Раз в месяц, от одного до трех и более дней, свыше 50% женщин страдают от болевого синдрома при менструации. Из-за сильных болевых ощущений деловые женщины отменяют торжественные мероприятия и откладывают важные встречи. Пить горстями анальгин во время болезненных месячных – не выход. Для снятия менструальных болей врачи рекомендуют применять спазмолитические средства. В чем заключается принцип действия данной группы лекарственных препаратов и почему все-таки возникают боли и тяжесть внизу живота – читайте далее.
Боли по календарю
…Эти боли мучают нас, женщин, с беспощадной периодичностью. Раз в месяц, от одного до трех и более дней, более 50% женщин страдают от болевого синдрома при менструации!
Почему так больно
Во время месячных матка ритмично сокращается, мышцы реагируют на эти сокращения болезненными спазмами. Спровоцировать сильные боли при менструации могут различные причины: повышенный уровень гормона эстрогена, недоразвитость матки, повышенная активность щитовидной железы, нарушение гормонального баланса (избыток простагландина и прогестерона).
У некоторых женщин матка чуть отклонена назад, сокращаясь, давит на нервные центры, что и обеспечивает ощущение тяжести в нижней части живота, болезненную ломоту в пояснице и крестцовом отделе. Болевые ощущения при месячных могут варьироваться от умеренных до очень сильных.
Определенное количество женщин (каждая десятая!) в эти дни не в состоянии делать ничего другого, кроме как лежать, или сидеть скрючившись и схватившись за живот. Боли и тяжесть в животе, ломота в спине при месячных нередко сопровождаются ознобом. Согласно исследованиям, болевой синдром при менструации испытывают в большинстве своем молодые, нерожавшие женщины.
Я – и альгодисменорея?
Если менструации слишком болезненные и продолжительные, следует обратиться к врачу. Кстати, когда вы в последний раз были у гинеколога? Гинеколог, если ему «не понравятся» ваши месячные, отправит вас к эндокринологу. После ряда дополнительных исследования вам может быть поставлен диагноз «альгодисменорея».
Это заболевание, название которого переводится с латыни как «болезненные месячные», входит в число самых распространенных гинекологических недугов. Женщины, страдающие альгодисменорей, во время месячных мучаются от головных болей, рвоты, расстройства желудка и даже теряют сознание. И все это помимо «привычных» болей и тяжести внизу живота!
Терпеть и дальше?
…А сколько прекрасных встреч и важных мероприятий было пропущено и сорвано – и не упомнить! Месячные ведь не перенесешь, а болевой синдром – не отменишь… Стоп, стоп, стоп! Вот мы и коснулись одного из распространенных женских заблуждений. Существует негласное мнение, что боли при менструации положено терпеть, нести, так сказать, «крест», возложенный на лучшую половину человечества в порядке компенсации за ее совершенства…
Обидно, что месячные становятся для многих женщин подобием ожидаемой ежемесячной пытки, обязательной муки. Неудивительно, что в «предвкушении» боли у женщины портится настроение, они становится раздражительными, а там и депрессии недалеко… Женщинам следует осознать это: с болями при менструации необходимо бороться, тем более что для этого существуют эффективные и безопасные средства.
| Чем лечить
Смысл лечения болезненных менструаций заключается в быстром и эффективном снятии болевых ощущений. Однако врачи не рекомендуют в этом случае принимать обезболивающие препараты. Опасность анальгетиков при болезных менструациях заключается в том, что данные препараты постепенно снижают чувствительность организма к боли и дают возможность некоторым заболеваниям прогрессировать без выраженного болевого синдрома. По этой причине для снятия менструальных болей врачи рекомендуют применять спазмолитики. Данные лекарственные препараты устраняют спазмы в мышцах органов малого таза и брюшной полости, благодаря чему достигается быстрый и эффективный обезболивающий эффект. |
Просмотров: (17215)
www.artofcare.ru
Если в первые дни месячных ты чувствуешь тянущие боли в низу живота, в пояснице, общую слабость - это симптомы болезненной менструации, и с ними можно и нужно бороться. И если принимать таблетки стоит только после консультации с врачом, то воспользоваться нашими советами можно абсолютно каждой. Боль при месячных не должна нарушать твои планы. А боль внизу живота не должна стать причиной твоего плохого настроения. Справиться с болью внизу живота можно не только тогда, когда она уже началась. Важно вести такой образ жизни, чтобы можно было без ужаса ожидать приближения тех самых дней. Боль при месячных не должна влиять на твой образ жизни. Болезненные месячные крайне редко бывают у тех, кто занимается спортом, ведет подвижный образ жизни. Особенно полезно в этом случае плавание. Разумеется, речь идет о постоянных занятиях. Но и в критические дни не стоит лежать на диване, даже если болит живот. Чем больше ты будешь двигаться, тем быстрее все пройдет. Речь не идет о тяжелой физической работе или колоссальных спортивных нагрузках, но любая повседневная физическая активность тебе вполне доступна. Боль при месячных напрямую связана со стрессом и переживаниями. Постарайся в предшествующие дни не паниковать и справляться с нервным напряжением. Можно попить валерьянки или любой травяной успокаивающий сбор. Болезненные месячные интенсивно проявляются при усталости организма. Не забывай высыпаться. Это вообще лучшее средство для нервной системы. Категорически противопоказаны при болях, связанных с менструацией курение, алкоголь, кофе и энергетики. Это не поможет тебе избавиться от боли внизу живота. Всё это лишь усилит неприятные ощущения. Любое переохлаждение может вызывать появление болезненных ощущений. Поэтому так важно не сидеть на земле, не замерзать, не ходить босиком по холодному. При соблюдении таких простых правил, болезненные месячные не застанут тебя врасплох. Однако надо понимать, что неприятные или болезненные ощущения вполне можно сгладить при помощи таких советов, но резкая боль и ухудшение самочувствия - симптомы заболевания, лечить которое должен специалист – врач-гинеколог. Надо обязательно посетить врача, если - боль неожиданно стала сильнее или продолжительнее, - кровотечение стало настолько сильным, что прокладки или тампона не хватает больше, чем на час, - поднялась температура, появилась тошнота, судороги, озноб или внезапная потливость. Ничего ужасного в посещении врача нет, не забудь захватить с собой календарь цикла – дни менструаций за последние месяцы. Если ты не ведешь таких записей, постарайся вспомнить хотя бы даты начала двух последних критических периодов. Подробно опиши врачу свои болезненные месячные, расскажи о своих симптомах и поделись своими беспокойствами.
Первый блин всегда комом)
На самом деле ничего страшного, это зависит от организма, некоторым не больно вообще. Я тоже мучаюсь в первый день, пью таблетку Брал и все ок)
Когда в последний раз у гинеколога были? Если никогда - сходите, пообщаетесь. Бога ради не увлекайтесь обезболивающими - ваши почки вам спасибо скажут!
ну ты прикинь, ты значит живешь живешь, организм твой привык что все хорошо, а тут воспаление внутри, кровь идет - организм расценивает как какую-то болезнь и борется, ну хз) ) как-то так
Сходи к другому гинекологу, это лечится ...После обследования назначается соответствующее лечение .
странные люди, Васа и Виктор. Болит, потому что трудно раскрывается матка. обезболивающие или родить. говорят после родов проходит. у меня болит не день, а 2,5 дня.
у меня такая же ситуация.. что даже таблетки не помогают.. и чуть ли не скорую вызываю.. и мне говорит врач, что это нормально.. я вам лично советую до месячных пресс качать.. мне более или менее помогает.. и пейте воды больше.. . также острое не ешьте пере месячными.. и употребляйте кальция больше.. он в молочных продуктах содержится.. . вроде сейчас они менее болезненные стали...
Это рефлекс всегда такой
По большому счету, очень, также зависит и от Наших личных физиологических особенностей, т. к. хоть мы все и очень похожи, но у каждого организм особенный. Все, что нужно знать об этом пикантном моменте, развернуто и со всеми нюансами, можете тут почитать <a rel="nofollow" href="http://zdoroviezybki.ru/you-need-to-know-about-menstrual-cycles/" target="_blank">http://zdoroviezybki.ru/you-need-to-know-about-menstrual-cycles/</a>
touch.otvet.mail.ru
Нет... Это совершенно другая боль...
Мои подруги, кто уже рожал, говорят да. . Но у кого как. Например у моей мамы, вообще боли не было, спокойно себя вела..
И не надейтесь
нет. Это не похоже даже на грамм
сравнила схватки и месячные! будут схватки - подумаешь, лучше бы у меня месячные шли целый год подряд
в самом начале-да, только во много раз сильнее
да похожи боли только схватки посильней, просто у кого болезненные мес, как то привычны к этой боли
схватки не сравнить ни с какими месячными..
Схватки.... да это даже сравнению не подлежит. Схватки куда страшнее
да один в один только больнее, ну это тоже у кого как
нет, это все по-другому. и боль другая. и периодическая, а месячные могут и сутки без перерыва.. . и роды намного быстрее проходят)))
У меня всегда были безболезненые месячные, а при схватках было очень больно
Боль у каждого своя. Главное, если появились болезненные ощущения внизу живота или в пояснице, засечь время. Если усиление боли повторяется через равные промежутки времени, надо насторожиться, скорее всего это схватки, надо к врачам, особенно, если роды первые и женщина ещё не знает, по какому "сценарию" у неё всё будет происходить. Вдруг всё пойдет стремительно, надо чтоб ребёнок не пострадал. А уж если воды начали отходить, то срочно на скорой в больницу, даже если болей нет.
у меня первый день менструации достаточно болезненный, и да, схватки в самом начале схожи с этой болью, однако с течением времени схватки становятся намного неприятнее чем ощущения во время менструации и все меньше похожи на нее, отличаются периодичностью, когда отпускает, как будто и не было секунду назад ничего. однако в целом я свои роды оценила как терпимые.
нет, примесячный боль ноющая а при схватках резкая.
Да, для меня аналогичная боль, но в 200 раз сильнее и ДОЛГО, кажется никогда не закончится!! ! Я уязвлена процессом родов - ожидала меньшего.. . ) Но потом все с улыбкой вспоминается ))
нет. рядом со схватками ничего не стояло. первые роды просто жуть. чуть не померла. еще врачи очень отзывчивые попались. бросили в родовой и ушли до утра. А вот вторые роды прошли очень быстро. Родила за три часа. Без единого разрыва хотя ребенок крупный был. Сейчас вот готовлюсь к третьим ( но говорят что скорее всего будет кесарево ) .
touch.otvet.mail.ru
<a rel="nofollow" href="https://vk-cc.com/SSNp6HC" target="_blank">https://vk-cc.com/SSNp6HC</a>
<a rel="nofollow" href="https://vk-cc.com/SSNp6HC" target="_blank">https://vk-cc.com/SSNp6HC</a>
<a rel="nofollow" href="https://vk-cc.com/SSNp6HC" target="_blank">https://vk-cc.com/SSNp6HC</a>
а сколько тебе лет?
Бутер с маслом съешь и расслабься . Лишнего из тебя ни чего не выпадет
Я НЕ ВРАЧ, НАШЛА В ИНТЕРНЕТЕ: Некоторым наоборот во время месячных больно ходить в туалет. Причем ощущения настолько резкие, что женщина иногда не может удержать крик при попытке, а потом боится это делать до окончания критических дней. Причин того, почему при месячных больно ходить в туалет, три: Эндометриоз — одна из причин боли Проблемы с самим кишечником. Он может «забастовать» из-за расширения вен, неправильного питания, обострения энтероколита. Боль при потугах ощущается в районе поясницы, где прямая кишка, справа или слева от пупка (тонкий и толстый участки кишки). Гормональные нарушения. Их результатом станут не только неполадки с менструацией, но и напряженность в области кишечника, такая, что когда идут месячные, больно ходить в туалет. В частности, избыток окситоцина в крови способствует снижению активности гладкой мускулатуры матки. Это сокращает количество выделений, но аналогично действует на стенки кишечника. Мышцы «зажимаются», что создает трудности с дефекацией. Ретроцервикальный эндометриоз. Это гинекологическое заболевание диагностируют, когда ткани эндометрия располагаются у шейки матки или на ее задней части. С третьей степени недуга клетки органа распространяются в оболочке прямой кишки. Это провоцирует обильные месячные, больно ходить в туалет по большому – один из определяющих признаков. Менструация при заболевании начинается и завершается кровянистой мазней. Также и после месячных больно ходить в туалет, но в критические дни ощущения бывают особенно непереносимыми. Проблематично и помочиться, так как это не приносит облегчения. Источник: <a rel="nofollow" href="http://promesyachnye.ru/tualet-i-mesyachnye/" target="_blank">http://promesyachnye.ru/tualet-i-mesyachnye/</a>
Подожди до после месячных, сходишь. После месячных ешь только суп и пей побольше воды.
Знаете, может конечно у вас просто такие особенности менструального цикла и надо пить обезболивающие и ни о чем не тревожиться, но это может быть и признаком эндометриоза. Про эндометриоз можете почитать на сайте <a rel="nofollow" href="http://zaberemenet-pri-endometrioze.ru" target="_blank">http://zaberemenet-pri-endometrioze.ru</a> Советую на всякий случай сходить к гинекологу и обследоваться. Надеюсь, никаких серьезных проблем у вас нет.
touch.otvet.mail.ru
У вас альгодисменорея, а не киста и еще какая-то ерунда. И лечат ее разными способами. Сокращения матки наблюдаются у всех женщин в период менструации и иногда между менструациями, однако у некоторых женщин эти сокращения сопровождаются ощущениями боли внизу живота. Другая причина болезненных месяных – это накопление специфических веществ, простагладинов и арахноидиновой кислоты, которые приводят к реакции, похожей на воспаление, участвуют в раздражении болевых рецепторов органов малого таза и в сокращении мышц матки. Под влиянием прогестерона наблюдается отек тканей матки, в том числе мышечного слоя, поэтому отечные ткани могут сдавливать нервные рецепторы и вызывать болезненные ощущения внизу живота. Могут быть и другие причины болей в период месячных. Болезненные менструации часто сопровождаются более обильными выделениями. Генетические факторы могут играть роль в возникновнии альгодисменореи, поскольку найдена родственная связь у большей половыны женщин и их родственниц, страдающих болезненными менструациями. Генетическая предрасположенность связана с выработкой специфических факторов (цитохрома и трансферазы) . Существует много методов лечения, как с применением медикаментов, так и нетрадиционные. Выбор метода лечения зависит от наличия других заболеваний репродуктивной системы, личного предпочтения самой женщиной. Лечение дисменореи обычно циклическое, и требует минимум 3-5 циклов для улучшения состояния. Традиционным методом лечения дисменореи является применение нестероидных противовоспалительных препаратов, которые угнетают выработку простагландинов. К этой группе медикаментов относят ибупрофен, аспирин (ацетил салициловая кислота) , напроксен, мефенаминовая кислота. Для получения эффекта эти препараты должны приниматься за 5-10 дней до начала месячных и первые 2 дня менструации. Однако эти препараты могут увеличить риск возникновения изъязвлений и кровотечения слизистой желудочно-кишечного тракта. Существует группа препаратов, которые называются COX-2 ингибиторы. Эти препараты не поражают слизистую желудка, хотя тоже подавляют выработку простагландинов. Ацетоминофен (тайленон) понижает уровень гормонов (гонадотропинов и эстрогенов) , и в комбинации с другими препаратами может значительно улучшить протекание менструаций. Он менее эффективен, чем аспирин и ибупрофен, однако вызывает меньше побочных эффектов. Если женщина не планирует беременность, и при этом она испытывает очень болезненные менструации, самым эффективным средством являются комбинированные оральные контрацептивы (КОК) . Эти препараты урегулируют менструальные циклы, уменьшают количество выделений в период менструации, устраняют боли. Есть много разных комбинаций КОК, поэтому подбор должен проводиться индивидуально с помощью врача. У ряда женщин, при неэффективности медикаментозных и нетрадиционных методов лечения, могут провести чрескожную электрическую стимуляцию нервов, в основном поясничного отдела спины. В крайних случаях проводят деструкцию (разрушение) нервов, связанных с функцией матки, или же с помощью лапароскопии применением лазера удаляют часть поясничного и копчикового нервного сплетений. Эффект такой процедуры длительный, однако сопровождается рядом осложнений. Некоторые изменения в питании должны быть начаты с началом лютеиновой фазы, то есть около 14 дней до начала менструации. Употребление цельной пищи (зерновых) , свежих овощей, уменьшение количества твердых жиров и коммерческих напитков (кола, пепси, соки с концентратов) может помочь в устранении болей внизу живота перед и во время месячных. Желательно употреблять больше рыбных продуктов и яиц. Дополнительно можно принимать рыбий жир или препараты омега-3 жирных кислот. Ограничение соли и соленых продуктов помогает уменьшить чувство вздутия живота. Большинство врачей рекомендует ограничение приема кофе и сахара перед месячными и в период месячных. Алкоголь может уменьшать болезненные сокращения матки, однако применение его для этой цели весьма небезопасно.
Это всё естественно!!!! не надо ничего пить!! ! 100 лет назад не было никаких таблеток, женщины жили!! ! Но если сильные боли, можно выпить обезбаливающую таблетку типа Ношпа
попробуйте вит Е с последнего дня до первого, и обследуйтесь у гинеколога как положено, а не по факту, возможны воспалительные процессы.
Попросить обследовать на эндометриоз.
У меня тоже были сильные боли, я готова была на стену лезть, спасалась обычным Анальгином ( больше ничего не помогало ), а после родов всё прошло.
как я вас понимаю... я этим мучаюсь с 13 лет, очень обильные месячные и очень болезненые, тоже ходила по врачам, делали кучу узи единственное что советовали принимать оральные контрацептивы (ОК) ,вообщем то лучше, даже боли стали не такие. Единственное что могу посоветовать - посетить гинеколога-эндокринолога. Удачи вам)
<a rel="nofollow" href="http://mesyachnye.com/bol/silnye-boli-pri-mesyachnyh-prichiny/" target="_blank">http://mesyachnye.com/bol/silnye-boli-pri-mesyachnyh-prichiny/</a>
<a rel="nofollow" href="http://missneo.ru/" target="_blank">http://missneo.ru/</a> Мисснео безмедекаментозное избавление от болей при месячных, а также от раздражительности ПМС
Боли при месячных - это один из симптомов ПМС. У меня не только боли были, но и раздражительность. Стала читать в интернете, как с этими симптомами ПМС можно бороться. И прочитала, что витекс священный с корнем дудника неплохо смягчают болевые ощущения, а магний нервную систему "укрепляет". Все необходимые мне компоненты нашла в Тайм-факторе. Сейчас как раз курс принимаю и чувствую себя гораздо лучше.
У многих девушек такое
Боли - это один и симптомов ПМС во время или перед менструацией. Галина правильно про тайм-фактор пишет. Правда я про него, верней про его состав от сюда <a rel="nofollow" href="http://www.mk.ru/social/health/2017/04/25/narusheniya-menstrualnogo-cikla-chto-delat.html" target="_blank">http://www.mk.ru/social/health/2017/04/25/narusheniya-menstrualnogo-cikla-chto-delat.html</a> узнала. Так цикл теперь у меня как по часам. Месячные вовремя, и симптомы ПМС мягче стали проявляться.
Такое у многих девушек бывает. Кто-то внимания не обращает, я в свое время обезболивающими спасалась. Если много дискомфорта, то лучше к врачу сходить.
Вполне может быть и гормональный сбой. У меня подобное было. В итоге, по назначению врача пропила курс Тайм-фактора. В этом комплексе оказалось, есть масса полезных веществ: начиная теми, которые непосредственно влияние оказывают на восстановление баланса гормонов, и заканчивая веществами, существенно уменьшающими конкретные симптомы ПМС. У меня сейчас все хорошо.
touch.otvet.mail.ru
Да ерунда всё это...
выдумки это всё мне было не больно - эпидураль
Ерунда, ни какой взаимосвязи.
нет, а вот если курите то не очень приятные роды, с бурой жидкостью воняющей табаком
Бредни. Это здесь причем? Всегда больно чего скрывать-то.
Я тоже недавно такое где-то вычитала, но надеюсь, что меня это обойдёт, потому что боли при месячных были ой-ой-ой..
это не правда, у меня месяч. были всегда безболезненными, а роды прошли как и у всех с болью
глупость какая. Больно будет всем.
У меня месячные до родов были УЖАСНОООО!! ! болезненные. А вот роды вспоминаю с улыбкой на лице, конечно было больно, но за то все так быстро прошло (всего 3 часа и я мама) . А вот сейчас месячные вообще не причиняют ни малейшей боли))))))
Ерунда полная, у меня было все с точностью до наоборот
что за бред? у всех все индивидуально. А потом, если попросить эпидуральную анестезию, так вообще все безболезненно и во время схваток поспать можно будет
враки... я в молодости при монстрах настенки лезла и в школу не ходила.. потому что ходить от боли даже не могла... а родила легко. схватки по сравнению с болями при моснтрах - были тьфу...
Рожать всегда трудно и тяжело. У меня эти дни проходят и проходили безболезненно, роды по меркам врачей были нормальными, без всяких осложнений. А вторы роды вообще быстрые. Оба раза без разрывов. У подруги эти дни были оооочень болезненные до родов. Без таблетки она вообще не могла. Роды были тяжёлые и долгие. Но лично мне кажется, что это совпадение.
Первый раз такое слышу! И хорошо, что не слышала до родов)) ) Месячные у меня были очень болезненные. А вот роды нет. Мне кажется, что даже легче чем месячные)) ) так что лучше ещё раз рожу, чем буду терпеть эту боль при месячных) Шутка, конечно, но реально всё не так страшно.
Все равно будет больно, в любом случае)))
Это неправда. Хотя боли при месячных в какой-то степени напоминают родовые, так что я их всегда считала подготовкой к родам: мол столько лет из месяца в месяц терплю, неужто несколько часов не смогу? ! Смогла :) А родовая боль во многом от Вас самой зависит - меньше страха и больше расслабления и болезненность минимальная. Боль- это наш страх и напряженность, еще незнание того, как проходят роды, неверие в себя и свои силы.
Все фигня и от болезненных месячных болезненность родов не зависит. У меня безболезненные месячные, а рожать почему-то больно было :))) но уже забылось ...
touch.otvet.mail.ru
По большому счету, очень, также зависит и от Наших личных физиологических особенностей, т. к. хоть мы все и очень похожи, но у каждого организм особенный. Все, что нужно знать об этом пикантном моменте, развернуто и со всеми нюансами, можете тут почитать <a rel="nofollow" href="http://zdoroviezybki.ru/you-need-to-know-about-menstrual-cycles/" target="_blank">http://zdoroviezybki.ru/you-need-to-know-about-menstrual-cycles/</a>
течка! скоро пацаны набегут
Идите к гинекологу. Отвар крапивы и витамин Магний от кровотечения.
Нервные стрессы очень сильно влияют на женский организм. Скорее всего именно поэтому.
Крапиву завари, или выпей дицинон, у меня так было, вот крапива помогла ну и ещё горячий укол делали, правда я в обморок от него падала
Если и завтра будет, к врачу срочно.
мФизические проявления Менструация - это связанное с детородной функцией циклическое выделение крови из матки у девушек и женщин. При беременности менструация отсутствует. Средняя продолжительность менструального цикла - 28 дней, но это идеальный случай. Считается нормальным, если менструальный цикл длится от 25 до 32 дней. С менструацией могут быть связаны следующие проблемы: АМЕНОРЕЯ (отсутствие месячных) , МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ, ОПУХОЛЬ, БОЛИ В ПОЧКАХ, БОЛИ В ПАХУ, МЕНОРРАГИЯ (сильные кровотечения) , МЕТРОРРАГИЯ (кровотечения из матки в межменструальный период) . Эмоциональные причины Проблемы с менструацией говорят о том, что женщине трудно принять свое женское начало. Начиная с подросткового возраста, она очень остро (вплоть до раздражения) реагирует на мать, которая была ее первым идеалом женщины. Это не значит, что она не женственна, просто ей не очень нравится роль женщины, так как сия роль предполагает соблюдение слишком большого количества правил. Она хочет, обычно неосознанно, быть мужчиной, причем может даже злиться на мужчин за то, что у них есть какие-то возможности, которых нет и никогда не будет у нее. Она часто заставляет себя играть роль мужчины, но это пробуждает в ней чувство вины, которого она не осознает. Ментальные причины Ежели у тебя проблемы с менструацией, твое тело говорит тебе, что твое отношение к женскому началу, которое сформировалось в подростковом возрасте, нуждается в пересмотре. Это отношение тебе вредит и мешает быть счастливой. Повышенная восприимчивость и раздражительность разрушают твое душевное спокойствие. Ты можешь делать все, что хочешь, особенно сейчас, когда женщины все чаще и чаще захватывают традиционно мужские роли. Ты больше не должна следовать общепринятым правилам, которые определяют разницу между мужскими и женскими ролями. Вместо того чтобы завидовать мужчинам, лучше добиться того, чтобы они начали завидовать тебе. Это позволит тебе достичь гармонии мужского и женского начала. Даже если ты иногда решаешь сыграть мужскую роль, дай себе право нуждаться в мужчине, но так, чтобы не попадать в зависимость от него. Избавившись от стремления сыграть все мужские роли, ты освободишь в своей жизни место для мужчины, который тебе нужен. Возможно, твои проблемы объясняются влиянием каких-то популярных в твоей семье убеждений. Может быть, в подростковом возрасте тебе внушили, что менструация - это что-то постыдное, греховное, грязное или неестественное? Может быть, тебя убедили в том, что проблемы во время менструации - это нормально? Ежели да, ты должна пересмотреть свои убеждения и принять идею, что менструация - это неболезненный, совершенно естественный и необходимый для твоего организма процесс. Духовные причины и устранение Для того чтобы понять духовные причины, которые препятствуют удовлетворению важной потребности твоего искренного Я, задай себе вопросы, приведенные в материале монадаотерапия. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить истинную причину твоей физической проблемы, но и устранить её.
touch.otvet.mail.ru
