Почему люди занимаются спортом, и зачем это нужно. Люди спорта

Значение спорта в жизни человека

Спорт в жизни человека играет важную роль.Мы все стремимся к тому, чтобы идеально выглядеть. Посещаем салоны красоты, покупаем хорошую косметику, красивую одежду и, конечно же, занимаемся физкультурой.Бесспорным является тот факт, что физические нагрузки важны для сохранения здорового организма и для поддержки слабого. Речь идет не только о серьезном занятии определенного вида. Будь то легкая атлетика, аэробика, фитнес, или пробежки по утрам. Каждый из нас, так или иначе, занимается спортом не подозревая об этом. Убирая квартиру, выгуливая собаку, идя в магазин, мы совершаем какие-то действия и, таким образом, даем нагрузку своему организму.

Говоря о занятии спортом, мы подразумеваем регулярные выполнения каких-либо силовых упражнений. И все-таки, зачем же нам нужно заниматься спортом? Многие думают, что, не имея лишнего веса, физические нагрузки им ни к чему. Это глубокое заблуждение, ведь спорт это в первую очередь здоровье. Мы должны укреплять мышечную и сердечнососудистую системы, тем самым предупреждая развитие всяких заболеваний. Спорт, также, способствует работе пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Еще в детском саду нас приучают к подвижной активности, предлагают выполнять несложные физические нагрузки, такие как зарядка, игры на свежем воздухе, помогая также развитию и нормальному функционированию дыхательной системы и развитию костей. Для растущего организма крайне важно занятие спортом для нервной системы, так как дети очень восприимчивы к подверженному стрессу, при этом тренируется еще и стойкость, выносливость, терпеливость.

Люди, которые хотят похудеть, сидят на диетах, также добиваются желаемого результата. При этом забывая о том, что для сбрасывания лишнего веса необходимо тренировать мышцы, тем самым подтягивая лишнюю кожу. Будет достаточно получасовой нагрузки ежедневно, и она обязательно принесет свои плоды. А как насчет утренней зарядки, а то и лучше пробежки? Бегая каждое утро, вы тренируете не только отдельные участки тела, но и все в целом.

Спорт нужен нашему организму также как и ежедневная пища. Люди, которые дают регулярную нагрузку своему организму дольше остаются молодыми, реже болеют, соответственно и живут дольше. Во многих странах люди пенсионного возраста активно занимаются спортом, и они действительно выглядят лучше тех, которые ведут малоподвижный образ жизни. А в сочетании с правильным питанием красота и долголетие вам обеспечены. Тем более, что в современном мире не так сложно отыскать ближайший фитнес-центр, или тренажерный зал, в котором вам предложат подкорректировать ту часть тела, которая нуждается в особом внимании. Существуют даже специальные площадки и стадионы с тренажерами. Да и вовсе не обязательно для хорошего физического здоровья посещать специализированные места, ведь даже пешие прогулки и обыденные дела в какой-то мере помогут вам быть всегда в форме. Важно только как можно больше двигаться, а не лениться, ведь движение залог здорового организма.

rostrek.com

Спорт в жизни известных людей

Французский философ, писатель, мыслитель Жан Жак Руссо говорил: «Ходьба до известной степени оживляет и вдохновляет мои мысли: оставаясь в покое, я почти не могу думать, необходимо, чтобы тело находилось в движении, и тогда ум тоже начинает двигаться».

Доброе время суток друзья!Роль спорта в жизни людей неоценима,каждый человек в определенный период своей жизни увлекался каким нибудь видом спорта,кто-то достиг неплохих результатов,кто-то ограничевался только поддержанием своего здоровья, а какое он место занимал спорт в жизни замечательных,известных людей?Политики,ученые,писатели,артисты люди все известные,публичные каждый в своей сфере достиг определенных успехов поэтому не будь физически подготовленным вряд ли о его достижениях узнали миллионы людей.Еще во времена Петра I в основу боевой и физической подготовки был положен принцип, который требовал обучения воинов тому, что необходимо на войне. Петр I и его сподвижники заложили основу системы обучения и воспитания армии. Значительное место при этом отводилось физической тренировке, которая была направлена на развитие большой физической выносливости, силы, быстроты, смелости и решительности, совершать продолжительные марши, преодолевать полевые препятствия и водные преграды.Выдающиеся роль теоретической и практической основы физической подготовки русских войск сыграл русский полководец А.В.Суворов. Александр Васильевич сам уделял физическим упражнениям определенную роль.С гимнастических упражнений полководец начинал свой день.Им была разработана система подготовки войск,где физической подготовке уделялось пристальное внимание.Физические тренировки войсках Суворова преследовали цель подготовить солдат к смелым и решительным действиям на поле боя.Быстрота. «Одна минута решает исход баталии, — говорил Суворов, — один час – успех компании, один день — судьбы Империи».Переход через Альпы является точным примером как были физически подготовлены русские солдаты. Суворов сам как человек был чрезвычайно быстр.

Последний русский царь Николай II,среди прочих русских правителей отличался любовью к спорту.Это был самый спортивный русский царь.С детства регулярно делал гимнастику, любил плавать на байдарке, совершал переходы по несколько десятков километров, обожал скачки и сам участвовал в таких соревнованиях. В зимний период времени своей молодости с азартом играл в русский хоккей и бегал на коньках. Был прекрасным пловцом и любил играть в бильярд. Постепенно царь начал интересоваться английским теннисом.Но по настоящему увлечение царя теннисом началось после того, как он переступил сорокалетний возрастной рубеж. Эта спортивная игра пришла в Россию из Англии и стала здесь распространяться с конца ХIХ века. Теннисом увлекались молодые представители русской аристократии. Во многих усадьбах появились оборудованные корты или, как тогда говорили, «места для английской забавы».Партнерами по корту являлись придворные или офицеры из свиты.К тому-же Николай II,пристрастил к этому виду спорта всех членов своей семьи.С началом первой мировой войны ,царь больше не выходил на корт.

Граф,русский писатель,член-корреспондент Толстой Лев Николаевич занимался с гантелями, тренировался на турнике, увлекался верховой ездой, хорошо плавал, бегал на лыжах, катался на велосипеде,играл в шахматы и теннис.В его доме всегда царил спортивный порядок.Посещал спортивный зал на Большой Дмитровке, где с воодушевлением прыгал через коня.«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно», – говорил Толстой.Ежедневно поднимал 15 кг.гантели,чтобы держать свои мышцы в тонусе.Уже в глубокой старости он совершал прогулки не только пешком, но и на велосипеде. Толстому было 66 лет, когда он на велосипеде пустился в путешествие по проселочным дорогам. Великого писателя избрали почетным президентом русского общества велосипедистов. Ему был подарен велосипед английской фирмы «Ровер».Писатель любил русские народные игры и с удовольствием играл в городки.Отменно граф держался в седле и любил играть в шахматы.Спорт для Л.Н. Толстого был частью его мира, жизни.

Еще одним представителем русской,советской классической литературы и ярым любителям спорта,а именно жонглирование гирями, был Алексей Максимович Пешков (Максим Горький).Горький был сильным человеком.Но в жизни его спортивными университетами были не спортивные залы и цирковые подмостки,а булочные где он в молодости таскал пятипудовые мешки,а также работал на рыбных и соляных промыслах.Именно спорт помог юному поэту выжить в суровых условиях и в последствиях стать знаменитым человеком.

Самый популярный на сегодняшний день политический деятель Великобритании У.Черчилль тоже увлекался спортом.Хотя его и считали лентяем и лежебоком,но его слова опровергали это,»Ни один человек не имеет права на лень».Вопреки распространенному мнению, в том числе нередко распространявшемуся самим Черчиллем, он был хорошим спортсменом.Еще будучи курсантом военного училища он побеждал в соревнованиях по фехтованию и конному спорту.Любовь к лошадям открыла ему новый вид спорта поло.Когда Черчилль проходил службу в гусарском полку,он помог команде своего полка выиграть финал кубка Меерута, самого известного спортивного турнира на всем индийском субконтиненте.Уже будучи политиком он продолжал увлеченного играть в поло в команде палаты общин парламента.В пожилом возрасте несмотря на запреты врачей умело взбирался на лошадь и катался по ближайшим окрестностям.

В детстве я любил читать рассказы про сыщика Ш.Холмса и доктора Ватсона английского писателя Артура Конан Дойля.Любимыми видами спорта писателя были- крикет, гольф, бокс, футбол, горные лыжи.Сам писатель представлял из себя великана с мощным торсом и бицепсами культуриста, обладал невероятной силой – даже в пожилом возрасте мог поднять, держа за край ствола, по ружью в руке.Был отменным бильярдистом. Как удалось установить именно он привил в Швейцарии горные лыжи,когда на лыжах стал осваивать склоны местных Альп. До сих пор слалом является гордостью Швейцарии и представители этой страны отлично выступают в этом виде спорта.В биографии писателя есть факты выступления в качестве вратаря в составе английского клуба «Портсмут»,играл он под именем Смит и входил в сборную страны по футболу.Первым испытал мопед и организовал авторалли в Великобритании.И даже входил в жюри в 1900 году на конкурсе культуристов.До этого в 1894 году выиграл чемпионат Англии по боксу.Это был настолько разносторонним человеком в спорте,что в жизни ему хватало место увлекаться многими видами.

Если продолжить описывать спортивные увлечения писателей детективного жанра,можно отметить Агату Кристи,которая в молодости увлеченно и профессионально занималась серфингом. Агата Кристи была первой англичанкой, которая освоила серфинг.Увлечение водным спортом началось в Южной Африке во время отпуска с мужем Арчи в 1922 году. Но именно на Гавайях Агата встала на доску и покорила волны.Еще одим спортивным увлечением королевы детектива было катание на коньках.Давайте переберемся через океан и обратим внимания на самого известного и выдающего борца за свободу своей страны Фиделя Кастро. Свободное время кубинский революционер отдавал спортивным увлечениям.Во время учебы в колледже»Ля Саль» молодой Кастро начал заниматься бейсболом,баскетболом,боксом,бильярдом.

Товарищи вспоминают, что когда он начинал свои тренировки, то мог часами отрабатывать точность движений, силу броска. Занятия прекращались только тогда, когда рука синела от напряжения и усталости или когда наступала ночь. Фидель любил плавать и нырять, он до последнего времени считался одним из сильнейших мастеров подводной охоты. В 1942 году Фидель переехал в Гавану и поступил в колледж «Белен», чтобы завершить среднее образование и подготовиться к поступлению в университет. Находясь в стенах «Белена», Фидель Кастро по-прежнему оставался признанным спортивным заводилой и лидером студенческой команды. Особых успехов он добился в баскетболе. Благодаря ему команда колледжа стала грозой для соперников и почти всегда занимала призовые места. В итоге Фиделю запретили выступать за команду колледжа, потому что он был включен в сборную команду всех колледжей Кубы под названием «Звезды баскетбола». Достичь в короткий срок такого признания Фиделю помогли не только отличные физические данные, но и воспитанное в себе упорство и настойчивость. Его школьные друзья вспоминали, что он попросил администрацию колледжа установить освещение на баскетбольной площадке и после занятий в классах несколько часов в течение месяца тренировался в бросках по кольцу, пока не достиг своей цели.Когда в одни из летних каникул Ф.Кастро вернулся в свой родной Биран,на сэкономленные деньги школьного содержания он приобрел спортивную одежду и мячи и создал в поселке баскетбольную команду,которая успешно выступала на городских соревнованиях.Будучи влиятельным политиком в неспокойном регионе Фидель Кастро продолжал заниматься спортом. Отменному физическому здоровью Ф.Кастро, могут позавидовать сейчас многие молодые люди.

Нельзя обойти стороной любимого многими поколениями в нашей стране барда и поэта Владимира Семеновича Высоцкого.Бокс, фехтование, плавание, спортивная гимнастика,каратэ-вот не весь полный перечь видов спорта которыми увлекался Высоцкий.Отличная физическая подготовка помогала ему на съемках фильмов обходиться без услуг каскадеров.Владимир Высоцкий в юности серьезно занимался спортивной гимнастикой и делал трюки, которые не под силу неподготовленному человеку: ходьба на руках по лестнице, «крокодильчик» на одной руке, переднее сальто с места, танцевальные движения на вертикальной стене. Гимнастике, но не спортивной, а общеукрепляющей, он посвятил известную песню.

Спорт-сейчас очень популярен и моден среди представителей шоу-бизнеса, например один из основателей немецкой группы «Rammstein» Тилль Линдеманн имеет широкоплечую и мускулистую фигуру (рост 192 см , вес 90 кг ).Такие габариты Тилль успешно использовал в плавании.Как говорит сам Тилль про свои юные годы: «Прежде всего, я интересовался спортом. Я очень хорошо плавал и поэтому в десять лет поступил в спортивную школу, которая готовила резерв для тогдашней сборной ГДР». По мнению тренеров, Тиллю светила блестящая спортивная карьера. Вместе с командой он начал ездить на соревнования в разные города Германии и даже за границу. В 1978 году Тилль выступал за сборную ГДР на чемпионате Европы по плаванию среди юниоров. В перспективе его ожидала поездка в Москву и участие в Олимпиаде-80. Причина, по которой Тиллю пришлось распрощаться с большим спортом. Во время соревнований он получил травму — повредил мускул на животе, нужно было долго восстанавливаться. Так что решение завязать со спортом пришло как-то само собой. Заканчивая рассказ о спортивной карьере Тилля, нельзя не отметить его наивысшее достижение на этом поприще — он является вице-чемпионом Европы 1978 года.

Юрий Шатунов-это любимый и вечный мальчик для многих девчонок 90-х годов,песни в его исполнении звучат и по сей день и популярны в народе.Певец Юрий Шатунов до того, как начать заниматься музыкой, серьезно увлекался хоккеем.Когда Юрию было одиннадцать лет,в детдоме г.Оренбурга,чтобы заинтересовать ребят, была организована хоккейная команда. как говорит сам певец-«Мне настолько хотелось в нее попасть, что я буквально за ночь научился кататься. Хотя до этого вообще ни разу на коньки не вставал! А уже через две недели впервые участвовал в соревнованиях. Был левым нападающим».Первым тренером Ю.Шатунова был Акан Бикситов-он являлся выдающимся тренером-энтузиастом, отдавший 40 лет жизни развитию детского и юношеского хоккея в Оренбургской области ,и в память о котором в области проводится турнир по хоккею с шайбой. — Певцом я стал сам, а хоккеистом — благодаря Акану Тагаевичу, — сказал Юрий.Сейчас Юрий не пропускает возможности одеть коньки,накладки,нагрудник взять клюшку и выйти на лед.Выступает за команду звезд российской эстрады.

Многие знаменитости увлекаются различными видами спорта: Михаил Пореченков не прочь прокатиться на мотоцикле, Дмитрий Певцов и Николай Фоменко(мастер спорта международного класса) – заядлые автогонщики, а Леонид Якубович – известный любитель авиации. Актриса Екатерина Гусева занималась спортивной гимнастикой, плаванием и фигурным катанием. И ко всем этим увлечения относилась достаточно серьезно.Стоит отметить, что уже в четырехлетнем возрасте Катя состояла в группе по спортивной гимнастике для резервной сборной Советского Союза.Андрей Григорьев-Апполонов в детстве серьезно занимался пинг-понгом, даже стал кандидатом в мастера спорта и в свободное время играет в настольный теннис.Актер Александр Домогаров давно увлекается верховой ездой.Не отстают от отечественных и зарубежные звезды. Камерон Диас – любительница серфинга, певец Джастин Тимберлейк любит играть в баскетбол и гольф, а Леонардо Ди Каприо – заядлый игрок в покер.Мадонна,Стинг-занимаются йога.Поэтому если вы еще не занимаетесь спортом или своим телом немедленно начинайте прямо сейчас.На этом статью о роли спорта в жизни известных людей заканчиваем.С Уважением Сергей.

Понравилась статья? Поделись с друзьями

sergosport.ru

В чем состоит смысл спорта для каждого человека?

У каждого человека свои мотивы для занятий спортом. Кто-то хочет похудеть покупает кроссовки и начинает бегать, для кого-то важны мышцы — приобретает гантели и эспандер, для третьих важен общий физический тонус, подвижность, реакция — приобретает теннисный стол и ракетки, для четвертых – статус — они покупают абонемент в элитный и дорогой спортивной клуб. Лично для меня спорт – это способ жизни, средство, приносящее глубокое удовлетворение и доставляющее удовольствие.

Влияние спорта на психологию и физиологию человека

Ученые давно отметили тот факт, что регулярные занятия спортом способны вызывать такую же зависимость, как, например, курение или питье по утрам крепкого черного кофе для бодрости духа и тела. Причем это как раз тот тип зависимости, который приносит только пользу, если, конечно, человек будет заниматься спортом в меру, а не проводя все свое свободное время в спортзале, таская «железо».

Эта зависимость может быть объяснена научно, без привлечения разнообразных фантастических теорий, которых сейчас так много применяется ко всем сферам жизни человека. Ученые-физиологи выяснили, что регулярные занятия спортом вызывают в организме образование особых веществ – эндорфинов. От них зависит чувство удовольствия, испытываемое человеком от комфортного состояния, например, после вкусной еды, от красивой одежды, приятного подарка или качественного секса. Спорт приносит такое же физиологическое удовольствие, как и многие другие занятия.

Если человек занимается спортом давно и это вошло у него в привычку, то резкое прекращение посещений спортзала может вызвать специфическую «ломку» из-за отсутствия нагрузки. Не получив привычную дозу физической работы, начинают ныть и протестовать мышцы, болят суставы, а весь организм, не получая привычной дозы эндорфинов, начинает чувствовать себя больным и несчастным. Через какое-то время все эти симптомы сглаживаются и проходят, однако можно сделать вывод, что в какой-то мере смысл спорта состоит в психофизиологической «подпитке» организма человека.

На физиологическом уровне человек изменяется внешне, причем все эти изменения немедленно сказываются и на психологии. Здесь все очень тесно связано. Закомплексованный человек, сильно страдающий от недостатков своей внешности (явных или мнимых), избавляясь от них путем занятий спортом, меняет свое отношение к себе самому и к окружающим. У него повышается самооценка, а это влечет за собой переоценку всех жизненных приоритетов. Человек меняется не только физически, но и психологически. Не зря отмечено множество случаев, когда изменив свою внешность, человек менял и всю свою жизнь. Здесь можно привести несколько ярких пример «из жизни звезд». Жан-Клод Ван Дам и Сильвестр Сталлоне в отрочестве отличались хлипкостью и слабым здоровьем. Они относились к тому разряду подростков, которых не обижал только ну очень ленивый. Серьезно занявшись спортом, оба «задохлика» сумели достичь таких высот, о которых можно только мечтать. Подчеркну, что оба сегодняшних знаменитых спортсмена и актера не имели никаких особых внешних и физических данных. Все, чего они достигли при помощи спорта, связано исключительно с их трудолюбием, целеустремленностью и спортом.

Если относится к занятиям спортом не как к модной «обязаловке», а сделать их частью своей повседневной жизни, вам откроется глубокий смысл спорта. Он позволит вам обрести гармонию тела и духа, победить свою лень и немочь и даже в некоторой степени почувствовать себя суперчеловеком, достигнув определенного уровня в своей спортивной форме. При этом совершенно не важно, занимаетесь вы йогой или тяжелой атлетикой, катаетесь на коньках или бегаете по утрам с собакой.

Совершенно особенным образом чувствует себя человек, расставшийся с лишним весом при помощи занятий спортом. В его мироощущении изменяется практически все. Справившись со своим стремлением переедать и сидеть сиднем на диване, человек приходит к осознанной необходимости физической активности. Постепенно он начинает получать удовольствие от своего изменившегося образа жизни, от своего нового, легкого и гибкого тела. Происходит раскрепощение как на физическом, так и на психологическом уровне. Мне кажется, что именно в этом и состоит истинная цель и предназначение спорта для рядового человека, не профессионального спортсмена. Когда тело и дух находятся в полной гармонии, это и есть счастье. А что, как не счастье, является самой важной целью в жизни человека?

Спорт любительский и профессиональный

По моему мнению, нужно разделять смысл спорта любительского и профессионального. Если спорт как профессия – это работа со всеми вытекающими отсюда благами и сложностями, то спорт любительский – это хобби, одно из многих, доставляющих радость и приносящих удовольствие.

Спорт – работа дарит возможность реализовать себя как профессионала, получить признание и высокую оплату своего нелегкого труда. Достижения в профессиональном спорте рассматриваются как карьерные, дающие большие перспективы на будущее. Каждый профессиональный спортсмен использует спорт со смыслом – это основа его жизни как человека.

Любительский же спорт не совсем корректно будет рассматривать как развлечение, хотя такой элемент в нем имеется. В идеале занятия спортом должны стать частью жизни каждого человека. Они могут проявляться по-разному – от занятий фитнесом по выходным до ежеутреннего забега по набережным. В спорт как хобби можно включить катание на велосипеде, плавание, бадминтон и теннис, занятия спортивными танцами и многое другое. Главное отличие таких занятий от профессионального спорта состоит в том, что человек интересуется ими исключительно для себя, для собственных, можно даже сказать, эгоистичных целей.

В любом случае, истинный, глубинный смысл любых занятий спортом для человека состоит в достижении сокровенных целей путем преодоления себя. Как говорил кот Матроскин из очаровательного мультфильма про Простоквашино, «чтобы что-то купить, нужно сначала что-то продать». Так и в спорте. Чтобы от него что-то получить, нужно непременно с чем-то расстаться. Спорт потребует затрат физических, моральных, финансовых и эмоциональных. При этом самое важное решение человек должен принять самостоятельно – ему необходимо преодолеть собственное «не могу» и «не хочу». Только справившись с самим собой, можно начать ощущать собственную силу – не только физическую, но и моральную.

Спорт как гармония тела и духа

Некоторые виды спорта прекрасно сочетаются с духовными практиками. Можно привести самый яркий и очевидный пример – это йога и тесно связанный с ней пилатес. Мы не говорим о йоге как о религиозном течении, нас она больше интересует как элемент спортивный. Все в ней направлено на то, чтобы человек, практикующий йогу, смог гармонизировать свое тело и дух.

Многие из тех, кто только начал заниматься пилатесом, с удивлением отмечают, что занятия приносят им успокоение и расслабление на психологическом уровне, несмотря на то, что на первых порах занятия спортом даются им с трудом. Во многом это объясняется тем, что часть упражнений заимствованы Джозефом Пилатесом и его последователями из йоги. А это направление в фитнесе позволяет направить все свои физические переживания внутрь, переосмыслить и переоценить их. Постепенно человек, практикующий йогу, перестает чувствовать только боль и дискомфорт от выполняемых асан и начинает получать настоящий кайф от преодоления немощности собственного тела. Каждое новое движение, выполненное безупречно, воспринимается не просто как победа, а как шаг на пути к полному преображению.

Получая положительные эмоции при занятии спортом, человек обретает знания о себе и бонусом имеет красивое, здоровое и подтянутое тело. Крепкий организм означает отсутствие болезней, а это ведет к долгой, продуктивной и активной жизни. В конечном итоге, разве не к этому подсознательно стремится каждый человек? Все хотят жить долго и счастливо. Как бы это ни банально прозвучало, «о спорт, ты – жизнь!». Это высказывание следует трактовать в широком смысле, так как жизнь состоит из многих составляющих, а спорт – одна из них.

Таким образом, можно сформулировать для себя такое определение смысла спорта. Это непрерывное движение вперед на пути самосовершенствования в стремлении достичь полной гармонии между телом и разумом.

Источник: start-line.ru

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

С уважением, Конев Константин

Все статьи блога

sport-kosa.ru

Почему люди занимаются спортом

Занятия спортом могут сохранить и поддержать не только физическое, но и моральное здоровье на многие годы. Вот почему нужно заниматься спортом. В этой статье на нашем сайте мы постараемся подробно ответить на вопрос, почему же люди занимаются спортом?

Во-первых, любые физические упражнения оказывают оздоровительный и профилактический эффект. Это надо помнить, ведь современные люди мало двигаются, имеют минимальные физические нагрузки.

К примеру, школьник весь день свой проводит в сидячем положении (уроки в школе, выполнение домашних заданий, время за компьютером, телевизором). В результате такого образа жизни мышцы атрофируются, т.к. они не работают в полную силу.

Во-вторых, спорт укрепляет здоровье, даёт здоровое сердце, легкие, контролирует давление и помогает избежать образования тромбов. Разумеется, речь идёт о занятиях без необоснованных перегрузок.

Помните, что физические нагрузки всегда поддерживают тонус организма. Например, пробежав утром пару километров, вы целый день не почувствуете усталости, школьный день пройдёт без признаков сонливости, увеличится запас жизненных сил.

В-третьих, занятия спортом могут укрепить дух человека. Люди стают целеустремленными и ответственными, учатся идти к определенной цели, правильно организовывают себя и свое время. Кроме того, верно оценивают свои силы и возможности, расставляют приоритеты. В результате чего повышается их самооценка.

В-четвёртых, у человека, занимающегося спортом, повышается интеллект. И тут не надо иронизировать. Благодаря занятиям спортом улучшается концентрация внимания, человек способен не только усвоить много материала, но и умело применить его в жизни. Он знает, что значит работать в полную отдачу сил. Ещё Л.Н.Толстой говорил, что надо обязательно встряхивать себя физически для того, чтобы быть здоровым нравственно.

В-пятых, спорт — это способ самовыражения, обретения уверенности в себе. Не все могут быть отличниками и блистать перед классом оригинальными решениями задач. Успехи в спорте помогут приобрести в отдельных случаях желанное признание. Более того, спортивные занятия вырабатывают разные химические вещества, к примеру, эндорфин («гормон радости») или адреналин («гормон стресса»), дающие человеку полноценные чувства счастья и радости.

В-шестых, важную роль имеет и то, как вы выглядите. А приятный бонус спорта — красивое тело. Если будете заниматься спортом, будете стройными, без лишнего веса, который «портит немало крови» в школьные годы.

Таким образом, заниматься спортом нужно, чтобы стать здоровым, ловким и сильным, воспитать в себе выдержку и выносливость, научиться преодолевать трудности и ставить новые задачи. Люди любят спорт, потому что они любят жизнь. Занимайтесь спортом, и жизнь ваша изменится к лучшему!

Понравился материал? Поставь оценку и поделись в соцсетях чтобы и друзья были в курсе.Остались вопросы? Задайте их в комментариях.

Загрузка...

voprosy-pochemu.ru

Почему люди занимаются спортом, и зачем это нужно

Сейчас к спорту больше относятся как к хобби – интересному времяпрепровождению, результатом которого станет наращённая мышечная масса, улучшенное самочувствие или другие положительные эффекты. Про спорт обычный среднестатистический человек чаще всего вспоминает, когда на пороге его жизни появляется болезнь. Нет понимания того, что тело обязательно должно быть развито физически. Мы ведем по большей части сидячий образ жизни - школа, институт, офис.

Непонимание и неодобрение

Нам тяжело сделать утром зарядку для самих себя, а совершая пробежку утром по своему району или по ближайшему стадиону, будешь ловить на себе взгляды, полные удивления и скепсиса. Но в то же время на парня с бутылкой пива и сигаретой никто не обратит внимания. Якобы это в порядке вещей, и в принципе, нормально. Время дуэлей давно ушло, и сегодня крайне редко возникают ситуации, когда нужно ударить противника физически. Рукоприкладство стало уголовно наказуемым, потому предпочтительно решать конфликтные ситуации словами. Увы, цивилизация пришла к тому, что все чаще молодёжь «качается» в онлайн-играх – в виртуальном, а не в реальном мире.

Красота - залог успешных отношений?

Тем не менее большая часть представителей как женского, так и мужского пола любят, чтобы партнер был стройным. И это первая причина, почему люди занимаются спортом в XXI веке – чтобы покорять сердца представителей противоположного пола своей красивой наружностью. Небольшой процент от этих людей задумывается о том, что это в первую очередь их здоровье и сила. Накачанный человек – это тот, кто соблюдает диету, не курит и не пьет. Если, конечно, речь не идет о бодибилдерах, целью которых не просто красивое подкачанное тело, а гора мощных мышц - в этом случае имеют место другие плохие привычки.

Хлеба и зрелищ!

Ранее представление о физической силе было несколько иным. Одна из причин, почему люди занимаются спортом, почему он популярен во все времена – это зрелище. В любое время были состязания, в которых можно было показать свое преимущество. Кто-то дальше всех метает ядро, кто-то самый быстрый пловец в мире, и т. д. Не пустыми словами, а делом доказывали и доказывают спортсмены свое превосходство над соперниками, зрители с азартом наблюдают за шоу. К тому же в ранние эпохи существования человечества было важно иметь физическое преимущество не ради бравады, а для самого что ни на есть выживания. Сильный мужчина мог защитить семью, группа - общину, а армии из опытных, выносливых бойцов защищали страны, пока не вошло в обиход огнестрельное оружие, существенно изменившее распределение сил.

А будучи сильным, можно было и в кулачном бою себя показать, не только в сражении с ордынцами.

Причины того, почему люди занимаются спортом, в принципе, описаны выше. Можно представить все это в виде списка:

Красота.
Сила.
Здоровье.

Но что еще?

Финансовая сторона вопроса

Также то, зачем люди занимаются спортом, почему это популярно и сейчас – это деньги. Да, спорт дает возможность заработать, яркое тому доказательство – футбол.

Если ты сможешь пробиться достаточно высоко, суммы твоих гонораров будут значительно отличаться от прожиточного минимума в положительную сторону. На кону стоят огромные суммы денег, когда на поле, к примеру, сборная Бразилии и Германии. Менее популярные хоккей, баскетбол тоже приносят достаточные дивиденды. А что уж говорить об Олимпийских играх. Этот вид соревнований тоже можно отнести к причинам, почему люди занимаются спортом, почему он популярен во все времена. С момента появления Олимпийских игр любой человек, занимающийся спортом всерьез, хотел бы попасть и на международные состязания, где смог бы на весь мир заявить о своих физических способностях.

Почему люди занимаются экстремальным спортом?

Ощущение адреналина, бегущего по твоим жилам – вот без чего не могут жить эти безумцы. Бесстрашные люди, которые совершают невероятные трюки, ежесекундно находясь в миллиметре от страшных травм или даже смерти. Эти люди ради эффектного трюка, ради демонстрации чего-то нового, ради того чтобы побить предыдущий рекорд, идут на тяжелые, выматывающие, опасные тренировки. В каждом виде экстремального спорта риски граничат со смертью.

Ты можешь умереть. Но оно того стоит?

Парашют может не раскрыться, волна может ударить пловцом о подводные камни, страховка может не спасти на подъёме по отвесной скале.

Почему люди занимаются спортом, невзирая на риск остаться инвалидом? Конечно, можно сказать, что от такой беды не застрахованы и люди, не имеющие отношения к экстремальному спорту. Ведь болезни и несчастные случаи не щадят никого. Спортсмены считают, что риск - это лучше, чем скучная жизнь, заключающаяся только в ежедневных походах из дома на работу и обратно. Развитие физических возможностей прекрасно само по себе, а еще лучше совместить их с гармоничным развитием личности в плане познания чего-то нового, в плане раскрытия своих талантов, поиска им разумного применения, которое сможет принести не только моральное, но и материальное удовлетворение. Почему люди должны заниматься спортом? Это полноценное развитие собственного организма, поддержка здоровья, к тому же закалка силы воли, ведь те люди, которые смогли пересилить свою лень, смогли подняться с дивана и заставить себя работать на себя же, как минимум достойны огромного уважения.

fb.ru