12 способов завязать шнурки Существует огромное количество вариантов шнуровки обуви, благодаря которым кроссовки и кеды приобретают совершенно иной вид и выглядят оригинально, стильно и красиво. Шнуровка крестиками......
Все секреты как научиться отжиматься от пола с нуля до 100 раз Было ужасно жарко в Акапулько, Мексика…В то время мне было тридцать, а если быть точнее 22, и я был на отдыхе со своей подружкой.На второй день нашего отдыха я......
Рыбий жир: польза и дозировка Омега-3 В последнее время лишь немногие добавки заслуживают такого же внимания и рекомендаций как рыбий жир. Преимущества рыбьего жира (или же омега-3 жирных кислот, которые он содержит) удивительные......
10 лучших производителей зимних курток для мужчин Место Наименование Характеристика в рейтинге 1 Bask Лучшая термоизоляция. Анатомический дизайн 2 Red Fox Высокая устойчивость к низким температурам 3 Sivera Лучшие зимние......
эффективные принципы и программы тренировок Трехглавая мышца плеча – достаточно массивная мышечная группа, обладающая серьезным потенциалом к гипертрофии и увеличению силы. В сегодняшней статье мы постараемся выяснить,......
Для чего нужен магний организму? Роль магния в организмеВ человеческом теле непрерывно происходят неосознаваемые и невидимые процессы с участием разнообразных минералов и микроэлементов. Каждый знает о необходимости......
Оптимальная программа тренировок на турнике и брусьях Используя в тренировках только брусья и турник можно достичь впечатляющих результатов. Это очень распространенные и доступные снаряды, которые есть практически в......
Почему соски твердеют? Причины эрекции сосков у мужчин и женщинНесмотря на то, что на улице 21 век и многие вопросы уже давно принято обсуждать открыто и без стеснения, все же остаются некоторые нюансы, о которых мы все еще......
Откуда пришли в кроссфит 12 самых сильных женщин? В одной из статей на нашем сайте мы уже рассказывали о том, из каких видов спорта в кроссфит пришли самые сильные мужчины-атлеты. Теперь настала очередь очаровательных представительниц......
Упражнение планка, или как сделать стальной пресс Рад приветствовать начинающих и активно продолжающих! Упражнение планка - сегодня про него, да. На календаре – среда, а это значит технический день и соответствующая заметка......
