В рейтинг витаминно-минеральных комплексов вошли лучшие препараты, которые существуют на сегодняшний день.
Читатель должен понимать, что предоставленная ниже информация носит описательный характер и не даёт медицинских рекомендаций по приёму. Сайт не несёт ответственности за возможные отрицательные последствия в случае использования информации с данного ресурса. Перед приёмом препарата консультация специалиста обязательна.
10
Ундевит
«Ундевит» открывает рейтинг лучших поливитаминных препаратов на сегодня. Комплекс предписан к приёму лицам с плохим зрением, испытывающим регулярные умственные и физические нагрузки. «Ундевит» принимают в реабилитационный период после операций, при гиповитаминозах, витаминных дефицитах, после долгого приёма антибиотиков и т.д. Курсовой приём восполняет жизненные силы организма и укрепляет иммунную систему.
9
Триовит
«Триовит» расположился на девятом месте среди лучших поливитаминных препаратов. Он предназначен для лиц испытывающих повышенные умственные и физические нагрузки. Его применение необходимо пожилым людям, курильщикам, тем кто проживает в экологически загрязнённых районах. При отсутствии правильного сбалансированного питания «Триовит» восполняет суточную дозу витаминов в организме и укрепляет иммунную систему. Применять его можно с десятилетнего возраста. Витаминный комплекс могут принимать диабетики, так как он не содержит сахара в своём составе.
8
Юнивит
Витаминно-минеральный комплекс «Юнивит» считается одним из лучших поли препаратов для детей и подростков. Его принимают в качестве профилактики заболеваний, для лечения дефицитных состояний, в период активного роста. Препарат восполняет организм всеми нужными микроэлементами и обеспечивает нормальное развитие и функционирование всех тканей, укрепляет иммунную систему и улучшает умственную деятельность. При регулярном приёме вырабатывается устойчивость к вирусным болезням.
7
Центрум от А до цинка
«Центрум от А до цинка» также вошёл в десятку лучших поливитаминных и полиминеральных препаратов. Приём комплекса возможен с 12-летнего возраста. Основным достоинством препарата является то, что несмотря на невысокую цену он ничем не уступает по эффективности более дорогим аналогам. Его используют в качестве профилактики дефицита витаминов и гиповитаминоза, во время беременности, при хронических заболеваниях, а также в период повышенной эмоциональной, умственной и физической нагрузки. Также «Центрум от А до цинка» рекомендуют принимать в послеоперационный период, в лечении алкоголизма и при диабете. Комплекс не следует принимать с другими витаминными препаратами, так как он уже содержит суточную дозу всех необходимых элементов.
6
Пиковит
«Пиковит» – лучший витаминно-минеральный комплекс для детей. Растущий организм испытывает большую потребность в приёме витаминов и минералов, чем взрослый. Данный препарат хорошо справляется с этой задачей и обеспечивает всеми нужными веществами все биологические ткани. «Пиковит» способствует улучшению умственной деятельности, уменьшает состояние утомляемости, что очень важно для детей школьного возраста. При регулярном принятии поливитаминов укрепляется иммунная система и снижается риск появления вирусных и инфекционных заболеваний. Комплекс также отвечает за рост и полноценное развитие всех тканей.
5
Витрум
«Витрум» входит в пятёрку лучших витаминно-минеральных комплексов. Среди выпускаемых препаратов предусмотрены витамины для детей, подростков, беременных, а также взрослых мужчин и женщин. При регулярном приёме можно быть уверенным, что организм получает все необходимые элементы для поддержания здоровья. Входящие в состав витамины и микроэлементы улучшают не только общее состояние, но и способствуют лучшему росту волос, укреплению костной ткани, повышают устойчивость к многим заболеваниям.
4
Дейли Формула
«Дейли Формула» – витаминно-минеральный комплекс, который содержит в себе основные элементы для поддержания здоровья человека. Кроме этого в его состав входят специальные ферменты, которые отвечают за лучшее усвоение питательных веществ, получаемых с пищей. Биологически активная добавка улучшает умственную деятельность и общее состояние организма. Регулярный курсовой приём повышает иммунную сопротивляемость и снижает риск различных заболеваний. Его можно применять как женскому, так и мужскому полу. При наличии каких либо заболеваний, необходима консультация с врачом по приёму «Дейли Формула».
3
Супрадин
«Супрадин» открывает тройку лучших поливитаминных и полиминеральных препаратов, которые существуют на сегодняшний день. Эффективность витаминно-минерального комплекса подтверждают множество положительных отзывов о нём. Одна таблетка в день удовлетворяет суточную потребность организма в жизненно-важных веществах. «Супрадин» улучшает обменные процессы, заряжает энергией, укрепляет костную ткань, повышает умственную активность, запускает регенерирующие процессы и укрепляет иммунную систему. Его приём особенно необходим в весенний период, когда запасы организма истощены и требуют восполнения. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией, так как существуют некоторые противопоказания.
2
Алфавит
Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит» расположился на втором месте. Витамины этой группы разработаны как для детей так и для взрослых. Его могут принимать и мужчины, и женщины. Поливитаминный препарат включает в себя все элементы, необходимые организму для нормального функционирования. Он может применяться как для профилактики, так и для восполнения нужных веществ в реабилитационный период после болезни. «Алфавит» направлен не только на защиту организма от заболеваний – он также стимулирует умственную и физическую деятельность. Специально разработанная группа витаминов подобрана так, что трёхразовый приём оптимально восполняет суточную дозу.
1
Компливит
«Компливит» возглавляет рейтинг лучших витаминно-минеральных комплексов. Серия витаминов, выпускаемая под этой маркой, предназначена для любой возрастной категории, а также беременных женщин. «Компливит» содержит все необходимые минералы и витамины. Его следует принимать не только для восполнения всех жизненно важных необходимых элементов, но и в момент повышенной умственной и физической деятельности. Комплекс содержит важную группу витаминов B, которые отвечают за состояние кожи, волос и общее психо-эмоциональное состояние. Ежедневный приём «Компливита» снижает риск возникновения вирусных заболеваний на 30%.
top10a.ru
Мультивитамины являются наиболее распространенными пищевыми добавками в современном мире.
Их популярность стремительно выросла за последние несколько десятилетий (1, 2).
Некоторые люди верят, что мультивитамины могут улучшить здоровье, компенсировать плохие привычки питания или даже уменьшить риск хронических заболеваний.
Но что говорит при этом наука о мультивитаминах? Действительно ли они работают?
В этой статье представлен основанный на доказательствах взгляд на мультивитамины.
Мультивитамины - это пищевые добавки, содержащие различные витамины и минералы, а иногда к ним добавляются и другие ингредиенты (3).
Не существует единого стандарта для производства мультивитаминов, поэтому состав микроэлементов в них варьируется в разных брендах и готовых продуктах.
Они продаются под разными названиями, включая такие как мультивитамины, мультиминералы, мультис, мальтиплес или просто витамины.
Они доступны во многих формах, таких как таблетки, капсулы, жевательные пастилки, порошки и жидкости.
Большинство поливитаминов следует принимать один или два раза в день. Перед применением мультивитаминов обязательно следует ознакомиться с информацией, размещенной на этикетке, и строго следовать рекомендациям, касающимся дозировки продукта.
Мультивитамины можно приобрести в аптеках, крупных оптовых магазинах, супермаркетах или интернет-магазинах, таких как, например iHerb.com
Вывод: Мультивитамины – это пищевые добавки, которые содержат много различных витаминов и минералов. Они доступны для употребления в самых различных формах.
Существуют 13 витаминов и не менее 16 минералов, которые абсолютно необходимы для поддержания оптимального здоровья.
Многие из них участвуют в ферментных реакциях организма или функционируют как гормоны, сигнальные молекулы или важные структурные элементы.
Наше тело нуждается в этих питательных веществах для осуществления процессов размножения, поддержания структурной целостности тканей организма, роста и регулирования основных реакций, протекающих в клетках.
Мультивитамины включают в себя многие из необходимых организму витаминов и минералов, которые находятся в разных формах и количествах. Кроме того, они могут содержать и другие ингредиенты, такие как травы, аминокислоты и жирные кислоты.
Поскольку в целом производство пищевых добавок не регулируется, более высокие или низкие уровни некоторых питательных веществ, чем это заявлено на этикетках, может определяться в некоторых мультивитаминах. (4).
В некоторых случаях не все перечисленные на этикетке микроэлементы содержатся в мультивитаминах. Индустрия производства пищевых добавок знает достаточно много случаев откровенного мошенничества, поэтому так важно приобретать мультивитамины только у проверенных временем производителей.
Кроме того, микроэлементы, содержащиеся в поливитаминах, могут быть получены из настоящих продуктов либо могут быть созданы синтетическим путем в специализированных лабораториях.
Вывод: мультивитамины могут содержать травы, аминокислоты и жирные кислоты в дополнение к витаминам и минералам. Мошенничество с некорректно указанным составом продукта на этикетке не редкость в индустрии мультивитаминов, в результате чего количество микроэлементов в продукте может варьировать.
Сердечные заболевания остаются наиболее распространенной причиной смерти (5).
Многие считают, что прием поливитаминов может помочь предотвратить сердечные заболевания, однако доказательства данного утверждения все еще неясны.
Результаты проведенных исследований, основанных на наблюдениях за результатами употребления мультивитаминов при сердечных заболеваниях, неоднозначны. В то время как в некоторых исследованиях обнаружено снижение риска возникновения сердечных приступов и смерти, в других исследованиях, наоборот, не было обнаружено положительных эффектов (6, 7, 8, 9).
Исследование здоровья врачей, изучавшее влияние ежедневного использования мультивитаминов на состояние здоровья 14 000 врачей среднего возраста, мужского пола, длилось более десяти лет, и не обнаружило снижения количества сердечных приступов, инсультов или смертности (10).
Другое недавнее исследование показало, что именно среди женщин, а не среди мужчин, наблюдалось 35% снижение риска смерти от сердечных заболеваний, при приеме мультивитаминов, как минимум, в течение трех лет (11).
Вывод: несколько исследований, базировавшихся на наблюдениях, показали, что люди, принимающие мультивитамины, имеют более низкий риск сердечных заболеваний. Однако в других исследованиях не было обнаружено никакой связи между приемом мультивитаминов и риском сердечных заболеваний. В целом же, выводы представляются довольно смешанными.
Доказательства, свидетельствующие о пользе мультивитаминов и риске возникновения онкологических заболеваний, также неоднозначны.
В то время как одни исследования не обнаружили влияния мультивитаминов на риск развития онкологических заболеваний, другие связали использование поливитаминов с повышением риска рака (6, 8, 12, 13).
В одном литературном обзоре были описаны результаты 5 рандомизированных контролируемых исследований (золотой стандарт исследований), в которых приняли участие 47289 участников.
Они обнаружили 31%-ное снижение риска развития рака у мужчин, использующих мультивитамины, однако у женщин не было описано подобного эффекта (14).
Два наблюдательных исследования, в одном из которых принимали участие женщины, а в другом мужчины, подтвердили уменьшение риска развития рака толстой кишки при долгосрочном использовании поливитаминов (15, 16).
Исследование здоровья врачей также показало, что долговременное, ежедневное использование поливитаминов снижает риск развития рака у мужчин, у которых отсутствовала история предыдущих онкологических заболеваний. Однако это не повлияло на снижение риска смерти в течение периода проведения исследования (17).
Вывод: некоторые исследования связывают использование поливитаминов со снижением риска развития онкологических заболеваний. Однако другие исследования не обнаружили особой пользы в использовании мультивитаминов, а некоторые исследования даже указывают на повышение риска онкологических заболеваний.
Эффект от использования мультивитаминов изучался и в других целях, включая изучение влияния пищевых добавок на функции мозга и здоровье глаз.
Несколько исследований показали, что мультивитаминные добавки способны улучшить память у пожилых людей (18, 19, 20).
Использование мультивитаминов может также улучшать и настроение. Это имеет особенно важный смысл, потому что связь между появлением плохого настроения и дефицитом микроэлементов описана во многих исследованиях (21, 22, 23, 24).
Кроме того, еще несколько исследований показали, что мультивитаминные добавки могут улучшать настроение, уменьшая таким образом симптомы депрессии (25, 26).
Однако другие исследования не обнаружили изменений в настроении при использовании мультивитаминов (27).
Вывод: некоторые исследования связывают использование мультивитаминных пищевых добавок с улучшением памяти и настроения. Однако в других исследованиях не обнаружено явных изменений в настроении у людей, принимающих мультивитамины.
Возрастная дегенерация желтого пятна сетчатки глаза является основной причиной слепоты во всем мире (28).
Одно из исследований показало, что прием антиоксидантных витаминов и минералов может замедлить прогрессирование дегенерации. Однако нет никаких доказательств того, что употребление микроэлементов, как таковое, способно предотвратить развитие заболевания (29, 30).
Имеются также некоторые свидетельства того, что поливитамины могут снизить риск возникновения катаракты, которая является довольно распространенной болезнью глаз (31).
Вывод: Антиоксидантные витамины и минералы могут помочь замедлить прогрессирование глазных заболеваний, вызывающих слепоту.
Хотя высокие дозы некоторых витаминов и минералов обладают положительным эффектом, другие микроэлементы в высокой концентрации могут причинить вред здоровью.
Витамины подразделяются на две основные группы, основанные на их растворимости:
Примером жирорастворимых витаминов являются витамины A, D, E и K.
Витамины E и K относительно нетоксичны. Однако витамины А и D могут превышать рекомендованный порог токсичности.
Беременные женщины должны быть особенно осторожны с потреблением витамина А, поскольку избыточное количество витамина А связано с появлением врожденных дефектов у плода (32).
Появление угрожающих здоровью токсичных уровней витамина D наблюдается крайне редко, и вряд ли может произойдет от применения мультивитаминов. Однако иногда отмечается повышение токсичных уровней витамина А (33, 34, 35).
Если в ежедневном рационе человека присутствует большое количество пищевых продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов, то употребление мультивитаминов в добавлении к такой диете, может привести к превышению рекомендуемой ежедневной нормы потребления микроэлементов.
Курильщикам рекомендуется избегать употребления поливитаминов с заявленным высоким содержанием в них бета-каротина или витамина А, так как это может способствовать увеличению риска развития рака легких(36).
Минералы, содержащиеся в пищевых добавках, так же могут быть вредны в высоких дозах.
Например, высокие дозы железа могут быть просто опасны для людей, которые не страдают от дефицита этого минерала (37, 38).
Кроме того, недочеты в производстве мультивитаминов часто приводит к тому, что концентрация микроэлементов в них оказывается гораздо выше заявленной (39).
Вывод: Прием высоких доз некоторых витаминов и минералов может иметь негативные последствия. Вероятность такого сценария возрастает при добавлении мультивитаминов к рациону, в котором присутствует большое количество пищевых продуктов с высоким содержанием микроэлементов.
Не существует доказательств, указывающих на то, что употребление поливитаминов должно быть рекомендовано для всех.
Однако, есть вероятность, что они могут оказать негативное влияние на здоровье некоторых людей.
Тем не менее, существуют так же определенные группы населения, которые могут улучшить свое здоровье путем добавления витаминов и минералов к ежедневному рациону питания.
К таким группам населения относятся:
Другие группы населения так же могут извлечь определенную пользу от приема поливитаминов. Сюда входят люди, перенесшие оперативное лечение для снижения избыточного веса; пациенты, находящиеся на низкокалорийных диетах, страдающие от отсутствия аппетита или не получающие требуемого количества питательных веществ из пищи в связи с дополнительными причинами.
Если вышеописанные факты относятся к вам, то вы можете найти подходящие для вашего здоровья высококачественные мультивитамины в крупнейшем онлайн магазине Amazon. В нем, например, вы можете найти мультивитаминные продукты, специально сформулированные для мужчин, женщин, беременных женщин и для других групп населения.
Вывод: Некоторые группы населения нуждаются в большем количестве определенных витаминов или минералов в рационе питания. Сюда входят беременные и кормящие женщины, пожилые люди, вегетарианцы, веганы и другие.
Мы призываем вас отказаться от сомнительных решений и неизвестных брендов. Поскольку в нашей стране витамины не проходят тщательную проверку, в их составе могут отсутствовать полезные вещества, а еще хуже, присутствовать вредные добавки.
Отдавайте предпочтение продуктам известных брендов, таких как Solgar, Now Foods, Doctor's Best. Если товары этих производителей слишком дороги для покупки в аптеках Москвы, то вы можете заказать их из США по цене на 100-200% дешевле.
Используйте предложения интернет-магазина iHerb.com и покупайте качественные мультивитамины по доступной цене.
russiaherb.com
Всем привет. Сегодня я расскажу вам что такое поливитамины и зачем они нужны. Это таблетки, капсулы, гель, сироп, капли которые содержат в своем составе несколько витаминов сразу же.
Например: B1, B3, B6 в одной капсуле.
А вот, капсула или таблетка (в общем, форма) где содержится только один витамин, например B1. называются моновитамины.
Это был лишь пример, т.е. это я к тому, что бы вы поняли отличие поли от моно ВИТАМИН.
Клетки нашего организма, в особенности мышечные клетки, требуют нормального протекания обмена веществ (метаболизма) биохимических реакций, от которых зависит рост, сохранность. А вот указанные реакции – собственно и катализируются витаминами. Вот почему он так важны, ибо без них (витаминов) питательные вещества не будут правильно усваиваться организмом.
Поливитамины
Так же они необходимы для обеспечения организма многими регулирующими функциями, и в случае недостатка поливитаминов их недостаток приводит к нарушению здоровья, обмена веществ и т.д. Значение витаминов не преувеличено, они действительно необходимы человеку. Ежедневные факторы (диета, физические нагрузки, стрессы, экология и т.д.) все это оказывает влияние на наш организм. В случае дефицита витаминов у вас начнутся проблемы с волосами, кожей, ногтями, потеря веса, судороги и т.д.
В общем, в таблетках одного комплекса может быть заключено более 68 витаминов, макроэлементов и минералов. В том числе те, которые редко встречаются. Нашему организму ежедневно требуется витамины и минералы, и отдельно в особенности витамины: В, С и Е. Их нужно принимать всегда, ежедневно (изо дня в день) без каких либо перерывов.
Безусловно, дабы достигнуть этого нужно ежедневно поглощать правильные, здоровые, свежие нерафинированные продукты питания. И с периодами в пол года пропивать какие-либо витамины (компливит или Алфавит или супрадин – это из аптечных, самые нормальные) из спорт.пита (я бы порекомендовал вам анимал пак). Я, например, обычно пропиваю зимой, в холодное время чисто для профилактики витаминки алфавит.
В общем, рекомендую прочесть основную статью: Витаминно-минеральные комплексы
Сейчас мы подробнее поговорим про перечень поливитаминов, в которых вы нуждаетесь изо дня в день.
Витамин В6 – этот витамин заслуживает особого внимания, ибо он участвует в обмене веществ белков, процессе роста и утилизации углеводов. Т.е. чем больше вы едите белка, тем больше вам требуется пиридоксина. Посему смело можно заявить, что этот витамин просто необходим спортсменам, к тому же ещё в повышенном количестве.
Витамин В1 – очень важный витамин, т.е. он накачивает наши мышцы! Тиамин – один из самых основных компонентов процесса синтеза белка и роста клеток. Кстати он так же учувствует в образовании гемоглобина (компонента крови, который переносит кислород по разным тканям). А кислород очень важен мышцам, особенно после физических нагрузок.
Витамин В2 – витамин который участвует в процессах выделения энергии, а именно: в обмене веществ ГЛЮКОЗЫ, окислении ЖЫРНЫХ КИСЛОТ и УСВОЕНИИ ВОДОРОДА в цикле КРЕБСА!
Витамин В3 – так же участвует в процессе обмена веществ, которые заведуют поступлением энергии в организм. Витамин очень важен, ибо обеспечивает питания мышц в процессе тренировок. А то, что после тренировок в организме содержится повышенное количество ниацина, то это напрямую говорит нам о том, что потребность витамина В3 после физических нагрузок повышается. Кстати, организм может синтезировать ниацин из ТРИПТОФАНА (а триптофан содержится в белках, мясо, индейка и т.д.).
Витамин Н – важен для тех, кто очень трепетно относиться к своему сбалансированному рациону питания. Ибо он участвует в обмене веществ аминокислот и энергии из разных источников.
Витамин А – данный витамин участвует в синтезе белка. А белок – это основной строительный материал для мышц. Так же он участвует в запасании гликогена. А гликоген – это основное скажем так ХРАНИЛИЩЕ энергии в нашем теле. И он так же улучшает ЗРЕНИЕ, ибо он напрямую связан со зрительными процессами, потому что входит в состав светочувствительных клеток наших глаз.Витамин Е – данный витамин является антиокислителем, который защищает клеточные мембраны от повреждений.
Витамин С – это аскорбиновая кислота. Тоже антиокислитель, который защищает клетки от повреждений свободных радикал, ускоряющий их рост, восстановление.. Так же витамин С способствует усвоение железа, а железо в свою очередь необходимо для создания гемоглобина, а гемоглобин является основным переносчиком кислорода.
Витамины Д2;Д3 – участвуют в усвоении кальция и фосфора. А качки (бодибилдеры) зачастую игнорируют молочные продукты, ибо там содержится много жира. А в молочке как раз таки и содержится много витамина группы Д, который они и не получают.
Поверьте мне, поливитамины и другие микроэлементы гораздо важнее питательных веществ, ибо без них эти питательные вещества не будут правильно усваиваться организмом. Посему никогда не забывайте что поливитамины – ваша гарантия переваривания БЕЛКОВ и УГЛЕВОДОВ. И даже страховка от различных заболеваний. Это так же объясняет, почему поливитамины являются очень активной спортивной добавкой. И не зря!
С уважением, администратор.
steelsports.ru
Необходимость в некоторых видах пищи для предупреждения опасных болезней была известна ещё с давних времен. В древнем Египте знали, что печень животных помогает от куриной слепоты. В XIV веке китаец Ху Сыхуэй стал автором трёхтомной работы «Важные принципы пищи и напитков». В нем врачеватель систематизировал знания о лечебной роли питания и доказал необходимость разнообразить рацион для сохранения здоровья. До открытия такого понятия, как витамины, пройдет еще очень много времени, но начало было положено именно тогда.
Как питается современный среднестатистический человек? Его пища богата углеводами и бедна витаминами. Последние не являются ни источником энергии для организма и не становятся структурными компонентами тканей. Но именно витамины - активные участники многих метаболических процессов. И без их помощи организм не в состоянии вырабатывать нужные для жизнедеятельности вещества. В подавляющем большинстве витамины человеческим организмом не синтезируется, но при этом для правильного функционирования их присутствие очень важно. Поэтому необходимо получать достаточное количество витаминов извне - с пищей и питьем. Если этого недостаточно, то стоит прибегнуть к употреблению такого препарата, как поливитамины с микроэлементами. И современная фармакология предлагает огромный подобных медикаментов!
Поливитамины с микроэлементами — это фармакологические препараты, содержащие в своем составе несколько разных витаминов, а также минеральные и органические вещества. Причем последнее вовсе и не обязательно. Даже если в таблетке или каплях будет присутствовать только два или три витамина, это уже будет считаться полноценным поливитаминным препаратом.
В современной фармакологии сегодня используют 13 витаминов и 10 витаминоподобных веществ. Из них уже скомпоновано огромное количество вариантов составов препаратов, и все же подавляющее большинство поливитаминных комплексов достаточно однотипны. А, В, С, D, Е и F являются самыми востребованными и широко применяемыми витаминами.
Минеральные компоненты — кальций, цинк, магний, селен, железо, фосфор и прочие — зачастую включаются в состав поливитаминных комплексов для того, чтобы устранить их недостаток в организме. Уже давно установлено наукой, что именно при наличии некоторых микроэлементов ускоряется процесс усвоения разных витаминов. Более того, некоторые витамины должны употребляться только «в дуэте» с минералами. К примеру, витамин В гораздо лучше усваивается в присутствии кальция. А что может быть лучшей профилактикой рахита и способствовать укреплению костей у маленьких детей! Поэтому поливитамины с макро-, микроэлементами «работают» в человеческом организме гораздо эффективней!
Широко представленные на фармакологическом рынке препараты поражают обилием лекарственных форм. Сегодня в любой аптеке можно приобрести поливитамины с микроэлементами в виде таблеток, саше-пакетов, сиропов, гелей, постилок, капель. Очень часто таблетки окрашены в разные цвета, и каждая из них имеет уникальный витаминный состав. Самые популярные поливитамины с микроэлементами для детей имеют удобную, привлекательную упаковку и форму выпуска. К ним можно отнести капли, сиропы, гели, пастилки, желеобразные конфеты, жевательные таблетки с фруктовыми вкусами. При этом производители позаботились о том, чтобы дети не смогли несанкционированно воспользоваться препаратом – упаковки имеют защиту колпачка или крышечки.
Потребности в конкретных витаминах у каждого человека сугубо индивидуальны. Они зависят от обилия факторов, среди которых основными являются возраст, половая принадлежность, образ жизни и питания, состояние здоровья. В зависимости от этого и назначаются поливитамины с минералами и микроэлементами. Задуматься о том, что организму не хватает витаминов, стоит, если наблюдаются следующие состояния:
• плохой аппетит;
• общая слабость;
• бессонница или плохое качество сна;
• повышенная утомляемость организма;
• снижение остроты зрения;
• задержка физического и психического развития;
• сухость кожи, ломкость ногтей.
Большинство витаминов в организме ребенка выполняют миссию, которая не свойственна им при попадании в организм взрослого человека. Он активно растет и развивается, в его теле протекают процессы разделения систем органов и тканей по функциям. И, как и все биологические процессы, это требует присутствия витаминов.
Самыми популярными и распространенными поливитаминами с микроэлементами для детей являются:
Лучшие поливитамины с микроэлементами для женщин позволяют обеспечить прекрасное состояние кожи, волос, ногтей, укрепить кости скелета, препятствуют снижению зрения, помогают сбалансировать гормональный фон, отодвигают время наступления менопаузы. Главные витамины для прекрасных дам – А, С, Е, В6, В9 и D.
Самые популярные поливитамины с микроэлементами для женщин:
Самое пристальное внимание во время беременности женщины должны уделять потреблению фолиевой кислоты, кальция и железа. Да и в целом потребность во всех витаминах увеличивается. Но назначать поливитамины с микроэлементами должен только врач, который компетентно сможет оценить состояние здоровья будущей мамы, срок беременности, возраст женщины и прочие нюансы. Примером подобных поливитаминных комплексов может быть "Элевит Пренаталь", "Фемибион" ,"Витрум Пренаталь Форте", однако приобретать подобные препараты стоит лишь после консультации со специалистом, чтобы не причинить вреда маме и ребенку.
При подборе витаминного комплекса представителям сильной половины человечества тоже нужно учитывать некоторые нюансы. Например, мужчинам, такой микроэлемент, как железо, в ударных дозах не только не нужен, но и может сослужить плохую службу – его избыток негативно повлияет на сердечно-сосудистую систему, вызовет тремор и даже может стать причиной инфаркта. Fe в достаточном количестве усваивается мужчинами из пищи. Поэтому лучше выбрать поливитамины с микроэлементами с наименьшим содержанием железа. А вот для нормальной выработки тестостерона мужчинам нужен витамин Е и селен. Их наличие помогает предотвратить появление проблем с функционированием простаты, увеличит репродуктивные свойства и улучшит качество спермы.
Самые популярные поливитамины с микроэлементами для мужчин:
Людям после 50 лет нужно выбирать препарат с учетом возрастных особенностей. Для них разработаны специальные витаминные комплексы, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы (баланс витаминов А, D, E), нормализации работы желудочно-кишечного тракта (витамин В1, В6, В12),сохранению зрения (витамины В2, А), укреплению позвоночника и костей (витамин D, кальций). На фармакологическом рынке препараты, соответствующие потребностям организма пожилого человека, представлены в огромном ассортименте, но самыми популярными из них являются:
В силу особенностей климата страны зимой и весной многие жители получают необходимый объем витаминов преимущественно за счет употребления соответствующих препаратов. На прилавках аптек представлены сотни наименований витаминных средств, произведенных в России. К самым популярным из них можно отнести:
Человеку, решившему укрепить свое здоровье с помощью подобных препаратов, нужно обязательно соблюдать указанную дозировку, указанную в инструкции. Между профилактическими курсами делается перерыв. Употребление витаминов лучше начинать поздней осенью, когда их поступление с пищей не может поддерживать баланс этих полезных веществ в организме. Летом необходимость в искусственном пополнении витаминного запаса значительно снижается, ведь на прилавках появляются сезонные овощи, фрукты и зелень.
Нельзя употреблять поливитамины натощак – снижается их усвоение. Как ни странно, но принятые вместе с пищей они всасываются желудочно-кишечным трактом медленнее, но при этом утилизируются с мизерными потерями.
Сегодня выбор поливитаминов очень обширен. Витрины аптек пестрят разноцветными упаковками и поражают разнообразием, реклама наперебой призывает отдать предпочтение тому или иному средству. Рядовому потребителю волей-неволей приходится задумываться: стоит ли тратиться на здоровье или купить дешевые поливитамины с микроэлементами? Медики единогласны в том, что эффективность поливитаминного комплекса не зависит от его цены, и укрепить организм зимой, спасти его от надвигающегося авитаминоза можно с помощью бюджетных вариантов. Так что старые добрые «Ревит», «Аевит» и аскорбинка по-прежнему актуальны!
fb.ru
Никто не станет отрицать пользу витаминов для организма. В наш век скоростей и быстрой еды многие испытывают их дефицит, а отсюда – проблемы со здоровьем. Если полезных веществ человек получает мало, он часто болеет, теряет жизненный тонус, рано стареет. Особенно часто пренебрегают своим здоровьем представители сильного пола. А витамины для мужчин важны точно так же, как и для женщин.
Данная статья максимально подробно раскрывает тему витаминов для взрослых мужчин. Здесь представлена информация о том, какие элементы необходимы, в чем польза каждого из них. Приведены советы по поводу выбора препаратов. Даны рекомендации разным возрастным категориям представителей сильной половины человечества. А также проведен обзор витаминных комплексов с информацией об их основном предназначении.
Покупать первый попавшийся препарат, надеясь на то, что он поможет от всего на свете – глупо. Важно подобрать витамины правильно. А для этого нужно учесть множество факторов. Например, такие:
На современном фармрынке представлено множество недорогих и эффективных препаратов. Они способны решить самые разнообразные проблемы со здоровьем или стать надежной профилактикой. А есть импортные дорогие марки.
Следует помнить, что стоимость и страна-производитель – не всегда являются показателем качества. Очень часто бывает, что отечественные, доступные по цене, средства оказываются лучше зарубежных. Поэтому ориентироваться только на данный фактор нельзя. Как и покупать, не глядя популярные, широко разрекламированные средства. Ведь за яркой «оберткой» совсем необязательно скрывается качественный продукт.
Тот, кто отправляется в аптеку без рецепта от доктора, не зная, какие выбрать витамины, должен подойти к вопросу предельно ответственно. Необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на дату выпуска, срок хранения; проанализировать состав (вполне возможно, что данному конкретному мужчине какой-то ингредиент противопоказан или не нужен).
Препараты, покрывающие 100% суточной нормы, витаминов пить мужчине, рацион которого сбалансирован, не нужно. Ведь он получает много полезных элементов из еды. Здесь подойдут витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие организм 50-ю процентами необходимых веществ.
Важно! Лучше всего покупать витамины, проконсультировавшись со специалистом. Это станет гарантией того, что комплекс витаминов для мужчин будет подобран правильно.
Тот, кто думает, что представители сильного и слабого полов нуждаются в одних и тех же полезных веществах, ошибается. Специалисты выделяют незаменимые витамины для мужского здоровья. Вот топ лучших витаминов для мужского организма:
Суточная норма витаминов: Е — 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Эти показатели следует учитывать при выборе препарата.
Замечание! Покупать комплексы с железом (особенно с высоким его содержанием) мужчинам не стоит! Данный элемент больше нужен женщинам. Его избыток в мужском организме вредит сердечно-сосудистой системе.
Эффект витаминов зависит не только от марки, состава, цены…. Очень важный фактор – возраст мужчины. Его тоже следует учитывать при покупке препаратов. Итак:
В молодости комплексы полезных веществ принимаются скорее для профилактики. И чем более качественной она будет, тем меньше шансы «обзавестись» хроническими болячками к старости. Если же здоровье сберечь не удалось, витамины нужны особенно.
Большинство средств на основе минералов и витаминов разделяются по «специализации». Хотя есть и универсальные – общего профилактического действия. Здесь упор делается на группу В и витамин С.
Существуют комплексы для спортсменов и просто людей, ведущих активный физический или умственный образ жизни. В препаратах присутствует селен, витамины А, В, С, D и Е. От утомляемости, хронического стресса, депрессии помогут комплексы с высоким содержанием В1 и В 12. Можно пропить их и отдельно. Это недорогие витамины. Результат же будет вполне ощутимым.
Тот, кто страдает заболеваниями репродуктивной сферы или занимается их профилактикой, должны знать, что витамин Е для потенции – настоящее спасение. И препарат необходимо подбирать с высоким его содержанием. Также важно принимать комплексы с селеном и цинком, налаживающие сексуальную функцию.
Есть специальные средства для волос и кожи. Если с последними имеются проблемы, каждый день нужно пить витамин Н. Также в аптеках можно приобрести комплексы общеоздоровительного характера. Они поднимают иммунитет, помогают бороться с различными заболеваниями. В их составе витамины В, С, D.
Сравнить конкретные препараты и подобрать те, которые больше всего необходимы, поможет информация ниже. В ней подробнее охарактеризованы комплексы разного предназначения. Приведены основные виды.
Следующие препараты лидируют в рейтинге витаминно-минеральных комплексов для тех, кто ведет физически или умственно активный образ жизни. Они поддерживают организм в тонусе, дают ему энергию. Итак:
Помимо четырех вышеперечисленных, на фармрынке широко представлены и комплексы, предназначенные для профессиональных спортсменов. Они помогают справиться с высочайшими нагрузками. К спортивным витаминам относятся Maxler VitaMen, Monster Multi и другие.
Людям, чей организм нормально не функционирует по причине дефицита полезных веществ, либо страдающим какими-либо заболеваниями, показаны общеукрепляющие витамины. Они подходят разным возрастным категориям, но особенно актуальны для пожилых. В ниже представленном рейтинге витаминов для мужчин приведены лучшие варианты. Каждый может выбрать для себя что-нибудь из этого:
Большинство комплексов, представленных на полках аптек, являются препаратами общеукрепляющего действия. Но все же каждый из них имеет свои особенности.
Важно! Для достижения максимального эффекта, инструкция по применению должна соблюдаться неукоснительно. И крайне желательно перед покупкой проконсультироваться с врачом.
Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:
Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум. Если пропала мужская сила, препараты для повышения потенции производства КНДР обязательно следует попробовать. Это БАДы Фужуньбао Супер, Хуэй Чжун Дан, Ярсагумба, Саймы и другие.
Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами.
Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства. К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом.
Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях.
В списке лучших производителей витаминов – компании из России, США, Германии, Великобритании и Беларуси. Они выпускают продукцию высочайшего качества. Тому, кто хочет приобрести самые эффективные препараты, следует обратить внимание на следующие бренды:
Внимание! Нельзя однозначно сказать, хорошие витамины или нет, только ориентируясь на бренд. Они могут быть высочайшего качества, но не подойти данному конкретному человеку. Здесь все индивидуально.
Самые лучшие витамины – полученные из продуктов питания. Об этом должен помнить каждый мужчина и следить за своим рационом.
Так, например, рыбий жир для потенции – настоящая панацея. При наличии подобных проблем и для их профилактики нужно употреблять в пищу побольше лосося, сельди и других представителей вида «чешуйчатых». Для улучшения потенции и качества сперматозоидов следует налегать также на картошку, сладкие фрукты, петрушку, лук, шпинат, кинзу, гречневую, перловую и пшенную кашу.
Ни в какое сравнение не идет самый дорогой источник витамина С из аптеки с лимоном, мандарином или смородиной. Они укрепят иммунитет, вылечат простуду. Морковь – богатейший источник натурального витамина А. Яйца, клубника, гречневая крупа, морепродукты и т.д. – содержат в изобилии витамины группы В. И это лишь несколько примеров.
Совет! Лучше принимать витамины, образно говоря, «сорванные с грядки», чем купленные в аптеке. Поэтому желательно изучить таблицы, рассказывающие о содержании полезных веществ в тех или иных продуктах, а затем составить свой рацион на основе этой информации.
В заключение хочется напомнить, что лучшие витамины – подходящие лично вам. Желательно подбирать их, консультируясь с доктором. Ни положительные отзывы друзей, ни цена, ни имя производителя не могут стать гарантией того, что купленный препарат принесет пользу. Кроме того, важно приобретать комплексы именно для мужчин, поскольку потребности у организма представителей разных полов отличаются. Например, мультивитамины New chapter- чисто женские. А мужскому организму они могут навредить (помним про железо).
Желательно не перекладывать витаминизацию полностью на аптечные препараты. Чем больше организм получит полезных веществ из продуктов питания, тем лучше. Но если дефицит возник, его нужно устранять. Это касается всех – как абсолютно здоровых мужчин, так и страдающих какими-то заболеваниями. Авитаминоз ничего хорошего никому еще не принес!
Смотрите полезное видео:
Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.Вам не трудно, а автору приятно.Спасибо.
manbe.ru
Убедившись что не все лучшие витаминные комплексы одинаково полезны, я расскажу как правильно выбрать витамины и какие действительно лучшие по итогам тестирования, а какие провалили все надежды.
В предыдущих статьях я написала начало Создания личной программы приема витамин, в основе которой лежат мультивитамины и три основные добавки. Витаминный комплекс это основа фундамента, с которого начинается любая программа поддержки здоровья!
Если вы живете в идеальных условиях экологии, дышите свежайшим альпийским воздухом, придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты (овощи, фрукты, крупы, белок и молочные продукты), выращиваете овощи в богатой микроэлементами почве, не имеете проблем со здоровьем и не беременны, то витаминные комплексы можно не принимать!
В остальных случаях вы можете помочь организму восполнить необходимый уровень витаминов и минералов.
С этим согласны абсолютно все врачи, и даже мой любимый врач хирург и мануальный терапевт, остеопат со стажем 15 лет круглый год пьет витаминные комплексы и другие добавки (и тоже заказывает их с iHerb!), так что на сеансах у нас всегда есть тема для разговора ))
Большинство экспертов и даже скептиков считают, что ежедневный прием витамин в адекватных дозировках безопасен и в некоторых случаях может даже незначительно снизить некоторые виды рака у людей обоего пола. У женщин он также может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а у мужчин снизить риски развития катаракты.
В одном из последних постов про мультивитамины я как раз написала о том, что превышение суточных норм витаминов в комплексах чаще всего не превышает допустимо предельные дозировки (за исключением витамина А), что означает только одно: производители не хотят нас травить и выпускают современные витамины по новым стандартам в мире, а не с устаревшим минимумом, цель которых – не допустить развития цинги и серьезнейших заболеваний.
Но даже тут есть определенные нюансы и сверить этикетку витаминного комплекса с табличкой допустимых дозировок никогда не помешает! Особенно при проверке витамина А! Именно он в высоких дозировках признан токсичным, влияет на печень и делает кости хрупкими.
В интернете постоянно задают один и тот же вопрос – какой витаминный комплекс лучше, какие витамины самые лучшие? На самом деле было бы здорово установить единую форму витаминов и выпускать только ее, но проблема в том, что стандартной формулировки витаминного комплекса не существует!
Это просто невозможно сделать, потому что потребности нашего организма в питательных нутриентах зависят от возраста, пола, состояния здоровья и еще нескольких факторов!
Также витаминные комплексы значительно отличаются с точки зрения качества. Большое количество ингредиентов в составе комплексов увеличивает риски, что качество некоторых можно упустить, или для удешевления стоимости витамин взять другое сырье (китайское), качетсво которого все время меняется.
В мультивитаминах есть также проблема того, что количество ингредиентов, указанных на этикетке, может отличаться от количества ингредиентов уже в банке. Вторая проблема – как и многие витамины и растительные компоненты, в мультикомплексах есть риск того, что сырье может быть загрязнено свинцом и другими токсинами.
Естественно, в домашних условиях мы никак не может отследить эти вещи, поэтому остается только надеятся на репутацию производителя, стоимость витаминов (от нее зависит и качества сырья) и независимые организации тестирования, которых боятся все производители ))
И переходим к самому главному! На что обратить внимание при выборе лучшего качественного витаминного комплекса! Я написала краткую инструкцию (как помните, мы писали в школе в компьютерных классах?) всего из 2-х шагов:
Все дело в том, что ни одно агенство США регулярно не проверяет добавки и витамины на их содержание и качество. И если даже в США такая проблема, что тут можно говорить о России, когда тоннами закупается китайское сырье и штампуются поливитамины из чистой синтетики и красителей?
В рамках программы проверки, из 42 лидирующих витаминных комплекса, продаваемых в США и Канаде, 16 из них не прошли проверку. А это почти 38% от всего количества лидирующих витаминов!
Почему витамины не прошли испытания в лаборатории:
По результатам лабораторных испытаний я написала только лучшие витаминные комплексы, которые прошли поверку! Их можно спокойно покупать не опасаясь превышения дозировки или плохого усвоения. Про детские комплексы я напишу отдельной статьей.
Витаминные комплексы, которые не прошли лабораторные испытания
Как оказалось, в результате лабораторных испытаний дозировка некоторых элементов была другая, чем указано на этикетке. В случае уменьшения дозировки отдельных витаминов на 5-10% это не самая большая проблема, но…
Все комплексы в лаборатории проверяли только на соответствие 3 основных компонентов из-за недостатка финансирования (это фолиевая кислота, кальций и витамин А). И если даже один из трех компонентов не соответствует этикетке, это говорит о многом!
1. Centrum® Multivitamin/Multimineral Flavor Burst – в популярном комплексе Центрум обнаружено превышение содержания витамина А на целых 248%. Они не одобрены к использованию.
2. Source Naturals Mega-One – превышена допустимая дозировка витамина А, обнаружено только 15% заявленного на этикетке комплекса витамина А. Они не одобрены к использованию.
3. MegaFood Women – таблетки слишком спресованны или покрыты прочной пленкой, что не успевают распадаться за положенные 30 минут, что влияет на их всасываемость. Они не одобрены к использованию.
4. Country Life® Maxi-Sorb Max™ for Men – в этом комплексе превышен уровень витамина А, но обнаружено только 27% заявленного на этикетке витамина А. Они не одобрены к использованию.
Подводя итоги, лучшие витаминные комплексы это проверенные добавки, они соответствуют дозировкам и полностью растворяются за 30 минут, чтобы быть максимально полезными!
При покупке введите код IFO971 для скидки $5 на заказ. Как сделать заказ я написала подробную Инструкцию по заказу.
Подписывайтесь на канал в Telegram, я там по ссылке https://t.me/simply4joy или в поиске каналов набирайте simply4joy
simply4joy.ru
Любой современный мультивитаминный комплекс создается для определенной группы людей с учетом особенностей их возраста, пола, рода деятельности и других факторов. Для детей или для беременных женщин, для пожилых людей, а также мужчин и женщин различных возрастных категорий (до 30 лет, после 30, 40, 50 лет) – это неполный перечень самых разных видов биологически активных препаратов, выпускаемых фарминдустрией.
Найти лучший мультивитаминный комплекс, чтобы он подходил абсолютно всем, независимо от возраста, состояния здоровья человека, активности и т. д., непросто. Даже в одной и той же категории людей, занимающихся спортом и ведущих здоровый образ жизни, каждый человек называет полезный для здоровья препарат только в соответствии с индивидуальными предпочтениями.
Сезонный гиповитаминоз с некоторых пор перестал быть проблемой, так как сегодня его можно ликвидировать с помощью универсальных поливитаминных препаратов, которые предназначены для поддержания защитных сил организма и профилактики большинства заболеваний.
Помимо зимне-весеннего периода, потребность в полезных микронутриентах может возникать при усиленной физической нагрузке, тяжелом ручном труде, сидении на жестких монодиетах, при ухудшении климатических или экологических условий, при длительном эмоциональном напряжении. Общеукрепляющий мультивитаминный комплекс в своем составе содержит все основные витамины или большую их часть. Органические соединения группы B (В1, В2, В5, В6, В9, В12), А и С, Е, D, H и PP составляют основное ядро препаратов. Витамины P, F и K служат специфической добавкой в зависимости от решаемой проблемы дефицита жизненно важных элементов. В составе поливитаминных препаратов также присутствуют богатые смеси различных минералов: кальций и магний, железо и калий, йод, фосфор и цинк, хром, селен и многие другие, столь необходимые нашему организму каждый день.
Для общей поддержки организма и успешной борьбы с незначительными расстройствами в работе ЖКТ, нервной системы (при раздражительности или бессоннице), при нарушениях состояния волос, кожи и ногтей целесообразно использовать лучшие мультивитаминные комплексы, предлагаемые фармпроизводителями: «Центрум», «Геримакс», «Алфавит Классик» и «Мульти-Табс».
Эти препараты не решают серьезных проблем, но помогают укрепить организм, чтобы он смог противостоять недугам. В случае конкретных заболеваний нужно обратиться к врачу, и он назначит соответствующий комплекс витаминов и минералов, который окажется оптимальным именно в вашем случае.
Биологически активная добавка к пищевому рациону «Центрум» состоит из поливитаминов в комбинации с микроэлементами. Предназначен препарат для сезонной профилактики гиповитаминозов, показан при неполноценном и несбалансированном питании, при реабилитации после долгого лечения антибиотиками, а также подходит для предупреждения возникновения у взрослых витаминной и минеральной недостаточности. 
Чем еще хорош «Центрум»? Мультивитаминный комплекс регулирует обмен кальция, фосфора, участвует в процессе построения костной ткани, в метаболизме жиров, белков и углеводов. В составе препарата присутствуют микронутриенты: A, E, C, витамины группы B (B1, B2, B6, B12, ниацинамид (B3), биотин (B7)). Из минералов «Центрум» способен поставлять в наш организм: кальций, железо, фосфор, цинк, магний, медь, йод, марганец, калий, молибден, селен, никель, олово, кремний и ванадий. Из противопоказаний производители отмечают только гиперчувствительность к отдельным компонентам данного препарата.
Этот популярный мультивитаминный комплекс отзывы получает в целом положительные. После регулярного употребления (по 1 таблетке в сутки), примерно через месяц, пациенты отмечают, что у них налаживается работа внутренних органов, чувствуется прилив сил, многие рекомендуют «Центрум» любителям спортивных тренировок, но без серьезных нагрузок. Опытные потребители витаминно-минеральных комплексов заметили сходство данного препарата с известным БАДом «Витрум», но есть и различия. Тем, кто хочет укрепить организм, спортсмены, диетологи и все, кто следит за своим здоровьем, советуют именно «Центрум» как наиболее сбалансированный и эффективный комплекс.
Мультивитаминный комплекс «Гербалайф» помогает обогатить организм сбалансированным набором питательных веществ. В его составе - 12 витаминов (из 13 известных науке) и 11 минералов. В пищевой добавке из полезных микронутриентов находятся: A, C, E и D, бета-каротин, рибофлавин, тиамин, ниацин, биотин, пиридоксин (B6) и цианокобаламин (B12), пантотеновая кислота (B5), парааминобензойная кислота, которые не только укрепляют организм, но также усиливают свое влияние за счет взаимодействия друг с другом.
Минеральный состав «Гербалайфа» включает: железо, фосфор, кальций, магний, йод и медь, марганец, хром, селен, калий и цинк. Кроме того, БАД «Мультивитаминный комплекс» от компании «Гербалайф» обогащен одиннадцатью растительными ингредиентами: эхинацеей, черным кунжутом, имбирем, семенами фенхеля, черным орехом, боярышником, азиатскими бобами Мунга, несколькими экзотическими растениями, обладающими противовоспалительным действием. Предназначен данный комплекс для взрослых и детей старше 14 лет. Мультивитаминный препарат «Гербалайф» заслужил положительные комментарии от покупателей, но люди также отмечают его существенный недостаток – чрезмерную дороговизну.
В силу различий мужской и женской конституции тела, представителям сильного пола требуется увеличение пропорций тех или иных микроэлементов, чтобы поддержать развитую мускулатуру, улучшить спортивные показатели, нормализовать выработку гормонов. Большинство мужчин сегодня считают, что лучший мультивитаминный комплекс для них – это Opti-Men, выпускаемый американской фармкомпанией Optimum Nutrition. 
Отзывы об этом кладезе жизненно важных органических веществ повсеместно встречаются одобрительные. Регулярное употребление трех таблеток в день после приемов пищи обеспечивает мужской организм всеми витаминами и минералами, независимо от уровня активности. В одной капсуле (таблетке) американского препарата содержится 75 полезных ингредиентов: 8 аминокислот (включая BCAA, глютамин и аргинин, способствующие росту мускулатуры), 4 фермента (улучшающих пищеварение и регулирующих абсорбцию питательных веществ), 28 фруктовых, овощных и морских концентратов. Опти-комплекс для мужчин вместил 25 витаминов и микроэлементов. Среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, препарат Opti-Men, судя по отзывам, считается самым лучшим, ибо служит источником необходимых витаминов и микроэлементов.
С возрастом (после 40-45 лет) требуется специальный мультивитаминный комплекс для мужчин, улучшающий работу иммунной системы, стимулирующий синтез белка, клеточное дыхание и насыщение всего организма кислородом. Одним из популярных препаратов, обеспечивающих такой результат, является «Активин». Из специализированных мультивитаминных комплексов мужчинам категории «сорок плюс» доктора рекомендуют «Артум» - препарат, нормализующий функцию предстательной железы, а также «Урсул», способствующий улучшению работы мочеполовой системы.
fb.ru
