Разное

21 упражнение на бицепс

Откройте для себя программу «21» 8, 10, 12, 15 — это типичное число повторений, которые мы делаем во время тренировки. Но выполнение одного и того же на тренировке снова и снова — утомительно не только для вас. Это утомляет и ваши......

Сколько калорий в лазанье

Лазанья классическая - калорийность, состав, описание Рецепт приготовления классической лазаньиРепчатый лук мелко режем, помидоры нарезаем кусочками, сыр и морковь трем на терке, чеснок измельчаем.На глубокой сковороде......

Техника выполнения наклоны со штангой на плечах

Наклоны со штангой на плечах ‒ развиваем спину Наклоны со штангой на плечах применяются спортсменами для укрепления мышц нижней и средней части спины, а также дополнительной проработки ягодиц и задней поверхности бедер.......

300 калорий это сколько

300 калорий в картинках. За сколько укусов ты их съедаешь?Старая верная поговорка “врага нужно знать в лицо” работает и с продуктами. Ты думаешь, этот мааааленький шоколадный батончик – безобидное лакомство? Хватаешь на......

Упражнения для спины на турнике

Упражнения на турнике для спины и здоровья позвоночника Современный образ жизни отличается недостатком движений. От этого больше всего страдают мышцы спины. Слабый мышечный корсет приводит к тому, что во время физической......

Упражнения на нижнюю часть ягодиц

Как накачать нижнюю часть ягодиц: упражнения в домашних условиях Ягодичные мышцы быстро теряют тонус при отсутствии тренировок. Как накачать нижнюю часть ягодиц, не тратя на это много времени в домашних условиях? Все довольно......

Чернокожие модели

10 знаменитых темнокожих топ-моделей Иман, Наоми Кэмпбелл и Тайра Бэнкс – имена этих супермоделей ...

Препараты адаптогены

список препаратов для повышения сопротивляемости человеческого организмаСтремительный ритм современной жизни заставляет человека приспосабливаться к возрастающим нагрузкам. Зачастую неблагоприятные условия, имеющие......