Жим лежа на наклонной скамье – качаем верх и низ груди Жим штанги на наклонной скамье – самое важное упражнение для развития верхней и нижней части груди. В этой статье мы рассмотрим четыре варианта жима – под углами 30,......
Спорт в твоем дворе. Волейбол. Развитие прыгучестиРазвитие прыгучести у волейболистов Высокий уровень прыжка дает возможность волейболисту эффективно выполнять такие технические приемы, как нападающий удар, блок и......
Классификация пульсометров Garmin: анализ, советы, рекомендации Классификация нагрудных пульсометров Garmin Эта статья появилась благодаря просьбе зрителей моего YouTube видео-канала разъяснить и как-то классифицировать ситуацию......
Почему во время бега тошнит или возникает рвота Проблемы с желудочно-кишечным трактом вряд ли поставят крест на ваших тренировках. Скорее всего, проблема кроется в питании, недостатке сахара в крови, обезвоживании или гипонатриемии.......
отличный результат за 20 минут в день Простой комплекс упражнений для похудения дома, рассчитанный на ежедневные 20-минутные занятия. Эффективное снижение веса и проработка проблемных зон с помощью эффективных физических......
Как высушить обувь в походе Одна из самых частых забот, с которой приходится сталкиваться в походе — сушка мокрой обуви. И если одежда, благодаря своей лучшей гигроскопичности высыхает быстро, то обувь, ну никак не хочет......
Подтягивания параллельным хватом: техника, методика, видео Подтягивания параллельным хватом представляет собой разновидность узких подтягиваний на перекладине, но выполняемых параллельным хватом (ладони «смотрят»......
Обзор витаминно-минеральных комплексов Автор: Материал подготовлен волонтерами проекта Expertoza.com 2014-06-10 Просмотры: 81 930Медали статьи >...
формулы для расчёта, таблица калорийности готовых блюд, меню Диеты всегда ассоциируются с ограничениями и запретами в питании. Суточный подсчет калорий – способ похудения, при котором не запрещено кушать любимые блюда,......
Жим штанги лежа широким хватом. Изучаем все тонкости и секреты Январь 19th, 2018 Дмитрий Протасов Азбука Бодибилдинга снова на связи. Приветствуем в Новом году! Сегодня мы поговорим про жим штанги лежа широким хватом. По прочтении......
