Выберите город
Регион
Город
www.adidas.ru
Границы между одеждой для спортзала и той, которая предназначена для повседневной носки, все больше стираются. Практически у каждого человека в шкафу имеется спортивный костюм, который используется для походов в магазин, выезда на природу, пеших прогулок и т.п. Однако производители спорттоваров не случайно выпускают линейку специальной одежды, предназначенной для тренировок. Она призвана обеспечить комфорт и удобство занятий и уберечь спортсмена от возможных травм.
Содержание статьи
Речь идет, конечно же, о кроссовках.
Их внешний вид имеет самое последнее значение, хотя очень важен для женщин. В первую очередь такая обувь должна идеально подходить по размеру, не давить, не натирать и не болтаться.
Относительно материала изготовления существуют разные мнения. Конечно, натуральная кожа предпочтительнее, так как она пропускает воздух и позволяет стопам «дышать». Но если кроссовки из искусственного материала имеют сетчатые вставки, то вполне можно приобрести и их, немного сэкономив.
Если вы покупаете обувь для бега, то выбирайте специализированные беговые кроссовки.
Такие модели оснащают пружинящей подошвой, способной снизить нагрузку на стопу и голень, избежать травм и сильных ударов на позвоночник.
Для занятий стретчингом нужна обувь, которая смогла бы обеспечить комфорт и удобство тренировок. Остановите свой выбор на кроссовках с мягкой, тонкой подошвой.
Ее необходимо подбирать в зависимости от видов спорта.
Ведь далеко не случайно производители предлагают широкий выбор комплектов для занятий спортом. В продаже можно найти футболки, майки, топы, штаны, бриджи и т.д.
Одежду для тренировок в спортзале, максимально открывающую тело, целесообразно выбирать тем, кто хочет наблюдать в зеркало за движением своих мышц во время их проработки. Для интенсивных кардио-тренировок для сжигания жира предпочтительнее надевать закрытую одежду, чтобы процесс потоотделения был более интенсивным.
Если вы пока в спортзале новичок и еще не определились, в чем вам будет заниматься удобнее всего, приобретите обычную майку и штаны, можно укороченные. Форма должна быть достаточно свободной, чтобы не сковывать движение и в то же время не слишком просторной и широкой, так как есть риск зацепиться за деталь тренажера и получить травму.
Что касается материала изготовления, то производители предлагают изделия как из синтетики, так и их хлопка.
Последние обеспечивают нормальную циркуляцию воздуха и хорошо впитывают влагу, но необходимо учитывать, что ваши мокрые подмышки, спину и грудь будут видеть окружающие вас люди, и если вас это не смущает, тогда вперед!
Синтетика легко выводит влагу и испаряет ее. Такая женская одежда для спортзала идеально повторяет контуры тела и облегает фигуру.
Что касается нижней части комплекта, то для занятий на тренажерах лучше всего подойдут укороченные штаны, то есть бриджи. Если вы станете выполнять становую тягу в шортах, то рискуете травмировать кожу на ногах.
Собственно, специальные короткие женские топы как раз и являются таким бельем, идеально предназначенным для тренировок. Оно изготавливается по специальной технологии, наделяющей его способностью хорошо поддерживать грудь, препятствовать растяжению кожи и делать комфортными интенсивные кардио-нагрузки, например, бег и прыжки. Такие женские спортивные топы могут быть синтетическими и полусинтетическими, обеспечивающими хорошую вентиляцию.
Какая одежда для тренировок в спортзале лучше?
Та, которая максимально удобна и комфортна. Трусики должны быть сделаны из дышащих, отводящих влагу материалов.
Что касается модели, то лучше выбирать шортики или слипы. Лишенные обхватывающих резинок и швов, они будут совершенно не чувствоваться на теле.
Если у вас пока нет возможности приобрести такие, профессионалы советуют не надевать под фитнес-брюки вообще ничего.
Это особенно касается тренировок на велосипеде или велоэргометре.
Многие исповедуют спортивный стиль во всем своем облике и сразу приобретают специальные перчатки для занятий спортом. Но если бюджет у вас достаточно ограничен, вы вполне можете отказаться от такой покупки, если не планируете работать с большими весами.
Профессиональным бодибилдерам они жизненно необходимы, так как предотвращают скольжение ладони по грифу. Всем остальным они принесут разве что эстетическое удовольствие.
Женщинам с длинными волосами рекомендуется собирать их в хвост или пучок.
Во-первых, потому что распущенные локоны будут отвлекать вас от тренировки, а во-вторых, вы рискуете собственной шевелюрой, так как она легко может попасть в детали оборудования и там и остаться.
Массивным цепочкам, кольцам и другим украшениям так же не место в спортзале по той же причине.
Теперь вы знаете, что лучше приобрести для занятий в спортзале и не будете чувствовать себя там белой вороной.
Удачных тренировок!
Видео: Одежда для спортзала: виды и критерии выбора
Понравиласьстатья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Некоторые люди регулярно ходят в тренажерный зал, а некоторые предпочитают заниматься дома или на свежем воздухе. И пока вы тренируетесь и выполняете различные виды упражнений, независимо от того, где вы это делаете, следует одеваться правильно. Одежда, которую вы носите во время тренировок, играет важную роль в совершенствовании вашего тела.
Какая одежда подходит для ваших тренировок?
Когда вы отправляетесь в магазин за женской спортивной одеждой, помните о том, какие упражнения обычно выполняете. И пока некоторые виды женской одежды универсальны и подходят для большинства видов упражнений, другие специально разработаны для конкретной формы упражнений.
Кроме того, одежда может существенно меняться в зависимости от типа тренировок. Например, бег трусцой и йога нуждаются в разной обуви. Вам придется добавить перчатки для лучшего сцепления с рулем на велосипеде, которые вовсе не нужны, когда вы занимаетесь спортом.
Комфорт?
Комфорт – это слово, которое вы должны помнить, когда примеряете спортивную одежду. Женская одежда может быть свободной, а может прилегать к телу, главное, что вы должны учитывать, насколько удобно будет носить эту одежду. Помните, что вещи не должны ограничивать ваше движение во время тренировки. Так, например, длинные рукава могут вызывать проблемы при подъеме веса и во время упражнений йоги. Кроме того, длинные штаны, которые опускаются ниже ног, могут помешать движениями в тренажерном зале.
Если вы не чувствуете себя комфортно в спортивной одежде, ищите что-то проще, но не бросайтесь на одежду размера XL. Кроме того, в поисках спортивной одежды, подходящей для тела и тренировок, вам нужно искать абсорбирующие пот ткани. Это важный момент для любого типа тренировок. Лучшая женская одежда для тренировок – легкие хлопчатобумажные изделия. Хорошее решение – эластические и тянущиеся ткани. Избегайте толстых тканей.
Проверьте:
Разноцветные футболки сочетаются с огромным разнообразием одежды, отличный выбор для тренировки. Обычный топ с лямками-спагетти хорошо подходит для тренировки. Выбирайте тонкий ремень и футболки без рукавов / с короткими рукавами для стильного внешнего вида. Шея с воротником или верх без бретелек – не лучшая идея для тренировки.
Тренировочные шорты или обычные шорты являются отличным выбором для высоких женщин. Черные цвета – лучший вариант, поскольку цвет делает вас стройнее. Черные леггинсы с черной или розовой футболкой становятся классическим вариантом для женщин с более полной фигурой. Леггинсы могут быть длинными или короткими, а также разных цветов.
Добавьте элемент стиля
Выбор правильной обуви, подходящей для вашей тренировки, является обязательным. Вы можете играть с цветами и стилями, подходящими для вашей одежды. Другие аксессуары, такие как браслет или ободок, могут подчеркнуть визуальный стиль вашей спортивной одежды.
Выбирая одежду, не забудьте спортивный бюстгальтер для правильной поддержки. Также избегайте любых украшений во время занятий спортом. Итак, одевайтесь правильно, чтобы чувствовать себя комфортно и выглядеть стильно во время тренировки.
alexandria55.ru
