Упражнение скручивание для пресса: техника выполнения и вариации Упражнение скручивание (кранч) – это одно из основных фитнес-упражнений для проработки брюшного пресса. Пользуется популярностью у опытных спортсменов......
Метод Табата — революция в области фитнеса Текст: Татьяна Маратова Фото: TS/Fotobank.ru Систему интервальных тренировок «Протокол Табата» разработал доктор Изуми Табата, бывший главный тренер японской сборной по конькобежному......
Водонепроницаемые часы - что на самом деле означают показатели Water Resistant WR30, WR50, WR100, WR200 Водонепроницаемость обычно указана на корпусе или циферблате часов надписью Water Resistant (WR). Распространено заблуждение, что показатель......
Как составить программу питания для похудения Программа питания для похудения: постепенное снижение веса Многим женщинам вернуть прежний вес помогает именно программа питания для похудения. При ее использовании можно......
20 главных причин смерти в мире в 2017 году
...
Силиконовые шнурки для детей или "ленивые" шнурки Сегодня будет думаю самый короткий обзор который я когда либо делал. А расскажу я сегодня про силиконовые шнурки, или как написано у продавца «ленивые» шнурки. Думаю для......
Почему после тренировки тошнит и кружится головаПосещение зала является отличной профилактикой не только лишнего веса, но и депрессии и плохого самочувствия. Но что, если физические нагрузки не дают облегчения после занятий,......
Праздник 11 июля - Всемирный день народонаселения Говорят, что День народонаселения Земли стали отмечать потому, что количество её обитателей превысило 5 млрд. человек – это было подсчитано 11 июля 1987 года. Праздник учредили,......
Качаем руки на турнике. Традиционная методика Крепкие прокачанные руки – это не только красиво, но и важно для выполнения упражнений с дополнительным весом. Для того чтобы накачать мышцы рук правильно, многие отправляются......
Дикси Творог Мягкий 5% Калории и Пищевая Ценность
...
