В Москве в середине августа пройдет крупнейший фитнес-чемпионат за звание самого физически подготовленного человека СНГ. Одним из претендентов на победу в "Большом Кубке" считается прошлогодняя финалистка соревнований Мария Филиппова. "РГ" узнала у спортсменки, как сделать первый шаг на пути к тренировкам, быстро вернуться к занятиям после рождения ребенка и какие цели она ставит перед собой на предстоящем Кубке.
После участия в "Большом Кубке" в 2012 году вы временно перестали заниматься CrossFit. Почему решили возобновить тренировки?
Мария Филиппова: В какой-то момент решила, что этот спорт не для меня. Но мое окружение занималось спортом. Да и хотелось попробовать и доказать себе, что я могу. Плюс быть в форме, а также находиться в компании единомышленников и заниматься полезным делом.
Как заставить себя сделать первый шаг на пути к спорту и красивому телу?
Мария Филиппова: Для меня это уже привычка. Но даже мне очень трудно бывает себя заставить сделать меткон (комплекс упражнений - "РГ") или погрести, например. А человеку, далекому от спорта, заставить себя еще сложнее. Повлиять может либо наставник (тренер, муж, брат и т.д.), либо окружение, либо какой-то стресс, с которым спорт помогает справиться. Нужно почувствовать удовольствие от тренировки, а для этого важно потерпеть на начальном этапе, но потом вас непременно ждет награда в виде прекрасного самочувствия, прилива жизненных сил и изменений во внешности.
Для вас, как для тренера, есть разница между ведением тренировок для мужчин и девушек?
Мария Филиппова: Разница, безусловно, есть. С мужчинами мне лично работать немного легче. Наверное, им передо мной не к лицу лениться и жаловаться. С женщинами сложнее, но это не правило. Бывают девушки, у которых самоотдача получше, чем у парней.
Тяжело было возвращаться в спорт после рождения сына? Что посоветуете девушкам, которым тяжело начать тренироваться после появления ребенка?
Мария Филиппова: Я в палате после родов уже на второй день пробовала приседать. Через три месяца вела группы и занималась со всеми на равных, так что для меня это было несложно. Тогда я была, наверное, даже более фанатичной, чем сейчас. Для меня самое страшное - это бездействие, ничего не делать. Мой мотор, мое кредо - быть занятой, быть в движении.
Девчонкам советую не придумывать и не надумывать лишнего, что они не могут чего-то, что они толстые/худые/больные. Меньше мыслей - больше действий. Просто брать и нести свое тело в зал. И все будет хорошо. Послеродовой период сложный для женщины, поэтому лучший способ избавиться от стресса и животика - идти в зал.
Какие цели ставите на предстоящем Большом Кубке?
Мария Филиппова: Достойно и красиво выступить. Ну и не упасть с велосипеда.
Справка "РГ"
"Большой Кубок" пройдет с 17 по 19 августа при поддержке Reebok на двух площадках - в спортивном комплексе "Лата Трэк" и Ледовом дворце в "Парке Легенд". В соревнованиях примут участие 240 лучших атлетов из стран СНГ. Зрители смогут посетить соревнования, которые пройдут в Ледовом дворце.
rg.ru
Через два дня закончится то, чего десятки тысяч людей по всему миру ждали целый год. Кто-то — из праздного интереса, кто-то — чтобы впервые или в который раз стать частью масштабной движухи и на себе ощутить все прелести пяти испытаний, а кто-то — для того, чтобы побороться за титул самых физически подготовленных атлетов планеты.
За пару дней до анонса 18.5 в «Апдейт шоу» Николай Стрельников и Евгения Верещак рассуждали над тем, что может ждать нас в заключительном воркауте Open 2018. Было справедливо замечено, что в этом году мы еще не делали подтягиваний до груди, бросков мяча и самого главного — трастеров, которые были частью каждых Open начиная с 2011 года. Казалось, нас не удивить. Единственная и самая «ненадежная» переменная во всем этом была только одна — директор Games Дэйв Кастро.
И он опять застал врасплох. Впервые в истории открытого этапа мировое кроссфит-сообщество само решало, какой комплекс будет выполняться на последней неделе Open. Хотя на деле, конечно, голосовали за меньшее из трех зол — во всех предложенных вариантах присутствовали подтягивания до груди, а в двух — трастеры. В любом случае все дороги вели к боли и страданиям.
Сара Сигмундсдоттир, Кэтрин Дэвидсдоттр и Энни Торисдоттир после выполнения комплекса 18.5. Фото: CrossFit Inc.
Для выполнения выбранного, в итоге, повтора 11.6 (он же 12.5) Кастро призвал трио Доттиров — Энни, прошедшую путь от первого выхода силой на кольцах на ранчо до двух титулов чемпиона, Кэтрин — единственную девушку, имеющую с Энни равное количество золотых медалей и Сару, пока этих золотых медалей не имеющую, но очень к ним стремящуюся.
Кэтрин попыталась как можно быстрее захватить лидерство, — в начале у нее это получилось — но все решил правильно подобранный и выдержанный Энни до самого конца темп, и, возможно, фактор домашних стен: Торисдоттир является совладельцем CrossFit Reykjavík и постоянно там тренируется.
Слева направо: Николай Стрельников, Татьяна Гусева, Мария Филиппова и Евгения Верещак. Фото: Яна Хамутова/Reebok Russia
У нас серию «баттлов» от Reebok закрыли Татьяна Гусева и Мария Филиппова. Получилось противостояние с ненавязчивой рекламой инстаграма Татьяны, еще раз напомнившее нам и проиллюстрировавшее важность тактики. Мария рванула вперед, тогда как Татьяна размеренно выполняла движения, дробила сеты трастеров и после раунда из 15 повторений это привело к тому, что она опередила соперницу и оторвалась от нее на довольно солидное количество повторений. Отметка на часах в 7 минут определила окончательный результат: 153 повтора у Гусевой и 129 — у Филипповой, которая сама признала, что основной ее проблемой стала стратегия.
Все анонсы завершены, «баттлы» проведены, остается только закулисная часть Open 2018 — пересдачи 18.5 в попытках хоть немного улучшить свое положение в таблице. Дедлайн внесения результатов в лидерборд наступит раним утром во вторник, а затем нас ждет подведение итогов и последний выпуск «Апдейт шоу», посвященный успехам атлетов стран СНГ на Open в контексте Большого Кубка 2018.
Не забываем и о следующем важном анонсе от CrossFit HQ — 20 апреля штаб-квартира объявит комплексы онлайн-квалификации «мастеров» и «подростков».
Титульное фото: Яна Хамутова/Reebok Russia
the-endeavour.ru
В Екатеринбурге состоялись ежегодные летние соревнования Ural Athletic Challenge, проводимые Reebok CrossFit EKB с 2012 года. Именно с этих состязаний начинался кроссфит на Урале.
Традиционно турнир собирает лучших кроссфит-атлетов со всех регионов России и всегда открыт для любителей, желающих испытать себя в серьезных соревнованиях.С каждым годом количество участников растет. В этот раз в соревнованиях приняли участие 400 спортсменов из 100 клубов, находящихся в 65 городах. Только в категории «любители» участвовало 188 атлетов. Популярность соревнований среди профи обеспечивает и то, что призеры категории А получают приглашение на Большой Кубок 2018, при условии участия в CrossFit Open.
В первый день соревнований на арене выступали только спортсмены из категории «Любители». Результаты их выступлений можно посмотреть на сайте Uac2018.crossfitekb.ru.
Призовые места среди мужчин и женщин распределились следующим образом.
Категория Б «Мужчины-любители»:
Категория Б «Женщины-любители»:
Во второй день в мероприятии принимала участие основная группа атлетов и новая категория мастеров. Итоговые результаты выступлений профессионалов также смотрите на сайте.
Особая конкуренция развернулась среди девушек. Половова Оксана и Яковлева Ксения набрали равное количество очков, но в комплексе 4B с толчком Оксана оказалась быстрее, а Ксения застряла на выходах. Половова участвует в турнире уже в третий раз, но в индивидуальном зачете выступала впервые.
Также упорная борьба была за 3-е место между Марией Филипповой и Сташкевич Натальей. Здесь не повезло Наталье, не сумевшей уложиться в задании 4Б в отведенное время.
Категория А «Мужчины -профи»:
Категория А «Женщины -профи»:
Мастера-мужчины 35-39:
Мастера-женщины 35-39:
Мастера-мужчины 40+:
Мастера-женщины 40+:
Всего спортсменам предстояло выполнить за один день четыре комплекса. Группа А и masters 35 делали выходы силой на кольцах, отжимания в стойке на руках, ходьбу на руках с препятствиями, а также рывки штанги весом 80/50 кг.
Группа Б и masters 40+ выполняли подтягивания до груди/подбородка и работали с меньшими весами.
Первый комплекс состоял из двух частей — А и Б. Атлетам надлежало за 10 минут выполнить несколько упражнений.В части А было 3 раунда на время, состоящих из:
В части Б спортсменам требовалось найти 3ПМ в приседании с штангой над головой.
Во втором задания спортсмены выполняли на время (крышка 8 минут) такие упражнения:
Сделать на время:
Четвёртый комплекс состоял из трёх частей, каждую из которых требовалось выполнить за 2 минуты.
Часть 4А, по итогам выполнения которой отсеивались два атлета с худшими результатами, состояла из:
Часть 4Б, по итогам которой отсеивались три спортсмена, включала:
Часть 4В, по итогам которой также отсеивались 3 атлета, состаяла из:
Подробности и фотоотчет #uralathleticchallenge2018 смотрите в группе Vk.com/uac2018.
Полные записи видеотрансляций можно посмотреть на официальной странице турнира в соцсетях Vk.com/crossfitekb.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! https://t.me/crossexp
Оцените материал
Пару слов о Большом Кубке... Не стала писать сразу после соревнований и фото ждала да и проанализировать все нужно,не на эмоциях . Хочу ,положа руку на сердце, сказать,что несмотря на мое место в турнирной таблице- соревнованиями я очень довольна. Сложно передать-но ощущения и впечатления остались только хорошие . В этом году нам довелось и побегать 5км и на велосипедах поездить и покорить Пегбоард...Формат соревнований,места проведения (Ледовая Арена ВТБ меня впечатлила) ,задания и отношение к атлетам -все было на очень хорошем уровне. Были ,конечно, недочеты, о которых пишут многие,но на моем опыте ни одни соревнования не проходили супергладко,всегда были и довольные и недовольные. Я уверена -организовать такое событие как Большой Кубок-это огромный труд .Поэтому хочется сказать спасибо всем организаторам ,волонтёрам ,судьям -(Санек @pandacffit 🙏)всем кто был причастен к этому празднику.В частности @evgever за хлопоты и @bogachev_evotraining за интересные задания🤸♂️ И моя улыбка не натянута -она искренна-я правда получила удовольствие от происходящего.. По итогу-мое 9е место-попадание в финал и десятку сильнейших по СНГ;) Неплохо. И что особенно гордо-я фактически готовилась сама;) Главное,я смогла выдержать эти три дня-хотя уйти домой хотелось несколько раз -боль в ногах после первого дня была адская ))) Я осталась,я довольна. Отдельное спасибо моим дорогим болельщикам,моей команде @crossfit19.05 ,@alekseybaranov.1990 ,что помог справится с волнением и сложными движениями ,Антону @obitonye Антон ,если бы ты не считал повторения на становой тяге -я бы не справилась ) Спасибо вам ,что вы у меня есть. И ,глядя на шумиху вокруг БК в этом году,на нелестные порой отзывы-хочется лишь одно сказать-мой личный опыт -нужно за все,что тебе даётся в жизни быть благодарным, за всех ,кто тебя окружает в этом мире,за любые возможности,которые тебе даются; ведь живем мы один раз,и тратить жизнь на отрицательные эмоции не стоит ,это мое мнение... Всем добра и #увидимсянабольшомкубке Красивых фото масса-буду радовать вас и себя ) @big_cup_2k18 @reebok_russia #кроссфит #кроссфитроссия #топкубка #кроссфитатлеты #спорт #красота #сила #crossfitgirls #crossfit
«C оборудованием тогда было туго, и, например, Wall ball был сделан путем набивания обычного баскетбольного мяча. Но моей мечтой всегда было попадание на Reebok CrossFit Games, и эта мечта осуществилась», - вспоминает Эраст Палкин.
«Сложней всего мне давалась работа со штангой, а именно тяжелая атлетика», - рассказывает миниатюрная Маша Филипова и, несмотря на трудности, выполняет норматив кандидата в мастера спорта.
«В гребле я силен, а вот отжимания в стойке на руках даются сложнее», - комментирует Андрей Ганин, но все-таки летит на второй этап отбора чемпионата мира по кроссфиту в числе 40 сильнейших атлетов Европы.
«В жизни я перепробовал разные виды спорта, но ничего не зацепило. Хотя в душе всегда теплилась надежда обрести форму мечты, стать и сильным, и выносливым, и красивым», - вспоминает один из сильнейших кроссфит-атлетов Фёдор Серков.
У каждого из них свой путь, свои мечты и трудности в достижении целей, но всех их объединяет одно. Сегодня эти атлеты – одни из самых физически подготовленных людей страны, и уже в эти выходные каждому из них предстоит сразиться в нелегкой схватке, чтобы отстоять свой титул.
CrossFit – спортивная дисциплина, созданная и зарегистрированная в качестве торговой марки тренером Грегом Глассманом в 2000 году в США, с каждым годом набирает бешеную популярность на просторах СНГ. И если Олимпийские игры являются официальной ареной "разборок" элитных атлетов в традиционных видах спорта, то для кроссфитеров венцом карьеры представляется участие на ежегодных Reebok CrossFit Games. В этом сезоне нашу страну на чемпионате мира по кроссфиту представляли аж пять спортсменов в разных возрастных категориях.
Для тех же, кто пока не попал на "Игры", но хочет выяснить в официальной обстановке, кто же является самым физически подготовленным атлетом в России, компания Reebok совместно c Crossfit HQ в этом году устраивает свое беспрецедентное по масштабам мероприятие – «Большой Кубок - 2017». В преддверии этого масштабного события мы решили пообщаться с одним из организаторов Большого Кубка - Борисом Забавниковым, человеком, который делится своими знаниями из комментаторской кабины и знает о сильнейших кроссфит-атлетах все!
Андрей Ганин, участник Reebok Crossfit Regionals, неоднократный победитель и призер российских соревнований в элитных категория, Чемпион мира, Европы и восьмикратный чемпион России по гребле на каноэ
Андрей пришел в кроссфит, будучи уже сложившимся профессиональным спортсменом – чемпионом Мира, Европы, неоднократным чемпионом России по гребле. Знакомство с кроссфитом произошло, как и у большинства атлетов, случайно – напарник по гребле начал выполнять комплексы и Андрею стало интересно. Процесс закрутился, и вот Ганин уже выигрывают конкуренцию у гораздо более опытных коллег и в составе команды Crossfit Idol летит в Мадрид на Региональный этап отбора для участия в финале Crossfit Games.
В 2017 году спортсмен также отобрался в Regionals, но уже в индивидуальном зачете. Из-за плотной конкуренции, а также из-за сложностей в нелюбимом упражнении – отжимании в стойке на руках - в заветную пятерку лучших в этот раз попасть не удалось, но спортсмен с оптимизмом смотрит в будущее.
Андрей считает, что пройдет несколько лет, и отечественные спортсмены смогу на равных конкурировать и даже превосходить лучших атлетов мира. «Мы, как люди, можем и любим работать, способны на подвиг. Весь мир знает об этом».
Федор Серков, первый в истории российский спортсмен, отобравшийся на Reebok CrossFit Regionals в основную категорию. Трехкратный участник Reebok CrossFit Regionals 2015-2017 в индивидуальном зачете. Самый физически подготовленный мужчина в России и СНГ в 2013-2014-2015 по версии Reebok Crossfit Games.
Федор в жизни перепробовал разные виды спорта, но ничего не зацепило. При этом, по его словам, «В душе всегда теплилась надежда обрести форму мечты, стать и сильным, и выносливым, и красивым». Кроссфит дал атлету все это.
Серков считает, что в кроссфите не действуют крайности. Нужно искать золотую середину, постоянно приходится переучиваться. То, что ставилось во главу угла вчера, сегодня становится лишь фрагментом общей картины. Но именно это пробуждает интерес и желание развиваться.
Делающим первые шаги в этом виде спорта атлетам Федор советует не бояться, но и не умничать. «Если вы только пришли в кроссфит, будет гарантированный всесторонний прогресс в первые год-полтора. А дальше – все зависит от вас».
Мария Филиппова, финалистка всех крупных турниров по Кроссфит в России, Чемпионка Siberian Showdown 2015, неоднократный призер соревнований в категории Элита.
Мария сначала занималась танцами, потом лёгкой атлетикой (выполнила КМС). Затем попала в фитнес-клуб и влюбилась во все фитнес-программы, от аэробики до тренажёрного, отработав инструктором в течение 7 лет.
В кроссфит Мария окунулась благодаря друзьям: Алексею Немцову ,Илье Карягину и Евгению Богачеву, которые когда-то участвовали в самых первых "дворовых" соревнованиях.
Сложней всего миниатюрной Маше давалась работа со штангой, а именно тяжёлая атлетика. Но Кроссфит помог ей преодолеть эти трудности - в текущем году спортсменка выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Глядя на нее со стороны, сложно поверить в разговоры, что мол кроссфит портит женские фигуры.
Новичкам спортсменка желает получать удовольствие от занятий и общения с единомышленниками, не форсировать события и слушать тренеров. «Вам очень везёт - у вас сейчас есть все возможности для развития и тренировок. Когда мы начинали свой Кроссфит - у нас иногда банально не было оборудования, не то, что залов и тренеров. Так что вперед!»
Эраст Палкин, 6 место в составе команды СОЮЗ на Meridian Regionals 2017, 8 место Reebok Crossfit Games 2017 в категории Masters 35-39, победитель Летнего Кубка и Большого Кубка 2014, 2х кратный победитель Idol Christmas Throwdown, победитель Aphrodite Games 2016, многократный призер российских и международных турниров.
Один из титулованных атлетов в истории отечественного кроссфита начал свой спортивный путь в греко-римской борьбе (мастер спорта). В 28 лет начал совмещать борьбу и тяжелую атлетику, впоследствии полностью переключившись на ТА и выполнив норматив КМС.
Про кроссфит узнал через интернет в 2011 году. В России тогда не проводилось соревнований и особой мотивации заниматься Эраст для себя не нашел. Лишь в 2012 году, узнав о проведении первого чемпионата, он вплотную приступил к оттачиванию навыков. С оборудованием тогда было туго и, например, Wall ball был сделан путем набивания обычного баскетбольного мяча.
В 2013 году на Большом Кубке Эраст занял 14 место. В 2014 году решил снова поучаствовать, не планируя достижения серьезных результатов. И неожиданно для себя выиграл и Летний Кубок, и затем Большой Кубок. Тогда спортсмен определил для себя, что кроссфит – это всерьез и надолго.
Мечтой Эраста всегда было попадание на Games, и в этом году после добавления новой категории 35-39 эта мечта осуществилась!
Новичкам атлет желает начинать заниматься именно с тренером, чтобы с самого начала ставить себе правильные базовые навыки. «Кроссфит дает возможность проверить свои физические качества и свою готовность, сравнить со всем остальным миром. Не упустите ее»
Послесловие
Вот такие люди, с одной стороны вполне обычные, но с другой невероятно преданные своему любимому виду спорта, а также многие другие схлестнутся 25-27 августа на просторах Большого Кубка. Хотите понаблюдать за разборками самых физически подготовленных людей страны? Тогда вам сюда!
Справка:
25 августа, Аквакомплекс «Лужники»
26-27 августа, Дворец спорта «Мегаспорт»
fiscult.com
По итогам первого комплекса ребята и девушки заняли места в первых пятерках:
У мужчин 1 место в этом задании занял Эраст Палкин из Архангельска. 
2-е и 3-е места у девушек заняли Филиппова Мария и Оксана Пикмулова. 
В части «2А» необходимо было поднять максимальный вес в упражнении «5 взятий на грудь с виса». 3 попытки каждые 2 минуты. С результатом 127 кг первым в этом комплексе стал Дмитрий Трушкин. Также 127 кг покорились Эрасту Палкину из Архангельска. Мальковский Геннадий стал 7, подняв 115 кг, Андрей Ганин — 13 с весом 110 кг
. 
Девушки били свои рекорды: Екатерина Ильина взяла 67 кг, поделив 1-е место в этом комплексе с Оксаной Пикмуловой — участницей Regionals 2014. Мария Князева стала 3 с результатом 65 кг, Анастасия Ганина — 8-я (62 кг). Через 3 минуты после завершения взятий на грудь дали старт задания «2В»: За 6 минут выполнить 3 раунда на время:
Результаты комплекса «2В»:
Победителем «2В» стал Данила Шохин из Зеленограда, 2-е место — у Линченко Алексея.
Девушки:
Первая тройка комплекса «2В» у девушек выглядела так: 1-е место в заняла Оксана Пикмулова, 2-е место — Юлия Яковлева, 3-е место — Мария Филиппова. 
Эраст Палкин после комплексаСергей Колтовской «Russian Monster»
Антон Лохмотов, Саша Добрянская, Коля Вараксин, Света Михайловская, Маша Кодинцева, Памела Нгатсала, Леша Крюков, Сережа Гламазда
Результаты 3-го комплекса (первое задание воскресенья):
Девушки:
В финальный 4-й комплекс прошли по 10 участников из мужского и женского зачета. Организаторы, нарушив обычный порядок проведения финалов, когда мужчины и женщины — финалисты выходят соревноваться по очереди, сделали 2 смешанных потока. Первыми вышли на старт спортсмены и спортсменки, занимающие по итогам 3-х комплексов места с 6-го по 10, а затем — первые пятерки. Вот задание финального комплекса:
На выполнение комплекса 25 минут. 
Поход на финиш с мешкомВ финальном комплексе приняли участие все 6 наших атлетов. Комплекс оценивался судьями дороже, чем все предыдущие: баллы, которые получали атлеты, занявшие места со 2-го и ниже, были меньше, чем за аналогичное место в WOD 1 — 3. Первое место в финале у мужчин занял Эраст Палкин. Он промчался по площадке за 12:20. Вторым стал Ганин Андрей, преодолевший препятствия за 12:27. Третьим пришел к финишу Данила Шохин (12:51). В женском финале победу одержала Екатерина Ильина с результатом 13:07. Второй стала Оксана Пикмулова, отставшая от лидера на 2 минуты (15:10). Третьей завершила комплекс Мария Князева — 16:40.
И Екатерина Ильина — победитель Большого Кубка за звание самого физически подготовленного человека 2014 в категории «женщины 18 — 40 лет»!
Он был на площадке с каждым из своих атлетов (то есть по 6 раз в каждом комплексе!). После каждого WOD принимал и поддерживал ослабевшие тела спортсменов, выходящих и выползающих с площадки. Это его победа! 
Имена героев, этих мужественных людей, 2 дня простоявших на ногах у площадки, сорвавших голоса (в понедельник пришли на тренировку и шептали): Николай Вараксин, Анзор Беждугов, Света Михайловская (ей — отдельное спасибо за классные фото!), Саша Добрянская, Игорь Горлов, Лена Михайлова, Сережа Гламазда, Памела Нгатсала, Максим Докучаев, Леша Крюков, Антон и Наташа Лохмотовы, Маша Кодинцева, Паша Полунчуков, Саша Рышков, Миша Белкин, Маша Кузнецова, Катя Баранова. 
Команда победителей покидала соревновательную площадку под дождем. 
crossfitidol.ru
«C оборудованием тогда было туго, и, например, Wall ball был сделан путем набивания обычного баскетбольного мяча. Но моей мечтой всегда было попадание на Reebok CrossFit Games, и эта мечта осуществилась», - вспоминает Эраст Палкин.
«Сложней всего мне давалась работа со штангой, а именно тяжелая атлетика», - рассказывает миниатюрная Маша Филипова и, несмотря на трудности, выполняет норматив кандидата в мастера спорта.
«В гребле я силен, а вот отжимания в стойке на руках даются сложнее», - комментирует Андрей Ганин, но все-таки летит на второй этап отбора чемпионата мира по кроссфиту в числе 40 сильнейших атлетов Европы.
«В жизни я перепробовал разные виды спорта, но ничего не зацепило. Хотя в душе всегда теплилась надежда обрести форму мечты, стать и сильным, и выносливым, и красивым», - вспоминает один из сильнейших кроссфит-атлетов Фёдор Серков.
У каждого из них свой путь, свои мечты и трудности в достижении целей, но всех их объединяет одно. Сегодня эти атлеты – одни из самых физически подготовленных людей страны, и уже в эти выходные каждому из них предстоит сразиться в нелегкой схватке, чтобы отстоять свой титул.
CrossFit – спортивная дисциплина, созданная и зарегистрированная в качестве торговой марки тренером Грегом Глассманом в 2000 году в США, с каждым годом набирает бешеную популярность на просторах СНГ. И если Олимпийские игры являются официальной ареной "разборок" элитных атлетов в традиционных видах спорта, то для кроссфитеров венцом карьеры представляется участие на ежегодных Reebok CrossFit Games. В этом сезоне нашу страну на чемпионате мира по кроссфиту представляли аж пять спортсменов в разных возрастных категориях.
Для тех же, кто пока не попал на "Игры", но хочет выяснить в официальной обстановке, кто же является самым физически подготовленным атлетом в России, компания Reebok совместно c Crossfit HQ в этом году устраивает свое беспрецедентное по масштабам мероприятие – «Большой Кубок - 2017». В преддверии этого масштабного события мы решили пообщаться с одним из организаторов Большого Кубка - Борисом Забавниковым, человеком, который делится своими знаниями из комментаторской кабины и знает о сильнейших кроссфит-атлетах все!
Андрей Ганин, участник Reebok Crossfit Regionals, неоднократный победитель и призер российских соревнований в элитных категория, Чемпион мира, Европы и восьмикратный чемпион России по гребле на каноэ
Андрей пришел в кроссфит, будучи уже сложившимся профессиональным спортсменом – чемпионом Мира, Европы, неоднократным чемпионом России по гребле. Знакомство с кроссфитом произошло, как и у большинства атлетов, случайно – напарник по гребле начал выполнять комплексы и Андрею стало интересно. Процесс закрутился, и вот Ганин уже выигрывают конкуренцию у гораздо более опытных коллег и в составе команды Crossfit Idol летит в Мадрид на Региональный этап отбора для участия в финале Crossfit Games.
В 2017 году спортсмен также отобрался в Regionals, но уже в индивидуальном зачете. Из-за плотной конкуренции, а также из-за сложностей в нелюбимом упражнении – отжимании в стойке на руках - в заветную пятерку лучших в этот раз попасть не удалось, но спортсмен с оптимизмом смотрит в будущее.
Андрей считает, что пройдет несколько лет, и отечественные спортсмены смогу на равных конкурировать и даже превосходить лучших атлетов мира. «Мы, как люди, можем и любим работать, способны на подвиг. Весь мир знает об этом».
Федор Серков, первый в истории российский спортсмен, отобравшийся на Reebok CrossFit Regionals в основную категорию. Трехкратный участник Reebok CrossFit Regionals 2015-2017 в индивидуальном зачете. Самый физически подготовленный мужчина в России и СНГ в 2013-2014-2015 по версии Reebok Crossfit Games.
Федор в жизни перепробовал разные виды спорта, но ничего не зацепило. При этом, по его словам, «В душе всегда теплилась надежда обрести форму мечты, стать и сильным, и выносливым, и красивым». Кроссфит дал атлету все это.
Серков считает, что в кроссфите не действуют крайности. Нужно искать золотую середину, постоянно приходится переучиваться. То, что ставилось во главу угла вчера, сегодня становится лишь фрагментом общей картины. Но именно это пробуждает интерес и желание развиваться.
Делающим первые шаги в этом виде спорта атлетам Федор советует не бояться, но и не умничать. «Если вы только пришли в кроссфит, будет гарантированный всесторонний прогресс в первые год-полтора. А дальше – все зависит от вас».
Мария Филиппова, финалистка всех крупных турниров по Кроссфит в России, Чемпионка Siberian Showdown 2015, неоднократный призер соревнований в категории Элита.
Мария сначала занималась танцами, потом лёгкой атлетикой (выполнила КМС). Затем попала в фитнес-клуб и влюбилась во все фитнес-программы, от аэробики до тренажёрного, отработав инструктором в течение 7 лет.
В кроссфит Мария окунулась благодаря друзьям: Алексею Немцову ,Илье Карягину и Евгению Богачеву, которые когда-то участвовали в самых первых "дворовых" соревнованиях.
Сложней всего миниатюрной Маше давалась работа со штангой, а именно тяжёлая атлетика. Но Кроссфит помог ей преодолеть эти трудности - в текущем году спортсменка выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Глядя на нее со стороны, сложно поверить в разговоры, что мол кроссфит портит женские фигуры.
Новичкам спортсменка желает получать удовольствие от занятий и общения с единомышленниками, не форсировать события и слушать тренеров. «Вам очень везёт - у вас сейчас есть все возможности для развития и тренировок. Когда мы начинали свой Кроссфит - у нас иногда банально не было оборудования, не то, что залов и тренеров. Так что вперед!»
Эраст Палкин, 6 место в составе команды СОЮЗ на Meridian Regionals 2017, 8 место Reebok Crossfit Games 2017 в категории Masters 35-39, победитель Летнего Кубка и Большого Кубка 2014, 2х кратный победитель Idol Christmas Throwdown, победитель Aphrodite Games 2016, многократный призер российских и международных турниров.
Один из титулованных атлетов в истории отечественного кроссфита начал свой спортивный путь в греко-римской борьбе (мастер спорта). В 28 лет начал совмещать борьбу и тяжелую атлетику, впоследствии полностью переключившись на ТА и выполнив норматив КМС.
Про кроссфит узнал через интернет в 2011 году. В России тогда не проводилось соревнований и особой мотивации заниматься Эраст для себя не нашел. Лишь в 2012 году, узнав о проведении первого чемпионата, он вплотную приступил к оттачиванию навыков. С оборудованием тогда было туго и, например, Wall ball был сделан путем набивания обычного баскетбольного мяча.
В 2013 году на Большом Кубке Эраст занял 14 место. В 2014 году решил снова поучаствовать, не планируя достижения серьезных результатов. И неожиданно для себя выиграл и Летний Кубок, и затем Большой Кубок. Тогда спортсмен определил для себя, что кроссфит – это всерьез и надолго.
Мечтой Эраста всегда было попадание на Games, и в этом году после добавления новой категории 35-39 эта мечта осуществилась!
Новичкам атлет желает начинать заниматься именно с тренером, чтобы с самого начала ставить себе правильные базовые навыки. «Кроссфит дает возможность проверить свои физические качества и свою готовность, сравнить со всем остальным миром. Не упустите ее»
Послесловие
Вот такие люди, с одной стороны вполне обычные, но с другой невероятно преданные своему любимому виду спорта, а также многие другие схлестнутся 25-27 августа на просторах Большого Кубка. Хотите понаблюдать за разборками самых физически подготовленных людей страны? Тогда вам сюда!
Справка:
25 августа, Аквакомплекс «Лужники»
26-27 августа, Дворец спорта «Мегаспорт»
fiscult.com
