоги для мужчины

Сегодня образ жизни некоторых людей малоподвижный. Именно поэтому многие представители сильного пола даже в молодом возрасте страдают импотенцией. Наблюдается замедленная циркуляция крови, что становится причиной сбоя обмена веществ. Так, йога считается не просто эффективным профилактическим мероприятием против этого недуга, но и отлично лечит его.

Йога для мужчин, проводимая в специальной одежде самостоятельно дома, укрепит организм, именно по этой причине репродуктивные функции приходят в норму естественным способом. Ошеломляющий результат вы заметите уже через несколько месяцев непрекращающихся тренировок.

Йога избавляет от физического и умственного переутомления, при этом духовная практика помогает удерживать под контролем эмоции. Контакты с разными людьми становятся проще, а стрессы исчезают бесследно.

Не секрет, что большой недруг мужской потенции, конечно же, стресс. Поэтому, если вы хотите узнать, чем полезна йога для представителей сильного пола, то это несомненно укрепление нервной системы. Асана для максимального расслабления, поддержания психики в хорошем состоянии. Это позволяет сохранять спокойствие в повседневной жизни.

Асаны йоги способствуют активизации мышц, развитию ощущения балансировки. Парни, которые постоянно качают мышцы, часто не могут выполнить не сложные  асаны. Причина заключается в подкаченности наружной мускулатуры, однако не задействованности мизерных, находящихся глубже мышц.

Йога пропорционально влияет на организм в целом. Большинство упражнений активизируют одновременно. При постоянной практике образуется мышечная основа, которая красиво подтягивает мужское тело. Наблюдается развитие ловкости и выносливости.

Особенности йоги для сильного пола

Как правило, асанами мужчины называют йогические нагрузки силовой направленности. В йоге отсутствует понятие мужских и женских асан. Однако для развития мужских качеств предусмотрены такие упражнения, как:

• Асаны статического характера, в которых следует находиться более шестидесяти секунд.
• Позы, предусматривающие максимальную балансировку в области рук. Чтобы их выполнить, необходимы могучие плечи и крепкие руки.
• Каждый комплекс следует начинать исключительно с динамической разминки, которая позволит разогреть каждую часть тела, чтобы можно было перейти к трудно выполнимым упражнениям на развитие ловкости, а также выносливости.
• Асаны на растяжку. Специальная тактика правильного дыхания даст возможность максимально расслабиться, полностью отстранившись от постоянно преследующей суеты.

Направления

Йога обладает разнообразными направлениями, о некоторых из которых пойдёт речь.

Хатха-йога

Успешно выполняется сильным полом дома. Это не сложное направление, которое под силу не только профессионалам, но и новичкам.

Техника даёт возможность восстановить физические данные, подтянуть мышечную массу, выработать правильное дыхание. Подобное направление помогает усилить потенцию, для которой предусмотрен специальный курс.

Классический вариант

Принадлежит к непростому направлению, в основе которого лежат определённые ступени. Учение не часто практикуется в полноте.

Кундалини

Тоже известное направление, связанное с воспламенением энергии благодаря медитации.

Динамическая йога

Одно из подходящих комплексов йоги для мужчин в современном мире. Учение развивает терпение, выносливость и всё то, что не хватает мужчинах во многих жизненных ситуациях.

Упражнения рекомендуется выполнять в утренние часы, чтобы на целый день зарядиться позитивным настроением. Это лучшая йога, призванная изменять сознание постепенно.

Йога силовая

Одно из распространённых видов учений, предназначенных для домашних занятий. Упражнения помогают укрепить мышечную массу, а также опорно-двигательную систему.

Несомненно, занятиями предусматриваются не просто физические нагрузки, но и медитация. Помимо этого важно выбирать нужное время для проведения занятий: упражнение на ночь — не лучшее время.

Упражнения для половой мужской системы

Лотос

Следует сесть прямо, скрестив при этом нижние конечности так, чтобы можно было пятками опираться на артерии в области паха. Так, будет уменьшаться кровяное давление в области нижних конечностей, и увеличиваться вверху тела, при этом будет происходить кровяной приток к полушариям мозга. Дыхание при йоге для потенции мужчины должно быть спокойным и глубоким.

Данная поза способствует укреплению мускулатуры промежности, усилению кровяного обращения в мошонке.

Саранча

Необходимо лечь на пол лицом к напольной поверхности, руки, согнутые в кулак, вытяните прямо и положите таким образом, чтобы пальцы большие прикасались к поверхности пола. Глубоко вздохнув, следует поднять нижние конечности вверх, удерживая их несколько секунд, после этого медленно опустить на выдохе. Нужно сделать пять повторений.

Данная физическая нагрузка налаживает работу надпочечников, делает гибким позвоночник, способствует усилению кровяного обращения, укрепляет мускулатуру спины, а также промежности. Максимально эффективно при возникновении проблем с мужской потенцией.

Лук

Упражнение следует делать на напольной поверхности, лёжа на животе. Нужно согнуть нижние конечности так, чтобы обхватить руками щиколотки. На вдохе поднимите максимально голову, выпрямляя одновременно нижние конечности. Потом полностью задержите своё дыхание на несколько секунд, выдохните. Выполняйте четыре раза.

Польза от подобных занятий йогой — укрепление ягодиц, а также бёдер, подтягивание живота, усиление кровяного обращения в мужских органах и соответственно увеличение потенции.

Кобра

Лягте вниз животом, согнув при этом локти, ладони на напольной поверхности. На вдохе следует выпрямить верхние конечности, отведя голову назад. Торс нужно приподнять, прижав живот к полу.

Задержите на пару минут дыхание, как только сделаете выдох, дышите спокойно. После этого примите исходное положение. Выполняйте движения плавно и не спеша.

Данная поза не просто укрепляет мускулатуру таза, спины, но и увеличивает кровяное обращение в мужских органах, повышая потенцию.

Плуг

Исходное положение — лёжа на полу, на спине. Поднимайте не спеша ноги, как на фото йоги для мужчин, стараясь дотянуться пальцами до напольной поверхности. Можно поддерживать спину руками.

Опирайте ими спину в её верхней части, при этом ноги держите максимально ровно. Удерживайте торс с отведёнными за голову нижними конечностями в течение десяти-пятнадцати минут.

Данное упражнение положительно отражается на потенции, так как наблюдается отток энергии, которая застоялась в области брюшной полости, простаты.

Важные советы по проведению упражнений

• при выполнении не обойтись без необходимой подготовки, усовершенствование которой происходит при постоянных тренировках;
• не нужно переусердствовать, осваивайте упражнения постепенно;
• перед проведением занятий сделайте разминку;
• перед началом занятий не кушайте примерно один час;
• если во время физических нагрузок хочется пить, можно употребить немного воды.

После регулярных занятий, мужчина становится:

• физически здоровым;
• терпеливым и максимально выносливым;
• стрессоустойчивым;
• бодрым на долгое время.

Невзирая на распространённость посещения модных тренажёрных залов, попробуйте занятия йогой дома. Занятия в фитнес-центре дают хороший, но не продолжительный результат, а испытанная многолетием йога сформирует из вас совершенно другую личность, которая вам, несомненно, понравится.

Фото йоги для мужчин

Посмотрите еще здесь

mirfitness.info

• 
  Вкусвилл творог обезжиренный
• 
  Какой протеин выбрать девушке
• 
  Девочки без одежды
• 
  4 по 100 эстафета
• 
  Стойка на руках обучение
• 
  Фото девочек целочек
• 
  Перевод crossfit на русский
• 
  Видео тренировка с шоном ти
• 
  Опорожнение кишечника частое
• 
  Треккинговая палка
• 
  Рюкзак фото