Длинная жизнь всегда привлекала к себе внимание человечества. Вспомнить хотя бы попытки создать философский камень, одной из функций которого должно было стать бессмертие. Да и в нынешние времена существует масса диет, рекомендаций по поводу жизни и многочисленные псевдосекреты, которые якобы позволят человеку прожить больше, чем соплеменники. Однако гарантированно увеличить срок жизни никому пока не удалось, именно поэтому люди с любопытством относятся к тем, у кого это все же получилось.
Прежде всего, надо разобраться, кого же отнести к категории «Долгожители планеты». Самое распространенное определение – это те, чей век перевалил за 90 лет. В таком случае этих людей довольно-таки много. Только в России их около 350 тысяч. Некоторые источники предлагают считать долгожителями тех, кто уже отметил свой столетний юбилей. И это тоже не рекорд – среди россиян таких почти семь тысяч.
Второе затруднение: кому верить и как проверить. Любой человек может утверждать, что ему стукнуло, скажем, 150, и делать это довольно убедительно, если неплохо знает историю родного края. Так что долгожители планеты условно делятся на две группы: верифицированные (то есть те, чей возраст подтвержден документально) и предположительные – те, которые точно доказать дату рождения не могут.
И третья проблема: выбирать победителя из тех, кто еще жив, или учитывать всех, кто перешагнул отметку в 110 лет? Ведь многие долгожители планеты, список которых не так уж короток, все же успели умереть.
Доказанной победительницей, дожившей до 2012 года, была грузинка Хвичава, которая немного не дотянула до 133 лет. Документы, подтверждающие ее рождение в 1880 году, были признаны подлинными, так что этот самый старый человек (женщина) был удостоен записи в Книге рекордов Гинесса и получил соответствующий сертификат. Примечательно то, что Хвичава до последнего дня сохраняла живость ума. Несмотря на то что весь ее трудовой стаж был связан с сельским хозяйством, она неизменно интересовалась передовыми новинками: уже незадолго до смерти она хотела, чтобы ее родственники научили ее общаться с компьютером. Можно сказать, что на данный момент это самый старый долгожитель планеты. Рекорд по продолжительности земного существования пока никто не побил.
И это тоже женщина. Умерла она еще раньше Хвичавы, в 1997 г., но до того времени уверенно держала первенство. На этот раз бывший самый старый человек родился во Франции, на пять лет раньше грузинки, но, увы, и умерла, девять лет не дожив до следующего рекорда. Ее срок жизни ограничился 122 с половиной годами. Имя Жанны Кальман в списке «Долгожители планеты» отметилось еще и неуемным чувством юмора, демонстрируемым до последнего дня. Кроме того, француженка была просто вулканом энергии: в 85 всерьез начала фехтовать, в 100 увлеклась велосипедом, причем почти профессионально.
Летом 2013 года умер еще один из тех, кого называют долгожители планеты. Он дожил до 115 лет, японец из Камиукавы по имени Дзироэмон Кимура. Титул победителя получил в 2012 за счет того, что более старых людей, имеющих на руках доказательства своего возраста, в мире не осталось. Рецепты долгожителей, надо сказать, отличаются разнообразием. Если для Жанны это были жизнерадостность и активность, то для Кимуры в первую очередь умеренное и сбалансированное питание.
Кстати, столько же лет (115) прожил предыдущий рекордсмен – Кристиан Мортенсен, датчанин по происхождению и американец в подданстве. Его взнос в рецепты долгожителей – отсутствие красного мяса, большое количество рыбы, оптимизм, друзья и пение.
115 лет, судя по всему, самый популярный возраст у долгоживущих. Пуэрториканец дель Торо тоже дотянул до этих лет и также был в числе рекордсменов. Но на текущий момент пока никто не достиг этого рубежа, так что сейчас самым старым считается опять же японец Томодзи Танабэ, года рождения 1895-го. Впрочем, до заветной даты ему осталось уже не так много.
Обращает на себя внимание факт, что женщин-долгожителей гораздо больше, чем мужчин. Так, в 2007 году в мире было официально зарегистрировано 84 человека, которым было за 110 лет, и из них всего девять мужского пола.
Тех, кому больше 100, но меньше 110 лет в мире почти двести тысяч, и половое соотношение опять же не в пользу мужчин, хотя и не так удручающе.
Очень много долгожителей дает Япония и горные страны, в числе которых Абхазия, Грузия, Черкесия, Азербайджан. В Карачаевске даже создан клуб под названием «Общество столетних юбиляров», в который входят восемь членов, младшему из которых 104 года. А в Японии тех, кому за 100, больше 28 тысяч, причем с каждым годом эта цифра растет.
Однако до сих пор мы перечисляли тех, кто, без всякого сомнения, сумел доказать свой возраст. В этот список не попадают другие "самые-самые" - долгожители планеты, не имевшие возможности это доказать по весьма объективным причинам: войны, разрушенные церкви с записями новорожденных, маленькие селения, где и грамотных-то не было… Однако вероятность соответствия их заявленного возраста реальному весьма высока. Поэтому все же стоит упомянуть венгров Петриджа и Зортая, проживших 186 и 185 лет соответственно, осетина Тэнсе Абзиве, который дотянул до 180, албанца Ханджер, умершего в возрасте 170 лет и пакистанца Сайяда Мабуда, который всего лишь год не дотянул до 160.
Если не требовать от претендента на звание абсолютно точных доказательств, то однозначно уже установлен самый старый долгожитель планеты. Рекорд принадлежит китайцу по имени Ли Чинг-Юн, умершему в 1933 г. Сам он считал годом своего рождения 1736, то есть на момент смерти ему исполнилось 197 лет. Однако этот возраст был опровергнут, причем, как ни странно, в большую сторону. Университетский профессор Ву Чангшин обнаружил документы, свидетельствующие о появлении на свет Ли еще в 1677 году. Мало того, сохранились достоверные, подтвержденные документально данные о поздравлениях этого человека китайским императором, и они относились к его юбилеям в 150 и 200 лет. Такое двойное подтверждение нуждается в кропотливом исследовании, так что пока не доказан, но и не опровергнут титул Ли в категории «Долгожители планеты».
Однако это не единственная и не самая большая загадка по части срока жизни отдельно взятых представителей человечества. Уже не одно десятилетие ученым не дает покоя тайна индийского племени хунза. Его члены не болеют, не страдают кариесом, имеют великолепное зрение и живут более 110 лет все поголовно. И это при том, что соседние племена имеют полный набор всех современных (и даже забытых цивилизацией) болезней, а средний пожилой возраст не дотягивает даже до 60. У хунза есть свои рецепты долгожителей: мясо – только по праздникам, овощи – сырые, и очень много фруктов. Главное в этих принципах питания – не отступать от них никогда. Даже весной, в отсутствие свежих фруктов, они не уклоняются от выбранного пути. Вместо завтрака-обеда-ужина в эти трудные месяцы хунза единожды в день пьют стакан сока из фруктов, заготовленных прошлым летом.
Пожалуй, к причинам долгожительства и относительной внешней молодости этого народа можно отнести и их привычку купаться в ледяной воде, а также чрезвычайную физическую активность. В результате женщины-хунза и глубоко за 60 рожают здоровое жизнеспособное потомство. А еще исследователями отмечена высокая природная жизнерадостность хунза, которые относят на ее счет значительную часть своего долголетия.
Ученые не выяснили, почему одни люди живут дольше других. Применимых для всех рецептов долголетия не существует: кто-то не отказывал себе во вредных привычках, кто-то питался только рыбой или фруктами, кто-то вел активную жизнь, а кто-то позволял себе лениться… Единственная общая черта у всех долгожителей – оптимизм и жизнерадостность. Может, это и есть заветный философский камень?
fb.ru
Наверняка, не только меня, удивляют и восхищают люди, которые живут 80 и более лет, при этом сохраняя активность, целеустремленность и позитивное отношение к жизни. Встречая их, невольно «заряжаешься» их оптимизмом. Когда звонят такие читатели, делятся опытом, о чем-то спрашивают, благодарят за советы, я обычно ошибаюсь, угадывая их возраст, отнимая 10-20 лет. А они сокрушаются или смеются: «Ну что вы, мне гораздо больше». Неужели? А голоса, словно у молодых, и отношение к происходящему вокруг не безразличное, а полное искреннего интереса и желания быть нужными, поддерживать себя в форме и помогать другим. Как им это удается? В чем секрет молодости и долгожительства? Об этом и многом другом разговор с доктором биологических наук, главным научным сотрудником государственного учреждения «Институт геронтологии» АМН Украины Наталией ПРОКОПЕНКО.
САНГВИНИКИ – ВПЕРЕДИ
- Наталия Алексеевна, мы часто задаем себе вопрос: почему одни люди уже в 50 лет приобретают «букет» болезней, а другие – и за 80 крепко спят и не могут сидеть на месте? Это воля судьбы, случайность или закономерность? - Все люди стареют, и мы с вами, и долгожители, но по-разному. Многое зависит от условий жизни, питания, физических нагрузок. Что касается долгожителей, у них на первое место выступает генетический фактор, то есть способность жить дольше других передается по наследству. Такие люди по природе своей выносливые, работоспособные, не злопамятны, не зацикливаются на проблемах, а стараются либо не обращать на них внимание, либо решать. На вопрос - легко ли засыпают, страдают ли бессонницей? - большинство отвечают, что у них хороший здоровый сон. Если рассматривать долгожителей с точки зрения темпераментов (сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик), то они – сангвиники, с вкраплениями флегматика. У сангвиников сильный уравновешенный тип нервной системы, они хорошо контролируют выражение своих чувств и действий, трезво оценивают внешнюю действительность, легко привыкают к новым требованиям и обстановке, энергичны, испытывают удовольствие от жизни. Флегматики доброжелательны, рассудительны, благоразумны, при больших неприятностях остаются спокойными, серьезно относятся к принятию решений. Есть такой забавный пример, который показывает, в чем разница между четырьмя темпераментами. На лавочку садится человек и кладет рядом шляпу. Подходит прохожий и нечаянно опускается прямо на эту шляпу. Если сидящий – холерик, он начнет сердиться и ругаться, если – меланхолик, то может расплакаться, если - флегматик, подождет пока тот встанет, если сангвиник – рассмеется и даже пошутит.
ВНУТРЕННИЙ РЕСУРС – ПРОТИВ ТРУДНОСТЕЙ
- Можно сказать, что долгожители – неунывающие оптимисты. - Но они также люди с внутренним стержнем. Мне запомнился один эпизод, который рассказала дочь долгожительницы. Это было во время голодомора. Мать наварила картошки и строго приказала детям садиться за стол и кушать. Сама отошла к двери и внимательно наблюдала, чтобы все поели. «Мамочка, а ты разве не хочешь?» - наивно спросила младшенькая. «Нет», - твердо ответила женщина и не двинулась с места. «Теперь-то я понимаю, что она очень хотела кушать, - вспоминала дочь, - но ради нас терпела голод. Знала, что только так поможет своим детям. Прожила она больше 90 лет». То есть генетически происходит как бы естественный отбор. Одни умирают, а другие мужественно переносят трудности, выживают и при этом остаются людьми. Внутри их организма заложены такие жизненные ресурсы, что даже очень сложные испытания для них не пагубны. Они проходят эту грань и продолжают жить и развиваться.
ФАКТОРЫ РИСКА
- Случается, что люди, которым Бог дал многие лета, в силу разных причин не могут о себе позаботиться в старости… - Это действительно так. Ведь цель не в том, чтобы прожить долго, важно, чтобы жизнь была долгой и качественной. За границей для этого создаются условия (необходимое медицинское обслуживание, клубы по интересам, коррекция физических нагрузок после ухода на пенсию). У нас, к сожалению, по-другому, в основном все зависит от самого человека. Тем не менее, как я уже говорила, долгожители «по наследству», переносят и плохую экологию, и скромное питание, и недостаточный медицинский уход, оставаясь, в большинстве своем, активными и жизнерадостными. Обычные люди часто сами себе укорачивают жизнь. Наш институт проводил исследования с целью выявить причины, влияющие на процессы старения. Результаты таковы. У мужчин на первом месте стоят вредные привычки (курение и алкоголь, но особенно – курение, ведь оно ухудшает работу не только сердечно-сосудистой системы, но и пищеварения и других систем организма, отсюда и преждевременная смертность среди сильной половины человечества), следующие факторы риска – характер питания, недостаточная двигательная активность, условия работы, территория проживания. У женщин на первом месте – характер питания, далее идут – материальное положение, жилищно-бытовые условия, двигательная активность и тоже территория проживания.
КАК НЕ НУЖНО ПИТАТЬСЯ
- И для мужчин и для женщин в начале «списка» причин преждевременного старения – характер питания. Как не нужно питаться, чтобы сохранять молодость? - Расскажу об этом, ссылаясь на результаты еще одного исследования, проводимого лабораторией гигиены труда в прошлом году на трех предприятиях Киева. Общались мы с людьми старше 50 лет. Определяли уровень функциональных возможностей организма. Особое внимание обращали и на питание. Сразу бросается в глаза, что практически у всех обследуемых индекс массы тела (ИМТ) был выше того, который рекомендуется Всемирной организацией здравоохранения. Измерить индекс массы тела может любой человек. Для этого свой вес (массу тела) нужно разделить на рост в метрах квадратных. Если ИМТ меньше 20 – вы истощены, энергетического запаса не хватает. Если ИМТ превышает 27, это признак ожирения, которое, как известно, отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему. Вспомним, что именно заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте среди причин смерти нашего населения. Когда мы начали измерять калорийность питания, оказалось, что у большинства питание не дотягивает до нормы. Для мужчин, которые не занимаются интенсивным физическим трудом, дневная норма – 2300-2500 килокалорий, для женщин – 2000-2100. Кроме того, оно не сбалансировано. Такие важные для построения белка продукты, как рыба, творог, кисло-молочные продукты, мясо, яйца, испытуемые ели в очень малом количестве. Отдавали предпочтение крупам, картофелю, макаронным, хлебо-булочным изделиям, салу. За счет них и набирали лишнюю массу. Также в большинстве своем они не придерживались режима питания, вместо 3-разового, в лучшем случае питались 2 раза в день. Основной прием пищи у мужчин был в вечернее время, у женщин – в обеденное. О какой продолжительности жизни может идти речь, если к питанию такое отношение! Конечно, сейчас такое время, что не каждый может позволить себе разнообразить рацион. Но позаботьтесь хотя бы о том, чтобы на столе были салаты (из моркови, буряка, капусты), если нет противопоказаний, фрукты, хотя бы иногда покупайте нежирное мясо, кисломолочные продукты. Ведь это ваш посильный вклад в свое здоровье и долголетие.
УПРАЖНЕНИЯ С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ
- Второй фактор, который совпал у мужчин и женщин, – недостаточная двигательная активность. Возможно, Вы посоветуете, какие упражнения нужно выполнять, чтобы активизировать жизненные силы организма. - Есть прекрасный комплекс упражнений с метровой гимнастической палкой, разработанный специалистами нашего института. Эти упражнения полезны людям разного возраста, они положительно влияют на все мышцы, суставы, позвоночник. Палка помогает мягко, без лишнего напряжения фиксировать движения на определенных частях тела, включить в работу разные группы мышц. Выполняйте каждое упражнение не спеша, без рывков, по 8-10 раз. Первое упражнение. Возьмите палку за края двумя руками и заведите ее за голову, не сгибая туловище. Потом, возвращаясь в исходное положение, остановите на уровне груди. Второе упражнение. Держа палку за края, вытягивайте левую руку в сторону (правая рука, согнутая в локте, тянется следом), слегка прижимая палку к туловищу. Потом вытягивайте правую руку в сторону (левая тянется следом). Третье упражнение. (Особенно полезно для позвоночника). Разместите палку между согнутыми локтями за спиной. Голова и таз – не смещаются. Поворачивайте только туловище направо-налево. Четвертое упражнение. Держа палку за спиной, проводя ею вверх-вниз, массируйте поясницу. Прислушивайтесь к своим ощущениям, не давите слишком сильно. Пятое упражнение. Для коленных суставов. Сядьте на стул. Один конец палки разместите под коленом правой ноги, а второй конец – положите на левую ногу. Сгибайте и разгибайте правую ногу. После этого, разместите палку под коленом левой ноги и то же проделайте для нее. Шестое упражнение. Для ладоней. Сядьте на стул. Палка – на коленях. Поочередно сперва внутренней, а потом внешней стороной ладоней обеих рук проводите вперед-назад по палке, таким образом массируя их. Седьмое упражнение. Выполняется без палки. Станьте ровно и поднимите руки вверх, разместив ладошки внутренней стороной к потолку. Напрягая тело, тянитесь вверх, словно хотите поддержать потолок.
УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ ЖИЗНЬ
- Многим, наверное, хотелось бы жить долго, активно и счастливо. Для этого, кроме приведенных выше советов, хорошо бы «разбудить» в себе сангвиника. Как это сделать? - Обычно темперамент закладывается с рождения и изменить его практически не возможно. Но, тем не менее, научиться относиться к жизни позитивно, любить, уважать и понимать себя и других можно. Займитесь самовоспитанием, включите для этого волю. Начните с малого. Даже в плохом старайтесь найти что-то хорошее (ведь могло быть гораздо хуже) и выделить его (не погружайтесь в проблему). Помните: любую сложную ситуацию можно решить, но иногда для этого нужно время. Не принимайте поспешных решений и не будьте слишком категоричны. Вспомните известную истину: как ты относишься к людям, так и люди будут относиться к тебе. Если вас обидели, не обвиняйте во всем обидчика, постарайтесь его понять, подумайте, почему он совершил такой поступок, возможно, ваше неправильное поведение подтолкнуло его к этому. Ищите золотую середину, поступайте так, чтобы было хорошо и вам, и людям, которые живут рядом. Это и есть рецепты душевного и физического долголетия.
Людмила БЕЗВЕРХНЯЯ,
www.zid.com.ua
Люди всегда мечтают о долгой, здоровой и счастливой жизни. Хотят оставаться сильными и молодыми до глубокой старости. И в ответ на эту потребность в мире ежегодно вкладываются огромные денежные средства в изучение вопросов сохранения и продления молодости. Но возможно ли жить долго и при этом жить, т.е. не лежать прикованным старостью к кровати, а ходить, думать, говорить – радоваься жизни? А может человек сам может удлинить собственную жизнь? Ведь существуют же среди нас долгожители. Попробуем на их примере понять, возможна ли долгая полноценная жизнь без вмешательства науки и как этого добиться.
Во-первых, необходимо определиться с тем, кого сегодня считают долгожителем. Пишу именно «сегодня», поскольку раньше люди жили несколько сот лет (так написано в Библии). А буквально 150 лет назад продолжительность жизни сельского населения России составляла: для мужчин 31,4 года, для женщин – 33,4 года (данные первой всеобщей переписи населения Российской империи 1897 года).Итак, сегодня согласно статистике ООН долгожителем считаются люди, перешагнувшие 90-летний рубеж. Таких сегодня много. Одна из них моя бабушка, которой в этом году исполнилось 93 года.Однако интерес представляют люди, которым более 100 лет.Мужчины и женщины такого возраста встречаются повсеместно. Однако больше всего их, если верить статистике, проживает во Франции, Великобритании и США. И4нтересно, что по средней продолжительности жизни лидируют женщины Японии и Швейцарии — 81 год (для сравнения, в России этот показатель на уровне 71 года).
В основном люди-долгожители проживают в горной или лесистой местности. По концентрации долгожителей лидером является Абхазия. Там 3% населения составляют люди, которым более 100 лет.
В письменных источниках есть много сведений, о людях, которые жили очень долго. В силу того, что у них нет или не было документов, подтверждающих возраст, их считают неверифицированными долгожителями.Азербайджанский чабан Ширали Муслимов дожил до 168 лет, за свой возраст он занесен в книгу рекордов
фотография начала 20-го века. На ней Ли уже больше 200 лет
России и СНГ, однако западные ученые не признают этого факта.
Но есть и те, кто жил дольше. Например, Ли Цинъюнь, возраст которого был 256 лет. Если это действительно было так, то он – самый долгожитель на земле последнего тысячелетия.В этот список также входят:Грузинка Антиса Хвичава (132 года)Азербайджанец Махмуд Эйвазов (152 года)Турок Заро Ага (157 лет)Жительница Индонезии Туринах (157 лет)
Но есть список, куда внесены верефицированные долгожители, т. е. те, чей возраст подтвержден документально. Вот первые пять имен:Жанна Кальман (122 года)Сара Кнаусс (119 лет)Люси Хана (117 лет)Мария Мейлер (117 лет)Мария де Каповилья (116 лет)
Примечательно, что более 60% всех долгожителей составляют женщины.
Ученые дают положительный ответ на это вопрос. Обычно у отцов-долгожителей рождаются дети и внуки, которые сами потом становятся долгожителями. А если ген долголетия присутствует не только у отца, но и у матери, то вероятность дожить до 100 лет у таких людей повышается.Именно генетической предрасположенностью к долгой жизни можно объяснить концентрированное проживание таких людей. На островах или, например, в обособленных селах люди женятся друг на друге и не смешиваются с чужаками. Если при этом они имеют ген долголетия, он передается из поколения в поколение.Семейную предрасположенность к долгой жизни подтверждает такая курьезная история:Кардинал Д’Арманьяк в 1654 году заметил на улице старика, который плачет. Как выяснилось, возраст его был весьма преклонный – 80 лет. А слезы лились от обиды – его поругал папа. Кардинал проводил старика домой, где их встретил 113-летний отец. Он прояснил ситуацию, оказывается, его сын неуважительно отнесся к своему деду, не поклонился ему при встрече. На глазах Д’Арманьяка появился старик, которому было 143 года.Так пишут ученые. И я думаю, что семейная наследственность (или генная с научной точки зрения) действительно играет существенную роль. Но вот, что ответил на вопрос о секрете долголетия Ли Цинъюнь (о котором написано выше и который прожил 256 лет):
Все эти слова из четверостишья говорят об отношении, об отношении к жизни, людям, себе. И думаю, что такой тихий и мудрый взгляд на жизнь передается из поколения в поколение и точно дает хорошую платформу для долгой жизни. Большую часть жизни Ли Цинъюнь кстати провел в горах, собирая лечебные травы и ценные растения. Несмотря на то, что Ли не является 100% верефицированным (документально) доказанным долгожителем, есть над чем задуматься современному человеку.Житель мегаполиса XXI века не в состоянии провести и часа в тишине в не спящем состоянии. Люди включают радио, ТВ, плеер, просто потому, что не могут выдержать тишину, просто не могут ее вынести. Поэкспериментируйте дома: выключите хотя бы на 1 час: телефон, телевизор, радио и компьютер. И посидите сами с собой всего лишь 1 час. Всего лишь час.Интересно, что среди долгожителей больше тех, кто родился осенью. Ученые связывают это с тем, что первые месяцы жизни малыша приходятся на зиму и весну, когда риск кишечных инфекций снижен. Именно он них умирало много новорожденных детей еще несколько десятилетий назад. Кроме того, мать, кормящая малыша грудью, хорошо питалась, так как на осень приходится сбор урожая.
История говорит о том, что большинство людей умирает не от старости, а от болезней. Например, великий ученый Мечников писал, что в Париже в 1902 году из 1000 человек, умерших в возрасте 70-75 лет, только 85 закончило жизнь от старости. Всех остальных поразили болезни (воспаление легких, заболевания почек, сердца и туберкулез).Тоже и с долгожителями. Знаменитый английский долгожитель Томас Парр умер в 152 года от пневмонии, а Зара Ага (турок) в 156 лет от уремической комы на фоне заболевания простаты.
И на вопрос о продлении жизни, врачи говорят о своей большой заслуге и о том, что:
Но роль медицины в удлинении жизни очень двояка. И люди, изучающие вопросы долголетия и объективно относящиеся к традиционной медицине говорят, что:
Как бы человечество не хотело составить и найти универсальный рецепт долголетия, пока сделать этого не удается. Даже А. П. Чехов иронизировал по этому поводу и писал, что среди столетних людей есть всякие: бедные и богатые, худые и тощие, слабые и сильные, с зубами и без зубов, курящие и не курящие. Кроме того, он подметил, что многие долгожители очень любят мясо, употребляя его регулярно и в больших количествах. А некоторые даже балуются спиртным.Исторические факты:
Ярким представителем когорты « долгожители мира », не ведущие здоровый образ жизни был еще и Уинстон Черчиль. Он был заядлым курильщиком, работал по ночам, не занимался ни каким спортом, и прожил в здравии до 90 лет. Но у него также как и у китайца Ли был секрет, о котором указывали все его биографы и друзья: невероятно счастливая семья – одна любимая женщина (жена) на всю жизнь.
Что можно на это сказать? Лично мое мнение: исключение подтверждает правило. Это выражение из римского права, говорящее о том, что исключение (сделанное в данном, исключительном по каким-то причинам, случае) не отменяет общего правила (для других, не исключительных, случаев).
Люди во все времена пытаются раскрыть секреты долгожителей. Многим кажется, что 100-летние бабушки и дедушки отыскали эликсир молодости и не делятся рецептом. На самом деле все намного проще. Несмотря на то, что есть примеры долгой жизни с пороками (алкоголь, курение, переедание), большая часть долгожителей живет в горной или лесистой местности, не злоупотребляет даже чаем, ест мало мяса и регулярно совершает физическую работу.Даже если у человека в роду нет большого числа долгожителей, он может удлинить свой век. Так считают обитатели дома престарелых в Болгарии и дают следующие советы:
Они улыбчивы и доброжелательны к окружающим. Ведь недаром говорят, что смех продлевает жизнь.Быть может, не стоит тратить годы на поиск эликсира молодости, а лучше просто наслаждаться и получать удовольствие от каждой минуты. Умеренность в труде и ежедневная тренировка ума помогут сохранить в хорошем состоянии не только тело, но и разум. Ведь прожить долгую жизнь – это хорошо, но быть при этом в ясном уме – еще лучше.
Поделиться "Жить долго – это хорошо, а жить долго и хорошо – еще лучше!"
presentway.com
К сожалению или счастью, но жизнь человека ограничена. Редко кому удается дожить до векового юбилея. В любом случае о долгожителях говорят, у них берут интервью, пытаясь воскресить воспоминания о былых временах и секреты здоровья. В современной истории осталось несколько людей, которых можно смело считать рекордсменами в этой области.
Тех, чей подтвержденный возраст превышает 115 лет, можно вообще назвать супердолгожителями. Интересно, что некоторые из них долгое время курили, злоупотребляли алкоголем. Другие же в качестве секрета долголетия называют исключительно здоровый образ жизни.
Конечно, можно вспомнить японца Сигэтиё Идзуми, чей возраст достиг 120 лет или легендарного азербайджанского чабана Ширали Муслимова, который дожил по слухам до 168 лет. Однако такие внушительные цифры документально так и не были подтвержденными. Мы же расскажем о тех супердолгожителях, чей возраст был проверен.
Кристиан Мортенсен (1882-1998). Этот мужчина официально считается самым главным долгожителем среди сильного пола. Родившийся в Дании, он большую часть своей жизни прожил в Америке. Всего возраст Мортенсена составил 115 лет и 252 дня.
Днем его рождения стало 16 августа 1882 года, а скончался 25 апреля 1998 года. Необычность этого долгожителя не только в том, что он был мужчиной. Ведь среди такой категории почтенных старцев девять из десяти представителей - это женщины.
Мортенсен сумел выделиться тем, что 95 лет своей жизни он ежедневно выкуривал по несколько сигар. Хотя ученые и считают, что брак продлевает жизнь, сам мужчина большую часть своей длинной жизни был холостым. В браке он прожил всего 10 лет. В 1903 году датчанин переехал в США, где долгое время работал портным и молочником.
В конце своей жизни Мортенсен успел поделиться секретом своего долголетия. В этом по его словам "виноваты" хорошие сигары, друзья, много хорошей воды, отказ от алкоголя, пение и оптимизм.
Мэгги Паулин Барнс (1882-1998). Эта женщина родилась еще рабыней 6 марта 1882 года. А скончалась она через 115 лет 319 дней 19 января 1998 года. О Мэгги Барнс известно немного, но исходя из внушительного возраста, можно предположить, что ее жизнь была полна событий. Она с честью прошла сквозь невзгоды, в том числе сумев пережить 11 из своих 15 детей. Умерла долгожительница от осложнений, вызванных небольшой инфекцией, попавших в ее ногу.
Ее рекорд удивителен еще и потому, что в начале XX века средняя продолжительность жизни для афроамериканцев составляла 40-42 года, да и для белой расы она была немногим выше - 47 лет. Хотя разрыв постоянно сокращается, Барнс действительно сделала невозможное - она прожила на 75 лет больше, чем была средняя продолжительность жизни в ее время.
Бесси Купер (1896 - ). Легендарная уже женщина появилась на свет 26 августа 1896 года. Она уже отметила свое 116-летие, став в 2011 году самым старым жителем нашей планеты. Секрет своего долголетия она описала просто - "Я не сую нос в чужие дела", добавив "Также я не ем вредную пищу". Жизнь Купер растянулась на три столетия, она пережила две мировые войны и стала свидетельницей значимых поворотов истории.
Начинала работать Бесси учительницей в Джорджии. В 28 лет она вышла замуж, ее брак продлился до 69 лет со смертью мужа. С тех пор она жила в одиночестве на семейной ферме. В 105 лет Бесси переехала в дом престарелых. Со 115-летием ее поздравили 4 детей, 12 внуков, 15 правнуков и один праправнук.
Элизабет Болден (1890 - 2006). Эта женщина появилась на свет 15 августа 1890 года и прожила до 11 декабря 2006 года. На тот момент ей исполнилось 116 лет и 118 дней. Появилась на свет она в штате Теннесси, в семье освобожденных от рабства чернокожих.
Жизнь миссис Болден сложилась довольно тяжело. Ее гены долголетия детям не передались, так что женщине суждено было пережить пятерых из своих семи детей. Зато благодаря ей появилась завидное и многочисленное потомство, которое, вполне вероятно, сохранит ценный ген долголетия.
После смерти Элизабет Болден оказалось, что у нее более 500 прямых потомков, в том числе 75 прапрапраправнуков. Всю свою жизнь женщина проработала на ферме. Она всегда была семейным человеком и любила давать ценные советы.
В 2004 году Элизабет перенесла инсульт, после чего она стала мало говорить и почти все время спать. Умерла она в доме престарелых, успев отведать на свой 116-й день рождения мороженое и конфеты.
Тэйн Икаи (1879 - 1995). Тэн Икаи обладает подтвержденной продолжительностью жизни в 116 лет и 175 дней. Она является самой главной долгожительницей, как в Японии, так и в Азии. Появилась она на свет 18 января 1879 года в городе Кансей, в семье земледельцев. В 20 лет женщина вышла замуж, у нее родилось четверо детей, всех их она и пережила к 1995 году.
В течение своей жизни Тэйн увлекалась вышивкой и керамикой. Основой ее рациона была рис. Возможно именно традиционная японская пища и уберегла ее от рака и сердечных заболеваний. Вскрытие женщины уже после ее смерти показало, что скончалась она от почечной недостаточности. Это единственная долгожительница, которая подверглась процедуре аутопсии.
Мария Каповилья (1889 - 2006). Эта долгожительница представляет Эквадор. Она появилась на свет 14 сентября 1889 года, став ровесницей Эйфелевой башни. В итоге Мария прожила 116 лет и 37 дней. Она вошла в историю, как самая старая южно-американка и самый старый житель Южного полушария. Скончалась Каповилья всего за месяц до своего 117-летия.
Долгожительница вела очень здоровый образ жизни. Она никогда не курила, лишь изредка принимая алкоголь. Мария родилась в семье полковника, ее жизнь начиналась в среде местной элиты. В 1917 года женщина вышла замуж за офицера итальянского происхождения Антонио Каповилья. У пары родилось пятеро детей, двух из них Мария в итоге пережила.
В возрасте ста лет Мария чуть было не умерла и даже успела принять причастие. Однако она сумела поправиться, не испытывая в дальнейшем проблем со здоровьем. Супердолгожительница ходила без палочки, читала газеты и смотрела телевизор. Здоровье ее угасло стремительно, она перестала читать и разговаривать.
Мария Луиза Мейлер (1880 - 1998). Женщина скончалась 16 апреля 1998 года, когда ей исполнилось 117лет и 230 дней. Вместе с ней в том же доме престарелых находился один из ее сыновей, а ее дочери на тот момент исполнилось уже 90 лет. А родилась франко-канадская долгожительница в Квебеке 29 августа 1880 года. В возрасте 30 лет Мария Луиза стала вдовой - ее супруг умер от пневмонии.
После трагедии она переехала на границу между Онтарио и Квебеком, где и повстречала своего будущего второго мужа, Гектора Мейлера. Сама Мария Луиза считала, что ее долголетие стало ей наградой за усердный труд. Ей действительно пришлось нелегко - в двух браках она родила 10 детей. Долгожительница любила порой выпить бокал вина, она также долгое время курила, избавившись от этой пагубной привычки только в 90 лет.
Люси Ханна (1875 - 1993). Удивительно, но эта женщина-долгожительница никогда не считалась самым старым человеком на планете. Дело в том, что она жила в одно и то же время с Жанной Кальман, обладательницей такого почетного звания. Как бы то ни было, но Ханна прожила до 117 лет и 248 дней.
Она является самой старой афроамериканкой на планете, а дольше нее прожило всего два человека в новейшей истории. Хотя ее родные и утверждали, что из-за путаницы с документами Люси было на год больше, ее места в нашем рейтинге этот факт не меняет.
Люси появилась на свет в Алабаме 16 июля 1875 года. Чтобы избежать расистского преследования во времена Великой миграции женщина переехала в Детройт. В 1901 году она вышла замуж за Джона Ханна, у пары родилось восемь детей. На момент смерти Люси в живых оставалось только двое из них. Надо отметить, что долгой жизнью Люси обязана своим генам - ее две сестры разменяли сто лет, а мать прожила 99 лет.
Сара Кнаусс (1880 - 1999). Сара является вторым старейшим человеком в истории. Она умерла, когда ей было 119 лет и 97 дней. Родилась на свет она 24 сентября 1880 года, а скончалась всего за несколько дней до наступления нового тысячелетия. Однако почетное звание долгожительницы саму Сару волновало мало. Когда ей сообщили, что она стала самым старым человеком на планете, она ответила лишь "Ну и что?".
Всю свою жизнь женщина прожила в Пенсильвании. Она вышла замуж в 21 год и работала профессиональной швеей. Даже собственное свадебное платье и скатерти на торжество Сара сшила себе сама. Шить она начала с 4 лет. Дочка Сары описывала ее, как очень спокойного человека, которого ничто не может потревожить.
Именно в этом и кроется ее секрет долголетия, ведь известно, что стрессы сильно влияют на здоровье человека. У Сары был один ребенок, который прожил 102 года. Она пережила и дочь, и мужа, прожив в браке 64 года. Сара Кнаусс пережила 7 войн в Америке, Великую Депрессию, она жила при 23 президентах США. На момент своей смерти она являлась старше Бруклинского моста и Статуи свободы.
Сама Сара в возрасте 115 лет сказала, что ей нравится так долго жить, потому что она все еще здорова настолько, чтобы самостоятельно делать некоторые вещи. Ее страстью стал просмотр гольфа по телевизору, изготовление острых игл. Она обожала молочный шоколад, орехи и чипсы.
Жанна Кальман (1875 - 1997). Рекорд этой женщины так и остается непревзойденным, она является самой старой из людей, когда-либо живших на планете. Трудно поверить, что кто-то вскоре сможет побить ее рекорд в 122 года и 164 дня. Появилась на свет Жанна во французском Арле 21 февраля 1875 года, а умерла она 4 августа 1997 года. При жизни Жанны человечество изобрело автомобиль, кинематограф, научилось строить самолеты и выплавлять нержавеющую сталь, появилось телевидение.
В жизни Жанны Кальман была удивительная встреча. В возрасте 13 лет она повстречалась с самим Винсентом Ван Гогом. Она вспоминала, что великий художник показался ей грязным, хмурым и неопрятно одетым. Как и Сара Кнаусс долголетие Жанны напрямую связано с ее иммунитетом от стрессов. Женщина к тому же была еще и остроумной, рассказывая на каждом своем новом дне рождения о новом секрете своего долголетия.
На ее 120-летие Жанну спросили, как видится ей будущее. На что она остроумно и грустно ответила: "Очень коротким". Вплоть до ста лет Жанна Кальман все еще каталась на велосипеде и пила портвейн, курила же она вообще практически до самой смерти. Женщина утверждала, что сумела обмануть возраст благодаря сильному желудку и физической активности. Она советовала людям: "Если вы ничего не можете поделать с проблемой, то и не стоит беспокоиться".
Интересно, что в возрасте 90 лет Жанна совершила сделку по продаже своей квартиры адвокату Раффре. Тот обязался выплачивать ежемесячно определенную сумму миссис Кальман, а после ее смерти недвижимость старушки должна была перейти к нему в собственность. На тот момент стоимость квартиры равнялась 10 годам взносов. В итоге Жанна пережила жадного адвоката на два года, прожив еще 30 лет после совершения сделки.
www.molomo.ru
Природой человеку отведено 100-120 лет активной полноценной жизни. Доживают до векового возраста лишь один из 10000 человек. Рекордсмен по этому показателю – Япония, где количество жителей возрастом более века приближается к 30-тысячной отметке. Ввиду этого и получается, что преуспевающую во всех отношениях нацию физически здоровых людей называют стареющей. На уже упомянутой нами Окинаве – 54 вековых жителя на 100тыс.человек.
Тех же, чей возраст перевалил «знак 110», в мире меньше сотни в настоящее время. Кстати, в середине прошлого месяца их стало на одного (вернее, на одну) меньше. Вечером 11-го января в горном местечке Санта Валпурга на севере Италии в возрасте 111 лет скончалась одна из старейших жительниц страны Терезия Штаффлер. Женщина, родившаяся в 1898 году, пожила, таким образом, в трех веках. На похоронах присутствовали две дочери женщины, 85 и 88 лет от роду, а также многочисленные внуки-правнуки.Примечательно, что если уж человеку суждено быть долгожителем, то смерть его настигает чаще всего не от старости. Онкологические заболевания, сердечные, что угодно, но старение – редкость в данном случае. Известные долгожители Томас Парр (152 года) и Зара Ага (156 лет) умерли также не от старения – англичанин скончался от пневмонии, турок – от уремической комы. Курение? Извольте. Вспомним того же Черчилля – «никакого спорта, только лучшие сигары и бутылка коньяка в день». Хирург Политиман (1685–1825гг., 140 лет) напивался через день, 125-120-летний мясник Гасконь из Пиреней – дважды в неделю. Ирландец Браун, доживший до 120 лет, завещал написать на надгробии буквально следующее: «Он был всегда пьян и так страшен в этом состоянии, что сама смерть боялась его».
Парадокс долголетия (всеминой организацией здравоохранения долгожителями считаются пережившие порог 90 лет, супердолгожители – 110 лет) ученые объясняют по-разному. Мы уже говорили о теломерах и теломеразе. Профессор анатомии Калифорнийского университета Леонард Хейфлик заявил, что продолжительность жизни зависит от соотношения веса мозга к весу тела. Чем выше соотношение – тем больше проживет человек. Ученый подтверждает свою теорию и ярким примером – параллельными сменой продолжительности жизни и указанного соотношения в течение эволюции.
Что касается верхнего предела жизни человека – тут мнения расходятся радикально. В Библии говорится о людях, живших по 900 лет, с течением времени люди стали грешить больше и жить, соответственно, меньше. Илья Мечников и Александр Богомолец утверждали, что «потолок» для современного человека – 160 лет. Альбрехт фон Галлер и Христоф Вильгельм Гуфеланд (ученые ХVIII в.) называли тогда цифру в 200 лет, тогда как Парацельс в свое время пошел гораздо дальше – 600 (!) лет, утверждал он.
Соединенные Штаты, хотя и довольно динамичная страна, с высоким темпом жизни, не лучшей экологией, также могут похвастаться высоким показателем долголетия. По данным 2000 года, здесь проживает порядка 80тыс. «столетников». Соседка Ю-Эс-Эй – Куба на 11млн. жителей имеет три тысячи жителей старше ста лет. Немалый процент долгожителей и на Тайване: данные октября прошлого года говорят о 1223 жителях старше сотни.
По словам главы НИИ геронтологии Владимира Шабалина, в России долгожителей (от 90 и старше) – 350тыс. человек, из которых порядка семи тысяч человек старше ста лет. В Белокаменной официально зарегистрированы 9 тысяч москвичей, но геронтологи предполагают, что реально их в российской столице вдвое больше.
Как оказалось, Книга Рекордов Гиннеса говорит, что предел продолжительности человеческой жизни составляет 122 года. Рекорд принадлежит француженке Жанне Луизе Кальме. Среди мужчин рекордсмен по долголетию – верифицированный долгожитель Шигечио Изуми (120 лет), родившийся в 1865 году в Японии и умерший от воспаления легких в 1986 году. Самой старой ныне живущей женщиной признана 114-летняя японка Йонэ Минагава с острова Кюсю (город Фукути), а самый старый мужчина – 11-летий японец Томоджи Танабэ (на том же острове, что и рекордсменка). Почему такие низкие показатели, хотя повсеместно известны факты гораздо большего долголетия? Да просто чтобы рекорд был вписан в Книгу Рекордов Гиннеса, он должен быть документирован, с чем возникают проблемы.
Если брать в расчет частичную верификацию, то всё гораздо интереснее. В ноябре прошлого года 125 лет исполнилось крестьянке Халиме Солмаз – старейшей ныне живущей женщине планеты, которая живет в турецкой высокогорной провинции Диярбакыр. Причем удостоверение личности с датой рождения в 1884 году у старушки имеется.
1991 год. Перепись населения во Въетнаме. В уезде Кунхол провинции Нгетинь обнаружен 142-летний старик. Здесь же найдена (также жившая на тот момент) 141-летняя женщина, пережившая троих своих мужей. А журналист каирской газеты «Аль-Ахбар» рассказывает о человеке, с которым ему посчастливилось пообщаться лично. Мужчине – 195 лет, и он отлично помнит церемонию открытия Суэцкого канала. Колумбиец Хавьера Перейра прожил 169 лет, и в его честь, как и в честь вышеупомянутого гражданина Советского Союза, в его стране выпустили почтовую марку. Перейра был не против, но потребовал, чтобы в нижнем углу марки было написано «И пью, и курю».
В 1635 году в Лондон под ясные очи короля Карла прибыл 152-летний Томас Парр, переживший девятерых королей. Король был настолько поражен чуду долголетия гражданина своей страны, что закатил «пир на весь мир». После этого пира Парр и скончался. По одной из версий, старик сильно переел за столом.
Самым старым человеком планеты, отмечают китайские историки, являлся их соотечественник Ли Чжунг Ян, которому посчастливилось прожить в ЧЕТЫРЕХ ВЕКАХ – с 1680 по 1933 год (253 года).
Наиболее известные долгожители: Золтан Петридж (Венгрия) – 186 лет. Петр Зортай (Венгрия) – 185 лет (1539–1724). Кэнтигерн – основатель аббатства в Глазго. Известен под именем святого Мунго. Прожил 185 лет. Тэнсе Абзиве (Осетия) – 180 лет. Худдие (Албания) – 170 лет. Его потомство достигло 200 человек. Ханджер Нине (Турция). Прожил 169 лет. Умер в 1964 году. Сайяд Абдул Мабуд (Пакистан) – 159 лет.
Итак, ты поставила перед собой цель прожить сто лет, а может, и больше. Что и сколько для этого нужно есть?
Итак, причину почти повального ожирения в той или иной степени геронтологи объясняют просто и делают это не первый год. После того, как возраст человека переваливает за «четвертак» и, более того, проходит отметку «27» (плюс-минус год в зависимости от особенностей организма), рост организма прекращается, а скорость обмена веществ снижается. Но от удовольствия есть в таких же количествах мы отказаться не можем, чаще всего, и это – основная предпосылка к набору «авторитета».
Уменьшение потребления пищи на треть по сравнению с периодом полного созревания организма увеличивает среднестатистическую продолжительность жизни человека на 7-10 лет. Помимо этого, снижается вероятность получить сердечно-сосудистое или эндокринное заболевание в пожилом возрасте (и то, и другое вполне в состоянии «урезать» среднюю продолжительность жизни на пару десятков лет).
Итак, почему круассаны вприкуску с сыром, запитые бокалом красного вина на обед, не делают из жителей Франции «бочонков»? Да потому что потребление пищи у них на порядок ниже, чем, например, у янки, привыкших покупать пищу в супермаркетах в больших пакетах типа «сэкономь, купив больше».
Обратить внимание на их способ питания можно тем, кто согласен не есть высококалорийные виды продуктов, но не может отказать себе в удовольствии «натромбовать» желудок вопреки всем правилам диет. Итак, пища жителей Окинавы: соевый творог, немного мяса или рыбы, овощи и фрукты (почти неограниченное количество) и суп мисо
Насчет последнего – скажу честно: довелось попробовать за всю жизнь 4 или 5 раз в исполнении потомка японки и русского, два раза особо приятного впечатления не оставил. Хотя малокалорийным его назвать сложно – в нем присутствует и мясо, причем чаще всего свинина. Всевозможных рецептов окинавского супчика в Интернете даже не на английском или иероглифами, а на русском – пруд пруди.
Так вот, проведенные учеными эксперименты на любимых ими крысах показали, что замена сахара медом увеличивает иммунитет и стрессоустойчивость, улучшает вестибулярный аппарат, повышает продолжительноть жизни.
По крайней мере, крыски-мышки, прожившие свою несчастную подопытную жизнь без грамма меда, скопытились гораздо быстрее. Многие объясняют подобный эффект наличием антиоксидантов в составе меда, хотя тут тоже бабушка надвое сказала (вспоминаем нашу беседу об антиоксидантах).
Кстати, о замене сахара. Поменьше употреблять сахара не вредно было бы не только мышам, но и нам, людям, существам, к счастью, не подопытным. Особенно это касается белого рафинированного сахара, того самого, который так удобно брать руками и бросать в чай и который в самолетах стюардессы «Аэрофлота» выдают.
Да и на продолжительность жизни такие овощи-фрукты положительно явно не повлияют. Не говоря уже о том, что все те же бедные мышки, которых откармливали рядом генно-модифицированных фруктов, на 4-ом поколении становились бесплодными.
Кстати, хороший внешний вид фрукты и овощи в ящиках с эмблемами иностранных фирм хранят не только благодаря генной модификации. Если растения не претерпели изменения генов, то их плоды портятся в дороге, и чтобы визуально сгладить этот факт, их обрабатывают парафином. Веществом, которое не усваивается организмом, токсично да и вообще является одной из фракций переработки нефтяных продуктов.
Третья опасность, излучаемая плодами, может таиться в химии. Если при выращивании фруктов и овощей растения обрабатывали химическими удобрениями, то долгих лет жизни тебе такие плоды не прибавят. Итак: при покупке овощей и фруктов выбираем те плоды, которые не блестят, не скользят (без парафина), при этом имеют точечки, неровности, а не идеальный вид (спасаемся от генной инженерии) и по возможности делаем из фруктов соки (химические удобрения остаются в клетчатке, которая остается в соковыжималке).
Помимо генной инженерии, отметим также и всевозможные синтетические пищевые добавки, правда, это уже не к овощам. Раз уж мы вынуждены покупать большинство продуктов не «с поля», а в супермаркете, то лучше следить, чтобы они, по крайней мере, были без запрещенных и небезопасных добавок
Также в числе врагов долгой жизни врачи называют следующие продукты: алкоголь, кофе, чипсы, сладкие газированные напитки, кетчуп, майонез, жевательная резинка, копченая и жареная пища. Помимо этого, геронтологи не советуют готовить впрок: свежая пища гораздо полезнее.
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
komu-za-50.mirtesen.ru
Долгожитель — рядовой представитель живой природы, отличающийся значительной продолжительностью жизни по сравнению со средней продолжительностью жизни других представителей своего вида. В настоящее время к понятию долгожителя относят людей, но в то же время известны животные-долгожители различных видов, деревья-долгожители.
Люди-долгожители встречаются во всех странах, но существуют места, где их больше в среднем по планете: Окинава, Анды (племя Вилкабамба), Кавказ (Грузия, Абхазия), Азербайджан, Греция, Карачаево-Черкесия и т. д.
Согласно статистике ООН, долгожителем считается человек проживший более 90 лет.
[4]
В горном городе Карачаевск (Карачаево-Черкесия) живут много долгожителей. В связи с этим власти города открыли клуб «Общество столетних юбиляров».[8] Всем членам клуба за 100 лет:
По данным на 6 апреля 2009 года, самым старым долгожителем в мире является палестинец Мохаммед-Ходжа Дуриди. Ему 122 года.[9]
В Японии люди живут дольше, чем в большинстве стран мира: переступивших столетний возраст — 36 276 человек — (на 4 тысячи больше, чем в 2007 году), причём, женщин среди долгожителей — подавляющее большинство [10]
130-летняя Сахан Досова — до недавнего времени считалась самым старым человеком, её обнаружили совершенно случайно в ходе национальной переписи населения Казахстана, проходившей в феврале 2009 года, умерла долгожительница 9 мая 2009 года [11][12].
http://www.lasius.narod.ru/index/died/d-100.htm#Hampton
В национальном парке Ancient Bristlecone Pine Forest (Лес древних долговечных сосен) растут самые древние деревья нашей планеты. Их возраст измеряется тысячами лет, а самому старому по имени Мафусаил (Methuselah) сейчас 4839 лет (дало росток в 2832 до н. э.).
| Период, этап — представители | |
| Оплодотворение, зачатие, зачаточный период — зигота | |
| Зародышевый период, эмбриональный период — зародыш, эмбрион | |
| Внутриутробный период, пренатальный период — плод | |
| Рождение | |
| Период новорождённости — новорождённый | |
| Младенчество — младенец, малыш/малышка, дитя | |
| Дошкольничество, начало детства — дошкольник, мальчик, девочка, ребёнок | |
| Младший школьный возраст, середина детства — дошкольник, мальчик, девочка, ребёнок | |
| Допубертат, препубертат — ребёнок | |
| Пубертат, пубертатный период | |
| Подростковый период, отрочество, младшеподростковый период — подросток, отрок, отроковица, тинейджер | |
| Подростковый период, отрочество, старшеподростковый период — подросток, отрок, отроковица, тинейджер | |
| Юность — юноша, девушка, молодёжь, молодые люди | |
| Совершеннолетие — совершеннолетний, молодёжь, молодые люди, юноша, девушка | |
| холостяк, не замужем | |
| Брачный союз — женатый, замужняя, семейный, семейная, продолжение рода | |
| Зрелость — женщина, мужчина, взрослый | |
| Старость — старик, пенсионер, пожилой человек, долгожитель | |
| Смерть — покойник | |
| Человек разумный | |
Wikimedia Foundation. 2010.
dic.academic.ru
люди в возрасте 90 лет и старше. Изучение долгожительства очень важно для определения максимально возможной продолжительности жизни и факторов, способствующих долголетию. Число долгожителей старше 100 лет в экономически развитых странах составляет в среднем от 0,5 до 1,1 чел. на 10 тыс.населения. Наиболее высокий удельный вес долгожителей наблюдается в Северо-Кавказском регионе (8% от их числа в России притом, что население Северного Кавказа составляет лишь 3,5% от числа жителей РФ).
Оцените определение:
Источник: Некоторые демографические термины и понятия
ДОЛГОЖИТЕЛИ, люди в возрасте 90 лет и старше. Исследование долгожительства проводится для определения и изучения максимально возможной продолжительности жизни человека с учетом влияния на нее условий жизни. В среднем кол-во Д. старше 100 лет в экономически развитых странах колеблется от 0,5 до 1,1 чел. на 10 т. ч. В СССР, по данным переписи нас. 1970, на каждые 10 т. ч. приходилось 12,3 чел. старше 90 лет и 0,8 чел. старше 100 лет. Более 70% всех зарегистрир. Д. проживает на Сев. Кавказе и в Закавказье, 10% - в Ср. Азии и Казахстане и ок. 20% - в РСФСР, на Украине и в Молдавии. Среди 100-летних Д. мужчин больше, чем женщин. Оценивая данные о Д., следует иметь в виду ошибки при определении возраста, что может привести к преувеличению их численности. Так, проверка, проведенная после переписи нас. 1970, установила, что из общего числа 100-летних 57% в Европ. части СССР и 48% в Закавказье, на Сев. Кавказе и в Ср. Азии должны быть исключены как фактически не достигшие 100-летнего возраста.
Геронтология и гериатрия 1972. Долгожители, К, 1973; Сачук Н. Н, Минаева В. П., Региональные особенности уровня долголетия населения СССР и методика его уточнения, там же, 1976, К., 1976; Фролькис В. В., Старение и биологические возможности организма, М. 1975, с. 47-48.
И. В. Калинюк.
Оцените определение:
Источник: Демографический энциклопедический словарь
Люди в возрасте 90 лет и старше. Для науки всегда был принципиален вопрос о долгожительстве. Русский физиолог И.Р.Тарханов считал, что естественная продолжительность жизни человека - 100 лет, немецкий естествоиспытатель Ю.-Р.Майер - 100-120 лет. Физиолог А.А.Богомолец считал, что нормальное долголетие составляет 125-150 лет. Современные ученые все чаще отмечают, что, по официально зарегистрированным данным, 120 лет тот предел видовой продолжительности жизни, которого может достичь человек. В настоящее время люди старше 100 лет встречаются с частотой 1 человек на 20 тысяч. Известны различные теории причин долгожительства. Одни на первый план выдвигают наследственность, другие - условия проживания и быта (климатическая среда, питание, характер работы), третьи - личностные особенности характера человека. Но существует принципиально иная точка зрения, согласно которой долгожительство связано с активным образом жизни, поддержанием позитивных связей с социальным окружением. Активность долгожителей во многом зависит от их духовных ценностей, интеллектуальных потребностей и целесообразного использования собственных ресурсов в течение жизненного пути. У физически и эмоционально здоровых людей развитие интеллекта может продолжаться и после 90 лет. Помочь им сделать свою жизнь более продуктивной, полноценно использовать накопленные ими знания и опыт - вот задача, стоящая перед обществом.
Оцените определение:
Источник: Словарь-справочник по социальной геронтологии
voluntary.ru
