ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ и СПОРТА!
Новички тренажерного зала, фитнес центра обращали внимание, когда в первый раз пришли на тренировку. Многие постоянные посетители – мужчины, женщины занимаются не только в специализированной одежде, но и на руках используют перчатки. Спортивные перчатки для фитнеса отличаются от боксерских или перчаток для ММА. Они не предназначены для нанесения ударов руками, а служат для защиты и удобства при занятиях.
Чем мы занимаемся в тренажерном зале? Аэробными нагрузками – на кардио тренажерах, бегаем на беговых дорожках анаэробными – силовые тренировки (жимы, тяги свободных весов и на стационарных тренажерах). Во всех случаях у нас идет полный контакт с оборудованием спортзала. Последнее время стало модным брать на тренировку перчатки, но это не только дань моде. В чем мы выигрываем, когда используем фитнес перчатки. Пробежимся по плюсам.
Минусом применения перчаток без пальцев для фитнеса я бы отметил только цену на товар.
Смотрите одевать перед подходами к весам такой аксессуар предпочтительней, чем без них. Как я описывал выше, тренажерный зал посещают мужчины и девушки. Размер ладони девушки меньше мужской. В этом есть первое отличие в производстве перчаток. Ну, скажите на этом отличии и заканчиваются. Не тут — то было, кроме размера женские перчатки отличаются яркостью расцветки. Ведь женщина должна быть привлекательной, чтобы даже в тренажерном зале на нее обратили внимание, а чем пара красивых перчаток с цветными вставками в сочетании со спортивной формой не повод. Внутренний материал фитнес перчаток, для девушек мягче. Для свободной циркуляции воздуха, на тыльной стороне имеется сеточка, выглядит стильно и руки не потеют.
Мужской вариант это присутствие фиксаторов. Разделяют с жесткой фиксацией (пауэрлифтинга), свободной фиксацией (бодибилдинг) позволяющая регулировать степень обхвата. Можно рассмотреть и пару с ремнями обмотками для лучезапястного сустава. Материал для мужских пар более жесткий. Тыльная сторона имеет вкладки, внутренняя небольшие резиновые шипы.
Лучшим вариантом считаю перчатки, изготовленные из синтетических материалов. Обладающие высокой степенью прочности шовных соединений. Выбор цветовой гаммы больше.Кожаные варианты имеют свойство растягиваться, что в дальнейшем может создать дискомфорт на тренировках.Да и цена таких не малая.
Ниже я представляю фото своих перчаток с которыми провожу тренировки в спортзале.Они оснащены фиксаторы запястья.Удобно и приятно в них тренироваться.Будь всегда здоров, не думайте начать с ближайшего понедельника изменить свою жизнь.Завтра начинай вести здоровы образ жизни, грамотно тренироваться, правильно питаться, приучать к спорту своих детей, друзей и близких.
А выбор перчаток для занятий в тренажерном зале остается за вами.Например тут.Хотите используйте эту пару, хотите нет.Отзывы разные, некоторые мужчины считают этот аксессуар для женской кожи.Якобы мужику не дает прочувствовать штангу с которой придется бороться.Другие применение, исключает получения травм и растяжений.Мое мнение склоняется ко второму варианту.Советую обязательно используйте спортивные перчатки для фитнеса при каждом посещении тренажерного зала. Если у вас свое мнению по этому вопросу, делитесь в комментариях, буду только рад.Подписывайтесь на новые интересные вести со страниц блога.С уважением Сергей.
Понравилась статья? Поделись с друзьями
sergosport.ru
Девушкам, посещающим регулярно спортивный зал, отлично известно, что красота тела дается непросто. Кроме изнурительных физических нагрузок, часто приходится сталкиваться с тем, что кожа ладоней меняется, и не в лучшую сторону. Дело в том, что практически на каждом спортивном снаряде захватная часть рифленая. Это необходимо для того, чтобы снаряд не выскальзывал из рук. В результате постоянных контактов с гантелями, грифами штанг, блинами и другими металлическими предметами кожа грубеет, покрывается мозолями, царапинами и даже трещинами. Во-первых, это неприятно, больно, во-вторых, есть риск проникновения в ранку инфекции. Но самое досадное для женщин – это то, что выглядят руки не эстетично, а ведь в тренажерный зал мы ходим именно за красотой. Есть ли выход? Конечно! Женские перчатки для тренажерного зала помогут предотвратить появление этих напастей.
Казалось бы, чем могут отличаться женские перчатки от мужских, кроме размера? Но отличия есть, и они довольно существенные. Женщины в тренажерных залах занимаются преимущественно аэробными видами спорта, а мужчины – анаэробными. Углубляться в различия не будем. Если кратко, то фитнес, аэробика, занятия на кардиотренажерах, бег, подтягивания на турнике и тому подобные виды тренировок относятся к аэробным. Поднятие штанги, приседания, различные жимы – это анаэробные нагрузки, которые принято называть силовыми. Очевидно, что женщины больше тяготеют к первым. Именно поэтому оптимальным вариантом считаются перчатки, выполненные из натуральной кожи. Дело в том, что во время таких тренировок руки соприкасаются больше не с металлическими снарядами, а с полом, снарядами, покрытыми пластиком. В защите нуждаются непосредственно ладони. Вот почему для тренировок женские перчатки без пальцев подходят оптимально. Кожа защищает ладонь в том месте, которое чаще всего контактирует с предметами и поверхностями. Высококачественный материал, из которого изготавливают перчатки, делает этот аксессуар для занятия спортом максимально долговечным. Если перчатки действительно качественные, то они могут прослужить не один год. Но при выборе моделей из натуральной кожи следует учитывать одну особенность. Как и все изделия, выполненные из данного материала, перчатки со временем растягиваются, поэтому при покупке они должны прилегать к рукам максимально плотно. Если вы замечаете, что аксессуар слишком растянулся, пора его заменить новым, так как перчатки больше не защищают ваши руки, а сами могут стать причиной натирания кожи.
Но и силовые виды спорта интересуют девушек. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, кросс-стрит – это виды спорта, которые привлекают все больше поклонниц. Если вы одна из них, то понадобятся перчатки для силовых тренировок. От обычных перчаток для тренажерного зала они отличаются тем, что на тыльной стороне оснащены вкладками из прочного жесткого материала, а внешняя поверхность, которая соприкасается со штангой, обычно шероховатая. Это позволяет улучшить сцепку со спортивным снарядом. Натуральная кожа используется крайне редко, что связано с огромными нагрузками и силой трения. Этот материал обычно долго не выдерживает. Оптимальный выбор – перчатки из синтетических материалов. Во-первых, они не позволяют влаге проступать наружу и усиливать скольжение. Во-вторых, выдерживают колоссальные нагрузки, не теряя при этом внешнего вида при длительной эксплуатации. С пальцами или без пальцев приобретать аксессуар – индивидуальный выбор спортсмена, так как на функциональность это не влияет.
Современные перчатки для тренировок вовсе не обязательно должны быть скучными и серыми. Дизайнеры позаботились о том, чтобы данный аксессуар был красив и хорошо сочетался со спортивной формой. Они могут быть однотонными, с сетчатыми вставками, украшены принтами, цветными блоками, полосами, логотипами. Используя перчатки во время тренировок, вы и руки защитите, и выглядеть будете привлекательно.
womanadvice.ru
Если вы только собираетесь идти в тренажерный зал или делаете в нем первые шаги, вы наверняка хотите знать, что вам понадобится для тренировок. Сегодня, к счастью, спортивные магазины предоставляют самый широкий выбор разнообразного персонального снаряжения, которое поможет сделать ваши тренировки более комфортными и добиться лучших результатов. Ну а чтобы не потеряться в этом многообразии, я сделал для вас небольшой обзор на тему, какая экипировка для занятий вам может понадобиться.
Прежде всего, вы должны знать, что экипировка для занятий делится на общеспортивную и профессиональную. Соотвественно, общеспортивная экипировка для занятий пригодится вам в любом случае. Она помогает тренироваться более комфортно, уберегает от травм, помогает при выполнении упражнений.
Ну, а профессиональная экипировка для занятий является более специализированной и нужна будет при условии, если вы серьезно решите заняться каким-то определенным видом спорта. Например пауэрлифтингом. Также экипировка для занятий бывает индивидуальная и для общего пользования. Как вы увидите далее, это – две независимых друг от друга классификации. Пока просто примите это к сведению.
Как следует из самого этого разделения, индивидуальная экипировка для занятий – это та, которой будете пользоваться только вы. Исходя из соображений личной гигиены и каких-либо специфических пристрастий. Экипировка для занятий для общего пользования, соответственно, может использоваться также и другими тренирующимися в зале. Обычно, если вы выбрали для занятий клуб высокого уровня, то общеспортивная экипировка общего пользования уже находится в клубе в свободном доступе и вам не нужно покупать ее для себя отдельно. Если зал специализированный, то в нем может найтись и специализированная (профессиональная) экипировка, которой вы сможете пользоваться вместе с другими посетителями. Давайте теперь рассмотрим все это подробнее. Для начала я расскажу вам о том, что входит в понятие общеспортивная экипировка для занятий. О профессиональной мы поговорим в отдельной статье.
Правильная одежда в тренажерном зале важна не менее, чем специальная экипировка
Прежде всего, ваша основная экипировка для занятий в тренажерном зале – это та одежда, в которой вы будете тренироваться. Разумеется, одежда однозначно относится к индивидуальной экипировке. Одежду для тренажерного зала лучше всего выбирать специально предназначенную для спорта. Она должна быть достаточно прочной, чтобы не порваться при выполнении упражнений, и свободной, чтоб не стеснять движения. Однако, не слишком просторной и не иметь различных свисающих украшений и шнурков, чтобы вы не путались в ней и чтобы эти “висюльки” не цеплялись за тренажеры. В зависимости от времени года и температуры в зале, ваша спортивная одежда должна быть достаточно теплой, чтобы ваши мышцы не остывали между упражнениями. Наиболее частая причина травм в зале – растяжения мышц, когда они недостаточно разогреты. Кстати, для разогрева мышц перед выполнением упражнений необходимо делать правильную разминку. Что значит правильная разминка вы можете узнать из этой статьи.
Если тренировки проходят в теплом помещении, то одежда не должна быть жаркой, должна хорошо впитывать пот, но также быстро и высыхать. Раньше считалось, что лучшим вариантом является одежда из натурального хлопка, однако ее недостатком является быстрое намокание от пота и долгое высыхание. Если в зале сквозняк, то в такой одежде вы больше рискуете, что вас “протянет” и вы получите травму. Сегодня на рынке представлен широкий выбор спортивной одежды из гипоаллергенных синтетических материалов, которая обеспечат вашему телу оптимальный температурный режим.
Не стоит увлекаться слишком открытой одеждой. Да, если у вас уже есть какая-то фигура и мышцы, то это выглядит эффектно. Однако, пот, активно испаряясь с обнаженных участков тела, увеличивает риск переохлаждения мышц. Кроме того, это не гигиенично: соприкасаясь с тренажерами, вы будете оставлять на них свой пот и принимать на себя чужой. А это никому не приятно, да и может быть просто опасным.
В зависимости от частоты тренировок, вам могут понадобиться несколько комплектов тренировочной одежды.
Обувь должна быть прочной, хорошо и плотно сидеть на ноге и обладать надежной жесткой и нескользкой подошвой. Оптимальный вариант – кроссовки. Плотный верх предохранит ваши ноги от падений на них блинов и замков от штанги (это случается гораздо чаще, чем вы думаете) и от случайных ударов о тренажеры. Жесткая подошва не даст ногам “поехать” при выполнении силовых упражнений с упором на ноги, когда ваше внимание сосредоточено на снаряде. Никакие тапочки, тем более – “вьетнамки” или кеды для тренажерного зала не подходят.
Головной убор защитит ваши глаза от пота и солнца на тренировке
В большинстве случаев, если в зале поддерживается нормальный температурный режим, то он вам не понадобится. Однако, если вы страдаете повышенным потоотделением на голове, то чтобы пот не стекал в глаза, вы можете использовать повязку, кепку или специальную бандану. Если вы тренируетесь на открытой спортплощадке, то в солнечный день вам потребуется кепка с козырьком.
Полотенце – вроде бы и не относится к экипировке, однако желательно иметь его с собой на тренировке. Полотенце кладется на скамью (некоторые залы требуют это в обязательном порядке), а также вы будете вытирать им пот при интенсивных тренировках.
Многие профи на дух не переносят перчатки, считая их признаком “подснежников” – людей случайных в тренажерном зале. Однако, у профи вообще свои заморочки. Я же рекомендую вам все же приобрести специальные перчатки для тренажерного зала. Они предохранят кожу ваших рук от травм, огрубения и появления мозолей (это важно в первую очередь для девушек), обеспечат более надежным хват. Также, по собственному опыту, рекомендую подбирать перчатки с тканевым (не тянущимся) напульсником, позволяющим надежно зафиксировать ваши запястья несколькими оборотами ткани, закрепленной на хорошую липучку. Это предохраняет запястье от травм и облегчает жимовые упражнения. Хорошая перчатка должна плотно сидеть на руке, иметь хорошую кожаную ладонь и тонкую поролоновую подушку там, куда приходится наибольшее давление штанги. Обычно перчатки для тренажерного зала делаются без пальцев.
Пояс – нужная деталь в вашей экипировке. Обычно пояса имеются в наличии в хороших залах, однако, я предпочитаю иметь собственные пояса. Почему я пишу о них во множественном числе? Потому что, в зависимости от интенсивности ваших тренировок и используемых весов, я бы рекомендовал вам пользоваться двумя типами поясов. Пояс нужен для поддержки спины, а также он создает необходимое внутрибрюшное давление при поднятии тяжестей и, наконец, предохраняет вас от неосторожных движений, могущих повлечь за собой травму. Итак, для легких упражнений я бы порекомендовал вам использовать неопреновый пояс на липучке. Он является не слишком жестким, не будет доставлять дискомфорта, хорошо облегает фигуру. Если вы делаете упражнения с большими весами – в первую очередь это касается приседаний, тяг или вертикальных жимов, то вам необходим жесткий кожаный пояс по типу тяжелоатлетического или пауэрлифтерского. В нем вам может быть не слишком комфортно, однако для больших весов он просто необходим.
Кистевые лямки и крюки бывают разной конструкции и фасонов
Лямки представляют собой либо просто куски широкой стропы (иногда “народные умельцы” их делают из пояса от кимоно), либо петли из нее же. В продаже также можно найти специальные затягивающиеся лямки разной степени “навороченности”. Если будете выбирать из готовых лямок, не “ведитесь” на различные подушечки и подкладки, которые производители предлагают якобы для вашего комфорта. На практике все это просто мешает. Вообще применение лямок – вопрос достаточно спорный. Одни спортсмены считают, что лямки не дают развиться силе вашего хвата. Другие наоборот придерживаются мнения, что мысли о том, как вам удержать в руках штангу, мешают сосредоточиться на ощущении тех мышц, на которые, собственно, делается упражнение. И на правильной технике выполнения упражнений. В общем, решать тут вам. Лично я всегда пользовался на тренировке самыми простыми тяжелоатлетическими лямками, и это вовсе не мешало мне на соревнованиях удерживать в руках штангу весом в 270 кг. уже без лямок. Кистевые крюки – относительно новое изобретение: металлические крюки на ремешках. Служат для того же, что и лямки, выглядят красиво, но в использовании неудобны. В хороших залах лямки всегда в наличии, однако я также, как и пояс, предпочитал иметь свои.
Вещь на тренировке исключительно необходимая, если вы хотите добиться каких-то результатов. В дневнике пишутся тренировочные планы, записываются результаты тренировок, замеры тела, делаются другие важные для последующего анализа заметки. Традиционно является блокнотом, однако сегодня есть достаточно удобных приложений для смартфонов, которые успешно заменяют бумажные дневники и дают дополнительный набор удобных функций. Одно из них я рассматривал здесь.
Воду пить на тренировке не только можно, но и нужно. Во время занятий спортом ваш организм теряет большое количество воды с потом и ее нужно сразу восполнять для поддержания нормальных обменных процессов в теле. Шейкер понадобится для того, чтобы выпить протеиновый коктейль или гейнер после тренировки для закрытия т.н. “белкового окна”. Рекомендую выбирать самый простой шейкер безо всяких “наворотов”. Протеиновые коктейли очень трудно вымываются.
К экзотической экипировке можно отнести различные приспособления, не являющиеся принадлежностью какого-то определенного вида спорта, однако используемые для выполнения специфических упражнений. Обычно все эти приспособления, по крайней мере, большая часть из них, – есть в хорошем клубе. Если вы пока еще новичок – не постестяйтесь расспросить о их наличии дежурного тренера. Если вдруг подбирать себе упражнения для тренировки вы предпочитаете самостоятельно, вам будет полезно знать, какой инвентарь имеется в зале и для чего он нужен. Я же рекомендую вам, по крайней мере на первых порах, пользоваться услугами хорошего персонального тренера.
Для тренировки мышц шеи обычно используются головные лямки или ременной шлем. Шутники в залах дали им прозвище “намордника”, “уздечки” и пр. Это приспособление обычно представляет собой регулируемый шлем из ремешков на голову, к лямкам которого подвешивается груз. В старые времена. когда подобных приспособлений еще не существовало, классическим способом тренировки шеи считались перекаты лоб-затылок в стойке “борцовский мост”, однако это весьма травмоопасное упражнение особенно для новичков. Лямки для шеи делают тренировку шеи значительно более удобной и безопасной.
Пояс с крюком для отжиманий – специальный широкий пояс, вместо пряжки заканчивающийся цепью с крюком. Используется для подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях. На крюк подвешивается дополнительный груз: блины от штанги, гири.
Подставки для отжиманий (упоры для отжиманий) представляют собой небольшие приспособления, используемые для облегчения или наоборот, – утяжеления выполнения различных отжиманий от пола. Они бывают разной конструкции от простых “стационарных” до поворотных, перекатывающихся и других. Облегчить тренировку они могут тем, что увеличивают угол вашего тела относительно горизонта и, соответственно, уменьшают этим нагрузку на руки, если вы делаете упражнения с собственным весом. Также такие упоры полезны, если у вас слабые или недостаточно гибкие кисти рук. Усложнение тренировки с помощью упоров для отжиманий достигается тем, что они позволяют добиться большей амплитуды (опускаться глубже относительно кистей рук). Также с их помощью можно прорабатывать руки и грудь, меняя углы упора кистей и пр.
Упоры или подставки для отжиманий помогают делать привычное упражнение в более разнообразной манере
Утяжелители – специальные приспособления для надевания на ноги или руки. Чаще всего представляют собой тканевые пояски-матрасики с фиксацией на липучке, наполненные чем-то тяжелым: песком, металлической стружкой и пр. Бывают разного веса. Используются для утяжеления рук или ног при выполнения махов, прыжков, упражнений на боксерских мешках, подтягиваний.
Накладки на ногу для махов – кожаные или неопреновые ремешки-браслеты на щиколотку для выполнения махов в грузоблочном тренажере.
Расширители хвата – резиновые накладки на гриф штанги, турник или рукоятки тренажера для утолщения. Считается, что при выполнении упражнений на более толстом грифе идет дополнительная нагрузка на мышцы предплечий, благодаря чему сила хвата усиливается.
Резина для подтягиваний – специальные кольца из толстой резины разной жесткости, используемые для облегчения подтягиваний на турнике. Также может использоваться для увеличения силы удара (конец ее крепится к шведской стенке, а другой зажимается в кулак) и для других целей.
Гравитационные ботинки – кожаные или неопреновые приспособления с крюками, надеваемые на щиколотки ног. Позволяют цепляться крюками за перекладину и выполнять подъемы на пресс либо просто эффективно растягивать спину после тренировки.
Петли Береша – широкие тканевые петли с карабином. Крепятся на перекладину турника и позволяют более эффективно прокачивать брюшной пресс в висе.
Упражнения на петлях Береша позволяют тренировать пресс более разнообразно
На самом деле экипировка для занятий в зале гораздо более многообразна, а в данной обзорной статье я перечислил лишь самые популярные и необходимые ее элементы. Однако даже того, о чем я упомянул, с большим запасом хватит не только для новичка, но и для спортсмена “продвинутого” уровня. В следующей статье я расскажу вам о специальной экипировке для занятий пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой и кроссфитом.
Автор: Павел Авдокушин.Все фото взяты из открытых источников Интернет
Нравится Загрузка...
fitness-club.info
Безопасность и удобство работы в тренажерном зале или во время занятий фитнесом обеспечивает надежная одежда и экипировка. К ней относятся не только правильно подобранная одежда и кроссовки. Перчатки для фитнеса женские и мужские – это тоже важный аксессуар в зале. Зачем они нужны и как их правильно подобрать?
Содержание статьи:
Перчатки для фитнеса не являются обязательным атрибутом занятий, но в большинстве случаев они сильно облегчают работу в зале, особенно тренажерном. Основные задачи, которые решает этот аксессуар, следующие:
Прежде чем совершать покупку, необходимо определиться, какие именно перчатки вам нужны. Существуют специальные модели для разных видов спорта, для спортсменов разного пола, уровня подготовленности. Практически во всех случаях используются изделия с обрезанными пальцами, когда перчатка закрывает одну фалангу пальца. Однако для фит-бокса берут модели с полностью закрытыми пальцами.
Все производители спортивной одежды, такие как «Адидас», «Найк», изготавливают этот аксессуар из неопрена, полиэстера или кожи. Область на ладонях более плотная, имеет высокий коэффициент трения. Сверху, а иногда и снизу она перфорирована для лучшей циркуляции воздуха и отвода влаги. Часто верхнюю часть закрывают сеточкой.
Adidas, Nike и другие производители предлагают купить перчатки таких типов:
Отличаются они качеством ткани, уровнем защиты, использованием новейших технологий.
Аматорские рекомендуется купить тем, кто занимается аэробикой, фитнесом. Основная их задача – впитывать пот, предотвращать падение гантелей, появление мозолей. Для работы в тренажерном зале, занятий кроссфитом советуют брать экипировку для силовых тренировок. Перчатки такого типа отличаются мягкой подкладкой, двухслойной кожей в области ладоней, системой отведения влаги.
При изготовлении профессиональных перчаток используются новейшие технологии, которые позволяют сохранять форму и вид изделия после многократных стирок, фиксировать запястья, имеют другие дополнительные функции.
В линейке Nike, Adidas и любого другого производителя всегда найдется женские и мужские модели. Первые отличаются меньшим размером, так как женская рука мельче и уже мужской. Еще одно отличие – они предлагаются в ярких расцветках с нежными принтами.
Мужские перчатки всегда имеют жесткие накладки на ладонях, так как мужчины обычно поднимают более тяжелые веса по сравнению с женщинами. Также на таких перчатках чаще устанавливаются фиксаторы для запястья, грифа.
Эта дополнительная функция помогает удерживать запястья в природном положении, особенно во время выполнения упражнений узким хватом. Существуют модели с фиксатором грифа или гантели, что очень важно при работе с большими весами. Для удобства фиксаторы изготавливают растяжимыми или жесткими. В последнем случае фиксация происходит в единственно возможном положении. Во втором ее степень можно регулировать в зависимости от упражнения или поставленных целей.
Adidas, в отличие от Nike, предлагает купить перчатки с утяжелителями. Дополнительные грузики вшиты прямо в перчатку, а в некоторых моделях их легко вынимать и добавлять другие. В среднем можно навесить около полукилограмма.
Любой магазин спортивной одежды, такой как «Спортмастер», советует брать перчатки исключительно своего размера. Как его определить? Для этого замеряют обхват ладони, оборачивая ее сантиметром у основания пальцев, без учета большого пальца. Средние размеры для женщин составляют 15-25 см, для мужчин – 20-30.
Размерная сетка евростандарта выглядит так:
Поскольку перчатки для спорта в основном идут без пальцев, то их длина тут не имеет значения. Если же речь идут о модели с длинными пальцами, замеряется средний, самый длинный.
Как видим, значения размеров фиксированные. Но что купить, если показатели обхвата ладони находятся на пограничных значениях? В этом случае надо учитывать материал перчаток и их назначение. Так, кожаные тонкие однослойные быстро растянутся, особенно на влажных ладонях, поэтому лучше брать меньший размер. Синтетические ткани, кожзаменитель не тянутся, поэтому стоит отдать предпочтение размеру чуть большему.
Модели с фиксаторами луче брать строго по руке, поскольку они размера не меняют, а точность в этом случае очень важна. Перчатки сложных конструкций такие производители, как Adidas и Nike делают с максимально широкой размерной сеткой.
Собираясь купить перчатки для работы в зале, обратите внимание на такие моменты:
Конечно, дизайн, цвет, принт тоже имеют значение, но на них ориентироваться надо в последнюю очередь.
На каждой тренировке перчатки сильно пропитываются потом, из-за чего становятся жестче и неприятнее на ощупь. Поэтому, а также из соображений гигиены, важно часто их стирать.
Если перчатки дорогие, выполненные по новейшим технологиям, особенно от Adidas или Nike, хочется, чтобы они долго сохраняли привлекательный вид. Такой аксессуар лучше стирать вручную в холодной воде с мылом, но можно использовать и стиральную машинку.
В этом деле надо придерживаться таких правил:
Правильно подобрав перчатки, вы намного облегчите себе работу в зале. Ориентируясь на рекомендации по уходу, вы продлите им срок службы.
Автор: Людмила Мезенцева
С этим читают
Отзывы и комментарии
abgym.ru
Вы все еще раздумываете над тем, нужны ли вам перчатки для фитнеса? Этот вопрос решить гораздо проще, чем вы думаете! Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, фитнес-клуб или танцевальную школу, это значит, что спортивные перчатки вам нужны. Это ни в коем случае не слепая дань моде: вы же не хотите, чтобы ваши руки огрубели и показывали возраст, на пять лет больше вашего собственного?
Перчатки для занятий сейчас не только популярны в связи со своим привлекательным внешним видом, но и весьма востребованы. Дело не только в том, что от соприкосновения с железом или с полом, которые требуются во многих видах спорта и танца, кожа рук грубеет. Помните про гигиену: зал, кроме вас, посещает еще множество людей, и у вас нет никаких оснований полагать, что все они абсолютно здоровы и не страдают от каких-либо кожных заболеваний.
В связи с этим, перчатки нужно выбирать очень тщательно. Обычно женщины делают это просто: они оценивают внешний вид изделия, рассчитывают, насколько хорошо он будет гармонировать со всеми имеющимися видами спортивной одежды и спокойно приобретают самый подходящий вариант. Однако женские перчатки для фитнеса – это не просто аксессуар, это вещь, которая должна быть прежде всего функциональной! Поэтому обратите внимание на следующие свойства, которыми должны обладать ваши будущие фитнес-перчатки:
Пользуясь этим простым списком правил, вы обязательно подберете современную, приятную телу и удобную модель перчаток для фитнеса, которые не только облегчат ваши занятия и защитят нежную кожу рук, но и добавят вашему образу особый стиль. Ведь стильная женщина даже в тренажерном зале выделяется умением подобрать одежду и аксессуары!
womanadvice.ru
В последние годы девушек просто захлестнул бум спортзалов. Все больше и больше представительниц прекрасного пола стремятся на занятия различными видами фитнеса, силовыми и аэробными, интенсивными и менее интенсивными. Цель каждой посетительницы зала – красивая фигура, крепкие мышцы, оздоровление организма и повышение тонуса. Для выполнения таких благородных задач девушки часами выполняют различные упражнения, работают с тренажерами, бегают на дорожке, поднимают штанги, а также ходят на различные групповые занятия. И это можно только приветствовать, ведь стремление к красоте – естественное состояние для женщины.
Однако в любой бочке меда есть своя ложка дегтя. В занятиях в спортзале такой ложкой можно назвать то, что из-за частых соприкосновений с шершавыми поверхностями рукояток тренажеров, отжиманий от пола, использования в своих занятиях тяжелых металлических предметов, прыжков на скакалке нежные женские ручки начинают покрываться мозолями, сохнуть, трескаться и грубеть. В первую очередь девушку, конечно же, будет волновать грубый и неухоженный вид ее рук, точнее в основном ладоней, однако, помимо непрезентабельного внешнего вида, такие изменения грозят и риском для здоровья, ведь инфекция может попасть в трещину, а это будет связано с неприятными болевыми ощущениями, воспалениями и т.д.
Спрашивается, что сможет помочь девушкам в такой ситуации? А выход достаточно очевиден и прост – перчатки для тренажерного зала.
При этом сейчас существуют специальные перчатки для девушек. Они отличаются от мужских не только размером. Суть в том, что, как ни крути, парни и девушки ходят в спортзал, преследуя разные цели, и, соответственно, занимаются по-разному. Занятия девушек связаны больше с отжиманиями и упражнениями на полу, когда руки упираются в постеленные маты. Также для дам характерны занятия на велотренажерах, степперах и беговых дорожках, а кроме того, выполнение упражнений с небольшими нагрузками, то есть гантелями и не очень тяжелыми штангами. Тогда как мужчины занимаются в большей степени силовыми нагрузками с большими весами.
Поэтому и руки используются по-разному. Женские нуждаются в защите от трения, поэтому идеальный вариант женских перчаток – кожаные без пальцев перчатки для тренажерного зала. Будет защищена та область ладони, которая подвергается наибольшему взаимодействию с поверхностями. Это отличная и надёжная защита, которая прослужит очень долго, при условии, что выбрана была грамотно.
Следует обращать пристальное внимание на размер перчаток, держа в уме тот факт, что кожа имеет свойство растягиваться, поэтому покупать нужно перчатки, которые очень плотно прилегают к коже рук. Когда перчатки для тренажерного зала сильно растянутся, их необходимо заменить на новые, поскольку при использовании сильно растянутых перчаток, кожа рук будет страдать уже от трения с поверхностью перчаток.
Многие девушки предпочитают все-таки силовые нагрузки, наращивая мышцы и укрепляя тело таким образом. Таким дамам кожаные перчатки не помогут, им нужны перчатки для тренажерного зала из синтетических материалов, которые и защитят, и, благодаря тому, что не пропускают пот, а также шершавой поверхности, обеспечат отличное схватывание грифов и рукояток тренажеров.
Конечно же, дизайнеры не могли обойти вниманием то, что девушка есть девушка везде, в зале в том числе. Поэтому перчатки для тренажерного зала выполнены красивыми, яркими, с разнообразными принтами, которые порадуют глаз спортсменок, и каждая девушка сможет выглядеть яркой и быть довольной своим внешним видом, что, безусловно, увеличит эффективность тренировок.
Оцените статью:
[Всего голосов: 3 | Средняя оценка: 3]liveshopping.me
Необходимость приобрести специальные перчатки для фитнеса возникает ровно в тот момент, когда хочется обеспечить себе больший комфорт и хорошую безопасность во время занятий на тренажерах. Эти изделия являются незаменимыми при выполнении большинства силовых упражнений, кроме того, они активно применяются во многих видах спорта, в тех ситуациях, когда требуется обеспечить хорошее сцепление между спортивным снарядом и руками, предотвратить растяжение связок и предохранить кожу от ссадин, царапин и мозолей. Именно по этим причинам все те, кто много времени проводят в тренажерных залах, обязательно должны иметь в своем арсенале хорошие перчатки для фитнеса.
Всем известно, что ладони начинают довольно сильно потеть во время проведения интенсивных тренировок, как следствие, становится сложнее удерживать гантели и штангу. Даже стандартные отжимания от пола с такими руками делать очень трудно. Что уж говорить тогда о работе с тяжеловесными снарядами – с потными ладошками можно и серьезную травму получить.
Для того чтобы избежать подобного рода проблем, следует обратить свое внимание на перчатки для фитнеса, быстро и легко решающие множество задач. К примеру, бодибилдеры и спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, оценят возможность спокойно проводить силовые тренировки и не бояться получить при этом травму. Представительницы слабого пола также могут обратить свое внимание на перчатки для фитнеса. Женские модели специально предназначены для узких ладоней и не имеют жесткой накладки на внутренней стороне. Последнее обуславливается тем, что мужчины гораздо чаще поднимают штангу, чем девушки.
Перчатки для фитнеса изготавливаются из особо прочного материала, обладающего высоким коэффициентом трения, благодаря чему они полностью исключают возможность скольжения снаряда во время подъема веса. Более того, их применение обеспечивает снижение нагрузки на захватные участки рук, поэтому в течение тренировки можно будет выполнить гораздо больше подходов. Чаще всего для производства перчаток применяют неопрен, так называемый искусственный каучук, который отлично впитывает пот и максимально эластично фиксирует кисть.
В углублениях, находящихся под большими пальцами, а также над другими участками ладоней, чаще всего страдающими от трения, имеются небольшие смягчающие прокладки. Такие, казалось бы, незначительные детали отлично избавляют ладони от появления мозолей и натираний. Перчатки, снабженные кистевой манжетой, превосходно фиксируют лучезапястный участок руки, защищая его от излишнего напряжения и возможного разрыва связок во время тренировок с большим весом. Наконец, защита, расположенная на тыльной стороне изделий, предотвращает возникновение царапин и ссадин при ударе о металлические тренажеры.
Купить перчатки можно в любом специализированном магазине, предлагающем различные товары для спорта. Выбор огромен – большое число производителей предлагают самые разнообразные модели. К примеру, можно приобрести изделия торговой марки "Adidas". Перчатки этого бренда отличаются неизменно высоким качеством исполнения и стильным внешним видом.
fb.ru
