С каждый годом возрастает число представительниц прекрасного пола, которые заинтересованы в активной жизни. Они работают над своим телом, не жалея ни времени, ни сил. Помимо развития в себе сумасшедшего трудолюбия к спорту, такие фитоняшки следуют строжайшим диетам, чтобы постоянно прогрессировать в своих достижениях. Вот они, самые красивые фитнес-модели девушки.
Этой чешской спортсменке 36 лет, она является знаменитостью в мире фитнеса уже в течение продолжительного времени. Зузана предпочитает занятия с собственным весом, которые всегда поддерживают её в тонусе. Иногда модель пользуется гантелями и гирями. Зузана разработала личные курсы фитнеса и ведёт канал на Youtube.
Примечание:
В данной статье приведен ТОР 10 самых успешных и опытных фитнес моделей женщин по интернет – опросам сайтов посвященных бодидилдингу и фитнесу. В категории ТОР были отобраны самые успешные фитнесистки современности. В опросе под «успешными» подразумевалось не только их выступления и завоеванные награды, но и профессиональный заработок в связи с занятиями фитнесом.
Практически все представленные модели являются действующими фитнес тренерами. Распространяют свои собственные видеокурсы по фитнесу. Разрабатывают диеты, которые проверили на себе. Производят свои линейки спортивной одежды и питания.
Ведут активную жизнь в интернет сообществе в социальных сетях, как основных пропагандистов здорового образа жизни.
Некоторые модели плохо известны у нас в России, но это не умоляет их заслуг по отношению ко всему спортивному движению хорошо развитого спортивного тела. Достаточно посмотреть на фото этих спортсменок, чтобы понять, насколько можно любить себя, любить свое тело, в стремлении добивается от него совершенства ведь многим из них уже далеко за 30. Но посмотрите на них разве в это можно поверить.
Стремясь от себя добиться красоты тела, добьемся долголетия ведь, как говорили древние, «Спорт – это жизнь».
Одними из самых популярных селебрити в сети Instagram считаются фитнес-модели, которые пропагандируют культ идеального женского тела, передает Obozrevatel.com.
Мишель Левин. Фото: YouTube
Эти женщины популярны в социальных сетях, он сексуальны и притягательны. У них огромные армии подписчиков, которые неустанно следят за их жизнью. Предлагаем подборку из ТОП-15 очаровательных фитнес-моделей, на которых смотреть одно удовольствие.
15. Фая (Faya) – 35000 фолловеров
Файя. Фото: Instagram
Если вы застряли на диване и нуждаетесь в том, чтобы на вас снизошло вдохновение, смело открывайте Instagram Файи и он вдохновит вас на то, чтобы заняться собой. Она ставит своей целью вдохновение других людей на достижение их фитнес целей и большинство фотографий на её профайле это фотографии тренировок, здоровой еды, мемов и многого другого. С её результатами даже можно поспорить. Она даже начала свою кампанию под названием "Мотивация моим идеальным телом" и набрала более 35000 фолловеров.
Когда она не мотивирует других на то, чтобы заниматься фитнесом, Фая работает моделью и ди-джеем. Возможно у неё даже когда-то будет свой фитнес франчайз, учитывая сколько работы она вкладывает в каждую фотографию и видео, выкладываемые ею на сайтах социальных медиа.
14. Дженнифер Николь Ли (Jennifer Nicole Lee) – 72 300 фолловеров
Дженнифер Николь Ли. Фото: Wikimedia Commons
Дженнифер Николь Ли сама по себе является вдохновением, учитывая, что она сбросила 32 килограмма после того, как родила своего второго ребёнка. Однако Дженнифер на этом не остановилась и продолжила тренировки, чтобы стать фитнес-тренером. Она стала Мисс Бикини Америка (Miss Bikini America) в 1996 году. Даже на сегодняшний день в 2015 году она является фитнес-тренером и моделью, у которой есть впечатляющее количество фолловеров на Instagram, а именно 72300 человек.
Она считается одной из самых сексуальных фитнес-моделей, которая также является матерью. Она также считается одним из лучших фитнес-тренеров согласно опросам на Yahoo. Поэтому, если вы являетесь матерью, которая не уверена в том, что у неё когда-нибудь может быть такое красивое тело, загляните на страничку Дженнифер и вы увидите, что заниматься физическими упражнениями можно не отрываясь от ухода за детьми.
13. Алисса Джулия Смит (Alyssa Julya Smith) – 74 000 фолловеров
Алисса Джулия Смит. Фото: Sports-Extremes.net
Алисса Джулия Смит родом из города Ньюпорт-Бич (Newport Beach), штат Калифорния и она профессионально занимается модельным бизнесом с 16 лет. Помимо этого, она образована и получила свою научную степень в Университете Южной Калифорнии (University of Southern California) в 2010 году. У неё более 74 000 фолловеров на Instagram и она стала одной из самых популярных фитнес-моделей в интернете. На её профайле на Instagram можно найти фотографии её будничной жизни, примеры тех упражнений, которые она делает во время тренировок и фотографии того, как она отдыхает субботними вечерами.
Тем людям, которые хотят попасть в модельный бизнес, обязательно стоит стать фолловерами Алиссы, так как она регулярно выкладывает интересные моменты своей жизни, чтобы другие могли ей подражать. Поддерживать фигуру модели совсем не просто, однако если Алисса даёт вам вдохновение, то задача становится чуть менее сложной.
12. Лора Мишель Престин (Laura Michelle Prestin) – 81 900 фолловеров
Лаура Мишель Престин. Фото: Bodybuildsters & Gespierde Vrouwen
Лора Мишель Престин известна своими пикантными фотографиями, а также тем, что ей удалось вдохновить тысячи людей на то, чтобы вести более здоровый образ жизни. Она также является личным тренером. По сути, Лора является интернет-сенсацией, известной тем, что попирает границы приличного, выкладывая чрезмерно откровенные фотографии, заставляя своих фолловеров сходить с ума. Её тело является одним из самых запоминающихся в мире, и она не стесняется демонстрировать его при каждой удобной возможности.
С самого детства Лора вела активный образ жизни и занималась спортом. Она стала моделью, когда ей перевалило за двадцать и подалась в интенсивные занятия фитнесом после того, как люди начали спрашивать её том, не задумывалась ли она о том, чтобы стать фитнес-моделью. На данный момент у неё более 81000 фолловеров на Instagram и новые фолловеры добавляются каждый день.
11. Ханна Бронфман (Hannah Bronfman) – 132 000 фолловеров
Ханна Бронфман. Фото: Garance Doré
Если говорить о том, как жить полной жизнью, Ханна Бронфман является воплощением такого стиля жизни. Она работает ди-джеем, моделью, предпринимателем и является горячим сторонником фитнеса. На самом деле она прославилась тем, что разработала приложение под названием "Beautified", которое помогает людям срочно найти профессионалов, готовых оказать косметические услуги. После этого у неё появилось много денег и свободного времени. Поэтому она начала выкладывать фотографии своих упражнений и своей фигуры и её популярность начала расти с невиданной скоростью.
На данный момент Ханна проживает в Манхэттене и является доказательством того, что вы можете жить нормальной и реальной жизнью, одновременно поддерживая фигуру, которая всегда готова к любому показу мод. Она продолжает совершенствовать приложение, которое её обогатило, а также заниматься фитнесом и выкладывать свои результате в Instagram на радость своим 132 000 фолловеров.
10. Трейси Андерсон (Tracy Anderson) – 133 000 фолловеров
Трейси Андерсон. Фото: Instagram
Трейси Андерсон является одной из самых влиятельных фигур в Интернете в индустрии фитнеса и здорового питания. Учитывая тот факт, что у неё более 133 000 фолловеров в Instagram, она является знаменитым фитнес-тренером и стала практически такой же знаменитой, как те звёзды, которым она помогает. Её профайл в Instagram является весёлым и вдохновляющим. Она выкладывает фотографии, варьирующие от еды и примеров упражнений до весёлого времяпрепровождения в городе. Трейси стала настолько популярной благодаря своей способности находить общий язык со своими фолловерами, многие из которых стали её клиентами.
Трейси является матерью и одновременно управляет своей собственной фитнес-империей. Она лучше всего известна по своей системе, которая называется "Метод Трейси Андерсон" (Tracy Anderson Method), который вдохновил и помог многим людям обрести свои фитнес-цели.
9. Джейми Исон (Jamie Eason) – 159 000 фолловеров
Джейми Исон. Фото: Girlswithmuscle
Джейми Исон является одной из самых успешных и хорошо известных фитнес-моделей на сегодняшний день. Она была чирлидером Национальной футбольной лиги США и полноправным представителем сайта Bodybuilding.com. У Джейми почти 160 000 фолловеров на Instagram и она появлялась на многочисленных обложках фитнес-журналов. Она является одной из самых узнаваемых людей в этой индустрии. На данный момент она работает над своей линией пляжной одежды и уже выпустила свою собственную линию питательных добавок.
На её страничке на Facebook более миллиона фолловеров, и она также занялась написанием литературы о фитнесе. Ещё более невероятным в Джейми является то, что она перенесла рак молочной железы и не позволяет проблемам со здоровьем помешать своей карьере или целям.
8. Кэлли Клэрис (Cally Clarice) – 206 000 фолловеров
Келли Клэрис. Фото: flex offense
Кэлли Клэрис считается одной из самых вдохновляющих фитнес-моделей в мире с более чем 200 000 фолловеров на Instagram. Она является победительницей конкурсов красоты в бикини, а также горячей сторонницей фитнеса и здорового образа жизни. У неё совершенное тело и все её фолловеры хотят добиться такого же результата, точно копируя всё то, что она делает. Она постоянно выкладывает фотографии своих тренировок, а также фотографии того, как она на кухне готовит полезную для здоровья пищу.
Кэлли также не является тем, что можно назвать "худой как палка" моделью. У неё соблазнительные изгибы тела и её характер соответствует её внешности. Она вкладывает огромные усилия, чтобы поддерживать красоту своего тела и нужно признать, что мышцы её живота действительно выглядят просто потрясающе.
7. Аманда Биск (Amanda Bisk) – 265 000 фолловеров
Аманда Биск. Фото: We Are Handsome
Аманда Биск считается суперзвездой на Instagram, учитывая, что у неё более 265000 фолловеров на этом сайте социальных медиа. Аманда родом из Австралии и когда-то была бегуньей с шестом, мечтавшей участвовать в Олимпийских играх. Однако ей поставили диагноз синдром хронической усталости. После попыток лечения симптомов, она распрощалась со своей мечтой участия в Олимпийских играх и занялась йогой в качестве неизнуряющих физических упражнений. Она начала фотографироваться и выкладывать свои фотографии в Instagram. В скором времени её страничка обрела невероятную славу.
Аманда вдохновила множество людей на то, чтобы начать практиковать йогу своими фотографиями в сложных позах и демонстрацией своей невероятной гибкости. Её фотографии являются свидетельством того, что совсем не обязательно убивать себя в тренажёрном зале, чтобы получить красивое и подтянутое тело.
6. Дианна Дальгрен (Dianna Dahlgren) – 288 000 фолловеров
Дианна Дальгрен. Фото: Mixed Martial Arts
Дианна Дальгрен считается одной из самых красивых фитнес-моделей в мире. На сегодняшний день у неё более 300 000 фолловеров на Instagram. У этой девушки большой опыт работы моделью, так как она занялась модельным бизнесом в 13 лет. В возрасте 19 лет Диана захотела чего-то большего и начала принимать участие в фитнес соревнованиях. Таким образом она познакомилась с новыми людьми из этой индустрии. У неё очень много фолловеров на всех социальных медиа и многие мужчины влюблены в неё. В 2011 году она заняла первое место в соревновании Феникс Про (Phoenix Pro).
Дианна также объехала всю страну в качестве модели для Supercross. Она также появилась на обложках многих журналов, таких как "Flex", "Muscle" и "Fitness Hers". Если вы хотите, чтобы у вас было такое же тело как у неё – следите за её страничками на социальных медиа.
5. Мэри Хелен Бауэрс (Mary Helen Bowers) – 321 000 фолловеров
Мэри Хелен Бауэрс. Фото: www.dianliwenmi.com
Вполне возможно, что Мэри Хелен Бауэрс обладает самым уникальным профайлом на Instagram, так как она является профессиональной балериной, моделью и тренером. Она привлекла себе внимание всей страны, после того как выложила свои фотографии, на которых она танцует, будучи на последних месяцах беременности.
Её фотографии состоят из её обычного позирования в пуантах и иногда в балетной пачке во время занятия своими обычными делами, такими как осмотр достопримечательностей, поход за покупками, занятия физическими упражнениями или проведение времени со своим ребёнком (так как она молодая мама). Её комплекс упражнений нельзя назвать стереотипными занятиями фитнесом, но это определённо ещё один хороший способ достижения крепкого здоровья и долголетия … вся сила в танце!
Вместо того, чтобы заниматься своими традиционными видами спорта с весом, Мэри Хелен разработала новый вид тренировок с использованием движений из балета. Она предлагает услуги личного тренера, а также проводит групповые занятия, наряду с консультациями по правильному питанию, пищевым добавкам и стилю жизни.
4. Кейтлин Райс (Caitlin Rice) – 668 000 фолловеров
Кейтлин Райс. Фото: KAYUTY
По слухам, Кейтлин Райс вполне возможно скоро переплюнет Джен Селтер (Jen Selter) в борьбе за обладание самой красивой пятой точкой. У Кейтлин больше 668 000 фолловеров на Instagram, и все они мечтают когда-нибудь получить такую же привлекательную задницу как у Кейтлин путём изматывающих тренировок. Кроме того, Кейтлин также поразительно красива. Несмотря на то, что она на данный момент проживает в Канаде, Кейтлин родом их города Даллас, штат Техас. Она считает себя спортсменкой и моделью. Она не только отлично выглядит, но также упорно занимается физическими упражнениями.
На своей страничке в Instagram она выкладывает фотографии своих упражнений, еды и в целом стиля жизни. Кейтлин гордится тем, что мотивирует людей перейти к более здоровому образу жизни и получает от этого огромное удовольствие!
3. Лизабет Лопес (Lyzabeth Lopez) – 1,6 миллиона фолловеров
Лизабет Лопес. Фото: Girlswithmuscle
Лизабет Лопес стала одной из самых влиятельных фигур во всём, что касается фитнес моделирования, личных тренировок и комплексного питания. Её страничка на Instagram собрала уже почти несколько миллионов фолловеров. Лизабет, в основном, популярна у тех женщин, которые не хотят выглядеть тощими, обладают фигурой песочных часов или не могут достичь этой фигуры, хотя пытаются. Благодаря своим советам в области красоты, тренировок, личностных упражнений и стиля жизни в целом, Лизабет стала гуру и пропагандисткой здорового образа жизни с реалистичными ожиданиями.
Знания Лизабет в сфере индустрии фитнеса и человеческого тела сделали её экспертом в этой сфере в мире социальных медиа. Лизабет нравится своим фолловерам ещё и тем, что она находит общий язык со всеми и даже предлагает личные учебные занятия.
2. Изабель Гулар (Izabel Goulart) – 1,7 миллиона фолловеров
Изабель Гулар. Фото: wallpapersdsc.net
Изабель Гулар это модель из Бразилии и у неё 1,7 миллиона фолловеров на Instagram. С 2005 по 2008 год она была одним из ангелов "Victoria’s Secret", а также долго работала с "Armani Exchange". Она не только красива и сексуальна, её фигура просто совершенна. Её нельзя назвать "худой как модель", но она изящна и подтянута. Изабель определённо противоречит стереотипу о том, что модели выглядят тощими и нездоровыми.
Её страничка на Instagram является вдохновляющей для любого человека, который хотел бы поработать над своим телом или же нуждается в дополнительном вдохновении для того, чтобы заставить себя пойти в тренажёрный зал. Её фотографии на этом вебсайте социальных медиа становятся всё более и более популярными, причём до такой степени, что она уже привлекает к себе внимание прессы.
1. Мишель Левин (Michelle Lewin) – 3,9 миллиона фолловеров
Мишель Левин. Фото: YouTube
Мишель Левин 27 лет и она является одной из самых горячих и востребованных фитнес-моделей в мире почти с 4 миллионами фолловеров на Instagram. Она начала свою карьеру в модельном бизнесе и даже побывала на обложке "Playboy". Проведя некоторое время в тренажёрном зале для того, чтобы поддерживать форму, она полюбила здоровый образ жизни, особенно после того как стали выступать мышцы у неё на животе. Работая над своими мышцами, она стала получать работу от фитнес-журналов и поняла, что фитнес может подарить ей огромное количество возможностей.
Её мотивацией продолжать тренировки является тот факт, что она видит прогресс, и для неё нет ничего более радостного, чем находить у себя новую вену. Её фолловерами является огромное количество женщин, и она часто делится своими упражнениями и ежедневной диетой. Мишель также добилась огромного успеха в соревнованиях по бодибилдингу.
Читайте также:
Жертва группового изнасилования: Друзья насильника открыто угрожают мне
Самая красивая волейболистка Казахстана отпраздновала свое 20-летие (фото)
Как выглядят украинские красавицы в Сети
Мэнни Пакьяо уверенно победил Джесси Варгаса в бою за титул чемпиона мира
www.nur.kz
Знакомьтесь, это Катя Усманова. Ее формы предел мечтаний многих девушек. Кто бы мог подумать, но еще несколько лет назад сама Катя ощущала себя гадким утенком и была обделена мужским вниманием. Все изменилось, когда в ее жизни появился спорт!Простая девушка, родом из Крымска, на данной момент удостоена многих спортивных титулов. Среди них: чемпионка фитнес бикини России, вице чемпионка фитнес бикини мира, чемпионка Москвы, чемпионка кубка России и Восточной Европы 2013, чемпионка кубка Яшанькина 2013, а также финалистка чемпионата Европы и турнира «Арнольд Классик 2013».
Из простой среднестатической девушки с не идеальным телом, Катя, путем долгих и усердныхзанятий спортом , смогла стать кумиром миллионов!
По словам Кати, изначально у нее не было абсолютно никаких лидерских и чемпионских качеств, а свой характер она воспитала сама. Не обошлось дело и без любовной истории. Изначально, главным мотиватором стал ее самый первый тренер, который не проявлял к ней особого интереса как к девушке. После ухода молодого человека в армию, Катя решила вплотную заняться собой и полностью погрузилась в спорт. Также она начала работать над своими душевными качествами. В этот момент произошло становление ее как личности. Перемены в девушке впечатлили молодого человека, и дело закончилось свадьбой. Муж помог Кате поверить в себя, и убедил в том, что она должна выступать.
Бесусловно, не все победы пришли сразу. Пришлось много трудится и стараться изо всех сил.
Сейчас Катя живет в Москве, занимается тренерской деятельностью и снимает ролики для своего канала. Девушке приходит огромное количество писем и звонков от поклонников, с просьбами дать советы как сбросить вес и привести свою тело в идеальную форму. В связи с эти, Катя даже решила открыть онлайн лабораторию идеального тела. Это школа, где любой желающий может заниматься онлайн, по специальной фитнес программе. Все упражнения Катя разработала сама!
Несмотря на растущую популярность, Катя остается очень открытым и искренним человеком. Она часто выкладывает свои личные фото в соцсети, и даже делится тайными секретами красоты.
С первым мужем девушка разошлась, все -таки это больше была детская влюбленность. А сейчас Катя замужем во второй раз. Очень счастлива в браке, много путешествует и мечтает о детях.
Глядя на Катю, хочется сесть на диету и в срочном порядке начать заниматься спортом. Ну или выведать у нее как можно больше секретов красоты. Да даже просто провести время в ее компании. Благо такая возможность теперь доступна каждому.
savebest.ru
Пейдж Хатвей (Paige Hathaway) популярная фитнес модель, не так давно появившаяся в мире фитнеса и бодибилдинга, уже успела собрать 2 000 000 поклонников, и это только в Instagram, в Фейсбуке еще около полумиллиона.
Фотографии Пейдж Хатвей (Paige Hathaway) вы можете просмотреть у нас на сайте, также рекомендуем посетить ее личную страничку в Интернете и конечно же подписаться в социальных сетях. Кроме всего прочего вы можете найти видео Пейдж Хатвей на нашем канае в YouTube, где красивая фитнес модель рассказывает о своей жизни, тренировках и дает советы по питанию.
Посушать есть смысл, ибо эта девушка смогла за столь короткий срок прорваться на вершину славы фитнес Олимпа. К тому же Пейдж Хатвей (Paige Hathaway) является официальным лицом компании Shred.
king-of-fitness.com
Здоровый образ жизни в тренде уже много лет и существует целая индустрия, занимающаяся предоставлением товаров и услуг для тех, кто заботится о поддержании себя в хорошей спортивной форме. Для их рекламы обычно привлекаются фитнес модели, которых предлагает агентство #EVAmodels.
Индустрия товаров и услуг, которые создаются для поддержания и развития здорового образа жизни, на сегодняшний день крайне развита. Все больше людей стараются получить продукты этой сферы, особенно в свете современной популяризации и доступности. Для продвижения брендов в этом направлении необходим особый вид профессиональных моделей - красивые фитнес модели. Их работа имеет определенную специфику и отличия, а специализация редко совмещается с другими видами модельного бизнеса.
Основной задачей фитнес-модели является развитие своих физических данных, построение фигуры и поддержание здорового вида. Нередко в этом бизнесе можно встретить парней и девушек, которые имеют определенные достижения в спорте, могут похвастаться разрядами в различных дисциплинах. Преимущественно бывшие спортсмены занимаются модельной деятельностью, так как у действующих нет возможности совмещать два столь сложных занятия. Кроме того, моделям важно развивать мускулатуру в соответствии с эстетическими, а не практическими требованиями, что иногда не совпадает.
Востребованы русские фитнес модели для продвижения товаров и услуг определенных направлений:
Сейчас проблема лишнего веса является насущной для большого пласта населения, поэтому реклама товаров и услуг для похудения очень актуальна. Для этого используются модели фитнес бикини, которые отличаются красивым рельефом, но достаточно стройными формами.
Профессионалы добиваются своего безупречного вида напряженными и регулярными тренировками, а также жесткими требованиями к диете. Особенностью является цикл сушки и набора массы – в разных периодах модель может иметь достаточно большие отличия во внешнем виде, поэтому съемка фитнес моделей должна согласовываться заблаговременно, чтобы подогнать тело к определенной дате. Наиболее распространенной является схема, когда модель интенсивно занимается в зале и придерживается белковой диеты, а непосредственно за день до съемок или показа употребляет углеводы, благодаря чему мышцы обретают заметный рельеф.
Для поиска и найма фитнес-моделей рекомендуется обращаться в специализированное агентство, так как это гарантирует ряд преимуществ:
Такие модели посвящают себя работе, поэтому однозначно их внешний вид будет соответствовать необходимым параметрам, чего нельзя сказать о любителях. Пропорции профессиональных моделей идеальны, они беспрестанно оттачивают их для безупречного визуального эффекта. Для усиления впечатления от вида модели на мероприятиях и показах используют масло, подчеркивающее рельеф, а для съемок можно применить специальный грим.
Среди моделей есть женщины и мужчины разных типажей, роста и размера одежды, что позволит выбрать оптимального представителя для конкретной категории продукта – объемных, стройных, миниатюрных или рослых. Реже требуются крупные бодибилдеры, но и таких моделей можно найти в агентстве, и использовать для продвижения товара.
evamodel.ru
Спорт и правильное питание становятся актуальнее, ведь сейчас модно быть здоровым и иметь близкую к идеалу спортивную форму. Фитнес модели – эталон гармоничного тела. Данное направление за последние несколько лет приобрело свою аудиторию и стало достаточно популярны. Многие парни и девушки, ведущие здоровый образ жизни, хотят попробовать себя в данном виде спорта. Именно поэтому актуальным становится вопрос о том, как стать фитнес моделью?
Идеальное тело – тренд десятилетия, на него ровняются и к нему стремятся. Именно поэтому страницы популярных фитнес моделей в социальных сетях имеют миллионную аудиторию.
Одна из самых популярных представительниц фитнес индустрии – Пейдж Хэтэуэй. Эта девушка, как и многие, самостоятельно привела свое тело к идеалу и сейчас помогает добиться данной цели своим подопечным.
Светлана Билялова – известная российская фитнес бикини. Девушка начала строить свою фигуру в 25 лет и сейчас обладает превосходным телом, является примером для своих учениц.
Фитнес модели женщины имеют широкую аудиторию и достаточно известны, но и мужчины не отстают. Сержи Констанс – один из самых популярных представителей сильного пола в категории фитнес моделей, является лицом известных марок, выступает на соревнованиях.
Артем Долгин – известный бодибилдер, актер, фитнес модель, основатель движения Golden Aesthetics, который сейчас является одним из эталонов мужской фигуры.
Мужчины фитнес модели отличаются идеальными пропорциями и функциональностью своего тела. Равняясь на популярные личности, многие мужчины и женщины хотят попробовать себя в данной категории, поэтому вопросы подготовки становятся крайне актуальны.
Многие считают, что для того чтобы стать фитнес моделью нужно иметь определенные данные, но это не совсем так. Попробовать себя в данной категории может каждая девушка, единственное, что представительницам прекрасного пола уже имеющим физическую форму готовиться будет немного проще. Не менее актуальная тема – как же стать фитнес моделью мужчине. Основные правила данного направления одинаковы как для мужчин, так и для женщин.
Несколько факторов, которые помогут стать фитнес моделью:
- Зачастую фитнес модели для достижения рельефного привлекательного тела используют низкоуглеводное питание, то есть постепенное сокращение количество углеводов в рационе.
- Регулярные тренировки. На первых этапах, лучше всего, обращаться к тренеру, который сможет выстроить правильный режим и воздействовать на все группы мышц.
- Позирование. Фитнес модели огромное внимание уделяют позам, которые максимально выгодно смогут продемонстрировать их физическую форму.
- Исключение вредных привычек, соблюдение режима сна и водного-солевого баланса.
- Многие спортсмены советуют на первых этапах готовиться совместно с тренером и диетологом, которые смогут грамотно выстроить процесс, проконтролировать достижение результатов и помочь с мотивацией.
Стать фитнес моделью можно, но для этого следует прикладывать максимум усилий и держать строгую дисциплину.
sportmenu.com
