Внешняя привлекательность позволяет легче идти по жизни, этот факт трудно оспаривать, ведь он подтверждён многими людьми, добившимися успеха. Возможно, именно поэтому красивое мужское тело считается не только чувственным сигналом, призванным привлекать внимание противоположного пола, но и признаком успешного человека. Кроме того, физическая красота часто воспринимается как признак здоровья, и в большинстве случаев это отвечает действительности.
Чтобы придать своей фигуре параметры, соответствующие актуальным на данный момент канонам красоты, не обязательно тратить много сил и времени, также это не требует огромных финансовых затрат.
Каноны мужской красоты меняются достаточно динамично, то в моду входят стройные субтильные юноши, то могучие мускулистые представители сильного пола, способные поспорить статями с римскими гладиаторами. В общем и целом предпочтения не выходят за рамки разумного — в меру развитая мускулатура, прямая осанка и гармоничный стиль в одежде. Тут кроется некая хитрость, ведь красивое мужское тело, фото которого можно увидеть в рекламе нижнего белья или популярного курорта, часто является продуктом длительной и тщательной работы в спортзале, плюс фотошоп и ретушь.
Красивым считается наличие широких плеч, узких бёдер, плоского мускулистого живота. При опросе респонденты больше обращают внимание именно на общие очертания фигуры, допуская некоторые несовершенства. Это свидетельствует о трезвости взгляда на приукрашенный графическими редакторами образ, навязываемый глянцевыми журналами.
Существует заблуждение, что красивое мужское тело можно выстроить только в крутом тренажёрном зале. На этом зарабатываются огромные деньги, и далеко не всегда гарантируется результат. Кроме того, проводить достаточно много времени в тренажёрном зале не каждый может себе позволить. Но при этом почему-то бытует мнение, что без дорогостоящих занятий с личным тренером нечего даже и мечтать о хорошей мускулатуре.
Гармоничное и красивое мускулистое мужское тело можно выстроить и без участия тренера, без химических стимуляторов, без дорогой брендовой одежды и обуви, которые, как нас пытаются убедить рекламодатели, волшебным образом создадут необходимую мотивацию. То, что почитатели спортклубов презрительно называют «домашний бодибилдинг», на самом деле существует, а на бицепсах никто не ставит знак соответствия человеческим заблуждениям. Гантели, перекладина, вес собственного тела плюс упорство и желание работать над собой дают те же результаты, что и визит в спортзал. Более того, без достаточной мотивации и без стараний не помогут даже очень дорогие кроссовки, предназначенные для тренировок с очень дорогим личным тренером.
Главная ошибка начинающих заключается в том, что результат они хотят увидеть как можно быстрее. Отсюда возникает неадекватное отношение к нагрузкам. Новичок работает до седьмого пота и черноты в глазах, норовит упасть в обморок во время пробежки, зарабатывает серьёзные травмы, растяжение связок и ушибы. При этом красивое мужское тело на стартовом этапе никак себя не проявляет, оно остаётся по-прежнему рыхлым и слабым.
Постепенное наращивание нагрузок должно стать священной Библией для начинающего бодибилдера, даже если его спортзал находится в собственной спальне. Чрезмерная усталость после тренировки подталкивает всё бросить, прекратить занятия, а плохое самочувствие и боль являются однозначными сигналами организма о существующей опасности для здоровья. Нагрузка должна дополняться полноценным отдыхом, желательно задействовать все группы мышц, тогда не появляется ощущение загнанности. И самое главное – занятия должны быть в радость, без позитивного настроя физические упражнения воспринимаются как каторга без цели и результата.
«У мужчины должны быть широкие плечи и мускулистые руки», — так говорят женщины, мечтательно закрывая глаза. Создать вожделенный рельеф помогут упражнения с гантелями. Кроме того, превосходным и совершенно бесплатным тренажёром является вес собственного тела. Отжимания от пола и подтягивания на перекладине довольно быстро формируют красиво прорисованный рельеф на руках, визуально расширяют плечи. Даже самое красивое мужское тело не может считаться привлекательным, если наблюдается явный диссонанс между развитыми и слабыми мышцами. Например, можно увлечённо качать бицепсы, не уделяя внимания трицепсам и остальным мускулам рук. Конечно, все мышцы взаимосвязаны, и при простейших движениях с гантелями тренироваться будет вся рука, но если доля фанатизма слишком велика, то нарушаются естественные пропорции руки, появляется явный диссонанс.
Подъём тяжестей с постепенно увеличивающимся весом, возрастающее количество подтягиваний и отжиманий – это достаточный арсенал для формирования эффектных и мускулистых рук. Для проработки отдельных групп мышц можно менять метод хвата за перекладину, отжиматься на широко расставленных руках, на кулаках, на пальцах. Комплексы разнообразных упражнений сводятся к главному принципу: увеличиваем количество подходов и количество повторов.
Пресловутые «кубики» на прессе иногда уже присутствуют при прощупывании, но всё ещё не видны, это вызывает вполне понятную досаду у владельца несовершенного пресса. Стоит вспомнить про всемогущую ретушь, которой пользуются фотомодели и бодибилдеры на выступлениях, в реальной жизни всё выглядит несколько скромнее.
Чтобы создать красивое мужское тело в домашних условиях, качать пресс необходимо, но для этого не обязательно целенаправленно заниматься подъёмом верхней части торса от пола из положения лёжа на спине. Большинство физических упражнений, направленных на комплексное физическое развитие, так или иначе, задействует мышцы брюшного пресса, поэтому он будет прокачиваться всегда, даже если не заниматься им специально. Для выраженного рельефа, конечно, придётся дополнительно потрудиться. По утверждениям ведущих тренеров по фитнесу, достаточно десяти минут в день, чтобы быстро сформировать красивый живот при отсутствии внушительного слоя подкожного жира.
Главная проблема увлечённых «качков» заключается в том, что руки, плечи и пресс качать интереснее, чем ноги. В результате на выходе частенько получается типичная фигура неграмотного начинающего бодибилдера — прекрасный верх торса при дряблых ягодицах и несоразмерно тонких ногах. По-настоящему красивое мужское тело, фото которого может украсить обложку журнала, должно быть гармоничным. Пусть лучше меньше будет разворот плеч, но при этом все части тела прекрасно сочетаются друг с другом. Вывод прост — ноги тоже нуждаются в нагрузке.
Самое простое и одновременно самое скучное упражнение в арсенале домашнего бодибилдера - это приседания. Здесь легко допустить ошибки, которые повлекут за собой серьёзные проблемы. Неправильная осанка, перенапряжённые колени, присутствие рывков и приседания через острую боль – этого нужно всеми силами избегать. Лучше десять раз присесть правильно, чем тридцать раз с ошибками.
Приседания нагружают самые крупные мышцы тела, косвенно помогают прокачать пресс, способствуют формированию красивой и физиологически правильной мускулатуры бёдер и голеней. Если требуется повышение нагрузки, всегда можно взять в руки гантели и продолжить приседания.
Недосып и попытка голодать — ещё две ошибки на пути к красивому телу. Лишний вес будет уходить только из-за увеличения физической нагрузки, не стоит искусственно формировать дефицит калорий. Достаточно будет отказаться от вредных продуктов питания, убрать излишек быстрых углеводов, восстановить водный баланс и вовремя ложиться спать в проветриваемой комнате. Важно понимать, что не существует сакрального секрета, как сделать красивое мужское тело, достаточно привести свою жизнь в соответствие с природным предназначением.
Если работа предполагает низкую физическую активность, то её нужно добирать физическими упражнениями, заботиться о полноценном рационе и достаточном отдыхе. При этом лучшим отдыхом станет туристический поход, какие-то активные игры на воздухе, прогулки, после этого сон будет глубоким и полноценным.
Стоит также отметить, что красивое мужское тело не обязательно должно стремиться к установке абсолютного рекорда по рельефности мускулов. Чрезмерно перекачанные бодибилдеры, по мнению респондентов, не могут считаться красивыми в общепринятом смысле этого слова, скорее, они показывают одну из крайностей, способность человеческого тела к модификациям.
Результатом регулярных и вполне умеренных физических нагрузок должно стать здоровое и функциональное тело, достаточно сильное для работы или активного времяпрепровождения. Именно это считается красивым, и с данным утверждением сложно спорить.
www.syl.ru
18 июля 2012 Фото
Девушки, этот пост посвящен полностью вам ;)Смотрим в продолжении перечень самых красивых мужских тел 2012 года по версии американского издания «US Weekly».
Закари Леви
Ченнинг Татум
Остин Батлер
Джерард Батлер
Джаред Падалеки
Патрик Шварценеггер
Крис Хемсворт
Джо Джонас
Колтон Хейнс
Марк Уолберг
Хью Джекман
Марио Лопез
Крис Эванс
Зак Эфрон
Нравится Красивые мужские тела 2012 года (15 фото)?
placepic.ru
|
Опрос Доводилось ли Вам изменять своему партнеру? |
Родриго Гирао Диас (Rodrigo Guirao Diaz) - аргентинский актер и модель, парень с невероятно сексуальной улыбкой и мощной харизмой
 Смотреть Комментарии(1)
|
Мистер Секси месяца 
Последние новости по комментариям по просмотрам Облако тегов Питт, актеры, без плавок, бова, в плавках, голые, голый, джинсы, классный, ковбои, красавчик, красивое тело, красивые, лотнер, модель, мокрые, мужчины, мужчины сзади, музыканты, накачанные, ню, обои, парень, парни, парни ню, паттинсон, попа, порнозвезды, секси, сексуальные, сексуальный, спортсмены, стильные, сумерки, татуировки, фото, фотографы мира, футболисты, член, эротикаПоказать все теги |
mistersexy.ru
Мужское тело – всегда должно быть ухоженным, красивым, подкачанным. Конечно же, мужское тело всегда должно вызывать к себе сексуальное влечение женщины. Женщина в любом случае захочет пофлиртовать со счастливым обладателем красивой и сексуальной фигуры, провести с ним интересные дискуссии.
Мужское тело должно быть настолько сексуальным, чтобы женщине захотелось его потрогать, не только потрогать, но и получать потрясающее удовольствие от объятий, ощущать на себе прикосновение сильных мужских рук, почувствовать легкое дыхание на своей шее, и конечно, ощутить внутри себя его двигающийся страстный и горячий член. Такой мужчина способен довести женщину до наивысшего пика наслаждения.
Просматривая фотографии голых мужчин на этой страничке, вы получите удовольствие от просмотра горячих мужских тел. Здесь вашему взору представлены мужчины на разный вкус, и вы найдете для себя идеального мужчину с крепким телом, который вас сможет заинтересовать и подогреть интерес к сильной половине человечества.
Просмотрев представленные фотографии, вы не останетесь разочарованными. Ваш интерес будет явно подогрет пикантными фотографиями обнаженных мужских тел, где члены этих парней находятся не только в спокойном состоянии, жаждущие женских ласк, но и в эрегированном состоянии.
eroticlub.net
Красивые мужские тела издавна считались объектом для работ художников, поэтов, композиторов, скульпторов. Руки опытного скульптора и художника пытались передать все совершенство мужского тела в своих работах, начиная от изгибов бровей и губ, контуров скул, рельефов груди, и заканчивая пенисом.
На лепку последнего уходило достаточно много времени, так как мастер пытался вместе с этим детородным органом передать всю ту энергетику и сексуальность мужчины, которая в дальнейшем привлечет множество смущенных и страстных взглядов.
В наше время такие шедевры искусства стали достоянием нации и нашли свое место в залах музеев и галерей. Но для того, чтобы ежедневно наслаждаться красотой мужского тела, Вам не обязательно посещать выставки и экспозиции. Теперь достаточно зайти на наш сайт и выбрать опцию Красивые мужские тела (фото).
Красивая фотография, на которой запечатлен красивый обнаженный мужчина – тоже большая редкость, и социальный сети в этом аспекте переполнены любительскими фото, которые не вызывают особого восторга у женской половины общества.
Красивые мужские тела (фото) на нашем сайте пользуются большим спросом не только среди женщин, но и среди мужчин, поэтому милости просим пополнить ряды поклонников.
eroticlub.net
Девушки На БалконеПоиск на БалконеСтатистика Балкона | Продолжение серии фотографий красивых обнаженных мужских тел от фотографа Дилана Рикки. 
Смотрите также: 20 комментариев к статье "Обнаженные мужские тела"
Оставить комментарий |
www.nabalkone.com
