Жир или мышцы - что тяжелее в теле человека?Многие спортсмены и люди, далекие от этого, задаются вопросом о том, что тяжелее: мышцы или жир. Достаточное количество спорной информации существует на этот счет.Полный или тяжелоатлет?Часто......
Что говорить начальнику/преподавателю, когда у тебя живот разрывается от месячных, и ты не можешь идти на работу/учебу?Мне кажется не совсем верным отношение к начальнику (или любому другому мужчине), как к идиоту, который......
Как увеличить выносливость организма? Выносливость человека характеризует способность его организма выполнять продолжительную работу, сопротивляясь физическому утомлению. Вещь эта очень полезная и, пожалуй, любой хотел......
Бег на 30 метров - нормативы и видеоОдним из популярных способов измерения скоростных способностей человека является бег на 30 метровую дистанцию на время. Частое применение данной дистанции обусловлено ее простотой, поскольку......
Как приготовить домашнюю ореховую пасту: 5 шаговОреховая паста в вашем холодильнике — это такой же необходимый элемент питания, как и оливковое масло на кухонном столе. Орехи, перетертые в пасту, — прекрасный источник витаминов......
Норматив и рекорды бега на марафон Марафон — олимпийская беговая дисциплина. Представляет собой забег по шоссе на дистанцию 42 км 195 метров. Марафоны, на дистанции которых фиксируются мировые рекорды, не должны иметь перепад......
Упражнение вакуум: как правильно делать, противопоказанияМы качаем пресс, делаем упражнения на скручивание, поддерживаем строгие диеты, и тем не менее – живот продолжает торчать или свисать. В этом случае пора делать упражнение......
Сколько минут, часов, км бегать в день и неделю? Сначала надо определиться для чего вы хотите бегать? Исходя из этого и будет видно, сколько минут, часов и километров вам наматывать ежедневно и в неделю. А если вы желаете пройти......
Вестник ДЮСШ ЦСКА по горнолыжному спорту
...
8 лучших добавок для повышения уровня тестостерона Тестостерон является основным мужским половым гормоном, но также важен для женщин. Он играет решающую роль в росте мышц, потере жира и сексуальном здоровье. (1) Однако уровни......
